Паническая атака или нехватка гормонов?

3 важных элемента от панических атак и тревожности

Врачи до сих пор не могут дать точного ответа, что именно является причиной панических атак. А между тем, ими страдают все больше и больше людей, особенно живущих в больших городах.

Проводя некоторые исследования и изучая диагностические данные людей, мучащихся ПА и повышенной тревожностью, ученые выяснили, что практически у всех них наблюдается дефицит трех веществ: серотонина, железа и витамина B6.

Дефицит был более сильным у женщин, чем у мужчин.

Восполнив у пациентов недостаток этих, значимых для организма элементов, врачи увидели, что у большинства наблюдаемых нервная система восстановилась и панические атаки прекратились. У людей улучшилось общее самочувствие и психоэмоциональное состояние. Таким образом, естественные элементы могут избавить человека от панических приступов, если контролировать их уровень в организме.

Но не забывайте, что абсолютно любые лекарственные препараты, и даже витамины и БАДы должен назначать врач после изучения анализов и консультации

Серотонин и его связь с паническими атаками

Серотонин (5-HTP) является нейромедиатором и обладает свойствами антидепрессанта. Выработка этого гормона вызывает в человеке ощущение счастья, удовольствия и снижает болевые ощущения. Серотонин активно вырабатывается мозгом при занятиях сексом, в периоды, когда мы делаем интересную и приятную для нас работу и при многих других обстоятельствах, расцениваемых нами, как положительные.

Важно!

Под маской ВСД, неврозов и панических атак могут скрываться другие серьезные заболевания, в особенности связанные с эндокринной системой. Поставить точный диагноз и назначить правильное лечение может только врач! Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и не является поводом к самодиагностированию и самолечению.

Согласно медицинским данным, взрослый человек, для поддержания стабильной нервной системы, должен получать около 1500–2000 мг этого вещества в сутки. Однако это значение непостоянное, оно может изменяться под воздействием различных факторов.

Как восполнить

Пища вполне способна восполнить суточную норму 5-HTP. Большинство полезных для этого продуктов содержат не сам серотонин, а триптофан и другие вещества, благодаря которым в мозгу синтезируется «гормон счастья».

Лучше всего выработке серотонина способствуют:

• Темный шоколад.
• Красная икра.
• Черная икра.
• Бананы.
• Сыр.
• Мясо индейки, курицы и крольчатины.
• Финики.
• Фисташки, кешью, грецкие орехи, фундук.
• Белые грибы.
• Гречка.
• Помидоры.
• Яйца.
• Жирный творог.
• Овсянка.
• Рыба с белым мясом.

Интересный факт!

Слово «серотонин» (serotonin) было впервые предложено при открытии в 1948 году вещества в сыворотке крови, влияющего на сосудистый тонус (serum – сыворотка, tone – тонус). Это открытие совершил Морис Раппорт. Он же предложил структуру нового вещества, которая в 1951 году была подтверждена химиками

Существуют и медикаментозные препараты, восполняющие концентрацию серотонина в организме.

Представителем этой группы препаратов являются СИОЗС – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Они насыщают организм одноименным синтетическим аналогом, блокируют процесс обратного захвата в синаптической щели и поднимают уровень вещества до нормы.

Дозировку, длительность приема подобных лекарств должен назначать врач. Переизбыток вещества также вреден для человека, как и его недостаток, поэтому здесь ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Железо

Элемент относится к сложным минералам. Он принимает участие в выработке серотонина. Нехватка железа в организме приведет к низкому уровню 5-HTP, и как следствие – к паническим атакам, повешенной тревожности и прочим психоэмоциональным расстройствам.

Взрослому человеку в возрасте от 18 до 50 необходимо в среднем 18 мг железа в день. Женщины чаще страдают недостатком элемента ввиду постоянных менструаций, периодических родов.

Также ученые выяснили что за последние годы значительно снизилось содержание железа в пище.

Всему виной плохая экология и использование различных вредных удобрений, уничтожающих запасы питательных веществ в продуктах.

Серотонин влияет на пищеварение и правильную работу кишечника. Когда уровень серотонина в организме снижен, наши клетки перестают вырабатывать достаточное количество кальция. А чем меньше кальция, тем меньше сокращаются пищеварительные мышцы, в результате весь процесс становится далеко не таким эффективным, как следовало бы. Пищеварение замедляется и ухудшается.

Как восполнить нехватку железа в организме

Суточную норму железа можно получить из продуктов, особенно богатых этим веществом. К ним относятся:

• Свиная и говяжья печень.
• Семена тыквы.
• Белые грибы.
• Кунжутное семя.
• Пшеничные отруби.
• Стручковые плоды.
• Орехи (фисташки, грецкие, миндаль).
• Морская капуста.
• Какао.
• Чечевица.
• Гречка.
• Яичный желток.

Железо есть и во многих других продуктах растительного и животного происхождения, но именно перечисленные содержат его больше всего.

Существуют различные препараты железа в таблетках, уколах и капельницах. Их назначают только при острой необходимости, когда дефицит вещества в организме находится на критическом уровне. Элемент содержится и во многих витаминных комплексах.

Целесообразность приема лекарств может определить только доктор.

Источник: https://net-nevroza.ru/nehvatka-jetih-3-jelementov-vyzyvaet-panicheskie-ataki-i-trevozhnost/

Сердечный приступ или гормон паники: как отличить

Сердце выскакивает из грудной клетки, в левой стороне растекается тепло, а в черепной коробке пульсирует мысль, что это конец. Здравый смысл затуманивается первобытным страхом смерти, из-за которого становится трудно дышать и кружится голова. Около 20% людей испытывали подобные симптомы, которые в официальной медицине носят название панические атаки или приступы паники.

Человек может заниматься привычными делами: смотреть телевизор, писать отчет или сидеть в ресторане с друзьями. Внезапно внутри зарождается непонятное чувство тревоги, от которого невозможно избавиться.

Оно постепенно растет и спустя несколько минут превращается в страх. Паническая атака делится на несколько этапов. Во время первого учащается пульс, словно сердце пытается вырваться из груди.

Возникает тахикардия, с которой не могут справиться успокоительные препараты.

Человек пытается бороться с нехваткой воздуха частыми неглубокими вдохами и выдохами, что приводит к уменьшению углекислого газа в организме. Изменяется кислотность крови и появляется покалывание в конечностях или онемение.

Картина дополняется головокружением, пациенту, который находился в стоячем положении во время паники, тяжело удержать равновесие.

Ноги подкашиваются и становятся будто ватными, поэтому в таких случаях рекомендуют не двигаться с места.

Врачи относят приступы паники к психологическим расстройствам, ведь таким способом нервная система реагирует на стрессовые ситуации.

Заболевание часто путают с сердечным приступом из-за боли в грудной клетке и удушья, которое возникает вследствие учащенного пульса и кислородного голодания. В МКБ-10 панический страх относится к группе F41.

0. Паническое расстройство (эпизодическая пароксизмальная тревожность).

Приступы паники: вторичные симптомы

Тахикардия усиливает чувство тревоги. В подсознании зарождаются мысли о сердечном приступе, и пульс учащается. Кислородное голодание приводит к дезориентации в пространстве.

Человек перестает понимать, где находится и что с ним происходит. Врачи рекомендуют в такой ситуации оставаться на месте, особенно, если приступ паники случился на улице.

Пациент должен стараться побороть симптомы, чтобы все не закончилось потерей сознания.

Приступ сопровождается дрожью и «остыванием» конечностей, ведь давление повышается, сосуды сужаются и кровообращение ухудшается. На человека накатывает вторая волна паники и ему кажется, что он умрет или сойдет с ума от происходящего.

Но их визит способен остановить приступ, ведь присутствие специалистов успокаивает человека и убирает ощущение тревоги.

Длится приступ паники от 10 до 30–40 минут и проходит внезапно, как и начался. Утихает сердцебиение, восстанавливается дыхание и проходит тошнота, прекращается обильное потоотделение.

Подобные симптомы могут возникать разово, как реакция на стрессовую ситуацию, или с настораживающей частотой.

Если панический страх не единичный случай, а постоянно повторяющаяся проблема, понадобится лечение у специалиста.

Физиологические причины

Пациенты, перенесшие инфаркт, не могут забыть симптомы приступа и страх смерти, который время от времени возвращается, провоцируя панические атаки. Чувство тревоги может возникать  у людей с вегетососудистой дистонией, стенокардией или пролапсом митрального клапана, поэтому частые приступы – повод обратиться к кардиологу.

Беременность или начало половой жизни сопровождается гормональной перестройкой организма, из-за которой бывают разовые приступы паники. В зону риска попадают женщины, которые восстанавливаются после родов, и молодые люди, переживающие переходной период.

Надпочечники, пораженные опухолью, вырабатывают гормон под названием адреналин. Он стимулирует учащение пульса и запускает механизмы развития паники. Поднимается давление, активизируются мозговые центры, отвечающие за чувство тревоги.

При заболеваниях щитовидной железы и тиреотоксикозе в кровь выделяется гормон тироксин, который провоцирует бессонницу, повышает двигательную и психическую активность. Пациент становится беспокойным, у него усиливается потоотделение и учащается пульс. Чтобы избавиться от симптомтомов, следует лечить щитовидную железу или надпочечники, но сначала врач должен поставить точный диагноз.

Психологические причины

Часто панический страх является следствием депрессии или агорафобии, когда человек боится открытых пространств и большого скопления людей. Типичные симптомы появляются только в местах большого скопления людей, но стоит уединиться, как они проходят.

Запущенные депрессивные состояния на фоне постоянной тревоги приводят к паническим атакам. Они могут перерасти в расстройство, ведь после первого приступа пациент боится повторения ситуации, чем ухудшает свое эмоциональное самочувствие.

Чтобы побороть болезнь, следует пройти курс медикаментозного лечения и психотерапии у квалифицированного врача.

Шизотипические расстройства и шизофрения сопровождаются паническими атаками, возникновение которых обусловлено подозрительностью и бредом преследования или отравления. Избавиться от чувства тревоги сложно жертвам физического или психологического насилия, людям, пережившим катастрофы или природные катаклизмы.

Психологические причины паники – это расставание с возлюбленным, потеря близкого человека или увольнение, выход на пенсию, рождение ребенка или окончание университета. Сначала появляются симптомы депрессии, а после и приступы тревоги и страха.

Приступы паники, как побочный эффект

Стероидные препараты и некоторые медикаменты, применяемые для лечения наркомании, стимулируют выработку холецистокинина. Этот гормон производится в пищеварительном тракте и отвечает за работу нервной системы. Если его концентрация в организме высока, появляется ощущение тревоги, человека преследует страх смерти.

Побочными явлениями стероидов для наращивания мышечной массы являются панические атаки и другие психические расстройства, от которых сложно избавиться.

В зоне риска находятся и люди, которые проходят лечение от алкоголизма. Опасной для эмоционального состояния пациента считается кетаминовая терапия.

Вопрос, как преодолеть панику, посещает чаще жителей мегаполиса, вынужденных жить в условиях постоянного стресса и не отставать от технического прогресса. Риск повышается при курении и злоупотреблении кофеином, отсутствии физических нагрузок и полноценного сна.

Наблюдаются приступы тревоги у детей, подверженных эмоциональному прессингу, физическому или сексуальному насилию. Маленьким пациентам тяжело избавиться от неприятных воспоминаний, которые запускают панические атаки, приводят к развитию астмы и энуреза. В таких ситуациях только психолог поможет справиться с последствиями трудного детства.

Разновидности панических атак

У паники бывают открытые формы и замаскированные. Если первые сопровождают тахикардией и другими классическими симптомами, то признаки вторых более размыты.

У человека может отсутствовать речь или пропадает голос, зрение на время ухудшается или исчезает. В стрессовой ситуации, когда пациент не знает, что делать с волнением, нарушается походка или выворачиваются руки.

Замаскированные формы развиваются на фоне психических расстройств, например, истерического невроза.

Какие существуют виды паники? Условно разделяют на три:

• спонтанная;
• ситуационная;
• условно-ситуационная.

Первая разновидность возникает без причин, спровоцировать вторую могут определенные вещи или ситуации, напоминающие больному о пережитом стрессе. Симптомы третьей вызывает алкоголь, наркотики или гормон, выделяемый надпочечниками или щитовидной железой.

Вне зависимости от фактора, спровоцировавшего приступ паники, необходимо оказать человеку эмоциональную поддержку и отвлечь его разговором, чтобы он не обращал внимания на признаки атаки. Улучшит психическое состояние больного физиотерапия и медикаментозное лечение, подобранное психиатром.

Приступ паники: успокаиваем себя сами

Со страхом можно бороться самовнушением. Чтобы избавиться от нехватки воздуха, следует сделать максимально глубокий вдох и на несколько секунд задержать дыхание.

Нарастающую тревогу поможет остановить разговор с собой. Психологи рекомендуют повторять в голове: «Все нормально. Это лишь паника, мое сердце здоровое.

Это не инфаркт, и нужно успокоиться, чтобы избавиться от страха».

Нормализовав дыхание, следует для предотвращения головокружения и обморока сесть в кресло или на лавочку, закрыть глаза и постепенно расслаблять мышцы. Начать с кистей, переключиться на предплечья, живот и ноги.

Некоторым побороть приступ паники помогают мысли о чем-то приятном: воспоминания или ассоциации. Другим достаточно убедить мозг, что проблема в голове, а не в теле.

Что делать, если паника застала в людном месте? Выпить воды или горячего чая, тихонько напевать любимую мелодию или попытаться что-нибудь почитать.

С приступом поможет справиться интересная книга или головоломка, на которую необходимо переключить внимание.

Людям, которые оказались рядом с больным, психологи рекомендуют бороться с паникой разговорами. Взять человека за руки и сказать, что с проблемой можно справиться вместе. Нужно глубоко дышать и думать о хорошем. Это поможет остановить волнение и подавить плохие мысли, возникшие в голове.

Профессиональная помощь

Если частые панические атаки рушат жизнь, требуется лечение у психолога. Специалист подберет медикаментозные препараты, которые помогут предупредить возникновение очередного приступа и восстановят эмоциональное равновесие. Врач научит, как преодолеть панику, подскажет, как отвлечься от страха.

Курс психотерапии разорвет порочный круг и поможет вернуться к полноценной жизни. Рекомендуют комбинировать лечение у психотерапевта с массажем, гомеопатическими и народными средствами. Эффективны такие способы, как ведение дневника, занятия йогой или медитация.

Важно, чтобы о проблеме знал близкий человек, который распознает признаки атаки и не растеряется, поможет в нужную минуту. Можно попросить психолога, чтобы он научил партнера, как преодолеть панику с помощью стихов, песен или игр. Показал, как правильно дышать и лечить проблему.

Панические атаки спонтанные, они никогда не предупреждают о своем появлении, поэтому даже здоровому человеку следует знать симптомы этого расстройства и методы борьбы с ним. В такой ситуации необходимо сохранять спокойствие, стараться делать медленные, но глубокие вдохи и выдохи и не позволять панике затмевать голос разума.

Источник

Источник: https://vseostresse.ru/psihicheskie-rasstroystva/serdechnyj-pristup-ili-gormon-paniki.html

Депрессия панические атаки

Какая связь между паническими атаками и депрессией. Роль пищеварительной системы. Что такое эндогенные (внутренние) антидепрессанты. Какая бывает помощь при атаках и депрессии. Фитотерапия панических атак и депрессии.

Депрессия и панические атаки — следствие нарушения выделения гормонов общего действия, в том числе, регулирующих функции коры головного мозга, подкорковых структур, эмоциональные реакции, пищеварительное поведение и настроение.

Что это за гормоны и где они вырабатываются?

У животных и у человека на всем протяжении тонкого и толстого кишечника вырабатываются гормоны и гормоноподобные вещества. Эти вещества участвуют не только в переваривании пищи, но и в иммунных, эндокринных и поведенческих реакциях.

Гормоны желудочно-кишечного тракта.

Гастрин. Регулирует через гистамин оптимальную кислотность желудочного сока, увеличивает секрецию двенадцатиперстной кишки, стимулирует моторику тонкого кишечника.

Холецистокинин-панкреозимин. Поддерживает оптимальный пищевой гомеостаз. Регулирует поступление пищи из желудка в двенадцатиперстную кишку. Эндогенный антагонист опиатов. Способен вызывать чувство сытости, влияет на пищеварительное поведение.

Секретин. Природный антацид. Увеличивает выделение бикарбонатов слизистой кишечника. Эндогенный антагонист опиатов. Снижает моторику. Повышает секрецию слизи в толстом кишечнике.

К семейству Секретина относятся сам секретин, вазоактивный интестинальный полипептид (VIP), гипофизарный аденилатциклазо-активирующий пептид (PACAP), гастроингибирующий пептид (GIP), глюкагон, кальцитонин, паратгормон, кортикотропин-рилизинг фактор, рилизинг-фактор гормона роста и другие.

Вазоактивный интестинальный полипептид (VIP). Нейромедиатор, присутствует в клетках кишечника , головного и спинного мозга, легких, эндокринных железах, мочеполовой системы.

Рецепторы к нему находятся в эпителии поджелудочной железы и желчных протоках, слизистой желудка и кишечника. VIP влияет на микроциркуляцию, повышает кровоснабжение в стенке кишечника. Влияет на тонус сфинктеров.

Влияет на иммунный ответ и обмен веществ в печени.

Другие гормоны и нейромедиаторы, которые выделяются клетками кишечника – субстанция Р (нейрокинин А), гастрин-рилизинг пептид, соматостатин, мотилин, панкеатический полипептид, пептид YY, нейропептид Y, нейротензин, энтероглюкагон, эпителиальные факторы роста, факторы роста фибробластов, инсулиноподобные факторы роста, эндогенные опиоидные пептиды. Вот на них остановимся подробнее.

Эндогенные опиоидные пептиды.

Эндогенные опиоидные петиды вырабатываются в ЦНС, желудочно-кишечном тракте, поджелудочной железе, надпочечниках. Рецепторы, к ним находятся в большом количестве не только в нервной системе головного мозга, но и в нервных узлах кишечника.

В кишечнике опиоиды синтезируются в основном клетками желудка и двенадцатиперстной кишки. Для кишечника они играют роль регуляторов моторики, иммунного ответа, кровообращения в стенке пищеварительного тракта.

Общие эффекты эндогенных опиоидов на организм – обезболивающее, психотропное, регулирующие кровообращение.

Роль двенадцатиперстной кишки

Как известно гастроэнтерологам, подавляющее количество вышеперечисленных гормонов, в том числе, эндогенных опиатов синтезируется в двенадцатиперстной кишке.

Нобелевский лауреат, гастроэнтеролог Уголев А.М. назвал двенадцатиперстную кишку «гипоталамо-гипофизарной системой брюшной полости». При хирургическом удалении 12п.

кишки у животных развивается смертельно опасное нарушение пищеварения, обмена веществ с выраженным нарушением психики. Гастроэнтеролог Трескунов К.А.

наблюдал те же самые явления у пациентов с диагнозами острый дуоденит, хронический дуоденит.

Депрессия и панические атаки при дуодените.

При раздражении, даже легком поверхностном воспалении  стенки двенадцатиперстной кишки — дуодените — происходит нарушение гормоносинтезирующей функции.

Это нарушение грозит такими изменениями в поведении как постоянные и беспричинные психические депрессии, панические атаки, ночные приступы паники, бессонница, утомляемость, слабость, вегето-сосудистая дистония, раздражительность, тревожность, потеря аппетита.

Так что, наши традиционные врачи в поликлинниках напрасно пренебрежительно относятся к гастродуодениту и дуодениту, присказкой повторяя « это есть у всех».

Поэтому рак двенадцатиперсной кишки встречается почти в сто раз реже, чем рак желудка или толстого кишечника или других отделов.

Лечение депрессии и панических атак.

Из медикаментозного лечения депрессии и панических атак врачи традиционно назначают психотропные препараты  — антидепрессанты, транквилизаторы, седативные и снотворные лекарства.

Для лечения кишечника — препараты, снижающие кислотность желудочного сока, препараты, повышающие кислотность желудочного сока, антациды, ферменты, регуляторы моторики кишечника,

Однако, все вещества с естественными функциями, родственные организму, безопасные для него, могут начать выделяться в необходимых адекватных количествах при успешном восстановлении функций желудка и двенадцатиперстной кишки, то есть при лечении гастродуоденита и дуоденита.

Помощь лекарственных трав при депрессии и панических атаках

Фитонастои помогают перевариванию пищи, заживлению слизистой оболочки — если где-то есть нарушение.

Эффект от приема настоев-отваров быстрый — уже в течение нескольких секунд после принятия внутрь начинается воздействие на организм человека.

Восстановленный кишечник вырабатывает эндогенные гормоны счастья в таком количестве, каком это необходимо для нормального самочувствия.

Фитотерапия при стрессе нравится большинству людей, она доступна, поэтому ее целесообразно применять как в одиночной, так и в комплексной помощи.

© Меженина  Галина Александровна, провизор. 

Источник: http://www.opencentre.ru/depressiya-panicheskie-ataki/

Панические атаки: причины возникновения у женщин и мужчин

Тревога или страх – это знакомые ощущения для каждого человека. Эти ощущения дают сигнал всему организму о том, что случилась беда, а значит нужно быстро мобилизоваться и преодолеть проблему.

В этот период активно вырабатываются гормоны стресса, все силы направлены на поиск выхода из сложившейся ситуации. Это нормально, если есть предпосылки для страха, но бывают случаи, когда причин для тревоги нет, а человек чувствует себя крайне некомфортно.

Из статьи вы узнаете, о том, что такое панические атаки, причины возникновения у женщин и мужчин которых могут быть самыми разными.

Что такое паническая атака?

Паническая атака определяется как приступ страха, для которого нет причин, и который возникает внезапно. Такой приступ сопровождается всеми признаками самого настоящего физиологического состояния испуга и паники:

1. учащенное сердцебиение;
2. усиленное выделение пота;
3. бледность кожных покровов;
4. нарушение слуха или его искажение;
5. затрудненное дыхание или нехватка воздуха;
6. нарушение зрения, ощущение расплывчатости перед глазами;
7. онемение рук и ног и пр.

Иногда сначала возникают именно эти явления, а только потом приходит ощущение сильного страха. Это особенность панических атак, когда сам человек понимает, что его состояние ухудшилось без видимых причин и от этого еще больше впадает в панику.

Для того чтобы начать беспокоиться о своем здоровье достаточно пары приступов. Человек начинает подозревать проблемы с сердцем, но после положительных результатов исследований и анализов, попадает среди всех специалистов к неврологу. Тогда может быть установлен окончательный диагноз «панические атаки» и начато лечение.

Панические атаки: состояние беспричинного страха, учащенного сердцебиения, потения, побледнения, искажения слуха и зрения, нехватки воздуха, онемения конечностей

Причины возникновения панических атак

На вопрос о том, почему возникают панические атаки, до сих пор нет однозначного ответа, хотя доктора и научились их диагностировать. Их вызывает сочетание психологических механизмов с физиологическими. Они не всегда являются признаком психического расстройства, иногда это проявление скрытой болезни внутренних органов.

Панические атаки и алкоголь

Зачастую паническая атака — это реакция организма на злоупотребление алкоголем или применение наркотических веществ, а также симптом абстинентного синдрома.

Панические атаки и стресс

Здоровые люди, которые постоянно пребывают в состоянии нервного напряжения или стресса, подавляют свои желания и потребности, испытывают страх за будущее, подвержены такой реакции организма как панические атаки. Причины возникновения у женщин и мужчин не различаются, но встречаются в два раза чаще у представительниц прекрасного пола.

Иные причины возникновения панических атак

Среди прочих можно выделить следующие причины панических атак:

1. наследственная предрасположенность. Особенно, если паническими атаками страдают близкие родственники;
2. частые эмоциональные и умственные перегрузки, которые вызывают истощение ресурсов организма;
3. излишняя впечатлительность и мнительность;
4. заболевания щитовидной железы и других внутренних органов;
5. проблемы с вегетативной нервной системой;
6. синдром хронической усталости;
7. психотравмы, полученные в детском возрасте, а также многие заболевания, которыми человек переболел в детстве (в том числе гипоксия при рождении);
8. подавление чувств (гнева, радости и пр.) и т.д.

Специфические причины панических атак у женщин и мужчин

Нельзя разделить все причины панических атак на мужские и женские, но можно говорить о том, что женщины больше предрасположены к их проявлениям. Особенно это касается тех, кто любит привлекать к себе внимание и старается оказаться в центре его любыми способами. Именно потребность в нем становится причиной такой реакции организма как панические атаки.

Мужчины также бывают склонны к привлечению внимания, но для них более характерна излишняя забота о своем здоровье и беспокойство. Даже мельчайшее недомогание воспринимается ими как симптом серьезного заболевания, что вызывает шок и панику, а как следствие панические атаки.

Виды панических атак

В зависимости от предпосылок появления выделяют виды такого явления как панические атаки. Причины возникновения у женщин и мужчин схожи, поэтому и классификация проводится без привязки к полу человека:

1. спонтанные панические атаки имеют особенность в возникновении без явных причин. Именно они являются поводом к всестороннему медицинскому обследованию, поскольку могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях;
2. панические атаки, которые возникают в результате попадания человека в психотравмирующие условия. Как правило, сам пациент может укать на обстоятельства, которые вызывают в нем страх и панику;
3. условно-ситуационные панические атаки являются результатом конкретных действий и воздействия на организм какого-то стимула. Например, наркотические средства вызывают сбой гормонального фона, что в свою очередь влечет возникновение панической атаки.

При любых симптомах, которые необычны для вас и настораживают, нужно обращаться к специалисту. Если вы знаете, что вас вводят в шок и панику конкретные обстоятельства и условия, то нужно проконсультироваться у психотерапевта. Чем раньше вы начнете лечение, тем продуктивнее оно будет. Если не прислушаться к себе и не помочь организму решить существующую проблему, можно усугубить ситуацию.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%83-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD-%D0%B8-%D0%BC%D1%83%D0%B6%D1%87%D0%B8%D0%BD

✚ Причины панических атак. Нейропсихиатрическая клиника Минутко

Сам термин «паническая атака» (не путать с паническим расстройством), введенный в практике американской психиатрии и входящий в Международную классификацию болезней 10 пересмотра, выражается в мучительном и необъяснимом для человека приступе тяжелой тревоги, сопровождаемой страхом, что сочетается с различными соматическими (вегетативными) проявлениями.

Пациентам с паническими атаками часто ошибочно выставляются такие диагнозы, как «вегетативный криз», «кардионевроз», «нейроциркуляторная дистония (НЦД)», или «ВСД с кризовым течением», что отражает вовлеченность в паническую атаку нарушениий ВНС (вегетативной нервной системы).

Манифестация состояния (его первое проявление) как правило наступает в относительно молодом возрасте — 20-25 лет и статистически наблюдается чаще у женщин, нежели у мужчин в социально активном периоде их жизнедеятельности.

Длительность ПА в среднем составляет от нескольких минут до получаса, хотя отмечаются и более долго длящиеся кризы — до нескольких часов. Выраженность данного состояния может широко варьировать: от ярко выраженного панического аффекта до ощущения чувства тревоги и напряжения.

Как правило, панические симптомы нарастают внезапно, достигая своего пика в течение 10 минут, по мере снижения выраженности приступа многие описывают состояние обессиленности и общей слабости, но, при этом, при истинных панических атаках никогда не бывает последующей спутанности сознания или сна после приступа, если же эти проявления отмечаются, то стоит под сомнение поставить верность диагноза.

Симптомы

Диагноз «паническая атака» ставится пациенту при условии, что в его состоянии наблюдаются внезапно возникающие четыре или более описанных ниже симптомов:

1. Сердцебиение, учащение пульса.
2. Потливость.
3. Тремор (дрожание туловища или отдельных его частей).
4. Сухость во рту.
5. Парестезия (ощущается онемение и/ или покалывание в руках или ногах).
6. Страх совершить неконтролируемый поступок или сойти с ума.
7. Страх смерти.
8. Внутреннее ощущение дереализации (нарушение восприятия окружающего, как отдаленность, лишенность красок, нерельность) или деперсонализации (расстройство самовосприятия, собственная измененность, свои действия как бы со стороны).
9. Тошнота или абдомиальный дискомфорт (дискомфорт в области брюшной полости).
10. Дискомфорт или ощущение боли в левой части грудной клетки.
11. Ощущение неустойчивости, головокружения, «лёгкости» в голове или предобморочного состояния.
12. Затрудненное дыхание.
13. Ощущение удушья.
14. Одышка, ощущение нехватки воздуха.
15. Озноб, ощущение внутренней дрожи.

При определении диагноза согласно данному перечню проявлений необходимо четко понимать, что наличие четырех или более проявлений не являются абсолютно жестким критерием, так как для панических атак свойственны так же и атипичные проявления, связанные с нарушением походки, ощущением кома в горле, нарушения слуха или зрения и проч. Однако, проявление свыше 5-6 подобных атипичных симптомов так же могут поставить наличие данного диагноза под сомнение.

Причины ПА

Приступы панических атак чаще возникают у людей, обладающих определенными личностными особенностями

• демонстративность
• преувеличенная потребность привлечь к себе внимание
• жажда признания
• ипохондричность.

Имеются данные о возможной генетической предрасположенности.

Наиболее вероятные причины панических атак:

• длительный эмоциональный стресс;
• повышенная тревожность пациента;
• состояние депрессии;
• семейные проблемы;
• утрата или заболевания родных;
• рождение ребенка;
• недосыпание;
• резкая смена жизненных обстоятельств и многое другое.

Точное выявление причин панической атаки необходимо не только для верной и своевременной постановки диагноза, но и для адекватного плана лечения заболевания. Итак, испытывал ли пациент длительный стресс вполне можно установить в ходе первичной психотерапевтической беседы.

Ганс Селье первым установил, что вне зависимости от источника стресса, организм всегда реагирует на него одинаково — выбросом адреналина со всеми вытекающими из этого последствиями (напряжение мышц, учащенное сердцебиение, повышение давления и проч.).

Таким образом, исключение стрессогенного фактора способно значительно снизить риск возникновения подобного состояния в дальнейшем и способно прийти на помощь терапевтической работе в целом

В нашей клинике мы выявляем причины возникновения панических атак с помощью психометрических методик и методов инструментальной диагоностики.

Гормональные нарушения реже, но все-таки могут вызывать приступы страха, но в полном смысле слова это состояние нельзя назвать панической атакой, так как обусловлено оно изменением гормонального фона, и, следовательно, коррекция его уберет и паническую симптоматику. Исключение дисфункции щитовидной железы и работы надпочечников (феохромоцитомы, когда вырабатывается избыточное количество адреналина) способно дать возможность лучше понять причину страха.

Все системы нашего организма тесно связаны между собой и нарушение функционирования в одной из них зачастую ведет к возникновению тех или иных проблем. Естественно, не выявив реальную причину возникновения ПА невозможно достичь длительного и эффективного результата. Поэтому исследование гормонального фона (путем анализа крови на гормоны) так же  является просто необходимым.

Органические заболевания нервной системы (нарушения в работе лимбико-ретикулярного комплекса, стволовых структур, области гипоталамуса или интегративных систем головного мозга) зачастую так же выступают в качестве причин проявления панических атак. Соответственно, качественная диагностика высокопрофессиональными специалистами обеспечит установление точного и правильного диагноза, позволяющего проводить дальнейшее устранение симптоматики на пути к выздоровлению.

Имеются заболевания, симптоматика которых включает проявления, очень похожие на панические атаки.

При наличии перечисленных выше состояний речь не должна идти о панических атаках, так как есть четкая физиологическая обусловленность состояний.

Обследование основных систем организма, позволит установить точную причину для постановки правильного диагноза, и, как следствие, подобрать верные методы лечения.

Вам нужна консультация? 

Обращайтесь! 

Есть возможность  получения помощи по Skype.

Источник: https://minutkoclinic.com/chto-my-lechim/prichiny-panicheskih-atak

Что такое паническая атака: симптомы, лечение

Внезапные приступы страха и внутреннего напряжения в сочетании с сильным сердцебиением, нехваткой воздуха или другими соматическими проявлениями часто воспринимаются человеком, как тяжелое заболевание.

Однако на самом деле при осмотре грамотным специалистом, больному ставят диагноз, не связанный с болезнью сердца, дыхания или других внутренних органов.  Называют такое состояние – паническая атака. Симптомы у нее могут быть разными. Но, общее – это сильный страх того, что с человеком произошло что-то страшное, непоправимое.

Симптомы и признаки

Панические атаки сопровождаются соматическими (телесными)симптомами. Однако, по сути это расстройство является психическим. Страдаютвнезапными приступами паники по статистике около 5% населения. Случиться такоеможет в любом месте. Поэтому важно отличить паническую атаку по симптомам от заболеванийфизического характера.

Чаще всего тревожные состояния появляются у женщин в возрасте 25-35 лет. Но, случиться это может и с мужчинами, а также со зрелыми людьми и даже с детьми.

Симптомами панической атаки являются:

• общая слабость;
• частое сердцебиение;
• затрудненное дыхание;
• головокружение и головная боль;
• сухость во рту;
• сильное потоотделение;
• озноб;
• тошнота;
• онемение рук и ног.

На уровне чувств симптомы выражаются в:

• потере контроля над ситуацией;
• ощущении нереальности происходящего;
• обреченности и страхе смерти.

Что такое паническая атака с точки зрения медицины

На химическом уровне – это резкое повышение (выброс) в кровьфизиологически активных веществ – катехоламинов. Их вырабатывают эндокринныежелезы – надпочечники. Наиболее известный из катехоламинов – это адреналин. Егоеще называют гормоном страха. Поэтому и появляется симптом, всегдасопровождающий приступы – страх.

Точно такие же симптомы появляются у человека в результате реального испуга. А если абсолютно здоровому человеку ввести в кровь адреналин – он также начнет ощущать тревогу, сильное сердцебиение, нехватку воздуха и страх за свою жизнь.

Исходя из этого, ученые сделали вывод, что паническая атака –это нормальная реакция организма на испуг. И единственная патология такогосостояния состоит в том, что расстройство возникает внезапно по совсемнезначительному поводу. Иногда это может случиться даже ночью, когда человекспит.

Что делать?

При фиксации симптомов панической атаки, возникающихвнезапно несколько раз в месяц нужно обратиться к врачу. Такое расстройствоявляется разновидностью диагноза – тревожный невроз. Кардиологи, эндокринологи,гастроэнтерологи и другие специалисты помочь не смогут. Больному потребуетсяпомощь психотерапевта или психиатра

Не стоит также обращаться к психологам. Люди этой специальности вообще не имеют медицинского образования.

Как понять, что пора идти к врачу?

Поводом для того, чтобы посетить врача являются следующиесимптомы панической атаки:

1. Приступы возникают внезапно, без видимой причиныи повторяются несколько раз за месяц.
2. Пик тревожности во время приступа достигаетмаксимума за несколько минут и продолжается какое-то время.
3. Периоды сильной тревожности чередуются сдлительными периодами нормального состояния, когда страх отсутствует.
4. Появляется страх ожидания нового приступа.
5. Паническое состояние не связано с другими физическимиили психическими заболеваниями.

Врачи различают две формы тяжести панических атак:

• умеренную – происходит от 4 приступов в месяц;
• тяжелую – приступы случаются 4 раза  в неделю или чаще.

Как лечить паническую атаку

Чтобы избавиться от панических атак и их симптомов нужноснизить уровень тревожности. Причем это нужно сделать не краткосрочно, адлительно. В результате снизится уровень адреналина в крови, «успокоится» гипоталамус,придет в норму вегетативная нервная система.

При лечении тревожных состояний врач назначает комплекс препаратов, который может включать в себя антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.  Назначать такое лечение может только врач.

Психологическая коррекция, такая как гипноз, психоанализ ипрочие методики – не являются эффективным самостоятельным лечением тревожныхсостояний. Они могут быть назначены лишь в качестве дополнительных мероприятий.

Доктор Курпатов про панические атаки

Доступно рассказывает о симптомах панической атаки и причинах ее появления доктор Андрей Курпатов. В видео он объясняет природу появления тревожности у человека и дает советы, как избавиться от такого состояния.

ссылкой:

Источник: https://def4onki.ru/2019/10/28/panisheskayataka-simptom/