Низкое давление бессилие депрессия

Симптомы и лечение пониженного давления

Еще недавно низкое давление считалось наименее опасным состоянием, чем высокое. Сегодня доказано, что гипотония несет такую же опасность организму, как и гипертония, требуя повышенного внимания к лечению и диагностике.

Гипотония или низкое давление — такое состояние организма, при котором артериальное давление падает ниже тех значений, которые наблюдаются в обычном для человека состоянии. По утверждению официальной медицины, давление ниже 100/60 мм. рт. ст. — низкое.

При этом нельзя не учесть индивидуальные особенности каждого человека. К примеру, в случае преобладания парасимпатической нервной системы и склонности к гипотонии, человек может себя нормально чувствовать при давлении 90/60 или ниже.

Если у человека повышается значение до нормальных показателей, то у него нарушается общее состояние и самочувствие.

Истинная гипотония — это и есть патологический спад давления до показателей ниже нормальных. В результате снижения тонуса сосудистой системы, происходит замедление циркуляции крови. Все это ведет к ухудшению питания кислородом органов и систем.

Симптомы низкого давления проявляются в постоянной слабости, усталости, сонливости, сильной потливости, головокружении и болями в голове. Это и приводит к снижению физической и умственной эффективности.

Почему давление падает?

Чаще всего низким давлением страдают женщины и, как правило, склонность к недугу передается по наследству и отмечается уже с ранних лет. Обычно такие дети малоподвижны, вялы и быстро устают после подвижных игр. Взрослые гипотоники обычно имеют высокий рост и небольшой вес.
На вопросы гипотоников дает ответы врач в программе Елены Малышевой «Жить здорово!»

К основным причинам понижения артериального давления относят:

• сильное психоэмоциональное напряжение;
• длительная умственная нагрузка;
• малоподвижность;
• работа во вредных условиях (работа под землей и при условии высокой температуры или низкой влажности);
• болезни нервной и сердечно-сосудистой систем, щитовидной железы;
• нарушение работы органов дыхания, надпочечников.

За счет низкой физической активности ухудшается работа сердца и вентиляция легких, нарушается минеральный и белковый обмен. Человек быстро устает, становится вялым, ему хочется спать.

Не редко можно встретить спортсменов с низким давлением. Гипотония и редкий пульс, как оказалось, — защитная реакция организма на регулярные физические нагрузки.

Симптомы пониженного давления

Основными признаками пониженного давления являются

• слабость и вялость, разбитость и недомогание;
• тошнота и рвота;
• головная боль в затылочной или височной части;
• ощущение нехватки воздуха, особенно в многолюдном месте, постоянное зевание;
• одышка, повышенная потливость;
• головокружение при перемене из положения лежа в вертикальное,
• потемнение в глазах;
• ухудшение здоровья во время магнитных бурь и смене погоды;
• плохая память, рассеянность;
• склонность к депрессии, эмоциональная неустойчивость,
• раздражительность, резкие перепады настроения;
• из-за пониженного тонуса сосудов могут возникать боли в сердце и за грудиной, сердцебиение;
• редко — обмороки;
• онемение, похолодание кистей рук.

При появлении подобных симптомов следует обратиться к врачу.

В чем опасность?

Одна медицинская пословица гласит: «В молодости — гипотоники, в старости — гипертоники». При длительном существовании низкого давления организм человека так пытается дотянуть до стандартных значений, что приводит к развитию уже гипертонической болезни, причем даже в молодом возрасте.

Низкое давление может свидетельствовать и о неполадках вегетативной функции нервной системы, а также заболеваниях желудочно-кишечного тракта, инфаркте миокарда в острой фазе, дисфункции надпочечников или щитовидной железы, анафилактическом шоке. При этом именно гипотония — основной симптом этих болезней.

В том случае, если нарушены вегетативные реакции нервной системы, признаки гипотонии могут быть такие:

• резкая потеря сознания;
• ухудшение памяти и работы головного мозга;
• плохая координация движений;
• снижение зрения;
• сердечные нарушения;
• слабая устойчивость к физическим нагрузкам.

Если гипотония — это первичное явление без признаков других болезней, то вероятнее всего это следствие вегето-сосудистой дистонии. В том случае, если давление падает по причине основного заболевания, это очень опасно. В такой ситуации медлить с посещением врача нельзя.

 Низкое давление и беременность

Очень часто низкое давление бывает у беременных женщин. Здесь возможны два варианта:

Гипотония, которая имела место еще до беременности. Она может продолжаться и после ее наступления. В таком случае вреда будущей матери она не несет, но угрожает различными осложнениями для будущего малыша. По причине гипотонии кровообращение нарушается, что негативно отражается на ребенке. Имеется риск развития гипоксии и последующими осложнениями.

Беременность — единственная причина гипотонии. Такое бывает при токсикозе первого триместра. А также это может являться признаком маточного кровотечение и угрозой выкидыша.

Лечение низкого давления

Лечением пониженного давления занимается врач-кардиолог, а иногда и невролог. С учетом показаний они назначают препараты и необходимые врачебные мероприятия. Лечение является индивидуально для каждого пациента. Самостоятельный прием медикаментов только ухудшит состояние больного.

Медикаментозное лечение гипотонии состоит в назначении препаратов на основе кофеина, а также растительных препаратов стимулирующего характера.

Полезными считаются утренний кофе, прогулки на свежем воздухе, зарядка, плавание, контрастный душ, полноценный отдых. Известно, что гипотоникам, чтобы чувствовать себя выспавшимися, следует спать более 8 часов.

Рекомендуется чередовать отдых и физические нагрузки, не переутомляться. Эффективным при пониженном давлении является массаж и рефлексотерапия. Полезны и такие физиотерапевтические процедуры, как магнитотерапия, криотерапия и терапия гравитационная. Они благотворно воздействуют на циркуляцию крови и повышают тонус сосудов.

Применяют в лечении гипотонии растительные препараты с тонизирующим эффектом: настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника, боярышника и других лекарственных трав. Назначает их только врач.

Что делать при пониженном давлении?

Если гипотония вызвана каким-то заболеванием, лечить следует его, в первую очередь. В том случае, если пониженное давление возникло само по себе, следует иметь ввиду следующие рекомендации:

• •  Стараться придерживаться режима дня, в котором сну будет выделено не менее 8 часов. В случае нарушения сна, необходимо обратиться к психотерапевту для назначения медикаментозных успокоительных средств.
  • После пробуждения нельзя резко вставать, так как есть риск развития коллапса, потери сознания. Необходима легкая зарядка в постели, путем сгибания-разгибания конечностей, поворотов головы. Только потом можно принять сидячее положение и пребывать в нем 1-2 минуты.

• Заниматься водными процедурами и закаливанием. Рекомендуется контрастный душ с постепенным понижением температуры воды.
• Вести активный образ жизни, заниматься спортом.
• Делать утреннюю зарядку не менее 10 минут.
• Утром должен быть полноценный завтрак и сладкий кофе. Питание в течение дня должно быть полноценным.
• Применять медикаментозные средства, среди которых известны кофеин-бензоат натрия, цитрамон, настойка жень-шеня и элеутерококка, китайский лимонник, пантокрин. Систематическое их употребление поможет немного повысить артериальное давление.

Если давление резко упало

При резком снижении артериального давления следует провести следующие неотложные мероприятия:

• уложить человека, приподняв его ноги;
• голову положить так, чтобы она была ниже туловища — это улучшит приток
• крови к головному мозгу;
• сделать массаж шеи, положить холодный компресс ко лбу.

Обычно этих мер достаточно для того, чтобы восстановить нормальное давление. В обратном случае нужна срочная госпитализация, чтобы исключить опасные заболевания.

Заключение

При низком давлении рекомендуется проводить свободное время в движении, заниматься спортом. Во время физической нагрузки органы и системы лучше снабжаются кислородом, а после них сон становится крепче и здоровее. По утрам человек начинает чувствовать себя бодрее.

Питаться следует регулярно, не допускать перееданий. Последнее влечет за собой чрезмерный расход энергии за счет напряжения пищеварительных процессов. Если есть возможность поспать днем и у человека при этом нет ночной бессонницы, рекомендуется отдыхать в обеденное время.

Также необходимо отказаться от вредных привычек, не курить и не пить спиртные напитки. Полезнее всего для организма больше времени уделять здоровому образу жизни.

Если у вас есть необходимость проконсультироваться с врачом, вы можете задать вопрос бесплатно специалисту-неврологу.

Источник: https://HeadExpert.ru/zabolevaniya/gipotoniya/simptomy-i-lechenie-ponizhennogo-davleniya.html

Низкое давление: что делать?

Какое артериальное давление мы можем считать низким? В чём причины низкого давления и опасно ли это? Итак, сегодня мы рассмотрим пониженное артериальное давление и связанные с ним вопросы.

Нижняя граница нормы артериального давления для мужчин 100/60 мм.рт. ст., для женщин же 95/65 мм.рт. ст.

Также верно, что пониженным давлением следует считать всякое давление меньше нормы на 20% — нормы для данного конкретного пациента, т.е.

давления, при котором ему комфортно (в данном случае речь не идет о том, что если пациент приспособился к высоким цифрам АД, то его не нужно корректировать).

Однако, некоторые пациенты своего давления не чувствуют. И это является проблемой, потому что те, кто приспосабливаются к своему давлению, редко обращаются к врачу.

 В любом случае низкое давление — гипотонию — нельзя рассматривать в отрыве от высокого давления, потому что проблемы с низким давлением в молодости часто приводят к артериальной гипертензии в зрелом возрасте и снова к сниженному давлению в пожилом и старческом возрасте. Низкое давление является достаточно серьезной проблемой в любом возрасте, давайте разберем более детально почему.

Опасно ли низкое давление?

Почему врачи бьют тревогу, узнав о низком давлении у пациента?  Пожалуй, всем известно, что высокое давление может привести к инсульту и инфаркту миокарда. Но в таком случае, можно ли считать низкое давление совсем безопасным? Отнюдь нет, низкое давление опасно.

Низкое давление приводит к тому, что головной мозг плохо кровоснабжается, и в связи с этим получает мало кислорода, это может стать причиной ишемического инсульта.

Для пожилых пациентов это особенно опасно, потому что у них даже физиологическая гипотония во время сна может вызвать нарушение кровоснабжения в отдельных участках мозга, ответственных за слух и зрение, что может стать причиной глухоты и снижения зрения.

Такие заболевания как пороки сердца, кардиосклероз, стенокардия в условиях гипотонии прогрессируют значительно быстрее, так как коронарные артерии (артерии питающие сердце) в состоянии гипотонии не могут обеспечить достаточный кровоток сердечной мышце.

Гипотония особенно опасна для беременных, потому что по причине гипотонии органы плода недополучают питательных веществ и кислорода через плацентарный круг кровообращения от матери. В связи с этим у малыша при рождении могут быть диагностированы врожденные пороки развития. Гипотония также опасна, потому что может стать причиной преждевременных родов и невынашивания беременности.

Каковы симптомы пониженного давления?

Симптомы артериальной гипотонии связаны с тем, что кровоснабжения головного мозга и сердца недостаточно для нормального функционирования.

Симптомы, связанные с недостатком кровоснабжения головного мозга:

• Головная боль, которая носит пульсирующий характер, может быть тупой, локализуется в области висков, лба, возникает после физического или умственного перенапряжения
• Головокружение
• Раздражительность, слабость, утомляемость
• Снижение памяти, внимания

Симптомы, которые связаны с недостатком кровоснабжением сердца:

• Сердцебиение
• Боли в области сердца, в отличие от стенокардии боли в области сердца могут длиться более получаса

Желудочные и кишечные симптомы носят центральный характер, связаны с атонией или спастическим сокращением мышц:

• Запоры или кишечные колики
• Тошнота, рвота
• Отрыжка после еды, вздутие кишечника

Как мы видим, симптомы гипотонии достаточно многообразны, и если гипотония имеет место быть у вас, то прежде чем убедиться, что все симптомы  связаны именно с гипотонией, необходимо провести детальное обследование по сердечно-сосудистой системе, крупных артерий и вен головы, исключить эндокринную патологию, заболевания желудочно-кишечного тракта.

Необходимо сделать электрокардиограмму, ультразвуковое исследование сердца, сдать гормоны щитовидной железы, обследовать брахиоцефальные сосуды (крупные артерии и вены головы), исключить заболевания кишечника и др.

В чем причины низкого давления?

У низкого артериального давления существует множество причин. Скажем о видах артериальной гипотонии вследствие причин, по которым она бывает. Она бывает острой (вследствие инфаркта миокарда, внезапных приступов аритмии, тромбоэмболии легочной артерии, также возникающая при травматическом шоке, кровотечении, остром перитоните).

И хронической, которая делится на:

1. физиологическую(гипотония спортсменов, людей физического труда, чей организм адаптировался к физическим нагрузкам к экономному расходованию кислорода);
2. первичную (являющуюся следствием стресса, психического или физического перенапряжения)
3. вторичную, которая является симптомом различных заболеваний, гипотония в данном случае осложняет их течение.

На вторичную артериальную гипотензию приходится значительная часть артериальных гипотензий. Достаточно большое количество заболеваний приводит к вторичной артериальной гипотонии:

• травмы черепа с повреждением головного мозга;
• остеохондроз и травмы позвоночника, особенно позвоночных артерий;
• цирроз печени;
• анемия, особенно при острой кровопотере;
• сниженная функция щитовидной железы;
• гипогликемия;
• острая интоксикация при инфекционных заболеваниях;
• любые острые состояния: анафилактический шок, потеря жидкости при рвоте и др.

Важно также отметить, что артериальное давление контролируется гипоталамо-гипофизарной системой.

Только при согласованных действиях данной системы сосуды отвечают на нервные импульсы, исходящие из головного мозга, сокращением.

Если баланс регуляции нарушен, то сосуды остаются расширенными, а также в надпочечниках продуцируется недостаточное количество альдостерона, способного повысить давление.

Для того, чтобы поставить первичную или самостоятельную артериальную гипотонию, нужно детально обследовать пациента, исключить патологию щитовидной железы, анемию и другие заболевания, выяснить, не занимается ли пациент спортом и тяжелым физическим трудом, чтобы исключить гипотонию спортсменов. И, конечно же, необходимо сообщить пациенту, что для выздоровления ему необходимо изменить образ жизни, попытаться свести к минимуму стрессы и физические перенапряжения, которые и являются причиной первичной артериальной гипотонии.

Что нужно делать при низком давлении и нужно ли низкое давление лечить?

Мы уже говорили выше об опасностях низкого давления, как в молодости, так и в зрелом, в пожилом, и старческом возрасте. Поэтому на вопрос, нужно ли это лечить, ответ однозначный «да!», лечить низкое давление просто необходимо.

Если мы выяснили, что низкое давление не является следствием какого-то заболевания, то первое, о чем надо думать это о том, что нужно изменить образ жизни, избегать физического и нервного перенапряжения.

Второе, что может помочь человеку с низким давлением, это массаж, плаванье, прогулки на свежем воздухе, иначе говоря, немедикаментозные методы лечения низкого давления.

Если нет эффекта и от этого, тогда только нужно думать о применении лекарственных препаратов.

Причем сначала необходимо попробовать лекарственные средства растительного происхождения, такие как настойка элеутерококка, женьшеня, левзеи, родиолы, препарат Гинко билоба.

Если данные препараты не дают эффекта, то необходимо обратиться к врачу-неврологу, который назначит детальное обследование, включающее ЭЭГ, УЗИ брахиоцефальных сосудов, ЭхоЭГ, МРТ сосудов головного мозга, ЭКГ и лечение.

Лечение включает такие препараты как Мексидол, Актовегин, Церебролизин, Винпоцетин, которые необходимо вводить внутривенно не менее 10-14-ти дней, потом переходить на пероральные формы препаратов: Мексидол, Милдронат, Циннаризин, Кавинтон, также необходимо применять седативные препараты на ночь: Ново-Пассит, Глицин, Элтацин – данные препараты необходимо применять не меньше месяца.

Что нужно знать гипотоникам?

Гипотоникам нужно знать, что низкое давление в молодости может привести к артериальной гипертонии в зрелом, пожилом и старческом возрасте. Если пациент находится в зрелом возрасте, то есть в группе риска по стенокардии, то необходимо дифференцировать боли в сердце при стенокардии и при гипотонии, иначе говоря, вегетативном синдроме.

Для этого важно помнить, что боли в сердце при гипотонии длительные, при стенокардии они длятся менее 15-ти минут. В любом случае при подозрении на стенокардию необходимо сделать ЭКГ, на которой будут отражены изменения характерные для ишемии миокарда.

Они могут быть как при стенокардии, так и при гипотонии, но ЭКГ мы делаем для того, чтобы исключить инфаркт миокарда.

Самым простым средством при гипотонии остаются регулярные физические нагрузки. Эффект от них можно увидеть уже на 7-10 день активных умеренных тренировок. Важно заметить, что при физических упражнениях у гипотоников начинаются головокружения. К счастью, есть комплексы упражнений при пониженном давлении, которые можно выполнять сидя и лежа. 

Разнообразие в питании, добавление пряностей, которые помогают легче переносить пониженное давление — полезный немедикаментозный момент при гипотонии. Такими полезными пряностями являются корица, гвоздика. Корица вообще очень интересная пряность, она способна нормализовать и повышенное и пониженное давление засчет разных механизмов воздействия на организм.

Кофеинсодержащие напитки также помогут справиться с симптомами пониженного давления при сочетании со стимулирующими растениями, которые, кстати, можно принимать только до 4 вечера во избежание бессонницы. Важно напомнить, что женьшень нельзя применять поздней весной, летом и ранней осенью — т.е. в солнечные периоды — из-за возможного риска стимуляции онкологических процессов. 

Что нужно делать, чтобы избежать артериальной гипертензии в будущем?

Для того, чтобы избежать артериальной гипертензии в будущем гипотонику необходимо тщательно следить за своим здоровьем, нормализовать режим труда и отдыха, гулять на свежем воздухе, заниматься плаваньем и другими умеренными физическими нагрузками,  а также принимать препараты в случае необходимости под контролем врача-невролога.

Терапевт Е.А. Кузнецова

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/nizkoe-davlenie-chto-delat

Причины низкого давления при неврозе, ВСД: что делать в домашних условиях

Симптомы пониженного давления знакомы большинству депрессивных и тревожных пациентов, многим из которых ставили диагноз ВСД (вегетососудистая дистония). В ходе 22-летнего клинического исследования было доказано, что наиболее ярко признаки гипотонии проявляются тогда, когда одновременно присутствует и депрессивное, и тревожное расстройство.

А поскольку сочетанное проявление этих состояний встречается часто, жалобы на низкое давление широко распространены среди невротических пациентов.

Эта статья посвящена исключительно низкому давлению у невротических личностей. Многим из таких людей в наших поликлиниках все еще ставят диагноз ВСД – вегетососудистая дистония. У кого-то такого диагноза нет. И человек уже знает, что имеет невротическое расстройство. Или все еще полагает, что чем-то серьёзно болен, хотя на самом деле просто часто волнуется.

В любом случае это статья для «здоровых гипотоников», которые жутко боятся низкого давления, да еще в домашних условиях в одиночестве, когда помочь некому и непонятно, что делать.

В этом материале нет информации о резком падении давления у пожилых людей или гипертоников, принявших слишком большую дозу гипотензивных средств.

Гипервентиляция

Основная физиологическая причина низкого давления при ВСД и других невротических расстройствах – гипервентиляция.

Однако даже фоновая тревога меняет ритм дыхания. В крови увеличивается количество кислорода, и падает концентрация углекислого газа. Это приводит к расширению сосудов и как следствие этого расширения – к падению давления.

На фоне низкого давления, сердце начинает биться быстрее. Высокий пульс – норма для такого состояния. Помимо тахикардии, человек начинает чувствовать:

• слабость и головокружение;
• боли в груди;
• затруднения дыхания;
• боли в мышцах, особенно в спине;
• тошноту и т.д.

Все эти симптомы столь сильно пугают больного ВСД, что уровень его тревоги резко поднимается. В результате чего усиливается гипервентиляция. В этот момент многие невротики говорят, что они находятся в предобморочном состоянии. Но на самом деле в большинстве случае имеет место не обморок, а паническая атака.

https://www.youtube.com/watch?v=K823hXfijhw

Паника вызывает выброс адреналина в кровь. Под его воздействием сосуды сужаются – давление поднимается. Человек измеряет его и видит, что поднялось. Он начинает успокаиваться, расслабляться. Адреналин постепенно уходит. Давление вновь снижается.

Тут можно было бы порадоваться. Но многие люди, считающие, что они чем-то серьезно больны, например, ВСД, поступают иначе. Они вновь пугаются.

Другие возможные поводы

1. Гипервентиляцию считают основной причиной того, почему у тревожных людей падает давление. Однако есть и другие возможные объяснения этого процесса, которые также связаны с эмоциями гипотоника.

2. Так возможна связь между нейропептидом Y и другими нейропептидами и снижением артериального давления на фоне депрессии/тревоги. В процессе понижения давления также может играть роль гормон стресса кортизол.

3. У некоторых тревожных личностей симптомы гипотонии могут развиваться на фоне обезвоживания. При хронической тревоги часто возникает усиленное мочеиспускание, а также потливость.

   Это может способствовать падению давления, особенно при физической активности и/или в жаркую погоду.

4. Иногда давление может падать от небольшого снижения уровня сахара, происходящего на нервной почве.

Фиксация внимания

На самом деле, именно фиксация внимания на своем самочувствии, а не гипервентиляция или гормональная активность, представляет собой основную причину пониженного давления у невротических пациентов – тех, кто страдает ВСД, находится в депрессии, постоянно тревожится.

Внимательные участковые терапевты знают, что существует две группы гипотоников.

• В одну входят психически устойчивые люди, обычно это молодые женщины (для которых характерно невысокое артериальное давление, не представляющее никакой угрозы здоровью). Они не фиксированы на своем самочувствии. Не измеряют давление. Не отслеживают скрупулезно изменения в работе своего организма. О том, что гипотоники, узнают случайно на диспансеризации и в дальнейшем не берут это в голову. Им не интересно измерять свой пульс и давление. У них есть более заманчивые занятия в жизни.
• Вторую группу составляют гипотоники-невротики. У кого-то из них есть диагноз ВСД, у кого-то нет, но суть от этого не меняется. Все эти люди имеют навязчивые мысли относительно здоровья, работы своего организма. Они постоянно следят за тем, как бьется сердце, и как урчит живот. Именно такие пациенты и считают себя гипотониками, у которых давление скачет в течение дня, и которым нужна медицинская помощь.

Как избавиться?

От гипотонии при ВСД, депрессии и любых других невротических расстройствах, как бы их не называли, можно избавиться путем лечения самого = расстройства. Для этого надо обратиться за помощью к профессиональному психотерапевту, клиническому психологу. Если такой возможности нет, надо работать со своими психическими проблемами самостоятельно.

Благо сегодня в свободном доступе существует масса полезной информации о том, как это делать правильно.

И первый шаг, который следует предпринять для устранения симптомов низкого давления, — это перестать думать о нем. Убрать подальше тонометр. Прекратить отслеживать скачки и перепады пульса и давления в течение дня.

Вообще отвязаться от своего тела и его физиологических реакций.

Как быстро помочь себе дома?

Несмотря на то, что невротические пациенты постоянно слышат, что им необходимо перестать фиксировать внимание на своем состоянии в общем и на низком давлении в частности, они все равно хотят знать, что делать, если понизилось, как спасать себя в домашних условиях, что делать, когда нужна самостоятельная первая помощь.

Никуда ваше давление не денется, никуда вы не упадете. Обмороки на фоне пониженного давления при ВСД, тревоге и беспокойстве случаются крайне редко.

И в основном на жаре, при физических перегрузках, бессоннице, отягощенной алкогольными возлияниями.

Если же вы просто находитесь домашних условиях или на работе, учебе, и вам вдруг вздумалось измерить давление, и оно оказалось ниже, чем вам того хотелось, например, 90 на 60, не паникуйте. Все нормально.

Не надо пытаться поднять давление при помощи каких-то медикаментозных препаратов или вызова «скорой помощи». Вместо этого попробуйте предпринять следующее.

1. Попейте. Если жарко, выпейте обычной воды. Лучше всего минеральной, только без газа. Хорошо выпить черный сладкий чай (не слишком горячий). Можно выпить кофе. Но только в том случае, если вы заранее не убедили себя в том, что вам его нельзя, так как у вас не только давление низкое, но и пульс высокий.
2. Понизьте гипервентиляцию. Для этого подышите в бумажный пакет, подушку или ладони.
3. Сделайте то, что вас обычно успокаивает. Подойдет любая «копинг-стратегия»: послушайте музыку, умойтесь холодной водой, полежите с закрытыми глазами. В общем, сделайте то, что вас расслабляет.
4. Приведите в порядок свои мысли. Вспомните, что вас напугало или вогнало в тоску. Наверняка незадолго до «приступа» вы думали о том-то неприятном, вы катастрофизировали действительность. Даже если и не замечали этого. Вспомните, что же вас так задело. Проанализируйте свои мысли и постарайтесь опровергнуть страхи.

Но основное – не паникуйте. И не измеряйте давление, каждые три минуты. Хотя бы просто потому, что при такой частоте использования тонометра, особенно автоматического, велик риск получить неправильные результаты.

Источник: https://nevrozanet.ru/trevoga-i-fobii/simptomyi/fizicheskie/gipotoniya/

Низкое давление: причины, симптомы

Низкое давление — это состояние, при котором артериальное давление падает ниже показателей, характерных для человека в обычном состоянии. Часто пишут, что 110/70 — это уже низкое давление.

На самом деле ориентироваться следует не на мифическую норму 120/80, а на те показания, которые сопровождают человека на протяжении жизни при хорошем самочувствии.

Для многих давление 110/70 — это норма.

Определенным порогом, когда все же следует обратить внимание на показатели и обратиться за помощью ко врачу официальная медицина считает давление 100/60 мм рт.ст.

При этом каждый врач учитывает, что иногда низкое давление — лишь индивидуальная особенность организма человека, специалисты не придерживаются строгих нормативов. При этом о верхних границах нормы так сказать нельзя. Тут критерии остаются более четкими.

Люди, которые отлично чувствуют себя при давлении 90/60 могут отмечать 120/80 как повышенное давление. У таких пациентов низкое давление является физиологическим. Это их повседневный вариант нормы.

Низкое давление называют гипотонией. Истинная гипотония часто возникает при патологических процессах. Прежде, чем рассказать о них, стоит предупредить, что вся информация носит только рекомендательный характер, а все обследование необходимо проводить у врача.

ВАЖНО: обращайтесь за помощью к специалистам! Материал носит ознакомительный характер.

Симптомы низкого давления

Низкое артериальное давление может сопровождаться такими состояниями, как:

• слабость,
• разбитость,
• вялость,
• чувство усталости и сонливость,
• ощущение нехватки воздуха (особенно в душном помещении с большим скоплением людей).

Также могут наблюдаться:

• повышенное потоотделение,
• одышка,
• головокружение (особенно при попытке резко встать),
• темнеет в глазах,
• «предобморочное» состояние.

Тошнота и рвота считаются одними из самых ярких признаков истинной гипотонии.

Часто предрасположенность к гипотонии бывает наследственной и проявляется уже в детском возрасте. Такие дети быстро утомляются, они малоподвижны, предпочитают спокойные игры, так как физические нагрузки переносят тяжело. Конечно, эти признаки не всегда являются свидетельством именно низкого давления, но проконсультироваться у педиатра не будет лишним!

По статистике гипотонией чаще страдают женщины. Сильные психоэмоциональные нагрузки в течение долгого времени, умственное перенапряжение и малоподвижный образ жизни — те факторы, которые способствуют развитию гипотонии.

Низкое давление также может провоцировать работа во вредных условиях.

А у профессиональных спортсменов встречается «гипотония высокой тренированности», которая сопровождается редким пульсом и выступает защитной реакцией организма на крайне высокие нагрузки.

Пониженное давление — совсем не безобидное явление. В этот момент нарушается кровообращение в сосудах головного мозга, кстати, именно это часто описывают, как «боль в висках», иногда болит и затылочная область.

Боли также могут ощущаться в области лба и одной половины головы. Важно помнить, что у простой головной боли бывает много разных сложных причин, которые выявляет врач-невролог.

Пониженное давление — лишь одна из возможных.

Люди с низким давлением могут жаловаться:

• на рассеянность,
• ухудшение памяти,
• неспособность сосредоточиться,
• раздражительность,
• плаксивость,
• депрессивное состояние.

Несмотря на то, что доказательная медицина отвергает «метеозависимость» как медицинский критерий, врачи отмечают, что люди, страдающие низким давлением, могут ощущать перемены погоды и так называемые «магнитные бури». Если ваше состояние зависит от погоды, стоит обследоваться, возможно, у вас бывает пониженное или повышенное давление, так как в состоянии полного здоровья магнитный фон обычно никак не влияет на самочувствие.

Онемение рук и ног тоже может наблюдаться при гипотонии, пониженное давление влияет и на чувствительность к холоду и жаре. Особенно тяжело низкие или экстремально высокие температуры переносят именно люди с гипотонией.

Физиологическая гипотония не несет прямой опасности для человека, за исключением риска развития гипертонии, но в пожилом возрасте патологическая гипотония должна серьезно настораживать и стать поводом обратиться в медицинское учреждение за помощью.

Ведь это может быть одним из симптомов заболеваний сердца, щитовидной железы, иногда так проявляется патология и в других органах и системах организма. Не стоит пугаться, так как современная медицина позволяет выявить и лечить подавляющее большинство таких заболеваний, а многие хронические болезни замечательно поддаются терапии.

Но лечение и обследования должен назначать врач, самолечение же может привести лишь к ухудшению состояния.

Профилактика низкого давления

Снизить риск развития гипотонии (низкого давления) можно, придерживаясь простых правил:

• Установите режим дня, вовремя просыпайтесь и идите ко сну. Считается, что спать нужно не менее 8-9 часов. В реальности и этот показатель строго индивидуален. Кто-то чувствует себя отдохнувшим и за 7 часов сна, кому-то нужно 10. Главное, чтобы вы чувствовали себя выспавшимся и отдохнувшим в течение дня.
• Не вставайте с постели резко. Посидите 1-2 минуты после пробуждения.
• Полезен и контрастный душ, который заканчивается прохладной водой, но перед применением контрастного душа стоит все же проконсультироваться с врачом. Иногда он бывает противопоказан.
• Утренняя зарядка, прогулка на свежем воздуха, размеренная физическая нагрузка помогают снизить риск гипотонии.
• Питаться надо строго по режиму, завтрак — обязательный пункт программы. Но не стоит и переедать. Кофе придется ограничить. Две чашки в сутки — максимум.
• Не стоит часто измерять давление без определенных причин. Вы лишь добавите себе переживаний. Мерить давление стоит, если это рекомендовал врач, если у вас плохое самочувствие и есть симптомы гипотонии.

Слишком низкое давление. Как помочь?

При резком понижении давления до критических показателей надо в первую очередь вызвать Скорую помощь.

Человека следует уложить, приподняв ноги (можно положить их на подушку), помассировать легкими движениями шею в области шейных артерий, а на лоб положить теплый компресс.

При любых подозрениях на гипотонию обращайтесь за плановой или экстренной (при критических показателях) врачебной помощью.

Источник: https://www.pravmir.ru/nizkoe-davlenie/

Низкое давление: 35 причин, симптомы, что делать в домашних условиях?

Рассмотрим особенности низкого или пониженного давления, в чем его опасность, причины возникновения, симптомы и признаки гипотонии, что можно сделать дома, когда лучше вызвать Скорую помощь.

Какое АД считается низким?

Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Логично предположить, что низким вне зависимости о пола, у мужчин и женщин, принято считать артериальное давление с уровнем ниже оптимального – 120/80.

Однако некоторые люди чувствуют себя прекрасно и с АД высотой 90/60, поскольку это величина индивидуальная, которая зависит от физиологических особенностей человека. Пока показатели САД/ДАД являются достаточными, чтобы сердце могло перекачивать кровь, насыщая ткани, органы кислородом, говорить о гипотонии нельзя.

В усредненном варианте гипотонией считается, когда систолический и диастолический показатель опускаются за границу 105/65. ВОЗ настаивает на цифрах АД высотой 100/60. На основании этого на практике выделяют несколько степеней гипотензии:

Степень гипотонииПоказатели САД/ДАД в мм рт. ст.

Предгипотония	100/60 – тревожный звонок для человека с нормальным давлением
Гипотензия 1-2 степени	90/55 и чуть ниже – начало функциональных изменений со стороны внутренних органов
Гипотония 3-4 степени	80/50 и менее – состояние опасное для жизни риском развития коллапса с остановкой сердца
Критический уровень	70/50 – симптом кардиогенного шока с летальным исходом

Такая градация справедлива только для взрослых.

Чем опасна гипотония для человека?

Если высокое давление – это риск инфаркта или инсульта, прежде всего, в результате ишемии миокарда, головного мозга из-за спазма сосудов, то последствия пониженного давления опасны развитием гипоксии на фоне застоя крови в системе кровообращения из-за низкого тонуса сосудов.

Недостаточное питание отдельных участков головного мозга приводит к тому, что возможна потеря слуха или зрения у человека, когда он спит. Такая ситуация характерна для возрастных гипотоников.

Помимо этого, пониженный тонус сосудов, недостаточное кровоснабжение провоцирует:

• инфаркт или инсульт;
• сердечную недостаточность;
• кардиосклероз;
• стенокардию;
• клапанные пороки сердца и магистральных сосудов;
• травматичные обмороки (травмы при падении);
• нарушение психики, деменцию;
• ВСД.

Особенно тяжелые последствия наблюдаются при низком давлении, вызывающем шок, который может быть:

• геморрагическим – итог обильного кровотечения;
• кардиогенным – блокировка работы сердца из-за некроза миокарда;
• инфекционно-токсическим – паралич сосудов токсинами или метаболитами при отравлении;
• травматическим – результат травмы;
• анафилактическим – крайняя степень аллергической реакции.

Не менее опасна гипотония для беременных: плод не получает нужное количество питательных веществ, кислорода, что приводит к порокам развития, выкидышам на любом сроке беременности, внутриутробной гибели плода, преждевременным родам.

Основные причины артериальной гипотонии

Они разнообразны, но традиционно делятся на физиологические и патологические.

Физиологические (30%)Патологические (70%)

Жара, высокая температура окружающей среды	Заболевания мочевыделительной системы: нефропатии, гломерулонефрит, пиелонефрит, нефрит
Профессия – спортсмен	Проблемы с функционированием сосудов головного мозга: дисциркуляторная энцефалопатия, шейный остеохондроз, вертебробазилярная недостаточность
Гормональные всплески: пубертат, климакс, месячные, беременность	Инсульт (ОНМК), постинсультное состояние
Никотиновая зависимость	Сердечно-сосудистые патологии
Низкое употребление соли в пище	Малокровие
Передозировка гипотензивными средствами	Гипо- и авитаминозы
Обезвоживание	Кровотечения
Ортостатика	Инфекции разного генеза
Профессиональные вредности	Эндокринные патологии: сахарный диабет, гипотиреоз, опухоли гипофизарно-гипоталамо- надпочечниковой системы
Астеническое телосложение	Алкоголизм, другие интоксикации, отравления
Длительное умственное перенапряжение	Аллергия

Симптомы и признаки пониженного давления

Гипотония очень часто течет бессимптомно, ее первыми признаками являются:

• повышенная утомляемость;
• неприятная пульсация в висках или области затылка;
• мигрень.

Помимо этого, есть еще целый ряд симптомов, говорящих о понижении давления, которые связаны с недостаточным кровоснабжением сердца, головного мозга, системы пищеварения, рассмотрим подробнее.

ПричинаСимптомы

Гипоксия головного мозга	Появляется: головная боль после умственного труда; предобморочное состояние; слабость; потеря концентрации, ухудшение памяти; раздражительность
Недостаточное кровоснабжение сердца	Человека беспокоит: тахикардия; загрудинный дискомфорт; одышка
Атония или спастическое состояние мышц системы пищеварения в результате нарушения ЦНС	Кишечная симптоматика: диспепсия; колики; подташнивание; метеоризм; отрыжка

Что делать, если давление понизилось?

Гипотония, не вызывающая дискомфорта у человека, не подлежит никакому лечению. Но что делать, когда давление падает ниже предельно допустимых значений? Вариантов несколько, все они зависят от уровня показателей АД, симптомов патологии.

Она дифференцирована. Признаки острых состояний, которые проявляются:

• пульсирующей головной болью;
• дезориентацией в пространстве, атаксией;
• галлюцинаторным возбуждением;
• интенсивными болями в области сердца;
• одышкой;
• заторможенной речью;
• атонией мимических мышц – требуют срочного вызова Скорой, поскольку речь идет о прединсульте или прединфаркте.

Как можно поднять давление в домашних условиях, если не использовать лекарственную терапию. Алгоритм первой помощи на догоспитальном этапе следующий:

• успокоить человека, заставить его дышать ровно;
• уложить в удобном положении с валиком под ногами;
• открыть окно;
• дать таблетку Кофеина, чашечку кофе или крепкого чая;
• заставить съесть соленый огурчик или кусочек селедки;
• постоянно проводить тонометрию.

Результат должен появиться через 20 минут. В случае отсутствия роста давления следует дать гипотонику ложечку элеутерококка или другого адаптогена. Подробнее: что такое препараты адаптогены и зачем они нужны.

Когда понизившееся давление вызывает легкий приступ дурноты, или есть уже согласованная с врачом схема лечения, предназначенная для купирования патологии, используют:

• разово таблетку аскорбинки;
• экстракт зеленого чая;
• капли аралии или пантокрина (не более 30 на стакан воды);
• настойку родиолы розовой, женьшеня или левзеи по 25 капель на прием;
• полный стакан виноградного сока;
• чайную ложку настойки китайского лимонника;
• глицин под язык или кордиамин не более 25 капель на стакан воды.

При обмороке нужно:

• дать понюхать нашатырь;
• побрызгать водой в лицо;
• похлопать осторожно по щекам;
• постоянно чувствовать пульс гипотоника на сонной артерии (в случае его отсутствия – искусственное дыхание с закрытым массажем сердца и срочный возов Скорой).

Серьезный приступ гипотонии потребует срочной госпитализации пациента.

Низкое давление в сочетании с тахикардией

В домашних условиях начавшаяся тахикардия на фоне низких показателей АД свидетельствует о серьезных проблемах с сердцем. Необходимо сделать следующее:

• уложить больного в постель, приподняв верхнюю часть туловища;
• выпить седативные отвары ромашки или пустырника;
• при необходимости принять легкие седативные препараты: капли Зеленина, Корвалол, валокордин.

Эти меры помогут нормализовать ЧСС, но давление не поднимут.

Однако в этом случае приоритетным считается именно урежение пульса до нормальных показателей, давление восстановится за ним следом самостоятельно.

Лучше тахикардию в сочетании с гипотонией лечить стационарно, поскольку необходимо купировать первопричину патологии, санировать очаги хронической инфекции, провести регидратацию организма.

Гипотония беременных

Пониженное давление характерно для беременности. Это связано с повышенной нагрузкой на сердце, сосуды мамы увеличенным общим объемом циркулирующей крови. Физиологическая гипотония не вызывает дискомфорта. Но если падение АД сопровождается:

• одышкой;
• частым пульсом;
• мигренью;
• слабостью;
• головокружением;
• мельканием мушек перед глазами – следует прилечь, отдохнуть.

Поможет чашечка сладкого зеленого чая, кусочек шоколада (какао не менее 70%), растительные адаптогены (Элеутерококк). Несколько минут в тишине с хорошим притоком свежего воздуха, с чуть приподнятыми ногами – все, что нужно для нормализации состояния.

Хорошей профилактикой гипотонии считается плавание, прогулки на свежем воздухе. Безусловно, необходима консультация курирующего доктора, его постоянное наблюдение, чтобы не пропустить серьезную патологию.

Лекарственные средства при гипотонии

Есть две категории медикаментов, которые используют для поднятия давления: при его незначительном понижении или резком, демонстрирующим критические цифры САД/ДАД.

Препараты при незначительном понижении АДПрепараты при резком значительном падении АД

Цитрамон (состоит из парацетамола, кофеина, аспирина) активно и мягко повышает давление	Ангиотензинамид – действует быстро, но кратковременно
Папазол – расширяет сосуды головного мозга и сердца, нормализуя их работу	Флудрокортизон – стимулирует синтез гормонов надпочечников
Кофеин – стимулирует синтез адреналина, который регулирует сосудистый тонус	Кордиамин – суживает сосуды, стимулирует работу сердца. головного мозга
Аспирин не повышает давление, но разжижает кровь, что нормализует кровоток	Гипертензин – аналогичен по действию Ангиотензинамиду
Рантарин (основа – экстракт рогов северных оленей), обладает тонизирующим эффектом	Гептамил стимулирует мозговые центры, укрепляет вегетативную нервную систему
Аскофен аналог Цитрамона, но с меньшей концентрацией составляющих, повышает тонус нервной системы, балансирует давление	Норэпинефрин – стимулирует работу сердца за счет норадреналина, используют в крайних случаях
Симптол – спазмирует сосуды (30 капель на кусочек сахара перед едой)	Норадреналин – препарат экстренной помощи
Мидодрин – сужает артерии, применяется, если речь идет о ВСД	Никетамид – аналог Кордиамина
Экдистен на основе левзеи тонизирует весь организм, поэтому не принимается в вечернее время и на ночь	Апилак – стимулирует дыхательный и сосудодвигательный центр

Народные средства

Рассмотрим, какие травы применяются в домашних условиях для быстрого и эффективного поднятия артериального давления:

• чертополох или бессмертник: 10 г травы на стакан кипятка, остудить, выпить в три приема за день;
• сбор из боярышника, омелы, пастушьей сумки смешивают в равных пропорциях, затем берут 10 г смеси, заливают стаканом кипятка, настаивают 12 часов, фильтруют, пьют ежедневно по утрам, натощак;
• в течение месяца пьют аптечную настойку родиолы розовой трижды/день по 15 капель за полчаса до еды;
• с пониженным давлением отлично справляется луковый отвар: 2 луковицы с шелухой на литр воды, варят 15 минут на минимальном огне, остужают, фильтруют, пьют половину стакана в течение всего дня;
• полезны и соки из клюквы с пророщенной пшеницей, они повышают сосудистый тонус, а значит, и давление.

Любые народные средства согласовывают с врачом.

Правила профилактики для гипотоников

Чтобы гарантировать отсутствие неприятных симптомов, каждому гипотонику следует соблюдать несколько простых правил:

• правильно чередовать работу и отдых;
• высыпаться каждый день (не менее 8 часов/сутки), при бессоннице показаны легкие успокоительные препараты: Валериана, Пустырник, Корвалол;
• при пробуждении не вставать резко с постели, разомните сидя руки, шею, ноги, что восстановит циркуляцию крови и предупредит коллапс или обморок;
• использовать контрастный душ по утрам (последний режим – холодная вода);
• обязательно заниматься дозированными физическими нагрузками – это профилактика гипоксии;
• рацион должен быть сбалансированным и включать все продукты питания, монодиеты под запретом;
• во время месячных женщинам необходим прием Тардиферона для профилактики анемии.

Соблюдение этих нехитрых рекомендаций позволит предотвратить спонтанное понижение артериального давления, развития нежелательных осложнений.

Последнее обновление: Октябрь 24, 2019

Источник: https://sosudy.info/nizkoe-davlenie

Депрессия и артериальное давление

Повышенное давление при депрессии наблюдается довольно часто, что связано с влиянием психоэмоционального состояния на выработку гормонов и работу сердечно-сосудистой системы.

Трудно предугадать, что развивается раньше гипертония или невроз, но вместе данные патологии представляют большую опасность.

Терапия предусматривает комплексный подход, на тяжелой стадии рекомендованы консультации психолога.

Количество пациентов, у которых невроз появился на фоне гипертонии, составляет 55—70%

Причины и симптомы депрессивного расстройства

Депрессия — патология современности, уровень заболеваемости в XXI веке резко повысился, и, по данным статистики, 10% населения планеты страдают его тяжелыми формами.

Недуг представляет собой психическое расстройство, при котором человек становится пассивным и угнетенным. Больного ничего не интересует, мышление заторможенное, эмоции отсутствуют.

Узнать пациента с нервным расстройством можно по следующим симптомам:

• снижение самооценки;
• угнетающие мысли;
• погружение в себя, отказ от общения;
• появление нелогичных и навязчивых идей;
• сильное чувство вины;
• плохое настроение;
• рассеянность внимания.

Причиной заболевания могут быть как внешние, так и внутренние факторы.

Причин развития депрессии множество, симптомы могут проявиться в результате внутренних патологических процессов или влияния внешних раздражителей.

Группу риска трудно определить, опасности подвергаются все категории людей. Однако чаще страдают приступами пациенты после пережитых тяжелых жизненных ситуаций и с хроническими психическими патологиями.

Наиболее распространенные провоцирующие факторы:

• личные неудачи;
• давления со стороны окружающих;
• психическое переутомление;
• одиночество;
• тяжелое психологическое потрясение;
• алкоголизм и никотиновая зависимость;
• прием лекарственных средств;
• шизофрения и другие психические расстройства.

Гипертония как одна из причин

Гипертоническая болезнь и депрессивное расстройство имеют генетическую природу, развиваются постепенно и достаточно трудны в лечении. Повышенное давление и депрессия нередко связаны с воздействием стресса. Именно в результате нервного или эмоционального потрясения у человека появляются проблемы с АД, а как осложнение развивается депрессивное состояние.

Постоянно повышенное АД может вызывать отдышку.

Хронически повышенное давление вызывает головную боль, отдышку, учащенное сердцебиение. Одним из признаков гипертонии является нарушение сна. В результате человек становится раздражительным и нервным. Это первые признаки невроза, перерастающее в депрессию. Вероятность такого сценария увеличивается у людей с хроническими формами гипертонической болезни.

Депрессию могут вызвать медикаменты, понижающие давление, которые регулярно принимают люди, страдающие гипертонией.

Что происходит с давлением при депрессии?

При активной форме депрессивного расстройства, АД повышается, что значительно осложняет процесс выздоровления. Любое нервное потрясение повышает сердцебиение и как результат артериальное давление резко возрастает. Соматические нарушения провоцируют постоянное возбуждение сосудов.

Чем запущеннее стадия депрессии, тем более выражены проблемы с давлением. Сложность депрессивного состояния в том, что больной человек под воздействием психического расстройства, не обращает внимания на давление.

Со временем состояние переходит в форму хронического и возрастает вероятность развития тяжелых сердечно-сосудистых патологий, особенно инфаркта и инсульта.

Особенности лечения депрессии у гипертоника

Самое главное – обратиться за профессиональной помощью к доктору.

Терапия депрессивного состояния на фоне повышенного давления требует комплексной терапии, которые направлены на одновременную нормализацию психического и физиологического здоровья.

Обе патологии имеют нестабильное течение, поэтому обострения могут произойти в кратчайшие сроки. Очень важно не заниматься самолечением, что может привести к плачевным последствиям.

Лечение депрессии сочетают с ограничением факторов, которые повышают давление: алкоголь, вредная пища, стресс и другие. применяют такие группы лекарств:

• седативные препараты;
• антидепрессанты;
• транквилизаторы;
• препараты для нормализации давления;
• витаминные комплексы.

На запущенных стадиях трудно обойтись без консультаций психотерапевта. Без нормализации психоэмоционального состояния, лечение гипертонии не будет эффективным.

В качестве дополнительных методов используют йогу, медитацию, лечебную физкультуру, дыхательные упражнения. Большое внимание нужно уделять сну и отдыху.

Важно, чтобы в процессе терапии больной находился в позитивной атмосфере, ему необходима забота и уют.

Источник: https://VseDavlenie.ru/problemy/bolezni/davlenie-pri-depressii.html