sh: 1: —format=html: not found

Щекотка — это своеобразное воздействие на кожу человека, которое вызывает определённую нервную реакцию. Обычно речь идёт о смехе, рефлекторных сокращениях мышц.

Также учащается пульс вместе с дыханием. Человек может покраснеть. Далеко не все люди одинаково чувствительны к щекотке: кто-то ее буквально боится, а кто-то — почти не чувствует.

Но для некоторых она представляет серьёзное испытание.

Щекотка как пытка

В Средневековье в Европе и в Азии щекотка использовалась как своеобразная пытка. Человека, который боялся такого воздействия, связывали, чтобы он не мог пошевелиться. После этого начиналась щекотка. Как правило, для этого использовались птичьи перья.

Считалось, что самое сильное воздействие приходится на пятки. Однако у некоторых людей особой чувствительностью отличаются другие зоны.

В связи с щекоткой многих интересует вопрос: можно ли от этого умереть? Способна ли невинная, на первый взгляд, забава оказаться смертельно опасной?

Что говорят врачи?

Как выяснилось, в своё время такими вопросами задавались не только рядовые обыватели, но и сотрудники журнала The Village. Причём они решили провести полноценное расследование. Для этого редакция обратилась к врачам-неврологам. В этом есть логика: при щекотке воздействие в первую очередь происходит на нервную систему.

Ответ был для кого-то несколько неожиданным. Как удалось выяснить, медицине неизвестны случаи, когда здоровый человек умирал бы исключительно от щекотки. Есть пациенты, которые действительно могли скончаться в процессе такого воздействия. Однако причины всегда бывали в чём-то другом. Например, в серьёзных патологиях сердечно-сосудистой системы.

То есть щекотка может стать толчком. Такое воздействие на нервную систему действительно порождает определённое напряжение и спазмы. При проблемах с сердечно-сосудистой системой организм может не справиться с такой нагрузкой.

Если организм не выдерживает этот уровень нагрузки, то он не справится и с серьёзной горной прогулкой, пробежкой или с новостями, которые могут сильно взволновать.

Если человека очень долго щекочут, у него могут пойти спазмы. Это способно в отдельных ситуациях породить инсульт. Но только, если у такого человека уже и так есть патология сосудов, предрасположенность.

Однако инсульт при таком состоянии организма может возникнуть в принципе практически от чего угодно: резкий скачок давления, лёгкий удар по голове, перегрев на солнце, переутомление, стресс или сочетание нескольких таких факторов.

При этом врач-невролог Владимир Ларькин отмечает, что инсульт при современной медицине — это далеко не обязательно смертельный исход. Да и человек способен выжить, даже если ему не окажут своевременную помощь. Многое зависит от обширности кровоизлияния, от общего состояния здоровья и от целого ряда других факторов.

Врачи также добавляют, что при длительном щекотании у здорового человека постепенно снижается чувствительность кожи. Это — часть защитной реакции нашего организма на раздражитель. И в силу этого защекотать до смерти проблематично.

Умереть нельзя, но риски есть

Собственно, из всего этого не следует, что щекотка безопасна для организма. Подобное воздействие, особенно сильное, может привести к тому, что у человека поднимется артериальное давление. Кроме того, извиваясь в стремлении избежать щекотки, он может сильно удариться головой. Всё это способно привести к смерти.

Поэтому злоупотреблять щекоткой нельзя. Особенно если у человека — слабые сосуды или есть проблемы с сердцем. И на всякий случай людей лучше насильно не щекотать. Во-первых, вы можете быть не в курсе каких-то проблем со здоровьем. Это достаточно интимные, личные темы, в которые окружающих чаще всего не посвящают.

Во-вторых, нередко люди и сами не знают, в каком состоянии у них находятся сосуды, сердце и прочие внутренние органы. Поэтому они могут и не знать, представляет ли на самом деле для них опасность щекотка или нет.

В Японии щекотку успешно использовали как вид пытки. Если человека щекотали изо всех сил, то он начинал рыдать в изнеможении и был готов сказать что угодно, лишь бы его оставили в покое. Это показывает, что несмотря на смех, людям такое состояние доставляет сильный дискомфорт.

Поэтому если вы решили кого-то насильно пощекотать, учтите, что ему может быть на самом деле довольно неприятно. Так что лучше откажитесь от этой идеи. А если щекотать всё-таки нестерпимо хочется, не забывайте вовремя остановиться. Иначе вы рискуете причинить серьёзный вред здоровью.

Источник: https://zen.yandex.com/media/different_angle/mojno-li-umeret-ot-scekotki-5e8228eae42ae317773190d8?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&rid=3431570326.685.1587527185881.76044&integration=publishers_platform_yandex&secdata=CO%2F4pvKULiABMAJQDw%3D%3D

10 странных фактов о щекотке

Хоть нам и смешно от щекотки, это не совсем безобидное и безопасное занятие. К тому же, ученые до сих пор не уверены на 100% в его принципе действия.

Почему реакцией на щекотку является смех даже если это больно, а также каким образом она воздействует именно на определенные участки тела. Вы пробовали щекотать, например, спину? Скорее, это доставит удовольствие, нежели дискомфорт.

А теперь, попробуйте притронуться к ребрам. Реакция будет незамедлительной. Итак, что же странного в щекотке? Спорим, о многом вы даже не слышали?

Защитный механизм

Оказывается, самые щекотливые участки нашего тела являются самыми уязвимыми и подверженными внезапной атаке противника. Это шея, область ребер, подмышечная впадина, ступни.

Удивлены? Наши предки ходили босиком, подвергались нападению хищников, ядовитых змей и насекомых, а также атаке представителей соседних племен и народов. Их кожа была чувствительнее, а интуиция более развитой.

Любое прикосновение с кожей расценивалось как угроза и требовало незамедлительной реакции.

Зависимость от щекотки

Как маленькие дети постоянно просят пощекотать их, так и взрослые могут быть зависимыми от щекотки.

Во время прикосновения чужого человека к нашей коже вырабатывается гормон адреналин, а люди, как известно, зависимы от него.

Хотя время от времени полезно «пощекотать себе нервишки» (прокатится с ветерком, посмотреть триллер или ужасы), то есть пережить подъем уровня адреналина в крови. Но гораздо безопаснее подурачиться с кем-то из близких.

Игра животных

Кстати, щекотку любят не только люди. Животные тоже в некоторой мере зависимы от нее. Например, шимпанзе. Эти милые создания проводят время не только за поиском насекомых в шерсти друг друга. Они регулярно играют в разные игры, среди которых щекотка занимает не последнее место. Говорят же, что мы произошли от обезьян… Может быть в этом есть доля правды?

Парадокс самощекотки

Что интересно, если вдруг вам захочется пощекотать себя самостоятельно, то ничего у вас не выйдет. Вернее, вы, конечно, почувствуете приятные или не очень ощущения, но смех вызвать не сможете. Почему? Все дело в том, что вы знаете кто является «нападающим», и раз это вы сами, то и защищаться организму не нужно.

От щекотки можно умереть

«От чего защищаться?», — спросите вы. Щекотка, как мы уже говорили, не безобидна. Если не давать человеку отдохнуть, а щекотать его очень долго, вполне возможно спровоцировать сердечный приступ.

Да, от смеха умирают. Причиной становится остановка сердца, асфиксия или спазм внутренних органов. Науке известны несколько таких случаев.

Поэтому ведите себя поосторожнее, если, конечно, не хотите защекотать оппонента насмерть.

Смех от щекотки — это не смех, а предсмертные вздохи

А вот смех от щекотки как раз — это не совсем смех. Человек пытается сгруппироваться, чтобы уменьшить воздействие раздражающих факторов на тело и вдохнуть побольше воздуха. Вы замечали, что если кого-то слишком долго щекотать, то жертва (да-да, именно жертва) перестает нормально дышать. Человек буквально задыхается.

Как обмануть мозг

Если вдруг вы не можете сопротивляться щекотке, а оппонент не понимает, что вам уже плохо, попробуйте обмануть самого себя. Просто положите свою руку на руку того, кто щекочет вас. Мозг решит, что эти действия выполняете вы, и перестанет реагировать.

Удовольствие или боль — каждому свое

Щекотка может быть разной и по-разному влиять на тело. Кто-то любит подобные прикосновения, а кто-то ненавидит. Однако равнодушных к щекотке нет. Единственное, на что нужно обратить внимание, так это на то, что если вы можете сами себя защекотать до смеха, значит у вас есть явные проблемы с психикой. То есть мозг функционирует не совсем так, как у остальных людей.

Щекотка, как вид спорта

Феномен щекотки до сих пор не изучен на все 100%, но точно известно, что это опасно. Тем не менее, была попытка приравнять щекотку к спорту. А несколько раз даже проводились соревнования, в ходе которых один человек держал «спортсмена», а другой щекотал. Это занятие сродни «спортивной бане». Цель — как можно дольше выдержать пытку. Правда, со временем, эти издевательства прекратились.

Гластонберийский Щекотатель

Когда-то на свете жил маньяк, щекотавший женщинам ноги. Он пробирался к одиноким дамам по ночам, однако не насиловал и не грабил их, а щекотал им ступни. Когда полиция занялась розысками хулигана, он бесследно исчез. Зато истории о Гластонберийском Щекотателе ходят до сих пор. Интересно, зачем ему это было нужно?..

Источник: https://woman.rambler.ru/health/43669605-10-strannyh-faktov-o-schekotke/

Почему появляется ощущение мурашек на голове

Ощущение, что бегают мурашки по голове, знакомо огромному количеству людей. Появляется на коже такое ощущение при раздражении рецепторов.

Это состояние может объясняться резким понижением или повышением температуры воздуха.

Также оно возникает при нарушении работы системы кровообращения и других заболеваниях.

Механизм возникновения ощущения

Появление ощущения ползанья мурашек по коже головы наблюдается, если проведение импульса по нервам нарушается. Такое бывает при раздражении нервных окончаний. Если мелкие подкожные мышцы, которые прикрепляются к волосяным фолликулам, сокращаются то человек чувствует, что по голове бегают мурашки. Это неприятное состояние называется парестезией. Состояние появляется при гусиной коже.

Появление мурашек на затылке или в других частях головы может вызываться различными ощущениями:

• удовлетворением;
• страхом;
• возбуждением;
• восхищением;
• восторгом;
• наслаждением.

Появление парестезий наблюдается при воздействии факторов окружающей среды или при возникновении определенных заболеваний.

Мурашки как признак заболевания

Причины появления патологического состояния наиболее часто заключаются в развитии определенных болезней в организме. Ощущение шевеления волос на голове возникает при:

• остеохондрозе. При болезни шейного отдела позвоночника сдавливание корешков нервов приводит к возникновению неприятного ощущения в затылочной части головы;
• параличе Белла. Мурашки появляются на фоне воспалительного процесса в лицевом нерве. Мышцы постепенно ослабевают, а по истечении определенного времени теряют подвижность. При болезни пациенты жалуются, что у них болит голова за ухом;
• заболеваниях сердца и сосудов. Причиной нарушения становится артериальная гипертония. Повышение артериального давления приводит к нарушению кровообращения. Патология сопровождается бледностью кожных покровов и тошнотой.
• авитаминозе. При поступлении в организм человека витаминов в недостаточном количестве наблюдаются нарушения работы организма. Пациенты жалуются на мышечную слабость, шелушение и раздражение кожных покровов;
• гипопаратиреозе. Если околощитовидные железы работают неправильно, то это приводит к нарушению работы нервной системы. При заболевании также наблюдается онемение конечностей.фолликулярном гиперкератозе. Признаки патологии заключаются в появлении чешуек на кожных покровах, которыми закрываются волосяные фолликулы. Сальные железы выделяют определенное вещество, что приводит к склеиванию чешуек. Развивается воспаление, из-за этого появляются мурашки. Гиперкератоз появляется при неправильном уходе за кожей головы;
• атеросклерозе. Патология сопровождается бледностью кожи и трофическими язвенными поражениями;
• простудных заболеваниях. Неприятные ощущения провоцируются простудой, которая приводит к снижению защитных сил организма.

Существует огромное количество заболеваний, на фоне которых развиваются неприятные ощущения. А иногда и дополнительные проявления, такие, например как разнообразные прыщики на голове. Именно поэтому рекомендовано проводить их своевременное лечение.

Когда мурашки не симптом

Ощущение, что на голове мурашки, зачастую появляется при воздействии раздражающих факторов окружающей среды. Если патология сопровождается покалыванием в затылке и других частях головы, то  причины заключаются в психоэмоциональном перенапряжении. Парестезия появляется при:

• стрессе;
• восторге;
• перевозбуждении;
• страхе.

Если у человека чрезмерно чувствительные нервы, то это может стать причиной возникновения неприятного симптома. Чрезмерно низкая температура воздуха приводит к появлению мурашек на коже. При нехватке в организме витаминов группы B у человека тоже может появиться это ощущение.

Возникают мурашки при половом возбуждении. Если на фоне переохлаждения повышается температура тела, то это становится причиной неприятного состояния. Часто появление мурашек наблюдается при плохом самочувствии. В группе риска находятся люди, у которых отмечается упадок сил.

Если причиной мурашек становятся вышеперечисленные факторы, то пациенту необходимо устранить влияние провоцирующего фактора. Это позволит максимально быстро устранить симптом.

Диагностика и лечение

Для того чтобы обеспечить правильное лечение мурашек на голове, необходимо определить причины их появления и сопутствующие симптомы (например — зуд кожи на голове). Диагностика требует использования разнообразных методов. Сначала нужна консультация трихолога и дерматолога.

Специалисты после сбора анамнеза и осмотра пациента могут поставить предварительный диагноз. Для его подтверждения рекомендуется использовать инструментальные и лабораторные методы обследования. Пациентам рекомендовано проведение биохимического анализа крови для определения уровня:

• микроэлементов;
• липидов;
• гормонов;
• глюкозы.

Также больной сдает общий анализ крови и урины. Пациентам рекомендовано прохождение рентгенографии шейного отдела позвоночника, нейромиографии, томографии головного мозга. В некоторых случаях назначают реоэнцефалографию, электрокардиографию и ультразвуковое исследование.

Благодаря проведению диагностических мероприятий предоставляется возможность разработать действенную схему лечения. При появлении симптома рекомендовано использовать:

• вазодилататоры. С помощью этих препаратов улучшается кровообращение в головном мозге;
• антигипоксанты;
• Ангиопротекторы. С помощью лекарств укрепляются сосуды и поддерживается их тонус;
• Статины. Применение препаратов рекомендовано для замедления атеросклеротических процессов;витамины. С их помощью обеспечивается улучшение трофики тканей и прохождение нервных импульсов. Рекомендован прием препаратов магния, калия, тиамина, витаминов группы В.

Если причиной появления симптома является диабетическая нейропатия, то необходим прием гипогликемических лекарств. Одновременно используют диетотерапию, которая заключается в исключении из рациона продуктов, обладающих высоким гипогликемическим индексом. Между приемами пищи должны быть небольшие перерывы.

Массаж головы позволит снять стресс и напряжение. Его с легкостью может провести любой пациент самостоятельно.

При рассеянном склерозе рекомендовано проводить лечение витаминами группы В. Также пациентам рекомендовано проведение иммунотерапии. Благодаря этим препаратам проводится блокировка чрезмерной активности аутоагрессивных частиц, которые повреждают нервную ткань.

В заключение

Появление ощущения пробегания мурашек по голове свидетельствует о нарушении состояния здоровья человека. Также симптом может возникать под влиянием факторов окружающей среды.

Для определения причины патологии пациенту рекомендовано посетить врача. Только специалист назначит лечение в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.

Источник: https://golovnie-boli.com/bolezni-golovy/pochemu-poyavlyaetsya-oshhushhenie-murashek-na-golove.html

Щекотка — это на самом деле древняя пытка! Жертвы умирали от инсульта! Нет, это не миф! — Экстремально — медиаплатформа МирТесен

Конец семидесятых годов XX века выдался для Казани крайне бурным — он запомнился людям жестокими драками местной молодежи и деятельностью одной из самых известных бандитских группировок СССР — «Тяп-Ляп». Рассказываем, как это было.

Место действия и начало

Завод «Теплоконтроль».

Отправной точкой истории казанской банды стал новый микрорайон, построенный в 60-е годы рядом с заводом «Теплоконтроль».

В те времена город стремительно расширялся за счет массового приезда новых людей, часто из деревень, и их компактного расселения в различные спальные районы.

Местные жители не слишком добродушно приняли новичков; между подростками часто вспыхивали драки, и новоприбывшие проигрывали — чаще всего из-за разобщенности .

Разрешение было получено, и Антип занялся оборудованием зала. Проблема была в том, что в те времена тренажеров не было, поэтому качалку собрали из подручных материалов — штангу сварили из лома и секций от чугунных батарей, в качестве гантелей использовали тяжеленные старинные утюги, а в качестве турника — приваренную трубу.

Так как развлечений на районе не было, а потребность быть сильными — была, в качалку быстро набилось много народу. Там же Антип организовал занятия боксом и установил железную дисциплину. Набрав солидную форму, «теплоконтролевские» парни сначала установили свои порядки в своем районе, а позднее начали делать набеги и на другие.

Говорят, что название банды «Тяп-Ляп» пошло именно от собранных на скорую руку тренажеров; по другой версии, так говорили о работниках завода «Теплоконтроль» — мол, делают все тяп-ляп. По третьей же версии это аббревиатура самого названия завода (хотя звучит сомнительно).

У тяпляповцев выработалась некая униформа — ватник и завязанная под челюстью шапка-ушанка. Эта одежда помогала избегать серьезных травм во время драк.

А когда другие районы переняли эту униформу, теплоконтролевские стали носить отличительный символ — значок своего завода.

Еще одной отличительной чертой стали сбитые и покрытые загрубевшей коркой костяшки кулаков — не только от ударов: Антип заставлял своих бойцов отжиматься исключительно на них.

Было введено и несколько четких правил — не пить, не курить, своих не бросать.

Создание костяка банды и начало преступной деятельности

Постепенно вокруг Антипа образовался круг друзей, которые позже станут костяком банды «Тяп-Ляп».

Харизматичным лидером стал Завдат Хантимиров по прозвищу Джавда, боксер с пушечным ударом, которому в профессиональный бокс помешала попасть чрезмерная спортивная злость, слишком быстро переходившая в ненависть.

Мозговым центром стал Сергей Скрябин, прозванный позже Скряба, интеллигентный парень, окончивший педагогический институт и занимавшийся самбо. Еще одним головным центром банды, но в области психологии, стал Михаил Зарахович по прозвищу Захар, дипломированный детский психиатр.

Начинали с гоп-стопа и вымогательства у школьников, над чем трудились самые малолетние члены банды — а в ее рядах были даже первоклассники. Затем начались грабежи и угоны.

При этом бандиты шли на всякие уловки: например, перекрашивая угнанное авто так, чтобы краска смывалась буквально за полчаса, и на ней совершали ограбления.

Во время квартирных краж они засыпали следы перцем — что мешало собакам взять след и разбрасывали в квартирах окурки, подобранные на улице — чтобы сбить сотрудников милиции с толку.

Завдат Хантимиров, он же Джавда.

Поистине золотую жилу для бандитов открыли подпольные миллионеры и базарные спекулянты — все те профессии, где в СССР можно было скопить подпольный капитал: приемщики стеклотары, бармены, мясники. Все они обкладывались данью, слишком строптивые — избивались.

Бандиты пользовались тем, что сами подпольщики получали свой доход незаконно и не станут заявлять в милицию.

Часто проделывался такой трюк: на рынке едва появились супермодные тогда джинсы — и так как они были исключительным товаром, цена на них была 200-250 рублей, больше ежемесячной зарплаты большинства граждан. Естественно, за такие деньги их никто не продавал официально.

Говорили, что стоят они «два рубля» или «два пятьдесят», однако все понимали, сколько это на самом деле. Бандиты же приходили, меряли джинсы, а затем отдавали продавцу два рубля и уходили — ведь цена была озвучена именно такая!

Но главным оружием, выделявшим тяпляповцев, была их совершенная безбашенность. Они не боялись драк и сами настойчиво их искали. Шрамы от арматуры или других предметов называли «копилками», гордясь ими, как воинскими наградами.

Лидеры банды выстроили иерархию, разделив ее на десятки и пятерки, сами же оставаясь в тени. Имелась и идеология: рядовые бойцы считали, что они наводят социалистическую справедливость, отнимая неправедно нажитые деньги у барыг и спекулянтов. То, что эти деньги их лидеры проматывают, кутя в ресторанах, они не знали.

Массовые избиения и первое заказное убийство

Фото из музея истории прокуратуры в Казани.

Чтобы поддержать свой авторитет и еще больше запугать население, банда проводила массовые избиения. Например, в 1976 году бойцы  «Тяп-Ляп», вооруженные кусками арматуры, напали на танцующую молодежь во дворце культуры имени Урицкого.

Все было строго организовано: подъехали на автобусах, в нескольких кварталах вырвали трубки у уличных телефонов, чтобы нельзя было вызвать милицию, часть бойцов бросилось избивать танцующих, другая часть рассыпалась вокруг ДК, добивая тех, кто выскакивал из окон, ища спасения на улице.

После этого бандиты организованно сели в автобусы и покинули место действия.

В том же 1976 году было решено совершить набег на курортную зону Казани. Однако акция устрашения был предотвращена милиицей, а участвовавший в ней Джавда отправлен за решетку, но на символический срок в один год, и довольно быстро был освобожден за хорошее поведение. Срок лишь добавил авторитета Хантимирову.

В 1977 году бандиты попытались совершить первое заказное убийство. Жертвой стал приемщик стеклотары Гришин, отказавшийся платить дань.

После того, как его машину «предупредительно» обстреляли из ракетницы, он обратился в милицию, чем только усугубил свое положение. За это Джавда приказал одному из бойцов убить Гришина.

Бандиты выстрелили из обреза в спину Гришину, а когда тот упал, решили что он мертв и сбежали. Жертву спасли кожаный пиджак и плащ — толстая свиная кожа смягчила удар.

Самой известной акцией тяпляповцев стало нападение на Ново-Татарскую слободу, не желавшую подчиняться банде, 31 августа 1978 года. Организатором снова стал Джавда; остальные лидеры, опасаясь засветиться, из города уехали.

В последний день августа от пятидесяти до двухсот человек (по разным данным), приехали на фургонах на место действия, и бросились в атаку с разных концов слободы, по дороге избивая всех, кого только могли встретить. При этом была покалечена беременная женщина и еще около десяти человек, и убит 74-летний старик.

Для устрашения в толпу местных жителей бросили гранату, но та, к счастью, оказалась учебной. Пострадали и несколько членов банды — от случайных попаданий своих же.

Разгром банды

Суд над тяпляповцами

Такую невероятную наглость уже нельзя было спустить на тормозах. Сначала полетели со своих мест чины в районной милиции, которые замалчивали преступления, не желая портить статистику. Затем была создана особая группа для борьбы с тяпляповцами. По итогам расследования оказались арестованы все лидеры банды, а также множество ее рядовых членов.

Во время обысков произошел курьезный случай — оперативники нашли у одного из бандитов в квартире небольшую сумму в долларах США — но приняли их за старинные деньги и не обратили на нее внимания.

Оставшиеся на свободе члены банды пытались угрожать следователям и прокурорам, суд пришлось взять под охрану. В итоге четверо лидеров: Завдат Хантимиров, Ильдар Каюмов,  Искандер Тазетдинов и Александр Масленцев были приговорены к расстрелу.

Масленцев и Каюмов были помилованы и получили по пятнадцать лет лишения свободы, а вот Хинтимиров и Тазетдинов — расстреляны. Антипов, Скрябин и Зарахович тоже были посажены на большие сроки, правда по другим делам. После того, как они вышли и попытались снова влиться в криминальные дела, их убили уже новые бандиты. Впрочем, по некоторым данным, Антип сменил фамилию и жив до сих пор.

Так закончилась жизнь главарей банды «Тяп-Ляп», отголоски деятельности которой застал даже я, проживая в сотне километров от Казани: в «святые девяностые» мой старший брат тоже носил униформу своей районной группировки — белую шапочку, бегал с толпой друзей драться на другой район, а на батарее у нас, на случай пробега гопников с соседней улицы, лежала короткая и толстая монтажка.

Источник: https://extremal.mirtesen.ru/blog/43473020754/SCHekotka-%E2%80%94-eto-na-samom-dele-drevnyaya-pyitka!-ZHertvyi-umirali

Сообщение Щекотка в голове появились сначала на Медицина - здорово!.

Деменция – это утрата познавательных, или, как говорят специалисты, когнитивных, способностей, то есть памяти, внимания, речи, ориентировки в пространстве и других.

Раньше это состояние называли слабоумием, а крайнюю степень его проявления – маразмом, но сейчас эти названия в медицине не употребляются.

При деменции познавательные способности нарушаются стойко, то есть речь идет не о временном ухудшении психического состояния, как, например, во время острой болезни. Диагноз «деменция» устанавливают, если память и другие функции снижены в течение более полугода.

Некоторое ухудшение памяти на недавние события естественно для пожилого возраста, и это явление называют доброкачественной забывчивостью. Когда нарушения достигают степени деменции, у людей появляются трудности с выполнением бытовых дел, которые раньше давались легко.

Если в норме человек может сделать так, чтобы его забывчивость была заметна только ему, то при деменции изменения видны сначала близким людям, а затем и всем окружающим.

Причины деменции

Деменция – это не название какой-то определенной болезни. Речь идет о сочетании симптомов (синдроме), которое может быть вызвано разными причинами. Понять, какая именно болезнь привела к деменции, может только врач после обследования.

Чаще всего (в 2/3 случаев) деменция у пожилых людей развивается из-за болезни Альцгеймера, при которой по не вполне выясненным причинам неуклонно погибают нервные клетки головного мозга.

Вторая по частоте причина деменции – атеросклероз сосудов головного мозга (отложение в них холестериновых бляшек), и в этом случае деменция называется сосудистой.

Остальные причины деменции встречаются реже, и их множество: алкоголизм, генетические болезни, черепно-мозговые травмы, недостаток гормонов щитовидной железы, повышение внутричерепного давления и другие. В некоторых из этих случаев устранить причину и вылечить деменцию можно.

Снижение памяти и утрата бытовых навыков не нормальны ни для какого возраста. Это всегда результат болезни или травмы. Очень важно рано распознать деменцию и обратиться к врачу.

Как распознать деменцию на ранних стадиях

При разных видах деменции симптомы могут различаться и появляться в разной последовательности. Обычно деменция при болезни Альцгеймера развивается постепенно, исподволь, и часто близкие с трудом вспоминают, когда же у больного проявились первые изменения.

К сожалению, многие люди с деменцией так и не получают современной медицинской помощи, потому что родные считают их состояние «нормальным». Чаще всего к врачу обращаются в тот период, когда замедлить процесс уже невозможно и немногие лекарства, которые могут на время улучшить состояние, уже не действуют.

У человека, вероятно, развивается деменция, если:• он постоянно теряет важные вещи: ключи, документы и т. п.;• кладет вещи в совершенно несвойственные им места;• подозревает, что потерянные вещи украдены, не поддается разубеждению;• много раз переспрашивает одно и то же, забывая ответ;• с трудом ориентируется на улице;

• делает грубые ошибки в том, что раньше давалось легко (например, заполнение квитанций).

Даже один из перечисленных признаков – это повод обратиться к врачу неврологу или психиатру.

Человек, у которого начинается деменция, часто чувствует свою слабость, страдает от того, что не может сделать то, что раньше давалось легко. Он может скрывать проблемы и просто отказываться от сложных дел, объясняя, что ему не хочется или некогда.

В интернете можно найти много тестов, которые используют для диагностики, в том числе чтобы оценить собственные познавательные способности. Нужно понимать, что диагноз никогда не ставят лишь на основании выполнения пациентом тестов. Врач оценивает многие показатели, но как «первый звонок», который заставит обратиться к врачу, тесты вполне подходят.

Один из самых простых и достоверных – задача нарисовать часы. Человека просят начертить по памяти круглый циферблат со всеми цифрами и стрелками, чтобы они показывали определенное время, например, четыре часа тридцать минут.

Здоровый человек легко справляется с этим заданием. При развитии деменции ошибки в этом тесте начинают проявляться очень рано: например, «зеркальное» расположение цифр, числа 13, 14 на циферблате и т. д.

Не нужно ждать, что они исчезнут: чем раньше вы обратитесь к врачу, тем больше возможностей для лечения получит родной вам человек.

Как меняется поведение при деменции

Память и другие познавательные способности постепенно и закономерно утрачиваются при любой прогрессирующей деменции. При этом поведение у двух пациентов с одним и тем же диагнозом может очень сильно различаться.

Одни пассивны и «не доставляют проблем», другие беспокойны и даже агрессивны. У всех людей с деменцией меняется поведение, но преобладают разные нарушения. Рассмотрим самые частые и непростые для ухаживающих поведенческие симптомы деменции.

Густав Климт, фрагмент картины «Три возраста женщины». Фото с сайта rfi.fr

Изменения характера

При развитии деменции характер меняется всегда. Уже на ранних этапах деменции близкие иногда замечают, что активный до этого человек стал равнодушным и безынициативным. Целыми днями больной может сидеть перед телевизором или смотреть в окно, ничем не занимаясь.

Дело в том, что за стремление к деятельности и планирование отвечают определенные отделы головного мозга, и при деменции их работа нарушается. Бесполезно стыдить больного или ожидать, что он «возьмет себя в руки» и чем-то займется сам.

При деменции только здоровые близкие могут побудить человека к активности, и им придется все время поддерживать и контролировать то, чем он будет заниматься. У некоторых больных деятельность становится постоянной и «бестолковой», например, они вытаскивают вещи из шкафов, перебирают что-то, рвут ткань.

При деменции человек может стать эгоистичным, раздражительным, импульсивным. Иногда больной становится похожим на ребенка: он нетерпелив, у него быстро меняется настроение, случаются «истерики».

Большое горе близким причиняет тот факт, что еще живой человек уже утрачивает свою личность и необратимо меняется, но это неизбежно, ведь болезнь разрушает его мозг.

Бред

Мы часто используем слово «бред» в нашей речи, но, к счастью, немногие сталкивались с этой психической патологией у близких. Бред – это не какое-то абсурдное утверждение. По содержанию он может быть очень близок к реальности: например, после судебной тяжбы у женщины развивается бред о том, что бывший муж хочет отнять у нее квартиру, что действительно было основой его претензий.

Суть не в том, хочет ли бывший муж отнять квартиру, а в том, что даже если он передумает, это не повлияет на мысли женщины. Человеку, у которого начался бред, не требуется реальных фактов, для того чтобы делать выводы.

Это выглядит так: соседи не просто подстригли кусты, а чтобы наблюдать за его окнами; родные специально хорошо заботятся о нем, чтобы усыпить его бдительность и убить и т. д. Мысли бредящего человека крутятся вокруг одной и той же темы, и разубедить его невозможно.

Ваши слова не исправляют картину реальности, потому что бред в том и состоит, что он не нуждается в подтверждении. В подавляющем большинстве случаев он лечится специальными препаратами, которые называются антипсихотики, или нейролептики.

Бред при деменции имеет свои особенности: обычно это так называемый «бред ущерба», и речь идет о том, что соседи или знакомые пытаются навредить (отобрать квартиру, отравить, испортить жизнь другими способами).

Это «бред малого размаха», то есть сюжет привязан к собственному дому и не распространяется за его пределы, например, в больнице в адрес персонала пациент никаких обвинений не высказывает, а попав на дачу, «вспоминает», что соседи по ночам сдвигают забор, чтобы захватить часть его земли, и со сменой соседей ситуация не меняется.

Иногда бред практически не влияет на поведение: например, пациент постоянно теряет вещи, уверен, что их ворует соседка, но, кроме ворчания, никаких действий не совершает. В других случаях по бредовым соображениям больные становятся агрессивными: выгоняют из дома родственников, сиделок, пишут жалобы в полицию и т. п.

Галлюцинации

Галлюцинации – это восприятие без объекта. Например, пациент видит несуществующих людей или животных, разговаривает с ними, пытается до них дотронуться. У пациентов с деменцией, помимо галлюцинаций, могут быть иллюзии (неверное распознавание реального предмета) и ложные воспоминания.

Лишенная истинной картины недавних событий, их память заполняется тем, чего не было: например, они рассказывают, что вчера к ним приходили давно умершие знакомые. Это не галлюцинации, и тактика лечения в этих случаях другая, поэтому врачу нужно подробно рассказать, как проявляется то, что вы считаете галлюцинациями.

Также не галлюцинирует больной, который на стадии тяжелой деменции пугается зеркала и ругается с ним. Он просто не понимает, что это его собственное отражение.

Чаще всего пациент некритичен к галлюцинациям, то есть уверен, что они существуют на самом деле. Тем не менее, иногда больной воспринимает доводы окружающих или сам по свойствам галлюцинации понимает, что объекта нет.

Сексуальная расторможенность

Это нарушение доставляет множество проблем близким пациента, но часто они стесняются рассказать об этом даже врачу. Особенно трудно справиться с расторможенным поведением у мужчин, оно может распространяться не только на жену, но и сиделок, и даже дочерей, которых больной может уже и не узнавать.

Это закономерное проявление распада определенных зон мозга, которые делают поведение сдержанным и осознанным. Невролог или психиатр должен правильно реагировать на ваш рассказ о таких нарушениях и назначить успокоительные препараты, снижающие половое влечение.

Нарушения сна и аппетита

Смещение суточного ритма может быть вызвано не только тем, что больной не определяет время суток, но и тем, что нарушается ритм образования гормонов, регулирующих сон.

Чаще всего встречается один из следующих вариантов нарушения: либо пациент засыпает в 7-8 вечера, просыпается окончательно в 2 часа ночи, либо не засыпает до 4 утра и спит до полудня.

Часто встречается так называемый «симптом захода солнца», когда после пяти вечера пациент начинает суетиться, ходить по квартире и «собираться домой», считая, что он в гостях.

Возможно как снижение, так и повышение аппетита. Независимо от уровня аппетита для деменции характерно истощение, то есть, даже если пациент ест много, пища «не усваивается», то есть не идет на построение тканей. У больного может вообще отсутствовать чувство насыщения: сразу после еды он забывает о ней и требует, чтобы его покормили снова.

Обо всех симптомах, перечисленных выше, а также обо всем, что не упомянуто, но волнует вас, нужно рассказывать врачу. Поведение больных бывает очень разным, и врач может не задать нужного прямого вопроса, а систематизированными опросниками поведения больного пользуются отнюдь не все врачи, потому что это занимает много времени.

Перед визитом к врачу лучше записать все, что осложняет жизнь вашей семье, чтобы не упустить важную проблему.

Из главы «О деменции с позиции врача»

Автор: Мария Гантман – врач-геронтопсихиатр, кандидат медицинских наук, научный сотрудник отделения по изучению болезни Альцгеймера и ассоциированных с ней расстройств Научного центра психического здоровья. Президент автономной некоммерческой организации «Помощь пациентам с болезнью Альцгеймера и их семьям», координатор школы для родственников пациентов с деменцией. Присоединяйтесь к нам

Источник: https://www.miloserdie.ru/article/zhizn-ryadom-chem-pomoch-blizkim-s-dementsiej-i-kak-pomoch-sebe/

Как деменция влияет на чьи-то сексуальные чувства?

Для общества, в котором тема секса — не что иное, как табу, мы шокируем молчанием в аспекте сексуальности, затрагивающей миллионы жизней. Это связано с сексуальностью и деменцией, которое в настоящее время затрагивает почти сорок шесть миллионов людей во всем мире и, как ожидается, все больше и больше будет влиять на будущее.

Для некоторых пациентов деменция лишает их всех сексуальных желаний, оставляя в своих партнерах чувство разочарования и лишения. Для других пациентов с деменцией секс становится одержимостью, поэтому партнеры чувствуют себя напуганными или даже боятся. И, к сожалению, для людей, сталкивающихся с этими затруднениями, очень мало информации.

Как «центр управления» для поведения и эмоций, мозг отвечает за сексуальные чувства и торможения. Поскольку деменция влияет на мозг, сексуальные чувства могут непредсказуемо изменяться для тех, у кого был диагностирован диагноз.

В зависимости от того, какие части мозга человека повреждены и какие лекарства они принимают, человек с деменцией может испытывать одно из следующих чувств:

• больше интереса к сексу
• меньший интерес или отсутствие интереса к сексу
• более или менее способность выполнять сексуальную функцию
• изменения в сексуальных «манерах» — например, кажущиеся менее
• чувствительными к потребностям другого человека или появляется сексуальная агрессия
• изменения уровней запретов — человек может делать или говорить то, чего раньше не делал

Некоторые пары чувствуют себя в состоянии адаптации к этим изменениям относительно легко. Однако иногда один или оба партнера могут испытывать разную степень расстройства, потери, гнева, смущения, беспокойства или разочарования при этих изменениях.

Снижение сексуального интереса

Некоторые люди с деменцией, похоже, теряют интерес к сексу на ранней стадии и могут стать совершенно замкнутыми. Это может быть справедливо и для их партнеров. Они могут наслаждаться или чувствовать себя уверенными в том, что их поглаживают, обнимают, но больше не могут сами инициировать какую-либо близость.

Некоторые люди чувствуют себя довольными, если эта сторона их отношений прекращается, пока близость и привязанность продолжаются другими способами. Например, когда партнеры больше не разделяют кровать, некоторые люди с деменцией находят утешительным момент, что можно теперь обнимать, например, мягкую игрушку или грелку.

Один человек в отношениях может чувствовать себя виноватым, если он меньше заинтересован в сексе, чем его партнер. Для другого человека важно уважать этот выбор и, возможно, найти другие способы поддерживать свою близость как пара. Не менее важно, чтобы они нашли выход для собственного сексуального расстройства.

Повышенный сексуальный интерес

Некоторые люди с деменцией обнаруживают, что их стремление к сексу возрастает. Некоторые партнеры находят это долгожданным изменением, в то время как другие чувствуют себя не в состоянии удовлетворить уровень сексуального спроса. Если это так, человеку с деменцией может быть трудно.

В этой ситуации некоторые партнеры заявили, что они опасаются проявлять нормальную привязанность, если это ошибочно принимается за половой акт. Если уровень сексуального спроса кажется ошеломляющим, может оказаться полезным найти что-то еще, что может удовлетворить потребность другого человека в близости, а не делать прямой отказ.

Некоторые люди с деменцией могут стать агрессивными, если их сексуальные требования не будут удовлетворены. Такое поведение, вероятно, связано с чувствами человека и интерпретацией ситуации. Важный и чувствительный подход к отказу от сексуальных потребностей может помочь предотвратить агрессию.

Хотя это часто бывает сложной и деликатной темой для обсуждения, обратитесь к своему врачу или консультанту за советом, если это происходит часто или если у вас есть какие-либо проблемы. Лекарства можно рассматривать как последнее средство. Если вы чувствуете, что вам или другому человеку угрожает опасность, не стесняйтесь обращаться за помощью.

Борьба с сексуальным поведением

Хотя для многих пар сексуальные отношения будут продолжаться как обычно, некоторые люди говорят, что партнер с деменцией может казаться холодным и отстраненным во время секса. В качестве альтернативы, человек может забыть, что у них был секс сразу же после этого, или, по-видимому, больше не признают своего партнера. Эти ситуации могут быть неприятными и болезненными для партнеров.

Старайтесь не обвинять или не обижаться на их поведение, но вместо этого поговорите с ними спокойно наедине. Это снижает вероятность того, что человек почувствует себя смущенным или обеспокоенным.

В редких случаях некоторые люди с деменцией могут пройти стадию сексуальной агрессивности — повторение требований к сексу со стороны их партнера или других людей. В крайних случаях, особенно когда человек с деменцией физически силен, уровень или угроза физической силы может быть трудно справиться.

Для некоторых людей это поведение может быть частью долгой истории агрессии — что-то, что может ухудшиться деменцией.

Важно стараться не воспринимать поведение человека лично. Помните, что такое поведение, вероятно, будет вызвано трудностями и измененными представлениями, связанными с деменцией. Однако партнеры и опекуны должны заботиться о своей безопасности.

Источник: https://pronedra.ru/kak-demenciya-vliyaet-na-chi-to-seksualnye-chuvstva-288570.html

Деменция это форма слабоумия : классификация и причины заболевания

Деменция представлена в виде приобретенной формы слабоумия, которая предполагает утрату усвоенных знаний и практических навыков.

Интенсивность проявления может быть различной, при этом познавательная деятельность также существенно снижается.

Общие симптомы данного явления проявляются в виде распада психических функций, а диагностируется такое явление зачастую в старости, но более ранние проявления заболевания также встречаются.

За счет распада психических функций данное состояние можно отличить от приобретенной или врожденной формы слабоумия или умственной отсталости.

Умственная отсталость, в свою очередь, представлена в виде остановки развития личности после определенных патологий, которые провоцируют поражение головного мозга. При умственной отсталости интеллект человека так и не достигает нормальных показателей, соответствующих возрасту.

Причины

Среди причин возникновения рассматриваемого явления следует отметить следующие.

1. Чаще всего причиной выступает болезнь Альцгеймера, для которой характерна деменция Альцгеймеровского типа.

   Сосудистая деменция является результатом сосудистых поражений. Редко причиной данного состояния может стать новообразование в головном мозге, заболевания нервной системы или черепно-мозговые травмы.

2. Артериальная гипертензия относится к этиологическим причинам возникновения расстройства, как и аритмия, нарушения системного кровообращения, наследственные ангиопатии, повторные нарушения мозгового кровообращения и нарушения магистральных сосудов.
3. К этиопатогенетическим вариантам, провоцирующим сосудистую деменцию следует отнести макроангиопатический, микроангиопатический и смешанный варианты. Причиной тому являются мультиинфарктные изменения и многочисленные лакунарные поражения.
• для макроангиопатического варианта характерны такие явления, как эмболия, атеросклероз и тромбоз, которые становятся причиной окклюзии – закупорки сосуда и сужения просвета. Далее на фоне заболевания возникает риск инсульта и развития сосудистой деменции;
• микроангиопатический вариант предполагает гипертоническую болезнь и ангиопатии в качестве факторов риска, которые провоцируют лейкоэнцефалопатию и последующую болезнь Бинсвангера или демиелинизацию;
• алкоголизм, черепно-мозговые травмы и онкологические образования являются причиной деменции в 20% случаев;
• причиной рассматриваемого состояния может стать метаболическая или инфекционная патология, дегенеративное заболевание ЦНС или болезнь Паркинсона в 1% случаев;
• высок риск при наличии инфекционного заболевания головного мозга, ВИЧ или сахарного диабета, заболеваний внутренних органов или нарушений функции щитовидной железы.

В пожилом возрасте такое явление необратимо, даже при условии устранения провоцирующих ее факторов.

Классификация

Учитывая рассмотренные ранее причины, принято определять сосудистую и сенильную деменцию. Вторая характерна для старческого возраста.

В зависимости от степени адаптации пациента к социуму и необходимости получения помощи со стороны рассматриваемое состояние может быть легким, умеренным и тяжелым.

1. При легкой деменции наблюдается деградация профессиональных навыков, ослабление интереса к внешнему миру, снижение социальной активности и отказ от привычных увлечений. Существующие навыки самообслуживания сохраняются, и пациент адекватно ориентируется в пределах знакомой ему местности.
2. Для умеренной деменции характерна невозможность длительно находится наедине с собой, утрата навыков использования дверных замков, приборов и техники, требуется уход со стороны и постоянный контроль. Навыки самообслуживания, связанные с личной гигиеной сохраняются.
3. При тяжелой форме наблюдается полная дезадаптация в сочетании с необходимостью постоянного контроля и помощи со стороны даже при выполнении элементарных действий.

Классификация в зависимости от локализации:

1. Корковая деменция характерна при поражениях коры головного мозга.
2. Корково-подкорковая проявляется при корково-базальной форме дегенерации и при сосудистой деменции.
3. Подкорковая деменция характеризуется поражением подкорковых структур. Это может быть болезнь Паркинсона или надъядерный прогрессирующий паралич.
4. При мультифокальной деменции очаговых поражений несколько.

Классификация в зависимости от синдрома:

1. Лакунарное слабоумие сопровождается по большей мере фиксационной и прогрессирующей формой амнезии. Компенсация достигается путем использования блокнотов или бумаги для заметок. В данном случае не слишком поражается эмоционально-личностная сфера, но эмоциональная лабильность не исключается, как и сентиментальность или слезливость.
2. Тотальное слабоумие предполагает нарушение познавательной сферы и личности в грубой форме. В данной ситуации ядро личности подвергается разрушению.
   И тотальное, и лакунарное слабоумие являются, по сути, атрофической деменцией. Допустимы в такой ситуации и смешанные формы недуга.

Симптоматика

Для рассматриваемого состояния нарушение познавательных функций является наиболее характерным симптомом, как и комплекс поведенческих нарушений и эмоциональных расстройств.

1. Нарушение познавательных функций.
   Для данного симптома характерны расстройства высших функций, внимания и памяти. Проявления сводятся к агнозии, апраксии и афазии. Агнозия – нарушение восприятия; апраксия – нарушение способности выполнять целенаправленные действия; афазия – расстройство речи.
2. Нарушение ориентации.
   Данный признак характерен для начальных этапов развития недуга. После нарушения ориентации во времени наступает нарушение ориентации на месте и далее в рамках личности.
3. Расстройства поведения.
   Данная категория симптомов проявляется постепенно, со временем усиливаются ключевые, характерные личности пациента черты, превращаясь в признаки рассматриваемого заболевания. Жизнерадостность и энергичность может превратиться в суетливость и беспокойство, а аккуратность и бережливость в жадность.

   Больной становится более эгоистичным, конфликтным, обидчивым и подозрительным. В некоторых случаях наблюдается бродяжничество и расторможенность сексуальных функций. Прогрессирование болезни приводит к неопрятности и нежеланию соблюдать элементарные правила личной гигиены.

4. Расстройства мышления.
   Рассматриваемая группа признаков включает снижение навыков абстрагирования, логического мышления и замедленность темпа мышлению. Способность к решению задач утрачивается, наблюдается стереотипная и обстоятельная речь. У пациента появляются бредовые идеи, содержание которых примитивно и нелепо.
5. Понижение критического отношения.
   Стресс может спровоцировать тревожно-депрессивное расстройство, в рамках которого больной станет чувствовать себя интеллектуально неполноценным.
6. Эмоциональные расстройства.
   Депрессивные состояния могут сочетаться с плаксивостью, агрессией, злобой, тревожностью и раздражительностью. В редких случаях развиваются маниакальные состояния в комплексе с однообразной формой веселости и беззаботности.
7. Расстройства восприятия.
   Для данной группы симптомов характерны галлюцинации и иллюзии.

Диагностика и лечение

Диагностика предполагает сопоставление симптоматики пациента и проведение компьютерной томографии для определения атрофических процессов в головном мозге.

Что касается лечения, для данного заболевания его не существует. Актуальна лишь терапия для устранения симптомов и облегчения общего состояния пациента.

Безусловно, лечение сопутствующих заболеваний в данном случае даст существенный эффект.

В рамках домашней обстановки такое явление лечится и наблюдается лишь на начальных стадиях, тогда как сложные формы проявления недуга требуют помещения больного в психиатрическое отделение или стационар. Режим дня должен предполагать максимум активной деятельности.

В случае бессонницы или галлюцинаций актуален прием психотропных препаратов. Ноотропные препараты действенны на ранней стадии, далее по мере усугубления недуга их актуально сочетать транквилизаторами.

Профилактические меры по отношению к старческой или сосудистой деменции невозможны по причине их отсутствия. Посещение невролога и психиатра является обязательным при обнаружении первых же признаков расстройства.

Источник: https://prodepressiju.ru/demenciya/eto-sostoyanie-kotoroe-harakterizuetsya.html

Поведение больных деменцией

В исследованиях, посвященных деменции, немало внимания уделяется описанию поведенческих и психических нарушений. От этих проявлений заболевания во многом зависят выбор терапии и особенности ухода за пациентом.

Деструктивные действия больного нередко могут носить агрессивный характер по отношению к окружающим и угрожать жизни как самого пациента, так и других людей.

Поэтому и родственникам, и медицинскому персоналу немаловажно знать особенности развития симптоматики и понимать, как правильно общаться с больными деменцией.

Особенности поведения больного деменцией

Все дементные нарушения можно поделить на психотические, поведенческие и депрессивные расстройства.

Психотические нарушения

Сюда относят галлюцинации, бредовые и смешанные расстройства. На первое место выходит бред, возникающий на почве прогрессирующего слабоумия. Обычно он однообразен и непродуктивен.

Бредовые убеждения

Характерны идеи ущерба, ограбления, воровства, особенно после 65 лет. До этого периода чаще встречаются идеи гонений, притеснений, преследования. Бред при деменции преходящ, слабеет по мере развития заболевания и постепенно окончательно угасает.
Основные типы бреда у лиц, страдающих деменцией:

• простой;
• комплексный, или сочетанный;
• грандиозный;
• связанный с неврологическими дефектами (например, в период восстановления после посттравматической энцефалопатии).

Простой бред выглядит как обычные, бесструктурные убеждения. Например, пациент уверен, что супруг(а) изменяет ему, дети регулярно крадут деньги, а другие родственники подмешивают в еду отраву; часты ипохондрия, эротомания. Данные проявления характерны для сосудистой деменции и БА.

Комплексный бред в поведении выявляется у пациентов с б. Паркинсона, печеночной энцефалопатией. Он теснее связан с реальной жизнью. Больной убежден в том, что против него плетут интриги, на работе его обсуждают за спиной, плетут заговоры и пр.

Грандиозный бред отличается масштабами идеи, у дементных больных встречается нечасто.

Галлюцинаторные расстройства

Поведение больных деменцией характеризуется зрительными и слуховыми галлюцинациями. Как правило, они непродолжительны, рудиментарны, проходят без серьезных нарушений сознания и выраженной постамнезии.

Зрительный галлюциноз — обычное проявление психических изменений при болезни Паркинсона. Делирий, спутанность сознания проявляются на поздних стадиях альцгеймеровской сенильной деменции и связаны с присоединением соматики.

Смешанные психотические нарушения носят в себе черты галлюцинаторных и бредовых.

Депрессивная симптоматика

Деменция и депрессия неразрывно связаны: недаром среди когнитивных тестов, проводящихся при подозрении на слабоумие, есть опросники, выявляющие депрессивные симптомы. Нередко депрессия предшествует деменции (особенно при БА).
Для деменции характерно раннее появление соответствующих изменений в поведении:

• ангедония;
• расстройства сна и аппетита;
• апатия;
• повышенная тревожность;
• постоянное чувство вины;
• низкая самооценка;
• замедленность реакции;
• дисфория.

Меняется и характер человека при деменции: он отказывается от обычных повседневных привычек, правил гигиены, перестает умываться, чистить зубы. Появляются навязчивые ритуалы: пациент перекладывает вещи, поет, выполняет повторяющиеся похлопывания.

Все это может быть проявлениями тревоги, как одного из симптомов депрессии.Наблюдаются нарушения сна и аппетита. Больной деменцией ночью не спит, зато днем может проспать до обеда. Изменяются вкусовые пристрастия.

Нарушения на ранних стадиях нередко проявляются в поведении неумеренностью аппетита, прожорливостью, а на поздних, наоборот, полным отказом от пищи.

Поведенческие нарушения

К таковым относятся:

• агрессия;
• ажитация;
• неуместное сексуальное поведение;
• насильственные крики;
• блуждание и пр.

Агрессия наблюдается примерно у одной пятой части пациентов.

Она может быть физической — попытки вступить в драку, укусить, толкнуть и вербальной — человек проклинает собеседника, оскорбляет, часто повышает голос, срывается на крик.

Вести себя с человеком со старческой деменцией в этой ситуации следует осторожно, подходить к нему нужно медленно, коротко разъясняя, что никто не причинит ему вреда.

Важно! Спокойная обстановка, привычный распорядок, отсутствие возбуждающих факторов положительно сказывается на поведении больного. Поэтому общаться с людьми с деменцией следует в мирном ключе: это помогает предупредить вспышки агрессии.

Нередко часть расстройств поведения, таких как ажитация, возбуждение, возникает в процессе приема некоторых препаратов и являются побочными эффектами терапии.Поведение при деменции отличается снижением способности к самоконтролю.

Пациент способен догола раздеться в общественном месте, справить нужду не в уборной, а на кухне, и даже мастурбировать на глазах у родственников.

Он неверно истолковывает слуховые и зрительные сигналы, может отказываться от приема препаратов, воспринимая их как яд из-за повышенной подозрительности.

Насильственные крики при деменции монотонны, пациент может долго и протяжно тянуть одну ноту, на вопрос, что случилось, обычно отвечает, что кричал не он.

*Данные исследования представлены Научным центром психического здоровья

Поведение дементного больного в зависимости от стадии заболевания

Деменция нередко манифестирует депрессивными симптомами и легкими когнитивными расстройствами. Эмоциональные нарушения больного деменцией еще на доклинической стадии проявляются в поведении лабильностью настроения, резкими, кратковременными эмоциональными сдвигами:

• человек становится менее жизнерадостным, более эгоцентричным и пассивным;
• притупляются собственные черты характера;
• на первое место выходит несдержанность, расторможенность, леность;
• возникают легкие затруднения при совершении интеллектуальных операций.

На этом этапе больной деменцией много спит — по некоторым данным, дневная сонливость, частая, быстрая утомляемость являются первыми сигналами появления патологии.

Важно! Своевременно обратившись к врачу, можно замедлить прогрессирование болезни. Поэтому следует внимательно отнестись к вероятным признакам деменции.

Мягкая стадия

Как ведет себя человек с деменцией на ранних стадиях развития патологии? Характерна забывчивость, проблемы с мышлением, снижение профессиональной и социальной деятельности. Больные в состоянии обслуживать себя самостоятельно, в быту появляются мелкие проблемы, однако возможно нарушение пространственного мышления.

Изменения в личности незначительны, часто списываются на усталость, обстоятельства. В зависимости от причины деменции на первый план могут выступить когнитивные нарушения, заострение личностных особенностей либо, наоборот, резкая смена характера. Обостряется депрессивная симптоматика. Критика к своему состоянию в некоторых случаях сохраняется.

Вести себя с больным деменцией следует спокойно.

Умеренно выраженная стадия

Когнитивные, поведенческие расстройства, изменения в поведении приобретают более выраженный характер. Снижается критичность к восприятию болезни. Появляются бытовые и социальные трудности. Человек может забыть закрыть двери, выключить утюг, оставить открытым газ; не способен справляться с профессиональными обязательствами.

Отсутствует мотивация к приобретению новых знаний. Необходима помощь в повседневном обслуживании, приготовлении пищи, одевании. Основная информация о себе пока сохранена, пациент узнает близких, однако не может припомнить жизненно важные события; чувствует себя напуганным, одиноким.

Бессонница при деменции еще не выражена, однако имеются трудности с засыпанием, часты пробуждения посреди ночи.

Тяжелая деменция

Полная дезориентация. Характерны глубокий распад памяти, интеллектуальных функций, тотальная амнезия. Разрушена психическая деятельность, появляются тяжелые неврологические, обменные расстройства, рефлексы, насильственные действия.

Четких правил, как вести себя родственникам человека с деменцией на этой стадии, нет, поскольку последний много лежит, практически не разговаривает. Требуется лишь постоянный присмотр и полноценный уход, начиная от смены белья и заканчивая кормлением с ложки. Сон при деменции в этом случае имеет свои особенности.

На поздних стадиях больной деменцией все время спит, апатичен, вял, не предпринимает никаких действий.

Поведение в социуме

Разница в поведении мужчин и женщин, страдающих данной патологией, незначительна, и заключается преимущественно в особенностях психики. Так, у мужчин быстрее возникают проблемы с выполнением профессиональных обязанностей, у женщин — трудности в быту: с приготовлением пищи, шитьем, вязанием. У лиц мужского пола чаще регистрируют несдержанное сексуальное поведение, эротоманию.

Как ведет себя больной деменцией на начальном этапе? Изменения в характере касаются поведения и с родственниками, и с коллективом на работе, однако с близкими проявляется некоторая сдержанность. По мере прогрессирования патологии агрессии, обвинениям в кражах, попытках отравить, необоснованной ревности чаще подвергаются домашние; коллег обычно подозревают в интригах, сплетнях, заговорах.

Вести себя с человеком со старческой деменцией на этой стадии следует понимающе, желательно занимать его делами, физической активностью, стараться предупреждать его потребности.

По мере утраты памяти вначале забываются чужие, малознакомые лица. Родственники исчезают из воспоминаний в последнюю очередь.

На поздних стадиях экзогенные и эндогенные факторы: физическая боль, затруднения мочеиспускания, неправильное обращение — способны усугубить изменения в поведении, поскольку больные из-за отсутствия самокритики неспособны адекватно обращаться с окружающими.

Больной деменцией постоянно спит днем и бодрствует ночью, из-за чего плохо адаптируется к режиму нахождения в специальных учреждениях. У большинства больных ограничения их возможностей могут спровоцировать ухудшение нарушений поведения.

052

Источник: https://demenciya.ru/demenciya/povedenie-bolnyh-dementsiej/

Лечение Альцгеймера в домашних условиях. Народные средства и уход за больными

Неадекватное поведение пожилого человека с болезнью Альцгеймера и других видах деменции бывает очень неприятным и стрессовым для его семьи. Чаще всего у больных наблюдаются словесная или физическая агрессия, раздражительность, растерянность, бред, галлюцинации, беспокойство или повторяющиеся действия. Что может спровоцировать такое поведение и можно ли на это повлиять, читайте далее.

Что такое и какие особенности

Меланин – окрашивающий пигмент в базальном слое эпидермиса. Его вырабатывают клетки-меланоциты для защиты от УФ-облучения. Цвет кожи и глаз определяется количеством гранул данного пигмента. Они являются системой безопасности для ДНК: берегут клеточные ядра от генетической деформации ультрафиолетом.

У светлокожих людей в меланина мало, у темнокожих — эпидермис максимально заполнен им. Меланоциты, независимо от времени года, вырабатывают пигмент. Когда механизм образования меланина сбалансирован, число пигментов в норме, и они активизируются только под действием ультрафиолетового облучения (солнце, солярий), покрывая тело загаром.

Иногда пигмент начинает с избытком откладываться в коже и в тех частях организма, где меланоцитов не бывает (в слизистых оболочках, в мозге, почках). Такое нарушение носит название меланоз.

Причины и симптомы

Кожный меланоз могут спровоцировать:

• болезни гипофиза, щитовидной железы, надпочечников, яичников;
• тяжелые инфекционные заболевания: сифилис, малярия, дизентерия и туберкулез;
• интоксикация продуктами нефтепереработки, смолами, мышьяком;
• прием препаратов фурокумаринов, сульфаниламодов, тетрациклина;
• крайняя стадия завшивленности;
• авитаминоз (цинга, пелларга);
• наследственность.

Симптомы меланоза (другие названия — меланопатия, меланодермия):

• пятнистая, диффузная пигментация кожных покровов (может быть у новорожденных);
• повышенная чувствительность эпидермиса к ультрафиолетовым лучам;
• объединение очаговой пигментации в большие зоны;
• дерматические отеки, гиперкератоз (утолщение рогового слоя), атрофия дермы;
• зуд и раздражение пораженных участков;
• нарушения работы нервной системы и желез внутренней секреции.

Виды

Дерматологи различают две разновидности врожденного меланоза:

Прогрессирующую ретикулярную меланодермию – болезнь гиперчувствительности к солнечному свету.

Характерными признаками патологии являются:

• обширная пятнистая пигментация;
• образование меланофоров (подвижных пигментных клеток), сопровождаемое отеком и кератозом.

Эксцессивный меланобластоз (нейрокожный) – опухолевый меланоз, переданный плоду через плаценту меланомными метастазами матери. Симптомы:

• скопления меланофоров на теле новорожденного;
• гистологический анализ показывает высокую концентрацию меланина в клетках мозга и нейронах.

Меланоз может развиваться в двух слоях кожи:

Меланопатии разделяются на первичные (причины возникновения не выяснены) и вторичные (результаты нарушений, связанные с другими заболеваниями).

Первичные:

• наследственная пигментация: веснушки, меланизм, синдром Пейтца-Егерса-Турена, лентигиноз;
• пигментные невусы (родинки), юношеское лентиго;
• линейная пигментация лба, хлоазма, мелазма, старческое лентиго;
• кахектическая меланодермия, болезнь Аддисона, токсическая гиперпигментация дермы;
• медикаментозный меланоз Риля, токсомеланодермия Хофмана-Хабермана, пигментная сетчатая пойкилодермия шеи и лица;
• актиническая меланодермия, мраморная пигментация Бушке-Эйхорна, гиперпигментации паразитарной природы.

Вторичные:

• меланоз вследствие сифилиса, туберкулеза;
• гиперпигментоз после плоского красного лишая, угревой сыпи, нейродармита, экземы.

Неприятными с эстетической точки зрения считаются виды гипермеланоза, поражающие лицо:

• юношеские и старческие лентиго – пигментные пятна: у юношей – закругленной формы, поражающие слизистые, у пожилых людей – скопления пигментированных участков, явный признак старения кожи;
• невус Беккера – гиперпигментированный участок кожи с повышенным оволосением;
• мелазма – буровато-желтые и коричневые пятна по причине гормональных изменений (беременность);
• фотодерматоз — гиперчувствительность к ультрафиолету в виде мокнущей сыпи и зудящих покраснений (аллергия на солнце);
• симптом постакне — пятна после угревой болезни.

Диагностика

Гипермеланозы кожных покровов таят потенциальную опасность: иногда они провоцируют появление злокачественной опухоли меланомы. Потому при появлении на теле пигментированных зон важно обратиться к врачу-дерматологу, который проведет диагностику для установления разновидности меланоза и определения курса лечения.

Методы диагностики меланоза кожи:

1. Визуальный осмотр (с лампой Вуда) и пальпация участка.
2. Выяснение анамнеза самого пациента и его родственников.
3. Дермоскопия (обследование аппаратом дерматоскоп, дающим многократное увеличение зоны осмотра).
4. Компьютерная диагностика (аппаратное изучение кожных покровов и автоматическое сравнение с эталоном).
5. Гистологическое изучение микропрепарата (среза эпидермиса и дермы).
6. Биопсия (в случаях, если есть уверенность, что гиперпигментация не привела к развитию меланомы).

Диагностическое обследование

Постановка точного диагноза, а также уточнение формы деменции требует проведения комплексной диагностики. Как правило, первичное обращение к врачу служит показанием для проведения следующих исследований:

• оценка психического статуса;
• изучение особенностей анамнеза жизни и заболевания, в том числе, выявление факторов риска;
• нейропсихологический анализ.

Психический статус и когнитивные навыки оцениваются с помощью специальных вопросников и тестов, направленных на анализ памяти, речи, письма, счета, внимания и т.д. Подобный подход особенно актуален при подозрении на болезнь Альцгеймера, характеризующийся первичным поражением указанных способностей.

Необходимые лабораторные исследования:

• общего анализа мочи;
• клинического анализа крови;
• биохимического исследования крови с определением уровня печеночных ферментов (АлАТ, АсАТ, щелочная фосфатаза), креатинина и мочевины (позволяют оценить функцию почек);
• изучение уровня кальция в крови, витамина В12 и гормонов щитовидной железы.

В план диагностики включается электрокардиография и ЭЭГ, направленные на общую оценку состояния сердечной мышцы и головного мозга.

Лечение

Начальную стадию меланоза можно лечить народными средствами, протирая кожу перекисью водорода, соком петрушки или лимона, яблочным уксусом или салициловой кислотой. Для победы над гипермеланозом потребуется медикаментозная терапия в несколько этапов:

Старческие психозы

Старческие (сенильные) психозы заболевания, появляющиеся в позднем возрасте в связи с атрофией головного мозга. Развитие заболеваний обусловлено по большей части генетическими факторами, внешние действия играются только провоцирующую либо усугубляющую течение процесса роль.

Различие клинических форм связано с преимущественной атрофией тех либо иных участков коры и подкорковых образований головного мозга. Неспециализированным для всех болезней есть медленное, постепенное, но прогрессирующее течение, ведущее к глубокому распаду психической деятельности, т.е.

к тотальному слабоумию.

Выделяют пресенильные деменции (заболевание Пика и заболевание Альцгеймера) и фактически старческое слабоумие.

Пансионат для пожилых людей с деменцией. Правильный выбор?

Родственники больных со слабоумием оказываются в очень непростой ситуации: ухаживать за такими пациентами крайне тяжело физически, поскольку это требует много сил, времени и постоянного внимания; опекун дементного больного чаще всего вынужден отказаться от личной жизни.

Безумно трудно воспринимать «младенческое» состояние человека, которого помнишь здоровым, полным сил, особенно если это мама или папа – это сильнейшее психологическое порясение. Возникает ощущение потери, сравнимое с тем, что чувствуют люди, когда их близкие уходят из жизни.

Дети и внуки людей со старческим слабоумием не единожды проходят путь от жалости к ненависти и обратно вместе с раскаянием и угрызениями совести. В таких условиях решение о переводе дементного больного в пансионат для пожилых – это разумный способ проявить заботу о нем.

Современные дома престарелых для людей с деменцией специализируются на лечении, реабилитации и уходе за сложными пациентами. Персонал таких заведений имеет опыт в организации комплексной терапии заболеваний, характерных для «возраста счастья».

Борьба с деменцией у пожилых включает в себя:

• регулярный контроль состояния здоровья;
• прием назначенных лечащим врачом лекарств и витаминных препаратов;
• массаж и физиотерапию;
• тренировки когнитивных навыков;
• специальные развивающие занятия;
• профилактику депрессии и сопутствующих заболеваний;
• посильные физические нагрузки;
• консультации психолога геронтологического профиля;
• режим питания;
• общение и прогулки на свежем воздухе;
• вовлеченность в групповую деятельность;
• организацию досуга;
• заботливый уход.

Заболевание Пика

Заболевание Пика ограниченная предстарческая атрофия мозга, в основном в лобных и височных долях. Заболевание начинается в 5055 лет, продолжается 510 лет, приводя к тотальному слабоумию. Вероятно и более раннее, и позднее начало. Дамы заболевают чаще, чем мужчины. Заболевание начинается с трансформаций личности.

Появляется вялость, апатия, исчезает инициатива, исчезает живость эмоциональных реакций. Понижается продуктивность мышления, нарушается свойство к абстракции, обобщению и осмыслению, исчезает критика к своему состоянию, поведению и образужизни. У некоторых больных отмечается эйфория с расторможенностью влечений и потерей нравственных и моральных установок.

Обращение делается бедной, с прогрессирующим уменьшением словарного запаса, стереотипными повторениями одних и тех же слов, фраз. Происходят неотёсанные нарушения письма: изменяется почерк, грамотность, смысловое выражение.

Больной неспешно перестает выяснять предметы, понимать их назначение (не имеет возможности, к примеру, назвать ручку, нож и для чего они необходимы), и исходя из этого не имеет возможности ими пользоваться.

Глубокое понижение интеллекта ведет к повышенной внушаемости и стереотипному подражанию окружающим (их мимике, жестам, повторению за ними слов). В случае если больного не тревожить, то он большей частью молчит, или повторяет одни и те же движения либо фразы.

С развитием болезни все более заметными становятся и нарушения памяти, особенно запоминание новой информации, приводящие к нарушению ориентировки в пространстве.

Смерть наступает от различных обстоятельств, в большинстве случаев в следствии присоединения инфекции.

Как помочь, если он теряет память

Скоротечная потеря памяти свидетельствует о переходе болезни в следующую стадию. Замедлить этот процесс нельзя, поэтому стоит заняться подготовкой к ухудшенному состоянию пациента.
Людям с деменцией необходимо подготовить комфортные и безопасные условия:

1. Обеспечить больного блокнотом для заметок.
2. Приобрести мобильный телефон с ёмкой батареей и удобным управлением.
3. Изолировать опасные предметы (газовая плита, ножи, лекарства, чистящие средства).
4. Обеспечить доступность к вещам, чтобы всё необходимое было на виду.
5. Позаботиться о дверях в доме: у больного не должно быть возможности запереться.
6. Купить подгузники или непромокаемое постельное бельё.
7. Установить детекторы дыма и камеру видеонаблюдения, если есть возможность.

Не забывайте о юридических вопросах. Решайте их, пока близкий человек способен самостоятельно поставить свою подпись, чтобы избежать лишних процедур в будущем.

Источник: https://NarkoPro.ru/rasstrojstva/agressiya-pri-demencii.html

Сообщение Сексуальная расторможенность при деменции появились сначала на Медицина - здорово!.

sh: 1: —format=html: not found

Выбирая нож, стоит обращать не внимание не только на сталь клинка, но и форму и материал рукояти. От того, какая ручка у ножа зависит, на сколько комфортно и удобно его будет использовать для тех или иных задач.

Нож кухонный «Шеф», сталь клинка — Х12МФ, рукоять из стабилизированного дерева, литье из мельхиора

Рукоятка ножа: составные части

Напомню вам основные элементы, из которых может состоять рукоятка ножа.

Составные части ручки ножа

1. Крепежная/затяжная гайка – фасонная гайка для закрепления на хвостовике неразъемных деталей рукояти (черена, прибора, оковок, колец и т.п.).

2. Отверстие под темляк – отверстие, в которое можно продеть темлячный шнур/стропку; делается как для исключения утраты ножа (при работе на высоте или на воде), так и для удобства извлечения ножа из ножен или кармана, по большей части встречается у ножей достаточно крупного размера.

3. Навершие/затыльник – отдельная, не всегда присутствующая деталь на задней части рукояти типа заглушки, через которую затяжная гайка стягивает детали рукояти при всадном монтаже; может украшаться гравировкой, таушированием и т.д.

4. Задний упор – упор под мизинец или основание ладони, используется на ножах рубящего типа.

5. Заклепки/винты – стягивающий крепеж для сквозного монтажа парных деталей на рукоять: накладок, плашек, притинов.

6. Щип – подпальцевый упор, размещаемый между средним и указательным пальцем, применятся для повышенной надежности удержания рукояти кистью руки.

7. Подпальцевая выемка – служит на рукояти в качестве дополнительного упора для удобства использования ножа при тянущих видах реза или при рубке.

8. Передний упор – нижняя часть больстера, выступ-ограничитель.

9. Ограничитель/больстер – он же гарда (например, у тактических ножей). Фасонная деталь рукояти с выступом-ограничителем у пяты клинка, как правило, со стороны режущей кромки, служит для безопасного обращения с ножом, предотвращает соскальзывание кисти руки на лезвие при колющих ударах.

10. Торец больстера – часть больстера, обращенная к клинку.

11. Черен – цельная часть рукояти, крепящаяся при всадном монтаже между деталями прибора: гардой и тыльником, надеваемая при монтаже на хвостовик, за которую мы удерживаем нож кистью руки.

12. Торец – задняя часть навершия.

13. Проставки – делаются для повышения сцепления ладони с гладкими черенами (например, тонкие латунные шайбы на набор).

14. Брюшко рукояти – часть рукояти со стороны режущей кромки, может быть фасонной для удобства удержания кистью руки.

15. Спинка рукояти – часть рукояти со стороны обуха клинка.

16. Декоративная заклепка – украшенный крепежный или декоративный элемент в виде крепежа на рукояти.

17. Обжимное кольцо/обоймица – при всадном монтаже рукояти специальное кольцо, надеваемое на торец черена для его упрочнения.

18. Крестовина/ограничитель – прилегающая к пяте часть рукояти, оснащенная двухсторонними передними упорами – со стороны лезвия и обуха.

Формы ножей

Существует 7 стандартных распространенных форм рукояток ножей. Рассмотрим их детальнее ниже.

1. Прямые рукояти

Нож «Палеолит» из дамасской стали в обработке под камень

Классическая форма, без сужений и расширений. Сечение — прямоугольник, многоугольник, овал.

Нож «Якут №11» из Elmax, рукоять из капа карелки с латунью

Такую форму имеют большинство кухонных ножей.

Нож «Сантоку» с клинком из стали 95х18

Минус такой формы — не слишком высокие эргономические свойства и опасность соскальзывания руки на лезвие.

2. Конусные рукояти

Рукояти конусообразной формы с сужением вперед или назад.

Нож «Якут №8» из стали Х12МФ, рукоять — стабилизированное дерево с рогом

Рукоятки, сужающиеся к клинку, более удобны и эргономичные.

Коническую рукоятку с расширением к клинку обычно имеют медицинские инструменты, например, хирургический скальпель.

Скальпель медицинский

3. Вогнутые рукояти

Нож «Рысь» из тигельного булата

Удобно лежат в руке.

Отличаются глубиной выпуклости. Чем меньше изгиб, тем ближе вогнутая рукоять по своим свойствам к рукояти прямой.

Нож «Ласка», клинок — дамаск ламинат, рукоять — рог лося со скрим-шоу «Джокер»

4. Выпуклые рукояти

Самая распространенная для охотничьих ножей форма. Классический представитель — финский нож.

Нож финский «Пуукко средний» из 95х18, рукоять — венге, дюраль

Могут быть двояковыпуклыми или иметь «брюшко» только с одной стороны.

Нож «Финский-2», сталь клинка — 95Х18, рукоять из граба, литье из мельхиора

Утолщенная средняя часть положительно влияет на удержании ножа, позволяя работать, например, на морозе. И хотя эргономика удержания от этого страдает, зато повышается надежность. У таких ручек почти никогда не бывает гарды или упора. К такой рукояти нужно привыкнуть.

Нож «Самсон», клинок из Х12МФ, рукоять из мореного граба, литье из мельхиора

Кстати, кортики, имеют выпуклую рукоять.

Кортик №2 Генеральский служб МВД

5. Плоские рукояти

Одна из самых неудобных форм рукояти.

BD2 LUCKY BLACK

Обычно такие ручки у тактических ножей и некоторых моделей складных ножей. Нож легко спрятать, он занимает мало места, но при работе с ним мозоли вам обеспечены.

6. Рукояти-упоры

«Экзотическая» форма, напоминающая о кастете.

Тычковый нож с деревянной ркоятью

Сегодня такая форма встречается редко, в основном, у брелков. Функциональная ценность минимальная.

7. Рукоять в форме крючка

Напоминает ручку зонтика и также носит название «пистолетной».

Ритуальный нож

Подходит лишь для нанесения колющих ударов и в настоящее время применяется при производстве оружия, используемого спортсменами-фехтовальщиками и изготовлении некоторых ритуальных ножей.

8. Нестандартные авторские ручки

Добавим к семи вышеописанным стандартным группам еще одну, восьмую. К этой группе можно отнести все «эксклюзивные» формы рукояток ножей, примеры смотрите в галерее ниже.

Ножи с нестандартными формами рукоятокНожи с нестандартными формами рукоятокНожи с нестандартными формами рукоятокНожи с нестандартными формами рукоятокНожи с нестандартными формами рукояток

__________________________________________

Источник: https://zen.yandex.com/media/okskie_nozhi/ruchka-dlia-noja-zachem-takie-formy-5da4463ce6cb9b00ad47f4d8?from=feed&rid=1307471675.475.1572602428820.70827&integration=site_desktop&place=layout

Бритва и лезвие тату

Тату бритва в зубах, фото от:
https://www.instagram.com/p/Bi_sWDmjIKl/?utm_source=ig_web_copy_link

В традициях тату бритва и лезвие — символика с двойным значением.

В положительном ключе рисунок трактуется, как отречение от прошлого и обнуление негатива. Для отрицательной трактовки актуальны трактовки «хитрость», «опасный противник» и «жестокость».

Помимо этого есть профессиональная расшифровка и несколько категорий мистических обозначений символа.

Опасная бритва и лезвие общее значение

Тату лезвие связано с человеческими качествами проницательности и бдительности. Нанося на кожу подобный рисунок человек подчеркивает умение видеть истинную суть вещей. Именно поэтому исконное значение тату в первых изданиях альманахов по символизму тату подписывалось «stay insightful» (с англ. оставаться проницательным).

У тату бритва изображенное съемным лезвием глубокое эмоциональное значение. Оно трактуется, как «the first cut is the deepest» (пер с англ. первый порез самый глубокий). Расшифровать послание можно, как первые нанесенные душевные раны самые болезненные. Тату может наносится в качестве памяти о первой любви, потере дружбы или предательстве.

Значение рисунков опасная бритва:

• острый ум;
• проницательность;
• дальновидность;
• эрудиция;
• эмоциональность;
• стремление к истине;
• язвительность, черный юмор;
• «возлюби ближнего» (обратное значение);
• трагичная утрата и т.д.

Полностью расшифровать послание можно в контексте места нанесения и дополнительных атрибутов. Все связанные с глубоким эмоциональным потрясением значения бьются на руках или корпусе в области сердца. Аллегория на библейское учение о смирении носится на кистях, голенях, предплечье. Предупреждение о суровом нраве владельца набивается на плечо, лопатку, шею, голеностоп.

Значение тату для девушек

Увидеть тату лезвие бритвы на теле девушки большая редкость. В основном изображение предпочитают западные представительницы культуры тату. В СНГ этот символ часто сравнивают с зэковскими наколками. Именно поэтому девушки набивают изображение только по сознательно причине.

Распространенные трактовки знака для девушки:

• готовность к действию;
• душа, которая не прощает;
• проницательность;
• дальновидность;
• потеря близкого человека;
• целеустремленность и т. д.

Значение тату опасная бритва у девушек связана с эмоциями. Чаще всего это отражение скорбных событий. К нанесению изображения может привести утрата близкого человека, глубоко затронувшая душу потеря отношений.

Тату носят футбольные фанатки и представительницы ультраправых группировок. В таком случае это тату обозначает готовность пойти на крайние меры для отстаивания своих убеждений.

Значение тату для мужчин

На мужских руках опасная бритва тату стала появляться с расцветом популярности профессии барбер. Тату лезвие набивают мастера, умеющие придать бороде красоту и опрятность. Это татуировки для опытных и заслуживших доверие профессионалов.

Тату бритвы и ножниц на руке, фото от:

Значение тату на теле мужчин:

• «измерен, взвешен, вычислен»;
• лидерство;
• умение держать слово;
• высокие моральные качества;
• строгое отношение к себе и окружающим;
• сильная личность;
• прошел через многие испытания;
• победитель и т. д.

Помимо этого тату опасная бритва означает высокие навыки распознавания лжи и искажения фактов. Многие владельцы рисунка выставляют предупреждение, что перед зрителем жесткий человек. Он готов донести свою точку зрения любыми способами и не гнушается насилия.

Стили, варианты тату

Изображение лезвия представленное на фото из Интернета поражает количеством форм и стилей выражения. Чаще всего работу можно встретить на руке.

Для тату подходят стили:

• олд скул;
• нью-скул;
• традишнл;
• графика;
• нео-традишнл;
• геометрия;
• лайнворк;
• абстракция;
• черно-белая;
• трэш-полька;
• акварель;
• блэкворк;
• скетч стайл.

Как видно на фото, в руке большой потенциал для изображения складывающегося лезвия. Ручку и складную часть располагают на сгибе тыльной стороны. В результате во время движения у рисунка появляется динамика.

Выгодно смотрится работа в цвете, например в сочетании с алыми брызгами или росчерками изображения крови. Рисунок дополняется цветами, чаще красными розами. Агрессивное значение подчеркивают бита, кастет или револьвер.

Места нанесения

Для работы выбирают места, которые легко увидеть лезвие зрителю. Традиционными считаются рука: кисть, предплечье. На втором месте грудь, лопатка и голеностоп. Оригинально смотрится раскрытое лезвие выложенное за ухом по линии виска. Чаще всего рисунок набивают футбольные фанаты и представители панк культуры.

Тату на руке, фото от:

Татуировку можно встретить на шее. Это символ проницательности и целеустремленности. Работы в стиле олд скул встречаются на корпусе: грудь, ребра, верхняя часть грудного пояса включая спину. Реже бьют работу на линии пояса или бедре.

Советы для эскизов

Эскизы для тату опасная бритва составляются в традициях выбранного стиля. Для олд скул характерна упрощенная манера изображения. Лезвие смотрится винтажно со стилизацией под старину. Вокруг бритвы может пускаться лента с надписью, поясняющей смысл тату.

Рисунок в стиле реализма выполняется с большим числом деталей. Обязательно принимается в расчет цвет, блики и переходы. Силу изображению придают контрасты. На этом построен принцип изображения бритвы в трэш-полька. Ее обязательно рисуют с росчерками крови, авторскими шрифтами.

Рекомендуем прочитать: «Молитва» тату

Направления нью скул и нео-традишнл направлены на проникновенную передачу эмоций. Работы могут нести юмористическое значение с подтекстом черного юмора. В таком варианте рисунку придают контуры более мягкие, чем в реальной жизни. Красочная цветовая палитра направлена привлечь внимание к работе.

— тату бритвы и лезвия, фото галерея

Источник: https://otattu.ru/znachenie-vseh-tatuirovok/britva-i-lezvie-tatu

Порезы на руке с кровью

• Травмы заостренными предметами: ножом, лезвием или стеклом опасны повреждением артерии, нерва, крупных сосудов. Если порезы на руках лезвием или другим заостренным предметом сразу не обработать, в рану попадут опасные микроорганизмы. Может начаться гангрена или образоваться трофическая язва, которая не поддается заживлению. Инфекция может быть опасной для жизни.

• Если порез воспалится, возможны осложнения в виде гнойных затеков и флегмон. Это такое состояние, когда гной не вытекает наружу, а остается внутри и растекается в окружающие ткани. При повышении температуры и общей слабости нужно срочно вызвать врача.

Если обнаружен порез запястья руки, что делать, как лечить подростка? В первую очередь нельзя паниковать, кричать и ругаться. Нужно осмотреть пострадавшие конечности и оказать необходимую первую помощь.

Если порезы затронули вены, вам следует немедленно вызвать «скорую помощь» и госпитализировать подростка.

Ранение вены на любой части тела приводит к большой кровопотере и необратимым последствиям, при серьезных ранах у подростков вы не сможете самостоятельно остановить кровотечение в домашних условиях.

От вас потребуется следующее:

1. Осмотреть порезы на предмет грязи и попадания в ранки инородных предметов. Если такие обнаружены, их удаляют пинцетом или скрученным в жгут стерильным бинтом.
2. Промыть поверхность кожи перекисью водорода или другим антисептиком.
3. Если ничего под рукой нет, можно продезинфицировать водкой, медицинским спиртом, настоем ромашки. Или, в крайнем случае, просто мыльной водой.
4. Если кровотечение после этого не остановилось и все равно вытекает много крови, следует наложить на рану давящую повязку. Можно просто прижать ее пальцами через салфетку.
5. Небольшие порезы на запястье заклеиваются пластырем. Обширные раны следует забинтовать.

Такие меры помогут избежать инфицирования и нагноения. Это крайне важно, инфицированные порезы на руках лезвием могут стать причиной абсцесса и обширного сепсиса организма. Подросток может потерять конечность и даже погибнуть, если инфекция распространится по всему организму.

Получить травму острым предметом может любой человек. Справиться с небольшим порезом самостоятельно тоже можно, если знать, как. Что делать при порезе руки в первые минуты после получения травмы? Прежде всего не паниковать. Если человек сам боится вида крови, первую помощь должен оказать тот, кого это не пугает. Она заключается в следующем:

• Порез тщательно осматривается, чтобы выявить, насколько серьезна травма.
• После осмотра рана хорошо промывается проточной водой. Если нет возможности это сделать, можно использовать воду из бутылок, которая продается в каждом киоске.
• Чтобы не допустить распространения инфекции в ранке, не следует дотрагиваться до нее руками. При необходимости промыть порез можно мыльной пенкой, которую после обработки раны нужно сразу смыть. Нельзя использовать хозяйственное мыло. Для этой цели лучше подходит детское.

• Все, что описано выше, делается очень быстро, в считанные секунды. Самое главное, остановить кровь, для чего рука, палец или нога приподнимаются так, чтобы порез оказался над уровнем тела. Место пореза нужно сдавить пальцами, обмотанными бинтом или чистой тряпочкой. Через несколько минут кровь должна остановиться, если порез неглубокий.
• Если задета артерия, что можно определить по струе крови ярко-алого цвета, нужно наложить жгут выше раны. А если кровотечение венозное – ниже. Из вены кровь течет спокойно, никакой струи, и имеет темный цвет. При наложении жгута циркуляция крови в руке прекратится. Поэтому, чтобы не допустить омертвления конечности, нужно немедленно обратиться к врачу.
• После того как будут предприняты все меры для остановки кровотечения, следует обеззаразить порез. Для этого обрабатывают его водным раствором перекиси водорода. Но если рана глубокая, раствор не должен попасть внутрь, так как мелкие сосудики могут закупориться воздухом. Место вокруг ранки обрабатывают спиртовыми растворами. Для этого подойдет йод или зеленка.
• Последнее, что нужно сделать при оказании первой помощи, если вы получили порез руки ножом или другим заостренным предметом, это наложить на рану стерильный бинт или просто чистый платочек, постоянно смачивая повязку обеззараживающими водными растворами. Это нужно для того, чтобы бинт всегда оставался мокрым и не прилип к ране.

Если после оказания первой помощи прошло больше десяти минут и никаких положительных результатов нет, то есть кровь не останавливается, нужно вызвать «скорую помощь».

Что делать дальше

Легкие, небольшие порезы на запястьях никакого особенного лечения не требуют. Достаточно регулярно обрабатывать их антисептиками, например, зеленкой, менять пластырь и повязки.

Сильные, глубокие порезы у парня или девушки на запястьях заживают более длительный период, быстро избавиться от ран и следов не получится. Его можно ускорить, если кроме антисептических растворов для промывания и дезинфекции использовать специальные мази. На какие препараты обратить внимание? Заживлению способствуют:

1. Солкосерил. Мазь на основе вытяжки плазмы теленка помогает быстро вылечить глубокие порезы без последствий. На поверхности ранок образуется тонкая защитная пленка, преграждающая путь патогенным микроорганизмам извне. А под пленкой будет идти активный процесс заживления ранки и восстановления тканей благодаря действующим компонентам в составе средства, стимулирующим метаболические процессы. Мазь имеет противопоказания, потому перед использованием необходимо внимательно прочитать инструкцию.

1. Мазь Вишневского. Не способствует напрямую восстановлению тканей, действует больше как антисептик, но это тоже очень важно в процессе заживления. Ранки не будут нагнаиваться и воспаляться, и заживут быстрее.
2. Спасатель. Хорошо помогает при неглубоких порезах-ссадинах. Также защищает от попадания инфекции в открытые ранки и воспаления, ускоряет обменные процессы и тем самым стимулирует быстрое заживление повреждений кожи.

Любое из перечисленных средств наносят достаточно толстым слоем на поврежденные участки кожи, а сверху накладывают повязку. Менять ее нужно не менее 2 раз в день. Заживают порезы от 2 дней до 2-3 недель.

Что нужно делать при порезах стеклом?

Порезы стеклом чаще всего человек может получить в бытовых условиях или на предприятиях, связанных с его выпуском. Стекло является очень хрупким и ломким материалом, который часто бьется. Малейшая неосторожность приводит к травматизму.

Порезы на руках и других частях тела, полученные от стекла, имеют свои особенности. Они представляют собой резаные кровоточащие раны. Их края гладкие и ровные, поэтому они не разможжают и не раздавливают ткань. Это более благоприятно для заживления, чем рваные раны.

Порезы на руках и кистях бывают чаще всего. Как правило, повреждается их тыльная поверхность. Наиболее опасны ранения горячим стеклом.

Оно имеет особенность быстро охлаждаться и распадаться в кожной и мышечной ткани на множество мелких осколков, которые не видны даже на рентгенологическом снимке.

Такие осколки трудно удаляются, а мигрируя в тканях, они вызывают боль, новые повреждения и кровотечения. Иногда осколки остаются в тканях годами. Ранение горячим стеклом может усугубиться термическим ожогом.

1. Произвести туалет раны, то есть промыть ее 70% раствором спирта или хлоргексидином.
2. Сделать местную анестезию наложением первичных швов.
3. При неглубоких повреждениях используют скобки Мишеля. Пострадавший не нуждается в хирургической помощи. Достаточно наложить на рану асептическую повязку после промывания раны.
4. Если порезы на руках сопровождаются ожогами, рану не нужно зашивать. Следует обработать ее и наложить повязку, смазанную мазью.
5. При обнаружении в ткани стеклянных осколков, видимых глазу, нужно вынуть их и за дальнейшим лечением обратиться к врачу.

Последствия

Естественно, никому не хочется отвечать на ненужные вопросы в школе, от мамы или соседей, что это за подозрительные полосы на предплечьях или ногах ребенка. Поэтому зачастую наиважнейшим вопросом становиться, как избавиться от характерных рубцов. Замаскировать маленькие следы от лезвия на руке можно с помощью обычного тонального крема плотной текстуры.

https://www..com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

Также применяются следующие методы:

• зеленый плотный корректор для маскировки акне, а сверху – пудра или тональный крем;
• художественные татуировки;
• браслеты, фенички;
• одежда с длинными рукавами.

Позднее, когда порезы полностью заживут и затянутся, можно сделать лазерную шлифовку кожи. Но предварительно все равно придется проконсультироваться с хорошим врачом-дерматологом, насколько безопасной и эффективной будет процедура.

• Порезы на руках (фото выше) могут обернуться необратимыми последствиями, если они нанесены в область запястий. В этом случае повреждаются нервы и сухожилия.
• Часто во время травмы пострадавший получает глубокий порез руки. Что делать? Немедленно обратиться к врачу. Дело в том, что лечение глубоких ран проводится наложением швов сразу после травмы. Если спустя восемь часов после пореза этого не сделать, в дальнейшем вообще нельзя зашивать рану, так как в нее успеют попасть бактерии. При закрытии раны они могут вызвать нагноение.
• Если порезы на руках сопровождаются сильным кровотечением с ярко-алым цветом крови, то повреждена артерия.
• Помните, даже незначительный порез, особенно на лице, оставляет шрам.

• Если не извлечь из раны осколки инородного тела, она воспаляется и из нее может сочиться гной.
• Чтобы серьезная травма порезом не вызвала осложнений, следует сделать прививку против столбняка.

Резюме

Если парень или девушка в возрасте от 13 до 17 лет сами себе наносят порезы на руках лезвием, пусть даже маленькие и несерьезные, не связанные с попыткой самоубийства, это тревожный сигнал для всех, кто находится рядом. Как убрать шрамы на теле – вопрос важный, но легко решаемый.

Важнее выяснить, зачем подросток это делает. Спрятать порезы под тональным кремом, татуировками или, на худой конец, длинными рукавами – лишь малая часть огромных работ, которые потребуется провести с подростком.

Как показывает практика, очень редко родители могут самостоятельно справиться с ситуацией – дети не открываются перед мамой или папой. Нужна помощь стороннего, обязательно старшего мужчины или женщины. Это могут старший брат, сестра, дядя или тетя, бабушка, даже тренер спортивной секции. Иногда единственный выход – обратиться за помощью к профессионалу.

При порезе человек потерял сознание. Что делать?

Иногда даже небольшие порезы на пальцах руки могут привести человека к обморочному состоянию. Чтобы не допустить этого, нужно:

• Обеспечить приток свежего воздуха, если пострадавший находится в помещении. Для этого нужно открыть окна и двери, но сквозняк исключить.
• Несколько раз сделать глубокие вдохи.
• Помассировать мочки ушей и верхнюю губу.
• Энергично растереть щеки.
• Если это не помогает, следует намочить ватку нашатырным спиртом и дать понюхать пострадавшему.

Порезы ножом и лезвием

Чаще всего человек получает порез руки ножом, так как этим режущим предметом он пользуется постоянно: на работе или дома. Неосторожность приводит к травмам. Бывают случаи, когда умышленно наносятся ножевые раны.

Это случается во время драки или разбойного нападения на человека. Не менее редкими являются порезы на руках лезвием во время бритья или творческой работы, связанной с его применением. Порезы бывают разные.

Это зависит от того, чем они были нанесены.

• Для травмы, нанесенной острым предметом – ножом, лезвием, стеклом, характерны резаные раны.
• Если травма нанесена тупым предметом, то порез имеет рваные края. Такие раны чаще всего бывают на кистях и пальцах рук.
• Если одновременно воздействовать травмирующим предметом на руку, ногу или любой другой участок тела тупым и острым предметами, то рана будет носить комбинированный характер.
• Острый и тонкий предмет: шило оставляет колотую рану.

Во время травмы может произойти порез вены на руке. Это легко определяется даже визуально. Кровь из раны течет спокойно, не пульсируя, имеет темный цвет. В этом случае человек теряет много крови. Особую опасность вызывает то, что воздух всасывается в сосуды и может попасть в сердце. Если это происходит, наступает смерть.

Для того чтобы остановить кровотечение из вены, накладывается давящая повязка. Рана накрывается чистой марлей и сверху прижимается неразвернутым бинтом.

Если его нет под рукой, можно сложить в несколько раз носовой платок или чистую тряпочку. Затем примененные средства следует прижать к ране. Кровь должна остановиться.

Если под рукой ничего не окажется, то порез вены на руке или ноге сразу прижимается пальцами, а конечности поднимаются вверх.

В каких случаях при порезах необходимо обращаться к врачу?

• Если порез глубокий и его длина более двух сантиметров.
• Когда невозможно быстро остановить кровь.
• Если при оказании первой помощи не удалось вынуть из ранки осколки посторонних предметов.
• Когда порезы на руках или других частях тела нанесены загрязненным предметом. Это может быть лопата или грабли.
• Если пострадавшим является ребенок или человек преклонного возраста.
• Когда на второй день после травмы кожа вокруг пореза приобретает нетипичный цвет, из раны сочится гной и происходит онемение места травмы.
• Если наблюдается повышение температуры тела и общая слабость.
• Когда спустя неделю после травмы рана не заживает.

https://www..com/watch?v=ytcopyrightru

Пострадавший обязан рассказать доктору, какие действия предпринимались для оказания первой помощи и чем обрабатывалась рана. Дальше специалист сам решит, как лечить порез.

Источник: https://znk-mos.ru/porezy-ruke-krovyu/

Что нужно делать, если найдены следы от порезов на руках подростка: психологическая помощь и методы маскировки шрамов

«Меня никто не понимает (не слышит, не любит, не уважает, не замечает)», «Я уродливый (глупый, тупой, толстый, худой, никуда не годный)», «Я никому не нужен (всем мешаю, меня все ненавидят, я всех достал)», «Мне тоже никто не нужен (меня все достали)». Периодически такие мысли приходят в голову всем подросткам. Но у некоторых они становятся навязчивой идеей, манией.

Свою роль отыгрывают опасные примеры из соцсетей. Например, популярные фото Чонгука в ВК, на которых продемонстрированы шрамы на лице и следы на руках молодого популярного исполнителя, депрессивные картинки, стихи о суицидах и деструкции собственного тела, И тогда ребенок решается на отчаянный поступок, не думая о его последствиях.

Это сделать за него должны взрослые, которые находятся рядом. Винить себя об упущенном моменте поздно, все самое трагическое уже произошло. И теперь, если вы обнаружили порез вены на руках подростка, вам нужно срочно действовать, чтобы не допустить фатального исхода трагедии.

Первая помощь

Если обнаружен порез запястья руки, что делать, как лечить подростка? В первую очередь нельзя паниковать, кричать и ругаться. Нужно осмотреть пострадавшие конечности и оказать необходимую первую помощь.

Если порезы затронули вены, вам следует немедленно вызвать «скорую помощь» и госпитализировать подростка.

Ранение вены на любой части тела приводит к большой кровопотере и необратимым последствиям, при серьезных ранах у подростков вы не сможете самостоятельно остановить кровотечение в домашних условиях.

От вас потребуется следующее:

1. Осмотреть порезы на предмет грязи и попадания в ранки инородных предметов. Если такие обнаружены, их удаляют пинцетом или скрученным в жгут стерильным бинтом.
2. Промыть поверхность кожи перекисью водорода или другим антисептиком.
3. Если ничего под рукой нет, можно продезинфицировать водкой, медицинским спиртом, настоем ромашки. Или, в крайнем случае, просто мыльной водой.
4. Если кровотечение после этого не остановилось и все равно вытекает много крови, следует наложить на рану давящую повязку. Можно просто прижать ее пальцами через салфетку.
5. Небольшие порезы на запястье заклеиваются пластырем. Обширные раны следует забинтовать.

Такие меры помогут избежать инфицирования и нагноения. Это крайне важно, инфицированные порезы на руках лезвием могут стать причиной абсцесса и обширного сепсиса организма. Подросток может потерять конечность и даже погибнуть, если инфекция распространится по всему организму.

Как спрятать последствия

Естественно, никому не хочется отвечать на ненужные вопросы в школе, от мамы или соседей, что это за подозрительные полосы на предплечьях или ногах ребенка. Поэтому зачастую наиважнейшим вопросом становиться, как избавиться от характерных рубцов. Замаскировать маленькие следы от лезвия на руке можно с помощью обычного тонального крема плотной текстуры.

Также применяются следующие методы:

• зеленый плотный корректор для маскировки акне, а сверху – пудра или тональный крем;
• художественные татуировки;
• браслеты, фенички;
• одежда с длинными рукавами.

Позднее, когда порезы полностью заживут и затянутся, можно сделать лазерную шлифовку кожи. Но предварительно все равно придется проконсультироваться с хорошим врачом-дерматологом, насколько безопасной и эффективной будет процедура.

Порезы на руках: первая помощь. Что делать при порезе руки ножом, лезвием или стеклом?

Порезы – это нарушение целостности кожного покрова заостренными предметами. Если порезами задета только кожа и жировая ткань, они проходят сами.

При повреждении мышц, сухожилий, связок, нервов и кровеносных сосудов нужно обратиться к врачу. Такие травмы считаются распространенными явлениями в быту. Их получают взрослые и дети.

Чтобы избежать негативных последствий от порезов ножом, лезвием или стеклом, нужно знать элементарные правила оказания первой помощи.

Какую опасность вызывают порезы?

• Травмы заостренными предметами: ножом, лезвием или стеклом опасны повреждением артерии, нерва, крупных сосудов. Если порезы на руках лезвием или другим заостренным предметом сразу не обработать, в рану попадут опасные микроорганизмы. Может начаться гангрена или образоваться трофическая язва, которая не поддается заживлению. Инфекция может быть опасной для жизни.

• Если порез воспалится, возможны осложнения в виде гнойных затеков и флегмон. Это такое состояние, когда гной не вытекает наружу, а остается внутри и растекается в окружающие ткани. При повышении температуры и общей слабости нужно срочно вызвать врача.

Первая помощь при порезах

Получить травму острым предметом может любой человек. Справиться с небольшим порезом самостоятельно тоже можно, если знать, как. Что делать при порезе руки в первые минуты после получения травмы? Прежде всего не паниковать. Если человек сам боится вида крови, первую помощь должен оказать тот, кого это не пугает. Она заключается в следующем:

• Порез тщательно осматривается, чтобы выявить, насколько серьезна травма.
• После осмотра рана хорошо промывается проточной водой. Если нет возможности это сделать, можно использовать воду из бутылок, которая продается в каждом киоске.
• Чтобы не допустить распространения инфекции в ранке, не следует дотрагиваться до нее руками. При необходимости промыть порез можно мыльной пенкой, которую после обработки раны нужно сразу смыть. Нельзя использовать хозяйственное мыло. Для этой цели лучше подходит детское.

• Все, что описано выше, делается очень быстро, в считанные секунды. Самое главное, остановить кровь, для чего рука, палец или нога приподнимаются так, чтобы порез оказался над уровнем тела. Место пореза нужно сдавить пальцами, обмотанными бинтом или чистой тряпочкой. Через несколько минут кровь должна остановиться, если порез неглубокий.
• Если задета артерия, что можно определить по струе крови ярко-алого цвета, нужно наложить жгут выше раны. А если кровотечение венозное – ниже. Из вены кровь течет спокойно, никакой струи, и имеет темный цвет. При наложении жгута циркуляция крови в руке прекратится. Поэтому, чтобы не допустить омертвления конечности, нужно немедленно обратиться к врачу.
• После того как будут предприняты все меры для остановки кровотечения, следует обеззаразить порез. Для этого обрабатывают его водным раствором перекиси водорода. Но если рана глубокая, раствор не должен попасть внутрь, так как мелкие сосудики могут закупориться воздухом. Место вокруг ранки обрабатывают спиртовыми растворами. Для этого подойдет йод или зеленка.
• Крем «АРГОСУЛЬФАН®» способствует заживлению ссадин и небольших ран. Сочетание антибактериального компонента сульфатиазола серебра и ионов серебра помогает обеспечить широкий спектр антибактериального действия крема. Наносить препарат можно не только на раны, расположенные на открытых участках тела, но и под повязки. Средство обладает не только ранозаживляющим, но и противомикробным действием, а кроме того, способствует заживлению ран без грубого рубца1.
• Последнее, что нужно сделать при оказании первой помощи, если вы получили порез руки ножом или другим заостренным предметом, это наложить на рану стерильный бинт или просто чистый платочек, постоянно смачивая повязку обеззараживающими водными растворами. Это нужно для того, чтобы бинт всегда оставался мокрым и не прилип к ране.

Если после оказания первой помощи прошло больше десяти минут и никаких положительных результатов нет, то есть кровь не останавливается, нужно вызвать «скорую помощь».

Травмы стеклом

Порезы стеклом чаще всего человек может получить в бытовых условиях или на предприятиях, связанных с его выпуском. Стекло является очень хрупким и ломким материалом, который часто бьется. Малейшая неосторожность приводит к травматизму.

Порезы на руках и других частях тела, полученные от стекла, имеют свои особенности. Они представляют собой резаные кровоточащие раны. Их края гладкие и ровные, поэтому они не разможжают и не раздавливают ткань. Это более благоприятно для заживления, чем рваные раны.

Порезы на руках и кистях бывают чаще всего. Как правило, повреждается их тыльная поверхность. Наиболее опасны ранения горячим стеклом.

Оно имеет особенность быстро охлаждаться и распадаться в кожной и мышечной ткани на множество мелких осколков, которые не видны даже на рентгенологическом снимке.

Такие осколки трудно удаляются, а мигрируя в тканях, они вызывают боль, новые повреждения и кровотечения. Иногда осколки остаются в тканях годами. Ранение горячим стеклом может усугубиться термическим ожогом.

Венозное кровотечение при порезах

Во время травмы может произойти порез вены на руке. Это легко определяется даже визуально. Кровь из раны течет спокойно, не пульсируя, имеет темный цвет. В этом случае человек теряет много крови. Особую опасность вызывает то, что воздух всасывается в сосуды и может попасть в сердце. Если это происходит, наступает смерть.

Для того чтобы остановить кровотечение из вены, накладывается давящая повязка. Рана накрывается чистой марлей и сверху прижимается неразвернутым бинтом.

Если его нет под рукой, можно сложить в несколько раз носовой платок или чистую тряпочку. Затем примененные средства следует прижать к ране. Кровь должна остановиться.

Если под рукой ничего не окажется, то порез вены на руке или ноге сразу прижимается пальцами, а конечности поднимаются вверх.

Как сделать опасную бритву своими руками в домашних условиях

Изготовление опасной бритвы в домашних условиях — занятие для настоящих мужчин.

«Опаска» — инструмент для бритья, который используется на протяжении столетий и сохраняет актуальность по сей день. Ее преимущество: не оставляет раздражений на коже, в отличие от современных станков, но требует сноровки и максимальной остроты заточки, чтобы не повредить кожу.

Опасная бритва способна прослужить много лет и сэкономить средства на покупке бритвенных станков, которые быстро приходят в негодность.

После бритья убирайте её в чехол для хранения, который защитит сталь от влаги.

Из чего сделать?

Для того чтобы самому сделать опасную бритву, необходимо выбрать сталь для изготовления клинка.

1. Сталь O1 Tool. Инструментальная, ценится в кругах мастеров по производству самодельных бритв за стабильность при термообработке. Доступна для приобретения на Amazon.
2. Обоймы подшипников серии ШХ-хх.
3. Старый советский напильник 70-х годов. В них использовалась углеродистая сталь У-12А.
4. Сталь 95х18. Используется для производства ножей в промышленности. Обладает высокой твердостью режущей кромки и имеет высокую стойкость против коррозии. Твердость стали по шкале Роквелла: 58Hrc.
5. Сталь 9ХС. Российская, используется для изготовления охотничьих ножей и различных инструментов: развертки, фрезы, сверла. Обрела популярность благодаря высокой износостойкости.

Необходимо использовать сталь, которая хорошо поддается шлифовке.

Изготовить рукоять можно из:

• дерева ценных пород;
• пластика;
• костей и рогов животных.

Нюансы

Для качественного изготовления опасной бритвы потребуются оборудование для резки и шлифования стали, печь для закаливания.

Немаловажным требованием является базовый навык работы с деревом и сталью.

Инструкция

В профиль лезвие должно иметь сужение в соотношении 4:1 от верха клинка (позвоночника) до режущей кромки. При таком условии не возникнет особых трудностей в изготовлении бритвы, а также такое соотношение обеспечит безопасность бритья.

Должно быть достаточно свободного места от пятки лезвия до крепления рукоятки и клинка, чтобы свободно помещался большой палец.

Хвост клинка должен быть достаточного размера для создания сбалансированной бритвы.

Опасные бритвы бывают 3 типов: французская, кругля и прямая. Самым безопасным считается лезвие с круглыми краями.

Шаг 2. Вырезаем лезвие

Когда дизайн бритвы создан — настало время вырезать прототип из акрилового стекла. Образец позволит узнать, насколько удобным получится инструмент, какие потребуется внести изменения.

Прикладываем акриловый образец на фрагмент из стали и маркером обводим контуры.

При помощи угловой шлифовальной машины с режущим диском вырезаем клинок.

Также можно воспользоваться стамеской, зажав заготовку в тиски и обрезая ненужные части.

Далее шлифовальным барабаном доводим заготовку до нужной формы.

Создаем сужение клинка в профиль от обуха (спинки) к режущей кромке. На кончике острия необходимо оставить запас толщины 0,5 мм. Затем придайте окончательную форму на шлифовальном круге. Просверлите дрелью отверстия для закрепления ручки и клинка.

Шаг 4. Закаливание заготовки в печи

Термообработка придает стальному клинку твердость, прочность и пластичность.

Поместите лезвие в печь и раскалите до красна. Благодаря закаливанию бритва будет долго сохранять максимальную остроту.

После этого обточите и отполируйте острые края будущей рукояти.

Шаг 5. Изготовление ручки

Для изготовления ручки оптимальный выбор — древесина — натуральный материал, проверенный временем.

Приложите акриловый прототип к древесине, отметьте форму и вырежьте ручку для бритвы. Проще сделать не монолитную, а состоящую из двух скрепленных между собой половин.

При шлифовании дерева используйте бумагу зернистостью 600-1200 в сочетании с WD-40 — таким образом добьетесь гладкой поверхности, которая устойчива к влаге.

Важно использовать древесину со средним или плотным срезом зерна.

Шаг 6. Клин

Вырежьте из дерева симметричный клин и установите его между двух половин в основании ручки. Клин необходим для того, чтобы лезвие не задевало края ручки в закрытом виде.

Используйте молоток с гладкой поверхностью, латунный прут и шайбы. На наковальне закрепите клинок с ручкой, при помощи молотка расплющьте шайбу и прутья, пока не получится заклепка.

Шаг 8. Заточка лезвия бритвы

Для получения максимально острого лезвия потребуется алмазная пластина с показателем зернистости 325, 1000, 4000, 8000, 13000; паста оксида хрома 6000 с зернистостью 0.5 микрона.

При помощи затачивающих средств сделайте 5-10 кругов обработки острия. Завершите процесс с помощью кожаного ремешка — точите лезвие до удовлетворительного результата.

Все изображения в статье взяты из этого видео. Смотрите подробную инструкцию.

Источник: https://beardy.blog/uhod/opasnaja-britva-svoimi-rukami/

Сообщение Руки и лезвие появились сначала на Медицина - здорово!.

Страх несет позитивную функцию, предупреждая человека об опасности. Но когда тревога становится избыточной, то она начинает только мешать. В этот момент, человека начинают подслащать навязчивые мысли, о которых мы и поговорим в этой статье.

Понятие о расстройствах, связанных с навязчивыми страхами

Фобия — это патологическое, не подающееся логическому объяснению проявление реакции страха на некий раздражитель. Например, боязнь закрытых пространств, авиаперелетов, животных, больниц.

Обессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — характеризуется развитием навязчивых мыслей (обессий) и фобий, для борьбы с которыми люди используют защитные действия, напоминающие ритуалы (компульсии).

Наиболее распространенными навязчивыми мыслями являются:

• страх заражения от грязи и микробов;
• тревожные мысли по поводу внешних угроз, а также страх потерять самоконтроль и причинить кому-то вред;
• навязчивые мысли по поводу организации порядка, точности или симметрии;
• мысли или образы сексуального характера.

Крайней формой проявления навязчивых мыслей и страхов может стать паническая атака. ПА — внезапный интенсивный приступ тревоги, сопровождающийся вегетативными симптомами:

• тахикардия;
• затрудненное дыхание;
• повышенное потоотделение;
• дрожь в теле;
• судороги;
• головокружение;
• предобморочное состояние.

Может сопровождаться ощущением дереализации и деперсонализации, а также ярко выраженным страхом сойти с ума или умереть. Характерной чертой панического расстройства являются непредсказуемые рецидивы.

Причины возникновения фобий, ПА, ОКР

Существует множество теорий развития тревожных расстройств. В зависимости от психологической школы на первый план выступает биологический, психологический или социальный фактор. Однако первопричиной возникновения навязчивых страхов и ПА является сильный разовый или хронически переживаемый стресс.

Если человек, обнаружив у себя симптомы панической атаки, обращается за помощью к невропатологу тот, как правило, ставит диагноз вегето-сосудистая дистония. ВСД — вегетативная дисфункция сердечно-сосудистой системы.

Причинами ВСД могут быть:

• индивидуальные личностные черты и конституция человека;
• заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы;
• травмы головы и спины;
• остеохондроз;
• гормональные изменения в организме (переходный возраст, беременность);
• плохое питание;
• злоупотреблением алкоголем;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• инфекции;
• аллергии.

Подробнее о развитии фобий и панических атак в видео:

Проявления панической атаки и ВСД легко спутать. Для постановки правильного диагноза следует исключить физиологический фактор. Возникновение панических атак и фобий в первую очередь связано с особенностями личности больного, а именно чертами тревожно-мнительного характера и негативным образом мышления.

Сам человек, страдающий от панических атак, расценивает вегетативные проявления как причину тревоги. Хотя на самом деле, они являются составляющей самой тревоги. Паническая атака развивается по такому сценарию: происходит выброс адреналина в ответ на стресс, ускоряется сердцебиение, учащается дыхание, возникает ощущение нехватки воздуха.

Человеку кажется, что он задыхается. На самом деле происходит гипервентиляция легких, вызванная недостатком углекислого газа. Организм включает защитные механизмы. Происходит сужение и спазм сосудов и гладкой мускулатуры в органах.

Фокусируясь на этих неприятных физиологических ощущениях, человек вызывает у себя дополнительный страх, чем только усугубляет свое положение.

Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов: консультация психотерапевта

Неврозы можно лечить лекарственными препаратами.

Важно! Тип и доза препарата подбираются индивидуально, очно.

Пациенту могут прописать транквилизаторы, например, Фенозепам, Реланиум. Однако эти таблетки желательно применять только как скорую помощь для купирования приступа, так как они провоцируют привыкание и зависимость. Не вызывают привыкания антидепрессанты Золофт, Флуоксетин, Паксил — их можно принимать длительно.

Важно! Таблетки — лишь временный костыль.

Да, они могут на какой-то период уравновесить биохимию мозга и устранить проявление симптомов тревожного расстройства. Однако куда важнее выяснить источник тревоги, в каких ситуациях обостряется патологическое состояние, научиться релаксации и поддержанию эмоционального фона на нормальном уровне.

Изменить характер мыслей и восприятие мира может только сам человек. Панические атаки и навязчивые мысли — проблема психической сферы, и решать ее надо соответственно психологическими способами.

Узнать, как побороть ВСД, панические атаки и навязчивые мысли, можно записавшись на консультацию к психологу, специалисту по паническим атакам, страхам, фобиям Никите Валерьевичу Батурину

В основе избыточной тревожности лежат глубоко укоренившиеся убеждения в том, что мир — опасное место, а человек настолько слаб, что не в состоянии противостоять этой опасности.

В итоге человек живет в ожидании неминуемой беды, катастрофы, загоняет себя искусственно в стрессовое состояние, что и приводит к развитию панических атак.

Для лечения фобий, ОК и ПА показана когнитивно-поведенческая психотерапия, позволяющая изменить представление человека об опасности и выработать новые поведенческие модели.

Паническая атака и ВСД: лечение в домашних условиях

Человек, который уже переживал ранее ПА, зачастую испытывает сильный страх следующего приступа. И именно эти переживания наносят более существенный вред, чем очередная атака.

Профилактика

Для пациентов с диагностированной вегето-сосудистой дистонией, чтобы предупредить обострение, следует лечить и укреплять сосуды. Чтобы побороть ВСД, нужно откорректировать образ жизни, распорядок дня, диету, уровень физической активности, вредные привычки. Как минимум исключить курение, злоупотребление алкоголем и кофеиносодержащими напитками.

Основной метод профилактики панических атак — прекращение накопления напряжения в мышцах. Состояние напряжения вызывается гормоном адреналином, выбрасываемым в ответ на реальный или мнимый стресс. Вывести остатки адреналина помогут следующие способы.

1. Жесткий массаж крупных мышц тела. Помогает ускорить микроциркуляцию и обменные процессы и вывести гормон с потом и мочой.
2. Физическая активность на свежем воздухе. Например, скандинавская ходьба, идеальная тренировка для сердечно-сосудистой системы и для исправления проблем опорно-двигательного аппарата.
3. Дыхательные упражнения на релаксацию (цигун, йога) помогут снять мышечное напряжение и успокоить нервную систему.
4. Тайский бокс. Боксерские груши можно найти практически в каждом фитнес-клубе. Нужна именно зальная груша, напоминающая тело человека. При совершении на выдохе резких ударов ногами и руками как раз задействуются крупные мышцы, что способствует контролируемому выбросу адреналина в кровь и его растрате.

Если приступ случился

Как справиться с ВСД, паническими атаками, неврозами самостоятельно, если приступ на подходе:

1. Переключить мысли со своего внутреннего мира на окружающую обстановку: рассмотреть внимательно кнопки лифта, цвет окружающих предметов, послушать музыку и так далее. Можно позвонить другу и отвлечься на разговор.
2. По возможности прилечь, чтобы убрать мышечное напряжение.
3. Если возникают проблемы с дыханием, а рядом нет бумажного пакета, можно дышать в ладони. Главное — делать длинные выдохи.
4. Попытаться заставить себя улыбнуться через силу. Организм отвечает на продуцируемую эмоцию нормализацией физиологических процессов.

Как самостоятельно справиться с паническими атаками и навязчивыми мыслями можно подробнее узнать из видео:

Способы избавления от навязчивых мыслей в голове

С точки зрения когнитивной психологии, ОКР возникает по причине неумения правильно истолковывать свои мысли.

Больному кажется, что его захватывают мысли, и он не в состоянии контролировать их и эмоции, которые они вызывают. Однако каждый способен натренироваться фокусировать свое внимание на желаемом. Для тренировки сознательного мышления идеально подходит упражнение, которое называется медитация.

Медитация

Следует выделять каждый день не более 20 минут на занятия. Нужно уединиться, отключить звук на телефоне, принять удобную для себя позу, закрыть глаза и сконцентрироваться на дыхании. Мысли будут всплывать автоматически. Вместо того чтобы зацепится за какую-то из них и развивать в уме, пусть даже самую приятную, нужно отбросить мысль и опять сконцентрироваться на дыхании.

Важно! Заниматься следует регулярно, не дожидаясь очередного приступа тревоги. Упражнение выполняется не с целью просто успокоиться, хотя и это произойдет. Ежедневно выполняемая медитация в первую очередь способствует развитию навыка отслеживать свои мысли, отстраняться от них эмоционально и оценивать их целесообразность беспристрастно.

В каком-то смысле любые непроизвольные мысли, возникающие у человека можно назвать навязчивыми. Бесконтрольные мысли одолевают во время выполнения действий, ставших автоматическими.

Медитация же повышает осознанность мыслительного процесса и способность волевого контроля над своим мышлением даже во время ПА.

Оценка своих мыслей

Это упражнение лучше выполнять письменно, хотя бы поначалу.

1. Выбирается проблемная, пугающая мысль и делается короткая запись. Например, «Я могу навредить своему ребенку».
2. Далее подбирается следующая мысль, усиливающая неприятные чувства. Например, «Если я так думаю, то это обязательно случится».
3. После того как все негативные убеждения были сформулированы, следует начать намеренный поиск мыслей и идей, которые дают возможность почувствовать себя лучше.
4. Например, «Я люблю своего малыша», «Я желаю ему только добра», «Обдумывание каких-то действий вовсе не приводит автоматически к их выполнению» и так далее.

Какие-то мысли будут способствовать улучшению эмоционального состояния, какие-то — ухудшать его. Такие мысли нужно отбросить как ложные. Данное упражнение может показаться больному ОКР зарыванием головы в песок, но на деле оно способствует устранению ложных верований, которые провоцируют приступы.

Не подбрасывая уму намеренно позитивных мыслей для размышления, больной ОКР неизбежно скатывается к привычным пугающим картинам и образам.

Реальный опыт лечения панических атак, фобий и неврозов

Панические атаки и навязчивые мысли хотя и приносят психологический и физический дискомфорт, не представляют опасности для жизни. Приступы можно побороть — нужно лишь верить в свои силы.

О реальном опыте избавления от панических атак в плейлисте на -канале

Источник: https://ProPanika.ru/panicheskie-ataki/panicheskie-ataki-i-navyazchivye-mysli/

Как самостоятельно избавиться от навязчивых мыслей и чувства тревоги

Современный мир с его бешеным ритмом накладывает свой отпечаток на социум. Люди начинают страдать от депрессий и тревог. Длительные стрессы вызывают навязчивые мысли.

Избавиться от них можно с помощью хорошего психолога, однако не все решаются обратиться с этой проблемой к врачу.

Есть несколько способов справиться с обсессией самостоятельно, но сначала стоит разобраться с причинами ее возникновения.

Причины появления

Есть несколько причин, способных вызывать чувство тревоги и назойливые идеи. Самые распространенные случаи:

1. У некоторых людей обсессивное расстройство может появляться из-за травм головного мозга, генетической наследственности или на фоне инфекционных заболеваний. Кроме того, причина может скрываться в особенностях центральной нервной системы. Существует целый перечень биологических факторов.
2. Проблема часто возникает по психологическим причинам, сюда можно отнести невроз, депрессивное состояние, пониженную самооценку и даже воспитание, полученное в детстве. При этом назойливые мысли в каждом случае выражаются по-разному.
3. Социологические причины появляются из-за длительного стресса, социофобии. Также нередко отправной точкой становится перенапряжение. Как правило, проблема возникает в результате семейных ссор или неприятностей на работе.

Кроме этих аспектов обсессия может возникнуть вследствие болезней. Чаще всего с ней сталкиваются люди, страдающие шизофренией, эпилепсией, энцефалитом. Прежде чем пытаться избавиться от назойливых мыслей, необходимо разобраться в причине их появления.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ?

Главные симптомы

Состояние, когда человека постоянно сопровождают негативные мысли и тревога, также называют синдромом навязчивости. Эту проблему нужно рассматривать с психологической точки зрения. Специалисты выделяют два типа симптоматики, по которым можно диагностировать обсессию. Стоит рассмотреть каждый случай отдельно. Соматические признаки:

• чрезмерная работа кишечника;
• головокружение;
• сильная одышка;
• тахикардия;
• побледнение или, наоборот, покраснение кожи.

Это внешние признаки, которые могут проявиться практически сразу. Болезнь удается выявить и с помощью внутренних психологических симптомов. Они проявляются следующим образом:

• галлюцинации;
• наличие негативных воспоминаний, которые вызывают чувство стыда, вины или раскаяния;
• возникновение какой-либо фобии;
• агрессивное поведение по отношению к друзьям, коллегам, членам семьи;
• неуверенность в чем-либо;
• придуманные образы в голове;
• желание совершить плохой поступок;
• прокручивание одной и той же мысли.

Это далеко не весь перечень того, как может проявиться неприятный синдром. Здесь многое зависит от характера и поведения человека.

Психиатр В.Кукк. Как избавиться от навязчивых мыслей, улучшить работу мозга

Способы избавления

С навязчивыми мыслями необходимо бороться любыми возможными способами. Есть несколько эффективных техник, которые помогут отвлечься от тяжелых дум и нормализовать душевное состояние. Их можно применять самостоятельно без помощи специалистов. Стоит внимательно рассмотреть каждый вариант:

1. Психологический прием «выключатель». Методика заключается в том, что человек мысленно представляет свои проблемы или фобии. Затем он создает из собственных страхов своеобразный рубильник. Как только в его голову закрадывается негативная мысль, он просто «выключает» ее. Через несколько приемов страхи самостоятельно исчезают.
2. Дыхательная техника. Можно преодолеть тревожные мысли и зацикленность с помощью дыхания. Для этого нужно принять позу, в которой будет удобно и комфортно. Затем необходимо медленно и равномерно делать вдохи и выдохи. Это поможет нормализовать физическое состояние, устранит негатив. После этого, как правило, человек полностью успокаивается и начинает чувствовать себя гораздо лучше.
3. Ароматерапия. Для борьбы со страхами активно применяется ароматерапия. Восстановить здоровье можно путем расслабления, когда эмоциональное состояние находится в норме. Как только появляются пугающие мысли, нужно зажечь ароматные свечи и включить приятную музыку. Это поможет создать расслабляющую обстановку и частично устранит проблему.

Еще одна эффективная методика, помогающая остановить так называемые загоны, — игры в роли. Человек, испытывающий фобию, должен сыграть роль успешной, уважаемой и целеустремленной личности. Можно практиковать это состояние в виде театральной постановки. Через несколько сеансов подсознание начинает воспринимать этот образ как нечто должное. В итоге ужасные мысли перестают мучить.

В психологии есть информация о том, что убрать фобию можно, переборов ее. Например, если пациент испытывает ужас перед водой, тогда нужно посмотреть страху в глаза — записаться в бассейн и научиться плавать. При боязни сцены следует выступить на каком-нибудь мероприятии. Как правило, чувство страха вытесняется адреналином и куражом.

Совет психолога: избавься от навязчивых мыслей!

Другие методы

Можно избавиться от проблемы с помощью других методик. Специалисты советуют придерживаться специального алгоритма действий. Эти шаги отлично купируют приступы тревоги и убирают назойливые мысли.

Медикаментозное лечение

Вылечиться от обсессивно-компульсивного расстройства можно с помощью лекарственных средств. В этом случае назначаются препараты от невроза, которые устраняют физиологические симптомы.

Избавиться от бессонницы, возникающей на фоне зацикленности, помогут антидепрессанты. Они же обеспечивают включение человека в процесс жизнедеятельности. Этот вариант только заглушает психическое расстройство, отпускает страхи, но не излечивает синдром целиком.

Многие пациенты активно применяют такие лекарства, хотя при этом отмечают их побочное действие. Как правило, люди чувствуют себя сонными, им трудно сконцентрировать внимание на чем-то конкретном.

Психотерапевтическое направление

Нет ничего постыдного в том, что человек обратился к психотерапевту. Специалист не только избавит от проблемы, но и выяснит ее истинную причину. Обычно врач проводит индивидуальный сеанс, на котором подробно объясняет, откуда берутся страхи и как их отпустить.

В личной беседе психотерапевт применяет разные приемы, ищет правильный подход к каждому человеку. Эта терапия считается самой эффективной, но тут все зависит от профессионализма доктора.

Часто назначается когнитивная терапия. Любой человек на протяжении жизни соблюдает некие ритуалы, например, прежде чем заснуть, он должен почитать книгу. Работая в когнитивном направлении, психолог акцентирует внимание пациента на том, как важно нести ответственность за собственные мысли.

В результате человек приобретает конструктивную реакцию на возникающие в голове мысли и идеи, которые нельзя логически объяснить. Он начинает их автоматически отпускать. Кроме того, он учится совершать определенные поступки, не соблюдая при этом какого-либо ритуала.

Ни для кого не станет открытием, что на человека огромное влияние оказывает близкое окружение — семья, друзья, коллеги. Наиболее частая причина развития обсессии — это личные проблемы, они могут быть связаны с недопониманием в доме, плохими отношениями с мужем или детьми.

Задача специалиста заключается в том, чтобы постараться разобраться в этом вопросе, а затем нормализовать ситуацию, вернуть в семейные отношения гармонию и взаимопонимание.

Можно попытаться избавиться от назойливых мыслей с помощью литературы. Большой популярностью пользуются книги Николая Перова. Автор описывает методику, которая поможет справиться с паническими атаками, различными зависимостями, чувством лени. Кроме того, в книгах Перова есть советы о том, как поднять самооценку. консультацию также можно посмотреть онлайн на его ютуб-канале.

Навязчивые мысли. Как победить навязчивые мысли

Полезные советы

Чтобы побороть страх и тревогу, необходимо придерживаться некоторых правил. Заключаются они в следующем:

1. Нельзя допускать появления негативных мыслей в голове. Их нужно блокировать при первых признаках возникновения. Необходимо моментально переключаться на приятные воспоминания, веселые случаи из жизни.
2. При неприятных ощущениях, например, тревожности, нужно найти удобное место (мягкое кресло или любимый диван), прилечь и окунуться в прошлое. Нужно вспомнить самый счастливый день в жизни, а затем постараться восстановить его поминутно. Следует запомнить эмоциональное состояние, в котором человек находился в тот момент, и срочно переключаться на него, как только негатив возвращается.
3. При нехватке положительных эмоций человек начинает уходить в собственный мир, где отсутствуют краски и радость. Это повседневное уныние может стать причиной серьезной депрессии, выйти из которой будет крайне сложно. В такой ситуации психологи советуют найти увлекательное хобби или дело по душе. Можно записаться в бассейн, пойти на курсы рукоделия. Нужно максимально загрузить день, чтобы на плохие мысли времени не оставалось.

Можно пойти и противоположным путем — освободиться от навязчивых мыслей с помощью безделья. Не стоит загружать день уборкой, готовкой или другими домашними делами. О чувстве тревоги и безысходности легко забыть за просмотром интересного фильма, чтением книги или поеданием вкусной пиццы.

Как избавиться от навязчивых мыслей? Психологическая руминация.

Источник: https://sizozh.ru/kak-samostoyatelno-izbavitsya-ot-navyazchivyh-mysley-i-chuvstva-trevogi

Навязчивые мысли и страхи: почему они возникают и можно ли избавиться от них навсегда?

Как избавиться от страхов и навязчивых мыслей? Нередко человек не в состоянии справиться со своими фобиями и переживаниями. Эмоциональный фон берет верх над индивидом.

Порой боязнь настолько сильная, что личность просто не может самостоятельно с ней справиться, возникает обсессивное расстройство. При нарушении психики осложняется повседневная жизнь.

Важно понять, что означает такой синдром, и каковы причины его возникновения.

Обсессивный синдром: что это такое

Обсессия проявляется в виде навязчивых страхов и мыслей, в том числе следующих за ними действий со стороны человека. Расстройство относится к одной из самых сложных фобий, поэтому не каждый специалист может сразу сказать, как от нее избавиться.

Бывает так, что недуг не дает индивиду возможности полноценно жить, каждый день он представляет себе исключительно в серых тонах, в общении с другими людьми возникают проблемы. У таких людей постоянные непонимания на учебе и работе, конфликты в семье.

Человек вынужден погружаться в свои фобии, пребывать в навязчивом состоянии.

Навязчивые мысли и страхи могут возникать у каждого, от этого никто не застрахован. В некоторых случаях приходится прокручивать в своей голове проблемные ситуации, например, при подготовке дня рождения или отправке ребенка в первый класс.

Часто возникает беспокойство по поводу того, была ли закрыта дверь или выключен утюг. Это нередкие явления.

Почти у половины населения периодически возникает чувство дискомфорта, будто какие-то действия остались незавершенными, что грядут неприятности.

Во время синдрома у человека возникает нервное напряжение, он испытывает сильный стресс. Постоянно фиксируется неуверенность, что сосредотачивает индивида только на негативных моментах в его жизни. В голове постоянно крутятся плохие мысли, что может трансформироваться в невротическое расстройство. Бывает так, что у пациента встречается нарушение логики.

Избавиться от навязчивых мыслей и страха можно путем отказа от компульсивного поведения. Как только человек перестает повторять одни и те же действия, фобия минимизирует свое влияние на повседневную жизнь.

Индивид не просто сосредотачивается на негативных аспектах действительности, он не осознает до конца происходящего, не дает объективной оценки картине реальности. Такой человек не признает наличие у себя обсессии как таковой. Пока не произойдет принятие боязни, невозможно будет избавиться от фобии полностью.

По своей природе навязчивые страхи бывают следующих видов:

• эмоциональные (по форме проявляются как фобии);
• интеллектуальные (просто возникают навязчивые мысли);
• моторные (компульсивные).

Случается так, что человек просто боится расстаться с накопленными вещами, он формирует образы и представления, в его разуме доминируют навязчивые идеи, желания, сомнения.

Синдром имеет свойства повторения по отдельным тематикам. К самым распространенным относятся заражение, порядок, сексуальное поведение, насилие, грязь и соблюдение симметрии.

Самый частый навязчивый страх — стремление к идеальному. Если план полностью не выполняется, то человека мучает чувство незавершенности. Чтобы ситуация была решена в позитивном ключе, он доводит свои действия до совершенства (иногда не один десяток раз). Например, это может быть постоянное закрывание холодильника, вязание одного и того же свитера.

Чтобы снять нервное напряжение нередко требуется выполнение определенных ритуалов. Такие люди перепроверяют уже завершенные действия, несмотря на то что это приносится множество бесполезных манипуляций.

Симптомы фобии

Обсессивный синдром характеризуется физическим и психологическим аспектом. К физической части относится:

• наличие одышки (в том числе после небольшой прогулки);
• тахикардия и брадикардия;
• головокружение;
• резкий приток крови к лицу;
• повышенная перистальтика кишечника.

Психологически фобию можно определить по тому, что человек создает навязчивые образы, снова и снова прокручивает их в голове. Индивиды постоянно боятся укусов насекомых или различного вида заражений.

Дополнительно симптомами навязчивых страхов, в от которых нужно избавиться, являются:

1. Защитная функция личности. Она проявляется как выполнение бессмысленных ритуалов. Например, это может быть включение и выключение света в помещении.
2. Различные болезненные воспоминания, которые обладатель фобии прокручивает в своей голове снова и снова. Он может краснеть, стыдиться.
3. В редких случаях бывают галлюцинации.
4. Такие люди постоянно сомневаются в том, все ли они выполнили хорошо.
5. Нередко индивиды желают на подсознательном уровне навредить социуму или материальным предметам, но такие мысли они никогда не реализуют.
6. Обладатели фобии обдумывают свои поступки, но это не приносит им пользы. Здесь нет никакой познавательной функции.

Также такие индивиды время от времени прокручивают в голове диалоги наедине с самим собой, много фантазируют, что вызывает плохое настроение. Бывает так, что у человека возникает резкая апатия по отношению к родственникам или коллегам.

Как избавиться от страхов и навязчивых мыслей? Нужно понять, какие причины легли в их основу:

1. Это могут быть концепции и ложные убеждения, что стали частью мировоззрения.
2. Обладатель фобии искренне верит, что нельзя полностью избавиться от страха.
3. Он постоянно раскручивает навязчивые мысли, не может контролировать свои эмоции. В то же время у него нет собеседника для того, чтобы выговориться.
4. Такой человек испытывает постоянные сомнения перед грядущими событиями.
5. Нередко у него срабатывает инстинкт самосохранения.

Обратите внимание, индивид не хочет реализовывать себя как личность. Ему не интересно строить карьеру и создавать семью.

Как бороться со страхом

От страхов и навязчивых мыслей можно избавиться. Важно понять, как действовать при первой панической атаке.

Если страх только нахлынул, то нужно глубоко дышать. Так советуют психологи. Они рекомендуют представлять, будто выдыхается страх. Сперва делается глубокий вдох, а после воздух медленно выпускается.

Действия стоит повторять до тех пор, пока окончательно не придет спокойствие. Важно сосредотачиваться на дыхании, максимально отстраняться от происходящего вокруг.

Благодаря таким действиям стабилизируется психоэмоциональный фон, человек находит в себе силы для принятия решений. При постоянной практике уйдут приступы навязчивого страха.

Здесь нужно стараться мыслить как можно более позитивно, думать о том, как все получится. Такие действия помогут бороться с навязчивыми мыслями и страхами. Ситуацию нужно постоянно анализировать, включать рациональное мышление. Не стоит думать, что существует непреодолимые преграды.

Все ситуации в жизни решаемые, если индивид уверен в себе и знает точно, что делать для достижения успеха.

Вышибать клин клином — еще один совет психологов. Они утверждают, что навязчивый страх можно побороть при помощи ответного действия на волнение. Если человек боится плавать, то ему стоит прыгнуть с причала, а после доплыть до берега. При страхе публично выступать, специалисты советуют попробовать себя в роли оратора.

Важно быть уверенным в себе человеком. От внезапного приступа можно избавиться посредством ролевой игры. Человеку предлагается представить себя на месте успешного политика или бизнесмена.

В определенный момент человек перестает замечать, как его личность меняется, постепенно отступает паника.

Театральные постановки рекомендуется повторять до того момента, пока в подсознании не фиксируется новый образ.

Для обладателей фобии не лишними будут физические нагрузки. Нужно приводить в порядок не только свое физическое состояние, но и мысли. Чтобы избавиться от навязчивых страхов, нужно привести в норму свой организм.

Важно постоянно концентрироваться на позитивных мыслях.

Как можно больше нужно общаться в людьми. Обладатели фобии не уверены в себе, они не любят находиться в социуме. Чтобы избавиться от проблемы, стоит больше времени проводить с друзьями или знакомыми.

Для ухода навязчивого страха нужно жить настоящим. Такие люди постоянно вспоминают свое прошлое. Это связано с неудачами, через которых они проходили, но так и не получили опыт. Как только обладатели фобии начинают быть здесь и сейчас, они начинают исправлять ошибки, сосредотачиваться на определенном деле.

Также помогает наличие домашних питомцев. Животные могут быть прекрасными компаньонами, они выводят человека даже из самой затяжной депрессии.

При внезапных приступах страха, нужно просто переключиться на домашнего любимца.

Поэтому при поиске ответа на вопрос, как избавиться от страхов и навязчивых мыслей, нужно в первую очередь отправляться на прогулку в парк, знакомиться с другим людьми, наблюдать за живой природой.

Как еще можно избавиться от обсессии

Лучше всего постоянно озвучивать свои размышления. Благодаря оценке окружающих людей можно понять, насколько они соответствуют реальности. Навязчивые мысли и страхи не пройдут сами по себе.

От тревоги и негатива можно избавиться, только если вовремя все это выплескивать. Психологи рекомендую поговорить о своих переживаниях с близкими друзьями, выплеснуть все в личном дневнике. Как только происходящее будет описано и рассказано, проблема начнет решаться.

Иногда ситуацию достаточно просто принять. Мысли постоянно накапливаются у человека, не нужно пытаться что-либо забыть, поскольку воспоминание станет еще более ярким.

Важно думать о настоящем, постоянно планировать, обсуждать позитивные моменты из своей жизни с родными и близкими. Если есть такая возможно, то лучше понять, что именно так цепляет в прошлом.

Бывает, что решение лежит на поверхности, нужно просто переосмыслить действия и решения.

Стать жизнерадостным человеком — еще одно верное решение на пути к избавлению от обсессии. Иногда достаточно просто пересмотреть свою точку зрения или отношение к определенным вещам. Не стоит думать в негативном ключе, лучше создавать позитивные образы. При первой же возможности рекомендуется вспоминать яркие моменты из своей жизни, представлять их как можно детальнее.

Можно просто выдумать сказочную историю с позитивным концом.

Практические рекомендации

Как избавиться от страхов и навязчивых мыслей, если ничего не помогает? Ни в коем случае нельзя заниматься самобичеванием. При возникновении проблемы ее нужно сразу же решать.

При безденежье или безработице, стоит приступать к активным действиям: изучать рынок труда, получать новые навыки и специальности, предлагать свои услуги близким, знакомым, обзванивать холодную базу. Есть отдельная категория людей, которые стремяться быть страдальцами.

К ним не стоит проявлять жалость, лучше либо их вовсе оставить в покое, либо подбадривать.

От фобии помогают избавиться новые чувства, эмоции, переживания. Для тех у кого постоянно случаются панические атаки, эффективным будет новый вид деятельности, посещение неизвестны мест, смена рациона питания.

Обратите внимание, в жизни не существует идеала. Все динамично, постоянно меняется и развивается. Не нужно придираться к самому себе, лучше посвящать время любимым людям и делам.

При посещении навязчивых мыслей важно включать логику. Так выявляется цепочка, что послужила причиной дисбаланса. Подавление дискомфорта — также плохая идея.

Важно каждый день себе повторять, что следом за негативными событиями всегда приходят позитивные. Не может быть так, что все только в черных тонах. Визуализация помогает создавать образ страха и разбираться пошагово, что пошло не так, что настолько ужасает.

Источник: https://salid.ru/journal/navyazchivye-mysli-i-strahi-pochemu-oni-voznikayut

Как избавиться от навязчивых мыслей и тревоги

Навязчивые мысли или тревога – далеко не лучшие спутники полноценной жизни для любого человека. Как избавиться от этой проблемы и откуда она берется, вы выясните из этой статьи.

Что такое чувство тревоги, навязчивые мысли, страхи – откуда они берутся

Навязчивые мысли, сопровождаемые страхом и тревогой, являются психическим явлением, которое создает у человека тягостное ощущение, порою приводящее к неадекватному поведению.

Одной из главных причин появления любой формы навязчивого состояния можно назвать привычку внутреннего диалога с собой. Также еще одной из причин считается глубокая вера в собственные убеждения, и последующая зацикленность на этих установках.

В целом, в том или ином виде, навязчивое мышление присутствует у многих людей, но не все мы над этим задумываемся, считая такое положение вещей вполне естественным. Становясь привычкой, внутренний диалог впоследствии может проявляться не только в важных вопросах, но и в элементарных бытовых вещах.

В итоге постоянное прокручивание внутренних бесед, которые зачастую просто бесполезны, выливается в серьезное переутомление и сильное желание избавиться от подобных мыслей. Если проблема не решается, то положение усугубляется и не дает человеку расслабиться.

Итогом всего этого становится навязчивое состояние, которое сопровождено страхом, бессонницей, тревогой и некоторыми проблемами со здоровьем.

Как избавиться от страхов и навязчивых мыслей самостоятельно

Перед тем, как приступить к борьбе с навязчивым состоянием, необходимо учесть некоторые нюансы:

1) Проблема не будет решена, если вы станете слишком много размышлять над ней.

2) У любой навязчивой мысли отсутствует рациональная основа. Если же она имеет отношение к какой-то определенной проблеме, то следует немедленно заняться ее решением, а не думать о ней.

Теперь определим, какие же действия способны помочь в противостоянии навязчивому состоянию.

• Признание проблемы. В первую очередь вам следует признать, что проблема существует, и от нее необходимо избавиться. Вам нужно принять твердое решение оставить в прошлом эту неприятность и дальнейшую жизнь уже строить без нее.
• Осознание абсурдности навязчивых мыслей. С помощью некоторых логичных умозаключений вы осознаете, насколько абсурдны одолевающие вас мысли. Важно дабы ваша аргументация была лаконичной и понятной, не начинайте очередной затяжной спор с навязчивыми мыслями, дабы они не взяли верх над логикой.
• Самовнушение. Как известно, у самовнушения имеется большая сила. Оно способно помочь в снятии физической боли и положительно повлиять на психологическое состояние. К слову, такой метод давно применяют психологи. Но не всегда самовнушение действует во благо. Оказавшись в сложной ситуации, человек осознанно проговаривает утверждения, которые негативно сказываются на общем состоянии. В дело вступает самовнушение, которое лишь усиливает ощущение беспомощности, что оборачивается нервными расстройствами. Поймав себя на повторении негативной мысли, попробуйте немедленно поменять установку на полностью противоположную и теперь начните повторять именно ее.
• Переключение внимания. Еще один довольно действенный способ. Если мыль о каком-то обстоятельстве или тревога не дают вам спокойно существовать, то следует отвлечься на что-то иное. Речь может идти о некой общественной либо творческой деятельности. Также вас может отвлечь уборка в доме, готовка сложного блюда, просмотр захватывающего фильма или встреча с друзьями. Старайтесь себя чем-то занимать, и, вероятно, навязчивые мысли начнут постепенно отступать.
• Мышечное расслабление. В борьбе с навязчивыми мыслями вполне может помочь мышечная релаксация – это довольно действенный метод! В моменты полного расслабления тела и снятия мышечного напряжения, происходит отступление страхов, снижается интенсивность навязчивых мыслей. Попробуйте достичь максимального расслабления тела — всех его мышц. Вы должны чувствовать абсолютный покой. Также можно немного порелаксировать, представив себя в каком-либо приятном вам месте – возле водопада, на пляже, в горах. При возможности включите запись со звуками природы, отстраните все посторонние мысли из своего сознания. Подобную процедуру желательно проводить ежедневно по полчаса.

Как избавиться от тревоги и беспокойства без причины

Если вас начало преследовать чувство тревоги, но при этом вы не можете выявить ее причину, то обратите внимание на некоторые рекомендации, которые будут способствовать вашему возвращению к нормальному психологическому состоянию.

• Активный образ жизни. Будьте активны, периодически прибегайте к физическим нагрузкам. Кстати, важнее не их интенсивность, а частота. Человеку, который вынужден вести преимущественно сидячий образ жизни, следует время от времени вставать со своего мета и делать разминку. Старайтесь находить на это по несколько минут на протяжении дня. Если вы так и будете весь день лишь сидеть, а вечером посещать интенсивные тренировки, то приступы паники не отступят – вам нужно проявлять активность регулярно.
• Правильное питание. Кроме того не стоит забывать о здоровом питании. Если в организме не хватает тех или иных минералов и витаминов, это может обернуться для него постоянным чувством тревоги. Пересмотрите свой рацион, начните питаться правильно. К тому же будет не лишним приобрести витаминные комплексы. К слову, в Сети вы можете найти множество примеров меню с правильным питанием на неделю или на несколько дней. Также можно посоветоваться с диетологом.
• Когнитивная терапия. Подобный способ будет способствовать избавлению от тревожности посредством позитивного мышления, которое блокирует негативные установки. Заставьте себя игнорировать мелкие проблемы, и поставьте себе задачу находить положительные стороны в любой из них, даже если это будет казаться абсурдным. Постепенно вы научитесь иначе воспринимать окружающий мир и избавитесь от отрицательного мышления, провоцирующего чувство страха и тревоги.

Убрать страхи из подсознания поможет работа над собой и самоконтроль

Безусловно, чувство страха и тревоги наиболее эффективно поддаются устранению после курса терапии у специалиста, который поможет найти истоки проблемы. Тем не менее, вы и сами способны брать под контроль собственные чувства и правильно реагировать на возникновение первых симптомов беспричинной тревоги.

Ощущая приближение навязчивого состояния, переключите свое внимание на самые простые спортивные упражнения, либо позвоните близкому человеку, который отвлечет вас от этого состояния.

Если вы чувствуете, что приближаются физические проявления тревоги, вроде повышения давления, сбоя дыхания и так далее, попробуйте взять под контроль свое состояние.

К примеру, вы можете дышать под счет, тем самым отвлекая себя от возникшей проблемы и нормализуя сердечный ритм.

Таблетки и препараты от навязчивых мыслей и страхов

Если вы обратитесь к врачу, то он, наверняка, вам назначит медикаментозную терапию, способствующую избавлению от страхов и тревожных мыслей, возникших без видимых причин. При этом стоит отметить, что наибольший эффект имеет прием медикаментов в тандеме с психотерапией. Дело в том, что пациенты, которые выбирают лишь лекарственный метод лечения, впоследствии чаще подвергаются рецидивам.

Начальная стадия психического заболевания может быть побеждена легкими антидепрессантами. Если врач увидит положительную динамику, то, вероятно, следом назначит поддерживающую терапию, которая будет продолжаться несколько месяцев. Каждому пациенту препараты выписываются индивидуально, исходя из его стадии и тяжести заболевания.

Также отметим, что существуют препараты, которые оказывают транквилизирующее действие и продаются в аптеках без врачебного рецепта. К ним относятся «Валериана», «Ново-пассит», «Грандаксин», «Персен». О действии каждого из этих препаратов вы можете прочесть в Сети, и подобрать то, что вам наиболее подходит. Однако заметьте, что консультация с врачом все же предпочтительней.

Помощь специалиста психолога

При обозначенной проблеме может помочь поведенческая психотерапия, которая направляется на трансформацию нежелательного поведения. Обычно психическое расстройство поддается полному излечению уже через 5-20 встреч со специалистом.

Проведя диагностические тесты и ознакомившись с результатами анализов пациента, врач помогает избавиться от негативных установок мышления, подпитывающих тревожные чувства. Такой метод направлен на мышление пациента, а не сосредотачивается лишь на его поведении.

Специалист вновь и вновь погружает больного в ситуацию, вызывающую у него страх, тем самым давая ему все больше контроля над происходящим. Встреча «лицом к лицу» со страхом вовсе не вредит, наоборот, постепенно чувство тревоги пропадает.

Заметим, что навязчивые и тревожные мысли замечательно поддаются терапии. Это же относится и к беспричинным страхам. При этом положительные результаты могут быть достигнуты за весьма короткое время.

Также к наиболее действенным техникам (помимо уже описанной поведенческой психотерапии), способным устранить тревожные расстройства, можно отнести: последовательная десенсибилизация, гипноз, физическая реабилитация. Специалист без труда подберет нужное лечение, исходя из степени тяжести и вида психического расстройства.

Источник: https://AlfaLady.org/psihologiya/151-kak-izbavitsya-ot-navyazchivyh-mysley-i-trevogi.html

Панические атаки и навязчивые мысли: связь и способы лечения

Страх несет позитивную функцию, предупреждая человека об опасности. Но когда тревога становится избыточной, то она начинает только мешать. В этот момент, человека начинают подслащать навязчивые мысли, о которых мы и поговорим в этой статье.

Понятие о расстройствах, связанных с навязчивыми страхами

Фобия — это патологическое, не подающееся логическому объяснению проявление реакции страха на некий раздражитель. Например, боязнь закрытых пространств, авиаперелетов, животных, больниц.

Обессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — характеризуется развитием навязчивых мыслей (обессий) и фобий, для борьбы с которыми люди используют защитные действия, напоминающие ритуалы (компульсии).

Наиболее распространенными навязчивыми мыслями являются:

• страх заражения от грязи и микробов;
• тревожные мысли по поводу внешних угроз, а также страх потерять самоконтроль и причинить кому-то вред;
• навязчивые мысли по поводу организации порядка, точности или симметрии;
• мысли или образы сексуального характера.

Крайней формой проявления навязчивых мыслей и страхов может стать паническая атака. ПА — внезапный интенсивный приступ тревоги, сопровождающийся вегетативными симптомами:

• тахикардия;
• затрудненное дыхание;
• повышенное потоотделение;
• дрожь в теле;
• судороги;
• головокружение;
• предобморочное состояние.

Может сопровождаться ощущением дереализации и деперсонализации, а также ярко выраженным страхом сойти с ума или умереть. Характерной чертой панического расстройства являются непредсказуемые рецидивы.

Причины возникновения фобий, ПА, ОКР

Существует множество теорий развития тревожных расстройств. В зависимости от психологической школы на первый план выступает биологический, психологический или социальный фактор. Однако первопричиной возникновения навязчивых страхов и ПА является сильный разовый или хронически переживаемый стресс.

Если человек, обнаружив у себя симптомы панической атаки, обращается за помощью к невропатологу тот, как правило, ставит диагноз вегето-сосудистая дистония. ВСД — вегетативная дисфункция сердечно-сосудистой системы.

Причинами ВСД могут быть:

• индивидуальные личностные черты и конституция человека;
• заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы;
• травмы головы и спины;
• остеохондроз;
• гормональные изменения в организме (переходный возраст, беременность);
• плохое питание;
• злоупотреблением алкоголем;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• инфекции;
• аллергии.

Подробнее о развитии фобий и панических атак в видео:

Проявления панической атаки и ВСД легко спутать. Для постановки правильного диагноза следует исключить физиологический фактор. Возникновение панических атак и фобий в первую очередь связано с особенностями личности больного, а именно чертами тревожно-мнительного характера и негативным образом мышления.

Сам человек, страдающий от панических атак, расценивает вегетативные проявления как причину тревоги. Хотя на самом деле, они являются составляющей самой тревоги. Паническая атака развивается по такому сценарию: происходит выброс адреналина в ответ на стресс, ускоряется сердцебиение, учащается дыхание, возникает ощущение нехватки воздуха.

Человеку кажется, что он задыхается. На самом деле происходит гипервентиляция легких, вызванная недостатком углекислого газа. Организм включает защитные механизмы. Происходит сужение и спазм сосудов и гладкой мускулатуры в органах.

Фокусируясь на этих неприятных физиологических ощущениях, человек вызывает у себя дополнительный страх, чем только усугубляет свое положение.

Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов: консультация психотерапевта

Неврозы можно лечить лекарственными препаратами.

Важно! Тип и доза препарата подбираются индивидуально, очно.

Пациенту могут прописать транквилизаторы, например, Фенозепам, Реланиум. Однако эти таблетки желательно применять только как скорую помощь для купирования приступа, так как они провоцируют привыкание и зависимость. Не вызывают привыкания антидепрессанты Золофт, Флуоксетин, Паксил — их можно принимать длительно.

Важно! Таблетки — лишь временный костыль.

Да, они могут на какой-то период уравновесить биохимию мозга и устранить проявление симптомов тревожного расстройства. Однако куда важнее выяснить источник тревоги, в каких ситуациях обостряется патологическое состояние, научиться релаксации и поддержанию эмоционального фона на нормальном уровне.

Изменить характер мыслей и восприятие мира может только сам человек. Панические атаки и навязчивые мысли — проблема психической сферы, и решать ее надо соответственно психологическими способами.

Узнать, как побороть ВСД, панические атаки и навязчивые мысли, можно записавшись на консультацию к психологу, специалисту по паническим атакам, страхам, фобиям Никите Валерьевичу Батурину

В основе избыточной тревожности лежат глубоко укоренившиеся убеждения в том, что мир — опасное место, а человек настолько слаб, что не в состоянии противостоять этой опасности.

В итоге человек живет в ожидании неминуемой беды, катастрофы, загоняет себя искусственно в стрессовое состояние, что и приводит к развитию панических атак.

Для лечения фобий, ОК и ПА показана когнитивно-поведенческая психотерапия, позволяющая изменить представление человека об опасности и выработать новые поведенческие модели.

Паническая атака и ВСД: лечение в домашних условиях

Человек, который уже переживал ранее ПА, зачастую испытывает сильный страх следующего приступа. И именно эти переживания наносят более существенный вред, чем очередная атака.

Профилактика

Для пациентов с диагностированной вегето-сосудистой дистонией, чтобы предупредить обострение, следует лечить и укреплять сосуды. Чтобы побороть ВСД, нужно откорректировать образ жизни, распорядок дня, диету, уровень физической активности, вредные привычки. Как минимум исключить курение, злоупотребление алкоголем и кофеиносодержащими напитками.

Основной метод профилактики панических атак — прекращение накопления напряжения в мышцах. Состояние напряжения вызывается гормоном адреналином, выбрасываемым в ответ на реальный или мнимый стресс. Вывести остатки адреналина помогут следующие способы.

1. Жесткий массаж крупных мышц тела. Помогает ускорить микроциркуляцию и обменные процессы и вывести гормон с потом и мочой.
2. Физическая активность на свежем воздухе. Например, скандинавская ходьба, идеальная тренировка для сердечно-сосудистой системы и для исправления проблем опорно-двигательного аппарата.
3. Дыхательные упражнения на релаксацию (цигун, йога) помогут снять мышечное напряжение и успокоить нервную систему.
4. Тайский бокс. Боксерские груши можно найти практически в каждом фитнес-клубе. Нужна именно зальная груша, напоминающая тело человека. При совершении на выдохе резких ударов ногами и руками как раз задействуются крупные мышцы, что способствует контролируемому выбросу адреналина в кровь и его растрате.

Если приступ случился

Как справиться с ВСД, паническими атаками, неврозами самостоятельно, если приступ на подходе:

1. Переключить мысли со своего внутреннего мира на окружающую обстановку: рассмотреть внимательно кнопки лифта, цвет окружающих предметов, послушать музыку и так далее. Можно позвонить другу и отвлечься на разговор.
2. По возможности прилечь, чтобы убрать мышечное напряжение.
3. Если возникают проблемы с дыханием, а рядом нет бумажного пакета, можно дышать в ладони. Главное — делать длинные выдохи.
4. Попытаться заставить себя улыбнуться через силу. Организм отвечает на продуцируемую эмоцию нормализацией физиологических процессов.

Как самостоятельно справиться с паническими атаками и навязчивыми мыслями можно подробнее узнать из видео:

Способы избавления от навязчивых мыслей в голове

С точки зрения когнитивной психологии, ОКР возникает по причине неумения правильно истолковывать свои мысли.

Больному кажется, что его захватывают мысли, и он не в состоянии контролировать их и эмоции, которые они вызывают. Однако каждый способен натренироваться фокусировать свое внимание на желаемом. Для тренировки сознательного мышления идеально подходит упражнение, которое называется медитация.

Медитация

Следует выделять каждый день не более 20 минут на занятия. Нужно уединиться, отключить звук на телефоне, принять удобную для себя позу, закрыть глаза и сконцентрироваться на дыхании. Мысли будут всплывать автоматически. Вместо того чтобы зацепится за какую-то из них и развивать в уме, пусть даже самую приятную, нужно отбросить мысль и опять сконцентрироваться на дыхании.

Важно! Заниматься следует регулярно, не дожидаясь очередного приступа тревоги. Упражнение выполняется не с целью просто успокоиться, хотя и это произойдет. Ежедневно выполняемая медитация в первую очередь способствует развитию навыка отслеживать свои мысли, отстраняться от них эмоционально и оценивать их целесообразность беспристрастно.

В каком-то смысле любые непроизвольные мысли, возникающие у человека можно назвать навязчивыми. Бесконтрольные мысли одолевают во время выполнения действий, ставших автоматическими.

Медитация же повышает осознанность мыслительного процесса и способность волевого контроля над своим мышлением даже во время ПА.

Оценка своих мыслей

Это упражнение лучше выполнять письменно, хотя бы поначалу.

1. Выбирается проблемная, пугающая мысль и делается короткая запись. Например, «Я могу навредить своему ребенку».
2. Далее подбирается следующая мысль, усиливающая неприятные чувства. Например, «Если я так думаю, то это обязательно случится».
3. После того как все негативные убеждения были сформулированы, следует начать намеренный поиск мыслей и идей, которые дают возможность почувствовать себя лучше.
4. Например, «Я люблю своего малыша», «Я желаю ему только добра», «Обдумывание каких-то действий вовсе не приводит автоматически к их выполнению» и так далее.

Какие-то мысли будут способствовать улучшению эмоционального состояния, какие-то — ухудшать его. Такие мысли нужно отбросить как ложные. Данное упражнение может показаться больному ОКР зарыванием головы в песок, но на деле оно способствует устранению ложных верований, которые провоцируют приступы.

Не подбрасывая уму намеренно позитивных мыслей для размышления, больной ОКР неизбежно скатывается к привычным пугающим картинам и образам.

Реальный опыт лечения панических атак, фобий и неврозов

Панические атаки и навязчивые мысли хотя и приносят психологический и физический дискомфорт, не представляют опасности для жизни. Приступы можно побороть — нужно лишь верить в свои силы.

О реальном опыте избавления от панических атак в плейлисте на -канале

Источник: https://ProPanika.ru/panicheskie-ataki/panicheskie-ataki-i-navyazchivye-mysli/

Как самостоятельно избавиться от навязчивых мыслей и чувства тревоги

Современный мир с его бешеным ритмом накладывает свой отпечаток на социум. Люди начинают страдать от депрессий и тревог. Длительные стрессы вызывают навязчивые мысли.

Избавиться от них можно с помощью хорошего психолога, однако не все решаются обратиться с этой проблемой к врачу.

Есть несколько способов справиться с обсессией самостоятельно, но сначала стоит разобраться с причинами ее возникновения.

Причины появления

Есть несколько причин, способных вызывать чувство тревоги и назойливые идеи. Самые распространенные случаи:

1. У некоторых людей обсессивное расстройство может появляться из-за травм головного мозга, генетической наследственности или на фоне инфекционных заболеваний. Кроме того, причина может скрываться в особенностях центральной нервной системы. Существует целый перечень биологических факторов.
2. Проблема часто возникает по психологическим причинам, сюда можно отнести невроз, депрессивное состояние, пониженную самооценку и даже воспитание, полученное в детстве. При этом назойливые мысли в каждом случае выражаются по-разному.
3. Социологические причины появляются из-за длительного стресса, социофобии. Также нередко отправной точкой становится перенапряжение. Как правило, проблема возникает в результате семейных ссор или неприятностей на работе.

Кроме этих аспектов обсессия может возникнуть вследствие болезней. Чаще всего с ней сталкиваются люди, страдающие шизофренией, эпилепсией, энцефалитом. Прежде чем пытаться избавиться от назойливых мыслей, необходимо разобраться в причине их появления.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ?

Главные симптомы

Состояние, когда человека постоянно сопровождают негативные мысли и тревога, также называют синдромом навязчивости. Эту проблему нужно рассматривать с психологической точки зрения. Специалисты выделяют два типа симптоматики, по которым можно диагностировать обсессию. Стоит рассмотреть каждый случай отдельно. Соматические признаки:

• чрезмерная работа кишечника;
• головокружение;
• сильная одышка;
• тахикардия;
• побледнение или, наоборот, покраснение кожи.

Это внешние признаки, которые могут проявиться практически сразу. Болезнь удается выявить и с помощью внутренних психологических симптомов. Они проявляются следующим образом:

• галлюцинации;
• наличие негативных воспоминаний, которые вызывают чувство стыда, вины или раскаяния;
• возникновение какой-либо фобии;
• агрессивное поведение по отношению к друзьям, коллегам, членам семьи;
• неуверенность в чем-либо;
• придуманные образы в голове;
• желание совершить плохой поступок;
• прокручивание одной и той же мысли.

Это далеко не весь перечень того, как может проявиться неприятный синдром. Здесь многое зависит от характера и поведения человека.

Психиатр В.Кукк. Как избавиться от навязчивых мыслей, улучшить работу мозга

Способы избавления

С навязчивыми мыслями необходимо бороться любыми возможными способами. Есть несколько эффективных техник, которые помогут отвлечься от тяжелых дум и нормализовать душевное состояние. Их можно применять самостоятельно без помощи специалистов. Стоит внимательно рассмотреть каждый вариант:

1. Психологический прием «выключатель». Методика заключается в том, что человек мысленно представляет свои проблемы или фобии. Затем он создает из собственных страхов своеобразный рубильник. Как только в его голову закрадывается негативная мысль, он просто «выключает» ее. Через несколько приемов страхи самостоятельно исчезают.
2. Дыхательная техника. Можно преодолеть тревожные мысли и зацикленность с помощью дыхания. Для этого нужно принять позу, в которой будет удобно и комфортно. Затем необходимо медленно и равномерно делать вдохи и выдохи. Это поможет нормализовать физическое состояние, устранит негатив. После этого, как правило, человек полностью успокаивается и начинает чувствовать себя гораздо лучше.
3. Ароматерапия. Для борьбы со страхами активно применяется ароматерапия. Восстановить здоровье можно путем расслабления, когда эмоциональное состояние находится в норме. Как только появляются пугающие мысли, нужно зажечь ароматные свечи и включить приятную музыку. Это поможет создать расслабляющую обстановку и частично устранит проблему.

Еще одна эффективная методика, помогающая остановить так называемые загоны, — игры в роли. Человек, испытывающий фобию, должен сыграть роль успешной, уважаемой и целеустремленной личности. Можно практиковать это состояние в виде театральной постановки. Через несколько сеансов подсознание начинает воспринимать этот образ как нечто должное. В итоге ужасные мысли перестают мучить.

В психологии есть информация о том, что убрать фобию можно, переборов ее. Например, если пациент испытывает ужас перед водой, тогда нужно посмотреть страху в глаза — записаться в бассейн и научиться плавать. При боязни сцены следует выступить на каком-нибудь мероприятии. Как правило, чувство страха вытесняется адреналином и куражом.

Совет психолога: избавься от навязчивых мыслей!

Другие методы

Можно избавиться от проблемы с помощью других методик. Специалисты советуют придерживаться специального алгоритма действий. Эти шаги отлично купируют приступы тревоги и убирают назойливые мысли.

Медикаментозное лечение

Вылечиться от обсессивно-компульсивного расстройства можно с помощью лекарственных средств. В этом случае назначаются препараты от невроза, которые устраняют физиологические симптомы.

Избавиться от бессонницы, возникающей на фоне зацикленности, помогут антидепрессанты. Они же обеспечивают включение человека в процесс жизнедеятельности. Этот вариант только заглушает психическое расстройство, отпускает страхи, но не излечивает синдром целиком.

Многие пациенты активно применяют такие лекарства, хотя при этом отмечают их побочное действие. Как правило, люди чувствуют себя сонными, им трудно сконцентрировать внимание на чем-то конкретном.

Психотерапевтическое направление

Нет ничего постыдного в том, что человек обратился к психотерапевту. Специалист не только избавит от проблемы, но и выяснит ее истинную причину. Обычно врач проводит индивидуальный сеанс, на котором подробно объясняет, откуда берутся страхи и как их отпустить.

В личной беседе психотерапевт применяет разные приемы, ищет правильный подход к каждому человеку. Эта терапия считается самой эффективной, но тут все зависит от профессионализма доктора.

Часто назначается когнитивная терапия. Любой человек на протяжении жизни соблюдает некие ритуалы, например, прежде чем заснуть, он должен почитать книгу. Работая в когнитивном направлении, психолог акцентирует внимание пациента на том, как важно нести ответственность за собственные мысли.

В результате человек приобретает конструктивную реакцию на возникающие в голове мысли и идеи, которые нельзя логически объяснить. Он начинает их автоматически отпускать. Кроме того, он учится совершать определенные поступки, не соблюдая при этом какого-либо ритуала.

Ни для кого не станет открытием, что на человека огромное влияние оказывает близкое окружение — семья, друзья, коллеги. Наиболее частая причина развития обсессии — это личные проблемы, они могут быть связаны с недопониманием в доме, плохими отношениями с мужем или детьми.

Задача специалиста заключается в том, чтобы постараться разобраться в этом вопросе, а затем нормализовать ситуацию, вернуть в семейные отношения гармонию и взаимопонимание.

Можно попытаться избавиться от назойливых мыслей с помощью литературы. Большой популярностью пользуются книги Николая Перова. Автор описывает методику, которая поможет справиться с паническими атаками, различными зависимостями, чувством лени. Кроме того, в книгах Перова есть советы о том, как поднять самооценку. консультацию также можно посмотреть онлайн на его ютуб-канале.

Навязчивые мысли. Как победить навязчивые мысли

Полезные советы

Чтобы побороть страх и тревогу, необходимо придерживаться некоторых правил. Заключаются они в следующем:

1. Нельзя допускать появления негативных мыслей в голове. Их нужно блокировать при первых признаках возникновения. Необходимо моментально переключаться на приятные воспоминания, веселые случаи из жизни.
2. При неприятных ощущениях, например, тревожности, нужно найти удобное место (мягкое кресло или любимый диван), прилечь и окунуться в прошлое. Нужно вспомнить самый счастливый день в жизни, а затем постараться восстановить его поминутно. Следует запомнить эмоциональное состояние, в котором человек находился в тот момент, и срочно переключаться на него, как только негатив возвращается.
3. При нехватке положительных эмоций человек начинает уходить в собственный мир, где отсутствуют краски и радость. Это повседневное уныние может стать причиной серьезной депрессии, выйти из которой будет крайне сложно. В такой ситуации психологи советуют найти увлекательное хобби или дело по душе. Можно записаться в бассейн, пойти на курсы рукоделия. Нужно максимально загрузить день, чтобы на плохие мысли времени не оставалось.

Можно пойти и противоположным путем — освободиться от навязчивых мыслей с помощью безделья. Не стоит загружать день уборкой, готовкой или другими домашними делами. О чувстве тревоги и безысходности легко забыть за просмотром интересного фильма, чтением книги или поеданием вкусной пиццы.

Как избавиться от навязчивых мыслей? Психологическая руминация.

Источник: https://sizozh.ru/kak-samostoyatelno-izbavitsya-ot-navyazchivyh-mysley-i-chuvstva-trevogi

Навязчивые мысли и страхи: почему они возникают и можно ли избавиться от них навсегда?

Как избавиться от страхов и навязчивых мыслей? Нередко человек не в состоянии справиться со своими фобиями и переживаниями. Эмоциональный фон берет верх над индивидом.

Порой боязнь настолько сильная, что личность просто не может самостоятельно с ней справиться, возникает обсессивное расстройство. При нарушении психики осложняется повседневная жизнь.

Важно понять, что означает такой синдром, и каковы причины его возникновения.

Обсессивный синдром: что это такое

Обсессия проявляется в виде навязчивых страхов и мыслей, в том числе следующих за ними действий со стороны человека. Расстройство относится к одной из самых сложных фобий, поэтому не каждый специалист может сразу сказать, как от нее избавиться.

Бывает так, что недуг не дает индивиду возможности полноценно жить, каждый день он представляет себе исключительно в серых тонах, в общении с другими людьми возникают проблемы. У таких людей постоянные непонимания на учебе и работе, конфликты в семье.

Человек вынужден погружаться в свои фобии, пребывать в навязчивом состоянии.

Навязчивые мысли и страхи могут возникать у каждого, от этого никто не застрахован. В некоторых случаях приходится прокручивать в своей голове проблемные ситуации, например, при подготовке дня рождения или отправке ребенка в первый класс.

Часто возникает беспокойство по поводу того, была ли закрыта дверь или выключен утюг. Это нередкие явления.

Почти у половины населения периодически возникает чувство дискомфорта, будто какие-то действия остались незавершенными, что грядут неприятности.

Во время синдрома у человека возникает нервное напряжение, он испытывает сильный стресс. Постоянно фиксируется неуверенность, что сосредотачивает индивида только на негативных моментах в его жизни. В голове постоянно крутятся плохие мысли, что может трансформироваться в невротическое расстройство. Бывает так, что у пациента встречается нарушение логики.

Избавиться от навязчивых мыслей и страха можно путем отказа от компульсивного поведения. Как только человек перестает повторять одни и те же действия, фобия минимизирует свое влияние на повседневную жизнь.

Индивид не просто сосредотачивается на негативных аспектах действительности, он не осознает до конца происходящего, не дает объективной оценки картине реальности. Такой человек не признает наличие у себя обсессии как таковой. Пока не произойдет принятие боязни, невозможно будет избавиться от фобии полностью.

По своей природе навязчивые страхи бывают следующих видов:

• эмоциональные (по форме проявляются как фобии);
• интеллектуальные (просто возникают навязчивые мысли);
• моторные (компульсивные).

Случается так, что человек просто боится расстаться с накопленными вещами, он формирует образы и представления, в его разуме доминируют навязчивые идеи, желания, сомнения.

Синдром имеет свойства повторения по отдельным тематикам. К самым распространенным относятся заражение, порядок, сексуальное поведение, насилие, грязь и соблюдение симметрии.

Самый частый навязчивый страх — стремление к идеальному. Если план полностью не выполняется, то человека мучает чувство незавершенности. Чтобы ситуация была решена в позитивном ключе, он доводит свои действия до совершенства (иногда не один десяток раз). Например, это может быть постоянное закрывание холодильника, вязание одного и того же свитера.

Чтобы снять нервное напряжение нередко требуется выполнение определенных ритуалов. Такие люди перепроверяют уже завершенные действия, несмотря на то что это приносится множество бесполезных манипуляций.

Симптомы фобии

Обсессивный синдром характеризуется физическим и психологическим аспектом. К физической части относится:

• наличие одышки (в том числе после небольшой прогулки);
• тахикардия и брадикардия;
• головокружение;
• резкий приток крови к лицу;
• повышенная перистальтика кишечника.

Психологически фобию можно определить по тому, что человек создает навязчивые образы, снова и снова прокручивает их в голове. Индивиды постоянно боятся укусов насекомых или различного вида заражений.

Дополнительно симптомами навязчивых страхов, в от которых нужно избавиться, являются:

1. Защитная функция личности. Она проявляется как выполнение бессмысленных ритуалов. Например, это может быть включение и выключение света в помещении.
2. Различные болезненные воспоминания, которые обладатель фобии прокручивает в своей голове снова и снова. Он может краснеть, стыдиться.
3. В редких случаях бывают галлюцинации.
4. Такие люди постоянно сомневаются в том, все ли они выполнили хорошо.
5. Нередко индивиды желают на подсознательном уровне навредить социуму или материальным предметам, но такие мысли они никогда не реализуют.
6. Обладатели фобии обдумывают свои поступки, но это не приносит им пользы. Здесь нет никакой познавательной функции.

Также такие индивиды время от времени прокручивают в голове диалоги наедине с самим собой, много фантазируют, что вызывает плохое настроение. Бывает так, что у человека возникает резкая апатия по отношению к родственникам или коллегам.

Как избавиться от страхов и навязчивых мыслей? Нужно понять, какие причины легли в их основу:

1. Это могут быть концепции и ложные убеждения, что стали частью мировоззрения.
2. Обладатель фобии искренне верит, что нельзя полностью избавиться от страха.
3. Он постоянно раскручивает навязчивые мысли, не может контролировать свои эмоции. В то же время у него нет собеседника для того, чтобы выговориться.
4. Такой человек испытывает постоянные сомнения перед грядущими событиями.
5. Нередко у него срабатывает инстинкт самосохранения.

Обратите внимание, индивид не хочет реализовывать себя как личность. Ему не интересно строить карьеру и создавать семью.

Как бороться со страхом

От страхов и навязчивых мыслей можно избавиться. Важно понять, как действовать при первой панической атаке.

Если страх только нахлынул, то нужно глубоко дышать. Так советуют психологи. Они рекомендуют представлять, будто выдыхается страх. Сперва делается глубокий вдох, а после воздух медленно выпускается.

Действия стоит повторять до тех пор, пока окончательно не придет спокойствие. Важно сосредотачиваться на дыхании, максимально отстраняться от происходящего вокруг.

Благодаря таким действиям стабилизируется психоэмоциональный фон, человек находит в себе силы для принятия решений. При постоянной практике уйдут приступы навязчивого страха.

Здесь нужно стараться мыслить как можно более позитивно, думать о том, как все получится. Такие действия помогут бороться с навязчивыми мыслями и страхами. Ситуацию нужно постоянно анализировать, включать рациональное мышление. Не стоит думать, что существует непреодолимые преграды.

Все ситуации в жизни решаемые, если индивид уверен в себе и знает точно, что делать для достижения успеха.

Вышибать клин клином — еще один совет психологов. Они утверждают, что навязчивый страх можно побороть при помощи ответного действия на волнение. Если человек боится плавать, то ему стоит прыгнуть с причала, а после доплыть до берега. При страхе публично выступать, специалисты советуют попробовать себя в роли оратора.

Важно быть уверенным в себе человеком. От внезапного приступа можно избавиться посредством ролевой игры. Человеку предлагается представить себя на месте успешного политика или бизнесмена.

В определенный момент человек перестает замечать, как его личность меняется, постепенно отступает паника.

Театральные постановки рекомендуется повторять до того момента, пока в подсознании не фиксируется новый образ.

Для обладателей фобии не лишними будут физические нагрузки. Нужно приводить в порядок не только свое физическое состояние, но и мысли. Чтобы избавиться от навязчивых страхов, нужно привести в норму свой организм.

Важно постоянно концентрироваться на позитивных мыслях.

Как можно больше нужно общаться в людьми. Обладатели фобии не уверены в себе, они не любят находиться в социуме. Чтобы избавиться от проблемы, стоит больше времени проводить с друзьями или знакомыми.

Для ухода навязчивого страха нужно жить настоящим. Такие люди постоянно вспоминают свое прошлое. Это связано с неудачами, через которых они проходили, но так и не получили опыт. Как только обладатели фобии начинают быть здесь и сейчас, они начинают исправлять ошибки, сосредотачиваться на определенном деле.

Также помогает наличие домашних питомцев. Животные могут быть прекрасными компаньонами, они выводят человека даже из самой затяжной депрессии.

При внезапных приступах страха, нужно просто переключиться на домашнего любимца.

Поэтому при поиске ответа на вопрос, как избавиться от страхов и навязчивых мыслей, нужно в первую очередь отправляться на прогулку в парк, знакомиться с другим людьми, наблюдать за живой природой.

Как еще можно избавиться от обсессии

Лучше всего постоянно озвучивать свои размышления. Благодаря оценке окружающих людей можно понять, насколько они соответствуют реальности. Навязчивые мысли и страхи не пройдут сами по себе.

От тревоги и негатива можно избавиться, только если вовремя все это выплескивать. Психологи рекомендую поговорить о своих переживаниях с близкими друзьями, выплеснуть все в личном дневнике. Как только происходящее будет описано и рассказано, проблема начнет решаться.

Иногда ситуацию достаточно просто принять. Мысли постоянно накапливаются у человека, не нужно пытаться что-либо забыть, поскольку воспоминание станет еще более ярким.

Важно думать о настоящем, постоянно планировать, обсуждать позитивные моменты из своей жизни с родными и близкими. Если есть такая возможно, то лучше понять, что именно так цепляет в прошлом.

Бывает, что решение лежит на поверхности, нужно просто переосмыслить действия и решения.

Стать жизнерадостным человеком — еще одно верное решение на пути к избавлению от обсессии. Иногда достаточно просто пересмотреть свою точку зрения или отношение к определенным вещам. Не стоит думать в негативном ключе, лучше создавать позитивные образы. При первой же возможности рекомендуется вспоминать яркие моменты из своей жизни, представлять их как можно детальнее.

Можно просто выдумать сказочную историю с позитивным концом.

Практические рекомендации

Как избавиться от страхов и навязчивых мыслей, если ничего не помогает? Ни в коем случае нельзя заниматься самобичеванием. При возникновении проблемы ее нужно сразу же решать.

При безденежье или безработице, стоит приступать к активным действиям: изучать рынок труда, получать новые навыки и специальности, предлагать свои услуги близким, знакомым, обзванивать холодную базу. Есть отдельная категория людей, которые стремяться быть страдальцами.

К ним не стоит проявлять жалость, лучше либо их вовсе оставить в покое, либо подбадривать.

От фобии помогают избавиться новые чувства, эмоции, переживания. Для тех у кого постоянно случаются панические атаки, эффективным будет новый вид деятельности, посещение неизвестны мест, смена рациона питания.

Обратите внимание, в жизни не существует идеала. Все динамично, постоянно меняется и развивается. Не нужно придираться к самому себе, лучше посвящать время любимым людям и делам.

При посещении навязчивых мыслей важно включать логику. Так выявляется цепочка, что послужила причиной дисбаланса. Подавление дискомфорта — также плохая идея.

Важно каждый день себе повторять, что следом за негативными событиями всегда приходят позитивные. Не может быть так, что все только в черных тонах. Визуализация помогает создавать образ страха и разбираться пошагово, что пошло не так, что настолько ужасает.

Источник: https://salid.ru/journal/navyazchivye-mysli-i-strahi-pochemu-oni-voznikayut

Как избавиться от навязчивых мыслей и тревоги

Навязчивые мысли или тревога – далеко не лучшие спутники полноценной жизни для любого человека. Как избавиться от этой проблемы и откуда она берется, вы выясните из этой статьи.

Что такое чувство тревоги, навязчивые мысли, страхи – откуда они берутся

Навязчивые мысли, сопровождаемые страхом и тревогой, являются психическим явлением, которое создает у человека тягостное ощущение, порою приводящее к неадекватному поведению.

Одной из главных причин появления любой формы навязчивого состояния можно назвать привычку внутреннего диалога с собой. Также еще одной из причин считается глубокая вера в собственные убеждения, и последующая зацикленность на этих установках.

В целом, в том или ином виде, навязчивое мышление присутствует у многих людей, но не все мы над этим задумываемся, считая такое положение вещей вполне естественным. Становясь привычкой, внутренний диалог впоследствии может проявляться не только в важных вопросах, но и в элементарных бытовых вещах.

В итоге постоянное прокручивание внутренних бесед, которые зачастую просто бесполезны, выливается в серьезное переутомление и сильное желание избавиться от подобных мыслей. Если проблема не решается, то положение усугубляется и не дает человеку расслабиться.

Итогом всего этого становится навязчивое состояние, которое сопровождено страхом, бессонницей, тревогой и некоторыми проблемами со здоровьем.

Как избавиться от страхов и навязчивых мыслей самостоятельно

Перед тем, как приступить к борьбе с навязчивым состоянием, необходимо учесть некоторые нюансы:

1) Проблема не будет решена, если вы станете слишком много размышлять над ней.

2) У любой навязчивой мысли отсутствует рациональная основа. Если же она имеет отношение к какой-то определенной проблеме, то следует немедленно заняться ее решением, а не думать о ней.

Теперь определим, какие же действия способны помочь в противостоянии навязчивому состоянию.

• Признание проблемы. В первую очередь вам следует признать, что проблема существует, и от нее необходимо избавиться. Вам нужно принять твердое решение оставить в прошлом эту неприятность и дальнейшую жизнь уже строить без нее.
• Осознание абсурдности навязчивых мыслей. С помощью некоторых логичных умозаключений вы осознаете, насколько абсурдны одолевающие вас мысли. Важно дабы ваша аргументация была лаконичной и понятной, не начинайте очередной затяжной спор с навязчивыми мыслями, дабы они не взяли верх над логикой.
• Самовнушение. Как известно, у самовнушения имеется большая сила. Оно способно помочь в снятии физической боли и положительно повлиять на психологическое состояние. К слову, такой метод давно применяют психологи. Но не всегда самовнушение действует во благо. Оказавшись в сложной ситуации, человек осознанно проговаривает утверждения, которые негативно сказываются на общем состоянии. В дело вступает самовнушение, которое лишь усиливает ощущение беспомощности, что оборачивается нервными расстройствами. Поймав себя на повторении негативной мысли, попробуйте немедленно поменять установку на полностью противоположную и теперь начните повторять именно ее.
• Переключение внимания. Еще один довольно действенный способ. Если мыль о каком-то обстоятельстве или тревога не дают вам спокойно существовать, то следует отвлечься на что-то иное. Речь может идти о некой общественной либо творческой деятельности. Также вас может отвлечь уборка в доме, готовка сложного блюда, просмотр захватывающего фильма или встреча с друзьями. Старайтесь себя чем-то занимать, и, вероятно, навязчивые мысли начнут постепенно отступать.
• Мышечное расслабление. В борьбе с навязчивыми мыслями вполне может помочь мышечная релаксация – это довольно действенный метод! В моменты полного расслабления тела и снятия мышечного напряжения, происходит отступление страхов, снижается интенсивность навязчивых мыслей. Попробуйте достичь максимального расслабления тела — всех его мышц. Вы должны чувствовать абсолютный покой. Также можно немного порелаксировать, представив себя в каком-либо приятном вам месте – возле водопада, на пляже, в горах. При возможности включите запись со звуками природы, отстраните все посторонние мысли из своего сознания. Подобную процедуру желательно проводить ежедневно по полчаса.

Как избавиться от тревоги и беспокойства без причины

Если вас начало преследовать чувство тревоги, но при этом вы не можете выявить ее причину, то обратите внимание на некоторые рекомендации, которые будут способствовать вашему возвращению к нормальному психологическому состоянию.

• Активный образ жизни. Будьте активны, периодически прибегайте к физическим нагрузкам. Кстати, важнее не их интенсивность, а частота. Человеку, который вынужден вести преимущественно сидячий образ жизни, следует время от времени вставать со своего мета и делать разминку. Старайтесь находить на это по несколько минут на протяжении дня. Если вы так и будете весь день лишь сидеть, а вечером посещать интенсивные тренировки, то приступы паники не отступят – вам нужно проявлять активность регулярно.
• Правильное питание. Кроме того не стоит забывать о здоровом питании. Если в организме не хватает тех или иных минералов и витаминов, это может обернуться для него постоянным чувством тревоги. Пересмотрите свой рацион, начните питаться правильно. К тому же будет не лишним приобрести витаминные комплексы. К слову, в Сети вы можете найти множество примеров меню с правильным питанием на неделю или на несколько дней. Также можно посоветоваться с диетологом.
• Когнитивная терапия. Подобный способ будет способствовать избавлению от тревожности посредством позитивного мышления, которое блокирует негативные установки. Заставьте себя игнорировать мелкие проблемы, и поставьте себе задачу находить положительные стороны в любой из них, даже если это будет казаться абсурдным. Постепенно вы научитесь иначе воспринимать окружающий мир и избавитесь от отрицательного мышления, провоцирующего чувство страха и тревоги.

Убрать страхи из подсознания поможет работа над собой и самоконтроль

Безусловно, чувство страха и тревоги наиболее эффективно поддаются устранению после курса терапии у специалиста, который поможет найти истоки проблемы. Тем не менее, вы и сами способны брать под контроль собственные чувства и правильно реагировать на возникновение первых симптомов беспричинной тревоги.

Ощущая приближение навязчивого состояния, переключите свое внимание на самые простые спортивные упражнения, либо позвоните близкому человеку, который отвлечет вас от этого состояния.

Если вы чувствуете, что приближаются физические проявления тревоги, вроде повышения давления, сбоя дыхания и так далее, попробуйте взять под контроль свое состояние.

К примеру, вы можете дышать под счет, тем самым отвлекая себя от возникшей проблемы и нормализуя сердечный ритм.

Таблетки и препараты от навязчивых мыслей и страхов

Если вы обратитесь к врачу, то он, наверняка, вам назначит медикаментозную терапию, способствующую избавлению от страхов и тревожных мыслей, возникших без видимых причин. При этом стоит отметить, что наибольший эффект имеет прием медикаментов в тандеме с психотерапией. Дело в том, что пациенты, которые выбирают лишь лекарственный метод лечения, впоследствии чаще подвергаются рецидивам.

Начальная стадия психического заболевания может быть побеждена легкими антидепрессантами. Если врач увидит положительную динамику, то, вероятно, следом назначит поддерживающую терапию, которая будет продолжаться несколько месяцев. Каждому пациенту препараты выписываются индивидуально, исходя из его стадии и тяжести заболевания.

Также отметим, что существуют препараты, которые оказывают транквилизирующее действие и продаются в аптеках без врачебного рецепта. К ним относятся «Валериана», «Ново-пассит», «Грандаксин», «Персен». О действии каждого из этих препаратов вы можете прочесть в Сети, и подобрать то, что вам наиболее подходит. Однако заметьте, что консультация с врачом все же предпочтительней.

Помощь специалиста психолога

При обозначенной проблеме может помочь поведенческая психотерапия, которая направляется на трансформацию нежелательного поведения. Обычно психическое расстройство поддается полному излечению уже через 5-20 встреч со специалистом.

Проведя диагностические тесты и ознакомившись с результатами анализов пациента, врач помогает избавиться от негативных установок мышления, подпитывающих тревожные чувства. Такой метод направлен на мышление пациента, а не сосредотачивается лишь на его поведении.

Специалист вновь и вновь погружает больного в ситуацию, вызывающую у него страх, тем самым давая ему все больше контроля над происходящим. Встреча «лицом к лицу» со страхом вовсе не вредит, наоборот, постепенно чувство тревоги пропадает.

Заметим, что навязчивые и тревожные мысли замечательно поддаются терапии. Это же относится и к беспричинным страхам. При этом положительные результаты могут быть достигнуты за весьма короткое время.

Также к наиболее действенным техникам (помимо уже описанной поведенческой психотерапии), способным устранить тревожные расстройства, можно отнести: последовательная десенсибилизация, гипноз, физическая реабилитация. Специалист без труда подберет нужное лечение, исходя из степени тяжести и вида психического расстройства.

Источник: https://AlfaLady.org/psihologiya/151-kak-izbavitsya-ot-navyazchivyh-mysley-i-trevogi.html

Панические атаки и навязчивые мысли: связь и способы лечения

Страх несет позитивную функцию, предупреждая человека об опасности. Но когда тревога становится избыточной, то она начинает только мешать. В этот момент, человека начинают подслащать навязчивые мысли, о которых мы и поговорим в этой статье.

Понятие о расстройствах, связанных с навязчивыми страхами

Фобия — это патологическое, не подающееся логическому объяснению проявление реакции страха на некий раздражитель. Например, боязнь закрытых пространств, авиаперелетов, животных, больниц.

Обессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — характеризуется развитием навязчивых мыслей (обессий) и фобий, для борьбы с которыми люди используют защитные действия, напоминающие ритуалы (компульсии).

Наиболее распространенными навязчивыми мыслями являются:

• страх заражения от грязи и микробов;
• тревожные мысли по поводу внешних угроз, а также страх потерять самоконтроль и причинить кому-то вред;
• навязчивые мысли по поводу организации порядка, точности или симметрии;
• мысли или образы сексуального характера.

Крайней формой проявления навязчивых мыслей и страхов может стать паническая атака. ПА — внезапный интенсивный приступ тревоги, сопровождающийся вегетативными симптомами:

• тахикардия;
• затрудненное дыхание;
• повышенное потоотделение;
• дрожь в теле;
• судороги;
• головокружение;
• предобморочное состояние.

Может сопровождаться ощущением дереализации и деперсонализации, а также ярко выраженным страхом сойти с ума или умереть. Характерной чертой панического расстройства являются непредсказуемые рецидивы.

Причины возникновения фобий, ПА, ОКР

Существует множество теорий развития тревожных расстройств. В зависимости от психологической школы на первый план выступает биологический, психологический или социальный фактор. Однако первопричиной возникновения навязчивых страхов и ПА является сильный разовый или хронически переживаемый стресс.

Если человек, обнаружив у себя симптомы панической атаки, обращается за помощью к невропатологу тот, как правило, ставит диагноз вегето-сосудистая дистония. ВСД — вегетативная дисфункция сердечно-сосудистой системы.

Причинами ВСД могут быть:

• индивидуальные личностные черты и конституция человека;
• заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы;
• травмы головы и спины;
• остеохондроз;
• гормональные изменения в организме (переходный возраст, беременность);
• плохое питание;
• злоупотреблением алкоголем;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• инфекции;
• аллергии.

Подробнее о развитии фобий и панических атак в видео:

Проявления панической атаки и ВСД легко спутать. Для постановки правильного диагноза следует исключить физиологический фактор. Возникновение панических атак и фобий в первую очередь связано с особенностями личности больного, а именно чертами тревожно-мнительного характера и негативным образом мышления.

Сам человек, страдающий от панических атак, расценивает вегетативные проявления как причину тревоги. Хотя на самом деле, они являются составляющей самой тревоги. Паническая атака развивается по такому сценарию: происходит выброс адреналина в ответ на стресс, ускоряется сердцебиение, учащается дыхание, возникает ощущение нехватки воздуха.

Человеку кажется, что он задыхается. На самом деле происходит гипервентиляция легких, вызванная недостатком углекислого газа. Организм включает защитные механизмы. Происходит сужение и спазм сосудов и гладкой мускулатуры в органах.

Фокусируясь на этих неприятных физиологических ощущениях, человек вызывает у себя дополнительный страх, чем только усугубляет свое положение.

Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов: консультация психотерапевта

Неврозы можно лечить лекарственными препаратами.

Важно! Тип и доза препарата подбираются индивидуально, очно.

Пациенту могут прописать транквилизаторы, например, Фенозепам, Реланиум. Однако эти таблетки желательно применять только как скорую помощь для купирования приступа, так как они провоцируют привыкание и зависимость. Не вызывают привыкания антидепрессанты Золофт, Флуоксетин, Паксил — их можно принимать длительно.

Важно! Таблетки — лишь временный костыль.

Да, они могут на какой-то период уравновесить биохимию мозга и устранить проявление симптомов тревожного расстройства. Однако куда важнее выяснить источник тревоги, в каких ситуациях обостряется патологическое состояние, научиться релаксации и поддержанию эмоционального фона на нормальном уровне.

Изменить характер мыслей и восприятие мира может только сам человек. Панические атаки и навязчивые мысли — проблема психической сферы, и решать ее надо соответственно психологическими способами.

Узнать, как побороть ВСД, панические атаки и навязчивые мысли, можно записавшись на консультацию к психологу, специалисту по паническим атакам, страхам, фобиям Никите Валерьевичу Батурину

В основе избыточной тревожности лежат глубоко укоренившиеся убеждения в том, что мир — опасное место, а человек настолько слаб, что не в состоянии противостоять этой опасности.

В итоге человек живет в ожидании неминуемой беды, катастрофы, загоняет себя искусственно в стрессовое состояние, что и приводит к развитию панических атак.

Для лечения фобий, ОК и ПА показана когнитивно-поведенческая психотерапия, позволяющая изменить представление человека об опасности и выработать новые поведенческие модели.

Паническая атака и ВСД: лечение в домашних условиях

Человек, который уже переживал ранее ПА, зачастую испытывает сильный страх следующего приступа. И именно эти переживания наносят более существенный вред, чем очередная атака.

Профилактика

Для пациентов с диагностированной вегето-сосудистой дистонией, чтобы предупредить обострение, следует лечить и укреплять сосуды. Чтобы побороть ВСД, нужно откорректировать образ жизни, распорядок дня, диету, уровень физической активности, вредные привычки. Как минимум исключить курение, злоупотребление алкоголем и кофеиносодержащими напитками.

Основной метод профилактики панических атак — прекращение накопления напряжения в мышцах. Состояние напряжения вызывается гормоном адреналином, выбрасываемым в ответ на реальный или мнимый стресс. Вывести остатки адреналина помогут следующие способы.

1. Жесткий массаж крупных мышц тела. Помогает ускорить микроциркуляцию и обменные процессы и вывести гормон с потом и мочой.
2. Физическая активность на свежем воздухе. Например, скандинавская ходьба, идеальная тренировка для сердечно-сосудистой системы и для исправления проблем опорно-двигательного аппарата.
3. Дыхательные упражнения на релаксацию (цигун, йога) помогут снять мышечное напряжение и успокоить нервную систему.
4. Тайский бокс. Боксерские груши можно найти практически в каждом фитнес-клубе. Нужна именно зальная груша, напоминающая тело человека. При совершении на выдохе резких ударов ногами и руками как раз задействуются крупные мышцы, что способствует контролируемому выбросу адреналина в кровь и его растрате.

Если приступ случился

Как справиться с ВСД, паническими атаками, неврозами самостоятельно, если приступ на подходе:

1. Переключить мысли со своего внутреннего мира на окружающую обстановку: рассмотреть внимательно кнопки лифта, цвет окружающих предметов, послушать музыку и так далее. Можно позвонить другу и отвлечься на разговор.
2. По возможности прилечь, чтобы убрать мышечное напряжение.
3. Если возникают проблемы с дыханием, а рядом нет бумажного пакета, можно дышать в ладони. Главное — делать длинные выдохи.
4. Попытаться заставить себя улыбнуться через силу. Организм отвечает на продуцируемую эмоцию нормализацией физиологических процессов.

Как самостоятельно справиться с паническими атаками и навязчивыми мыслями можно подробнее узнать из видео:

Способы избавления от навязчивых мыслей в голове

С точки зрения когнитивной психологии, ОКР возникает по причине неумения правильно истолковывать свои мысли.

Больному кажется, что его захватывают мысли, и он не в состоянии контролировать их и эмоции, которые они вызывают. Однако каждый способен натренироваться фокусировать свое внимание на желаемом. Для тренировки сознательного мышления идеально подходит упражнение, которое называется медитация.

Медитация

Следует выделять каждый день не более 20 минут на занятия. Нужно уединиться, отключить звук на телефоне, принять удобную для себя позу, закрыть глаза и сконцентрироваться на дыхании. Мысли будут всплывать автоматически. Вместо того чтобы зацепится за какую-то из них и развивать в уме, пусть даже самую приятную, нужно отбросить мысль и опять сконцентрироваться на дыхании.

Важно! Заниматься следует регулярно, не дожидаясь очередного приступа тревоги. Упражнение выполняется не с целью просто успокоиться, хотя и это произойдет. Ежедневно выполняемая медитация в первую очередь способствует развитию навыка отслеживать свои мысли, отстраняться от них эмоционально и оценивать их целесообразность беспристрастно.

В каком-то смысле любые непроизвольные мысли, возникающие у человека можно назвать навязчивыми. Бесконтрольные мысли одолевают во время выполнения действий, ставших автоматическими.

Медитация же повышает осознанность мыслительного процесса и способность волевого контроля над своим мышлением даже во время ПА.

Оценка своих мыслей

Это упражнение лучше выполнять письменно, хотя бы поначалу.

1. Выбирается проблемная, пугающая мысль и делается короткая запись. Например, «Я могу навредить своему ребенку».
2. Далее подбирается следующая мысль, усиливающая неприятные чувства. Например, «Если я так думаю, то это обязательно случится».
3. После того как все негативные убеждения были сформулированы, следует начать намеренный поиск мыслей и идей, которые дают возможность почувствовать себя лучше.
4. Например, «Я люблю своего малыша», «Я желаю ему только добра», «Обдумывание каких-то действий вовсе не приводит автоматически к их выполнению» и так далее.

Какие-то мысли будут способствовать улучшению эмоционального состояния, какие-то — ухудшать его. Такие мысли нужно отбросить как ложные. Данное упражнение может показаться больному ОКР зарыванием головы в песок, но на деле оно способствует устранению ложных верований, которые провоцируют приступы.

Не подбрасывая уму намеренно позитивных мыслей для размышления, больной ОКР неизбежно скатывается к привычным пугающим картинам и образам.

Реальный опыт лечения панических атак, фобий и неврозов

Панические атаки и навязчивые мысли хотя и приносят психологический и физический дискомфорт, не представляют опасности для жизни. Приступы можно побороть — нужно лишь верить в свои силы.

О реальном опыте избавления от панических атак в плейлисте на -канале

Источник: https://ProPanika.ru/panicheskie-ataki/panicheskie-ataki-i-navyazchivye-mysli/

Как самостоятельно избавиться от навязчивых мыслей и чувства тревоги

Современный мир с его бешеным ритмом накладывает свой отпечаток на социум. Люди начинают страдать от депрессий и тревог. Длительные стрессы вызывают навязчивые мысли.

Избавиться от них можно с помощью хорошего психолога, однако не все решаются обратиться с этой проблемой к врачу.

Есть несколько способов справиться с обсессией самостоятельно, но сначала стоит разобраться с причинами ее возникновения.

Причины появления

Есть несколько причин, способных вызывать чувство тревоги и назойливые идеи. Самые распространенные случаи:

1. У некоторых людей обсессивное расстройство может появляться из-за травм головного мозга, генетической наследственности или на фоне инфекционных заболеваний. Кроме того, причина может скрываться в особенностях центральной нервной системы. Существует целый перечень биологических факторов.
2. Проблема часто возникает по психологическим причинам, сюда можно отнести невроз, депрессивное состояние, пониженную самооценку и даже воспитание, полученное в детстве. При этом назойливые мысли в каждом случае выражаются по-разному.
3. Социологические причины появляются из-за длительного стресса, социофобии. Также нередко отправной точкой становится перенапряжение. Как правило, проблема возникает в результате семейных ссор или неприятностей на работе.

Кроме этих аспектов обсессия может возникнуть вследствие болезней. Чаще всего с ней сталкиваются люди, страдающие шизофренией, эпилепсией, энцефалитом. Прежде чем пытаться избавиться от назойливых мыслей, необходимо разобраться в причине их появления.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ?

Главные симптомы

Состояние, когда человека постоянно сопровождают негативные мысли и тревога, также называют синдромом навязчивости. Эту проблему нужно рассматривать с психологической точки зрения. Специалисты выделяют два типа симптоматики, по которым можно диагностировать обсессию. Стоит рассмотреть каждый случай отдельно. Соматические признаки:

• чрезмерная работа кишечника;
• головокружение;
• сильная одышка;
• тахикардия;
• побледнение или, наоборот, покраснение кожи.

Это внешние признаки, которые могут проявиться практически сразу. Болезнь удается выявить и с помощью внутренних психологических симптомов. Они проявляются следующим образом:

• галлюцинации;
• наличие негативных воспоминаний, которые вызывают чувство стыда, вины или раскаяния;
• возникновение какой-либо фобии;
• агрессивное поведение по отношению к друзьям, коллегам, членам семьи;
• неуверенность в чем-либо;
• придуманные образы в голове;
• желание совершить плохой поступок;
• прокручивание одной и той же мысли.

Это далеко не весь перечень того, как может проявиться неприятный синдром. Здесь многое зависит от характера и поведения человека.

Психиатр В.Кукк. Как избавиться от навязчивых мыслей, улучшить работу мозга

Способы избавления

С навязчивыми мыслями необходимо бороться любыми возможными способами. Есть несколько эффективных техник, которые помогут отвлечься от тяжелых дум и нормализовать душевное состояние. Их можно применять самостоятельно без помощи специалистов. Стоит внимательно рассмотреть каждый вариант:

1. Психологический прием «выключатель». Методика заключается в том, что человек мысленно представляет свои проблемы или фобии. Затем он создает из собственных страхов своеобразный рубильник. Как только в его голову закрадывается негативная мысль, он просто «выключает» ее. Через несколько приемов страхи самостоятельно исчезают.
2. Дыхательная техника. Можно преодолеть тревожные мысли и зацикленность с помощью дыхания. Для этого нужно принять позу, в которой будет удобно и комфортно. Затем необходимо медленно и равномерно делать вдохи и выдохи. Это поможет нормализовать физическое состояние, устранит негатив. После этого, как правило, человек полностью успокаивается и начинает чувствовать себя гораздо лучше.
3. Ароматерапия. Для борьбы со страхами активно применяется ароматерапия. Восстановить здоровье можно путем расслабления, когда эмоциональное состояние находится в норме. Как только появляются пугающие мысли, нужно зажечь ароматные свечи и включить приятную музыку. Это поможет создать расслабляющую обстановку и частично устранит проблему.

Еще одна эффективная методика, помогающая остановить так называемые загоны, — игры в роли. Человек, испытывающий фобию, должен сыграть роль успешной, уважаемой и целеустремленной личности. Можно практиковать это состояние в виде театральной постановки. Через несколько сеансов подсознание начинает воспринимать этот образ как нечто должное. В итоге ужасные мысли перестают мучить.

В психологии есть информация о том, что убрать фобию можно, переборов ее. Например, если пациент испытывает ужас перед водой, тогда нужно посмотреть страху в глаза — записаться в бассейн и научиться плавать. При боязни сцены следует выступить на каком-нибудь мероприятии. Как правило, чувство страха вытесняется адреналином и куражом.

Совет психолога: избавься от навязчивых мыслей!

Другие методы

Можно избавиться от проблемы с помощью других методик. Специалисты советуют придерживаться специального алгоритма действий. Эти шаги отлично купируют приступы тревоги и убирают назойливые мысли.

Медикаментозное лечение

Вылечиться от обсессивно-компульсивного расстройства можно с помощью лекарственных средств. В этом случае назначаются препараты от невроза, которые устраняют физиологические симптомы.

Избавиться от бессонницы, возникающей на фоне зацикленности, помогут антидепрессанты. Они же обеспечивают включение человека в процесс жизнедеятельности. Этот вариант только заглушает психическое расстройство, отпускает страхи, но не излечивает синдром целиком.

Многие пациенты активно применяют такие лекарства, хотя при этом отмечают их побочное действие. Как правило, люди чувствуют себя сонными, им трудно сконцентрировать внимание на чем-то конкретном.

Психотерапевтическое направление

Нет ничего постыдного в том, что человек обратился к психотерапевту. Специалист не только избавит от проблемы, но и выяснит ее истинную причину. Обычно врач проводит индивидуальный сеанс, на котором подробно объясняет, откуда берутся страхи и как их отпустить.

В личной беседе психотерапевт применяет разные приемы, ищет правильный подход к каждому человеку. Эта терапия считается самой эффективной, но тут все зависит от профессионализма доктора.

Часто назначается когнитивная терапия. Любой человек на протяжении жизни соблюдает некие ритуалы, например, прежде чем заснуть, он должен почитать книгу. Работая в когнитивном направлении, психолог акцентирует внимание пациента на том, как важно нести ответственность за собственные мысли.

В результате человек приобретает конструктивную реакцию на возникающие в голове мысли и идеи, которые нельзя логически объяснить. Он начинает их автоматически отпускать. Кроме того, он учится совершать определенные поступки, не соблюдая при этом какого-либо ритуала.

Ни для кого не станет открытием, что на человека огромное влияние оказывает близкое окружение — семья, друзья, коллеги. Наиболее частая причина развития обсессии — это личные проблемы, они могут быть связаны с недопониманием в доме, плохими отношениями с мужем или детьми.

Задача специалиста заключается в том, чтобы постараться разобраться в этом вопросе, а затем нормализовать ситуацию, вернуть в семейные отношения гармонию и взаимопонимание.

Можно попытаться избавиться от назойливых мыслей с помощью литературы. Большой популярностью пользуются книги Николая Перова. Автор описывает методику, которая поможет справиться с паническими атаками, различными зависимостями, чувством лени. Кроме того, в книгах Перова есть советы о том, как поднять самооценку. консультацию также можно посмотреть онлайн на его ютуб-канале.

Навязчивые мысли. Как победить навязчивые мысли

Полезные советы

Чтобы побороть страх и тревогу, необходимо придерживаться некоторых правил. Заключаются они в следующем:

1. Нельзя допускать появления негативных мыслей в голове. Их нужно блокировать при первых признаках возникновения. Необходимо моментально переключаться на приятные воспоминания, веселые случаи из жизни.
2. При неприятных ощущениях, например, тревожности, нужно найти удобное место (мягкое кресло или любимый диван), прилечь и окунуться в прошлое. Нужно вспомнить самый счастливый день в жизни, а затем постараться восстановить его поминутно. Следует запомнить эмоциональное состояние, в котором человек находился в тот момент, и срочно переключаться на него, как только негатив возвращается.
3. При нехватке положительных эмоций человек начинает уходить в собственный мир, где отсутствуют краски и радость. Это повседневное уныние может стать причиной серьезной депрессии, выйти из которой будет крайне сложно. В такой ситуации психологи советуют найти увлекательное хобби или дело по душе. Можно записаться в бассейн, пойти на курсы рукоделия. Нужно максимально загрузить день, чтобы на плохие мысли времени не оставалось.

Можно пойти и противоположным путем — освободиться от навязчивых мыслей с помощью безделья. Не стоит загружать день уборкой, готовкой или другими домашними делами. О чувстве тревоги и безысходности легко забыть за просмотром интересного фильма, чтением книги или поеданием вкусной пиццы.

Как избавиться от навязчивых мыслей? Психологическая руминация.

Источник: https://sizozh.ru/kak-samostoyatelno-izbavitsya-ot-navyazchivyh-mysley-i-chuvstva-trevogi

Навязчивые мысли и страхи: почему они возникают и можно ли избавиться от них навсегда?

Как избавиться от страхов и навязчивых мыслей? Нередко человек не в состоянии справиться со своими фобиями и переживаниями. Эмоциональный фон берет верх над индивидом.

Порой боязнь настолько сильная, что личность просто не может самостоятельно с ней справиться, возникает обсессивное расстройство. При нарушении психики осложняется повседневная жизнь.

Важно понять, что означает такой синдром, и каковы причины его возникновения.

Обсессивный синдром: что это такое

Обсессия проявляется в виде навязчивых страхов и мыслей, в том числе следующих за ними действий со стороны человека. Расстройство относится к одной из самых сложных фобий, поэтому не каждый специалист может сразу сказать, как от нее избавиться.

Бывает так, что недуг не дает индивиду возможности полноценно жить, каждый день он представляет себе исключительно в серых тонах, в общении с другими людьми возникают проблемы. У таких людей постоянные непонимания на учебе и работе, конфликты в семье.

Человек вынужден погружаться в свои фобии, пребывать в навязчивом состоянии.

Навязчивые мысли и страхи могут возникать у каждого, от этого никто не застрахован. В некоторых случаях приходится прокручивать в своей голове проблемные ситуации, например, при подготовке дня рождения или отправке ребенка в первый класс.

Часто возникает беспокойство по поводу того, была ли закрыта дверь или выключен утюг. Это нередкие явления.

Почти у половины населения периодически возникает чувство дискомфорта, будто какие-то действия остались незавершенными, что грядут неприятности.

Во время синдрома у человека возникает нервное напряжение, он испытывает сильный стресс. Постоянно фиксируется неуверенность, что сосредотачивает индивида только на негативных моментах в его жизни. В голове постоянно крутятся плохие мысли, что может трансформироваться в невротическое расстройство. Бывает так, что у пациента встречается нарушение логики.

Избавиться от навязчивых мыслей и страха можно путем отказа от компульсивного поведения. Как только человек перестает повторять одни и те же действия, фобия минимизирует свое влияние на повседневную жизнь.

Индивид не просто сосредотачивается на негативных аспектах действительности, он не осознает до конца происходящего, не дает объективной оценки картине реальности. Такой человек не признает наличие у себя обсессии как таковой. Пока не произойдет принятие боязни, невозможно будет избавиться от фобии полностью.

По своей природе навязчивые страхи бывают следующих видов:

• эмоциональные (по форме проявляются как фобии);
• интеллектуальные (просто возникают навязчивые мысли);
• моторные (компульсивные).

Случается так, что человек просто боится расстаться с накопленными вещами, он формирует образы и представления, в его разуме доминируют навязчивые идеи, желания, сомнения.

Синдром имеет свойства повторения по отдельным тематикам. К самым распространенным относятся заражение, порядок, сексуальное поведение, насилие, грязь и соблюдение симметрии.

Самый частый навязчивый страх — стремление к идеальному. Если план полностью не выполняется, то человека мучает чувство незавершенности. Чтобы ситуация была решена в позитивном ключе, он доводит свои действия до совершенства (иногда не один десяток раз). Например, это может быть постоянное закрывание холодильника, вязание одного и того же свитера.

Чтобы снять нервное напряжение нередко требуется выполнение определенных ритуалов. Такие люди перепроверяют уже завершенные действия, несмотря на то что это приносится множество бесполезных манипуляций.

Симптомы фобии

Обсессивный синдром характеризуется физическим и психологическим аспектом. К физической части относится:

• наличие одышки (в том числе после небольшой прогулки);
• тахикардия и брадикардия;
• головокружение;
• резкий приток крови к лицу;
• повышенная перистальтика кишечника.

Психологически фобию можно определить по тому, что человек создает навязчивые образы, снова и снова прокручивает их в голове. Индивиды постоянно боятся укусов насекомых или различного вида заражений.

Дополнительно симптомами навязчивых страхов, в от которых нужно избавиться, являются:

1. Защитная функция личности. Она проявляется как выполнение бессмысленных ритуалов. Например, это может быть включение и выключение света в помещении.
2. Различные болезненные воспоминания, которые обладатель фобии прокручивает в своей голове снова и снова. Он может краснеть, стыдиться.
3. В редких случаях бывают галлюцинации.
4. Такие люди постоянно сомневаются в том, все ли они выполнили хорошо.
5. Нередко индивиды желают на подсознательном уровне навредить социуму или материальным предметам, но такие мысли они никогда не реализуют.
6. Обладатели фобии обдумывают свои поступки, но это не приносит им пользы. Здесь нет никакой познавательной функции.

Также такие индивиды время от времени прокручивают в голове диалоги наедине с самим собой, много фантазируют, что вызывает плохое настроение. Бывает так, что у человека возникает резкая апатия по отношению к родственникам или коллегам.

Как избавиться от страхов и навязчивых мыслей? Нужно понять, какие причины легли в их основу:

1. Это могут быть концепции и ложные убеждения, что стали частью мировоззрения.
2. Обладатель фобии искренне верит, что нельзя полностью избавиться от страха.
3. Он постоянно раскручивает навязчивые мысли, не может контролировать свои эмоции. В то же время у него нет собеседника для того, чтобы выговориться.
4. Такой человек испытывает постоянные сомнения перед грядущими событиями.
5. Нередко у него срабатывает инстинкт самосохранения.

Обратите внимание, индивид не хочет реализовывать себя как личность. Ему не интересно строить карьеру и создавать семью.

Как бороться со страхом

От страхов и навязчивых мыслей можно избавиться. Важно понять, как действовать при первой панической атаке.

Если страх только нахлынул, то нужно глубоко дышать. Так советуют психологи. Они рекомендуют представлять, будто выдыхается страх. Сперва делается глубокий вдох, а после воздух медленно выпускается.

Действия стоит повторять до тех пор, пока окончательно не придет спокойствие. Важно сосредотачиваться на дыхании, максимально отстраняться от происходящего вокруг.

Благодаря таким действиям стабилизируется психоэмоциональный фон, человек находит в себе силы для принятия решений. При постоянной практике уйдут приступы навязчивого страха.

Здесь нужно стараться мыслить как можно более позитивно, думать о том, как все получится. Такие действия помогут бороться с навязчивыми мыслями и страхами. Ситуацию нужно постоянно анализировать, включать рациональное мышление. Не стоит думать, что существует непреодолимые преграды.

Все ситуации в жизни решаемые, если индивид уверен в себе и знает точно, что делать для достижения успеха.

Вышибать клин клином — еще один совет психологов. Они утверждают, что навязчивый страх можно побороть при помощи ответного действия на волнение. Если человек боится плавать, то ему стоит прыгнуть с причала, а после доплыть до берега. При страхе публично выступать, специалисты советуют попробовать себя в роли оратора.

Важно быть уверенным в себе человеком. От внезапного приступа можно избавиться посредством ролевой игры. Человеку предлагается представить себя на месте успешного политика или бизнесмена.

В определенный момент человек перестает замечать, как его личность меняется, постепенно отступает паника.

Театральные постановки рекомендуется повторять до того момента, пока в подсознании не фиксируется новый образ.

Для обладателей фобии не лишними будут физические нагрузки. Нужно приводить в порядок не только свое физическое состояние, но и мысли. Чтобы избавиться от навязчивых страхов, нужно привести в норму свой организм.

Важно постоянно концентрироваться на позитивных мыслях.

Как можно больше нужно общаться в людьми. Обладатели фобии не уверены в себе, они не любят находиться в социуме. Чтобы избавиться от проблемы, стоит больше времени проводить с друзьями или знакомыми.

Для ухода навязчивого страха нужно жить настоящим. Такие люди постоянно вспоминают свое прошлое. Это связано с неудачами, через которых они проходили, но так и не получили опыт. Как только обладатели фобии начинают быть здесь и сейчас, они начинают исправлять ошибки, сосредотачиваться на определенном деле.

Также помогает наличие домашних питомцев. Животные могут быть прекрасными компаньонами, они выводят человека даже из самой затяжной депрессии.

При внезапных приступах страха, нужно просто переключиться на домашнего любимца.

Поэтому при поиске ответа на вопрос, как избавиться от страхов и навязчивых мыслей, нужно в первую очередь отправляться на прогулку в парк, знакомиться с другим людьми, наблюдать за живой природой.

Как еще можно избавиться от обсессии

Лучше всего постоянно озвучивать свои размышления. Благодаря оценке окружающих людей можно понять, насколько они соответствуют реальности. Навязчивые мысли и страхи не пройдут сами по себе.

От тревоги и негатива можно избавиться, только если вовремя все это выплескивать. Психологи рекомендую поговорить о своих переживаниях с близкими друзьями, выплеснуть все в личном дневнике. Как только происходящее будет описано и рассказано, проблема начнет решаться.

Иногда ситуацию достаточно просто принять. Мысли постоянно накапливаются у человека, не нужно пытаться что-либо забыть, поскольку воспоминание станет еще более ярким.

Важно думать о настоящем, постоянно планировать, обсуждать позитивные моменты из своей жизни с родными и близкими. Если есть такая возможно, то лучше понять, что именно так цепляет в прошлом.

Бывает, что решение лежит на поверхности, нужно просто переосмыслить действия и решения.

Стать жизнерадостным человеком — еще одно верное решение на пути к избавлению от обсессии. Иногда достаточно просто пересмотреть свою точку зрения или отношение к определенным вещам. Не стоит думать в негативном ключе, лучше создавать позитивные образы. При первой же возможности рекомендуется вспоминать яркие моменты из своей жизни, представлять их как можно детальнее.

Можно просто выдумать сказочную историю с позитивным концом.

Практические рекомендации

Как избавиться от страхов и навязчивых мыслей, если ничего не помогает? Ни в коем случае нельзя заниматься самобичеванием. При возникновении проблемы ее нужно сразу же решать.

При безденежье или безработице, стоит приступать к активным действиям: изучать рынок труда, получать новые навыки и специальности, предлагать свои услуги близким, знакомым, обзванивать холодную базу. Есть отдельная категория людей, которые стремяться быть страдальцами.

К ним не стоит проявлять жалость, лучше либо их вовсе оставить в покое, либо подбадривать.

От фобии помогают избавиться новые чувства, эмоции, переживания. Для тех у кого постоянно случаются панические атаки, эффективным будет новый вид деятельности, посещение неизвестны мест, смена рациона питания.

Обратите внимание, в жизни не существует идеала. Все динамично, постоянно меняется и развивается. Не нужно придираться к самому себе, лучше посвящать время любимым людям и делам.

При посещении навязчивых мыслей важно включать логику. Так выявляется цепочка, что послужила причиной дисбаланса. Подавление дискомфорта — также плохая идея.

Важно каждый день себе повторять, что следом за негативными событиями всегда приходят позитивные. Не может быть так, что все только в черных тонах. Визуализация помогает создавать образ страха и разбираться пошагово, что пошло не так, что настолько ужасает.

Источник: https://salid.ru/journal/navyazchivye-mysli-i-strahi-pochemu-oni-voznikayut

Как избавиться от навязчивых мыслей и тревоги

Навязчивые мысли или тревога – далеко не лучшие спутники полноценной жизни для любого человека. Как избавиться от этой проблемы и откуда она берется, вы выясните из этой статьи.

Что такое чувство тревоги, навязчивые мысли, страхи – откуда они берутся

Навязчивые мысли, сопровождаемые страхом и тревогой, являются психическим явлением, которое создает у человека тягостное ощущение, порою приводящее к неадекватному поведению.

Одной из главных причин появления любой формы навязчивого состояния можно назвать привычку внутреннего диалога с собой. Также еще одной из причин считается глубокая вера в собственные убеждения, и последующая зацикленность на этих установках.

В целом, в том или ином виде, навязчивое мышление присутствует у многих людей, но не все мы над этим задумываемся, считая такое положение вещей вполне естественным. Становясь привычкой, внутренний диалог впоследствии может проявляться не только в важных вопросах, но и в элементарных бытовых вещах.

В итоге постоянное прокручивание внутренних бесед, которые зачастую просто бесполезны, выливается в серьезное переутомление и сильное желание избавиться от подобных мыслей. Если проблема не решается, то положение усугубляется и не дает человеку расслабиться.

Итогом всего этого становится навязчивое состояние, которое сопровождено страхом, бессонницей, тревогой и некоторыми проблемами со здоровьем.

Как избавиться от страхов и навязчивых мыслей самостоятельно

Перед тем, как приступить к борьбе с навязчивым состоянием, необходимо учесть некоторые нюансы:

1) Проблема не будет решена, если вы станете слишком много размышлять над ней.

2) У любой навязчивой мысли отсутствует рациональная основа. Если же она имеет отношение к какой-то определенной проблеме, то следует немедленно заняться ее решением, а не думать о ней.

Теперь определим, какие же действия способны помочь в противостоянии навязчивому состоянию.

• Признание проблемы. В первую очередь вам следует признать, что проблема существует, и от нее необходимо избавиться. Вам нужно принять твердое решение оставить в прошлом эту неприятность и дальнейшую жизнь уже строить без нее.
• Осознание абсурдности навязчивых мыслей. С помощью некоторых логичных умозаключений вы осознаете, насколько абсурдны одолевающие вас мысли. Важно дабы ваша аргументация была лаконичной и понятной, не начинайте очередной затяжной спор с навязчивыми мыслями, дабы они не взяли верх над логикой.
• Самовнушение. Как известно, у самовнушения имеется большая сила. Оно способно помочь в снятии физической боли и положительно повлиять на психологическое состояние. К слову, такой метод давно применяют психологи. Но не всегда самовнушение действует во благо. Оказавшись в сложной ситуации, человек осознанно проговаривает утверждения, которые негативно сказываются на общем состоянии. В дело вступает самовнушение, которое лишь усиливает ощущение беспомощности, что оборачивается нервными расстройствами. Поймав себя на повторении негативной мысли, попробуйте немедленно поменять установку на полностью противоположную и теперь начните повторять именно ее.
• Переключение внимания. Еще один довольно действенный способ. Если мыль о каком-то обстоятельстве или тревога не дают вам спокойно существовать, то следует отвлечься на что-то иное. Речь может идти о некой общественной либо творческой деятельности. Также вас может отвлечь уборка в доме, готовка сложного блюда, просмотр захватывающего фильма или встреча с друзьями. Старайтесь себя чем-то занимать, и, вероятно, навязчивые мысли начнут постепенно отступать.
• Мышечное расслабление. В борьбе с навязчивыми мыслями вполне может помочь мышечная релаксация – это довольно действенный метод! В моменты полного расслабления тела и снятия мышечного напряжения, происходит отступление страхов, снижается интенсивность навязчивых мыслей. Попробуйте достичь максимального расслабления тела — всех его мышц. Вы должны чувствовать абсолютный покой. Также можно немного порелаксировать, представив себя в каком-либо приятном вам месте – возле водопада, на пляже, в горах. При возможности включите запись со звуками природы, отстраните все посторонние мысли из своего сознания. Подобную процедуру желательно проводить ежедневно по полчаса.

Как избавиться от тревоги и беспокойства без причины

Если вас начало преследовать чувство тревоги, но при этом вы не можете выявить ее причину, то обратите внимание на некоторые рекомендации, которые будут способствовать вашему возвращению к нормальному психологическому состоянию.

• Активный образ жизни. Будьте активны, периодически прибегайте к физическим нагрузкам. Кстати, важнее не их интенсивность, а частота. Человеку, который вынужден вести преимущественно сидячий образ жизни, следует время от времени вставать со своего мета и делать разминку. Старайтесь находить на это по несколько минут на протяжении дня. Если вы так и будете весь день лишь сидеть, а вечером посещать интенсивные тренировки, то приступы паники не отступят – вам нужно проявлять активность регулярно.
• Правильное питание. Кроме того не стоит забывать о здоровом питании. Если в организме не хватает тех или иных минералов и витаминов, это может обернуться для него постоянным чувством тревоги. Пересмотрите свой рацион, начните питаться правильно. К тому же будет не лишним приобрести витаминные комплексы. К слову, в Сети вы можете найти множество примеров меню с правильным питанием на неделю или на несколько дней. Также можно посоветоваться с диетологом.
• Когнитивная терапия. Подобный способ будет способствовать избавлению от тревожности посредством позитивного мышления, которое блокирует негативные установки. Заставьте себя игнорировать мелкие проблемы, и поставьте себе задачу находить положительные стороны в любой из них, даже если это будет казаться абсурдным. Постепенно вы научитесь иначе воспринимать окружающий мир и избавитесь от отрицательного мышления, провоцирующего чувство страха и тревоги.

Как бороться с навязчивыми мыслями

Убрать страхи из подсознания поможет работа над собой и самоконтроль

Безусловно, чувство страха и тревоги наиболее эффективно поддаются устранению после курса терапии у специалиста, который поможет найти истоки проблемы. Тем не менее, вы и сами способны брать под контроль собственные чувства и правильно реагировать на возникновение первых симптомов беспричинной тревоги.

Ощущая приближение навязчивого состояния, переключите свое внимание на самые простые спортивные упражнения, либо позвоните близкому человеку, который отвлечет вас от этого состояния.

Если вы чувствуете, что приближаются физические проявления тревоги, вроде повышения давления, сбоя дыхания и так далее, попробуйте взять под контроль свое состояние.

К примеру, вы можете дышать под счет, тем самым отвлекая себя от возникшей проблемы и нормализуя сердечный ритм.

Таблетки и препараты от навязчивых мыслей и страхов

Если вы обратитесь к врачу, то он, наверняка, вам назначит медикаментозную терапию, способствующую избавлению от страхов и тревожных мыслей, возникших без видимых причин. При этом стоит отметить, что наибольший эффект имеет прием медикаментов в тандеме с психотерапией. Дело в том, что пациенты, которые выбирают лишь лекарственный метод лечения, впоследствии чаще подвергаются рецидивам.

Начальная стадия психического заболевания может быть побеждена легкими антидепрессантами. Если врач увидит положительную динамику, то, вероятно, следом назначит поддерживающую терапию, которая будет продолжаться несколько месяцев. Каждому пациенту препараты выписываются индивидуально, исходя из его стадии и тяжести заболевания.

Также отметим, что существуют препараты, которые оказывают транквилизирующее действие и продаются в аптеках без врачебного рецепта. К ним относятся «Валериана», «Ново-пассит», «Грандаксин», «Персен». О действии каждого из этих препаратов вы можете прочесть в Сети, и подобрать то, что вам наиболее подходит. Однако заметьте, что консультация с врачом все же предпочтительней.

Помощь специалиста психолога

При обозначенной проблеме может помочь поведенческая психотерапия, которая направляется на трансформацию нежелательного поведения. Обычно психическое расстройство поддается полному излечению уже через 5-20 встреч со специалистом.

Проведя диагностические тесты и ознакомившись с результатами анализов пациента, врач помогает избавиться от негативных установок мышления, подпитывающих тревожные чувства. Такой метод направлен на мышление пациента, а не сосредотачивается лишь на его поведении.

Специалист вновь и вновь погружает больного в ситуацию, вызывающую у него страх, тем самым давая ему все больше контроля над происходящим. Встреча «лицом к лицу» со страхом вовсе не вредит, наоборот, постепенно чувство тревоги пропадает.

Заметим, что навязчивые и тревожные мысли замечательно поддаются терапии. Это же относится и к беспричинным страхам. При этом положительные результаты могут быть достигнуты за весьма короткое время.

Также к наиболее действенным техникам (помимо уже описанной поведенческой психотерапии), способным устранить тревожные расстройства, можно отнести: последовательная десенсибилизация, гипноз, физическая реабилитация. Специалист без труда подберет нужное лечение, исходя из степени тяжести и вида психического расстройства.

Источник: https://AlfaLady.org/psihologiya/151-kak-izbavitsya-ot-navyazchivyh-mysley-i-trevogi.html

Панические атаки и навязчивые мысли: связь и способы лечения

Страх несет позитивную функцию, предупреждая человека об опасности. Но когда тревога становится избыточной, то она начинает только мешать. В этот момент, человека начинают подслащать навязчивые мысли, о которых мы и поговорим в этой статье.

Понятие о расстройствах, связанных с навязчивыми страхами

Фобия — это патологическое, не подающееся логическому объяснению проявление реакции страха на некий раздражитель. Например, боязнь закрытых пространств, авиаперелетов, животных, больниц.

Обессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — характеризуется развитием навязчивых мыслей (обессий) и фобий, для борьбы с которыми люди используют защитные действия, напоминающие ритуалы (компульсии).

Наиболее распространенными навязчивыми мыслями являются:

• страх заражения от грязи и микробов;
• тревожные мысли по поводу внешних угроз, а также страх потерять самоконтроль и причинить кому-то вред;
• навязчивые мысли по поводу организации порядка, точности или симметрии;
• мысли или образы сексуального характера.

Крайней формой проявления навязчивых мыслей и страхов может стать паническая атака. ПА — внезапный интенсивный приступ тревоги, сопровождающийся вегетативными симптомами:

• тахикардия;
• затрудненное дыхание;
• повышенное потоотделение;
• дрожь в теле;
• судороги;
• головокружение;
• предобморочное состояние.

Может сопровождаться ощущением дереализации и деперсонализации, а также ярко выраженным страхом сойти с ума или умереть. Характерной чертой панического расстройства являются непредсказуемые рецидивы.

Причины возникновения фобий, ПА, ОКР

Существует множество теорий развития тревожных расстройств. В зависимости от психологической школы на первый план выступает биологический, психологический или социальный фактор. Однако первопричиной возникновения навязчивых страхов и ПА является сильный разовый или хронически переживаемый стресс.

Если человек, обнаружив у себя симптомы панической атаки, обращается за помощью к невропатологу тот, как правило, ставит диагноз вегето-сосудистая дистония. ВСД — вегетативная дисфункция сердечно-сосудистой системы.

Причинами ВСД могут быть:

• индивидуальные личностные черты и конституция человека;
• заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы;
• травмы головы и спины;
• остеохондроз;
• гормональные изменения в организме (переходный возраст, беременность);
• плохое питание;
• злоупотреблением алкоголем;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• инфекции;
• аллергии.

Подробнее о развитии фобий и панических атак в видео:

Проявления панической атаки и ВСД легко спутать. Для постановки правильного диагноза следует исключить физиологический фактор. Возникновение панических атак и фобий в первую очередь связано с особенностями личности больного, а именно чертами тревожно-мнительного характера и негативным образом мышления.

Сам человек, страдающий от панических атак, расценивает вегетативные проявления как причину тревоги. Хотя на самом деле, они являются составляющей самой тревоги. Паническая атака развивается по такому сценарию: происходит выброс адреналина в ответ на стресс, ускоряется сердцебиение, учащается дыхание, возникает ощущение нехватки воздуха.

Человеку кажется, что он задыхается. На самом деле происходит гипервентиляция легких, вызванная недостатком углекислого газа. Организм включает защитные механизмы. Происходит сужение и спазм сосудов и гладкой мускулатуры в органах.

Фокусируясь на этих неприятных физиологических ощущениях, человек вызывает у себя дополнительный страх, чем только усугубляет свое положение.

Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов: консультация психотерапевта

Неврозы можно лечить лекарственными препаратами.

Важно! Тип и доза препарата подбираются индивидуально, очно.

Пациенту могут прописать транквилизаторы, например, Фенозепам, Реланиум. Однако эти таблетки желательно применять только как скорую помощь для купирования приступа, так как они провоцируют привыкание и зависимость. Не вызывают привыкания антидепрессанты Золофт, Флуоксетин, Паксил — их можно принимать длительно.

Важно! Таблетки — лишь временный костыль.

Да, они могут на какой-то период уравновесить биохимию мозга и устранить проявление симптомов тревожного расстройства. Однако куда важнее выяснить источник тревоги, в каких ситуациях обостряется патологическое состояние, научиться релаксации и поддержанию эмоционального фона на нормальном уровне.

Изменить характер мыслей и восприятие мира может только сам человек. Панические атаки и навязчивые мысли — проблема психической сферы, и решать ее надо соответственно психологическими способами.

Узнать, как побороть ВСД, панические атаки и навязчивые мысли, можно записавшись на консультацию к психологу, специалисту по паническим атакам, страхам, фобиям Никите Валерьевичу Батурину

В основе избыточной тревожности лежат глубоко укоренившиеся убеждения в том, что мир — опасное место, а человек настолько слаб, что не в состоянии противостоять этой опасности.

В итоге человек живет в ожидании неминуемой беды, катастрофы, загоняет себя искусственно в стрессовое состояние, что и приводит к развитию панических атак.

Для лечения фобий, ОК и ПА показана когнитивно-поведенческая психотерапия, позволяющая изменить представление человека об опасности и выработать новые поведенческие модели.

Паническая атака и ВСД: лечение в домашних условиях

Человек, который уже переживал ранее ПА, зачастую испытывает сильный страх следующего приступа. И именно эти переживания наносят более существенный вред, чем очередная атака.

Профилактика

Для пациентов с диагностированной вегето-сосудистой дистонией, чтобы предупредить обострение, следует лечить и укреплять сосуды. Чтобы побороть ВСД, нужно откорректировать образ жизни, распорядок дня, диету, уровень физической активности, вредные привычки. Как минимум исключить курение, злоупотребление алкоголем и кофеиносодержащими напитками.

Основной метод профилактики панических атак — прекращение накопления напряжения в мышцах. Состояние напряжения вызывается гормоном адреналином, выбрасываемым в ответ на реальный или мнимый стресс. Вывести остатки адреналина помогут следующие способы.

1. Жесткий массаж крупных мышц тела. Помогает ускорить микроциркуляцию и обменные процессы и вывести гормон с потом и мочой.
2. Физическая активность на свежем воздухе. Например, скандинавская ходьба, идеальная тренировка для сердечно-сосудистой системы и для исправления проблем опорно-двигательного аппарата.
3. Дыхательные упражнения на релаксацию (цигун, йога) помогут снять мышечное напряжение и успокоить нервную систему.
4. Тайский бокс. Боксерские груши можно найти практически в каждом фитнес-клубе. Нужна именно зальная груша, напоминающая тело человека. При совершении на выдохе резких ударов ногами и руками как раз задействуются крупные мышцы, что способствует контролируемому выбросу адреналина в кровь и его растрате.

Если приступ случился

Как справиться с ВСД, паническими атаками, неврозами самостоятельно, если приступ на подходе:

1. Переключить мысли со своего внутреннего мира на окружающую обстановку: рассмотреть внимательно кнопки лифта, цвет окружающих предметов, послушать музыку и так далее. Можно позвонить другу и отвлечься на разговор.
2. По возможности прилечь, чтобы убрать мышечное напряжение.
3. Если возникают проблемы с дыханием, а рядом нет бумажного пакета, можно дышать в ладони. Главное — делать длинные выдохи.
4. Попытаться заставить себя улыбнуться через силу. Организм отвечает на продуцируемую эмоцию нормализацией физиологических процессов.

Как самостоятельно справиться с паническими атаками и навязчивыми мыслями можно подробнее узнать из видео:

Способы избавления от навязчивых мыслей в голове

С точки зрения когнитивной психологии, ОКР возникает по причине неумения правильно истолковывать свои мысли.

Больному кажется, что его захватывают мысли, и он не в состоянии контролировать их и эмоции, которые они вызывают. Однако каждый способен натренироваться фокусировать свое внимание на желаемом. Для тренировки сознательного мышления идеально подходит упражнение, которое называется медитация.

Медитация

Следует выделять каждый день не более 20 минут на занятия. Нужно уединиться, отключить звук на телефоне, принять удобную для себя позу, закрыть глаза и сконцентрироваться на дыхании. Мысли будут всплывать автоматически. Вместо того чтобы зацепится за какую-то из них и развивать в уме, пусть даже самую приятную, нужно отбросить мысль и опять сконцентрироваться на дыхании.

Важно! Заниматься следует регулярно, не дожидаясь очередного приступа тревоги. Упражнение выполняется не с целью просто успокоиться, хотя и это произойдет. Ежедневно выполняемая медитация в первую очередь способствует развитию навыка отслеживать свои мысли, отстраняться от них эмоционально и оценивать их целесообразность беспристрастно.

В каком-то смысле любые непроизвольные мысли, возникающие у человека можно назвать навязчивыми. Бесконтрольные мысли одолевают во время выполнения действий, ставших автоматическими.

Медитация же повышает осознанность мыслительного процесса и способность волевого контроля над своим мышлением даже во время ПА.

Оценка своих мыслей

Это упражнение лучше выполнять письменно, хотя бы поначалу.

1. Выбирается проблемная, пугающая мысль и делается короткая запись. Например, «Я могу навредить своему ребенку».
2. Далее подбирается следующая мысль, усиливающая неприятные чувства. Например, «Если я так думаю, то это обязательно случится».
3. После того как все негативные убеждения были сформулированы, следует начать намеренный поиск мыслей и идей, которые дают возможность почувствовать себя лучше.
4. Например, «Я люблю своего малыша», «Я желаю ему только добра», «Обдумывание каких-то действий вовсе не приводит автоматически к их выполнению» и так далее.

Какие-то мысли будут способствовать улучшению эмоционального состояния, какие-то — ухудшать его. Такие мысли нужно отбросить как ложные. Данное упражнение может показаться больному ОКР зарыванием головы в песок, но на деле оно способствует устранению ложных верований, которые провоцируют приступы.

Не подбрасывая уму намеренно позитивных мыслей для размышления, больной ОКР неизбежно скатывается к привычным пугающим картинам и образам.

Реальный опыт лечения панических атак, фобий и неврозов

Панические атаки и навязчивые мысли хотя и приносят психологический и физический дискомфорт, не представляют опасности для жизни. Приступы можно побороть — нужно лишь верить в свои силы.

О реальном опыте избавления от панических атак в плейлисте на -канале

Источник: https://ProPanika.ru/panicheskie-ataki/panicheskie-ataki-i-navyazchivye-mysli/

Как самостоятельно избавиться от навязчивых мыслей и чувства тревоги

Современный мир с его бешеным ритмом накладывает свой отпечаток на социум. Люди начинают страдать от депрессий и тревог. Длительные стрессы вызывают навязчивые мысли.

Избавиться от них можно с помощью хорошего психолога, однако не все решаются обратиться с этой проблемой к врачу.

Есть несколько способов справиться с обсессией самостоятельно, но сначала стоит разобраться с причинами ее возникновения.

Причины появления

Есть несколько причин, способных вызывать чувство тревоги и назойливые идеи. Самые распространенные случаи:

1. У некоторых людей обсессивное расстройство может появляться из-за травм головного мозга, генетической наследственности или на фоне инфекционных заболеваний. Кроме того, причина может скрываться в особенностях центральной нервной системы. Существует целый перечень биологических факторов.
2. Проблема часто возникает по психологическим причинам, сюда можно отнести невроз, депрессивное состояние, пониженную самооценку и даже воспитание, полученное в детстве. При этом назойливые мысли в каждом случае выражаются по-разному.
3. Социологические причины появляются из-за длительного стресса, социофобии. Также нередко отправной точкой становится перенапряжение. Как правило, проблема возникает в результате семейных ссор или неприятностей на работе.

Кроме этих аспектов обсессия может возникнуть вследствие болезней. Чаще всего с ней сталкиваются люди, страдающие шизофренией, эпилепсией, энцефалитом. Прежде чем пытаться избавиться от назойливых мыслей, необходимо разобраться в причине их появления.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ?

Главные симптомы

Состояние, когда человека постоянно сопровождают негативные мысли и тревога, также называют синдромом навязчивости. Эту проблему нужно рассматривать с психологической точки зрения. Специалисты выделяют два типа симптоматики, по которым можно диагностировать обсессию. Стоит рассмотреть каждый случай отдельно. Соматические признаки:

• чрезмерная работа кишечника;
• головокружение;
• сильная одышка;
• тахикардия;
• побледнение или, наоборот, покраснение кожи.

Это внешние признаки, которые могут проявиться практически сразу. Болезнь удается выявить и с помощью внутренних психологических симптомов. Они проявляются следующим образом:

• галлюцинации;
• наличие негативных воспоминаний, которые вызывают чувство стыда, вины или раскаяния;
• возникновение какой-либо фобии;
• агрессивное поведение по отношению к друзьям, коллегам, членам семьи;
• неуверенность в чем-либо;
• придуманные образы в голове;
• желание совершить плохой поступок;
• прокручивание одной и той же мысли.

Это далеко не весь перечень того, как может проявиться неприятный синдром. Здесь многое зависит от характера и поведения человека.

Психиатр В.Кукк. Как избавиться от навязчивых мыслей, улучшить работу мозга

Способы избавления

С навязчивыми мыслями необходимо бороться любыми возможными способами. Есть несколько эффективных техник, которые помогут отвлечься от тяжелых дум и нормализовать душевное состояние. Их можно применять самостоятельно без помощи специалистов. Стоит внимательно рассмотреть каждый вариант:

1. Психологический прием «выключатель». Методика заключается в том, что человек мысленно представляет свои проблемы или фобии. Затем он создает из собственных страхов своеобразный рубильник. Как только в его голову закрадывается негативная мысль, он просто «выключает» ее. Через несколько приемов страхи самостоятельно исчезают.
2. Дыхательная техника. Можно преодолеть тревожные мысли и зацикленность с помощью дыхания. Для этого нужно принять позу, в которой будет удобно и комфортно. Затем необходимо медленно и равномерно делать вдохи и выдохи. Это поможет нормализовать физическое состояние, устранит негатив. После этого, как правило, человек полностью успокаивается и начинает чувствовать себя гораздо лучше.
3. Ароматерапия. Для борьбы со страхами активно применяется ароматерапия. Восстановить здоровье можно путем расслабления, когда эмоциональное состояние находится в норме. Как только появляются пугающие мысли, нужно зажечь ароматные свечи и включить приятную музыку. Это поможет создать расслабляющую обстановку и частично устранит проблему.

Еще одна эффективная методика, помогающая остановить так называемые загоны, — игры в роли. Человек, испытывающий фобию, должен сыграть роль успешной, уважаемой и целеустремленной личности. Можно практиковать это состояние в виде театральной постановки. Через несколько сеансов подсознание начинает воспринимать этот образ как нечто должное. В итоге ужасные мысли перестают мучить.

В психологии есть информация о том, что убрать фобию можно, переборов ее. Например, если пациент испытывает ужас перед водой, тогда нужно посмотреть страху в глаза — записаться в бассейн и научиться плавать. При боязни сцены следует выступить на каком-нибудь мероприятии. Как правило, чувство страха вытесняется адреналином и куражом.

Совет психолога: избавься от навязчивых мыслей!

Другие методы

Можно избавиться от проблемы с помощью других методик. Специалисты советуют придерживаться специального алгоритма действий. Эти шаги отлично купируют приступы тревоги и убирают назойливые мысли.

Медикаментозное лечение

Вылечиться от обсессивно-компульсивного расстройства можно с помощью лекарственных средств. В этом случае назначаются препараты от невроза, которые устраняют физиологические симптомы.

Избавиться от бессонницы, возникающей на фоне зацикленности, помогут антидепрессанты. Они же обеспечивают включение человека в процесс жизнедеятельности. Этот вариант только заглушает психическое расстройство, отпускает страхи, но не излечивает синдром целиком.

Многие пациенты активно применяют такие лекарства, хотя при этом отмечают их побочное действие. Как правило, люди чувствуют себя сонными, им трудно сконцентрировать внимание на чем-то конкретном.

Психотерапевтическое направление

Нет ничего постыдного в том, что человек обратился к психотерапевту. Специалист не только избавит от проблемы, но и выяснит ее истинную причину. Обычно врач проводит индивидуальный сеанс, на котором подробно объясняет, откуда берутся страхи и как их отпустить.

В личной беседе психотерапевт применяет разные приемы, ищет правильный подход к каждому человеку. Эта терапия считается самой эффективной, но тут все зависит от профессионализма доктора.

Часто назначается когнитивная терапия. Любой человек на протяжении жизни соблюдает некие ритуалы, например, прежде чем заснуть, он должен почитать книгу. Работая в когнитивном направлении, психолог акцентирует внимание пациента на том, как важно нести ответственность за собственные мысли.

В результате человек приобретает конструктивную реакцию на возникающие в голове мысли и идеи, которые нельзя логически объяснить. Он начинает их автоматически отпускать. Кроме того, он учится совершать определенные поступки, не соблюдая при этом какого-либо ритуала.

Ни для кого не станет открытием, что на человека огромное влияние оказывает близкое окружение — семья, друзья, коллеги. Наиболее частая причина развития обсессии — это личные проблемы, они могут быть связаны с недопониманием в доме, плохими отношениями с мужем или детьми.

Задача специалиста заключается в том, чтобы постараться разобраться в этом вопросе, а затем нормализовать ситуацию, вернуть в семейные отношения гармонию и взаимопонимание.

Можно попытаться избавиться от назойливых мыслей с помощью литературы. Большой популярностью пользуются книги Николая Перова. Автор описывает методику, которая поможет справиться с паническими атаками, различными зависимостями, чувством лени. Кроме того, в книгах Перова есть советы о том, как поднять самооценку. консультацию также можно посмотреть онлайн на его ютуб-канале.

Навязчивые мысли. Как победить навязчивые мысли

Полезные советы

Чтобы побороть страх и тревогу, необходимо придерживаться некоторых правил. Заключаются они в следующем:

1. Нельзя допускать появления негативных мыслей в голове. Их нужно блокировать при первых признаках возникновения. Необходимо моментально переключаться на приятные воспоминания, веселые случаи из жизни.
2. При неприятных ощущениях, например, тревожности, нужно найти удобное место (мягкое кресло или любимый диван), прилечь и окунуться в прошлое. Нужно вспомнить самый счастливый день в жизни, а затем постараться восстановить его поминутно. Следует запомнить эмоциональное состояние, в котором человек находился в тот момент, и срочно переключаться на него, как только негатив возвращается.
3. При нехватке положительных эмоций человек начинает уходить в собственный мир, где отсутствуют краски и радость. Это повседневное уныние может стать причиной серьезной депрессии, выйти из которой будет крайне сложно. В такой ситуации психологи советуют найти увлекательное хобби или дело по душе. Можно записаться в бассейн, пойти на курсы рукоделия. Нужно максимально загрузить день, чтобы на плохие мысли времени не оставалось.

Можно пойти и противоположным путем — освободиться от навязчивых мыслей с помощью безделья. Не стоит загружать день уборкой, готовкой или другими домашними делами. О чувстве тревоги и безысходности легко забыть за просмотром интересного фильма, чтением книги или поеданием вкусной пиццы.

Как избавиться от навязчивых мыслей? Психологическая руминация.

Источник: https://sizozh.ru/kak-samostoyatelno-izbavitsya-ot-navyazchivyh-mysley-i-chuvstva-trevogi

Навязчивые мысли и страхи: почему они возникают и можно ли избавиться от них навсегда?

Как избавиться от страхов и навязчивых мыслей? Нередко человек не в состоянии справиться со своими фобиями и переживаниями. Эмоциональный фон берет верх над индивидом.

Порой боязнь настолько сильная, что личность просто не может самостоятельно с ней справиться, возникает обсессивное расстройство. При нарушении психики осложняется повседневная жизнь.

Важно понять, что означает такой синдром, и каковы причины его возникновения.

Обсессивный синдром: что это такое

Обсессия проявляется в виде навязчивых страхов и мыслей, в том числе следующих за ними действий со стороны человека. Расстройство относится к одной из самых сложных фобий, поэтому не каждый специалист может сразу сказать, как от нее избавиться.

Бывает так, что недуг не дает индивиду возможности полноценно жить, каждый день он представляет себе исключительно в серых тонах, в общении с другими людьми возникают проблемы. У таких людей постоянные непонимания на учебе и работе, конфликты в семье.

Человек вынужден погружаться в свои фобии, пребывать в навязчивом состоянии.

Навязчивые мысли и страхи могут возникать у каждого, от этого никто не застрахован. В некоторых случаях приходится прокручивать в своей голове проблемные ситуации, например, при подготовке дня рождения или отправке ребенка в первый класс.

Часто возникает беспокойство по поводу того, была ли закрыта дверь или выключен утюг. Это нередкие явления.

Почти у половины населения периодически возникает чувство дискомфорта, будто какие-то действия остались незавершенными, что грядут неприятности.

Во время синдрома у человека возникает нервное напряжение, он испытывает сильный стресс. Постоянно фиксируется неуверенность, что сосредотачивает индивида только на негативных моментах в его жизни. В голове постоянно крутятся плохие мысли, что может трансформироваться в невротическое расстройство. Бывает так, что у пациента встречается нарушение логики.

Избавиться от навязчивых мыслей и страха можно путем отказа от компульсивного поведения. Как только человек перестает повторять одни и те же действия, фобия минимизирует свое влияние на повседневную жизнь.

Индивид не просто сосредотачивается на негативных аспектах действительности, он не осознает до конца происходящего, не дает объективной оценки картине реальности. Такой человек не признает наличие у себя обсессии как таковой. Пока не произойдет принятие боязни, невозможно будет избавиться от фобии полностью.

По своей природе навязчивые страхи бывают следующих видов:

• эмоциональные (по форме проявляются как фобии);
• интеллектуальные (просто возникают навязчивые мысли);
• моторные (компульсивные).

Случается так, что человек просто боится расстаться с накопленными вещами, он формирует образы и представления, в его разуме доминируют навязчивые идеи, желания, сомнения.

Синдром имеет свойства повторения по отдельным тематикам. К самым распространенным относятся заражение, порядок, сексуальное поведение, насилие, грязь и соблюдение симметрии.

Самый частый навязчивый страх — стремление к идеальному. Если план полностью не выполняется, то человека мучает чувство незавершенности. Чтобы ситуация была решена в позитивном ключе, он доводит свои действия до совершенства (иногда не один десяток раз). Например, это может быть постоянное закрывание холодильника, вязание одного и того же свитера.

Чтобы снять нервное напряжение нередко требуется выполнение определенных ритуалов. Такие люди перепроверяют уже завершенные действия, несмотря на то что это приносится множество бесполезных манипуляций.

Симптомы фобии

Обсессивный синдром характеризуется физическим и психологическим аспектом. К физической части относится:

• наличие одышки (в том числе после небольшой прогулки);
• тахикардия и брадикардия;
• головокружение;
• резкий приток крови к лицу;
• повышенная перистальтика кишечника.

Психологически фобию можно определить по тому, что человек создает навязчивые образы, снова и снова прокручивает их в голове. Индивиды постоянно боятся укусов насекомых или различного вида заражений.

Дополнительно симптомами навязчивых страхов, в от которых нужно избавиться, являются:

1. Защитная функция личности. Она проявляется как выполнение бессмысленных ритуалов. Например, это может быть включение и выключение света в помещении.
2. Различные болезненные воспоминания, которые обладатель фобии прокручивает в своей голове снова и снова. Он может краснеть, стыдиться.
3. В редких случаях бывают галлюцинации.
4. Такие люди постоянно сомневаются в том, все ли они выполнили хорошо.
5. Нередко индивиды желают на подсознательном уровне навредить социуму или материальным предметам, но такие мысли они никогда не реализуют.
6. Обладатели фобии обдумывают свои поступки, но это не приносит им пользы. Здесь нет никакой познавательной функции.

Также такие индивиды время от времени прокручивают в голове диалоги наедине с самим собой, много фантазируют, что вызывает плохое настроение. Бывает так, что у человека возникает резкая апатия по отношению к родственникам или коллегам.

Как избавиться от страхов и навязчивых мыслей? Нужно понять, какие причины легли в их основу:

1. Это могут быть концепции и ложные убеждения, что стали частью мировоззрения.
2. Обладатель фобии искренне верит, что нельзя полностью избавиться от страха.
3. Он постоянно раскручивает навязчивые мысли, не может контролировать свои эмоции. В то же время у него нет собеседника для того, чтобы выговориться.
4. Такой человек испытывает постоянные сомнения перед грядущими событиями.
5. Нередко у него срабатывает инстинкт самосохранения.

Обратите внимание, индивид не хочет реализовывать себя как личность. Ему не интересно строить карьеру и создавать семью.

Как бороться со страхом

От страхов и навязчивых мыслей можно избавиться. Важно понять, как действовать при первой панической атаке.

Если страх только нахлынул, то нужно глубоко дышать. Так советуют психологи. Они рекомендуют представлять, будто выдыхается страх. Сперва делается глубокий вдох, а после воздух медленно выпускается.

Действия стоит повторять до тех пор, пока окончательно не придет спокойствие. Важно сосредотачиваться на дыхании, максимально отстраняться от происходящего вокруг.

Благодаря таким действиям стабилизируется психоэмоциональный фон, человек находит в себе силы для принятия решений. При постоянной практике уйдут приступы навязчивого страха.

Здесь нужно стараться мыслить как можно более позитивно, думать о том, как все получится. Такие действия помогут бороться с навязчивыми мыслями и страхами. Ситуацию нужно постоянно анализировать, включать рациональное мышление. Не стоит думать, что существует непреодолимые преграды.

Все ситуации в жизни решаемые, если индивид уверен в себе и знает точно, что делать для достижения успеха.

Вышибать клин клином — еще один совет психологов. Они утверждают, что навязчивый страх можно побороть при помощи ответного действия на волнение. Если человек боится плавать, то ему стоит прыгнуть с причала, а после доплыть до берега. При страхе публично выступать, специалисты советуют попробовать себя в роли оратора.

Важно быть уверенным в себе человеком. От внезапного приступа можно избавиться посредством ролевой игры. Человеку предлагается представить себя на месте успешного политика или бизнесмена.

В определенный момент человек перестает замечать, как его личность меняется, постепенно отступает паника.

Театральные постановки рекомендуется повторять до того момента, пока в подсознании не фиксируется новый образ.

Для обладателей фобии не лишними будут физические нагрузки. Нужно приводить в порядок не только свое физическое состояние, но и мысли. Чтобы избавиться от навязчивых страхов, нужно привести в норму свой организм.

Важно постоянно концентрироваться на позитивных мыслях.

Как можно больше нужно общаться в людьми. Обладатели фобии не уверены в себе, они не любят находиться в социуме. Чтобы избавиться от проблемы, стоит больше времени проводить с друзьями или знакомыми.

Для ухода навязчивого страха нужно жить настоящим. Такие люди постоянно вспоминают свое прошлое. Это связано с неудачами, через которых они проходили, но так и не получили опыт. Как только обладатели фобии начинают быть здесь и сейчас, они начинают исправлять ошибки, сосредотачиваться на определенном деле.

Также помогает наличие домашних питомцев. Животные могут быть прекрасными компаньонами, они выводят человека даже из самой затяжной депрессии.

При внезапных приступах страха, нужно просто переключиться на домашнего любимца.

Поэтому при поиске ответа на вопрос, как избавиться от страхов и навязчивых мыслей, нужно в первую очередь отправляться на прогулку в парк, знакомиться с другим людьми, наблюдать за живой природой.

Как еще можно избавиться от обсессии

Лучше всего постоянно озвучивать свои размышления. Благодаря оценке окружающих людей можно понять, насколько они соответствуют реальности. Навязчивые мысли и страхи не пройдут сами по себе.

От тревоги и негатива можно избавиться, только если вовремя все это выплескивать. Психологи рекомендую поговорить о своих переживаниях с близкими друзьями, выплеснуть все в личном дневнике. Как только происходящее будет описано и рассказано, проблема начнет решаться.

Иногда ситуацию достаточно просто принять. Мысли постоянно накапливаются у человека, не нужно пытаться что-либо забыть, поскольку воспоминание станет еще более ярким.

Важно думать о настоящем, постоянно планировать, обсуждать позитивные моменты из своей жизни с родными и близкими. Если есть такая возможно, то лучше понять, что именно так цепляет в прошлом.

Бывает, что решение лежит на поверхности, нужно просто переосмыслить действия и решения.

Стать жизнерадостным человеком — еще одно верное решение на пути к избавлению от обсессии. Иногда достаточно просто пересмотреть свою точку зрения или отношение к определенным вещам. Не стоит думать в негативном ключе, лучше создавать позитивные образы. При первой же возможности рекомендуется вспоминать яркие моменты из своей жизни, представлять их как можно детальнее.

Можно просто выдумать сказочную историю с позитивным концом.

Практические рекомендации

Как избавиться от страхов и навязчивых мыслей, если ничего не помогает? Ни в коем случае нельзя заниматься самобичеванием. При возникновении проблемы ее нужно сразу же решать.

При безденежье или безработице, стоит приступать к активным действиям: изучать рынок труда, получать новые навыки и специальности, предлагать свои услуги близким, знакомым, обзванивать холодную базу. Есть отдельная категория людей, которые стремяться быть страдальцами.

К ним не стоит проявлять жалость, лучше либо их вовсе оставить в покое, либо подбадривать.

От фобии помогают избавиться новые чувства, эмоции, переживания. Для тех у кого постоянно случаются панические атаки, эффективным будет новый вид деятельности, посещение неизвестны мест, смена рациона питания.

Обратите внимание, в жизни не существует идеала. Все динамично, постоянно меняется и развивается. Не нужно придираться к самому себе, лучше посвящать время любимым людям и делам.

При посещении навязчивых мыслей важно включать логику. Так выявляется цепочка, что послужила причиной дисбаланса. Подавление дискомфорта — также плохая идея.

Важно каждый день себе повторять, что следом за негативными событиями всегда приходят позитивные. Не может быть так, что все только в черных тонах. Визуализация помогает создавать образ страха и разбираться пошагово, что пошло не так, что настолько ужасает.

Источник: https://salid.ru/journal/navyazchivye-mysli-i-strahi-pochemu-oni-voznikayut

Как избавиться от навязчивых мыслей и тревоги

Навязчивые мысли или тревога – далеко не лучшие спутники полноценной жизни для любого человека. Как избавиться от этой проблемы и откуда она берется, вы выясните из этой статьи.

Что такое чувство тревоги, навязчивые мысли, страхи – откуда они берутся

Навязчивые мысли, сопровождаемые страхом и тревогой, являются психическим явлением, которое создает у человека тягостное ощущение, порою приводящее к неадекватному поведению.

Одной из главных причин появления любой формы навязчивого состояния можно назвать привычку внутреннего диалога с собой. Также еще одной из причин считается глубокая вера в собственные убеждения, и последующая зацикленность на этих установках.

В целом, в том или ином виде, навязчивое мышление присутствует у многих людей, но не все мы над этим задумываемся, считая такое положение вещей вполне естественным. Становясь привычкой, внутренний диалог впоследствии может проявляться не только в важных вопросах, но и в элементарных бытовых вещах.

В итоге постоянное прокручивание внутренних бесед, которые зачастую просто бесполезны, выливается в серьезное переутомление и сильное желание избавиться от подобных мыслей. Если проблема не решается, то положение усугубляется и не дает человеку расслабиться.

Итогом всего этого становится навязчивое состояние, которое сопровождено страхом, бессонницей, тревогой и некоторыми проблемами со здоровьем.

Как избавиться от страхов и навязчивых мыслей самостоятельно

Перед тем, как приступить к борьбе с навязчивым состоянием, необходимо учесть некоторые нюансы:

1) Проблема не будет решена, если вы станете слишком много размышлять над ней.

2) У любой навязчивой мысли отсутствует рациональная основа. Если же она имеет отношение к какой-то определенной проблеме, то следует немедленно заняться ее решением, а не думать о ней.

Теперь определим, какие же действия способны помочь в противостоянии навязчивому состоянию.

• Признание проблемы. В первую очередь вам следует признать, что проблема существует, и от нее необходимо избавиться. Вам нужно принять твердое решение оставить в прошлом эту неприятность и дальнейшую жизнь уже строить без нее.
• Осознание абсурдности навязчивых мыслей. С помощью некоторых логичных умозаключений вы осознаете, насколько абсурдны одолевающие вас мысли. Важно дабы ваша аргументация была лаконичной и понятной, не начинайте очередной затяжной спор с навязчивыми мыслями, дабы они не взяли верх над логикой.
• Самовнушение. Как известно, у самовнушения имеется большая сила. Оно способно помочь в снятии физической боли и положительно повлиять на психологическое состояние. К слову, такой метод давно применяют психологи. Но не всегда самовнушение действует во благо. Оказавшись в сложной ситуации, человек осознанно проговаривает утверждения, которые негативно сказываются на общем состоянии. В дело вступает самовнушение, которое лишь усиливает ощущение беспомощности, что оборачивается нервными расстройствами. Поймав себя на повторении негативной мысли, попробуйте немедленно поменять установку на полностью противоположную и теперь начните повторять именно ее.
• Переключение внимания. Еще один довольно действенный способ. Если мыль о каком-то обстоятельстве или тревога не дают вам спокойно существовать, то следует отвлечься на что-то иное. Речь может идти о некой общественной либо творческой деятельности. Также вас может отвлечь уборка в доме, готовка сложного блюда, просмотр захватывающего фильма или встреча с друзьями. Старайтесь себя чем-то занимать, и, вероятно, навязчивые мысли начнут постепенно отступать.
• Мышечное расслабление. В борьбе с навязчивыми мыслями вполне может помочь мышечная релаксация – это довольно действенный метод! В моменты полного расслабления тела и снятия мышечного напряжения, происходит отступление страхов, снижается интенсивность навязчивых мыслей. Попробуйте достичь максимального расслабления тела — всех его мышц. Вы должны чувствовать абсолютный покой. Также можно немного порелаксировать, представив себя в каком-либо приятном вам месте – возле водопада, на пляже, в горах. При возможности включите запись со звуками природы, отстраните все посторонние мысли из своего сознания. Подобную процедуру желательно проводить ежедневно по полчаса.

Как избавиться от тревоги и беспокойства без причины

Если вас начало преследовать чувство тревоги, но при этом вы не можете выявить ее причину, то обратите внимание на некоторые рекомендации, которые будут способствовать вашему возвращению к нормальному психологическому состоянию.

• Активный образ жизни. Будьте активны, периодически прибегайте к физическим нагрузкам. Кстати, важнее не их интенсивность, а частота. Человеку, который вынужден вести преимущественно сидячий образ жизни, следует время от времени вставать со своего мета и делать разминку. Старайтесь находить на это по несколько минут на протяжении дня. Если вы так и будете весь день лишь сидеть, а вечером посещать интенсивные тренировки, то приступы паники не отступят – вам нужно проявлять активность регулярно.
• Правильное питание. Кроме того не стоит забывать о здоровом питании. Если в организме не хватает тех или иных минералов и витаминов, это может обернуться для него постоянным чувством тревоги. Пересмотрите свой рацион, начните питаться правильно. К тому же будет не лишним приобрести витаминные комплексы. К слову, в Сети вы можете найти множество примеров меню с правильным питанием на неделю или на несколько дней. Также можно посоветоваться с диетологом.
• Когнитивная терапия. Подобный способ будет способствовать избавлению от тревожности посредством позитивного мышления, которое блокирует негативные установки. Заставьте себя игнорировать мелкие проблемы, и поставьте себе задачу находить положительные стороны в любой из них, даже если это будет казаться абсурдным. Постепенно вы научитесь иначе воспринимать окружающий мир и избавитесь от отрицательного мышления, провоцирующего чувство страха и тревоги.

Как бороться с навязчивыми мыслями

Убрать страхи из подсознания поможет работа над собой и самоконтроль

Безусловно, чувство страха и тревоги наиболее эффективно поддаются устранению после курса терапии у специалиста, который поможет найти истоки проблемы. Тем не менее, вы и сами способны брать под контроль собственные чувства и правильно реагировать на возникновение первых симптомов беспричинной тревоги.

Ощущая приближение навязчивого состояния, переключите свое внимание на самые простые спортивные упражнения, либо позвоните близкому человеку, который отвлечет вас от этого состояния.

Если вы чувствуете, что приближаются физические проявления тревоги, вроде повышения давления, сбоя дыхания и так далее, попробуйте взять под контроль свое состояние.

К примеру, вы можете дышать под счет, тем самым отвлекая себя от возникшей проблемы и нормализуя сердечный ритм.

Таблетки и препараты от навязчивых мыслей и страхов

Если вы обратитесь к врачу, то он, наверняка, вам назначит медикаментозную терапию, способствующую избавлению от страхов и тревожных мыслей, возникших без видимых причин. При этом стоит отметить, что наибольший эффект имеет прием медикаментов в тандеме с психотерапией. Дело в том, что пациенты, которые выбирают лишь лекарственный метод лечения, впоследствии чаще подвергаются рецидивам.

Начальная стадия психического заболевания может быть побеждена легкими антидепрессантами. Если врач увидит положительную динамику, то, вероятно, следом назначит поддерживающую терапию, которая будет продолжаться несколько месяцев. Каждому пациенту препараты выписываются индивидуально, исходя из его стадии и тяжести заболевания.

Также отметим, что существуют препараты, которые оказывают транквилизирующее действие и продаются в аптеках без врачебного рецепта. К ним относятся «Валериана», «Ново-пассит», «Грандаксин», «Персен». О действии каждого из этих препаратов вы можете прочесть в Сети, и подобрать то, что вам наиболее подходит. Однако заметьте, что консультация с врачом все же предпочтительней.

Помощь специалиста психолога

При обозначенной проблеме может помочь поведенческая психотерапия, которая направляется на трансформацию нежелательного поведения. Обычно психическое расстройство поддается полному излечению уже через 5-20 встреч со специалистом.

Проведя диагностические тесты и ознакомившись с результатами анализов пациента, врач помогает избавиться от негативных установок мышления, подпитывающих тревожные чувства. Такой метод направлен на мышление пациента, а не сосредотачивается лишь на его поведении.

Специалист вновь и вновь погружает больного в ситуацию, вызывающую у него страх, тем самым давая ему все больше контроля над происходящим. Встреча «лицом к лицу» со страхом вовсе не вредит, наоборот, постепенно чувство тревоги пропадает.

Заметим, что навязчивые и тревожные мысли замечательно поддаются терапии. Это же относится и к беспричинным страхам. При этом положительные результаты могут быть достигнуты за весьма короткое время.

Также к наиболее действенным техникам (помимо уже описанной поведенческой психотерапии), способным устранить тревожные расстройства, можно отнести: последовательная десенсибилизация, гипноз, физическая реабилитация. Специалист без труда подберет нужное лечение, исходя из степени тяжести и вида психического расстройства.

Источник: https://AlfaLady.org/psihologiya/151-kak-izbavitsya-ot-navyazchivyh-mysley-i-trevogi.html

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5e4a937f5033cf582d873764/naviazchivye-mysli-chto-delat-esli-u-vas-povyshennaia-trevojnost-5e55169b733a3e3e6ab7bf7e

Сообщение Тревога Навязчивые мысли Страх появились сначала на Медицина - здорово!.

]]> https://konsmediic.ru/trevoga-navjazchivye-mysli-strah.html/feed 0 https://konsmediic.ru/smena-antidepressanta-velaksin-na-fluoksetin.html https://konsmediic.ru/smena-antidepressanta-velaksin-na-fluoksetin.html#respond Sat, 25 Apr 2020 21:18:56 +0000 https://konsmediic.ru/?p=64429 Венлафаксин (Venlafaxinum) Это слайд-шоу требует JavaScript. Торговые названия в России Велаксин, Венлаксор, Велафакс, Венлафаксин, Ньювелонг,...

Сообщение Смена антидепрессанта Велаксин на флуоксетин появились сначала на Медицина - здорово!.

]]> Венлафаксин (Venlafaxinum)

Это слайд-шоу требует JavaScript.

Торговые названия в России

Велаксин, Венлаксор, Велафакс, Венлафаксин, Ньювелонг, Эфевелон, Венлафаксин Органика, Велафакс, Эфевелон ретард, Дапфикс, Венлафаксина гидрохлорид

Форма выпуска

Таблетки по 37,5 мг, 75 мг, 150 мг, 225 мг; капсулы 37,5 мг, 75 мг, 150 мг. В упаковке по 28 шт., 30 шт.

Номенклатура NbN

Ингибитор обратного захвата серотонина и норадреналина

◊ Рекомендации Минздрава России

F32. Депрессивный эпизод

F33. Рекуррентное депрессивное расстройство

◊ Рекомендации FDA

• Депрессия
• ГТР
• Социофобия
• Паническое расстройство

◊ Рекомендации UK Medicines and Healthcare Products Regulatory Agency

Большой депрессивный эпизод

◊ Использование off-label

• Приливы жара в течение химотерапии
• ПТСР
• СДВГ
• Нейропатическая боль

Целевые симптомы

• Депрессивное настроение
• Пониженная энергия и мотивация
• Нарушение сна
• Тревожность

Механизм действия и фармакокинетика

Венлафаксин – “бициклический антидепрессант, структурно несвязанный с СИОЗС, трициклическими антидепрессантами и ингибиторами МАО [3]. Точный механизм действия неизвестен, но, по-видимому, он связан с потенцированием активности нейромедиаторов в ЦНС.

Так, венлафаксин и его активный метаболит – O-дезметилвенлафаксин (OДВ) – ингибируют обратный захват как серотонина, так и норадреналина, причём в большей степени первого медиатора, чем второго.

Венлафаксин и ОДВ также имеют слабые ингибирующие эффекты в отношении обратного захвата дофамина, но, в отличие от трициклических антидепрессантов и некоторых антидепрессантов из группы СИОЗС, они не активны в гистаминергических, мускариновых или α-1-адренергических рецепторах [2].

• Биодоступность: 45%
• Период полувыведения 3-7 часов.
• Период полувыведения метаболитов 9-13 часов.
• Метаболизируется в печени с помощью CYP2D6.
• Прием пище не влияет на абсорбцию.

◊ Дозировка и подбор дозы

• Депрессия: 75-225 мг/день
• Генерализованное тревожное расстройство: 150-225 мг/день
• Повышать дозу не быстрее чем 75 мг каждые 4 дня. Максимальная доза: 375 мг/день
• При ПТСР возможно применять в диапозоне 37,5-300 мг/день
• Прис СДВГ – 18,75-75 мг/день, спустя 4 недели возможно увеличить до 150 мг, а затем и до 225 мг/день
• Нейропатическая боль – 75-225 мг/день
• При приливах жара в течение химиотерапии возможно применять в диапозоне 37,5-150 мг/день в течение 4-12 недель.
• Во всех дозах воздействует на трансмиссию серотонина. Однако есть некоторые особенности: 75-225 мг – в основном на серотонин; 225-375 мг – дуальное действие на серотонин и норадреналин у некоторых пациентов начинается только на таких дозах.
• Следовательно, при отсутствии ответа на низких дозах, надо пробовать повышать.
• Пациентам с тревожностью рекомендуется титровать дозу медленно [1].

◊ Как быстро действует

• Начинает действовать через 2-4 недели.
• Если не начал действовать через 6-8 недель, нужно повысить дозу или отменять.
• При ГТР действие начинает разворачиваться после 8 недель.
• Курс может длиться годами для предотвращения возврата симптомов депрессии.

◊ Ожидаемый результат

Полная ремиссия. После исчезновения симптомов депрессии следует продолжать прием 1 год, если это было лечение первого эпизода. Если это лечение повторного эпизода, лечение можно продлить бессрочно [1].

◊ Если не работает

• Изменить дозу, перейти на другое лекарство или добавить вспомогательный препарат.
• Подключить психотерапию.
• Пересмотреть диагноз, выяснив коморбидные состояния.
• У пациентов с недиагностированным биполярным аффективным расстройством эффективность лечения может быть низкой, в таком случае следует перейти на Стабилизатор настроения [1].

◊ Как прекратить прием

• У некоторых пациентов может быть синдром отмены. Им можно рекомендовать очень медленное уменьшение дозы по такой схеме: снижать на 1 % каждый 3 дня, раскрошенную таблетку, растворять во фруктовом соке (100 мл) и затем отливать 1 мл, сокращая таким образом количество потребленного венлафаксина на 1 %. Через 3-7 дней – отливать 2 мл и т. д.
• Вторая схема – добавить флуоксетин во время снижения венлафаксина.
• Важно отличать синдром отмены от возврата симптомов заболевания.

◊ Лечебные комбинации

• Комбинация с миртазапином (“Калифорнийское ракетное топливо” – см. др. серотониновые коктейли)
• При бессоннице и тревожности: бензодиазепины
• При бессоннице: тразодон
• Усталость, сонливость: модафинил
• При биполярной депрессии, психотической депрессии, резистентной депрессии: стабилизаторы настроения, атипичные антипсихотики [1].

Предостережения и противопоказания

• Применять с осторожностью, если у пациентов случались судороги
• С осторожностью, если у пациента больное сердце
• Применять с осторожностью, если у пациентов диагностировано биполярное аффективное расстройство
• Может повыситься уровень АЛТ и АСТ
• Внимательно следить за пациентами с суицидальными идеями
• Нельзя:

– закрытоугольная глаукома

– вместе с ингибиторами МАО

– аллергия на венлафаксин [1].

◊ Пациенты с больным сердцем

Применять с осторожностью

◊ Пожилые пациенты

Некоторые пациенты лучше переносят низкие дозы. В возрасте старше 65 снижает риск суицида [1].

◊ Дети и подростки

• Необходимо регулярно и лично проверять состояние пациента, в особенности первые недели лечения.
• Использовать с осторожностью, имея в виду риск проявления недиагностированного биполярного аффективного расстройства и суицидальных наклонностей.
• Проинформировать взрослых о рисках [1].

◊ Беременные

• Риск категории С – исследования на животных выявили риски отрицательного воздействия на плод, надлежащих исследований беременных женщин не было.
• Не рекомендуется беременным, в особенности в первом триместре
• Однако продолжение лечения после наступления беременности может быть необходимым, поэтому следует взвесить все риски [1].

◊ Грудное вскармливание

• Лекарство проникает в грудное молоко.
• Однако лечение после родов может быть необходимым, поэтому следует взвесить все риски [1].

Взаимодействие с другими веществами

• Противопоказано (!) взаимодействие с: селегилин, сафинамид, прокарбазин, фенелзин.
• Трамодол повышает риск судорог
• Вместе с ингибиторами МАО может вызвать опасный для жизни серотониновый синдром. Поэтому начинать прием венлафаксина можно только через 14 дней после окончания приема ингибиторов МАО.
• Ингибиторы МАО можно начинать принимать не раньше 5-7 дней после окончания приема венлафаксина
• Вместе с антикоагулянтами повышает риск кровотечений [1].

Анализы во время лечения

Проверить артериальное давление до начала лечения и регулярно проверять его во время лечения.

◊ Механизм появления побочных эффектов

Из-за повышения уровня серотонина и норадреналина. Большинство побочных эффектов возникают быстро и со временем уходят.

◊ Побочные эффекты

• Головная боль, нервозность, бессонница
• Тошнота, понос, снижение аппетита
• Потливость
• Нарушение мочеиспускания
• Повышение артериального давления при повышении дозы, увеличение частоты сердцебиения
• Опасные побочные эффекты: мания, суицидальные идеи, судороги
• Набор веса: нет
• Седация: да, но нечасто
• Сексуальная дисфункция: да (нарушение эякуляции/оргазма, импотенция) [1].

◊ Что делать с побочными эффектами

1. Ждать
2. Снизить дозу
3. Перейти на другой препарат [1].

◊ Длительное использование

При дозе выше 225 мг/день нужно регулярно посещать врача и измерять артериальное давление

◊ Передозировка

Может быть бессимптомной и смертельной.

◊ Преимущества

Хорош для пациентов с атипичной депрессией, коморбидной тревожностью и с соматическими симптомами, такими как боль. Подходит для тех, кто не ответил на лечение СИОЗС [1].

◊ Слабости

Не подходит для пациентов, плохо переносящих тошноту. Не подходит при гипертонии и болезнях сердца

Советы эксперта

• Хороший вариант для лечения резистентной депрессии
• Может быть эффективен при широком спектре тревожных расстройств
• Из группы СИОЗСиН чаще приводит к ремиссии у пациентов с депрессией [1].

Сноски

Источник: https://psyandneuro.ru/venlafaxine/

Синдром отмены Флуоксетина — отзывы

Флуоксетин — это антидепрессант, широко использующийся в разных странах мира для лечения психических расстройств. Как и большинство психотропных препаратов, флуоксетин способен вызвать синдром отмены при резком прекращении лечения. Этот симптомокомплекс характерен для многих медикаментов, влияющих на центральную нервную систему. Однако есть способы избежать его развития.

Отмена флуоксетина

Синдром отмены чаще всего развивается при приеме тех препаратов, которые влияют на головной мозг. Прежде всего, это антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы. Флуоксетин, как представитель антидепрессантов, также способен вызывать этот симптомокомплекс.

Возникает синдром отмены из-за того, что нейроны центральной нервной системы привыкают функционировать с помощью препарата. Условно говоря, для них это допинг определенных нейромедиаторов.

Когда флуоксетин прекращает поступать в организм, серотонина становится меньше, центральная нервная система отвечает на это изменение. Именно так развивается синдром отмены.

При прекращении лечения флуоксетином симптомы возникают примерно через двое-трое суток после приема последней таблетки или капсулы. Именно столько времени средство выводится из организма. Чем больше была дозировка препарата, тем больше шансов, что разовьется синдром отмены. Однако у некоторых пациентов симптомы появляются и после лечения курсом дозировкой в 20 мг в сутки.

Флуоксетин, несмотря на свою эффективность, один из наиболее мягких антидепрессантов. Именно благодаря тому, что его период полувыведения составляет несколько дней, синдром отмены наблюдается не у всех пациентов. Некоторые люди перестают пить лекарство, и ничего не происходит. Однако рисковать так не стоит.

Симптомы отмены флуоксетина

Флуоксетин опосредованно через головной мозг воздействует практически на все органы и системы человека. Происходит это потому, что центральная нервная система управляет многими процессами в организме. Флуоксетин изменяет ее функционирование, а следовательно, при его отмене могут измениться функции внутренних органов.

Синдром отмены флуоксетина может влиять на следующие функции организма:

• Настроение: возвращение симптомов депрессии, раздражительность, агрессивность;
• Нарушения сна: бессонница, инверсия сна, сонливость днем, кошмары в ночное время;
• Неврологические симптомы: головокружение, головная боль, тремор, шаткая походка, нарушение равновесия;
• Патология ощущений: чувство онемения конечностей, ползания мурашек, шум в ушах;
• Расстройства пищеварительной системы: диарея или запор, тошнота, рвота, повышение аппетита;
• Общие симптомы: повышение температуры тела, набор массы тела, потливость, озноб, мышечные боли.

Перечисленные симптомы могут встречаться в разном сочетании. Не обязательно наличие их всех у одного пациента.

Схема правильного прекращения приема препарата

Синдром отмены развивается при резком прекращении приема препарата. Например, если вчера пациент пил по 40 мг или 60 мг флуоксетина в сутки, а сегодня решил не пить его вообще. При этом первые симптомы появятся только завтра-послезавтра и этих симптомов может быть один-два или несколько. Симптомы у каждого развиваются индивидуально и в произвольном порядке.

Избежать синдрома отмены можно, но для этого необходимо придерживаться определенных правил приема препарата. Прежде всего, следует придерживаться определенной схемы отмены флуоксетина. Согласно ей, прекращать применение средства следует постепенно, медленно уменьшая дозировку.

В первую неделю следует уменьшать дозу на 20 мг. То есть, пить на одну таблетку или капсулу меньше. Снижать дозировку более, чем на 20 мг в неделю не рекомендуется.

За это время организм должен адаптироваться к изменениям. Во вторую неделю следует уменьшить дозировку еще на 20 мг.

Таким образом, вычитая каждую неделю по одной капсуле или таблетке в день, можно добиться полной отмены приема препарата.

Например, если изначальная дозировка препарата составляла 60 мг, то в первую неделю прием уменьшают на 20 мг и принимают по две капсулы, то есть 40 мг. На второй неделе прием составляет 20 мг, то есть оставляют только одну капсулу. На третьей неделе можно попробовать обойтись без препарата. При этом всегда убирают сначала вечернюю капсулу, потом дневную, а только в конце утреннюю.

Если и при использовании этой схемы развиваются симптомы отмены, а это происходит на второй-третий день, прежнюю дозировку возвращают. В этом случае можно перейти на таблетированный препарат и делить по половине таблетки, уменьшая прием на 10 мг в неделю. Капсулу делить таким образом не рекомендуется.

Отзывы

Ирина К.: “Пила флуоксетин три месяца, когда лечилась от депрессии. Сначала принимала по 60 мг, потом перешла на поддерживающие 40 мг.

Когда в таком лечении не было необходимости, врач посоветовал постепенно перестать пить препарат. Сначала я уменьшила дозировку на одну капсулу, но начался тремор.

Я перешла на таблетки и стала пить сначала по две таблетки, потом полторы, потом одну, половинку и так перестала их принимать совсем. Никаких побочных эффектов при этом не возникало.

Маргарита М.: “Я принимала флуоксетин для того, чтобы похудеть. Пила его по три капсулы утром каждый день.

Аппетит исчез очень быстро, так я лечилась около месяца, а затем решила перестать принимать препарат.

Врач-психиатр: “Флуоксетин — очень действенный и при этом относительно безопасный препарат. Как показывает практика, синдром отмены флуоксетина развивается реже, чем синдром отмены любого другого антидепрессанта. Но у некоторых наших пациентов он все-таки встречается. Именно поэтому важно придерживаться схемы постепенного снижения дозы препарата.”

Источник: https://antidepressant.ru/otmena-fluoksetina

Препарат «Флуоксетин»

Препарат Fluoxetine (латинское название), первоначальное его наименование Прозак, приобрёл широкую популярность не только за счёт антидепрессивного действия, но также благодаря способности подавлять чувство голода.

Популярный антидепрессант Флуоксетин применяют для похудения с 1987 года, когда одна из американских фармацевтических компаний получила разрешение на продажу лекарственного средства.

Фармакологическое действие

Флуоксетин прозак – бициклический антидепрессант, производное пропиламина. Является представителем группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) в синапсах нейронов центральной нервной системы. Незначительно влияет на обратный захват дофамина и норадреналина.

Эффект Флуоксетина заключается в увеличении концентрации серотонина в головном мозге, что обеспечивает продолжительное стимулирующее воздействие гормона радости на ЦНС.

Форма выпуска, состав и упаковка

Препарат упакован в картонные пачки с дизайном фармацевтической компании, содержащим наименование лекарственного средства и информацию о нём. Внутри ячейковые контурные упаковки (блистеры), в которые расфасованы цилиндрические вместилища с лекарственным средством.

Капсулы Флуоксетина твёрдые желатиновые, содержимое – гранулы беловатого цвета. Одна капсула содержит:

• флуоксетина гидрохлорида – 11,2 миллиграмма (10 мг) или 22,4 миллиграмма (20 мг);
• лактозы моногидрат;
• лактозу микрокристаллическую;
• диоксид кремния коллоидный;
• магния стеарат;
• тальк.

Инструкция по применению

Флуоксетин назначают при депрессивных расстройствах у взрослых или подростков. Детям, возрастом не младше 8–10 лет, препарат прописывают в исключительных случаях, когда психотерапия не приносит положительных результатов.

Fluoxetine показан при панических, биполярных, дисфорических или обсессивно-компульсивных расстройствах, а также нервной булимии, алкоголизме, навязчивых состояниях, предменструальной дисфории. Лекарственное средство назначают при лечении трихотилломании, если нет ожидаемого эффекта от когнитивно-поведенческой терапии.

Режим и дозировки

При различных депрессивных расстройствах Флуоксетин 20 мг принимают 1 раз в первой половине дня вне зависимости от приёма пищи.

Нельзя употреблять лекарственное средство перед сном, потому как препарат действует на психику возбуждающе – поднимает настроение и активизирует жизненные силы. Дозу увеличивают при необходимости до 60 мг в сутки, делят на 2-3 приёма, но она не должна превышать 80 миллиграмм.

1. Сколько времени пить Флуоксетин зависит от психического состояния или первоначальной массы тела, если препарат используют для похудения.
2. Курс лечения в стандартном варианте составляет 3-4 недели, возможно повторение терапии через определённый промежуток времени.
3. При дисфорических предменструальных расстройствах Флуоксетин употребляют по 20 мг/сут. Больным с нарушением функций печени и почек следует начинать лечение с ½ дозы.

Побочные действия

Противопоказания



Можно ли принимать Флуоксетин в каждом конкретном случае решает опытный специалист. Запрещено применять препарат Прозак при одновременном приёме ингибиторов МАО и в течение двух недель после их отмены, потому как возможно развитие серотонинового синдрома.

Нежелательно употребление Флуоксетина с растением зверобой либо препаратами его содержащими. Нельзя совмещать антидепрессант с электросудорожной терапией. Совместимость Флуоксетина и алкоголя недопустима.

Состояния и заболевания, при которых применение Fluoxetine противопоказано:

1. беременность, период лактации;
2. возраст до 18 лет (соотношение безопасности и эффективности препарата полностью не изучены);
3. гиперчувствительность к лекарственному средству или индивидуальная непереносимость;
4. функциональное расстройство мочевого пузыря (атония);
5. нарушения функции печени и почек;
6. низкая масса тела;
7. сахарный диабет;
8. эпилепсия.

Флуоксетин для похудания

Таблетки для похудения Флуоксетин снижают аппетит. При этом лекарственное средство поддерживает настроение и жизненные силы на высоте, полностью убирает раздражительность, страхи, фобии. Благодаря такому комплексному действию лишние килограммы при приёме лекарственного средства тают на глазах.

На вопрос: «Сколько пить флуоксетин для похудения?», однозначный ответ получить невозможно. Здесь всё зависит от первоначальной массы тела и желаемого результата.

Как принимать?

Начинают пить препарат по 10 мг два раза в день (утром и в обед) в течение 7 дней. Следующие три недели употребляют Флуоксетин тоже дважды, но уже по 20 мг. Затем дозировку уменьшают до 10 мг в два приёма, как в первую неделю.

• После прохождения полного курса делают перерыв на срок не менее месяца, после чего терапию можно повторить.
• Максимально допустимая дозировка препарата 40 мг в сутки, превышать её категорически запрещено, слишком быстрого результата добиться не получится, а вот испортить себе психику – вполне реально.
• Тяжёлые случаи булимии требуют трёхразового приёма лекарственного средства по 20 мг. При склонности к перееданию, особенно на фоне нервных расстройств, достаточно будет двух или однократного приёма Флуоксетина.

Синдром отмены

Прозак относится к группе селективных ингибиторов МАО, СИОЗС. Препарат имеет умеренный «синдром отмены», в сравнении с трициклическими антидепрессантами, он не вызывает медикаментозной зависимости.

И тем не менее отмена Флуоксетина должна осуществляться постепенно, как и начинать лечение лучше с капсул по 10 мг с последующим увеличением. Снижают дозировку тоже медленно, сначала доводят потребление антидепрессанта до минимальной неделимой дозы. Затем увеличивают интервалы между приёмами лекарственного средства вплоть до полной отмены употребления Флуоксетина.

Отзывы пациентов

Елена, 27 лет

Привыкла заедать стрессы сладостями. Кондитерские изделия замечательно поднимают настроение, но «расплачиваться» приходится стройностью. Нужны были кардинальные меры, слышала от знакомых о чудодейственном эффекте похудения на Флуоксетине.

После консультации с терапевтом и диетологом, проверив организм и рассчитав дозировку, стала принимать препарат. Образ питания изменила в первый же день, сладкое есть прекратила. От Флуоксетина хочется быть постоянно в движении.

Результат – за месяц мне удалось убрать 10 килограммов.

Константин, 32 года

Принимал Флуоксетин для коррекции массы тела. Употребление препарата совмещал с бегом и физическими упражнениями. Прозак действительно помогает легко и быстро похудеть. Польза от него колоссальная, если строго соблюдать дозировку.

Я никогда не пил больше 20 мг в день, мне этого было достаточно. Продержался на Флуоксетине 4 недели, скинул за это время 8 кг, подтянул тело, укрепил мышцы.

Эффект «позитивного настроения» и «умеренного аппетита» сохраняется и после отмены лекарства.

Сколько стоит Флуоксетин?

Цена Флуоксетина в России варьируется от 23 до 35 рублей, зависит от дозировки 10 или 20 мг, количества капсул в упаковке (10, 20, 50 штук), страны производителя и конкретного изготовителя.

Чтобы узнать сколько стоит Флуоксетин в аптеке своей страны и города, достаточно посетить ближайшую аптеку или набрать запрос в интернете с названием лекарственного средства и координат в поисковой строке браузера.

Где купить?

В каждой стране свои правила продажи лекарств с серьёзными противопоказаниями и побочными эффектами. Прозак – эффективный антидепрессант, но при неправильном употреблении, индивидуальной непереносимости, передозировке способен сильно навредить здоровью человека.

По этой причине в России купить без рецепта препарат проблематично. Сделать это можно только в некоторых интернет-магазинах.

Как выписать рецепт на Флуоксетин? Для этого приходят на консультацию к неврологу или невропатологу. Врач выписывает бланк рецепта на Флуоксетин, после чего препарат в нужном количестве приобретают в любой аптеке города.

Аналоги

В России распространены две марки Флуоксетин-Ланнахер и Канон. Существует множество препаратов на основе действующего вещества «флуоксетина»: Прозак, Профлузак, Продеп, Флувал, Флунисан, Флуксен и другие.

Некоторые сравнивают Флуоксетин с Амитриптилином, хотя последний препарат относится к трициклическим антидепрессантам, который обладает седативным действием.

Используют также аналоги Флуоксетина, относящиеся к группе антидепрессантов СИОЗС:

• Алапролат
• Бупропион
• Вилазодон
• Венлафаксин
• Дулоксетин
• Дапоксетин
• Десвенлафаксин
• Зимелидин
• Золофт (Сертралин)
• Индалпин
• Левомилнаципран
• Милнаципра
• Паксил (Пароксетин)
• Циталопрам
• Феварин (Флувоксамин)
• Этоперидон и прочие.

Источник: https://ru-fluoksetin.ru/

Венлафаксин (велаксин, венлаксор, велафакс, ньювелонг, эвефелон): отзыв и опыт применения (обзорная статья)

Весь прошлый год прошел под флагом велаксина, я постоянно его пила и описывала свои ощущения. Почитать это можно по тегу велаксин. Сегодня же давайте подведем итог — я опишу, что это конкретно за препарат, какие у него особенности, для чего его принимают и какой у венлафаксина синдром отмены.

Венлафаксин — антидепрессант СИОЗН

В статье про виды антидепрессантов я уже рассказывала, какие они бывают, и пугала вас аббревиатурами СИОЗС, ТЦА, СИОЗСН и т.д. Вкратце напомню, что и как.

Организм депрессующего человека очень талантливо вредит сам себе. Вырабатываются у него серотонин, норадреналин и дофамин, которые очень были бы кстати при депрессии, а он их хоп! — и быстренько утилизировал.

Да так, что мы и заметить не успели, были они у нас или нет.

Антидепрессанты же организму «дают по рукам», чтобы не своевольничал, отнимают гормоны, уже готовящиеся уйти в мусорку, и отправляют их куда надо — в кровь, дабы они не дали нам выпилиться от тоски.

СИОЗС (эсциталопрам, пароксетин) отнимают только серотонин, трициклические антидепрессанты (амитриптилин) ловят все три гормона, но заодно еще и организму дают по башке, чтобы не своевольничал, отчего мы потом тупим и постоянно хотим спать и заодно есть. Много есть.

Так вот — если вам мало одного серотонина, и без его верных братьев у вас наступает апатия, а от трицикликов вы спите на ходу, то есть еще СИОЗСН — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина. Это и есть наш велаксин.

Это ни разу не препарат первой линии. Его назначат, когда перепробовано все остальное, и оно не надо нужного эффекта. Типа как было у меня. Раз уж я от СИОЗС становлюсь овощем, а от трицикликов набираю по 20 кг.

Венлафаксин: показания к применению

• Депрессии, особенно длительные и слабо подающиеся терапии другими препаратами
• Генерализованое тревожно расстройство (когда ты не просто периодически тревожишься, а живешь с этой самой тревогой круглые сутки)
• Паническое расстройство (боишься выйти из дома — а вдруг тебя накроет паническая атака, боишься душных маленьких помещений и метро, а также некоторых ситуаций — например, оставаться одному дома)
• Социальные фобии (боишься общаться с людьми, не хочет социальных контактов, и вообще, в лес бы отшельником уйти)

Венлафаксин: дозировка

Препарат выпускается в дозировках 37,5, 75 и 150 мг (есть еще какие-то редкие дженерики, где есть, по-моему, 225 мг).

Выпускаются как таблетки, так и капсулы с замедленным высвобождением вещества (препарат может иметь дополнение к названию типа «пролонг» или «ретард»).

Капсулы лучше, потому что вещество там распределено так, что поступает в организм постепенно, без резких наскоков.

Самая большая проблема венлафаксина — это его быстрое выведение из организма. Поэтому и таблетки надо принимать несколько раз в день, и пропускать не рекомендуется — буквально через пару часов может начаться синдром отмены.

Обычно врачи начинают с дозировки в 75 мг, но если вы раньше ловили себя на том, что плохо переносите первые дни приема антидепрессантов, то начать надо с 37,5 мг — по полтаблетки 2 раза в день. Наращивать раз в 5-7 дней.

Дальше у нас с вами интересная дозозависимая особенность венлафаксина.

Помните же его двойственность — он вам сохраняет и серотонин, и норадреналин? Так вот, последний начинает сохраняться при дозировке 150 мг и выше, так что на 75 мг вы получите обычный препарат СИОЗС.

А если поднять до 225 мг — то там еще и дофамина добавится бонусом. То есть будете не только бодрым и веселым, но и начнете мечтать, к чему-то стремиться и строить планы.

Проблема только одна — дозировку выше 150 мг сложно выбить у современных врачей. Но если будут назначать — не бойтесь, пробуйте. Никогда не поздно откатиться обратно, если что-то пойдет н так.

В стационаре вам могут назначить и 350 мг, но находясь дома, такие дозы лучше не принимать. Хотя я знаю людей, которые до 450 мг доходили и пили так месяцами. Но с психов мы пример брать не будем, а клинические исследования говорят о том, что наиболее эффективный диапазон доз для лечения составляет 75-225 мг.

Продолжительность приема стандартная — год в эффективной дозировке, а потом смотрим на ситуацию. Можно совсем бросить, можно остаться на поддерживающей дозе (37,5-75 мг), можно продолжать пить всю жизнь. Эти вопросы лучше решать с врачом.

Венлафаксин: побочные эффекты

Тошнота, рвота, понос, обморок, анафилактический шок и внезапная сметь — это стандартно, практически любые антидепрессанты такое дают, а нервные личности, прочитав инструкцию, потом отказываются от приема.

Из-за стимулирующего эффекта венлафаксина может случиться бессонница, повышение давления, тахикардия, агрессия, тревога. Обычно это проходит по мере привыкания к препарату.

Венлафаксин снижает аппетит, поэтому если у вас недобор веса — следите, чтобы ветром не снесло, и не забывайте кушать. В начале может быть слабость и сонливость, так что не стоит пить препарат и сразу идти на работу — есть риск заснуть лицом в клавиатуру.

Тошнить перестанет быстро, но если напрягает — есть мотилиум, к примеру. Или попросите у врача на первое время транквилизатор, и тревога с бессонницей вам не страшны. Возможна потливость и подрагивание конечностей. Потливость, кстати, может потом и не пройти (у меня она была все время приема).

Ну и стандартные побочки АД — запоры и «нестояк» у конкретно мужского пола. Первое лечится регулярным потреблением чернослива (поверьте, я и сама раньше не думала, что это такое действенное средство, но когда не помогает вообще ничего, а чернослив справляется на раз — поневоле веришь). Второе возникает не у всех, поэтому заранее сильно пугаться не советую.

Этой инструкцией можно накрыться ночью вместо одеяла!

Остальные побочные эффекты встречаются реже и отлично описаны в простыне с инструкцией. Можете почитать на досуге, если давно не было приступов тревоги и панических атак.

Венлафаксин: отзывы пациентов

Свой отзыв я написала максимально подробно вот тут. Общалась я и с другими «пациентами». Они в основном переносят препарат хорошо — особенно после апатии от СИОЗС. Рассказывают про яркие кинематографичные сны (подтверждаю — такое бывает). Многих велаксин вытягивает из длительных депрессий, когда ничего не помогало.

Но также и мужчины, и женщины жалуются на снижение или полное отсутствие желания заняться сексом, а у мужчин если и получается, то они потом кончить по два часа не могут. Некоторых это напрягает настолько, что они отменяют препарат. Я с ними согласна — что стоит радость жизни без хорошего секса?

Источник: http://irina-web.ru/medicinskoe/venlafaksin-velaksin-venlaksor-velafaks-nyuvelong-evefelon-otzyv-i-opyt-primeneniya-obzornaya-statya/

Как это устроено: антидепрессанты

По статистике, депрессия и тревожное расстройство хотя бы раз в жизни настигают 17-20% людей. В особой опасности — жители больших городов, постоянно испытывающие непомерные нагрузки и нечеловеческие стрессы. Для лечения депрессии и тревоги применяют антидепрессанты.

В первую очередь — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Многие люди отказываются пить их из-за страха побочных эффектов и боязни «подсесть», воспринимая их как некий «наркотик счастья». Разберемся, как антидепрессанты на самом деле воздействуют на мозг.

Биологические истоки депрессии

В 50-х годах прошлого века ученые предложили первую гипотезу о происхождении депрессии.

Они заметили, что низкое содержание норадреналина в мозге (такое наблюдалось при приеме некоторых препаратов, например, резерпина — лекарства от гипертонии) приводит к побочным эффектам в виде вялости, апатии и подавленного настроения.

А после приема амфетамина, который повышает уровень норадреналина в мозге, возникают совершенно противоположные симптомы — человек становится энергичным и активным. Иногда — даже слишком активным.

via WikiMedia Commons

Оказалось, что депрессия — сложное состояние, которое может быть связано с неправильной работой нескольких нейромедиаторов. Нужно было найти лекарство, которое имело бы комплексное воздействие на мозг. И ученым удалось изобрести даже два таких препарата. Точнее, два класса препаратов — трициклические антидепрессанты и ингибиторы моноаминоксидазы (МАО).

Что не так с антидепрессантами первого поколения?

К сожалению, у них оказалось много побочных эффектов — именно за счет комплексности и неизбирательного воздействия на мозг.

Трициклические антидепрессанты кроме рецепторов к норадреналину и серотонину действуют также на гистаминовые, холинергические и адренорецепторы. Из-за этого препарат вызывает целый ряд «побочек»: набор веса, сухость во рту, снижение остроты зрения, запоры, головокружение, снижение давления (вплоть до обмороков), сонливость и вялость.

Ингибиторы МАО действуют несколько иначе, но их активность также вызывает массу побочных эффектов. Моноаминоксидаза — это фермент, который участвует в разрушении веществ класса моноаминов. Моноамины — это серотонин, мелатонин, гистамин, адреналин, дофамин и норадреналин.

Ингибиторы МАО не дают ферменту разрушать моноамины, в связи с чем в мозге их становится больше. Больше нужных человеку в депрессии серотонина, дофамина и норадреналина — но также больше гистамина, мелатонина и адреналина.

Отсюда, опять же, проблемы со сном и пищеварением, сухость во рту, головокружение, снижение давления, набор веса и пониженное либидо.

via PixaBay.com

Но в случае с ингибиторами МАО это даже не самое страшное. Такие препараты взаимодействуют с веществом под названием тирамин. Это вызывает сильное повышение давления — вплоть до летального исхода.

Поэтому при приеме такого типа антидепрессантов нужно придерживаться строгой диеты, исключив из нее все продукты, содержащие тирамин: сыры, красное вино и пиво, копчености, бобовые, икру и другие.

Так как лечение трициклическими антидепрессантами и ингибиторами МАО вызывало слишком много «побочек», которые иногда были хуже самой депрессии, следовало изобрести более эффективное и избирательное лекарство.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина

Препараты из группы СИОЗС, как следует из их названия, действуют на серотониновые рецепторы очень избирательно. А именно — препятствуют обратному захвату серотонина теми нейронами, которые его произвели. Благодаря этому концентрация серотонина в мозге увеличивается, и симптомы депрессии постепенно уходят.

Сегодня СИОЗС — самые распространенные и назначаемые антидепрессанты. К этой группе относятся такие препараты, как флуоксетин (наиболее известен под торговой маркой «Прозак»), пароксетин («Паксил»), сертралин («Золофт»), эсциталопрам («Ципралекс»).

via PixaBay.com

Со временем выяснилось, что СИОЗС не так уж избирательны, и опосредованно действуют на другие рецепторы помимо серотониновых. Поэтому во время приема СИОЗС, особенно в первые недели, тоже наблюдаются побочные эффекты.

Чаще всего это тошнота, головокружение, сонливость, расстройства пищеварения и снижение либидо. Но все это не сравнить с «побочками» от препаратов предыдущего поколения.

К тому же, со временем часть из этих негативных эффектов проходит.

Лекарства из группы СИОЗС не взаимозаменяемы. Каждое из них имеет свой набор показаний и побочных действий, и только врач-психиатр может определить, какой препарат лучше подойдет в каждом конкретном случае. Это нелегкая задача, и не всегда удается подобрать правильное лекарство с первого раза.

Муки выбора

Пока ученые не придумали анализа, благодаря которому можно было бы выбрать подходящий антидепрессант. Работы в этом направлении ведутся; есть генетические тесты, которые могут показать, какое лекарство будет усваиваться лучше или хуже. Но все же пока врач принимает решение в основном на базе клинической картины пациента, учитывая возможные «побочки» лекарств.

Часто люди с депрессией думают, что психиатр назначает им препараты наугад. Давайте узнаем, чем на самом деле руководствуются врачи, выбирая то или иное средство.

Пароксетин

Этот антидепрессант, кроме своего основного эффекта, имеет некоторое успокоительное действие. Поэтому пароксетин применяют не только для лечения депрессии, но и для борьбы с тревожными расстройствами. Часто депрессия идет рука об руку с разными формами тревоги и паническими атаками. Если у человека помимо депрессии сильно выражена тревога, пароксетин — препарат первого выбора.

via WikiMedia Commons

Недостатки пароксетина вытекают из его достоинств — он чаще других препаратов приводит к таким «побочкам», как сонливость, заторможенность и головокружения.

Некоторое время после окончания приема препарата у человека могут наблюдаться тошнота, затуманенность сознания, ощущение «токов» по всему телу и другие неприятные симптомы.

Флуоксетин

В отличие от пароксетина, это лекарство дает скорее стимулирующий эффект. Благодаря этому оно хорошо подойдет тем, чья главная проблема — апатия.

А вот тем, у кого есть тревога, флуоксетин не очень показан — он может ее усилить.

Стимулирующие антидепрессанты также не стоит назначать тем, у кого есть суицидальные мысли: в первое время приема, когда депрессия еще не прошла, а силы уже появились, человек может решиться на суицид.

По сравнению с прочими СИОЗС флуоксетин вызывает минимальные нарушения либидо. Еще один «бонус» флуоксетина — снижение аппетита. Но у многих от депрессии и так пропадает аппетит — таким людям флуоксетин не подойдет, ведь он может усилить истощение организма.

Флуоксетин «набирает обороты» медленнее других СИОЗС: первого эффекта придется ждать примерно четыре недели (с другими препаратами этой группы обычно хватает двух).

И в целом действует он слабее всех остальных СИОЗС. Зато флуоксетин долго выводится из организма, поэтому не так страшно, если человек забудет принять таблетку вовремя.

По этой же причине у флуоксетина нет сильно выраженного синдрома отмены.

Сертралин

Этот препарат считается оптимальным по сочетанию цены, эффективности и «побочек». Если у пациента нет никаких особых обстоятельств и противопоказаний, скорее всего, ему назначат именно сертралин.

via WikiMedia Commons

Он умеренно снижает сексуальное влечение, не слишком повышает риск набрать вес, улучшает сон, имеет в меру стимулирующий эффект. И в целом хорошо переносится организмом. Правда, сертралин чаще других СИОЗС вызывает диарею.

Эсциталопрам

Этот антидепрессант начинает работать быстрее других. Как и пароксетин, он хорошо помогает людям, у которых депрессия сопровождается сильной тревогой, имеет успокаивающий эффект. При этом у эсциталопрама нет такого количества «побочек». В частности, он не так сильно повышает сонливость и вялость и вызывает меньше сексуальных проблем.

Основной недостаток эсциталопрама — его высокая цена, которая минимум вдвое превышает стоимость других СИОЗС.

СИОЗСиН

Существует еще один, улучшенный вариант антидепрессантов — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина. Как понятно из названия, они действуют также на рецепторы к норадреналину. Благодаря этому они должны быть мощнее СИОЗС, но однозначных доказательств этому нет.

via PixaBay.com

Например, один из самых популярных СИОЗСиН, венлафаксин, оказался эффективнее флуоксетина. Но так как флуоксетин — самый слабый из СИОЗС, не факт, что венлафаксин превосходит по эффективности другие препараты этой группы. Зато и стоит венлафаксин примерно как и большинство лекарств группы СИОЗС.

Другой СИОЗСиН, дулоксетин, работает не лучше других антидепрессантов и переносится даже хуже, чем СИОЗС (особенно в сравнении с эсциталопрамом). Единственный его бонус — это некоторая эффективность при фибромиалгии — болевом синдроме, который часто сопровождает депрессию. При этом дулоксетин приблизительно в полтора раза дороже, чем эсциталопрам.

Атипичные антидепрессанты

Среди них, например, бупропион — он блокирует обратный захват дофамина и увеличивает уровень норадреналина. Бупропион может использоваться вместе с СИОЗС для дополнительного стимулирующего эффекта.

Лечить или не лечить?

Ученые, которые провели большой мета-анализ исследований антидепрессантов, пришли к выводу, что СИОЗС и венлафаксин эффективны только при очень сильной депрессии.

А для пациентов с умеренными и слабыми депрессивными симптомами эти таблетки работают не эффективнее плацебо.

Так что принимать антидепрессанты имеет смысл только тогда, когда самостоятельно «выбраться» возможности нет. И это должен определить психиатр.

via PixaBay.com

Правда, существует риск, что со временем эффект от лечения СИОЗС сойдет на нет. От 9 до 57% пациентов, которые принимают поддерживающую дозу СИОЗС, периодически испытывают рецидивы болезни. В качестве решения врачи предлагают использовать для поддерживающей терапии самую низкую дозу и повышать ее при возвращении депрессивных симптомов.

Постоянный прием антидепрессантов нужен далеко не всем, а только людям с эндогенной рекуррентной депрессией — тем, у кого было три и больше депрессивных эпизода подряд.

Чаще всего причиной этого является генетическая предрасположенность к неправильному функционированию нейромедиаторов и рецепторов к ним. Таким пациентам, как правило, требуется пожизненная поддержка в виде таблеток.

Остальным людям обычно хватает года приема антидепрессантов, чтобы прийти в себя и восстановить баланс нейромедиаторов; так что страх «подсесть» на них чаще всего не оправдан.

Похожее

Источник: https://techfusion.ru/kak-eto-ustroeno-antidepressanty/

Сообщение Смена антидепрессанта Велаксин на флуоксетин появились сначала на Медицина - здорово!.

Если вы когда-нибудь просыпались среди кучи оберток от фастфуда или просто перестарались со сладостями на Хэллоуин, вам должно быть знакомо чувство углеводного похмелья.

Неприятные ощущения, которые не покидают вас в течение нескольких часов после того, как вы спустили все деньги на сладости (головная боль, усталость, дрожь, общее недомогание), поразительно похожи на похмелье, вызванное алкоголем.

Но в чем причина череды этих ужасных симптомов? Мы поговорили с экспертами, чтобы выяснить это.

Как устроен наш организм

Когда вы принимаете пищу, особенно такие углеводы, как сахар, ваш организм быстро реагирует, чтобы сохранять сахар на нормальном уровне.

Если у вас нет диабета первого или второго типа, ваше тело обычно выполняет довольно большую работу по регулированию уровня сахара в крови (который представляет собой концентрацию глюкозы в крови). Поскольку она служит важнейшим источником энергии для организма, очень важно поддерживать ее баланс в крови.

Например, вы едите какие-то углеводы. В ответ ваша поджелудочная железа выделяет в кровоток гормон инсулин, под действием которого углеводы распадаются, вырабатывая энергию. Это позволяет поддерживать в пределах нормы сахар в крови. (Чуть позже мы познакомимся с тем, как диабет может влиять на этот процесс).

Иногда возникает противоположная проблема — уровень сахара падает из-за слишком больших энергозатрат (например, тренировки) и/или слишком малого количества топлива (пищи). Тогда, как объясняют в клинике Майо, печень выделяет глюкозу, которую она специально хранила для этих целей. Это помогает удерживать концентрацию глюкозы в крови в пределах нормы, даже если вы на последнем дыхании.

Что происходит при употреблении чрезмерного количества сладкого

Потребление высокой концентрации простых углеводов (например, конфет) может вызвать более быстрое и резкое повышение уровня сахара в крови, чем сложные углеводы (например, бурый рис).

«То, как сильно меняется уровень сахара в крови, зависит от того, насколько сбалансированную пищу вы употребили», — объясняет доктор Ли. Сбалансированное питание включает сложные углеводы, такие как цельнозерновые продукты, при которых организм медленнее расходует энергию, а также белки и жиры, замедляющие всасывание углеводов.

Даже если вы съедите тонну простых сахаров, технически сахар в крови останется в норме за счет производимого организмом инсулина, который помогает превращать углеводы в энергию.

Вы можете определить начало углеводного похмелья по таким симптомам высокого уровня сахара в крови (гипергликемии) как усталость, головная боль и сильная жажда. Если у вас нет диабета, эти симптомы не ярко выражены и не опасны для здоровья. Просто не самые приятные ощущения.

И что на утро?

Ощущение настоящего похмелья вступит в игру только через несколько часов после того, как вы съедите все эти сладости, когда инсулин, выработанный поджелудочной железой, вызовет падение уровня сахара.

Хотя поджелудочная, как правило, делает все правильно, порой она может слегка перестараться.

Иногда после еды или напитков с очень высоким содержанием сахара вырабатывается избыточное количество инсулина, чтобы принять большие объемы глюкозы.

Через несколько часов, когда этот инсулин достигнет пика, уровень сахара в крови начнет быстро падать. Вы можете столкнуться с таким неприятным явлением как реактивная гипогликемия.

Опять же, ваша поджелудочная железа технически будет поддерживать концентрацию глюкозы в крови в пределах нормы, на этот раз, выпустив гормон глюкагон.

Но все же уровень сахара может опуститься немного ниже, чем вы привыкли.

По данным клиники Майо, симптомы могут включать усталость, головную боль, раздражительность, головокружение, тремор, спутанность сознания, помутнение зрения и потливость.

Грубо говоря, эти американские горки после большого количества сахара могут заставить вас чувствовать себя паршиво. Вы не только испытываете легкие симптомы низкого и высокого уровня сахара в крови, но и их стремительные изменения — то, к чему ваш организм точно не привык.

Углеводы и диабет

Последствия употребления большого количества сахара протекают интенсивнее у людей с диабетом 1-го и 2-го типов, потому что их реакция на инсулин не работает должным образом.

«Колебание уровня глюкозы в этом случае намного серьезнее, — говорит доктор Ли. — Если вы накормите страдающего диабетом простыми сахарами, организм такого человека просто не сможет поддерживать уровень глюкозы в пределах нормы. Он начнет стремительно повышаться».

Людям, страдающим диабетом 1-го типа, при котором поджелудочная производит очень мало инсулина или не производит его вовсе, необходимо делать инъекции инсулина или использовать инсулиновую помпу.

Но если они не получат достаточное количество гормона для покрытия потребляемых ими углеводов, концентрация глюкозы в их крови может резко выйти за пределы нормы. Это может случиться даже в том случае, если человек принимает правильную дозу инсулина, говорит доктор Ли.

Люди, страдающие диабетом второго типа, формой болезни, которая чаще встречается у взрослых, обычно имеют инсулинорезистентность. Это означает, что инсулин у них работает менее эффективно.

Также поджелудочная железа у таких больных может не вырабатывать нужного количества гормона для обработки большого количества сахара, объясняет доктор Ли.

Для борьбы с этим врачи рекомендуют чаще употреблять в пищу продукты, которые поддерживают как можно более стабильным уровень сахара в крови (фрукты, овощи, цельные злаки), упражнения, помогающие контролировать уровень сахара в крови и, возможно, инсулиновую терапию.

Когда уровень сахара в крови взлетает выше нормы, для людей с диабетом это гораздо серьезнее, чем просто углеводное похмелье.

Симптомы могут становиться более тяжелыми и включать в себя слабость, тошноту, боли в животе и рвоту.

По словам доктора Келлис, когда у вас высокий уровень сахара в крови в течение длительного периода времени, организм начинает расщеплять жировые клетки, чтобы использовать их в качестве топлива, создавая токсичные накопления кислот — кетоны в кровотоке. Диабетический кетоацидоз весьма опасен для жизни, если его не лечить введением инсулина и жидкостей.

Для людей с диабетом также характерна крайне низкая концентрация глюкозы в крови. Например, люди с диабетом первого типа могут принять чересчур много инсулина, из-за чего сахар в крови стремительно упадет.

А это значит, они могут попасть в небезопасную для жизни гипогликемическую кому, если немедленно не оказать им помощь.

Люди с диабетом второго типа, принимающие инсулин, также могут ввести его слишком много, изменив уровень сахара в крови до опасно низкого.

Например, некоторые люди с таким заболеванием принимают лекарства для повышения чувствительности к инсулину, что может вызвать низкий уровень сахара в крови.

У них, как правило, есть инъекции глюкагона, способные вернуть уровень сахара в норму, но если их недостаточно быстро ввести, это также может привести к гипогликемической коме.

Как избежать неприятностей

Ничто из вышеуказанного не означает, что вы не можете наслаждаться сахаром, независимо от того, есть ли у вас диабет или нет.

Такие меры как употребление жиров и белков вместе со сладостями может помочь избежать углеводного похмелья, если у вас нет диабета. Поэтому вы можете в буквальном смысле получить свой кусок пирога и съесть его.

Если же у вас диабет и вы планируете съесть больше сладкого, чем обычно, обязательно следуйте вашему плану лечения, включая проверку уровня сахара в крови так часто, как это предписано.

Еще лучше, если вы, планируя посетить праздник со сладким столом, заранее посоветуетесь со своим врачом.

Источник: www.self.com/

Ну а мы рекомендуем все же не налегать на сладкое

Источник: https://www.fitnessera.ru/pochemu-mne-tak-ploxo-uglevodnoe-poxmele-chto-eto-i-kak-ego-izbezhat.html

6 признаков того, что вы потребляете мало углеводов

Низкий уровень углеводов в рационе все еще в моде. Но тот, кто не удовлетворяет свою потребность в углеводах, рискует ухудшением здоровья и самочувствия. Вы должны знать это!Как понять, что едите слишком мало углеводов?

Многие женщины и мужчины уже похудели благодаря снижению доли углеводов в рационе.

Неудивительно, что этот метод похудения по-прежнему пользуется большой популярностью. Однако первые успехи способствовали появлению новых вариантов концепции: в настоящее время у всех на устах No-Carb.

Он подразумевает, что доля углеводов не только значительно сокращается, но, по возможности, полностью исключается из рациона с целью ускорить процесс похудения.

Руки прочь от No-Carb

Полный отказ от углеводов (без макарон, картошки или риса — кто хочет что-то подобное?) очень трудно реализовать, но это не главная проблема. Многие врачи предупреждают о недостатках моды на отсутствие углеводов.

Несмотря на то, что углеводы сегодня критикуются, организм нуждается в них как в источнике энергии так же, как и в ценном белке. Если он не получает достаточно углеводов, могут возникнуть симптомы дефицита.

И это еще не всё: отсутствие углеводов может свести на нет ваши попытки похудеть.

Остерегайтесь этих предупреждающих знаков

Вы страдаете от симптомов дефицита, потому что едите слишком мало углеводов? Если хотя бы один пункт из списка вам знаком, срочно пересмотрите свое питание!

1.У вас постоянная головная боль и проблемы с концентрацией

В пищеварительном тракте углеводы расщепляются на глюкозу. Она необходима мозгу для полноценной работы. Если мы потребляем слишком мало углеводов, мозгу не хватает энергии, это вызывает нарушения концентрации. Например, мы не замечаем нового и имеем проблемы с чтением. Из-за недостатка углеводов также понижается уровень сахара в крови, что способствует головной боли.

2.Неприятный запах изо рта

При потреблении менее 30 г углеводов в день организм использует сжигание жира для выработки энергии, этот процесс называется «кетоз». Это хорошо для похудения. Но при этом вырабатываются химические соединения, называемые кетоновыми телами, и выводятся дыханием. К сожалению, они не очень хорошо пахнут, из-за этого появляется нехороший запах изо рта.

3.Расстройства пищеварения

Углеводы являются наиболее важным источником клетчаткидля нашего организма.

Если суточная потребность в 30 г клетчатки не удовлетворяется, возникают проблемы с пищеварением, например, запор или метеоризм. Кишечник больше не может беспрепятственно транспортировать пищу.

4.Вы всегда голодны и в плохом настроении

Углеводы способны поднимать настроение, потому что они стимулируют выработку так называемого гормона счастья серотонина. И если организм не получает достаточно энергии от углеводов, он напрямую сообщает об этом появлением сильного аппетита.

В худшем случае это заканчивается обжорством и сильным срывом, из-за этого уровень сахара в крови резко повышается, а затем падает так же быстро, что заставляет нас чувствовать себя усталыми и раздраженными.

Для избегания этого необходимо сознательное потребление сложных углеводов (например, зерновых продуктов, каш, бобовых и овощей), которые медленно обрабатываются организмом и поддерживают уровень сахара в крови на постоянном уровне.

5.Вы быстро устаете во время занятий спортом

Энергия, которую мы получаем из углеводов, может быть использована в спорте. Если запас пуст, организм использует белки в качестве замены, но белок необходим для построения и функционирования мышц.

Из-за отсутствия углеводов силовые тренировки теряют свой смысл, потому что мышцы вообще не могут расти. С другой стороны, мы не можем тренироваться в полную мощь и достигать новых высот в спорте.

6.Бессонница

Многие люди сообщают о бессоннице или чаще просыпаются ночью, когда они впервые резко сокращают количество углеводов. Однако эти кратковременные нарушения сна обычно исчезают в течение нескольких недель. Приверженцы питания без углеводов утверждают, что со временем сон налаживается.

Что дальше?

Если вы обнаружите один или несколько из этих симптомов, которые не исчезают сами собой через несколько дней, вам обязательно следует проверить свой рацион и, возможно, немного увеличить потребление углеводов.

Но не нужно резко повышать их количество и объедаться хлебом, макаронами и рисом: даже с низким содержанием углеводов вы можете достичь отличных результатов в похудении.

И вдобавок ко всему, вам не придется обходиться без вкусных блюд.

Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться наканал, чтобы быть в курсе новостей сmissfit.ruТакже рекомендуем наш канал для взрослых девочекПРО ЭТО

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ac61b43fd96b1a55c08e457/5d981f6ebd639600b059beb4

10 последствий отказа от углеводов

Как и в какую сторону трансформируются ваши тело и психика, если на продолжительное время отказаться от употребления углеводов?

Многие диеты предлагают существенно ограничить употребление углеводов — а то и вовсе исключить их из ежедневного рациона.

Следует признать, что подобные диеты действительно работают, но какой ценой? Что будет происходить с телом на физиологическом, химическом и гормональном уровне и как это будет влиять на эмоциональное состояние, если углеводы перестанут поступать в организм с пищей? Последствия могут быть очень неприятными — от мучительной головной боли до серьезного гормонального сбоя.

Непрекращающаяся головная боль

Голова может начать болеть уже на исходе первого дня без углеводов. Это очень предсказуемый негативный эффект многих белковых диет, особенно если раньше вы были любителем сладкого и мучного.

Все системы организма привыкли, что энергия к ним поступает из углеводов, которые очень быстро расщепляются до глюкозы.

Когда привычный источник вдруг исчезает, организм переключается на жир для получения жизненных сил — именно на этом основан механизм похудения при отказе от сладостей, овощей и фруктов.

Но на перестройку всех систем уйдет какое-то время, поэтому головная боль и головокружения станут постоянными спутниками на несколько дней, а то и недель.

Усталость

По этой же причине — отсутствие быстрого и простого источника энергии — вы будете ощущать себя уставшим прямо с утра, просыпаться будет довольно сложно, а двигаться особо не захочется. При недостаточном поступлении в организм глюкозы он переходит в энергосберегающий режим, так что все силы тратятся на процессы жизнеобеспечения. Это дыхание и поддержание нормальной работы сердца.

Перепады настроения

Отсутствие углеводов скорее всего сделает вас не самым приятным собеседником на свете: ваше настроение будет резко меняться. Причина очень проста.

Именно от поступления глюкозы — в частности, из шоколада и некоторых фруктов — зависит уровень гормона радости, серотонина. Раздражительность и нервозность — еще не самое страшное, что возникает в таком случае.

Известны случаи, когда низкоуглеводные диеты приводили к настоящим и серьезным депрессиям.

Сбои в пищеварении

Довольно быстро после отказа от углеводов могут возникнуть и неприятности с пищеварением: вздутие живота или запоры.

Такое возможно из-за обезвоживания организма, вызванного недостаточным количеством не только углеводов. но и клетчатки. Она содержится в овощах, фруктах и крупах, которые отныне для вас запретны.

При возникновении противоположного эффекта низкоуглеводной диеты — диареи — решение оказывается более кардинальным. Нужно либо вернуться обратно к сбалансированному питанию, либо обратиться за помощью к специалисту — возможно, что это заболевание никак не связано с вашими диетами, но ставить диагноз должен все же врач.

Низкая способность к концентрации

Любые повседневные дела будут отнимать у вас немного больше времени: и дома, и на работе вам наверняка будет сложнее обычного концентрировать свое внимание. Таким образом мозг компенсирует недостаток энергии. Для избавления от рассеянности нужно принимать витаминные комплексы или хотя бы побольше отдыхать, если вы твердо намерены продолжать худеть без углеводов.

Обезвоживание

Углеводы известны своей способностью задерживать воду в клетках организма. По этой причине их резкое сокращение приводит к очень быстрому эффекту — несколько килограммов теряются как по волшебству. Ничего магического в этом, конечно, нет — уходит жидкость из организма, в то время как жир на этой стадии похудения чаще всего остается на месте.

Низкоуглеводная диета, как правило, приводит к тому, что в целом внешний вид улучшается, а тело становится более рельефным. Но этот эффект оказывается недолгим: всегда есть риск потерять слишком много воды, что негативно отразится на здоровье в перспективе. Могут начать выпадать волосы, портиться кожа, да и головные боли при обезвоживании обычно усиливаются.

Чувство голода

Как только организм «поймет», что источник углеводов потерян для него надолго, он перейдет к активным действиям по требованию энергии.

Ваше тело постоянно будет хотеть есть, а любой запах или вид еды будет вызывать непреодолимое желание сжевать хоть что-нибудь.

На фоне недостаточного уровня серотонина такой человек может быть совершенно невыносим для окружающих, так что лучше предупредить их заранее.

Смена пищевых привычек

Как только организм привыкнет к отсутствию быстрых углеводов — в первую очередь это сахар и все, что с ним связано, — начнут по-другому работать рецепторы. Вы вдруг обнаружите, что молоко или некоторые фрукты — сладкие.

Хорошая новость заключается в том, что чем дольше вы отказываетесь от конфет и тортов, тем проще вам это будет продолжать делать. А через какое-то время вы и вовсе не сможете пить, к примеру, сладкий чай с привычным когда-то количеством ложек сахара.

Вам будет казаться такое питье приторно сладким.

Снижение веса

Рано или поздно весы начнут показывать цифры, которые, скорее всего, вас порадуют.

Отказ от углеводов приведет к тому, что снизится общая калорийность потребляемого вами за сутки — в первую очередь за счет все тех же тортов, пирожных и конфет.

Второе — изменится сам механизм метаболизма, так что поступившие калории будут распределяться иначе, а часть энергии неизбежно будет добываться из запасов подкожного жира.

Гормональные изменения

Гормональные изменения могут быть разными — от незначительных до существенных. За синтез различных гормонов в организме отчасти ответственны те продукты, которые мы едим.

Источник: https://woman.rambler.ru/health/40347582-10-posledstviy-otkaza-ot-uglevodov/

Сушка тела: что делать когда у тебя недостаток углеводов в организме

Сушка тела. С этим процессом сталкивался каждый спортсмен, прошедший программу по набору мышечной массы, и набравший немного лишнего веса, который он хочет скинуть. Ведь сушка как раз и подразумевает «подсушиться», сделать свое тело более сухим, спаливая как можно больше подкожного жира.

Но в погоне за красивой фигурой многие атлеты сворачивають с дистанции, жалуясь на невыносимую усталость и плохое состояние организма. Если вы как раз испытываете подобные симптомы, поздравляем — вы испытываете недостаток углеводов в организме.

Ниже мы рассмотрим как облегчить свои симптомы, чтобы вновь вернуться на дистанцию и закончить свою путь рельефного атлета.

Что приводит к недостатку углеводов в организме

Желание стать лучше ? Вот он ответ, которые не дает покоя многим культуристам. Большинство начинающих посетителей зала полагают, что самое сложное — это набрать мышечную массу, но профессионалы ответят сразу — сушка тела и избавление от подкожного жира, вот что самое сложное.

Это только так кажется, что немного ограничивая себя в еде, вы сможете тренироваться в том же духе, и выполнять старую программу(на самом деле действительно сможете), только тут появляется нюанс — с какими усилиями вы будете ее выполнять! Ведь если ваш основной источник энергии — это углеводы, то нехватка углеводов сделает ваш организм более уставшим [особенно поначалу].

И вот вы сели на сушку. Как правило заводится дневничок, в который вы выписываете все, что съедаете за день. Только теперь нужно осознанно себя начинать ограничивать. На 70-80 кг веса, вам полагается от 70-140 грамм углеводов в день. Чем больше подкожного жира, тем больше углеводов, НО не превышая порог в 140грамм.

Придерживайтесь правила 2 грамма углеводов на 1 кг веса тела для мужчин. Девушкам обычно не стоит переживать по этому поводу, ведь в большинстве случая рацион их питания состоит из сырых и вареных овощей, мяса и фруктов. Главное избегать кондитерских изделий и винограда.

Придерживаясь такого питания, с преобладанием белков и жиров над углеводами, в первые дни вы не ощутите ничего нового, но на третий день вы почувствуете что теперь с вами что-то не так. Нереальная усталость, отсутствие энергии в руках, ногах и вообще во всем организме, а вскоре и бешеное желание скушать вкусняшку, как раз и заставляют спортсменов сойти с дистанции ?

И если вы все-таки сорвались — это нормально. Ведь вы впервые почувствовали что такое недостаток углеводов. Теперь вы на собственном опыте будете знать ваши основные ошибки, и сможете попровать начать сушиться вновь.

Что такое нехватка углеводов

Рассмотрим этот момент с научной точки зрения.

Нехватка углеводов — это такое состояние организма, при котором организм переходит на резервные способы пополнения энергии из белков и жиров, а если не хватает и этих, начинает расходовать накопленные запасы жира. В свою очередь весь накопленный жир можно назвать по-другому. Весь накопленный подкожный жир это все сладкое, мучное и жирное что вы скушали за определенное время ?

На сушке вы начинаете избегать этих продуктов, и следовательно организм не потребляет сотни лишних калорий. Более того, начинает их сжигать из подкожного жира.

Почему недостаток углеводов заставляет атлетов бросать сушку.

Но рано или поздно в процессе жиросжигания, обычно на 3й день, вы начнете чувствовать сильную усталость. Кроме того появится сильное желание скушать что-то вредное: пирожок, тортик, шоколадный батончик. И даже ложка меда, пара яблок и бананы могут не помочь в этом вопросе.

Кроме того при недостатке углеводов в организме может наблюдаться: внезапное головокружение, плохая работа мозга [будете тормозить], повышенная усталость, пересыхание губ и тяжелый стул [нужно увеличить потребление правильных жиров]. Также может наблюдаться нарушение сна.

Именно эти причины и заставляют спортсменов бросать сушку.

ЗАТО: тренируясь 3 раза в неделю, и чередуя кардио нагрузки и силовые, и придерживаясь белкового питания, вы заметите как лишний вес уходит практически каждый день по чуть чуть ? Вот это и есть один из основных мотиваторов, чтобы продлевать безуглеводное питание и дальше.

Как продлить процесс жиросжигания, даже при нехватке углеводов

Во-первых каждая диета и недостаток углеводов — это сильный психологический стресс. Поэтому закупите в аптеке успокаивающие средства вроде: глицеседа, валерианы [болгарской].

Кроме того, вы будете чувствовать усталость, а значит кофе и зеленый чай [разумеется без сахара] вы должны пить до тренировки.

А после тренировки нужно закрыть белковое окно [чтобы не потерять мышцы], поужинать и вечером пить чай на основе мелиссы и других успокаивающих трав.

Как быть с желанием съесть сахар!

Не расстраивайтесь, если сорветесь и скушаете вкусняшку. На самом деле у большинства спортсменов получается придерживаться правильного питания только с третьего-четвертого раза.

Но сушка не подразумевает, что вы больше никогда не будете есть тортиков. Один раз в неделю можно устраивать чит мил и есть все что хочете весь день.

Поначалу вообще можно есть все что хотите, но только на завтрак, а далее придерживаться белкового питания.

Тяжело будет поначалу!!! Отказавшись от сладкого, и испытывая недостаток углеводов в организме, вы будете испытывать определенный дискомфорт, зато потом даже крепкий чорный чай без сахара покажется вам сладким. Жир будет сходить, зубы станут здоровее, улучшиться общее состояние организма, пропадет аллергия [если есть],

Не употребляя в пищу кондитерские изделия, продающиеся в кондитерских магазинах, вы начнете чувствовать к ним отвращение. Ведь на самом деле в тех слойках, тортиках и пироженных нет ничего вкусного, только сахар в бешеных количествах.

Источник: https://power-fit.ru/sushka-tela-chto-delat-kogda-u-tebya-nedostatok-uglevodov-v-organizme/

Слабость и сонливость после еды — повод бить тревогу

sh: 1: —format=html: not found

Я всю жизнь думал, что сонливость и желание полежать/отдохнуть после еды — это нормальная физиологическая реакция моего организма. На момент подготовки данной статьи, я не испытывал данного чувства с тех пор как я на правильном питании. А это уже больше года! И что я могу сказать…

Я глубоко заблуждался. Сонливость после еды — признак того, что вы толстеете и мчитесь на всех парах к диабету 2 типа и инсулинорезистентности.

Сейчас объясню, почему.

Послеобеденный сон

Когда вы голодны в вашем организме повышается уровень грелина — гормона голода и нейропептида орексина, которые в совокупности активируют ваш симпатический отдел вегетативной нервной системы, заставляя двигаться в поисках еды. Несмотря на то, что вы давно не ели, уровень сахара в крови низок, вы бодры и энергичны. Это обусловлено адреналином, уровень которого повышен.

После того, как вы поели, концентрация орексина сильно падает, а гормон грелин замещается лептином — гормоном сытости. Этот факт активирует парасимпатический отдел вегетативной нервной системы, который замедляет вашу реакцию, вызывает торможение двигательных процессов.

Задача вашего организма после еды — усвоить полученную пищу. Это задача №1. Всё остальное постольку поскольку.

Существует распространённое мнение, что вся кровь приливает к желудку и кишечнику. Мои читатели, надеюсь, прекрасно понимают, что большей глупости и придумать сложно.

Так значит сонливость после еды нормально?

Не совсем. Если вы не объелись, то обычная порция еды калорийностью 500-1000 ккал не должна клонить вас в сон. Да, бегать вы после еды не будете, но и валиться с ног не должны.

Причина — высокий сахар в крови. Точнее не сахар, а уровень глюкозы.

Хотите такой же набор диабетика?

Дело в том, что концентрация глюкозы подскакивает до более высоких уровней, чем физиологические нормы после еды.

Это означает, что ваш организм получает гипергликемию. Сонливость — один из ключевых признаков гипергликемии наряду с жаждой.

Из-за чего происходит гипергликемия

Организм не может справится с утилизацией глюкозы. Этим занимается гормон инсулин, который вырабатывается поджелудочной железой. Он перетаскивает глюкозу по клеткам, которые в ней нуждаются.

Но если глюкозы в крови настолько много, что её излишки не нужны, то он начинает её таскать в жировые клетки, где глюкоза в виде жирных кислот откладывается на всякий случай. Так растёт наш жир.

Хорошо. Пусть в жир. Откуда тогда гипергликемия?

А дело в том, что клетки уже не принимают такое количество глюкозы, которое находится у вас в крови. Они теряет чувствительность к инсулину. Они словно кричат: «Нам не надо столько глюкозы!»

В ответ на это наша поджелудочная железа начинает вырабатывать ещё больше инсулина, чтобы снизить уровень глюкозы в крови.

Частая гипергликемия после еды является признаком преддиабета и развивающейся инсулинорезистентности.

К чему приводит гипергликемия

Глюкоза — очень мощный окислитель, который разрушает стенки сосудов, приводя к болезням сердечно-сосудистой системы, нарушению в работе сердца, инфаркту и инсульту.

Снижается качество зрения в результате тромбов в капиллярах сетчатки глаза — развивается диабетическая ретинопатия.

Кроме того, снижается иммунитет, развиваются воспалительные процессы, нарушается работа почек.

Постоянный высокий сахар сопутствует повышению холестерина.

Начинаются патологические изменения в тканях, приводящие к онкологическим заболеваниям.

Ну и самое очевидное — вы толстеете, так как инсулин блокирует синтез гормона роста — соматотропина, который ответственен за наше жиросжигание во время периодов дефицита энергии.

Как избегать сонливости после еды

Сейчас я расскажу об очень простых рекомендациях, который помогут избежать неприятных симптомов после еды.

1. Физическая активность

Больше двигайтесь в течение дня. Причём известно, что сочетание силовой нагрузки с кардио даёт максимальный эффект на повышение утилизации глюкозы. То есть одной ходьбы недостаточно. Неплохо было бы хотя бы раз в день, делать тяжёлую физическую работу.

2. Изменить соотношение БЖУ в рационе

Сократите количество углеводов в пользу белков и жиров. Ешьте больше яиц, творога, сыра, рыбы, мяса. Добавьте клетчатку в виде круп и овощей.

Яичница

3. Откажитесь от быстрых углеводов

Это не то, что вам нужно

Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Поверьте мне, я знаю о чём говорю, так как сам прошёл через всё это.

Я отказался от быстрых углеводов и написал, какие продукты содержат быстрые углеводы. В том числе и это помогло мне похудеть и сбросить 26 килограммов, следуя всего трём правилам похудения.

Ставьте лайк!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ И ЗДОРОВЫМИ

Источник: https://zen.yandex.com/media/mpp/slabost-i-sonlivost-posle-edy-povod-bit-trevogu-5dbf143dd4f07a00ae2008a0?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&rid=3940757587.481.1585273787309.21156&integration=publishers_platform_yandex&secdata=CIXZssiDLiABMAJQDw%3D%3D

Что произойдёт с вашим телом, если вы откажетесь от углеводов на месяц

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Постоянная головная боль

Раздражающая головная боль может появиться уже через день без углеводов. И это предсказуемый побочный эффект, особенно если раньше вы себя не ограничивали в сахарах.

Системы организма привыкли получать энергию из углеводов, которые быстро расщепляются до глюкозы. При отсутствии знакомых источников организм начнёт использовать для получения энергии жир, но ему нужно время, чтобы перестроиться. Поэтому в первые несколько дней или недель головокружения и головная боль станут вашими постоянными спутниками.

Почему женщинам вредно есть мало углеводов?

Почему женщинам вредно есть мало углеводов?

Почему женщинам вредно есть мало углеводов?

Когда дело касается похудения, первый совет, который находит человек, — «сократите углеводы». Низкоуглеводная диета, и правда, помогает худеть — за счет легкого способа снизить калорийность еды, отказавшись от хлеба, макарон, выпечки, сахара.

Но помогает ли она худеть быстрее? В долгосрочной перспективе разницы между низкоуглеводкой и диетой с умеренным количеством углеводов нет. Более того, долгое ораничение углеводов (менее 100 грамм в день) может вызвать больше проблем, чем пользы.

Низкоуглеводная диета и надпочечники

Что такое углеводное похмелье и как его избежать

Если вы когда-нибудь просыпались среди кучи оберток от фастфуда или просто перестарались со сладостями на Хэллоуин, вам должно быть знакомо чувство углеводного похмелья.

Неприятные ощущения, которые не покидают вас в течение нескольких часов после того, как вы спустили все деньги на сладости (головная боль, усталость, дрожь, общее недомогание), поразительно похожи на похмелье, вызванное алкоголем.

Но в чем причина череды этих ужасных симптомов? Мы поговорили с экспертами, чтобы выяснить это.

Как устроен наш организм

Когда вы принимаете пищу, особенно такие углеводы, как сахар, ваш организм быстро реагирует, чтобы сохранять сахар на нормальном уровне.

Если у вас нет диабета первого или второго типа, ваше тело обычно выполняет довольно большую работу по регулированию уровня сахара в крови (который представляет собой концентрацию глюкозы в крови). Поскольку она служит важнейшим источником энергии для организма, очень важно поддерживать ее баланс в крови.

Например, вы едите какие-то углеводы. В ответ ваша поджелудочная железа выделяет в кровоток гормон инсулин, под действием которого углеводы распадаются, вырабатывая энергию. Это позволяет поддерживать в пределах нормы сахар в крови. (Чуть позже мы познакомимся с тем, как диабет может влиять на этот процесс).

Иногда возникает противоположная проблема — уровень сахара падает из-за слишком больших энергозатрат (например, тренировки) и/или слишком малого количества топлива (пищи). Тогда, как объясняют в клинике Майо, печень выделяет глюкозу, которую она специально хранила для этих целей. Это помогает удерживать концентрацию глюкозы в крови в пределах нормы, даже если вы на последнем дыхании.

Что происходит при употреблении чрезмерного количества сладкого

Потребление высокой концентрации простых углеводов (например, конфет) может вызвать более быстрое и резкое повышение уровня сахара в крови, чем сложные углеводы (например, бурый рис).

«То, как сильно меняется уровень сахара в крови, зависит от того, насколько сбалансированную пищу вы употребили», — объясняет доктор Ли. Сбалансированное питание включает сложные углеводы, такие как цельнозерновые продукты, при которых организм медленнее расходует энергию, а также белки и жиры, замедляющие всасывание углеводов.

Даже если вы съедите тонну простых сахаров, технически сахар в крови останется в норме за счет производимого организмом инсулина, который помогает превращать углеводы в энергию.

Вы можете определить начало углеводного похмелья по таким симптомам высокого уровня сахара в крови (гипергликемии) как усталость, головная боль и сильная жажда. Если у вас нет диабета, эти симптомы не ярко выражены и не опасны для здоровья. Просто не самые приятные ощущения.

И что на утро?

Ощущение настоящего похмелья вступит в игру только через несколько часов после того, как вы съедите все эти сладости, когда инсулин, выработанный поджелудочной железой, вызовет падение уровня сахара.

Хотя поджелудочная, как правило, делает все правильно, порой она может слегка перестараться.

Иногда после еды или напитков с очень высоким содержанием сахара вырабатывается избыточное количество инсулина, чтобы принять большие объемы глюкозы.

Через несколько часов, когда этот инсулин достигнет пика, уровень сахара в крови начнет быстро падать. Вы можете столкнуться с таким неприятным явлением как реактивная гипогликемия.

Опять же, ваша поджелудочная железа технически будет поддерживать концентрацию глюкозы в крови в пределах нормы, на этот раз, выпустив гормон глюкагон.

Но все же уровень сахара может опуститься немного ниже, чем вы привыкли.

По данным клиники Майо, симптомы могут включать усталость, головную боль, раздражительность, головокружение, тремор, спутанность сознания, помутнение зрения и потливость.

Грубо говоря, эти американские горки после большого количества сахара могут заставить вас чувствовать себя паршиво. Вы не только испытываете легкие симптомы низкого и высокого уровня сахара в крови, но и их стремительные изменения — то, к чему ваш организм точно не привык.

Углеводы и диабет

Последствия употребления большого количества сахара протекают интенсивнее у людей с диабетом 1-го и 2-го типов, потому что их реакция на инсулин не работает должным образом.

«Колебание уровня глюкозы в этом случае намного серьезнее, — говорит доктор Ли. — Если вы накормите страдающего диабетом простыми сахарами, организм такого человека просто не сможет поддерживать уровень глюкозы в пределах нормы. Он начнет стремительно повышаться».

Людям, страдающим диабетом 1-го типа, при котором поджелудочная производит очень мало инсулина или не производит его вовсе, необходимо делать инъекции инсулина или использовать инсулиновую помпу.

Но если они не получат достаточное количество гормона для покрытия потребляемых ими углеводов, концентрация глюкозы в их крови может резко выйти за пределы нормы. Это может случиться даже в том случае, если человек принимает правильную дозу инсулина, говорит доктор Ли.

Люди, страдающие диабетом второго типа, формой болезни, которая чаще встречается у взрослых, обычно имеют инсулинорезистентность. Это означает, что инсулин у них работает менее эффективно.

Также поджелудочная железа у таких больных может не вырабатывать нужного количества гормона для обработки большого количества сахара, объясняет доктор Ли.

Для борьбы с этим врачи рекомендуют чаще употреблять в пищу продукты, которые поддерживают как можно более стабильным уровень сахара в крови (фрукты, овощи, цельные злаки), упражнения, помогающие контролировать уровень сахара в крови и, возможно, инсулиновую терапию.

Когда уровень сахара в крови взлетает выше нормы, для людей с диабетом это гораздо серьезнее, чем просто углеводное похмелье.

Симптомы могут становиться более тяжелыми и включать в себя слабость, тошноту, боли в животе и рвоту.

По словам доктора Келлис, когда у вас высокий уровень сахара в крови в течение длительного периода времени, организм начинает расщеплять жировые клетки, чтобы использовать их в качестве топлива, создавая токсичные накопления кислот — кетоны в кровотоке. Диабетический кетоацидоз весьма опасен для жизни, если его не лечить введением инсулина и жидкостей.

Для людей с диабетом также характерна крайне низкая концентрация глюкозы в крови. Например, люди с диабетом первого типа могут принять чересчур много инсулина, из-за чего сахар в крови стремительно упадет.

А это значит, они могут попасть в небезопасную для жизни гипогликемическую кому, если немедленно не оказать им помощь.

Люди с диабетом второго типа, принимающие инсулин, также могут ввести его слишком много, изменив уровень сахара в крови до опасно низкого.

Например, некоторые люди с таким заболеванием принимают лекарства для повышения чувствительности к инсулину, что может вызвать низкий уровень сахара в крови.

У них, как правило, есть инъекции глюкагона, способные вернуть уровень сахара в норму, но если их недостаточно быстро ввести, это также может привести к гипогликемической коме.

Как избежать неприятностей

Ничто из вышеуказанного не означает, что вы не можете наслаждаться сахаром, независимо от того, есть ли у вас диабет или нет.

Такие меры как употребление жиров и белков вместе со сладостями может помочь избежать углеводного похмелья, если у вас нет диабета. Поэтому вы можете в буквальном смысле получить свой кусок пирога и съесть его.

Если же у вас диабет и вы планируете съесть больше сладкого, чем обычно, обязательно следуйте вашему плану лечения, включая проверку уровня сахара в крови так часто, как это предписано.

Еще лучше, если вы, планируя посетить праздник со сладким столом, заранее посоветуетесь со своим врачом.

Источник: www.self.com/

Ну а мы рекомендуем все же не налегать на сладкое

Источник: https://www.fitnessera.ru/pochemu-mne-tak-ploxo-uglevodnoe-poxmele-chto-eto-i-kak-ego-izbezhat.html

6 признаков того, что вы потребляете мало углеводов

Низкий уровень углеводов в рационе все еще в моде. Но тот, кто не удовлетворяет свою потребность в углеводах, рискует ухудшением здоровья и самочувствия. Вы должны знать это!Как понять, что едите слишком мало углеводов?

Многие женщины и мужчины уже похудели благодаря снижению доли углеводов в рационе.

Неудивительно, что этот метод похудения по-прежнему пользуется большой популярностью. Однако первые успехи способствовали появлению новых вариантов концепции: в настоящее время у всех на устах No-Carb.

Он подразумевает, что доля углеводов не только значительно сокращается, но, по возможности, полностью исключается из рациона с целью ускорить процесс похудения.

Руки прочь от No-Carb

Полный отказ от углеводов (без макарон, картошки или риса — кто хочет что-то подобное?) очень трудно реализовать, но это не главная проблема. Многие врачи предупреждают о недостатках моды на отсутствие углеводов.

Несмотря на то, что углеводы сегодня критикуются, организм нуждается в них как в источнике энергии так же, как и в ценном белке. Если он не получает достаточно углеводов, могут возникнуть симптомы дефицита.

И это еще не всё: отсутствие углеводов может свести на нет ваши попытки похудеть.

Остерегайтесь этих предупреждающих знаков

Вы страдаете от симптомов дефицита, потому что едите слишком мало углеводов? Если хотя бы один пункт из списка вам знаком, срочно пересмотрите свое питание!

1.У вас постоянная головная боль и проблемы с концентрацией

В пищеварительном тракте углеводы расщепляются на глюкозу. Она необходима мозгу для полноценной работы. Если мы потребляем слишком мало углеводов, мозгу не хватает энергии, это вызывает нарушения концентрации. Например, мы не замечаем нового и имеем проблемы с чтением. Из-за недостатка углеводов также понижается уровень сахара в крови, что способствует головной боли.

2.Неприятный запах изо рта

При потреблении менее 30 г углеводов в день организм использует сжигание жира для выработки энергии, этот процесс называется «кетоз». Это хорошо для похудения. Но при этом вырабатываются химические соединения, называемые кетоновыми телами, и выводятся дыханием. К сожалению, они не очень хорошо пахнут, из-за этого появляется нехороший запах изо рта.

3.Расстройства пищеварения

Углеводы являются наиболее важным источником клетчаткидля нашего организма.

Если суточная потребность в 30 г клетчатки не удовлетворяется, возникают проблемы с пищеварением, например, запор или метеоризм. Кишечник больше не может беспрепятственно транспортировать пищу.

4.Вы всегда голодны и в плохом настроении

Углеводы способны поднимать настроение, потому что они стимулируют выработку так называемого гормона счастья серотонина. И если организм не получает достаточно энергии от углеводов, он напрямую сообщает об этом появлением сильного аппетита.

В худшем случае это заканчивается обжорством и сильным срывом, из-за этого уровень сахара в крови резко повышается, а затем падает так же быстро, что заставляет нас чувствовать себя усталыми и раздраженными.

Для избегания этого необходимо сознательное потребление сложных углеводов (например, зерновых продуктов, каш, бобовых и овощей), которые медленно обрабатываются организмом и поддерживают уровень сахара в крови на постоянном уровне.

5.Вы быстро устаете во время занятий спортом

Энергия, которую мы получаем из углеводов, может быть использована в спорте. Если запас пуст, организм использует белки в качестве замены, но белок необходим для построения и функционирования мышц.

Из-за отсутствия углеводов силовые тренировки теряют свой смысл, потому что мышцы вообще не могут расти. С другой стороны, мы не можем тренироваться в полную мощь и достигать новых высот в спорте.

6.Бессонница

Многие люди сообщают о бессоннице или чаще просыпаются ночью, когда они впервые резко сокращают количество углеводов. Однако эти кратковременные нарушения сна обычно исчезают в течение нескольких недель. Приверженцы питания без углеводов утверждают, что со временем сон налаживается.

Что дальше?

Если вы обнаружите один или несколько из этих симптомов, которые не исчезают сами собой через несколько дней, вам обязательно следует проверить свой рацион и, возможно, немного увеличить потребление углеводов.

Но не нужно резко повышать их количество и объедаться хлебом, макаронами и рисом: даже с низким содержанием углеводов вы можете достичь отличных результатов в похудении.

И вдобавок ко всему, вам не придется обходиться без вкусных блюд.

Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться наканал, чтобы быть в курсе новостей сmissfit.ruТакже рекомендуем наш канал для взрослых девочекПРО ЭТО

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ac61b43fd96b1a55c08e457/5d981f6ebd639600b059beb4

10 последствий отказа от углеводов

Как и в какую сторону трансформируются ваши тело и психика, если на продолжительное время отказаться от употребления углеводов?

Многие диеты предлагают существенно ограничить употребление углеводов — а то и вовсе исключить их из ежедневного рациона.

Следует признать, что подобные диеты действительно работают, но какой ценой? Что будет происходить с телом на физиологическом, химическом и гормональном уровне и как это будет влиять на эмоциональное состояние, если углеводы перестанут поступать в организм с пищей? Последствия могут быть очень неприятными — от мучительной головной боли до серьезного гормонального сбоя.

Непрекращающаяся головная боль

Голова может начать болеть уже на исходе первого дня без углеводов. Это очень предсказуемый негативный эффект многих белковых диет, особенно если раньше вы были любителем сладкого и мучного.

Все системы организма привыкли, что энергия к ним поступает из углеводов, которые очень быстро расщепляются до глюкозы.

Когда привычный источник вдруг исчезает, организм переключается на жир для получения жизненных сил — именно на этом основан механизм похудения при отказе от сладостей, овощей и фруктов.

Но на перестройку всех систем уйдет какое-то время, поэтому головная боль и головокружения станут постоянными спутниками на несколько дней, а то и недель.

Усталость

По этой же причине — отсутствие быстрого и простого источника энергии — вы будете ощущать себя уставшим прямо с утра, просыпаться будет довольно сложно, а двигаться особо не захочется. При недостаточном поступлении в организм глюкозы он переходит в энергосберегающий режим, так что все силы тратятся на процессы жизнеобеспечения. Это дыхание и поддержание нормальной работы сердца.

Перепады настроения

Отсутствие углеводов скорее всего сделает вас не самым приятным собеседником на свете: ваше настроение будет резко меняться. Причина очень проста.

Именно от поступления глюкозы — в частности, из шоколада и некоторых фруктов — зависит уровень гормона радости, серотонина. Раздражительность и нервозность — еще не самое страшное, что возникает в таком случае.

Известны случаи, когда низкоуглеводные диеты приводили к настоящим и серьезным депрессиям.

Сбои в пищеварении

Довольно быстро после отказа от углеводов могут возникнуть и неприятности с пищеварением: вздутие живота или запоры.

Такое возможно из-за обезвоживания организма, вызванного недостаточным количеством не только углеводов. но и клетчатки. Она содержится в овощах, фруктах и крупах, которые отныне для вас запретны.

При возникновении противоположного эффекта низкоуглеводной диеты — диареи — решение оказывается более кардинальным. Нужно либо вернуться обратно к сбалансированному питанию, либо обратиться за помощью к специалисту — возможно, что это заболевание никак не связано с вашими диетами, но ставить диагноз должен все же врач.

Низкая способность к концентрации

Любые повседневные дела будут отнимать у вас немного больше времени: и дома, и на работе вам наверняка будет сложнее обычного концентрировать свое внимание. Таким образом мозг компенсирует недостаток энергии. Для избавления от рассеянности нужно принимать витаминные комплексы или хотя бы побольше отдыхать, если вы твердо намерены продолжать худеть без углеводов.

Обезвоживание

Углеводы известны своей способностью задерживать воду в клетках организма. По этой причине их резкое сокращение приводит к очень быстрому эффекту — несколько килограммов теряются как по волшебству. Ничего магического в этом, конечно, нет — уходит жидкость из организма, в то время как жир на этой стадии похудения чаще всего остается на месте.

Низкоуглеводная диета, как правило, приводит к тому, что в целом внешний вид улучшается, а тело становится более рельефным. Но этот эффект оказывается недолгим: всегда есть риск потерять слишком много воды, что негативно отразится на здоровье в перспективе. Могут начать выпадать волосы, портиться кожа, да и головные боли при обезвоживании обычно усиливаются.

Чувство голода

Как только организм «поймет», что источник углеводов потерян для него надолго, он перейдет к активным действиям по требованию энергии.

Ваше тело постоянно будет хотеть есть, а любой запах или вид еды будет вызывать непреодолимое желание сжевать хоть что-нибудь.

На фоне недостаточного уровня серотонина такой человек может быть совершенно невыносим для окружающих, так что лучше предупредить их заранее.

Смена пищевых привычек

Как только организм привыкнет к отсутствию быстрых углеводов — в первую очередь это сахар и все, что с ним связано, — начнут по-другому работать рецепторы. Вы вдруг обнаружите, что молоко или некоторые фрукты — сладкие.

Хорошая новость заключается в том, что чем дольше вы отказываетесь от конфет и тортов, тем проще вам это будет продолжать делать. А через какое-то время вы и вовсе не сможете пить, к примеру, сладкий чай с привычным когда-то количеством ложек сахара.

Вам будет казаться такое питье приторно сладким.

Снижение веса

Рано или поздно весы начнут показывать цифры, которые, скорее всего, вас порадуют.

Отказ от углеводов приведет к тому, что снизится общая калорийность потребляемого вами за сутки — в первую очередь за счет все тех же тортов, пирожных и конфет.

Второе — изменится сам механизм метаболизма, так что поступившие калории будут распределяться иначе, а часть энергии неизбежно будет добываться из запасов подкожного жира.

Гормональные изменения

Гормональные изменения могут быть разными — от незначительных до существенных. За синтез различных гормонов в организме отчасти ответственны те продукты, которые мы едим.

Источник: https://woman.rambler.ru/health/40347582-10-posledstviy-otkaza-ot-uglevodov/

Сушка тела: что делать когда у тебя недостаток углеводов в организме

Сушка тела. С этим процессом сталкивался каждый спортсмен, прошедший программу по набору мышечной массы, и набравший немного лишнего веса, который он хочет скинуть. Ведь сушка как раз и подразумевает «подсушиться», сделать свое тело более сухим, спаливая как можно больше подкожного жира.

Но в погоне за красивой фигурой многие атлеты сворачивають с дистанции, жалуясь на невыносимую усталость и плохое состояние организма. Если вы как раз испытываете подобные симптомы, поздравляем — вы испытываете недостаток углеводов в организме.

Ниже мы рассмотрим как облегчить свои симптомы, чтобы вновь вернуться на дистанцию и закончить свою путь рельефного атлета.

Что приводит к недостатку углеводов в организме

Желание стать лучше ? Вот он ответ, которые не дает покоя многим культуристам. Большинство начинающих посетителей зала полагают, что самое сложное — это набрать мышечную массу, но профессионалы ответят сразу — сушка тела и избавление от подкожного жира, вот что самое сложное.

Это только так кажется, что немного ограничивая себя в еде, вы сможете тренироваться в том же духе, и выполнять старую программу(на самом деле действительно сможете), только тут появляется нюанс — с какими усилиями вы будете ее выполнять! Ведь если ваш основной источник энергии — это углеводы, то нехватка углеводов сделает ваш организм более уставшим [особенно поначалу].

И вот вы сели на сушку. Как правило заводится дневничок, в который вы выписываете все, что съедаете за день. Только теперь нужно осознанно себя начинать ограничивать. На 70-80 кг веса, вам полагается от 70-140 грамм углеводов в день. Чем больше подкожного жира, тем больше углеводов, НО не превышая порог в 140грамм.

Придерживайтесь правила 2 грамма углеводов на 1 кг веса тела для мужчин. Девушкам обычно не стоит переживать по этому поводу, ведь в большинстве случая рацион их питания состоит из сырых и вареных овощей, мяса и фруктов. Главное избегать кондитерских изделий и винограда.

Придерживаясь такого питания, с преобладанием белков и жиров над углеводами, в первые дни вы не ощутите ничего нового, но на третий день вы почувствуете что теперь с вами что-то не так. Нереальная усталость, отсутствие энергии в руках, ногах и вообще во всем организме, а вскоре и бешеное желание скушать вкусняшку, как раз и заставляют спортсменов сойти с дистанции ?

И если вы все-таки сорвались — это нормально. Ведь вы впервые почувствовали что такое недостаток углеводов. Теперь вы на собственном опыте будете знать ваши основные ошибки, и сможете попровать начать сушиться вновь.

Что такое нехватка углеводов

Рассмотрим этот момент с научной точки зрения.

Нехватка углеводов — это такое состояние организма, при котором организм переходит на резервные способы пополнения энергии из белков и жиров, а если не хватает и этих, начинает расходовать накопленные запасы жира. В свою очередь весь накопленный жир можно назвать по-другому. Весь накопленный подкожный жир это все сладкое, мучное и жирное что вы скушали за определенное время ?

На сушке вы начинаете избегать этих продуктов, и следовательно организм не потребляет сотни лишних калорий. Более того, начинает их сжигать из подкожного жира.

Почему недостаток углеводов заставляет атлетов бросать сушку.

Но рано или поздно в процессе жиросжигания, обычно на 3й день, вы начнете чувствовать сильную усталость. Кроме того появится сильное желание скушать что-то вредное: пирожок, тортик, шоколадный батончик. И даже ложка меда, пара яблок и бананы могут не помочь в этом вопросе.

Кроме того при недостатке углеводов в организме может наблюдаться: внезапное головокружение, плохая работа мозга [будете тормозить], повышенная усталость, пересыхание губ и тяжелый стул [нужно увеличить потребление правильных жиров]. Также может наблюдаться нарушение сна.

Именно эти причины и заставляют спортсменов бросать сушку.

ЗАТО: тренируясь 3 раза в неделю, и чередуя кардио нагрузки и силовые, и придерживаясь белкового питания, вы заметите как лишний вес уходит практически каждый день по чуть чуть ? Вот это и есть один из основных мотиваторов, чтобы продлевать безуглеводное питание и дальше.

Как продлить процесс жиросжигания, даже при нехватке углеводов

Во-первых каждая диета и недостаток углеводов — это сильный психологический стресс. Поэтому закупите в аптеке успокаивающие средства вроде: глицеседа, валерианы [болгарской].

Кроме того, вы будете чувствовать усталость, а значит кофе и зеленый чай [разумеется без сахара] вы должны пить до тренировки.

А после тренировки нужно закрыть белковое окно [чтобы не потерять мышцы], поужинать и вечером пить чай на основе мелиссы и других успокаивающих трав.

Как быть с желанием съесть сахар!

Не расстраивайтесь, если сорветесь и скушаете вкусняшку. На самом деле у большинства спортсменов получается придерживаться правильного питания только с третьего-четвертого раза.

Но сушка не подразумевает, что вы больше никогда не будете есть тортиков. Один раз в неделю можно устраивать чит мил и есть все что хочете весь день.

Поначалу вообще можно есть все что хотите, но только на завтрак, а далее придерживаться белкового питания.

Тяжело будет поначалу!!! Отказавшись от сладкого, и испытывая недостаток углеводов в организме, вы будете испытывать определенный дискомфорт, зато потом даже крепкий чорный чай без сахара покажется вам сладким. Жир будет сходить, зубы станут здоровее, улучшиться общее состояние организма, пропадет аллергия [если есть],

Не употребляя в пищу кондитерские изделия, продающиеся в кондитерских магазинах, вы начнете чувствовать к ним отвращение. Ведь на самом деле в тех слойках, тортиках и пироженных нет ничего вкусного, только сахар в бешеных количествах.

Источник: https://power-fit.ru/sushka-tela-chto-delat-kogda-u-tebya-nedostatok-uglevodov-v-organizme/

Слабость и сонливость после еды — повод бить тревогу

sh: 1: —format=html: not found

Я всю жизнь думал, что сонливость и желание полежать/отдохнуть после еды — это нормальная физиологическая реакция моего организма. На момент подготовки данной статьи, я не испытывал данного чувства с тех пор как я на правильном питании. А это уже больше года! И что я могу сказать…

Я глубоко заблуждался. Сонливость после еды — признак того, что вы толстеете и мчитесь на всех парах к диабету 2 типа и инсулинорезистентности.

Сейчас объясню, почему.

Послеобеденный сон

Когда вы голодны в вашем организме повышается уровень грелина — гормона голода и нейропептида орексина, которые в совокупности активируют ваш симпатический отдел вегетативной нервной системы, заставляя двигаться в поисках еды. Несмотря на то, что вы давно не ели, уровень сахара в крови низок, вы бодры и энергичны. Это обусловлено адреналином, уровень которого повышен.

После того, как вы поели, концентрация орексина сильно падает, а гормон грелин замещается лептином — гормоном сытости. Этот факт активирует парасимпатический отдел вегетативной нервной системы, который замедляет вашу реакцию, вызывает торможение двигательных процессов.

Задача вашего организма после еды — усвоить полученную пищу. Это задача №1. Всё остальное постольку поскольку.

Существует распространённое мнение, что вся кровь приливает к желудку и кишечнику. Мои читатели, надеюсь, прекрасно понимают, что большей глупости и придумать сложно.

Так значит сонливость после еды нормально?

Не совсем. Если вы не объелись, то обычная порция еды калорийностью 500-1000 ккал не должна клонить вас в сон. Да, бегать вы после еды не будете, но и валиться с ног не должны.

Причина — высокий сахар в крови. Точнее не сахар, а уровень глюкозы.

Хотите такой же набор диабетика?

Дело в том, что концентрация глюкозы подскакивает до более высоких уровней, чем физиологические нормы после еды.

Это означает, что ваш организм получает гипергликемию. Сонливость — один из ключевых признаков гипергликемии наряду с жаждой.

Из-за чего происходит гипергликемия

Организм не может справится с утилизацией глюкозы. Этим занимается гормон инсулин, который вырабатывается поджелудочной железой. Он перетаскивает глюкозу по клеткам, которые в ней нуждаются.

Но если глюкозы в крови настолько много, что её излишки не нужны, то он начинает её таскать в жировые клетки, где глюкоза в виде жирных кислот откладывается на всякий случай. Так растёт наш жир.

Хорошо. Пусть в жир. Откуда тогда гипергликемия?

А дело в том, что клетки уже не принимают такое количество глюкозы, которое находится у вас в крови. Они теряет чувствительность к инсулину. Они словно кричат: «Нам не надо столько глюкозы!»

В ответ на это наша поджелудочная железа начинает вырабатывать ещё больше инсулина, чтобы снизить уровень глюкозы в крови.

Частая гипергликемия после еды является признаком преддиабета и развивающейся инсулинорезистентности.

К чему приводит гипергликемия

Глюкоза — очень мощный окислитель, который разрушает стенки сосудов, приводя к болезням сердечно-сосудистой системы, нарушению в работе сердца, инфаркту и инсульту.

Снижается качество зрения в результате тромбов в капиллярах сетчатки глаза — развивается диабетическая ретинопатия.

Кроме того, снижается иммунитет, развиваются воспалительные процессы, нарушается работа почек.

Постоянный высокий сахар сопутствует повышению холестерина.

Начинаются патологические изменения в тканях, приводящие к онкологическим заболеваниям.

Ну и самое очевидное — вы толстеете, так как инсулин блокирует синтез гормона роста — соматотропина, который ответственен за наше жиросжигание во время периодов дефицита энергии.

Как избегать сонливости после еды

Сейчас я расскажу об очень простых рекомендациях, который помогут избежать неприятных симптомов после еды.

1. Физическая активность

Больше двигайтесь в течение дня. Причём известно, что сочетание силовой нагрузки с кардио даёт максимальный эффект на повышение утилизации глюкозы. То есть одной ходьбы недостаточно. Неплохо было бы хотя бы раз в день, делать тяжёлую физическую работу.

2. Изменить соотношение БЖУ в рационе

Сократите количество углеводов в пользу белков и жиров. Ешьте больше яиц, творога, сыра, рыбы, мяса. Добавьте клетчатку в виде круп и овощей.

Яичница

3. Откажитесь от быстрых углеводов

Это не то, что вам нужно

Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Поверьте мне, я знаю о чём говорю, так как сам прошёл через всё это.

Я отказался от быстрых углеводов и написал, какие продукты содержат быстрые углеводы. В том числе и это помогло мне похудеть и сбросить 26 килограммов, следуя всего трём правилам похудения.

Ставьте лайк!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ И ЗДОРОВЫМИ

Источник: https://zen.yandex.com/media/mpp/slabost-i-sonlivost-posle-edy-povod-bit-trevogu-5dbf143dd4f07a00ae2008a0?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&rid=3940757587.481.1585273787309.21156&integration=publishers_platform_yandex&secdata=CIXZssiDLiABMAJQDw%3D%3D

Что произойдёт с вашим телом, если вы откажетесь от углеводов на месяц

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Постоянная головная боль

Раздражающая головная боль может появиться уже через день без углеводов. И это предсказуемый побочный эффект, особенно если раньше вы себя не ограничивали в сахарах.

Системы организма привыкли получать энергию из углеводов, которые быстро расщепляются до глюкозы. При отсутствии знакомых источников организм начнёт использовать для получения энергии жир, но ему нужно время, чтобы перестроиться. Поэтому в первые несколько дней или недель головокружения и головная боль станут вашими постоянными спутниками.

Узнайте

Источник: https://Lifehacker.ru/low-carb-diet-and-health/

Почему женщинам вредно есть мало углеводов?

Почему женщинам вредно есть мало углеводов?

Когда дело касается похудения, первый совет, который находит человек, — «сократите углеводы». Низкоуглеводная диета, и правда, помогает худеть — за счет легкого способа снизить калорийность еды, отказавшись от хлеба, макарон, выпечки, сахара.

Но помогает ли она худеть быстрее? В долгосрочной перспективе разницы между низкоуглеводкой и диетой с умеренным количеством углеводов нет. Более того, долгое ораничение углеводов (менее 100 грамм в день) может вызвать больше проблем, чем пользы.

Низкоуглеводная диета и надпочечники

Низкоуглеводная диета и надпочечники

Три основные железы производят гормоны, которые управляют всем организмом:

• Гипоталамус: находится в головном мозге.
• Гипофиз: так же в головном мозге.
• Надпочечники: расположены в верхней части почек.

Все они взаимодействуют друг с другом, чтобы держать гормоны в балансе. Это известно как гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось. Она отвечает за управление стрессом, настроением, эмоциями, пищеварением, иммунитетом, либидо, обменом веществ и многим другим.

Железы чувствительны к количеству поступающих с едой калорий, стрессу и физической нагрузке Долгий стресс, голодная диета или избыток тренировок (а очень часто это идет у худеющих в комплекте) приводят к повышению уровня стрессовых гормонов. Это создает дисбаланс во всей системе, что иногда называют «надпочечниковой усталостью» (2, 3).

Среди симптомов — постоянная физическая усталость и упадок сил, особенно по утрам, ослабление иммунной системы и частые ОРЗ — как одно из проявлений. А так же более высокий риск долгосрочных проблем — таких как гипотиреоз, обострение хронических заболеваний, диабет, депрессии.

Диета со слишком низким содержанием калорий и углеводов — стресс для организма и вызывает дисфункцию в работе желез. Кроме того, некоторые исследования показывают, что она может привести к увеличению производства кортизола, что усугубляет проблему (4, 5).

Рост кортизола, падение тестостерона

Рост кортизола, падение тестостерона

Исследования показывают: люди, которые тренируются регулярно, должны есть достаточно углеводов, иначе их тестостерон будет снижаться, а уровень стрессового гормона кортизола — расти. Это гарантированный рецепт для потери мышц и набора висцерального жира (в районе живота, вокруг органов).

То же самое (рост кортизола, снижение тестостерона) происходит и при долгих, чрезмерных тренировках, когда организм не успевает восстанавливаться и истощается.

Когда мы думаем о росте мышц, мы обычно думаем о белке. Но исследования показывают, что снижение углеводов может повлиять на мышечную массу, даже если поступает достаточно белка.

 Когда вы едите достаточно углеводов для пополнения гликогена в мышцах, это создает анаболическую гормональную среду.

Когда вы не получаете достаточно углеводов, гликоген в мышцах истощается и гормональный фон меняется на катаболический, что означает больший распад белка и меньший синтез.

Низкоуглеводная диета и нарушение цикла у женщин

Низкоуглеводная диета и нарушение цикла у женщин

Отказ от углеводов при дефиците калорий может привести к гормональным сбоям у женщин. Предполагается, что организм женщины более чувствителен к низкому уровню калорий в еде и процента жира в теле.

Гипоталамус и гипофиз, которые находятся в головном мозге, чрезвычайно чувствительны к таким вещам, как доступность энергии и стресс (сюда входит не только психологический стресс, но и голодная диета и силовые тренировки).

Довольно часто встречается так называемая гипоталамическая аменорея, то есть отсутствие месячных, вызванное большим ограничением калорий и углеводов, резким похудением, снижением процента жира в теле до минимального уровня, стрессом или избытком физических тренировок (6).

Так, например, многие женщины, занимающиеся бодибилдингом профессионально, страдают от нарушений цикла на экстремальных режимах подготовки к соревнованиям.

Это происходит из-за падения уровней разных гормонов, в том числе гонадотропин-рилизинг-гормона, который запускает менструальный цикл (7). Это приводит к снижению уровней других гормонов — лютеинизирующего гормона (ЛГ), фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), эстрогена, прогестерона и тестостерона (8).

Количество и тип потребляемых углеводов связаны со способностью женщины к зачатию. Так, одинаково очень много и очень мало углеводов связано со снижением фертильности (16).

Продолжительное сильное сокращение углеводов может привести к нарушению уровня гормонов, вызывая аменорею или нерегулярный менструальный цикл, что снижает способности женщины забеременеть (10, 17, 18, 19).

Лептин — гормон, который вырабатывается жировыми клетками организма и с помощью которого они «общаются» с мозгом. Лептин сообщает мозгу о том, как в организме обстоят дела с запасами энергии.

Когда лептина много, мозг понимает, что в организме достаточно жира (энергии), поэтому экстренно пополнять его запасы нет смысла.  Когда лептина мало, для мозга это сигнал о голоде и риске смерти.

В результате чего он снижает обмен веществ и усиливает чувство голода.

Сильное снижение калорий и особенно углеводов может снизить уровень лептина и мешать его способности управлять репродуктивными гормонами. Это особенно верно в отношении очень худых женщин или экстремально худеющих на низкоуглеводной диете (11, 12).

Низкоуглеводная диета и щитовидная железа

Низкоуглеводная диета и щитовидная железа

Щитовидная железа вырабатывает два гормона: тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). Эти гормоны необходимы для самых разных функций организма: дыхание, частота сердечных сокращений, работа нервной системы, управление обменом веществ, массой тела, контроль температуры, уровня холестерина и менструального цикла.

Т3, активный гормон щитовидной железы, очень чувствителен к количеству поступающих калорий и углеводов. Если и то, и другое на слишком низком уровне, его уровень падает (13, 14). Это может замедлить обмен веществ, что вызывает увеличение веса, повышение утомляемости и чувства усталости, снижение концентрации, подавленное настроение и многое другое.

Углеводы и иммунитет

Углеводы и иммунитет

Дефицит углеводов, особенно в сочетании с силовыми тренировками, может привести к снижению иммунитета, что повышает восприимчивость к болезням. Именно поэтому многие, кто совмещает низкоуглеводную диету с тяжелыми тренировками и тоннами кардио, болеют простудами часто. А кроме них на фоне снижения иммунитета могут обостряться аллергические реакции и разные хронические заболевания.

Глюкоза — важный вид топлива для клеток иммунной системы — лимфоцитов, нейтрофилов, макрофагов. Клетки иммунной системы имеют высокий уровень метаболизма, и это объясняет важность адекватного питания для их бесперебойной работы.

Кортизол обладает противовоспалительными (иммуносупрессивными) свойствами, снижая уровень лимфоцитов, а лимфоциты — главные клетки иммунной системы.

Он истощает аминокислоту глютамин, расщепляя ее для получения энергии для ЦНС в отсутствии глюкозы. Глютамин — основной строительный материал иммунной системы. Без него иммунная система теряет способность вырабатывать антитела, лимфоциты, лейкоциты, цитокины и другие клетки, в результате организм хуже сопротивляется инфекциям.

Углеводы, настроение и сон

Углеводы, настроение и сон

Дефицит углеводов в питании снижает выработку нейромедиаторов серотонина и дофамина, что связано с высоким уровнем стресса, депрессиями, тревогой и раздражительностью.

Высокоуглеводный ужин или углеводы с высоким гликемическим индексом, съеденные за пару часов до сна, ускоряют засыпание и улучшают сон.

 Это так же связано с увеличением уровня серотонина, который не только имеет свойства антидепрессанта, но и является строительный материалом для «гормона сна» мелатонина.

Некоторые люди, которые тяжело тренируются и убирают углеводы вечером, страдают от бессонницы. Теперь вы знаете, почему. Если у вас возникли проблемы со сном, возможно, стоит перенести бОльшую часть углеводов с утреннего или дневного приема пищи на вечерний (при сохранении общего дефицита калорий и нормы углеводов).

Сколько нужно?

Сообщение Слабость после быстрых углеводов появились сначала на Медицина - здорово!.

Фенибут относится к психотропным препаратам и пользуется повышенной популярностью благодаря достаточно мягкому, но эффективному воздействию. Это средство назначают в случае нарушенной функциональности нервной системы, что может проявляться патологическими страхами, навязчивыми идеями, неврозами и другими проблемами.

Достаточно часто Фенибут рекомендуют применять для лечения алкоголизма и устранения абстинентного синдрома. Вместе с тем у Фенибута и алкоголя совместимость полностью отсутствует, о чем и предупреждают врачи, назначая это средство.

Если внимательно прочитать инструкцию и изучить отзывы относительно одновременного приема спиртного и препарата, можно понять несколько фактов:

• Одним из свойств Фенибута является усиление воздействия алкоголя и увеличение продолжительности этого влияния.
• Невозможно рассчитать предварительно, насколько сильным будет такое взаимодействие, учитывая наличие многочисленных переменных факторов.
• Одновременный прием этого лекарства и спиртного способен вызвать сильнейшее опьянение, которое будет присутствовать в течение продолжительного периода.

Но в инструкции указано и то, что Фенибут (аминофенилмасляная кислота) улучшает состояние нервной системы, снижая влияние этанола и снимая угнетающий эффект. При этом некоторые люди понимают это утверждение так, будто принимать продукт и алкоголь одновременно не только допустимо, но и полезно. Ниже мы поможем разобраться в этом вопросе.

С похмелья

Фенибут с похмелья, по отзывам взрослых людей, помогает устранить неприятные проявления, такие как бессонница, раздражительность или тревожность. Между тем Фенибут никоим образом не снотворное, он относится к ноотропам и действует подобно транквилизатору.

В том случае, когда период алкогольной интоксикации миновал и спиртные напитки выведены из организма вместе с продуктами их распада, но неприятные ощущения в виде тревожности и беспокойства присутствуют, препарат разрешается выпить вечером, учитывая некоторые факторы:

• В этом случае Фенибут не повредит, но и вряд и станет панацеей, поскольку для получения положительного эффекта пить его необходимо курсами.
• Следует помнить и о том, что на разных людей таблетки могут и воздействовать различно.
• Спрогнозировать точный результат затруднительно, особенно если в организме присутствуют другие патологии.

Отзывы тех, кто пил Фенибут после запоя для снятия похмелья сильно различаются. Кто-то не отмечал особенного эффекта, многие утверждали, что таблетки позволяли восстановить ясность мышления и уменьшали неприятные ощущения.

Как принимать Фенибут при похмелье? Те, кто ощутил положительное действие препарата утверждают, что достаточно двух капсул или 2-4 таблеток (500-1000 мг), которые проявляют себя уже спустя 60 минут. Далее средство принимают по самочувствию. Вместо фенибута можно принимать Ноофен или его аналоги.

Важно! Пить Фенибут в качестве средства от алкоголизма или похмелья следует только по предписанию и с разрешения врача, как и любой другой препарат.

При алкоголизме

Фенибут применяют и в составе комплексного лечения алкогольной зависимости. При алкоголизме по отзывам лекарство способно облегчить протекание абстиненции.

Когда человек отказывается от приема алкоголя, у него начинается похмельный синдром, иначе говоря, ломка. Синдром сопровождают расстройства физического и психического характера, что утяжеляет состояние пациента.

Рассмотрим, как действует Фенибут при алкоголизме:

• При его приеме нейтрализуется неприятная реакция тела на прекращение приема веществ, в состав которых входит спирт.
• Препарат нормализует функциональность ЦНС.
• Медикамент улучшает кровообращение, уменьшает уровень тревожности, устраняет бессонницу и дает возможность справиться с депрессией.

При абстинентном синдроме для предотвращения появления либо усугубления галлюцинаций Фенибут можно принимать сразу после установления диагноза.

Решение иных проблем требует осторожности, поскольку время окончательного вывода этанола из организма индивидуально.

В среднем этот период составляет 36 часов, так что до начала приема Фенибута требуется выждать столько, а иногда и больше времени. После окончания лечения активный компонент средства сохраняется в теле еще около шести часов.

Вино и пиво

Так почему же Фенибут нельзя сочетать с алкоголем? И препарат, и спиртное являются психотропными веществами, их влияние на мозг выражается в явном транквилизирующем эффекте. При этом прием таблеток ускоряет мозговые обменные процессы и усиливает кровоснабжение.

Продолжительное распитие вина, пива и прочего спиртосодержащего питья существенно угнетает любые процессы, протекающие не только в мозгу, но и в прочих органах.

И когда происходит одновременное применение Фенибута и алкоголя, положительный эффект средства полностью нейтрализуется.

Важно! Терапия алкоголизма с использование Фенибута должна проводиться под постоянным врачебным наблюдением, причем лучше всего это делать в стационарных условиях.

Последствия

Последствия нарушения рекомендаций врача и одновременный прием алкоголя и Фенибута могут быть плачевными, не исключены:

• Тошнота, рвотные приступы, что указывает на нарушенную функциональность внутренних органов, интоксикацию, поражения мозга.
• Падение артериального давления до критических отметок, не исключено шоковое состояние, угрожающее летальным исходом.
• Сонливость, при появлении которой выполнение ответственной работы либо вождение может привести к катастрофе.
• Приступы паники, беспричинный страх.
• Нарушенная функциональность внутренних органов, появление признаков печеночной либо почечной недостаточности.
• Появление агрессии, сильной раздражительности, невозможности контроля собственных действий.

Инструкция

В каких дозировках и как именно принимать препарат? Инструкция по применению при алкоголизме рекомендует осуществлять прием под контролем врача с отслеживанием жизненных показателей.

От алкоголя на время терапии Фенибута необходимо полностью отказаться.

Чтобы купировать абстинентный синдром в первые несколько суток принимают от 250 до 500 мг трижды в день, затем на ночь выпивают еще 500 мг.

Постепенно суточную дозу требуется уменьшать до нормы, разрешенной взрослым пациентам.

Выводы

Учитывая отзывы пользователей и медицинские результаты можно утверждать, что при лечении алкоголизма с применением Фенибута получается положительный результат. У человека появляется сила воли и легкий отказ от алкогольной продукции с возможностью себя контролировать.

Где купить без рецепта?

• Заказать препарат без рецепта можно на нашем сайте по ссылке:
• Данный препарат относится к спортивному питанию и не требует назначения врача.
• Зарегистрируйтесь на нашем сайте и получите скидку на первый заказ по купону: FENALK.

Источник:

Феназепам с алкоголем совместимость и последствия

Феназепам – бензодиазепиновый транквилизатор, широко применяемый в практике многих врачей. Его основные преимущества – доказанная эффективность и доступность. Он является препаратом выбора при психических и неврологических заболеваниях, различных видах зависимости от психоактивных веществ, и во многих других случаях. Но препарат имеет и отрицательный стороны.

У феназепама большое количество побочных эффектов и противопоказаний. Наиболее распространенным побочным эффектом является сонливость, но встречаются также брадикардия, снижение АД, диспепсические расстройства и многое другое. Широкий спектр противопоказаний включает в себя как некоторые заболевания внутренних органов, так и употребление совместно с другими веществами.

Наиболее изучена совместимость феназепама с алкоголем. Дело в том, что препарат используют при лечении алкогольной зависимости. Некоторые больные после назначения препарата нарушают инструкции: продолжают употреблять спиртное, что вызывает ряд негативных последствий, которые на данный момент хорошо изучены.

Спиртное и феназепам полностью несовместимы друг с другом. Употребление этих двух веществ одновременно строго противопоказано. Пренебрежение эти правилом иногда заканчивается летальным исходом.

Причины несовместимости

Феназепам, как и все бензодиазепиновые транквилизаторы, повышает количество тормозных медиаторов в нейронах центральной нервной системы. Это приводит к угнетению деятельности нервных клеток и обусловливает седативный эффект.

Этанол обладает схожим действием. Продукты его распада являются токсичными для клеток головного мозга. Вначале они увеличивают концентрацию веществ, отвечающих за удовольствие, а затем, угнетают деятельность всех центров ЦНС. Чем больше доза алкоголя, тем сильнее угнетение.

Феназепам и алкоголь потенцируют действие друг друга. При этом действие не ограничивается обычной седацией. Могут перестать функционировать любые центры головного мозга, в том числе, отвечающие за жизненно важные функции. Употребление даже небольшого количества алкоголя в сочетании с низкими дозами феназепама, может привести к значительному угнетению клеток ЦНС.

Последствия приема феназепама и алкоголя

Конкретные последствия зависят от дозировки препарата, количества алкоголя и чувствительности организма пациента. Чаще всего развивается общее угнетение – спутанность сознания, ступор, сопор, кома, патологическая сонливость.

Со стороны сердечно-сосудистой системы наблюдается выраженное снижение частоты сердечных сокращений, падение артериального давления. Возможно уреженное дыхания. Иногда случаются парадоксальные реакции, связанные с гипервозбуждением коры головного мозга и подкорковых структур. Такие реакции называются патологическим опьянением.

Патологическое опьянение – это развитие симптомов психических заболеваний при употреблении небольшого количества спиртного. Сопровождается галлюцинациями, бредом, двигательной активностью, спутанностью сознания. Иногда развиваются судороги, похожие на эпилептический приступ.

При передозировке феназепама на фоне приема алкоголя, может наступить летальный исход. Смертельная доза феназепама – 10 мг.

Лечение алкоголизма феназепамом

Феназепам используют для лечения алкогольной абстиненции, в народе называемой «ломкой».

Синдром отмены наступает через несколько суток после полного прекращения употребления спиртных напитков у лиц, которые длительно ими злоупотребляли.

Он проявляется приступами агрессии, ажитации, необоснованного возбуждения, галлюцинаций, бреда. Купируют это состояние с помощью транквилизаторов и других средств с седативным действием.

Вопреки распространенному мнению, алкоголизм нельзя вылечить феназепамом. Этот препарат только помогает бороться с теми симптомами, которые возникают у зависимых лиц при отмене действия алкоголя.

Инструкция по применению феназепама с алкоголем

Феназепам назначают, когда развивается синдром отмены алкоголя. Происходит это после полного выведения его из организма. В этом случае опасность взаимодействия исключается. Если средство назначается тем, кто злоупотребляет в данный момент, следует подождать 2 суток после употребления алкоголя.

Если наоборот, пациент хочет выпить спиртное во время лечения феназепамом, независимо от причин его назначения, следует подождать несколько дней. Период полувыведения препарата составляет 12 часов.

Это значит, что через 12 часов в крови останется половина принятой дозы. Еще через 12 часов – половина половины и так далее.

Учитывая этот факт и терапевтические дозы, можно сказать, что пить спиртное следует не менее, чем через 2-3 дня от прекращения лечения феназепамом.

При этом, стоит помнить, что прекращать прием препарата одномоментно нельзя. При отмене феназепама также могут развиться побочные эффекты.

Вначале постепенно снижают дозу медикамента, затем полностью прекращают его прием, ждут 2 дня минимум, после чего можно употреблять спиртное.

Однако отмена лекарственного вещества должна быть согласована с лечащим врачом. Самостоятельное прекращение лечения может привести к тяжелым последствиям.

Отзывы

Илья Е.: «Я длительное время лечился у нарколога по поводу алкогольной зависимости. Отсутствие любимых напитков переносил очень плохо, потому принимал феназепам. Препарат помог мне справиться с тяжелым периодом моей жизни.

Источник: https://xn---3-6kcbs1bedgtd4byf.xn--p1ai/prochee/azafen-i-alkogol-sovmestimost-cherez-skolko-mozhno-posledstviya.html

Азафен и алкоголь: совместимость антидепрессанта и спиртного

Многие люди осведомлены о том, что большинство антидепрессантов несовместимо с алкоголем.

Но не все пациенты готовы отказаться от горячительных напитков, в связи с чем возникает вопрос о том, в каких именно дозировках нельзя сочетать лечебные препараты и спиртное.

Антидепрессант Азафен и алкоголь представляют плохое сочетание, которое может завершиться усилением побочных эффектов.

Характеристика препарата

Азафен является психотропным лекарственным средством, которое обладает выраженными седативными свойствами.

Этот антидепрессант представляет собой эффективное отечественное лекарство, разработанное для широкого применения в психиатрической практике.

В данном препарате тимолептическая активность сочетается с успокаивающим и противотревожным свойствами.

Азафен является психотропным препаратом группы антидепрессантов и обладает седативным эффектом

Пипофезин обладает уникальной особенностью, которая выражается в захвате норадреналина и серотонина, что приводит к увеличению их уровня в органах центральной нервной системы.

Активное вещество заключено в особом матриксе-носителе, который обеспечивает усвоение пипофезина в органах желудочного тракта.

Лекарственное средство обладает высокими показателями биодоступности (80%) и легко выводится из организма с помощью органов ЖКТ в течение 4 часов после перорального приёма.

Клинические исследования подтвердили, что применение этого средства сопровождается минимумом побочных эффектов. Но побочное действие заметно усиливается в том случае, если Азафен и алкоголь употребляются в одновременном порядке.

Показания и противопоказания для назначения

Азафен – эффективный антидепрессант, который назначается для лечения и профилактики депрессивных расстройств средней и лёгкой степени тяжести.

Также Азафен употребляется для устранения расстройств, возникших на фоне обострения хронических соматических заболеваний. Лекарственное средство используется для комплексного лечения патологий ЦНС, которые проявляются в изменениях психики.

Азафен применяется для лечения депрессивных состояний разной степени тяжести

Фармакологический препарат назначается врачом при резких и частых перепадах настроения, панических атаках и астено-депрессивном синдроме.

Медикамент имеет достаточно широкий спектр противопоказаний:

1. печёночная недостаточность;
2. тяжёлые почечные патологии;
3. беременность;
4. период лактации;
5. одновременное употребление ингибиторов МАО;
6. индивидуальная непереносимость отдельных компонентов состава;
7. персональная чувствительность к пипофезину.

С особой осторожностью данный препарат назначается группе людей, которые имеют следующие заболевания:

• хроническая сердечная недостаточность;
• ишемическая болезнь сердца;
• инфекционные заболевания;
• сахарный диабет;
• перенесённый инсульт или инфаркт.

Пациенты возраста до 18 лет также попадают в группу риска.

Совместимость препарата и алкоголя

Азафен и алкоголь представляют классическое сочетание антидепрессанта и спиртного, которое характеризуется плохой совместимостью.

Врачи не рекомендуют совмещение алкоголя с ингибиторами обратного захвата, так как их одновременный приём приводит к значительному усилению побочных эффектов.

Врачи рекомендуют исключить алкоголь на время приёма препарата Азафен

Связан этот запрет с принципом действия лекарственного средства и спиртсодержащих напитков. Алкоголь до определённого момента продлевает действие внутримозгового серотонина, и азафен действует аналогичным образом.

Поэтому в случае совместного употребления спирта и препарата наблюдается конкуренция за субстрат, которая выражается в появлении нежелательных побочных эффектов.

Кроме того, депрессивное состояние, для облегчения которого назначается Азафен, связано с суицидальными попытками. Подобные мысли могут прогрессировать у пациента, находящегося в состоянии алкогольного опьянения, что лишний раз подтверждает: совмещать эти вещества опасно для жизни.

Во время приёма антидепрессанта пациенту стоит отказаться от всех потенциально опасных действий: серьёзные ограничения накладываются не только на употребление беспохмельных доз алкоголя, но и на вождение транспорта.

Возможные последствия для организма

Возможные побочные эффекты подробно описаны в инструкции по применению препарата. Плохая совместимость Азафена и алкоголя неоднократно доказана, и на время лечебной терапии рекомендовано исключить из рациона все напитки, содержащие этанол. Совместный приём алкоголя и Азафена приводит к негативным последствиям.

Итоги подобных комбинаций неутешительны – в результате опасных экспериментов может произойти как усиление предусмотренных побочных эффектов, так и возникновение симптомов, противоположных ожидаемым. При смешении алкоголя и Азафена степень возбуждения серотониновых рецепторов непредсказуема.

Совмещение Азафена с алкоголем может усилить проявление побочных эффектов

Коктейль из горячительного напитка и антидепрессанта считается поистине смертоносным, так как такая комбинация приводит к развитию обширных поражений.

К вероятным последствиям от алкоголя и Азафена можно отнести следующие отклонения и симптомы:

1. сексуальные расстройства;
2. галлюцинации;
3. депрессивный психоз;
4. головокружение;
5. дизориентация;
6. потеря аппетита;
7. высыпания на кожных покровах;
8. сонливость;
9. тошнота и рвота.

Но наиболее опасными последствиями являются тяжёлые вегетативные нарушения:

• расстройства секреции;
• перепады давления;
• нарушение свёртываемости крови;
• аритмия.

Заключение

Азафен – эффективный и проверенный медикамент, помогающий справиться с симптомами депрессивных расстройств.

Но злоупотребление спиртсодержащими напитками может прервать нормальное лечение и направить его в обратную сторону.

Во время лечебной терапии строго запрещено смешивать антидепрессанты и алкоголь, так как данная комбинация представляет большую опасность для человека.

: Пиразидол, Азафен и Необратимые ингибиторы МАО

Источник: https://stopz.ru/informaciya/alkogolizm/azafen-i-alkogol-sovmestimost/

Азафен (Пипофезин) — эффект, применение, побочный эффект – Наркологическая клиника «Первый Шаг»

БЕСПЛАТНАЯ помощь людям
в тяжелой ситуации

Врачи обычно назначают азафен при лечении депрессивных расстройств различной степени тяжести депрессии. Некоторые поставщики медицинских услуг назначают азафен наряду с другими лекарствами и терапиями для лечения этих состояний.

Врачи не используют азафен для лечения общего тревожного расстройства у людей моложе 18 лет.

Азафен используется для лечения, контроля, профилактики и улучшения следующих заболеваний, состояний и симптомов:

• Шизофрения
• Параноидальные психозы

Пипофезин может также использоваться для целей, не перечисленных здесь.

Противопоказания:

• Тяжелая печеночная и / или почечная недостаточность
• Одновременный прием ингибиторов 
• Беременность
• Лактация (грудное вскармливание)
• Повышенная чувствительность к препарату.

С осторожностью следует назначать препарат пациентам с хронической сердечной недостаточностью, инфарктом миокарда, ишемической болезнью сердца, состояниями после перенесенного инсульта, инфекционными заболеваниями, сахарным диабетом, детям.

Состав и форма выпуска

Запишитесь на консультацию к наркологу прямо сейчас. Это бесплатно и анонимно. 8 (800) 775-06-62 Оставить заявку

Азафен доступен в виде таблеток. Пациенты принимают препарат азафен в одно и то же время каждый день. Азафен может сделать одних людей сонными, а других более энергичными. Этот эффект может помочь определить, когда человек должен принимать препарат.

Таблетки азафен содержат пипофезин, соответствующий  дозировке 25 мг. Аналоги азафена – препараты схожие по химическому составу и действию на организм.

Каково действие пипофезина и как быстро наступит ремиссия?

Механизм действия антидепрессантов связан с неселективным ингибированием обратного нейронального серотонина и норэпинефрина, что повышает их концентрацию в центральной нервной системе.

Сегодня селективные ингибиторы обратного захвата серотонина часто назначают при депрессии –наиболее часто назначаемыми торговыми марками являются Они работают на увеличение количества серотонина в головном мозге. Исследователи не уверены, почему увеличение серотонина помогает снять депрессию, но десятилетия исследований показывают, что такие лекарства тем не менее помогают улучшить настроение.

Как использовать азафен при депрессии: доза и кратность применения

Первоначально врач обычно назначает взрослому человеку низкую дозировку в течение 1 недели, затем постепенно увеличивает дозировку с течением времени, если он считает, что это необходимо. 

Стартовая доза для взрослых составляет 25-50 мг в 2-х разделенных дозах (утром и днем).

При хорошей переносимости дозу постепенно увеличивают до 150-200 мг / сут (окончательный прием азафена за 3-4 часа до сна), в отдельных случаях — до 400 мг / сут.

Оптимальная суточная доза-150-200 мг, максимальная суточная доза-400-500 мг. При достижении желаемого эффекта переходят на поддерживающие дозы-25-75 мг / сут. Лечение-до 1 года (не менее 1-1, 5 месяцев).

Могут ли антидепрессанты вызывать зависимость, и каковы побочные действия азафена?

Ниже приведен список возможных побочных эффектов, которые могут возникнуть при приёме препарата азафен. Это далеко не полный список. Эти побочные эффекты возможны, но не всегда происходят. Некоторые из побочных эффектов могут быть редкими, но серьезными. 

У взрослых и подростков некоторые распространенные побочные эффекты после приёма азафена включают в себя: зевоту, пот, сухость во рту, запор, сонливость, проблемы со сном, изменения в аппетите и т.д.

Общие побочные эффекты часто слабы, и они типично проходят с течением времени по мере того как человек использует лекарство азафен. Однако если они сохраняются или становятся хуже, обратитесь к врачу. 

Применение азафена может вызвать и следующие возможные побочные эффекты:

• ЦНС: головная боль, головокружение.
• Со стороны пищеварительной системы: тошнота, рвота.
• Аллергические реакции.

Передозировка и ее лечение

Передозировка азафеном происходит, когда пациент потребляет потенциально опасное количество вещества. Прием слишком большого количества азафена может привести к опасным последствиям.

Наиболее распространенные осложнения включают такие неприятные симптомы, как тошнота, потливость, головокружение, рвота и чрезмерная сонливость. В редких случаях передозировка может также привести к синему окрашиванию кожи из-за недостатка кислорода.

Хотя азафен  не вызывает физической зависимости, он может вызывать некоторую психологическую зависимость у людей, пытающихся справиться с симптомами депрессии и тревоги.

Обращайтесь в реабилитационный центр для наркоманов в случае каких-либо признаков зависимости от этого антидепрессанта.

Как и где можно купить азафен?

Купить азафен  (пипофезин) можно в аптеке строго по рецепту врача.

Источник: https://stranaprotivnarkotikov.ru/veshhestva/azafen-pipofezin-effekt-primenenie-pobochnyy-effekt/

Антидепрессанты и алкоголь: совместимость приёма

Сочетание антидепрессантов с алкоголем чаще всего строго запрещается. Связано это с выраженной несовместимостью подобных препаратов со спиртными напитками. Одновременное присутствие действующего вещества медпрепарата и этанола в крови способно спровоцировать различные побочные эффекты и серьезные осложнения, среди которых чаще всего имеют место нарушения в работе ЦНС.

Несмотря на подобный запрет, выделяют небольшую группу антидепрессантов, прием которых одновременно с незначительным количеством алкоголя или после возлияний не оказывает отрицательного воздействия на организм.

С какими антидепрессантами можно совмещать алкоголь

В качестве максимально безопасного варианта специалисты рассматривают совместное употребление горячительных напитков и антидепрессивных препаратов, созданных с применением адеметионина или травы зверобоя.

Чтобы избежать негативных реакций, дозы спиртного должны быть небольшими. В течение недели разрешается однократно принимать алкоголь в дозах, не способных провоцировать развитие похмельного синдрома.

Максимально допустимая порция крепкого напитка (коньяка, водки) – 1 стакан.

К числу антидепрессантов, лечение которыми допускает прием алкогольной продукции, относятся:

1. Гептор.
2. Гептрал.
3. Деприм.
4. Негрустин
5. Лайф 600.

Перечисленные средства имеют в составе адеметионин или зверобой. Несмотря на их относительную нейтральность в отношении алкоголя, важно не допускать превышения рекомендованных доз крепких напитков. Кроме этого, следует делать перерывы между приемом спиртного (не менее 1 недели).

Важная информация. Если помимо перечисленных препаратов принимаются другие виды антидепрессантов, потребуется полностью исключить даже малые дозы алкоголя.

Трициклические антидепрессанты и алкоголь – совместимость

Трициклические антидепрессанты – препараты, создающиеся на основе:

• амитриптилина;
• имипрамина;
• пипофезина;
• кломипрамина;
• тианептина.

Названные компоненты входят в состав Эливела, Кломинала, Коаксила, Азафена, Мелипрамина, Анафранила и других антидепрессивных продуктов.

Часто пациенты интересуются – можно ли алкоголь при приеме антидепрессантов из группы трициклических. Эти препараты не считаются высокотоксичными, и все же их совместное употребление с алкоголем – строгое табу. Нарушение такого запрета способно обернуться развитием тяжелых побочных эффектов.

Медикаменты из числа трициклических антидепрессантов также демонстрируют отрицательное взаимодействие с некоторыми лекарствами и продуктами питания, что требует повышенной осторожности во время их применения.

СИОЗС-антидепрессанты и спиртное

При нормальном состоянии здоровья клетки головного мозга передают информацию в процессе обмена молекулами серотонина. Депрессивные состояния сопровождаются дисбалансом этого сигнального вещества, выполняющего роль нейромедиатора.

Антидепрессанты, входящие в группу СИОЗС (селективных ингибиторов обратного захвата серотонина) работают следующим образом – предотвращая захват серотонина тканями мозга, поддерживают продолжительную активность центральных серотонинергических процессов.

В результате этого нейромедиатор, накапливаясь в области рецепторов, оказывает на них более продолжительное воздействие.

В итоге удается смягчить или полностью нейтрализовать депрессивные, тревожные, фобические расстройства, нормализовать психическую саморегуляцию.

Виды СИОЗС, а также входящие в их состав вещества, представлены в таблице ниже:

Перечисленные продукты принадлежат к легко переносимым антидепрессантам. Однако сочетать алкоголь, включая слабоградусный, с любыми из них нельзя, т. к. этанол до определенного момента также стимулирует действие серотонина.

В результате комбинирования СИОЗС со спиртным закономерно возникает сильное побочное действие антидепрессантов, а степень возбуждения серотониновых становится непредсказуемой.

Антидепрессанты и алкоголь – последствия комбинации

К числу наиболее вероятных последствий запрещенной комбинации относят учащение пульса (до 120 ударов в минуту), повреждение печени, появление галлюцинаций, развитие депрессивного психоза и сексуальных расстройств. Алкоголь после антидепрессантов, или незадолго до приема лекарств, увеличивает риск появления тяжелых вегетативных расстройств в виде:

• резких перепадов давления;
• нарушений сердечного ритма;
• недостаточной или повышенной свертываемости крови.

Если употребить антидепрессанты и алкоголь, последствия бывают самыми разнообразными. Исход ситуации во многом определяется сопутствующими факторами, среди которых вид и количество выпитого, t окружающей среды, наличие и качество закуски. Характер реакции также во многом зависит от состояния организма человека.

Производители СИОЗС всегда предупреждают покупателей об опасных последствиях взаимодействия антидепрессантов с алкоголем. Подобная информация обязательно содержится в каждой инструкции, прилагаемой к медпрепаратам.

Можно ли алкоголь с антидепрессантами – мнение ученых 

Британский ученый Э. Херксхеймер и его коллега из Новой Зеландии Дэвид Б. Менкес заинтересовались проблемой несерьезного отношения пациентов к опасности сочетания СИОЗС с этанолом.

При этом покупатели подобных препаратов поясняли свою позицию тем, что испытания проводились на трезвых добровольцах, в организме которых полностью отсутствовали следы этанола.

Подобная ситуация имела под собой весомые основания – все существующие предупреждения носили теоретический характер, т. к. ранее не были подтверждены научными исследованиями. Херксхеймеру и Менкесу удалось установить, почему возникают и какими могут быть конкретные проявления интоксикации, а также последствия приема СИОЗС с любыми видами алкогольной продукции.

Ингибиторы МАО и другие виды антидепрессивных препаратов

Ингибиторы МАО являются веществами, способными замедлять ферментативные реакции. Эта разновидность антидепрессантов представлена следующими препаратами:

1.     Аурориксом (в роли действующего вещества выступает моклобемид).

2.     Пиразидолом (главный компонент – пирлиндол).

При употреблении подобных средств необходимо полностью отказаться от спиртных напитков. Прием антидепрессантов и алкоголь почти в 100 % случаев провоцирует развитие опасных состояний – тираминового или серотонинового синдрома, затруднения дыхания. Помимо этого лечение МАО должно сопровождаться строгой диетой, употреблением продуктов и медикаментов, обозначенных в инструкции по применению.

Среди медикаментов, выступающих представителями менее популярных лекарственных препаратов, пациентам с депрессией могут назначаться:

1. Агонисты рецепторов моноаминов – Тразадон, Ремерон, Каликста. Такие продукты относятся к современному классу медикаментозных средств, имеющих незначительные побочные эффекты.
2. Агомелатин, стимулирующий мелатониновые рецепты с одновременной блокировкой серотониновых.

В развитых странах популярны антидепрессанты нового поколения. В списке таковых значатся Сертралин, Опипрамол, Золофт, Толоксатон, Симбалта.  Большинство из названых продуктов вызывают слабый стимулирующий эффект, не проявляют холинолитические и кардиотоксические свойства.

Антидепрессанты и алкоголь – правильный подход к употреблению

Современная фармакология располагает широчайшим выбором антидепрессантов, большинство из которых не стоит употреблять со спиртным.

Чтобы избежать развития негативных реакций, способных иногда угрожать жизни пациента, перед приемом любых из них важно внимательным образом изучать инструкцию по применению.

Не стоит полагаться на мнение людей, некомпетентных в данном вопросе. При возникновении сомнений, следует уточнять все важные моменты у врача-нарколога.

Источник: https://doctor-86.ru/stati/alkogol-i-antidepressanti.html

Азафен и алкоголь

Совместимость Азафена и алкоголя, как и большинства седативных средств, отрицательная. Это связано с воздействием обоих веществ на нервную систему, печень человека. Опасность совместного применения заключается в усилении побочных реакций, негативных осложнениях, последствиях. Выраженность зависит от количества выпитого и дозировки лекарства.

   ↑ Используй поискМучает какая-то проблема? Нужно больше информации?

Введите в форму и нажмите Enter!

Врачи не советуют сочетать вещества. Это объясняется схожим воздействием на внутримозговой серотонин – они продлевают его активность. Сочетание элементов аннулирует эффект лечения судорог, усиливает действие препаратов, которые угнетают нервную систему.

Препарат не относится к группе антидепрессантов, при сочетании которых допускается употребление беспохмельной дозы алкогольных напитков (стакан водки раз в неделю). К таким препаратам относятся лекарства на основе зверобоя, адеметионина.

Все антидепрессанты негативно влияют на функционирование печени, вызывая постепенное разрушение её клеток.

   ↑

Краткая характеристика препарата

Это психотропное средство с седативными свойствами. Относится к группе антидепрессантов. Широко используется в психиатрии, в том числе для снижения тревожности.

Основное действующее вещество – пипофезин, обладающий способностью захватывать норадреналин и серотонин и концентрировать его в органах ЦНС. Само по себе лекарство имеет минимальное число побочных реакций, но в сочетании с алкоголем их количество растёт.

Показано для лечения таких нарушений:

• различные степени депрессии;
• частые смены настроения;
• панические атаки;
• обсессивно-компульсивные расстройства;
• астено-депрессивный синдром.

Важно помнить о ряде противопоказаний к употреблению препарата. К ним относится, в первую очередь, индивидуальная непереносимость элементов средства, гиперчувствительность к пипофезину.

Не рекомендуется пить лекарство людям с такими патологиями:

• печёночная недостаточность;
• проблемы с почками;
• период вынашивания плода, грудное вскармливание;
• в случае применения ингибиторов МАО;
• нарушения в работе выделительной системы.

В группе риска находятся люди с поражениями сердца, сосудов, прогрессирующими инфекционными и вирусными болезнями, сахарным диабетом и не достигшие возраста 18 лет. С осторожностью назначается препарат пациентам, у которых в анамнезе есть перенесённый инфаркт, инсульт.

В период лечения не стоит пить минеральную воду с щёлочью, другие щелочные продукты.

   ↑https://myweak.ru/alkogolizm/lekarstva/azafen-sovmestimost.html

Применение препарата при алкоголизме

Если алкоголь постоянно находится в крови человека, приём препарата противопоказан. Это связано с седативным эффектом. Высока вероятность взаимного усиления этого действия – человек уснёт на несколько дней или впадёт в кому. Также есть большой риск летального исхода.

Более того, оба вещества отрицательно влияют на печень, перегружая её. Систематическое совместное применение приведёт к разрушению её клеток. Поэтому пить антидепрессанты при алкоголизме противопоказано.

   ↑

Использование препарата при похмелье

При похмелье употреблять не рекомендуется. Потому что действовать он начинает спустя несколько дней после начала приёма. Для лечения такого явления как «похмельная депрессия» он не подходит. Плюс, в крови сохраняется значительная часть алкоголя, а антидепрессанты не сочетаются с этанолом.

   ↑

Последствия приёма с алкоголем

Сочетание алкогольных напитков и этого препарата опасно, ведь оно вызывает серьёзные повреждения различных органов.

К распространённым последствиям совместного приёма относится:

• галлюцинации;
• головокружения, тошнота, рвота;
• отсутствие аппетита;
• сыпь, воспаления на коже и слизистых;
• сонливость;
• психоз депрессивного происхождения;
• нарушения в сексуальной сфере;
• дезориентация;
• скачки артериального давления;
• нестабильность сердечного ритма;
• плохая свёртываемость крови;
• патологии желёз секреции.

Подобная комбинация поворачивает направление лечения в обратную сторону и может привести к смертельно опасным последствиям.

   ↑

Когда можно пить препарат, через сколько

Начинать терапию антидепрессантами допускается только после полного выведения этилового спирта и продуктов его распада из крови и организма. Обычно на это требуется от 24 до 48 часов. Но доктора рекомендуют начинать приём лекарственных препаратов через 2-3 дня после последнего употребления алкогольных напитков.

Это время нужно для того, чтобы все токсины успели нейтрализоваться. Выполнение такого правила позволит минимизировать проявление побочных реакций и увеличить эффективность лечения.

   ↑

Когда можно употреблять алкоголь, если принимаете или принимали препарат

После начала терапии алкогольные напитки перемещаются в категорию запрещённых. Нужно знать, через сколько можно выпить спиртное после окончания лечения. Специалисты разрешают употребить небольшую дозу алкоголя только через две недели после последнего приёма препарата.

В противном случае, нагрузка на внутренние органы возрастает в несколько раз. Это в свою очередь может привести к серьёзным повреждениям, патологиям.

Если для терапии депрессии, психических или нервных расстройств был назначен трициклический антидепрессант Азафен, употребление алкоголя рекомендуется отложить на весь период лечения.

Это связано с сильным действием обоих веществ, угнетающим центральную нервную систему. Этанол и препарат обладают ярко выраженными седативными свойствами, что повышает риск летального исхода и других осложнений.

   ↑

Азафен и пиво

Азафен и пиво несовместимы. Таблетки на основе кофеина обеспечивают антидепрессивный эффект. Но этанол подавляет захват моноаминов пресинаптическими мембранами.

Седативное действие устраняется, формируется возбуждение нервной системы. Возникает токсическое действие на мышечную ткань сердца.

При лечении препаратом запрещено употреблять пиво, другие алкогольные напитки. Этанол проникает через гематоэнцефалический барьер в головной мозг, вызывая повреждение нейронов.

Это приводит к усилению депрессии, другим неврологическим расстройствам. Происходит повышенная нагрузка на печень, у хронических алкоголиков быстрее возникает гепатит.

   ↑

Органы, подверженные токсину

Совместное применение фармакологических средств и спиртного оказывает токсическое действие на внутренние органы и среды организма. Алкоголь, вступая в химическую реакцию с лекарством, приводит к отравлению, нарушает физиологические процессы, усиливает или послабляет лечебные свойства препаратов.

Печень страдает больше, чем другие органы. Она попадает под двойной удар. Многие лекарства обладают побочным эффектом ─ гепатотоксичностью, разрушают клетки, нарушают физиологию органа. В печени спирт распадается до этаналя, вещества, в 20-30 раз токсичнее этанола, что вызывает гибель гепатоцитов.

Опасные группы препаратов для органа в сочетании с алкоголем:

• противовоспалительные;
• гормональные;
• антибактериальные;
• противогрибковые;
• средства для контроля глюкозы при сахарном диабете;
• противотуберкулезные;
• цитостатики (препараты химиотерапии);
• транквилизаторы (противоэпилептические, психотропные).

На втором месте среди внутренних органов, подвергающихся пагубному влиянию спирта совместно с лекарствами ─ сердце и сосудистая система. Крепкие напитки на фоне медикаментозной терапии сужают кровеносные сосуды, повышают артериальное давление. Одновременный прием алкоголя и химических веществ приводит к сбою работы миокарда, повышает риск развития приступа стенокардии, инфаркта.

Смесь этанола и фармацевтических препаратов нарушает качественный состав крови, уменьшает свертываемость. Это опасно возникновением внутренних кровотечений, инсультов.

   ↑

Состояние нервной системы в условиях влияния спирта и лекарств

Не меньше негативному влиянию подвержена вегетативная нервная система, которая отвечает за слаженную функциональность всех внутренних органов. Под действием отравляющих веществ происходит цепная реакция, которая проявляется расстройством работы ЖКТ (желудок, поджелудочная железа, тонкий кишечник), почек, эндокринных желез.

   ↑

Правила приема лекарств и алкоголя

Прием спиртных напитков в период лечения сводит к минимуму клинический эффект от терапии и создает риск развития осложнений болезни.

Если этого избежать не удается, придерживайтесь правил поведения, которые позволят снизить проявление негативных последствий:

1. Не употребляйте крепкие напитки (водка, коньяк, виски), выбирайте сухое вино(100-150 мл), пиво (не более 300 мл). Не пейте алкоголь на голодный желудок.
2. Интервал между приемом лекарства и алкоголя должен быть не менее 2 часов.
3. Чтобы снизить токсическое действие, выпейте препараты, защищающие печень (гепатопротекторы), поджелудочную железу (панкреатин), желудок (антациды ─ Ренни, Алмагель).

Если человек принимает противовирусные средства от простуды, противовоспалительные, алкоголь в умеренном количестве не представляет угрозы для организма.

Спиртные напитки на фоне лечения категорически противопоказаны при циррозе печени, тяжелых инфекционных болезнях, во время курса химиотерапии.

   ↑

Лекарства, алкоголь и хронические заболевания

При наличии у человека хронических заболеваний одновременный прием алкоголя и лекарств потенциально опасен для работы жизненно важных органов. Так как пациенты систематически принимают предписанные препараты, влияние спирта может повлечь негативные последствия.

У людей с хроническими болезнями сердца (стенокардия, пороки сердца) отмечается развитие аритмий разной степени тяжести. Развиваются сердечные приступы с выраженным болевым синдромом, который не купируется Нитроглицерином, в разы возрастает риск развития инфаркта миокарда.

При хронических заболеваниях печени (вирусные гепатиты, гепатоз) спирт на фоне лечения может стать пусковым механизмом в развитии цирроза, гепатоцеллюлярной карциномы (рака).

Прием алкоголя при циррозе приводит к таким последствиям:

• кровотечение в брюшную полость;
• разложение печени, инфицирование, перитонит;
• печеночная кома;
• летальный исход.

Если человек находится на длительном лечении седативными, психотропными препаратами, транквилизаторами, ему противопоказано употребление алкоголя. Это приводит к тяжелой депрессии, появлению навязчивых состояний (галлюцинаций, фобий). Развиваются суицидальные настроения. Такой пациент нуждается в постоянном наблюдении и помощи психиатра.

   ↑

Самые опасные сочетания и последствия

Сочетание спирта и препаратов на химической основе может привести к серьезным нарушениям в организме, а в некоторых случаях к фатальным последствиям.

Список лекарств и их побочные эффекты в сочетании со спиртным:

   ↑

Сообщение Алкоголь после отмены азафена появились сначала на Медицина - здорово!.

Есть большой родительский страх перед переходом на адаптированную образовательную программу. Родители отвергают предложения школы пройти ПМПК и перейти на АООП из опасений, что ребенка выпустят из школы со справкой, он не сможет никуда поступить и что какой-нибудь психиатр поставит ребенку диагноз, от которого потом нельзя будет отмыться.

В большинстве случаев опасения напрасны. Все дети, которые осваивают программу в объеме ФГОС получают аттестат, в аттестате никаких указаний на то, что ребенок получил его по итогам освоения АООП не будет.

АООП предполагает, что ребенок освоит тот же самый объем материалов, и достигнет тех же самых результатов, которые предусмотрены ФГОС, что и его сверстники. Но для ребенка с ОВЗ будут проводиться дополнительные коррекционные занятий (вид программы с кодировкой *.

1), либо освоение того же объема материала ребенок будет осваивать дольше, чем его сверстники (добавят лишний год для усвоения) (вид программы с кодировкой *.2).

Это не касается детей с умственной отсталостью.

Если у ребенка стоит диагноз «умственная отсталость (легкой степени выраженности или умеренной, тяжелой, глубокой степени) – для таких детей АООП не соотносится по результатам с содержанием образовательной программы обычных детей.

Она может принципиально отличаться по форме и содержанию. Программы с кодировкой 3 и 4 означают, что ребенок не будет знать программу в пределах ФГОС, он не будет проходить ГИА, и получит по итогам свидетельство об обучении.

Важные моменты:

• Не все адаптированные образовательные программы связаны с диагнозом «умственная отсталость».   
• Если у ребенка нет выраженных интеллектуальных нарушений, переход на АООП позволит требовать создания специальных условий и учета особенностей. При этом ребенок получит обычный аттестат.
• Если ребенку поставлен диагноз «умственная отсталость» по итогам освоения АООП он получит свидетельство об обучении. С таким свидетельством можно получать только рабочие специальности.
• Каждый ребенок, который получил свидетельство об обучении, несмотря на диагноз, имеет право на освоение общеобразовательной программы. В том числе он, как и все, имеет право продолжить обучение, пройти промежуточную аттестацию по предметам, подтвердить освоение программы в пределах ФГОС и быть допущенным к ГИА, и получить аттестат об основном общем образовании. Ограничений по возрасту для этого не существует.

Какие виды адаптированных образовательных программ существуют?

Адаптированные образовательные программы кодируются в зависимости от типа ограничения здоровья и варианта АООП после точки (*.1 и *2 – дают право на получение обычного аттестата, *.3 и *.4. – программы для детей с умственной отсталостью).

1 вариант — при котором ребенок осваивает образовательную программу в том же объеме и в те же сроки, что и его сверстники, которые обучаются по обычной образовательной программе. Особые потребности ребенка удовлетворяются за счет внеурочной деятельности и дополнительных коррекционных мероприятий.

2 вариант — предполагает, что обучающийся получает образование в том же объеме, но в пролонгированные сроки обучения, для учащегося могут быть созданы особые условия обучения.

Обучение по такой АООП позволяет осваивать тот же самый объем образовательной программы, но в более долгие сроки.

По результатам освоения АООП учащийся подтверждает освоение образовательной программы 9 классов на ОГЭ/ГВЭ и получает обычный аттестат.

3 вариант — предусмотрен для учащихся с умственной отсталостью, обучающийся получает образование, которое по содержанию и итоговым достижениям не соотносится к моменту завершения школьного обучения с содержанием и итоговыми достижениями сверстников. Особый упор в этой программе делается не на академический составляющей, а на развитии сферы жизненной компетенции. По итогам освоения такой АООП выдается свидетельство об окончании школы.

 Обучающийся получает образование, которое по содержанию и итоговым достижениям не соотносится к моменту завершения школьного обучения с программой основного общего образования и по итогам освоения такой АООП выдается свидетельство об окончании школы.

АООП разработаны для следующих категорий обучающихся:

1. глухие (вид программы — 1.1, 1.2, 1.3, 1.4)

2. слабослышащие (вид программы — 2.1, 2.2, 2.3)

3. слепые (вид программы — 3.1, 3.2, 3.3, 3.4)

4. слабовидящие (вид программы — 4.1, 4.2, 4.3)

5. с тяжелыми нарушениями речи (вид программы — 5.1, 5.2)

6. с нарушениями ОДА (вид программы — 6.1, 6.2, 6.3, 6.4)

7. с задержкой психического развития (вид программы — 7.1, 7.2)

8. с расстройствами аутистического спектра (вид программы — 8.1, 8.2, 8.3, 8.4)

с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)

Источник: https://usperm.ru/clarify/kakoy-dokument-mozhno-poluchit-po-itogam-osvoeniya-adaptirovannoy-obrazovatelnoy-programmy

«Такой ад, что вспомнить страшно»: почему сельские дети вместо кабинета логопеда попадают в школы для умственно отсталых

Детей с нарушениями речи каждый год становится всё больше.

Если в городах такие отклонения довольно легко корректируются, то в деревнях и сёлах у плохо говорящих детей одна дорога — в школу для умственно отсталых.

Откуда взялась такая вопиющая пропасть? И что нужно изменить в системе, чтобы не ломались тысячи детских судеб? За ответами на эти вопросы спецкор RT отправился в Кемеровскую область.

В восемь лет Саня не говорит. Всё слышит, понимает, но вместо речи — нечленораздельное мычание. В родной деревне слывёт дурачком. В школу, понятно, не ходит — кто ж такого обучит?

Но вот однажды занесло в ту глушь доктора Ивана Ивановича: «Лентяй ты, вот что! Ну, повторяй за мной…»

Доктор заставил Саньку произносить отдельные звуки, а дальше соединять их в слова.

https://www.youtube.com/watch?v=MVxjw1xARII

Мальчик начинает говорить, с каждым днём всё лучше. Проходят годы, Саня становится лётчиком, капитаном Григорьевым…

Эта история из «Двух капитанов» Вениамина Каверина. Она относится к началу XX века, ещё царским временам. Сто лет прошло, но ничего не изменилось. Если сегодня в глубинке рождается ребёнок с нарушениями речи, то он в половине случаев так и останется деревенским дурачком — без образования и будущего. Профессионального логопеда-дефектолога привести в деревню может лишь чудо.

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 30% детей до семи лет имеют задержку речевого развития. У части из них — тяжёлые нарушения речи: ребёнка в лучшем случае понимают лишь родители. В России сегодня 435 тысяч таких детей — это львиная доля (58%) от всех несовершеннолетних с ограниченными возможностями здоровья. И каждый год их становится всё больше.

Причины — плохая экологическая ситуация и, как ни странно, развитие медицины. Тут и спасение плода и новорождённого с диагнозами, которые прежде считались безнадёжными. И новый уровень диагностики: раньше в проблемах речи чаще видели психические отклонения.

Проблемы с речью могут быть последствиями неврологических заболеваний, родовой травмы, перенесённых в младенчестве операций, неправильного формирования языка у ребёнка.

История девочки Ани

Всё началось буквально как у Каверина. Когда Ане из села Чумай было шесть лет, её заметила Мария Головина. Уроженка Чумая, Мария — профессиональный логопед-дефектолог, много работала в Кемерове (от села до областного центра 190 километров) и в других городах. А пять лет назад приехала на лето в родительский дом.

«Мы познакомились на огороде, — вспоминает Мария. — Её отец привёз нам навоз. На телеге с лошадью. Пока сгружал, разбрасывал, ребёнок ходил за ним неотрывно. Спросила, как её зовут. Девочка ответила, но очень тихо. Потом ещё что-то спросила, она ответила совсем невнятно. Я поняла, что у неё явные проблемы с речью».

• У детей с нарушениями речи есть совсем немного времени для коррекции. Мария Головина попробовала помочь детям на волонтёрских началах
• © Александр Шеметов/RT

Отец Ани и сам говорил очень плохо — сильно заикался. Выяснилось, что из-за этого его в детстве отправили в местную школу для умственно отсталых. «Вот и Анютку так же отправят», — обречённо констатировал отец. Затруднения речи у девочки были и правда столь тяжёлыми, что в первом классе обычной школы она бы учиться не смогла.

«Меня это зацепило, я почувствовала боль этого ребёнка. И я сказала отцу, что буду приезжать в Чумай и бесплатно заниматься с Аней», — рассказывает Мария.

Занятия дали плоды — к началу учебного года Аня уже начала говорить и пошла в первый класс в обычную школу.

История мальчика Вани

Ване Пичугину из Чумая 11 лет. До пяти он вообще не говорил. Сейчас Ваня ходит в пятый класс местной школы. Говорит очень тихо, но вполне понятно. «Ваня Писюгин», — представляется он. Ч — одна из букв, с которыми по-прежнему проблемы.

«Они ведь как произносят, так и пишут», — объясняют педагоги.

Даю Ване лист и прошу написать «Чумай».  

«Сумай», — произносит Ваня. Но пишет верно, через букву Ч.

Просто знакомое слово. Тогда прошу написать «Челябинск». На бумаге появляется «Селябинск».

• Иван Пичугин занимается с логопедом Марией Головиной
• © Алексей Боярский/RT

Очевидно, что без коррекции Ваня никогда не получит по русскому больше тройки, а иностранный язык — вообще недостижим. Да и освоение материала по остальным предметам детям с подобными фонетическими проблемами даётся сложнее.

Тем не менее Ваня, скорее всего, закончит школу, сможет полноценно работать. Конечно, не станет диктором на ТВ. Но если бы не своевременная коррекция (занятия с логопедом), мальчик бы попал в интернат для умственно отсталых.

История мальчика Валеры

«Мы договорились с директором местной школы, и она взяла моего Валеру в 1-й класс, — вспоминает Алла Васькина из села Окунёво Промышленновского района. — Мы проучились полгода. Педагог сказала, что не может с ним заниматься из-за речи. Нам пришлось уйти».

Учительницу понять можно: в девять лет Валерий Васькин не говорил вообще. И одна она была бессильна.

А дальше Валеру и его маму ждал «такой ад, что вспоминать страшно». Алла поставила цель — попасть в школу-интернат для детей с тяжёлыми нарушениями речи. Это единственное место, где сыну могли бы помочь специалисты. Школа №22 находится в Кемерове, в 100 километрах от села Окунёво.

«Чтобы попасть в этот речевой интернат, мы трижды лежали в психушке», — рассказывает Алла.

Дело в том, что просто так прийти в спецшколу нельзя. Должна быть рекомендация педагогической медико-психологической комиссии. Валеру направляли в школу коррекции 8-го типа. То есть в заведение для умственно отсталых. А нужно было направление в школу 5-го типа — для тех, у кого проблемы с речью.

Эту классификацию недавно отменили, но чиновники от педагогики пользуются ей по инерции. Комиссия принимает решение на основании заключения психиатров. Чтобы доказать, что проблемы лишь речевые, а интеллект сохранён, приходилось Валере снова обследоваться в психушке.

Казалось бы — вот он, последний бюрократический рубеж: получить направление из департамента образования. Но нет! Чиновники отказывают: у Аллы и её сына нет постоянной регистрации в Кемерове.

• Занятия в школе-интернате для детей с нарушениями речи
• © Алексей Боярский/RT

«Мы пришли к директору школы, уточнили — места есть. Снова пошли в департамент, там снова отказали, — вспоминает свои мытарства Алла. — Вышла из кабинета и заплакала. Вдруг подошёл мужчина, спросил, что случилось.

Попросил подождать маленечко. Потом снова пригласили в кабинет. И наконец дали направление. Как зовут того мужчину, даже не знаю. Мне потом сказали, что это был какой-то областной депутат.

Спасибо ему большое!»

Валера учится хорошо. Говорит, правда, пока ещё не очень. Но прогресс точно есть. А главное — есть будущее.

«Она могла бы учиться в обычной школе»

Судьба девочки Ани, которой помогла логопед Мария, вскоре сделала ещё один драматичный зигзаг. Аня всё-таки оказалась в школе для умственно отсталых. У родителей девочки, в отличие от мамы Валеры, не хватило сил и желания спасать ребёнка.

• Наглядные пособия в школе-интернате для детей с нарушениями речи
• © Александр Шеметов/RT

«Родители развелись, мама пьёт. Кстати, тоже наша выпускница. Да-да, они находят друг друга», — печально резюмировали в школе-интернате для умственно отсталых в Верх-Чебуле.

То, что девочка как-то заговорила, — этого мало. Необходимо было продолжать занятия с логопедом, добиться индивидуальной программы с учётом ограниченных возможностей. Если этим не озаботиться, ребёнок элементарно не успевает усвоить материал первого класса. Дальше — второй год или, что куда вероятнее, перевод в школу 8-го типа.

Я смотрел на учеников этой спецшколы и думал: дети как дети. Живые лица, глаза. Желание жить. Но будущего у них нет. После окончания школы 8-го типа выдаётся свидетельство об обучении, но не об образовании.

Дальше — примитивная профессия в специальном училище. Штукатур или швея будут вершиной карьеры. Любая работа, где требуется хотя бы среднее образование, окажется недоступной. Даже водительские права при тех диагнозах, с которыми сюда многие попадают, тоже не светят. Кстати, потому-то папа Ани и возил навоз на телеге, а не на машине.

• Воспитанники школы-интерната готовятся к 9 Мая
• © Алексей Боярский/RT

Но неужели все воспитанники этого интерната действительно умственно отсталые? Вот, скажем, Аня.

«Она могла бы учиться в обычной школе. На тройки смогла бы. Ну не мы же диагнозы ставим. К нам уже присылают с заключением», — разводят руками нынешние Анины педагоги.

«Никто никого в школу дураков не запихивает! — буквально кричали мне в областном департаменте образования, когда я рассказал историю Ани. — Комиссия только рекомендует, предлагает образовательный маршрут в соответствии с диагнозом, а решение принимает родитель».

А какое решение может принять родитель, если спецшкол для «речевиков» — единицы? Когда нет возможности возить в город на индивидуальные занятия? А главное — нет веры в то, что кто-то в принципе готов заниматься твоим ребёнком.

«Проблему своего ребёнка решать просто неинтересно»

Случай девочки Ани в практике логопеда Марии Головиной не единичный. Точно так же, безвозмездно, Мария вместе с психологом Ольгой Пенкиной в течение двух лет работала с детьми и родителями в Кемеровской области.

«У меня родилась идея проекта мобильной команды — ездить по сёлам, консультировать учителей и — особенно — родителей детей с нарушениями речи или психологическими проблемами, как добиваться помощи на месте», — рассказывает Мария Головина.

Проект поддержал благотворительный фонд «Нужна помощь». Результаты оказались неожиданными и даже ошеломительными. В первую очередь — для самой Марии.

«После тестирования ребёнка я консультировала родителей. Рассказывала, что нужно делать, куда обратиться, какие бумаги написать, собрать. Говорила, что помогу, подскажу на всех этапах.

И… иногда видела, что родителям проблему своего ребёнка решать просто неинтересно, — рассказывает Головина.

 — Главный вывод: ответственные родители разберутся сами и без мобильной команды, а алкоголики всё равно ничего делать не станут».

«Сидят дома как необучаемые»

Слова Марии подтвердили мне и мама Вани, и родители Валеры.

«Когда мы добились зачисления в речевой интернат, ко мне подошли две мамочки из нашей деревни — у их детей те же проблемы. Спросили, как нам это удалось, — рассказывает Алла Васькина.

 — Объяснила, что надо полежать в психушке, обратиться в отдел образования и всё прочее. Они как услышали, так руки и опустили.

Сейчас эти дети не говорят, сидят дома как вообще необучаемые — даже в школу 8-го типа не ходят. Оформили им инвалидность».

Многие, как Аня, отправились в школу для умственно отсталых.

По общим наблюдениям, только половина родителей на селе (в городе эта доля, кстати, может быть ненамного выше) реально борются за ребёнка, будь то «речевик», аутист и так далее.

Кстати, иногда для коррекции проблем с речью достаточно занятий с логопедом в дошкольном возрасте. Но единственный на весь Чебулинский район логопед работает в детсаду райцентра. Специалист так загружена, что просто физически не успевает заниматься даже с теми, кого ей привезут из села. Даже частно, за деньги. Не говоря уже о том, чтобы объезжать сёла.

Фантастический путь

Есть ещё один путь для детей с проблемами речи — фантастический (хотя он предусмотрен российским законодательством). О нём воодушевлённо рассказывали мне кемеровские чиновники. Речь идёт об инклюзивном образовании.

• Нарушения речи можно корректировать и в обычной школе с привлечением специалистов
• © Александр Шеметов/RT

Обычная школа обязана принять ребёнка с любыми ограниченными возможностями здоровья и создать ему условия для обучения. Составить индивидуальную программу. Если надо, обеспечить обучение на дому. Но главное — предоставить услуги профильных специалистов. Для «речевиков» — логопеда и психолога. Ставки для таких специалистов по штатному расписанию в школах есть, но живых людей — ни одного.

«Где же они их возьмут?» — спрашивал я у чиновников. Тут повисала неловкая пауза.

«Ну, заключат договор с логопедом из другого района. Отправят кого-то из педагогов–предметников на курсы логопедов (это, кстати, не курсы, а второе высшее образование, два года учиться. — RT). А деньги на всё это должен выделить муниципалитет», — фантазировали чиновники.

Директора школ, которым я потом это всё рассказывал, только усмехались. Ситуация патовая. Ребёнка они действительно примут. Но если в районе всего один логопед, то хоть заключи с ним договор, хоть геенной огненной грози — ничего не получится. И заставить предметника, даже если за его обучение заплатят, два года мотаться за 100—200 км в Кемерово в институт — тоже нереально.

Остаётся лишь возить ребёнка к логопеду за тридевять земель. Сидеть вместе на занятиях, чтобы потом дома самому с ним повторять упражнения. Получать консультации по Skype (это малоэффективно, но хоть как-то). Бороться за право ребёнка иметь будущее. И жить надеждой, что на вашем пути вдруг появится логопед-волонтёр или неравнодушный депутат, способный пробить бюрократическую стену.

Источник: https://russian.rt.com/russia/article/628989-selskie-deti-shkoly-dlya-umstvenno-otstalyh

Получают водительское удостверение умственно отсталых 2019

Как сообщили в следственном управлении СКП РФ по РТ, врач свою вину признала полностью. Сейчас она находится под подпиской о невыезде.

Получение водительского удостоверения возможно только лишь в случае выполнения целого ряда условий. Это касается не только обучения, оплаты пошлины и предоставления определенных документов.

Из-за врача умственно отсталый получил водительские права

Вместе с тем обучающиеся, не освоившие основной образовательной программы начального общего и(или) основного общего образования, не допускаются к обучению на следующих уровнях общего образования.

По итогам профессиональной подготовки выпускникам присваиваются квалификационные разряды.

Учащимся, не получившим квалификационного разряда, выдается свидетельство об обучении и характеристика с перечнем работ, которые они способны выполнять самостоятельно.

Психолог предположения мамы подтвердила — дети действительно могут вспоминать какие-то яркие моменты из своего прошлого. Тогда же Наталья поняла, откуда у Лёши эта искренняя любовь к малышам.

После летнего лагеря я постоянно думала о нём. В сентябре решила его навестить. Он жил в детском интернате в Берёзовке. Стоимость госпошлины на права ГИБДД в 2019 году через «Госуслуги» с учетом скидки равна 1 400 рублей. Без скидки — 2 000 рублей. Эта сумма действует для всех ситуаций — и первичное получение, и замена прав в связи с утерей документа, истечением срока действия и т.д.

Указываются не только категории, но и другие отметки. Здесь может размещаться печать «Медсправка обязательна». Значит водитель должен предъявить сотруднику ГИБДД не только права, но справку из медицинского учреждения.

С тех пор, как Правительство России запустило систему многофункциональных центров и портал государственных услуг (он же — ЕСИА), граждане получают все больше возможностей по дистанционному получению льгот, использованию своих прав, оформлению документов.

В январе 2014 года областной регистрационно-экзаменационный отдел выдал ему водительское удостоверение категории «ВВ1-СС1».Прокуратура Ошской области возбудила дело по статьям 304 «Злоупотребление должностным положением» и 350 «Подделка, изготовление, сбыт или использование поддельных документов, государственных наград, штампов, печатей, бланков» Уголовного кодекса Киргизии.

Автомобилисты не всегда относятся к процедуре оплаты парковки с должным вниманием, сообщили в пресс-службе ГУК «Администратор московского парковочного пространства» (АМПП).

В дагестане водительские права выдали умственно отсталым и шизофреникам

Таким образом, лицо в том числе с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), получившее свидетельство об обучении и(или) профессиональное обучение, вправе продолжить обучение по программам основного общего и среднего общего образования независимо от возраста.

Жителю Ошской области Киргизии с диагнозом «тяжелая умственная отсталость» выдали водительское удостоверение, возбуждено уголовное дело. Об этом сообщает Sputnik Кыргызстан со ссылкой на пресс-службу Генеральной прокуратуры республики.

В тех случаях, когда это возможно, умственно отсталое лицо должно жить в кругу своей семьи или с приемными родителями и участвовать в различных формах жизни общества. Семьи таких лиц должны получать помощь.

Идти в отделение ГИБДД не обязательно, ведь всё можно сделать гораздо проще, о таких способах вы узнаете ниже.

Госдума приняла во втором чтении законопроект, который касается более 11 миллионов россиян с ограниченными возможностями.

Для начала, необходимо выяснить, соответствуют ли ваши водительские права требованиям международных договоров Российской Федерации, а именно Венской конвенции о дорожном движении. Требования к водительскому удостоверению находится в приложении №6 данной конвенции.

Умственно отсталое лицо имеет право на материальное обеспечение и на удовлетворительный жизненный уровень. Оно имеет право продуктивно трудиться или заниматься каким-либо другим полезным делом в полную меру своих возможностей.

Если в иностранном водительском документе имеются данные о каком-либо медицинском ограничении, то при подтверждении диагноза это учитывается при выдаче российских прав.

Учредитель: ООО «Сеть городских порталов». Редакция: ООО «Сеть городских порталов». Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна.

Таким образом, управляя транспортными средствами, они создают реальную угрозу возникновения дорожно-транспортных происшествий, причинения вреда жизни, здоровью и имуществу граждан», — подчеркнуло надзорное ведомство.

Получение образования может быть организовано в очной, очно-заочной и заочной формах с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий.

В 2019 году произошла реформа законодательства в области выдачи удостоверений на управление транспортным средством. Изменения коснулись как визуальной стороны документа, так и его информационного наполнения. Расширилась и территория применения новых прав, допускается применения прав за рубежом.

Источник: https://burteh48.ru/propiska/10942-poluchayut-voditelskoe-udostverenie-umstvenno-otstalykh-2019.html

Можно ли сдать на права с диагнозом лёгкая умственная отсталость

Весь список вредностей и опасностей в приложении к этому приказу довольно обширен, занимает несколько листов. Мы же коснёмся только вождения транспорта. Периодичность медосмотра — раз в пять лет.

При достижении пенсионного возраста — ежегодно.Вначале о тех заболеваниях, при которых вождение абсолютно противопоказано. Это эпилепсия и умственная отсталость, выраженная сильнее, чем пограничная.

То есть если вопрос с лёгкой дебильностью можно ещё решить индивидуально-комиссионно, то умеренный либо выраженный дебил может рассчитывать только на руль велосипеда или вожжи гужевого транспорта.

Кстати, даже лёгкая или пограничная степень умственной отсталости — уже препятствие для открытия категорий Д и Е, а также вождения трамваев и троллейбусов, что в целом понятно.Теперь об остальных психических заболеваниях. В приказе говорится, что общими медицинскими психиатрическими противопоказаниями являются

Инвалидность легкая умственная отсталость

У человека диагностирована (с раннего детства) легкая умственная отсталость (дебильность). С этим диагнозом он прожил до 50 лет.

Может ли он получить инвалидность?

2.1. Добрый день! Надо человеку лечь в стационар в добровольном порядке. Врачи обследуют, если придут к выводу, что необходимо установить инвалидность, то инвалидность будет установлена.

Указанные расстройства ограничивают способность контролировать свое поведение, способность к трудовой: деятельности и к обучению 1 степени выраженности.

Можно получить права с умственной отсталостью

«О реализации Закона Российской Федерации «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании» (вместе с «Перечнем медицинских психиатрических противопоказаний для осуществления отдельных видов профессиональной деятельности и деятельности, связанной с источником повышенной опасности»). Перечень опасностей и ужасностей там довольно обширен, на несколько листов. Мы же коснёмся только вождения транспорта.

Периодичность медосмотра — раз в пять лет. Вначале о тех заболеваниях, при которых вождение абсолютно противопоказано. Это эпилепсия и умственная отсталость, выраженная сильнее, чем пограничная. То есть, если вопрос с лёгкой дебильностью можно ещё решить индивидуально-комиссионно, то умеренный либо выраженный дебил могут рассчитывать только на гужевой и педальный транспорт.

Кстати, даже лёгкая или пограничная степень умственной отсталости — уже препятствие для категорий Д и Е, а также вождения трамваев и троллейбусов, что в целом понятно.

Теперь об остальных психических заболеваниях.

Житель Кировской области отстоял водительские права, несмотря на «умственную отсталость», выявленную

Отсутствие какого-либо заболевания подтверждается тем, что в том же 2007 году молодой человек благополучно окончил профессиональное училище по специальности «Водитель автомобиля категорий В и С».

Более того, в 2007 и 2010 году он дважды проходил медицинскую комиссию в районной больнице для получения прав, но никаких противопоказаний для управления автомобилем комиссия, включая врача-психиатра, не установила.

Суд по ходатайству ответчика назначил судебную экспертизу в Кировской областной психиатрической больнице, чтобы установить, есть ли у молодого человека какое-либо психическое заболевание, препятствующее управлению транспортным средством.

В итоге комиссия экспертов пришла к единогласному заключению, что диагноз «умственная отсталость легкой степени» в 2007 году был поставлен ошибочно, что подтверждается последующей успешной трудовой деятельностью и хорошей социальной адаптацией.

В настоящее

К рулю не годен

Последняя версия МКБ была выпущена под номером 10. Можно понять, почему за руль нельзя садиться людям, страдающим эпилепсией, эта болезнь обозначена по квалификации G40.

В старых медицинских требованиях большинства подобных медицинских запретов просто не было. А теперь есть.

Но самое интересное — это запрет на управление транспортными средствами тем, у кого код заболевания соответствует F60 — F69 — расстройства личности и поведения в зрелом возрасте, в том числе и так называемые сексуальные аномалии. Под этим имеются в виду в том числе трансвестизм, трансексуализм, фетишизм, эксгибитионизм, вуайеризм.

Олигофрения как снять диагноз

Если в семье есть лица с умственными отклонениями, психическими заболеваниями, вполне вероятно, что у ребенка возникнут проблемы с умственными функциями.Наркомания, алкоголизм родителей — ядовитые вещества нарушают работу головного мозга и вызывают не только умственные, но и физиологические, психические дефекты у малыша.

Проживание родителей в зонах с опасной экологией.Недоедание, авитаминоз во время беременности.Внутриутробные негативные процессы.Преждевременные роды и т.д.Главным признаком отсталости в умственном развитии является нарушение интеллектуальных способностей.

Данный симптом приводит к тому, что у ребенка создается социальная дезориентация, дезадаптация.

Они развиваются в разных областях: речевой, психомоторной, интеллектуальной.

advocatus54.ru

Источник: http://iso-sercons.ru/mozhno-li-sdat-na-prava-s-diagnozom-ljogkaja-umstvennaja-otstalost-97625/

Сообщение Умствена отсталый учение на водителя появились сначала на Медицина - здорово!.

Для того, чтобы получить пожизненную инвалидность, назначается медико-социальная экспертиза, которая рассматривает и учитывает различные обстоятельства.

Изучается влияние физических ограничений, которые обусловлены тем или иным заболеванием, на различные аспекты жизнедеятельности человека.

Насколько человек ограничен в каких-либо действиях и как это связано с заболеванием.

А также изучается наличие возможностей (в теории) на исправление текущей ситуации с помощью различных видов и способов протезирования, проведения реабилитации, применения высокотехнологичного лечения.

Критерии назначения

Если мы обратимся к нормативным документам, то в них можно обнаружить следующие условиях и критерии, которые должны присутствовать для того, чтобы оформить пожизненную инвалидность:

— Достижение пенсионного возраста — 55 лет для женщин и 60 лет для мужчин.

— Если срок следующего прохождения комиссии для подтверждения инвалидности попадает на вышеуказанные возраста.

— У инвалидов 1 и 2 группы изучается история болезни, обращений за медицинской помощью и состояние здоровья за последние 15 лет — изменялась ли ситуация в лучшую сторону, не менялась вовсе или ухудшалась.

— Нетрудоспособные женщины в возрасте 50 лет и мужчины, чей возраст должен составлять 55 лет, при условии 1-ой категории и отсутствия положительной динамики в лечении и профилактике заболевания в течении последних 5 лет.

— Участникам боевых действий, при условии, что нетрудоспособность стала последствием или причиной участия в них.

Существует перечень диагнозов, утвержденный Минздравом, при наличии которых не требуется повторного прохождения медико-социальной экспертизы.

Полный перечень диагнозов для ознакомления необходимо запросить у специалистов МСЭ.

Порядок оформления

Для того, чтобы пройти МСЭ и получить пожизненную категорию инвалидности необходимо собрать пакет необходимых документов и справок, в который входят:

— Заявка, которая следует подготовить по шаблону установленного образца.

— Медицинские справки, различные выписки из карты, в которых будет подробно охарактеризован диагноз и предпринятые меры для лечения и реабилитационные мероприятия, если таковые имели место быть.

— Направление от главного врача лечебного учреждения.

Необходимо отметить, что практически все необходимые документы должен приготовить лечащий врач. Именно у него необходимо консультироваться по этим вопросам.

В свою очередь пациенту необходимо вовремя и в установленные сроки пройти медосмотр и иные обследования, которые назначит доктор. Сдать все анализы и не помещает озаботиться получением их результатов или уточнить эти моменты.

Принести копию удостоверения и сообщить о наличии льготных оснований.

Порядок прохождения медосмотра и получение направления на МСЭ

В описываемом нами случае он почти ничем не отличается от обычного. Лечащий врач обязан выдать направление на медосмотр к другим специалистам, а также направление на анализы.

После прохождения осмотра доктора выдают свои заключения, который должен собрать ваш лечащий врач. После этого он же готовит комплексную справку, которая подается главному врачу. Главный врач, на основании комплексной справки, выдает направление на МСЭ.

Работа комиссии и ее прохождение

Сразу после получения документов медико-социальная экспертиза начинает работать с пациентом. В ее задачи входит тщательный анализ и оценка состояния больного и динамики развития недуга, правильности и эффективности проведенного и проводимого лечения.

При этом должен быть обязательно учтен такой фактор, как социальные условия, в которых проживает человек.

Во время приема на МСЭ может быть проведено собеседование с пациентом и визуальный осмотр.

Специалисты МСЭ обязаны рассмотреть заявку в течении 30 дней с момента поступления дела.

Определение сроков пожизненной инвалидности

В каждом конкретном случае назначение пожизненной группы производится индивидуально. Однако, при этом определены временные нормативы, которые составляют:

— С даты первичного определения нетрудоспособности должно пройти не менее двух лет.

— Для несовершеннолетних пациентов данный период увеличен до 4 лет.

Большое значение имеет такой фактор, как динамика заболевания. Рассматривается, есть ли улучшения после прохождения реабилитации или таковые отсутствуют. Важный момент — если заболевание признано неизлечимым.

Заключение о том, что заболевание неизлечимо, должен сделать профильный специалист. Оформляется справка, которую включают в пакет документов.

Источник — Сайт для Диабетиков про Диабет.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5cc165ed10654100b2d857fd/5cd7ca28ba577c00b3dadf52

Инвалидность при психических заболеваниях у взрослых

Психические нарушения по данным специалистов есть у каждого четвёртого жителя страны, поэтому необходимость оформления особого статуса на фоне тяжёлых проблем с психикой имеет место во многих случаях.

Оформив группу инвалидности, её обладатель получает госпомощь в виде денежных средств, льгот, спецпрограмм.

О том, при каких отклонениях психического характера устанавливают инвалидность, а также об основных особенностях в рамках темы расскажем далее.

При каких заболеваниях психики оформляют инвалидность?

Теперь рассмотрим основные психические нарушения, чаще всего провоцирующие нетрудоспособность человека.

Шизофрения

Нарушения мозга, выявляемые в данном случае, проявляются в различных формах (по словам врачей, их 8). Но в целом симптоматика шизофренического расстройства может быть разделена на несколько групп.

В любом случае группу и факт нетрудоспособности официально фиксируют в ходе медико-социальной экспертизы (МСЭ). Освидетельствование происходит в период ремиссии, когда болезнь выражается по минимуму.

Объективно оценить состояние больного, степень его ограничений, как и принять решение относительно статуса, помогает шкала EDSS. В частности, при тяжёлых поражениях спинного мозга и ЦНС инвалидность могут дать, если проявились: 

— атаксии;

— дизартрии;

— проблемы с чувствительностью;

— парезы;

— стенозы;

— слепота..

Перечисленные признаки — повод для назначения группы.

Клиническая депрессия

Данное явление наблюдается у людей достаточно часто, хотя приступы депрессии могут быстро сойти на нет и практически не отразиться на повседневной жизни. Но обратиться за медицинской помощью и последующим освидетельствованием стоит, когда возникли:

— бессонница;

— апатия, причём затяжная;

— безынтересность ко всему;

— суицидальные мысли.

Важно! Врачи призывают не причислять депрессию к обычному плохому настроению, а отнестись к ней как к серьёзной проблеме, требующей решения по причине возможного усугубления процесса и нарушения функций мозга. Если депрессивное состояние стало хроническим, после лечения или в процессе стоит взять направление на ВТЭК.

Психозы

Диагностируют данное заболевание в том случае, если человек неадекватно реагирует на раздражители. Психоз имеет несколько вариантов развития:

— благоприятный, при котором позитивным эмоциям придаётся слишком яркий окрас;

— негативный, когда высок уровень тревожности, апатии, а манеры являются депрессивными.

Важно! При длительном отсутствии медпмощи нарушения психики приобретут стойкий характер и тогда возможно установление на определённый срок 3 группы инвалидности.

Аномалии умственного развития

Что касается проблем в умственном развитии, наверняка многим знакомы некоторые медицинские термины, значение которых необходимо раскрыть для их большего понимания.

Диагноз Признаки Имбецильность Лица с таким нарушением не поддаются обучению, в лучшем случае ими усваиваются навыки самообслуживания. Олигофрения Врождённая или приобретённая патология, характеризуется слабо развитой моторикой, речевыми навыками и личностными качествами. Идиотия Полное отсутствие психических функций, таких как речь, эмоции, мышление.

Если человека проверяют на наличие перечисленных явлений, при назначении особого статуса учитывают следующие критерии:

— профпригодность;

— психологическое состояние;

— адаптированность в социуме;

— клинико-функциональное состояние.

https://www.youtube.com/watch?v=UcNOKMKD53Y

Часто рассматриваемые состояния врождённые, но случается, что диагноз ставят совершеннолетним. Во взрослом возрасте инвалидность при психическом недуге может быть получена после менингита или болезни Лайма.

Другие психические заболевания

Так как лечением эпилепсии занимаются неврологи и психиатры, эта болезнь наряду с вышеперечисленными является поводом для установления статуса «инвалид».

Группы инвалидности, назначаемые при разладе психики

Нетрудоспособность и, соответственно, особый статус выявляют, фиксируют в бюро МСЭ. На медкомиссии эксперты оценивают обследуемого по разным критериям. Например, учитываются его:

— память;

— мышление;

— поведение;

— осознанность;

— речевые навыки;

— способность проявлять эмоции;

— интеллектуальный уровень.

Важно! Одну из возможных групп дают с учётом выявленного разрушения личности.

В большинстве своём 3 группу назначают на год, так как за это время не исключается вероятность восстановления психики до нормы.

Порядок направления на МСЭ при психиатрических заболеваниях

Граждане с описываемыми недугами проходят стандартное поэтапное освидетельствование, то есть процедура как для остальных больных (иногда с отличиями). В целом претенденту на группу инвалидности предстоит:

— собрать пакет требуемых документов;

— подать их в бюро МСЭ вместе с заявлением;

— пройти необходимые осмотры, сдать анализы и тд;

— дождаться вердикта медкомиссии.

В основном на МСЭ больной должен присутствовать лично и лишь в исключительных случаях группу дают заочно.

Документы, необходимые для оформления инвалидности

Пакет документов для прохождения экспертизы обычно включает в себя:

— паспорт (и копию);

— амбулаторную карту;

— заявление и направление на МСЭ (последнее выдаёт врач);

— справку о доходах за 6 месяцев (для трудоустроенных);

— заверенную кадровиком копию трудовой книжки;

— характеристику с места учёбы или работы.

Важно! Если за больным ухаживает опекун, понадобятся его документы и доверенность о том, что он может действовать от лица опекаемого.

Сроки рассмотрения

После принятия решения гражданин будет уведомлен об итогах экспертизы сразу (на месте), если присутствует лично. В случае отказа дать группу, члены комиссии должны объяснить причину. Если решение положительное, больной получает справку и ИПР. Эта программа составляется индивидуально и имеет свои особенности, о которых далее.

Индивидуальная программа реабилитации инвалида

ИПР составляется специалистами МСЭ согласно потребностям обследуемого человека. Документ содержит сведения о методах и программах соцподдержки. Например, программа может включать в себя данные, касающиеся помощи в разных сферах:

— юридические услуги;

— принадлежности для гигиены;

— психологические консультации;

— сопровождающий соцработник;

— технические средства реабилитации.

Важно! Данные виды помощи предоставляются льготнику по месту прописки.

Льготы и ограничения для инвалидов по психическому заболеванию

Психическая аномалия и соответствующий статус позволяют обладателям группы рассчитывать на финансовую поддержку со стороны государства и всяческие преференции. В целом инвалидам предоставляют:

— бесплатные лекарства и путёвки в санаторий;

— услуги соцработника (при необходимости);

— возможность улучшить жилищные условия.

Но кроме положительных сторон инвалидность сама по себе и по психическому заболеванию в частности подразумевает некие ограничения. Их стоит принять во внимание, если инвалид берёт ипотеку, желает стать опекуном и тд.

В каких случаях инвалидность снимают?

Убрать особый статус чаще всего могут в случае позитивного результата от лечения и восстановления важных навыков. Если состояние действительно улучшается, не продлевать группу по истечении срока может рекомендует непосредственно лечащий врач. Бывает также, что на фоне улучшений сами эксперты МСЭ назначают другую группу (понижают её).

Наконец, бесповоротно лишить человека привилегий вместе с инвалидностью члены комиссии вправе, если больной предоставил ложные сведения о здоровье, заранее зная об этом. В таком случае группу точно не продлят и не установят.

Источник: https://doorinworld.ru/stati/invalidnost-pri-psikhicheskikh-zabolevaniyakh-u-vzroslykh-v-kakom-sluchae-i-kakuyu-gruppu-mogut-pris

Инвалидность при психических заболеваниях у взрослых: виды групп

К сожалению, в нашей стране инвалидность по заболеванию психики у взрослых встречается у 25% населения. Самые тяжелые формы таких болезней приводят к тому, что граждане становятся нетрудоспособными и зачастую даже не могут самостоятельно заботиться о себе. Государство помогает людям с ограниченными возможностями, гарантируя им социальную защиту и различные льготы.

При каких заболеваниях пациенту оформляют нетрудоспособность?

Шизофрения. Данное отклонение представляет собой серьезное психическое заболевание, которое характеризуется нарушениями многих психических процессов и снижением психической деятельности человека.

Как и при любой болезни, нетрудоспособность того или иного лица устанавливается только после прохождения МСЭ.

Чаще всего группу инвалидности присваивают во время ремиссии, когда происходит некий спад ярко выраженных симптомов.

Медики разделяют все симптомы при шизофрении на 2 группы:

1. Позитивные – выражаются в виде различных , мании преследования и длительном нахождении в одной и той же позе.
2. Негативные – проявление искажения в обычных эмоциях, наличие странного поведения и замкнутости.

Чтобы установить объективную оценку больного пациента эксперты прибегают к специальной математической системе, которая определяет степень проявляющейся болезни.

Тяжелые поражения ЦНС

Для того чтобы определить временную нетрудоспособность граждан, которые имеют заболевания нервной системы, медэксперты выявляют различные проявления боли и раздражения. Сроки нетрудоспособности напрямую зависят от тех или иных факторов.

Cправка! Например, больные с люмбаго могут являться недееспособными от 7 до 10 дней, а граждане с люмбоишиалгией – от 30 до 35 дней.

Все вопросы по определению недееспособности и инвалидности решаются работниками медико-социальной экспертизы. В ВТЭК пациентов могут направить в следующих случаях. Во-первых, если лечение, назначенное местными врачами, не помогает.

Во-вторых, когда происходит частое и продолжительное проявление старых симптомов вследствие воздействия неблагоприятной среды на рабочем месте. В-третьих, когда не удается устроиться на работу, которая соответствует квалификации гражданина, что имеет профпригодность.

Клиническая депрессия

Депрессия является одной из самых распространенных форм психического расстройства у многих людей. Если время очередного проявления заболевания длится не так много, как обычно, а восстановление самочувствия человека происходит достаточно быстро и беспрепятственно, то гражданин может продолжать свою трудовую деятельность.

Но часто у граждан с таким отклонением происходят сложности в рабочем процессе. Когда проявляется апатия к жизни или исчезает какой-либо интерес к работе, то сотрудники МСЭ начинают проверять своего пациента на дееспособность.

Обычно этот вопрос касается лиц, имеющих глубокую депрессию. При оценке медики обязаны учитывать не только поведение больного в его профессиональном положении, но и в семейном. Речь идет о социальной адаптации человека под его семейную жизнь, в которой он бы не являлся лишним членом своей семьи.

Внимание! Такие вопросы необходимо решать по мере проявления первых признаков нежелания трудиться.

Эта болезнь наблюдается в нарушении психики человека, который проявляет несоответствующие реакции на те или иные произошедшие ситуации. Эксперты МСЭ определили наиболее частые и выраженные варианты, при которых проходит данный вид заболевания.

Это могут быть психозы, которые:

• имеют благоприятное течение и могут способствовать дальнейшему выздоровлению пациента;
• наполнены чересчур депрессивными манерами, тревогами и апатиями, которые в будущем могут прекратить свое проявление.

Если при прохождении лечения у больного на постоянной основе за длительное время выявляются и фиксируются тяжелые нарушения в психике, то гражданин имеет основание стать нетрудоспособным на конкретный период. Но, в случае, когда лечение оказывает положительное влияние на пациента, он может вскоре вернуться к прежнему виду деятельности.

Проблемы умственного развития

Олигофрения – одна из многочисленных разновидностей слабоумия, которая выражается в врожденной или приобретенной патологии головного мозга. Это заболевание характерно недоразвитой моторикой, речи и самой личности пациента.

Важно! Критерии, по которым проводят оценку умственной отсталости гражданина, включают в себя психологическую, профессиональную, социальную и клинико-функциональную проверку больного.

Средней степенью слабоумия того или иного лица является имбецильность. По сравнению с идиотией, речь человека лучше развита, а обучаемость этих людей невероятно сложна. Такие лица не могут быть трудоспособными, им доступны только незамысловатые действия по самообслуживанию.

Группы инвалидности, назначаемые при разладе психики

Прежде чем принять решение в пользу присвоения нетрудоспособности тому или иному гражданину, эксперты из МСЭ должны оценить уровень нарушения всех проявляющихся функций психики:

• поведение больного;
• его осознанность;
• память;
• внимательность;
• степень мышления;
• развитие интеллектуальных способностей;
• проявление эмоций;
• наличие воли.

В зависимости от того, насколько сильно произошли изменения в личности пациента БМСЭ принимает решение определить данного гражданина к той или иной категории инвалидности.

Третью группу инвалидности могут дать людям, которые имеют умеренные отклонения в психике, причем эти лица имеют право на труд и получают от МСЭ соответствующие рекомендации.

Вторая же группа может быть присвоена тем пациентам, что имеют выраженные расстройства, но могут заботиться о себе и близких. Эти лица в соответствии с законодательной базой получают право на работу не более 2–3 часов в день в специальных условиях труда.

Внимание! Инвалидность 2 и 3 групп МСЭ устанавливает сроком на один год, а для 1 группы – на два года. При первом переосвидетельствовании сотрудники МСЭ могут либо продлить срок еще на один год, либо присвоить бессрочную группу инвалидности.

Единственным отличием психиатрической экспертизы является то, что медики часто выезжают на различные медицинские осмотры и освидетельствования.

В основном процедуры обследования протекают по той же схеме, что и для других больных.

Необходимые этапы для получения инвалидной группы:

1. Собрать всю нужную документацию.
2. Подать письменное заявление в БМСЭ.
3. Пройти назначенные обследования и медицинские осмотры.
4. Предоставить справки о прохождении обследований комиссии МСЭ.
5. Ждать вынесения решения комиссии об отказе или согласии в предоставлении группы.

Гражданину с отклонениями по здоровью могут назначить дополнительные обследования, но это может быть только при уточнении или подтверждении его диагноза.

Документы, необходимые для оформления инвалидности

Документы для присвоения инвалидности необходимо подать в БМСЭ. Направление на МСЭ может выдать только лечащий врач пациента по его месту жительства.

Важно! Если врач отказался предоставлять этот важный документ, то гражданин имеет право потребовать отказ о предоставлении справки в письменном виде.

Чтобы оформить инвалидность при психологических заболеваниях у взрослых нужно предоставить следующий список документов:

• паспорт и его ксерокопию;
• заявление;
• направление на МСЭ;
• ксерокс трудовой книжки;
• амбулаторная карта пациента;
• характеристика с места работы/учебы.

Если у больного имеется опекун, то еще понадобится его паспорт и заверенная у нотариуса доверенность. А если пациент работает, то могут попросить справку о доходах за последние несколько месяцев.

Сроки рассмотрения

Решение о прохождении освидетельствования можно получить сразу после окончания экспертизы. Сотрудники МСЭ обязаны дать развернутый ответ о согласии или отказе в присвоении инвалидной группы. В положительном случае инвалиду выдадут индивидуальную программу реабилитации.

Индивидуальная программа реабилитации

Этот документ полностью состоит из рекомендаций, от которых сам инвалид может отказаться, в случае, если его что-то не устроило. ИПР содержит целый перечень медицинских и социальных программ, которые могут предоставить сотрудники медико-социальной экспертизы.

Получить такого рода помощь инвалид может только в той организации, в которой он проходил первоначальные медицинские осмотры.

ИПР может содержать следующие виды помощи:

• психологическую и лечебную;
• сопровождение работника соцслужбы за получением пенсии и различных привилегий;
• предоставление услуг юриста.

Внимание! Каждый инвалид имеет право получить необходимые средства технической реабилитации и средства гигиены бесплатно.

После присвоения группы инвалидности гражданин подлежит диспансерному наблюдению. После этого человек уже не сможет выполнять определенный спектр работ, а также ему откажут в дальнейшем усыновлении или опекунстве.

Инвалиды первой и второй групп имеют привилегии на улучшение своих жилищных условий. В том случае, когда гражданин не может обходиться без помощи опекуна, он выполняет от его лица ряд определенных действий. Чтобы получить услуги социального работника или сиделки, гражданин должен написать письменное заявление на предоставление такой услуги.

Каждый инвалид может получить бесплатные медикаменты при условии, что они находятся в направлении лечащего врача. Многие инвалиды имеют право проходить ежегодное лечение в санаториях и лечебно-оздоровительных комплексах.

Помимо этого, сдача входных и выпускных экзаменов для студентов осуществляется с привилегиями. Инвалиды 1 группы первыми получают очередь на оформление места в интернате.

Если МСЭ оформляет гражданину инвалидность по психическому отклонению, то он, в случае недееспособности, получает пенсию и другие льготные выплаты. В случае выявления сотрудниками медэкспертизы улучшение состояния больного, они снимают инвалидность с данного пациента.

В каких случаях снимается инвалидность?

Лечение инвалидов нередко оказывает положительное влияние на их здоровье. Улучшение социальных навыков, возвращение дееспособности и ремиссия могут быть основаниями для отказа в присвоении инвалидности или понижения группы.

Также инвалидность могут снять с человека, который предоставил экспертам МСЭ фальсифицированную документацию или не явился на переосвидетельствование в заранее назначенный срок.

Каждый гражданин с отклонениями психологического характера имеет право не только на прохождение экспертизы и присвоение инвалидности, но и на пользование рядом конкретных льгот и привилегий.

Источник: https://lgotniku.ru/invalidy/invalidnost-pri-psihicheskih-zabolevaniyah-u-vzroslyh.html

Инвалидность по психическому заболеванию

Время чтения: ~6 минут Ирина Смирнова 12244

Психические расстройства в той или иной степени встречаются у 20–25% населения. Тяжелая степень заболевания приводит к утрате трудоспособности, навыков самообслуживания. Для оказания социальной и финансовой помощи таким пациентам оформляют инвалидность по психиатрии.

Этот процесс занимает определенное время и имеет свои особенности. Родственники лиц с ментальными нарушениями не всегда владеют полной информацией о проведении обследования, порядке направления на медико-социальную экспертизу, льготах и ограничениях для таких инвалидов.

Порядок направления на МСЭ

При обращении лица трудоспособного возраста за медицинской помощью врач-психиатр оценивает его состояние и принимает решение о дальнейшей тактике. Если пациент фактически не может работать, ему оформляют лист временной нетрудоспособности и определяют режим лечения. В зависимости от выраженности расстройств, угрозы для жизни и здоровья пациент может проходить терапию:

• в амбулаторных условиях;
• в дневном отделении;
• в круглосуточном стационаре.

Если в ходе лечения признаки утраты трудоспособности сохраняются, больничный лист продлевают. При неблагоприятном прогнозе через 4 месяца больной подлежит направлению на медико-социальную экспертизу (МСЭ) для установления инвалидности. После освидетельствования возможно три варианта развития событий:

• Больному дают инвалидность первой, второй или третьей группы.
• Отказывают в признании инвалидом и рекомендуют выходить на работу.
• Направляют на долечивание или дообследование в медицинское учреждение с явкой на комиссию позже.

При обращении за помощью лиц пенсионного возраста или их родственников врач оценивает степень нарушения психических функций и рекомендует курс лечения в течение 4 месяцев.

Чаще это больные с токсическими, сосудистыми или атрофическими поражениями головного мозга (после инсультов, артериальной гипертензии, болезни Альцгеймера, хронического алкоголизма).

При явно неблагоприятном для пациента прогнозе длительность лечения перед направлением на инвалидность может быть уменьшена.

Важно! Инвалидность по психическому заболеванию после черепно-мозговой травмы, инсульта или операции на головном мозге оформляют не ранее, чем через 6 месяцев. До истечения этого срока вопросами нетрудоспособности занимается невролог.

Перед оформлением документов на комиссию пациент проходит полное обследование, которое включает в себя:

• экспериментально-психологическое исследование;
• электроэнцефалографию с консультацией невролога;
• результаты лабораторных исследований крови, мочи;
• инструментальные методы диагностики (компьютерная или магнитно-резонансная томография, исследование сосудов шеи и головного мозга).

Перед прохождением МСЭ важно иметь все результаты лабораторных и инструментальных методов диагностики

При необходимости пациента осматривают другие узкие специалисты с оформлением соответствующего заключения. Госпитализацию в круглосуточный стационар осуществляют только по медицинским показаниям, «ложиться в больницу» даже перед первичным выходом на инвалидность не обязательно.

При каких заболеваниях пациенту оформляют нетрудоспособность

Порой больные обращаются к психиатру с просьбой оформить пенсию. Они сообщают о невозможности трудоустроиться, интересуются льготами, а также тем, при каких болезнях дают инвалидность.

Комиссия принимает решение о направлении на МСЭ не всех лиц, наблюдающихся у психиатра. Например, пациент с неврозом не может рассчитывать на признание его утратившим трудоспособность.

Основная масса инвалидов по психическому заболеванию страдает такими расстройствами:

• шизофрения;
• аутизм;
• олигофрения (умственная отсталость);
• органические поражения головного мозга;
• деменция (слабоумие);
• эндогенные аффективные расстройства.

Группы инвалидности

Чтобы принять решения о наличии стойкой утраты трудоспособности, специалисты оценивают степень нарушения следующих функций психики:

2 группа инвалидности при шизофрении

• поведение,
• сознание,
• память,
• внимание,
• мышление,
• интеллект,
• эмоции,
• волевая сфера.

В зависимости от выраженности изменений личности бюро МСЭ признает человека инвалидом первой, второй или третьей группы. Инвалидность 3 группы оформляют пациентам с умеренными нарушениями психических функций. Такие больные получают трудовые рекомендации. Они могут работать в щадящих условиях: с меньшей продолжительностью смены, другими нормативами по выполнению плана.

Инвалидность 2 группы могут дать пациентам с выраженными расстройствами психики. Их состояние характеризуется более частыми обострениями (декомпенсациями), нарушения основных функций позволяют им работать непродолжительное время – по 2–3 часа в день и только в специально созданных условиях.

Инвалидность 1 группы дают пациенту, у которого обнаружено тяжелое психическое расстройство. Утрачивается не только способность к труду, но и к самообслуживанию.

Ввиду выраженности нарушений памяти, мышления, тяжелой психотической симптоматики такие больные нуждаются в постоянном постороннем уходе.

Первично инвалидность 2 и 3 групп оформляют на 1 год, а 1 группы – на 2 года. Пожилым больным с деменцией пенсию назначают пожизненно. При повторной явке психиатрическая МСЭ продляет инвалидность на 1 год или дает группу бессрочно. Срок от первичного выхода до оформления инвалидности без дальнейшего переосвидетельствования определяют в индивидуальном порядке.

Что такое ментальная инвалидность? Как общаться с такими людьми и опасны ли они? Стыдные вопросы о психических расстройствах — Meduza

Недостаток информации о людях с психическими расстройствами порождает настороженность: непонятно, чего ждать от такого человека и как не обидеть случайно. По просьбе «Медузы» создатели проекта «Дело Пинеля», посвященного правовой стороне психиатрической помощи, отвечают на стыдные вопросы о психических расстройствах и ментальной инвалидности.

Вы читаете статью, вышедшую в рамках нашей программы поддержки благотворителей MeduzaCare. В ноябре 2019 года она посвящена людям с инвалидностью. Все материалы программы — на специальном экране.

Что вообще такое ментальная инвалидность? Это вежливое название умственной отсталости?

Ментальной называют инвалидность, вызванную психическим расстройством. 

Психическое расстройство само по себе не обязательно ведет к инвалидности. Психические расстройства отличаются друг от друга: одни длятся недолго и не имеют серьезных последствий для жизни пациента, другие становятся хроническими и существенно меняют жизнь человека.

Инвалидность — понятие социальное. Она присваивается, если из-за болезни или травмы человек не может (или может, но с трудом) самостоятельно передвигаться, учиться, работать и общаться.

 Панические атаки, депрессия, а в некоторых случаях шизофрения и биполярное аффективное расстройство (БАР) могут не влиять на вышеперечисленные способности — в таких случаях не будет оснований для установления инвалидности.

Инвалидность могут получить пациенты с хроническими психическими расстройствами в тяжелой форме: например, люди с шизофренией, умственной отсталостью, последствиями черепно-мозговых травм, инсультов и кровоизлияний в мозг, люди с деменцией.

В официальных документах это называется ограничением жизнедеятельности.

Чтобы человеку присвоили инвалидность, нужно подтвердить официально, что ему нужна социальная помощь. В России этим занимаются бюро медико-социальной экспертизы (МСЭ). 

В них работают врачи, но сами учреждения относятся не к Министерству здравоохранения, а к Министерству труда и социальной защиты. Сотрудники бюро МСЭ устанавливают группу инвалидности, решают, нужны ли человеку средства реабилитации и ухода (трости, кресла-коляски, подгузники и многое другое, в том числе собаки-проводники).

Инвалидность по психическому расстройству устанавливают специализированные бюро МСЭ, где работают врачи-психиатры.

Пациентам с психическими расстройствами могут присвоить третью, вторую или первую группу инвалидности (расположены по возрастанию степени ограничения жизнеспособности), а ребенку до 18 лет будет присвоен статус «ребенок-инвалид».

В справке об инвалидности, которую выдает МСЭ, не указывается диагноз. В графе «Причина инвалидности» может стоять формулировка «общее заболевание» — чаще всего при психических расстройствах встречается именно она.

Понимают ли люди с ментальной инвалидностью, что у них ментальная инвалидность?

Большинство людей с инвалидностью по психическому расстройству понимают, что им присвоена группа инвалидности. Часть людей с психическими расстройствами не понимают, что они — люди с инвалидностью. Но, как правило, это пациенты с заметно сниженной памятью и интеллектом (например, при деменции), и в их случае непонимание своего социального статуса — меньшая из проблем. 

Как себя вести, когда общаешься с таким человеком?

Психическое расстройство не обязательно будет заметно при общении с человеком. То же самое применимо к инвалидности. Но если вы знаете об инвалидности собеседника или его родственника, лучше отложить расспросы об этом до более близкого знакомства, чтобы не создавать ситуацию, в которой всем будет неловко.

Не стоит также интересоваться, почему здоровый на вид человек с инвалидностью не работает. Хронические психические расстройства часто развиваются у людей в молодом или зрелом возрасте.

На вид человек может выглядеть физически здоровым, но снижение волевых функций и нарушения мышления при шизофрении, например, снижают способность работать так же, как любое другое серьезное заболевание или травма.

Какие в мире есть варианты государственной политики по отношению к таким людям? Какой подход лучше всего?

Может показаться, что пенсий и бесплатных лекарств достаточно для социальной поддержки людей с инвалидностью, но это не так.

Во-первых, размер пенсии по инвалидности (а она меньше трудовой) не позволяет говорить о возможности достойной жизни.

Пенсию дополняют льготы на проезд и лекарства, которыми человек может распорядиться самостоятельно — например, отказаться от них в пользу денежной компенсации.

Во-вторых, жизнь человека с инвалидностью, как и остальных людей, не сводится к выплатам и лекарствам. Хороший вариант государственной помощи — программы проживания с поддержкой.

Они позволяют человеку с инвалидностью жить самостоятельно при условии, что его регулярно навещает социальный работник. Например, в Финляндии такой поддержкой в основном занимаются некоммерческие организации (НКО).

Сейчас эта практика приходит и в другие страны, в том числе в Россию.

Еще один вариант социальной помощи — поддерживаемое трудоустройство. Инвалидность не всегда связана с полной потерей способности учиться или работать.

Человек с тяжелым или хроническим психическим расстройством, вовлеченный в трудовой процесс, одновременно тренирует социальные навыки и испытывает чувство собственной нужности, включенности в общество, важное для благополучия любого человека.

В России уже есть первые попытки вводить такое трудоустройство, но до широкой практики еще далеко.

В целом, помощь людям с инвалидностью должна охватывать разные стороны жизни и при этом подстраиваться под индивидуальные потребности. Этого можно добиться с помощью государственной программы, разные части которой выполняют разные НКО, специализирующиеся на отдельных узких задачах.

Для этого нужны не только деньги и подготовленные специалисты, но еще два фактора: воля государства к подобным изменениям и готовность общества видеть людей с инвалидностью частью своей привычной среды. 

Отдельная проблема — люди с нарушениями психики и работы центральной нервной системы, не способные даже на минимальный уход за собой. В России нет точной статистики по этой группе, но, вероятнее всего, речь идет о сотнях и тысячах человек по всей стране.

Было бы странно вовсе закрыть ПНИ, не имея альтернативы — но реформировать их в сторону большей гуманности необходимо. 

Могут ли люди с ментальной инвалидностью вступать в брак и воспитывать детей?

Люди с инвалидностью по психическому расстройству заводят отношения, вступают в брак и заводят детей. Это делают не все, и причина здесь не только в самой болезни, но и в ее стигматизации. 

Любые запреты на основании социального статуса — дискриминация. Сама по себе инвалидность и невозможность работать не означает, что человек должен быть лишен жизни в обществе и шанса завести семью. Здоровье и успех в семейных отношениях не связаны напрямую. В конце концов, есть масса здоровых и трудоспособных людей, которые не справляются с воспитанием своих детей и даже вредят им. 

Человек с инвалидностью не перестает быть человеком. Даже если нам кажется смешным или нелепым, что такие люди тоже хотят отношений и секса, такая реакция характеризует скорее нас, чем людей с инвалидностью. 

Люди с тяжелыми психическими расстройствами имеют право заниматься сексом, как и все остальные, если они этого хотят. Секс — важный источник положительных эмоций и способ укрепления отношений, для людей с инвалидностью в том числе.

Отдельную роль играет сексуальное образование для детей и подростков с ментальными проблемами. Речь идет не только о навыках использования контрацепции, но в большей степени об изучении своего тела и правилах сексуальной безопасности. Ребенок или подросток с умственной отсталостью может легко стать жертвой сексуальных преступлений, и обучение поможет уменьшить риск.

Инклюзивное образование для людей с ментальной инвалидностью — это хорошо? А умственно сохранные дети не пострадают?

Залог успеха инклюзивного образования — в принятии отличающегося ученика или студента группой и преподавателями. Без этого образование не принесет пользы и даже может навредить.

Родители других детей могут опасаться, что ребенок с особенностями будет перетягивать на себя все внимание учителей или нарушать дисциплину в классе — и это скажется на успеваемости всех остальных. На это есть два ответа.

Во-первых, нарушать дисциплину и мешать остальным может и психически здоровый ученик. Во-вторых, инклюзивное образование требует хорошей подготовки не только педагогов и класса, но и самого ребенка. Не каждый ребенок с психическим расстройством может учиться в обычной школе. Для таких детей разработаны специальные программы обучения, в том числе индивидуального и надомного.

Зато, если инклюзивное образование правильно организовано, ученики такого класса получают уникальный социальный опыт, улучшают навыки коммуникации и эмоционального реагирования. Ведь учеба — источник не только знаний, но и социальных навыков, и сложно сказать, что важнее.

Польза для учеников с ментальными расстройствами также очевидна — они получают образование с хорошими перспективами и оказываются лучше подготовлены к жизни в обществе. 

Ментальная инвалидность означает полную недееспособность?

Нет, не означает. Недееспособность — юридическая категория, означающая неспособность человека руководить своими действиями или понимать их значение. Она требует доказательства в специальном порядке — через судебное заседание и судебно-психиатрическую экспертизу. 

Сама по себе инвалидность по психическому расстройству, даже первой группы, не означает автоматического лишения дееспособности. И не всякого человека с инвалидностью по психическому расстройству можно лишить дееспособности.

Почему вообще это случается с людьми?

Как мы уже говорили, психические расстройства не всегда приводят к инвалидности. Как правило, причиной инвалидности становятся болезни хронического характера, которые приводят к необратимым изменениям в структуре и работе головного мозга. 

Например, с частью симптомов шизофрении — галлюцинациями и бредом — можно справиться с помощью лекарств.

Но на другие симптомы — специфические нарушения мышления и утрату побуждений и яркости эмоций — нейролептики действуют слабо или не действуют вообще.

Деменция при болезни Альцгеймера и сосудистая деменция вызывают проблемы с памятью и потерю навыков самообслуживания. Из-за этого пожилому человеку требуется постоянная помощь и может быть присвоена инвалидность.

Международная классификация болезней () выделяет также группу психических расстройств, при которых не происходит нормального развития головного мозга.

Их причиной могут быть травмы, заболевания нервной системы (эпилепсия), метаболические нарушения (фенилкетонурия), хромосомные нарушения (синдром Дауна) и многое другое.

Пациенты с такими расстройствами часто имеют сложности с освоением знаний и навыков, нужных для самостоятельной жизни и работы. Это тоже становится причиной для установления инвалидности, как правило с детства.

Существует мнение, что при БАР и депрессии инвалидность не дают, но это не так. Тяжелая степень БАР или часто повторяющиеся депрессивные эпизоды могут лишить человека возможности работать, а это уже основание для получения инвалидности.

Люди с ментальной инвалидностью опасны? 

Нет исследований, которые бы подтвердили, что люди с инвалидностью по психическому расстройству опаснее, чем люди без нее.

При этом исследования показывают, что пациенты, страдающие психическими расстройствами, чаще становятся жертвами преступлений, чем преступниками.

Пациенты с ментальными расстройствами и те из них, кто получил инвалидность, — это уязвимая социальная группа, которой нужны защита и поддержка общества, а не дополнительный контроль силовых структур.

Как предложить помощь человеку с ментальной инвалидностью или его близкому, чтобы она не была навязчивой и не ставила под сомнение их возможности?

Как и при общении с другими людьми, важно показать свою готовность помочь. Не всем людям с психическим расстройством и инвалидностью нужна постоянная помощь. Многие из них справляются с повседневными делами, но нуждаются в помощи в более сложных задачах — как и здоровые люди. Достаточно будет четко обозначить свою готовность прийти на помощь, если эта помощь понадобится. 

То же самое справедливо и для родственников. Если вы видите, что человек, занятый уходом за родственником, истощен или просто устал, достаточно сказать: «Выглядишь уставшим. Если нужна помощь, я рядом». Для многих людей, занятых подобным уходом, мысль о посторонней помощи может показаться унизительной и вызывать чувство стыда. Это надо помнить.

Фонд «Жизненный путь» помогает людям с особенностями развития. Если вы хотите его поддержать, это можно сделать, оформив регулярное или разовое пожертвование здесь

Виктор Лебедев, «Дело Пинеля»

Источник: https://meduza.io/feature/2019/11/20/chto-takoe-mentalnaya-invalidnost-kak-obschatsya-s-takimi-lyudmi-i-opasny-li-oni-stydnye-voprosy-o-psihicheskih-rasstroystvah

Сообщение ШРЛ, депрессия, инвалидность появились сначала на Медицина - здорово!.

Диагноз «шизофрения» пугает и шокирует. Для близких людей больного шизофренией и самого шизофреника возникает ощущение конца света. Кажется, что поставлен «крест» на всю дальнейшую жизнь.

Но жизнь продолжается, несмотря на страшный диагноз. Просто нужно научиться жить и работать с болезнью, понимая её особенности, чувствовать свое состояние и добиваться нормального качества собственной жизни.

Не все шизофреники получают пенсию по инвалидности. Большинство больных шизофренией должны учиться зарабатывать себе на жизнь самостоятельно. Это ещё более актуально, так как кроме обычных расходов, больные шизофренией вынуждены тратить большое количество средств на медикаментозную поддержку своего состояния.

Для больного шизофренией важен правильный выбор рода деятельности, который даст материальную обеспеченность, возможность самореализации и социальной  адаптации. Кроме того, правильно подобранная работа поможет человеку в выражении своих эмоций, проявлению интереса и желания к деятельности.

Работа может быть методом профилактики обострения шизофрении. При шизофрении наблюдается такое явление, как апатия ко всему окружающему, включая деятельность.

Трудовая деятельность не приемлет ситуативных желаний, а формирует дисциплинированность.

Универсальный список профессий, которые подходят больным шизофренией, составить просто невозможно. Причина в том, что больные шизофренией, как и здоровые люди, имеют целый ряд индивидуальных особенностей, которые оказывают влияние и на профессиональный выбор, и на саму деятельность.

Тем не менее, можно определить ряд закономерностей и рекомендаций по профессиональному самоопределению больных шизофренией.

Какая профессиональная деятельность нежелательна при шизофрении?

В рекомендациях по профессиональному самоопределению учитывается, прежде всего, безопасность для самого больного. Некоторые особенности профессиональной деятельности могут негативно сказаться не только на больном, но и иметь последствия для окружающих.

Во-первых, нужно избегать таких видов деятельности, которые связаны с нарушением циклического биоритма. Особенно пагубно на состояние больного оказывает работа в ночное время. Насилие над собственным состоянием может спровоцировать ухудшение состояния и даже тяжелые приступы.

Во-вторых, для большинства больных шизофренией опасна работа, связанная с нервным или эмоциональным напряжением, стрессами, психологическими перегрузками. На течение заболевания негативно сказываются конфликты на работе, волнительные состояния и переживания.

В-третьих, больным шизофренией противопоказана работа, которая предусматривает контакт с оружием. Деятельность, связанная с охраной, работой в правоохранительных органах, военными действиями, предусматривающая ношение оружия. Военнослужащих с первыми признаками шизофрении комиссуют из вооруженных сил сразу же при обнаружении расстройств.

В-четвертых, виды профессиональной деятельности, связанные с повышенным риском для жизни. К таким профессиям относят работу с электричеством, приборами газификации, высотные виды деятельности и др.

В-пятых, опасность для больного и окружающих вызывает ситуация, если вид деятельности или кто-то из коллег является причиной шизофренического бреда. В этом случае от работы нужно сразу отказаться.

В-шестых, для больных шизофренией противопоказана деятельность, связанная с ответственностью за других людей. Это опасно для окружающих по причине возможного невыполнения своих обязанностей, и для больного по причине повышенного нервного напряжения.

Трудовые мастерские как вариант трудоустройства больных шизофренией

Во время СССР государство уделяло большое внимание реабилитации больных людей, в том числе и шизофреников. Существовали целые комплексы лечебно-трудовых мастерских, в которых больные шизофренией осваивали несложные профессии, получали трудовые навыки, осваивали способы взаимодействия с окружающими людьми и основы трудовых отношений.

К сожалению, сейчас этот опыт канул в прошлое и современное общество не уделяет должного внимания людям с шизофренией, не задумываясь, что число больных этой категории неустанно растет, а группа людей активно омолаживается.

Трудовые мастерские – это прекрасная возможность реализации себя.

Действия с различным материалом, в процессе которой получается определенный продукт, учит людей не только трудовым навыкам, но и удовлетворению собственным трудом.

Кроме того, практическая деятельность в мастерских отвлекает от болезненных переживаний, увлекает деятельностью, меняет приоритеты человека.

Трудности трудоустройства

При возникновении болезни в зрелом возрасте, люди, как правило, уже профессионально реализованы. Признаки шизофрении заставляют их пересмотреть свою профессиональную деятельности и отношение к ней.

Одни меняют режим работы, добиваясь сокращенного рабочего дня, или меняя глубину ответственности, а другие начинают осваивать новые виды деятельности.

Люди с заболеванием шизофрении проводят большое количество времени в больницах. И хотя, современные листы нетрудоспособности не указывают диагноз, каким-то непостижимым образом окружающие становятся обладателями информации о заболевании человека и его особенностях.

Психиатрическая неграмотность людей приписывает шизофрении массу совершенно необъективных свойств и качеств, опасных для окружающих и качества работы.

Далеко не все работодатели с уважением и пониманием относятся к болезни подчиненного.

Большинство начальников стараются как можно быстрее «избавиться» от больного коллеги: отказать в продолжение трудовых отношений, подвести под сокращение штата, довести до увольнения по собственному желанию.

Единственным способом сохранения отношения к себе для больного шизофренией часто является работа на дому: на приусадебном участке, в интернете, в собственных мастерских.

В любом случае, проблемы трудоустройства нужно решать. Поощрение стремления к труду со стороны родных больного благотворно влияет на состояние пациента и на процесс лечения. Нужно поддерживать человека в попытках трудоустроиться, а не сокрушаться о сложностях жизни и невозможности найти работу.

Если даже шизофрения протекает остро, нельзя полностью отказываться от трудовых действий. Оберегать больного от самообслуживания или простейших бытовых функций крайне нежелательно.

Любой шизофреник может оказать посильную помощь в приготовлении пищи, уборке, работе на приусадебном участке, строительной деятельности. Самое главное – побуждать человека к деятельности и поддержка стремления заботиться о себе и своих близких.

Перечень профессий при шизофрении

1. Профессии, которые допускают перерывы и переключение внимания: слесарь, жестянщик, столяр, плотник, бондарь, мастер по ремонту электроприборов, работники на производствах, оформитель, художник, портной, архивариус, агроном, лаборант, фотограф, регистратор, статист.

2. Профессии, требующие узкого объема деятельности при однообразных операциях: рабочие на производстве, швея, мастер росписи и отделки, садоводы, работники на фермах.
3. Работа, не связанная с материальной ответственностью из списков 1, 2.

4. Работа, не требующая постоянного общения и выполняемая в маленьком коллективе: инженер-плановик, бухгалтер, конторщик, секретарь, мастера по ремонту оборудования, ветврач, зоотехник, лаборант, оформитель.
5. Работа, не связанная с нервно-психическим напряжением.

6. Профессии, не требующие физического напряжения и тяжелых условий труда.

Больные шизофренией имеют нормальный и высокий интеллект, поэтому остро понимают, осознают и переживают свою никчемность и ненужность.

Родным и близким нужно приложить все силы, чтобы трудоустроить или занять своего больного родственника, и положительный результат не заставит себя долго ждать.

Источник: https://www.psyportal.net/19357/professii-pri-shizofrenii/

Возможно ли больному шизофренией найти работу: права и льготы при диагнозе — Стоп Невроз

Не только больные с психиатрическими проблемами, но и все остальные больные в России часто оказываются в состоянии очень сильного удивления. Человек только что испытал шок, встретился с серьёзной болезнью.

Ему проведена хирургическая операция, или долгое лечение наконец-то позволило ему собрать «колёсики» своего рассудка. Но для получения инвалидности всё это требуется подтвердить. Каким образом проводится оценка трудоспособности безногих понятно — визуально. С шизофрениками всё сложнее.

Какой-то врач сам скажет о том, что он готов дать соответствующее заключение, которое потянет на II группу. А какой-то пожмёт плечами и скажет, что никакой серьёзной потери трудоспособности нет. Это об инвалидности, которая ведёт за собой получение пенсии. Одна сторона медали «шизофрения и работа».

Вторая — это потеря возможности занимать какие-то должности, выполнять обязанности и управлять транспортными средствами.

Решает трудоспособен ли больной и до какой степени медико-социальная экспертиза. Но она не организуется просто так, потому что больной покидает заведение. Для этого нужна просьба больного, иногда подкреплённая заявлением. Тогда он, если лечился не по месту проведения экспертизы, будет лежать в стационаре ещё один месяц.

«Хитрое» сплетение медицины, юриспруденции и жизненных ситуаций

Ответ на вопрос о том, возможно ли больному шизофренией найти работу положительный. Более того, её можно и не потерять.

Какого-то чёткого регламента того, как в ГИБДД или по месту работы, службы лица, находящегося на учёте у врача-психиатра или нарколога, должны узнать об его ограничениях в России нет. Психиатрические больницы сами по себе никому ничего не рассылают.

К ним могут обратиться за выпиской из медицинской книжки или эпикриза, но они могут обращения игнорировать, сославшись на закон о врачебной тайне.

Эти выписки, называемые чаще справками, даются или самому больному, или его представителю, но не руководителям по месту работы или третьим лицам — родственникам, журналистам и подобным. Единственное, что меняет ситуацию — это решение суда.

Если человек работает программистом или бухгалтером в частной фирме, то уж точно никаких уведомлений из больницы его руководству не поступит.

Многообразие стечения обстоятельств очень велико, а чёткого определения того, кто и что может, а что не может не существует. Что считать правильным критерием лишения водительских прав? Человек на учёте у врача-психиатра? Ну так он после депрессии средней тяжести тоже может быть на учёте.

Смотря, что происходило в ходе эпизода. Учёт сам по себе ни о чём не говорит, но используют чаще всего факт этого. Только тут нужно обращаться к врачам за их заключением, за разъяснениями. А откуда врач знает, что происходит с пациентом каждый день после его выписки? Поэтому перестраховываются, но выражается это молчанием.

Но это не говорит о том, что нет водителей и лиц, выполняющих ответственную работу, с диагнозами. Есть и очень много…

Степени ограничения жизнеспособности и группы инвалидности

Диагноз «шизофрения». Считается ли человек дееспособным? Смотря какая и как она выражается в конкретном случае. Дееспособность — это юридическое понятие. Её выявление базируется на степях ограничения жизнедеятельности. Этих степеней три, как и групп инвалидности.

В своей деятельности СМЭ руководствуется определённой документацией и положениями, которые исходят от ведомственных структур Министерства здравоохранения и других органов.

Некоторые термины путают и специалистов, а непосвящённому человеку разобраться ещё сложнее… Попробуем внести явность и использовать минимум специальной терминологии.

• Третья степень ограничения жизнедеятельности — самая тяжелая, соответствует 1-ой группе инвалидности. Скорее всего её присвоят при постоянном течении болезни, вообще без светлых промежутков. Это могут быть и кататоно-параноидные и галлюцинаторно-параноидные варианты выражения, сопровождающиеся автоматизмом. Больные не способны выполнять действий по самообслуживанию. Они могут находиться очень долгое время в ступоре, а могут быть активными, но без признаков осознания реальными, будучи поглощёнными бредовыми идеями или галлюцинациями.
• Вторая степень ограничения жизнедеятельности — в медицинской практике встречается достаточно часто и соответствует 2-ой группе инвалидности. Расстройство проявляется эпизодически. Основным критерием при этом считает прогресс развития дефекта по степени выражения. (Когда-то голоса в голове были слышны несколько раз в неделю, а потом постоянно.) Негативных симптомов становится больше. Эпизоды длятся дольше и доставляют больше страданий. Снижается качество ремиссии, т. е. в период «просветления» сохраняются остаточные признаки бреда или других симптомов.
• Первая степень ограничения жизнедеятельности — в житейской практике встречается чаще всего и соответствует 3-ей группе инвалидности. Это то, что отечественные психиатры называют «вялотекущая» шизофрения. Приступы случаются редко и могут быть краткосрочными. Ограничение происходит в силу наличия стойких, но умеренно выраженных нарушений психической функции. Первая степень может быть вызвана аутизмом, неадекватной оценкой себя и социальным отчуждением даже без признаков бреда или галлюцинаций.

Данные степени и дают ответ на вопрос о том, кем может работать человек с диагнозом «шизофрения». Третья степень и первая группа инвалидности — строго отрицательный. Никем, во всяком случае, — до тех пор, пока присутствует картина заболевания.

Вполне возможно, что когда-то кто-то, в силу таланта и широты мышления психотерапевта или своих особенностей, и вышел из такого положения, но это такие редкие исключения, что упомянуты лишь из желания сохранять надежду.

В остальных никто не задаётся вопросом о том, какая возможна работа для больных шизофренией в такой форме. Вопрос неуместен.

Вторая степень подтверждает, что с диагнозом «шизофрения» можно работать. Правда, нужно будет сделать много оговорок. Не в период эпизода. И даже нечто смутное, что может быть превратится в бред, а может и нет — это тоже может полностью снизить трудоспособность.

Человек собрался на работу, а тут происходит нечто такое, что он и описать не может. У каждого выражается по-своему, оценки субъективны. Он просто берёт и никуда не идёт. А потом он понимает, что уже начался эпизод, или это он так думает. Махнул рукой и сам приехал в больницу.

И положат… А что ему делать? Как ему жить? Но это не означает, что вот так всё и будет. А кто-то, наоборот, стремится на работу, потому что она его вовлекает. Совсем не обязательно, чтобы творческая. Выполняет больной в период ремиссии какую-то рутинную работу, и ему легче от этого.

Не остался наедине со своей пустотой.

Диагноз «шизофрения», как устроится на работу?

Попробуйте через отдел кадров. Устраивайтесь на такую, которая не требует никаких серьёзных проверок.

Все лёгкие формы лучше попытаться от диагноза оградить. Считается, что на Земле живёт не более 1% шизофреников. Называют цифры 0,55-0,77% от населения планеты.

Если же добавить к ним всех оригиналов, людей с нестандартным мышлением, слишком активным воображением, страдающих амбивалентностью и аутизмом, который иногда принимает вид агорафобии, все пограничные диагнозы, которые тоже время от времени связываются ещё и с галлюцинациями, то процент как возьмёт, да как увеличится. Да до таких размеров, что превзойдёт процент распространения банальной депрессии.

Не нужно верить и в то, что в России существуют какие-то права и льготы больных шизофренией. Говорили про внеочередное предоставление жилья.

На практике это право на то, чтобы больной встал в очередь на предоставление и стоял в очереди на предоставление жилья. Есть лишь единичные примеры предоставления жилья по договору социального найма.

В очереди же люди стояли не менее 10 лет. Но это считанные единицы достоялись.

Юридическое понимание синдромов

Все названные степени не нужно путать с вменяемостью. Последнее является более юридическим термином, который используется при анализе различных действий человека — совершения сделок или преступлений. Вменяемость определяют на момент чего-то.

Подписал контракт, но думал, что с инопланетянами, убил, но думал, что спасая Землю от пришельцев… Любая шизофрения и вменяемость сочетаются с большим трудом. Но в юридическом понимании невменяемость – это не просто неадекватность, а полная увлеченность бредовыми идеями.

Это устанавливают по ряду признаков, а занимается этим не медицинско-социальная, но судебно-медицинская психиатрическая экспертиза.

Существует и ещё один термин — дееспособность. Это не степень ограничения жизнедеятельности как таковая. Это перспективная юридическая оценка состояния гражданина, которая делается на базе медицинских заключений о состоянии больного. Если у него третья степень ограничения жизнедеятельности, то он вряд ли может быть дееспособным. Но признание его недееспособным происходит в суде.

Больные шизофренией

На долю родственников человека, страдающего шизофренией выпадает большая ответственность по организации встречи члена семьи с психиатром, поддержанию контакта с лечащим врачом и выполнению всех необходимых рекомендаций.

Часто близким людям больного не хватает самой элементарной информации об особенностях поведения больного шизофренией, навыков общения с ним и знания прав больного шизофренией.

Клиника «Преображение« уделяет особое внимание работе с родственниками, их информированности и психологической помощи членам семьи пациента с шизофренией.

Работа для больных шизофренией: можно ли устроиться?

Шизофрения – расстройство психики, которое оказывает влияние на социальные аспекты жизни личности.

Связано это, прежде всего с тем, что болезнь проявляется в неуверенности в себе, нарастании замкнутости, утрате эмоциональных контактов, страхе перед окружающей действительностью, потере умения ее адекватной оценки и социальных контактов.

Одним из основных симптомов шизофренического расстройства является апатия – отсутствие желания что-то делать.

Результатом влияния этих симптомов становится выпадение больных из социума, что еще больше усугубляет их состояние и способствует прогрессированию болезни.

В связи с этим одной из задач лечащего врача является просветительская работа с родственниками пациента, цель которой заключается в формировании осознания ситуации.

Сам больной и его близкие должны прийти к пониманию того, что это не конец Света, жизнь идет своим чередом, просто теперь нужно научиться жить немного по-другому, чтобы сохранить качество бытия. Однако не только этот аспект вызывает озабоченность у психически нездоровых людей и их родных.

Далеко не все пациенты с диагнозом «шизофрения» имеют группу инвалидности, которая позволяет им получать пенсию – небольшую, но все-таки поддержку от государства. Остальных больных волнует вопрос трудоустройства.

Несмотря на наличие болезни, им нужно откуда-то брать средства на свое содержание: питание, одежду, оплату коммунальных услуг и приобретение лекарства, стоимость которого достаточно высока.

Реабилитация

Тенденции развития современного общества направлены на восприятия всех групп инвалидов как полноценных членов общества. Больные шизофренией не являются исключением.

Они имеют некоторые особенности, но у них есть и свои права, и обязанности.

Психиатры считают, что такая позиция способствует успешному исцелению больных, тогда как чрезмерная опека, отстранение больных от социума становятся основными причинами, способствующими инвалидизации.

Одной из основных целей врача, занимающегося лечением больных шизофренией, является возвращение носителя расстройства в социум. Главный упор в своей работе психиатр делает на обучение жизни в новых условиях. Эту часть работы врача называют психосоциальной реабилитацией.

В настоящее время существует масса самых разнообразных методик, позволяющих психически нездоровым людям пройти курс реабилитации. К ним относят тренинги:

• самоуважения,
• независимого проживания,
• общения,
• уверенного поведения,
• семейную терапию,
• обучение умению справляться с остаточными симптомами психоза.

Источник: https://stopnevroz.ru/lechenie/vozmozhno-li-bolnomu-shizofreniej-najti-rabotu-prava-i-lgoty-pri-diagnoze.html

Работа для больных шизофренией: можно ли устроиться?

Шизофрения – расстройство психики, которое оказывает влияние на социальные аспекты жизни личности.

Связано это, прежде всего с тем, что болезнь проявляется в неуверенности в себе, нарастании замкнутости, утрате эмоциональных контактов, страхе перед окружающей действительностью, потере умения ее адекватной оценки и социальных контактов. Одним из основных симптомов шизофренического расстройства является апатия – отсутствие желания что-то делать.

Результатом влияния этих симптомов становится выпадение больных из социума, что еще больше усугубляет их состояние и способствует прогрессированию болезни. Нарушению социальных контактов иногда способствуют родные больного либо излишне, навязывая социальные контакты, либо ограничивая общение носителя расстройства, пытаясь скрыть «позорную» болезнь родственника.

В связи с этим одной из задач лечащего врача является просветительская работа с родственниками пациента, цель которой заключается в формировании осознания ситуации.

Сам больной и его близкие должны прийти к пониманию того, что это не конец Света, жизнь идет своим чередом, просто теперь нужно научиться жить немного по-другому, чтобы сохранить качество бытия.

Однако не только этот аспект вызывает озабоченность у психически нездоровых людей и их родных.

Далеко не все пациенты с диагнозом «шизофрения» имеют группу инвалидности, которая позволяет им получать пенсию – небольшую, но все-таки поддержку от государства.

Остальных больных волнует вопрос трудоустройства.

Несмотря на наличие болезни, им нужно откуда-то брать средства на свое содержание: питание, одежду, оплату коммунальных услуг и приобретение лекарства, стоимость которого достаточно высока.

Не рекомендуемые виды деятельности при шизофрении

Существует ряд профессий, связанных с особыми производственными вредностями, которые способны принести вред здоровому человеку, не говоря о тех, у кого уже имеются проблемы. В перечень не рекомендуемых для больных шизофренией профессий включены следующие:

• Профессии, предусматривающие трудовую деятельность, связанную с нарушением циклических биоритмов. Частые ночные смены могут спровоцировать ухудшение состояния больного.
• Не рекомендуется для носителя шизофренического расстройства работа, которая сопряжена с выраженным психоэмоциональным напряжением. Завышенные требования, конфликты способны негативным образом отразиться на состоянии больного и спровоцировать рецидив расстройства.
• Придется так же отказаться от работы, которая связана с бредовой симптоматикой больного либо с кем-то конкретным из коллектива.
• Не рекомендуется психически нездоровым людям работа, связанная с опасностью – электричеством, огнем, газом.
• Запрещаются людям, страдающим психическими расстройствами, все виды деятельности, связанные с контактом с оружием: вооруженная охрана, военные. В связи с этим при приобретении оружия или устройстве на работу, связанную с оружием, требуется прохождение медкомиссии.

Где можно работать больному с шизофреническим расстройством

Больным с шизофреническим расстройством, не имеющим инвалидности можно работать на обычных предприятиях, инвалидам II группы – в мастерских при диспансерах, инвалидам III группы – на предприятиях и организациях с учетом рекомендаций лечащего врача.

Что касается конкретных видов деятельности, то больным с диагнозом «шизофрения» без группы можно работать в библиотеках, научных лабораториях, на производстве, в области просвещения и культуры.

При отсутствии ограничений и позитивной симптоматики, сохранении навыков и знаний они могут выполнять работу лифтера, слесаря, инженера, бухгалтера, секретаря-референта, редактора, преподавателя ВУЗа, врача, руководителя среднего звена.

Больные шизофренией с мировой известностью

Жизнь многих знаменитостей является прямым доказательством того, что психическое расстройство не может стать причиной невозможности самореализации. Несмотря на закрытость общества и наличие ряда ограничений, эти люди смогли доказать не только самим себе, но и всему миру, что шизофрения – это не приговор.

Огромные возможности таким людям предоставляет творчество. Оно не ограничивает человека ни в чем, а напротив, создает условия для самовыражения. Среди таких людей великий живописец Винсент Ван Гог. Своеобразное восприятие действительности нашло отражение в его трудах, сделав его всемирно известным.

Этим же расстройством страдал Антонио Гауди, великий испанский архитектор. Данная патология была диагностирована у знаменитого джазмена Тома Харелла и у писателя Филлипа К. Дика, получившего известность благодаря роману «Воспоминания оптом и в розницу», по которому был снят фильм со Шварценеггером «Вспомнить все». 

Примеры жизни этих по-настоящему великих людей, сумевших использовать свой недуг, подталкивают к пониманию истины, что человек способен сам строить свою жизнь независимо ни от каких обстоятельств.

Источник: https://indepress.ru/shizofreniya/rabota.html

Шизофрения и работа, могут ли работать шизофреники

Шизофрения – это психологическое заболевание, которое может настигнуть человека в разном возрасте. Несмотря на такой диагноз, пациент должен продолжать жить и стараться максимально адаптироваться в социуме. Работа – это один из самых важных аспектов в вопросе функционирования человека в обществе.

Кем может работать шизофреник?

Занятость шизофреника в период ремиссии, является хорошей профилактикой психозов. Это касается любого вида деятельности, как физической, так и интеллектуальной. Пациент должен проходить социальную адаптацию и реализовывать себя в труде, чтобы не чувствовать себя ущербным.

Группу инвалидности получают далеко не все, страдающие этим расстройством люди. Очень часто шизофреник не осознает своего недуга и отказывается от приема лекарств, не говоря уже о прохождении медицинского освидетельствования.

Таким образом, работа для больных шизофренией – это не только способ тормозить развитие болезни, но и насущная необходимость.

Ответ на вопрос, могут ли работать шизофреники – однозначно положительный. А вот кем работать и где – это уже сугубо индивидуально.

Психически больные люди, так же как и здоровые имеют разный интеллектуальный уровень, разные способности и предрасположенности, поэтому один пациент может работать на стройке, другой – в проектном институте, третий – быть посудомойкой, четвертый – программистом, пятый – художником-оформителем.

Скажем так, есть должности, на которые допускаются люди, только предоставившие справку из ПНД. К ним относятся специальности, требующие от сотрудников высокой ответственности и нервно-психологического напряжения, имеющие доступ к оружию, опасному оборудованию и агрегатам, химическим веществам.  К любым водительским профессиям и работам на высоте также не допускаются шизофреники.

Шизофреник не должен работать там, где его задачей будет общение с людьми. То есть, к примеру, больной может быть завхозом или кладовщиком, где он будет вынужден общаться с небольшим количеством людей пару раз в день, но ему нельзя быть продавцом в магазине. Поэтому ответить однозначно, кем может работать шизофреник без инвалидности – невозможно.

Важны степень проявления симптоматики в ремиссии и личные способности человека. Многое зависит и от того, кем был человек до момента, как его настигла болезнь. Естественно, чем раньше начался недуг, тем труднее организовать ему трудоустройство.

Как шизофренику устроиться на работу?

проблема при организации труда больного то, что проявлениями шизофрении является апатия, потеря мотивации и отстраненность. То есть помимо поиска подходящего места работы, близкие пациента вынуждены еще и повлиять на то, чтобы шизофреник принял и смирился с ее необходимостью, преодолев патологическое безразличие.

Для того чтобы это осуществить – необходима поддерживающая терапия больного в периоды ремиссии, сюда входит, как фармакологическая часть, так и психотерапия. Только заручившись мотивацией, можно говорить об успешном поиске работы.

Возможно ли больному шизофренией найти работу? Конечно, да. Это можно осуществлять официально, через центр занятости населения. Причем при наличии определенной группы инвалидности, законодательство регламентирует, какие именно вакансии подойдут. Если инвалидности нет, горизонты расширяются.

Чаще всего, если работа предполагает ответственность за жизни других людей, при трудоустройстве требуется медицинское освидетельствование.

Во всех других случаях, что не запрещено – то разрешено, человек не обязан докладывать работодателю о своем диагнозе. Но по факту скрыть шизофрению не удается.

К сожалению, многие работодатели не находят нужным входить в положение людей с диагнозом F20. Это проблема нашего не толерантного общества, отторжение чего-то странного и непонятного.

Но ведь работа для шизофреников – это «лечение», которого лишают работодатели, не желающие проблем.

Но в реальности, большой процент шизофреников, которые работают, занимаются несложным физическим трудом и получили свое место благодаря связям своих родственников.

В других ситуациях, больной может столкнуться с враждебностью коллектива, что спровоцирует лишь ухудшение симптоматики.

Работа для шизофреников на дому

Как тяжело бы не проходила болезнь, ни в коем случае не нужно полностью ограничивать пациента от дел по дому. Чаще всего, шизофреник может справиться с простым физическим трудом, таким как уборка, мойка посуды, приготовления пищи, работа на приусадебном участке.

Возможно, он делает что-то не очень хорошо, но это неважно. Задача родни – поддерживать, чтобы он старался, чувствовал себя нужным и полезным.

Если человек после того, как заболел не смог сохранить свою прежнюю работу – особо ценно, чтобы он реализовывался в домашних заботах.

В наш век информационных технологий, большие перспективы открывает для пациентов интернет и возможность работы на дому.

Полезно это для тех, кто имел определенные навыки до постановки диагноза. Программисты, архитекторы, инженеры – могут попробовать себя на поприще фриланса.

Удаленная работа – просто отличный выход для людей, имеющих социальный дефект. Происходит реализация способностей и умений, при этом сведено к минимуму общение с посторонними людьми.

В интернете есть масса ресурсов, занимающихся контактом работодателей с исполнителями в очень разных сферах деятельности.

Что делать с шизофреником на работе?

Шизофрения и работа в ремиссии это вполне совместимые понятия. Многие люди с таким неутешительным диагнозом могут быть полезными сотрудниками, в связи с их нестандартным мышлением. Истории известны примеры гениальных личностей, страдающих шизофренией.

Но даже если у принятого на работу пациента не наблюдается гениальных наклонностей и выполняет он несложную физическую работу – постарайтесь, как работодатель, проявлять максимальное терпение.

Вы бы не сердились на человека с одной рукой за то, что он делает какое-то задание медленнее, чем сотрудник с двумя руками? Относитесь точно также и к промахам и неудачам в работе шизофреника.

Да, пациент психиатрической клиники может предоставить хлопоты, да, у него может случиться кризис в рабочее время, но в абсолютно большинстве, шизофреники гораздо менее опасные для общества люди, чем другие, не имеющие отклонений психики. Не стоит представлять себе убийцу в каждом больном человеке.

Для того чтобы совместная работа с таким человеком была безопасна, просто предусмотрите некоторые моменты, такие как – что делать, если с вашим сотрудником случится острый психоз. Например, наготове должен быть номер телефона психиатрической бригады.

Шизофреник на работе в период ремиссии, чаще всего безобиден, главное не провоцировать его специально.

Противоречить и вступать в дискуссии крайне не рекомендуется – ведь пациент начисто лишен критики собственного мнения, поэтому спорные моменты в общении могут вызывать конфликт в его голове. Главный совет людям, взаимодействующим на работе с шизофреником – оставить его в покое и обращаться с терпением и пониманием.

Итак, можно ли работать с диагнозом шизофрения? Можно! Возникают ли трудности с трудоустройством? Конечно! В наше время безработица является глобальной проблемой даже для психически здорового населения, что говорить о людях с расстройствами. Тем не менее работа очень важна для борьбы с социальной дисфункцией, которая является симптомом заболевания.

О социальной адаптации людей, больных шизофренией, о том, могут ли работать шизофреники и как к этому относятся работодатели, рассказывают в этом видео

Источник: https://psihodoc.ru/shizofreniya/rabota.html

Шизофрения и работа: какие профессии противопоказаны, берут ли в банк

Психотерапевт высшей категории Олег Викторович

49711

Дата обновления: Март 2020

Шизофрения и работа – насколько совместимы эти понятия? Многие люди с таким диагнозом склонны ставить на себе крест, предполагая, что шансов на трудоустройство у них нет.

В то же время, если у пациента наблюдается устойчивая ремиссия, профессиональная занятость является одним из важных факторов для ее продления и укрепления общего психического здоровья.

Какие виды занятости предпочтительны для людей с таким диагнозом, а от какой работы лучше отказаться – об этом подробнее.

Нежелательная профессиональная деятельность

Нервная работа людям с проблемами психического характера не подходит

Шизофрения – это сложное заболевание, дальнейшее развитие которого очень сложно спрогнозировать. Некоторые пациенты с таким диагнозом живут обычной жизнью, но со временем начинают замечать ухудшение коммуникативных навыков. Шизофрения и работа – это не взаимоисключающие понятия, но только если болезнь успешно купирована специальными препаратами.

Преимущества продолжения трудовой деятельности для пациентов с шизофренией:

• укрепление мотивации;
• нормализация коммуникативных навыков;
• контроль собственного психического состояния;
• дополнительный доход.

Кроме того, психика человека нуждается в режиме и дисциплине. Рабочая деятельность подразумевает соблюдение режима дня, что положительно сказывается на общем психическом состоянии больного.

Также следует учитывать вознаграждение, которое больной получает за профессиональную деятельность – дополнительный доход может быть потрачен по усмотрению больного, обеспечивает уверенность в собственной самостоятельности и является хорошим вознаграждением для психики.

Однако выбирая работу для больных шизофренией необходимо учитывать несколько ограничений.

1. При таком диагнозе противопоказаны ночные смены и плавающий график. Дело в том, что при шизофрении нужен режим и крайне нежелательно сбивать биоритмы, так как это потенциально опасно ослаблением психики и развитие обострения болезни.
2. Не следует заниматься деятельностью, подразумевающую работу в режиме вечного аврала. Со временем психика начнет уставать и может появиться более явный шизофренический дефект.
3. Больным шизофренией полезно контактировать с другими людьми, но нежелательно работать с маленькими детьми, так как постоянный шум может стать причиной нарушения работы нервной системы, что опасно рецидивом болезни.
4. Если у пациента был систематизированный бред, необходимо избегать работы, связанной с сюжетом этого бреда.
5. Следует избегать работы с потенциально большим количеством стрессов и психотравмирующих ситуаций.

Так, работа в банке при шизофрении является не лучшим вариантом. Например, больной работает кассиром. У него стойкая ремиссия высокого качества, отсутствуют какие-либо интеллектуальные нарушения, человек чувствует и осознает себя полностью здоровым. Это хороший и исполнительный работник, всегда вежливый с клиентами и заслуживающий похвалы начальства.

Однако в какой-то момент в банк проникает злоумышленник, начинает угрожать больному оружием и заставляет выдать крупную сумму денег из кассы. Это сильная психотравмирующая ситуация, которая оставит неизгладимый отпечаток на психике здорового человека, и при этом очень опасна для людей с шизофренией, так как может привести к быстрому развитию обострения.

Причем в этом случае симптомы шизофрении могут проявиться практически сразу.

На этом примере становится понятно, какие профессии противопоказаны при шизофрении, однако также следует рассмотреть несколько законодательных нюансов. Так, людям с таким диагнозом запрещена деятельность, связанная с оружием, а также работа в условиях повышенной опасности, например, с электричеством или газовым оборудованием.

Чем же можно заняться?

Профессия архивариуса будет как нельзя кстати

Работа с диагнозом “шизофрения” подбирается с учетом рекомендаций по группе инвалидности. Так, следует рассмотреть сначала третью группу инвалидности, как самую легкую. У пациентов наблюдается устойчивая ремиссия, но возможны редкие обострения заболевания.

Работа в этом случае подбирается с учетом особенностей течения болезни. Ограничения следует обсудить с лечащим врачом. Обычно больные с таким диагнозом достаточно успешно занимаются профессиональной деятельностью, исключающей сильные стрессы и переживания.

Вторая группа инвалидности предполагает большую осторожность и избирательность при выборе места работы. Больным с этой группой рекомендуется выбирать спокойные профессии, например, связанные с ручным трудом. Люди со второй группой инвалидности по шизофрении успешно трудятся на различных предприятиях при психоневрологических диспансерах.

Пациентам со 2 и 3 группой инвалидности рекомендуется посоветоваться с лечащим психиатром о выборе направления профессиональной деятельности.

Если же больному не присвоена инвалидность в связи с легкой формой болезни, особых ограничений в выборе места работы нет. Люди с таким диагнозом успешно справляются с должностью:

• бухгалтера;
• секретаря;
• библиотекаря;
• слесаря;
• сапожника;
• наборщика текстов;
• редактора;
• садовника;
• флориста и т.д.

Достаточно часто люди без инвалидности успешно продолжают профессиональную деятельность, которой занимались до появления симптомов болезни. При наличии высшего образования, чаще всего нет ограничений на дальнейшую работу по полученной профессии, так как при легкой форме шизофрении интеллектуальные способности не страдают.

Работа на дому

Можно заниматься переводами или редактированием

Такое заболевание, как шизофрения, накладывает ряд ограничений на больных, но вот работа в их перечень не входит. Больные нередко выбирают работу на дому, так как чувствуют себя достаточно уверенными в общении с другими людьми. Здесь важно проконсультироваться с лечащим врачом и близкими родственниками, чтобы правильно суметь оценить свои силы.

В век цифровых технологий каждый может найти удаленную работу в интернете. Если больной обладает писательскими способностями, ему можно попробовать себя в написании статей на заказ. Многие шизофреники с филологическим образованием успешно реализуют себя в интернете, получая неплохой дополнительный доход и удовольствие от выбранной работы.

Кроме того, существует множество предложений по сборке простых конструкций на дому, например, различных полочек, деревянных коробочек или заготовок для конструктора. Среди женщин с таким диагнозом много рукодельниц, которые нередко начинают шить или вязать на заказ, получая за ручную работу неплохие гонорары.

Проблемы в трудоустройстве и юридические моменты

Берут ли с шизофренией на работу – это зависит от обстоятельств. Так, если пациент может предоставить справку о дееспособности и вменяемости, проблем с трудоустройством не возникнет. В любом случае, свои навыки и психическое здоровье придется подтвердить при прохождении медкомиссии.

Больному действительно могут отказать в трудоустройстве, преимущественно в частных компаниях. Здесь ничего поделать нельзя, рекомендуется не отчаиваться, а просто продолжить поиски, которые рано или поздно увенчаются успехом.

Важный юридический нюанс: больной не должен скрывать свой диагноз, необходимо сразу же поставить работодателя в известность. В противном случае недосказанность может стать причиной для отказа, так как работодатель все равно узнает о заболевании.



Источник: https://mozg.expert/shizofreniya/shizofreniya-i-rabota/

Сообщение Шизофрения и работа появились сначала на Медицина - здорово!.