Голоса в голове перед сном

Голоса в голове: нейроученый рассказывает о природе слуховых галлюцинаций

Хотя слуховые галлюцинации обычно связывают с психическими заболеваниями вроде биполярного расстройства, они не всегда являются признаком болезни. В некоторых случаях они могут быть вызваны недостатком сна; марихуана и наркотики-стимуляторы также могут быть причиной расстройства восприятия у некоторых людей.

Экспериментально было доказано, что галлюцинации могут возникнуть из-за длительного отсутствия сенсорных стимулов: в 1960-е годы проводились эксперименты (которые сейчас были бы невозможны по этическим соображениям), в ходе которых людей держали в темных комнатах без звука. В конце концов люди начинали видеть и слышать то, чего в реальности не было.

Так что галлюцинации могут возникать как у больных, так и у психически здоровых людей.

Исследования природы этого феномена ведутся уже довольно давно: психиатры и психологи пытаются понять причины и феноменологию слуховых галлюцинаций уже около ста лет (а может, и дольше).

В последние же три десятилетия появилась возможность использовать энцефалограммы, которые помогали исследователям того времени понять, что происходит в мозге в моменты слуховых галлюцинаций.

А теперь мы можем смотреть на его разные участки, задействованные в эти периоды, при помощи функционального магнитно-резонансного сканирования или позитронной томографии. Эти технологии помогли психологам и психиатрам разработать модели слуховых галлюцинаций в мозге — в основном связанные с функцией языка и речи.

Предложенные теории механизмов слуховых галлюцинаций

Некоторые исследования показали, что, когда пациенты испытывают слуховые галлюцинации, то есть слышат голоса, активность участка их мозга, которая называется зоной Брока, повышается.

Эта зона расположена в малой лобной доле мозга и отвечает за речепроизводство: когда вы говорите, работает именно зона Брока. Одними из первых, кто исследовал этот феномен, были профессора Филип Макгуайр и Сухи Шергилл из лондонского Королевского колледжа.

Они заметили, что зона Брока у их пациентов была более активна во время слуховых галлюцинаций — по сравнению с моментами, когда голоса молчали. Это дает основания полагать, что слуховые галлюцинации производятся речевыми и языковыми центрами нашего мозга.

Когда мы о чем-то думаем, то порождаем внутреннюю речь — внутренний голос, озвучивающий наше мышление. Например, когда мы задаемся вопросом «Что я съем на обед?» или «Какая завтра будет погода?», мы порождаем внутреннюю речь и, как считается, активируем зону Брока.

Но как эта внутренняя речь начинает восприниматься мозгом как внешняя, исходящая не от себя самого? Согласно внутреннеречевым моделям слуховых вербальных галлюцинаций, такие голоса — это генерируемые внутри сознания мысли или внутренняя речь, каким-то образом неверно определяемая как внешняя, чужая.

Из этого следуют более сложные модели процесса того, как мы отслеживаем собственную внутреннюю речь.

Английский нейробиолог и нейропсихолог Крис Фрит и другие ученые предполагали, что, когда мы вступаем в процесс мышления и внутренней речи, зона Брока посылает сигнал в область нашей слуховой коры, которая называется зоной Вернике.

Этот сигнал содержит информацию о том, что воспринимаемая нами речь нами же и порождена.

Это происходит из-за того, что передаваемый сигнал, предположительно, приглушает нейронную деятельность сенсорной коры, поэтому она активируется не так интенсивно, как от внешних стимулов, например оттого, что с вами кто-то говорит.

Эта модель известна как модель самомониторинга, и она предполагает, что у людей со слуховыми галлюцинациями этот процесс в дефиците, из-за чего они не могут различить внутреннюю и внешнюю речь. Хотя на данный момент доказательства этой теории довольно слабые, это определенно одна из самых влиятельных моделей возникновения слуховых галлюцинаций, которые появлялись за последние 20–30 лет.

Последствия галлюцинаций

Около 70% больных шизофренией в той или иной степени слышат голоса. Они поддаются лечению, но не всегда. Обычно (хотя и не во всех случаях) голоса отрицательно сказываются на качестве жизни и состоянии здоровья.

Например, у пациентов, слышащих голоса и не реагирующих на лечение, повышается риск суицида (порой голоса призывают причинить себе вред).

Можно представить, как тяжело приходится людям даже в повседневных ситуациях, когда они постоянно слышат в свой адрес унизительные и оскорбительные слова.

Но слуховые галлюцинации возникают не только у людей с психическими расстройствами. Более того, эти голоса не всегда зло. Так, Мариус Ромм и Сандра Эшер возглавляют очень активное «Общество слышащих голоса» — движение, которое говорит об их положительных аспектах и борется с их стигматизацией.

Многие люди, слышащие голоса, живут активной и счастливой жизнью, поэтому мы не можем считать, что голоса — это априори плохо. Да, они часто ассоциируются с агрессивным, параноидальным и тревожным поведением больных, но оно может быть следствием эмоционального расстройства, а не наличия .

Профессор Айрис Соммер из Нидерландов тщательно изучила этот феномен: исследуемые ею здоровые люди, слышащие голоса, описывали их как нечто положительное, полезное и придающее уверенность в себе.

Лечение галлюцинаций

Людей с диагнозом «шизофрения» обычно лечат антипсихотическими медикаментами, которые блокируют постсинаптические дофаминовые рецепторы в стриатуме, так называемом полосатом теле мозга.

Антипсихотики эффективны во многих случаях: в результате лечения психотические симптомы ослабевают, особенно слуховые галлюцинации и мании. Некоторые пациенты, однако, не лучшим образом реагируют на антипсихотики. Примерно на 25–30% пациентов, слышащих голоса, лекарства почти не влияют.

У антипсихотиков также имеются серьезные побочные эффекты, поэтому эти лекарства подходят не всем больным.

Что касается других методов, то существует множество вариантов немедикаментозного лечения. Степень их эффективности тоже варьируется. Например, когнитивная поведенческая терапия (КПТ).

Ее применение для лечения психозов несколько противоречиво, поскольку, как полагают многие исследователи, она мало влияет на симптомы и общий исход заболевания. Но существуют виды КПТ, разработанные специально для пациентов, слышащих голоса.

Эта терапия обычно нацелена на изменение отношения пациента к голосу, чтобы последний воспринимался как менее негативный и неприятный. Эффективность этого лечения остается под вопросом.

В данный момент я возглавляю исследование в Королевском колледже Лондона, цель которого — выяснить, можем ли мы научить пациентов самостоятельно регулировать нейронную активность в слуховой коре.

Затем этот сигнал посылается обратно пациенту с помощью визуального интерфейса, который пациент должен научиться контролировать (то есть двигать рычаг вверх-вниз).

Предполагается, что мы сможем научить пациентов, слышащих голоса, контролировать активность своей слуховой коры, что, в свою очередь, может позволить лучше контролировать голоса. Исследователи пока не уверены, будет ли этот метод клинически эффективным, но в следующие несколько месяцев уже будут доступны некоторые предварительные данные.

Распространенность среди населения

Около 24 миллионов людей по всему миру живут с диагнозом «шизофрения», и около 60% или 70% из них слышали голоса. Есть данные, что от 5% до 10% населения без психиатрического диагноза в какой-то момент жизни тоже их слышали.

Некоторым из нас порой казалось, что кто-то зовет нас по имени, а потом выяснялось, что рядом никого нет.

Так что есть свидетельства того, что слуховые галлюцинации распространены больше, чем мы думаем, хотя точную эпидемиологическую статистику привести трудно.

Самым известным человеком, слышавшим голоса, была, наверное, Жанна д'Арк. Из современной истории можно вспомнить Сида Барретта, основателя группы Pink Floyd, страдавшего шизофренией и слуховыми галлюцинациями.

Но, опять же, кто-то может черпать в голосах вдохновение для искусства, а некоторые и вовсе испытывают музыкальные галлюцинации — что-то вроде ярких слуховых образов, — но ученые пока сомневаются, можно ли приравнивать их именно к галлюцинациям.

Вопросы без ответа

У науки на данный момент нет четкого ответа на вопрос о том, что происходит в мозге, когда человек слышит голоса. Другая проблема заключается в том, что исследователи еще не знают, почему люди воспринимают их как чужие, исходящие от внешнего источника.

Важно попытаться понять феноменологический аспект того, что именно испытывают люди, слыша голос. Например, устав или приняв стимуляторы, они могут испытывать галлюцинации, но не обязательно воспринимать их как идущие извне.

Вопрос в том, почему люди теряют ощущение собственной деятельности, когда слышат голоса.

Даже если мы будем считать, что причина слуховых галлюцинаций — в чрезмерной активности слуховой коры, почему все-таки люди думают, что с ними говорит Бог, тайный агент или инопланетянин? Также важно изучить системы верований, которые люди выстраивают вокруг своих .

слуховых галлюцинаций и их первоисточник — еще одна проблема: происходят ли эти голоса из внутренней речи или же это сохраненные воспоминания? С уверенностью можно утверждать лишь то, что этот сенсорный опыт включает в себя активацию слуховой коры в речевой и языковой зонах.

Это ничего не сообщает нам об эмоциональном содержании этих сообщений, которые часто бывают негативными, из чего, в свою очередь, следует, что причина может быть и в проблемах при обработке эмоциональной информации, возникающих в мозге.

Помимо этого, два человека могут испытывать галлюцинации очень по-разному, а это значит, что задействованные механизмы мозга могут также очень отличаться.

Источник: https://theoryandpractice.ru/posts/14462-golosa-v-golove-neyrouchenyy-rasskazyvaet-o-prirode-slukhovykh-gallyutsinatsiy

Голоса в голове: что делать, если слышу голоса, и в чем причины

Кручусь с боку на бок в постели, уставшая от гудения мыслей в голове, от бесцельно прожитого дня и долго мучаясь от бессонницы… Легкое дуновение забирает мое сознание, и замолкает гудение мыслей и в голове. Долгожданный сон…

Вдруг в самый умиротворенный момент очень отчетливо и внезапно мужской голос окликает меня по имени и что-то спрашивает.

«А?! Что?!» — вскакиваю в ужасе. Тело дрожит, сердце выскакивает из груди. Не понимаю, что происходит… Липкий пот приклеил меня к мятой простыне.
Так происходит каждую ночь. Страшно ложиться спать. Тяжело специально оттягивать время сна из-за боязни внезапных непонятных . Пугает, напрягает, не дает покоя.

Ощущение сумасшествия

Я была одной из тех, кто способен «общаться с людьми» не открывая рта. Даже не обязательно присутствие самих собеседников. Я разговаривала с ними в своей голове. Иногда они сами говорили без моего «приглашения».

У меня была «способность» воспроизводить музыку, не включая ее в реальном режиме. Она в моей голове. То кружит с размахом классическая, то орет и грохочет рок. Хаотичное смешение внутренних диалогов вперемешку с музыкой вызывало жуткий дискомфорт. Голова от этого становилась тяжелой, гудящей, будто в голове пчелиный рой из озвученных мыслей.

В моей квартире происходили странные вещи. Из раза в раз были слышны шорохи или звуки падающей посуды, скрип двери. Или громкий мужской голос мог позвать меня из кухни. Когда я приходила на кухню, голос вновь звал, но уже из комнаты…

По ночам мне снились сны. Шумные, глумливые, раскатистые. Слышала голоса и невнятное гулкое сопровождение. Неясно было в полусне, где действительность, где сон.

Голосовые галлюцинации

Спрашивала у некоторых близких знакомых, бывают ли у них такие состояния. Пыталась себя успокоить, думая, что каждый нормальный человек слышит подобное и ничего необычного в этом нет. Расспросив пару-тройку знакомых, я поняла: слышу голоса одна. И не сыскать в мире человека, который поймет меня и скажет: «Я сам такой», — и поведает мне потайную правду возникновения .

Становилось проблематично разговаривать с людьми. Как только я задавала вопрос собеседнику, тут же переставала слышать ответ: внутренний диалог возобновлялся и абсолютно не давал шансов сосредоточиться.

Человек говорит — отвечает мне, а я в это время смотрю сквозь него и уже давно веду внутренний разговор. Иногда внимательный собеседник видел мое равнодушие, отключение из беседы и благополучно ретировался.

Кому понравится общаться с человеком, который вас не слушает. Очевидны причины избегания знакомыми моей персоны. Иметь прекрасный слух и не слышать людей. Это вызывало у меня большие внутренние противоречия. Слышать голоса в голове, но не реальных людей.

Слышу голоса в голове: что делать

Рассказать кому-то, посоветоваться о том, что слышу голоса, — все равно, что признаться в своей одурелости. Все равно, что сказать: «Я чудаковата, слышу голоса. Вы меня не сторонитесь, пожалуйста. Просто я немного “шизанулась”!»

День за днем прокручивались в голове сотни диалогов, множество из них реально звучали. Я даже отвечала вслух на вопросы, которые мне задавались. Со стороны это смотрелось, как диалог без одного собеседника. А как же? Я должна ответить на возникшие вопросы — меня ведь спрашивают…

Общеизвестно, говорящих с собой и слышащих голоса зачисляют в «списки» сумасшедших. Во всяком случае, с головой у них точно непорядок. Я больна — душевно больна, — единственное, что возникло и закрепилось в моем понимании.

Слышу голоса в голове что делать, если спросить не у кого из-за страха… Учебные пособия по психиатрии не дают ответов на мой вопрос о голосах, причинах и способах избавления.

Врач, помоги!

Мое появление на приеме у врача-психиатра стало обнадеживающим фактом моей истории. С моих слов в «жалобы» он записал: апатия, депрессия, бессонница, сменяющаяся длительным сном, панические состояния, голоса в голове, раздражительность. Были куплены таблетки, которые заботливо выписал врач. Лекарства с тремя разными наименованиями должны были мне помочь.

Через две недели улучшений не наступило, и через месяц тоже. К перечисленному состоянию добавилось еще большее безразличие к происходящей со мной жизни.

Хотелось больше спать, просыпаться не было ни сил, ни желания. Ежедневное состояние разбитости, сонного существования, нежелания принимать пищу.

Слышать голоса я не перестала, наоборот, появились громкие и спорящие говорения в голове. Участились моменты, когда я затыкала уши руками и, придавливая их, пыталась оборвать бесконечные голоса, перемешанные с мыслями. Смысл жизни в истощенном, подавленном виде начинал исчезать. Зачем жить, если так долго, тягостно и плохо от безысходности?

Голоса в голове: причины есть и ответы есть

Однажды совершенно случайно один из знакомых сказал мне о Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. О знаниях, которые дали ему большие открытия в познании себя, позволили ему понять, что значит бессознательное человека. Он сказал, что, поняв бессознательное, мы автоматически находим ответы на свои вопросы, понимаем причины любых состояний человека.

То, что мне надо! Через час я уже читала статьи на портале Юрия Бурлана, а спустя еще две недели сидела перед монитором, ожидая начала онлайн-лекции.

Попав на тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, я внимательно вслушивалась в слова лектора. Постепенно голоса затихли, собственные мысли угомонились. Стал появляться другой процесс мышления, в голове возник четкий, ясный алгоритм необходимых действий для возврата к нормальной жизни.

Не каждый человек сможет представить, каково было мое облегчение после стольких мучений, скитаний, попыток бегства от , когда Юрий Бурлан за считанные часы объяснил простым человеческим языком о причинах и выходе из злосчастной ситуации.

Звуковой вектор. Это он заставил страдать, ходить у края жизни. А теперь дает неведомое ранее удовольствие от наполнения — реализации.

Звуковики — люди с абстрактным мышлением и тонким слухом. Они, как никто другой, способны вслушиваться в тонкие многообразные звучания тонов музыки, смыслов слов, интонаций звучания.

Осмысление себя и жизни вокруг необходимо им как воздух. И они не случайно созданы такими, они нужны, чтобы занять свою нишу в обществе. Голоса могут возникать тогда, когда боль травмированной психики звуковика лишает его способности концентрироваться на мире снаружи.

Вместо тысяча смыслов

Узнать себя и понять состояния нереализованного звукового вектора было несложно. Юрий Бурлан отчетливо проговаривал причинно-следственную связь от первопричины до самой развязки.

Стали понятны причины и происхождение слышимых . Поняла, почему была потребность во многочасовом сне, отчего бессонница и апатия. Почему возникало раздражение на громкие звуки, шум.

Открылись тайны настоящей махровой депрессии.

Я много поняла. Насущная задача звуковика заключается в его природной способности сосредотачиваться на мыслительном процессе, познании себя, своей роли в этой жизни, сути существования всего живого. В потенциале такие люди при правильном плодотворном развитии могут быть талантливыми музыкантами, учеными, физиками, философами, хирургами, преподавателями высшей математики.

Невольно, как бы думая «в себя», зацикливаясь на своих мыслях, полагает, что вот-вот наткнется на ответы. И не находит. Ни сегодня, ни завтра, ни через несколько лет. Звуковик попросту не знает о нахождении ответа снаружи.

На тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана звуковики раскрывают то, что искали, становятся способны восстановить утраченное сосредоточение снаружи. И голоса уходят. И депрессии, и суицидальные мысли уходят.

На сегодняшний день у меня нет ни внутренних назойливых диалогов, ни . Пропали они навсегда. Сон нормальный и достаточный. Появилась энергия жить, совершать дела. Для апатии нет места. Удалось найти ту сферу деятельности, которая наполняет пустоты звукового вектора, дает толчок для умственной работы. Которая, кстати, приносит огромное, неописуемое удовольствие. Наконец, я живу.

Что бы вас ни тревожило, дайте себе шанс, приходите на бесплатные онлайн-тренинги по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке.

 Галина Поддубная, воспитатель

Раздел: Истории из жизни

30 Ноя, 2016 Комментариев: 18 44202

Источник: https://svp.expert/istorii-iz-zhizni/golosa-v-golove-kak-ya-nashla-vyxod/

Слышу голоса в голове: что с этим делать

13.09.2019

• 1 Общие сведения
• 2 Возможные причины
• 3 Как быть

Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье вы узнаете, как называется состояние, при котором слышатся голоса. Вам станет известно, каковы основные причины возникновения слуховых галлюцинаций такого типа. Поговорим о том, как быть, если столкнулся с данным явлением.

Общие сведения

Слуховые галлюцинации встречаются не только у современных людей, которые вынуждены находиться в состоянии постоянного стресса. Данный феномен знаком еще с древних времен.

Вот только ранее считалось: если человек слышит голоса в голове, он одарен пророческими способностями и сильной интуицией.

Сегодня же люди, слышащие голоса в своей голове, считаются психически нездоровыми или имеющими нервное расстройство.

Различают три типа .

1. Комментирующие. Являются наиболее безобидными. Голоса оценивают происходящее, действия больного. Они могут осуждать или поддерживать, что будет влиять на поведение человека и его дальнейшие действия.
2. Угрожающие — опасные для здоровья и жизни человека.
3. Императивные — когда слышимые голоса отдают приказы. Иногда это безобидные варианты, например, «позвонить родственникам», «встретиться с друзьями», а иногда и побуждение к нанесению серьезного вреда своему здоровью или совершению тяжкого преступления.

Возможные причины

Причиной в голове может быть наличие шизофрениии

Давайте разберемся, почему могут появляться голоса, что может этому предшествовать.

1. Наличие психического расстройства. Это может быть маниакально-депрессивный психоз, болезнь Альцгеймера, но чаще всего это шизофрения, имеющая параноидальную форму. При данном заболевании у 70% больных отмечаются разговоры в голове, как монологи, так и диалоги. Важно, что возникающий при шизофрении голос может подтолкнуть человека к убийству, к суициду, к внезапному переезду. Никогда не знаешь, чего ждать от такого индивида.
2. Наличие сильной депрессии. Человеку в депрессивном состоянии могут слышаться голоса перед засыпанием, причем они, как правило, обращаются по имени. Если такое наблюдается, то необходимо срочно обратиться к специалисту, так как это явление указывает на развитие депрессивного психоза и необходимость в оказание экстренной помощи.
3. Наличие нервного переутомления, невроза. Когда нервная система человека находится в напряженном состоянии, звуки, доносящиеся отовсюду, могут до неузнаваемости искажаться. Так, например, индивид может сказать: «слышу голоса в голове, как будто кто-то озвучивает мои мысли». Если ко всему прочему его мучает бессонница, то в таком состоянии он может буквально выключаться на ходу. И появляющиеся голоса или звуковые сигналы будут являться частью непроизвольного коротенького сна. При этом человек не будет понимать, что слышал голоса в момент своего сна, его будет мучить наличие слуховых галлюцинаций.
4. Побочное действие определенных медикаментов. Голоса могут возникнуть у невротиков или у людей в состоянии депрессии, или у индивидов с вегето-сосудистой дистонией на фоне приема психотропных препаратов. Так в первую неделю применения антидепрессантов были отмечены случаи, когда люди, отправляясь ко сну, слышали звук выстрела, крик женщины, оклик по имени. Подобные явления являются, как правило, не опасными для здоровья, даже не требуют отказа от лечения.
5. Психологическая травма детства нередко является причиной появления слуховых галлюцинаций, как невротических, так и шизофренических. При этом человеку кажется, что слышимые голоса несут негатив, зло, что они имеют власть и силу. Происходит ассоциация с обидчиками, которые были взрослыми людьми.
6. Возникающие голоса могут появляться и у здорового человека. Однако, они будут указывать на наличие расшатанной психики, которая в ближайшем будущем приведет к развитию серьезного заболевания. Поэтому и в такой ситуации необходимо обратиться за помощью.

Как быть

Давайте рассмотрим, что делать в случае, если минимум однажды вы услышали голоса в своей голове.

1. При появлении тревожного симптома, а слуховая галлюцинация является таковой, необходимо проконсультироваться со специалистом. Для начала это может быть психотерапевт. Важно понимать, что не имеет смысла ожидать, что все наладится само собой. Необходимо осознавать, что появление слуховых галлюцинаций может привести за собой общее ухудшение самочувствия.
2. Если ваш малыш жалуется на то, что слышит какие-то голоса, его необходимо повести на осмотр к детскому психиатру или к клиническому психологу.
3. Если понимаете, что вас охватила депрессия, то нужно обратиться к специалисту или попытаться самостоятельно выйти из депрессивного состояния, заручившись поддержкой близких людей.
4. Если ваша нервная система излишне переутомилась, ей нужно дать передышку и время на восстановление. С этой целью можно прибегнуть к восточным практикам, например, к медитации, которая позволит расслабиться.
5. Если ваш случай — это наличие шизофрении, то данное заболевание является неизлечимым. Однако, оно поддается коррекции, нуждается в поддерживающей терапией. Также важно знать, что легкая стадия данного заболевания встречаются у многих людей, которые об этом даже не догадываются, и не требует специального лечения.
6. Для блокирования могут назначаться антипсихотики – препараты, блокирующие рецепторы дофамина в головном мозге. Однако, такое средство подходит не во всех случаях и должно назначаться только врачом.
7. Аватар-терапия. Индивид, слышащий голоса, садится перед монитором, на экране которого изображено лицо человека, произносящего какие-то слова. Что важно: подбирается такой профиль, который будет напоминать слуховые галлюцинации пациента. Благодаря данному аватару, больной осваивает нормальное восприятие того, что он слышит, учится управлять голосами.
8. Когнитивно-поведенческая терапия. Может применяться при данной проблеме, однако, она не позволяет избавиться от внутри, а учит нормально на них реагировать.

Теперь вы знаете, как избавиться от , возникающих в голове. Помните о том, что единичные случаи подобного рода галлюцинаций могут иметь место и у психически здоровых людей.

Если вас настораживает состояние, в котором вы оказались, то лучше проконсультироваться с психологом или психотерапевтом.

Специалист точно укажет на вашу проблему и причину, которая ее спровоцировала, научит, как нужно противостоять данному состоянию.

Слышу голоса в голове: что с этим делать Ссылка на основную публикацию

Источник: https://psycho4you.ru/rasstrroystva/golosa-v-golove

Слуховые галлюцинации при засыпании — причины и методы терапии

Часто причиной галлюцинаций являются патологии центральной нервной системы. В психиатрии звуки в голове относят сразу к нескольким заболеваниям — шизофрения, галлюцинаторно-бредовые синдромы, биполярное аффективное расстройство, депрессивные состояния.

Разновидности слуховых иллюзий

Слуховые галлюцинации бывают:

1. Истинные — человек, видя такие иллюзии, уверен, что они существуют в реальности. Такие посторонние шумы мешают заснуть.
2. Ложные — шум внутри головы или других частей тела. Такие иллюзии считаются наиболее опасными для больного человека. Псевдогаллюцинации не зависят от воли человека, характеризуются навязчивостью, насильственностью и законченностью.
3. Императивные — резкие возгласы, отдающие приказы, могут быть опасны как для самого человека, так и для его окружения.
4. Угрожающие — вид иллюзий во сне, когда больной может слышать угрозы себе и своим близким.
5. Контрастирующие (антагонистические) — диалог внутри головы, своеобразный спор двух сторон.
6. Тактильные — выраженные в несуществующих прикосновениях. Больной описывает состояние так: «Просыпаюсь из-за того, что по коже ползают насекомые».
7. Внушенные — обман чувств, например, под действием гипноза.
8. Функциональные галлюцинации — наличие раздражителя, оказывающего влияние на органы чувств.

Причины появления галлюцинаций

На раннем этапе причиной периодического появления шумов может являться переутомление, нервное или физическое истощение. Например, у здорового человека причиной таких явлений могут стать стрессовые ситуации на работе и в семье.

Более частые случаи возникновения галлюцинаций могут свидетельствовать о наличии проблем психического характера. Причиной иллюзий может стать высокая температура, болезни уха, опухоли, прием психотропных препаратов, приступ белой горячки.

Симптоматика галлюцинаций, не являющихся следствием психического расстройства

Помимо галлюцинаций, объяснения которым уже найдены наукой, существуют также иллюзии, причины которых неясны до сих пор. Например, учеными не объяснено появление иллюзий перед сном у маленьких детей.

Иногда такие видения неожиданно посещают пожилого человека, у которого отсутствуют психические отклонения, и этому также пока нет научного объяснения.

Диагностика

Постоянные иллюзии не являются заболеванием — они лишь симптом начинающейся болезни. В первую очередь врач общается с пациентом и получает описание происходящего от него.

В зависимости от состояния больного уже на этом этапе могут возникнуть трудности с предоставлением необходимой информации.

Если не удается получить сведения от больного, врач может опросить родственников.

В обязательном порядке назначается ряд анализов, таких как исследование мочи, крови, спинного мозга. Если больной пользуется слуховым аппаратом, его необходимо будет проверить на отсутствие неисправностей.

Поведение человека может дать повод заподозрить наличие акустических галлюцинаций. Например, если больной не сразу отвечает на вопросы, которые ему задают, или же как будто прислушивается к чему-то. Важным фактором при получении информации от больного будет являться установление правильного контакта, при котором между врачом и пациентом могут возникнуть доверительные отношения.

Часто галлюцинации при засыпании наблюдаются у женщин и подростков. По мере взросления они посещают человека все реже и реже. Исключением могут являться лишь те случаи, когда они вызваны проблемами со здоровьем.

Методы терапии

Прием подобранных врачом препаратов, если у пациента выявлены нарушения галлюцинаторного характера, скорее всего будет постоянным. Лечение подбирается только врачом и индивидуально для каждого пациента.

Доктором могут назначаться антипсихотические препараты для постоянного приема. Для пациентов, симптомы у которых появились вследствие приема лекарственных препаратов, проводится корректировка употребляемой дозы.

После повторного обследования возможно использование препаратов-аналогов.

Человеку, который заботится о своем здоровье, следует помнить, что залог спокойного сна — это соблюдение нескольких несложных правил.

Режим дня, достаточное количество времени для отдыха и здоровый образ жизни позволят настроить организм на правильный и здоровый сон. Зная, какие фазы сна влияют на здоровье человека, он будет чувствовать себя гораздо лучше.

При возникновении настораживающих симптомов лучше всего сразу обратиться к врачу для обследования и терапии.

Источник: https://neuromed.online/sluhoviye-gallyutsinatsii/

Голоса в голове: причины появления и научные объяснения

Раньше «голоса в голове» были путём прямо в психиатрическую больницу.

Из истории мы знаем множество случаев, когда люди объясняли свое поведение тем, что они слышали некие голоса.

• Так серийный маньяк по имени Дэвид Брековиц по прозвищу «Сын Сэма», говорил о том, что все убийства совершал из-за того, что через соседского пса, ему приказывал это делать демон.
• Жанна Д’арк была вдохновлена тремя святыми голосами, которые её сподвигли на восстание против владычества Англии.
• Многие из библейских персонажей постоянно разговаривали с Богом, который представлялся им в самых различных формах.

Но если люди раньше и верили в то, что странные голоса в голове — проявление высшего сознания, то в наше время это вызывает большие сомнения, и современные учёные смотрят на это явление по-новому.

Голоса в голове: расстройство психики?

Ещё совсем недавно заявления о том, что мы слышим в голове какие-то голоса, расценивались как признак поехавшего сознания. В середине прошлого века это была серьезная причина, благодаря которой человек мог загреметь в психиатрическую клинику, даже в том случае, если другие признаки болезни у него не проявлялись.

Но с течением времени ученые при исследовании данного феномена начали делать выводы о том, что галлюцинация слуха не всегда является расстройством психики. Возник вопрос: как лечить голоса в голове?

Очень большая часть больных шизофренией и в самом деле слышит какие-либо голоса: статистика США показывает, что это проявляется у 70-75% таких пациентов; 10-30% с расстройством биполярности также сталкиваются с такой проблемой.  Однако и некоторые психически здоровые люди утверждают, что время от времени подвергаются слуховым галлюцинациям.

Грани между нормальным и ненормальным психическим состоянием c каждым днём всё сужаются. Многие психиатры начинают признавать, что один и тот же симптом в одном случае может быть проявлением болезни, в другом — нет.

«В этом, лучшем из всех возможных миров, возможно все, даже хрустальные лестницы»

Стивен Кинг

Начинать лечить болезнь надо лишь в том случае, если она начинает прогрессировать и доставлять страдания самому пациенту.

Голоса в голове нельзя смешивать с общим психозом, так как науке ещё неизвестно до конца, откуда берутся слуховые галлюцинации.

Разные взгляды на слуховые галлюцинации

Необъяснимые звуки или визуальные галлюцинации обычно сопровождаются страхом и тревогой. Но есть немало людей, рассказывающих о голосах в голове с позитивной стороны. Они утверждают, что голоса им помогали в сложные моменты жизни или же успокоили их, когда им было трудно на душе.

Интересно то, что точка зрения на слуховые галлюцинации зависит от культуры. Исследования ученого из Стэнфордского университета Тани Марии Лухрман показали, что в коллективных сообществах больных шизофренией Африки и Востока положительно относятся к звуковым галлюцинациям. По их мнению голоса в голове очень позитивны и дружелюбны.

В США взгляд на эти явления обычно отрицательный. Хотя среди людей почти всех национальностей есть те, которые относятся к внутренним голосам положительно, считая это подарком судьбы.

Исследования современных ученых

К началу 21 века интерес ученых к слуховым галлюцинациям значительно вырос. Их начали исследовать не только как психические расстройства, но и отдельно от них.

Этим на протяжении нескольких лет занимались доктора из Йельского университета Альберт Пауэрс и Филипп Корлетт. Они исследовали различия между людьми, которые слышат необъяснимые голоса, но больше не имеют никаких психических расстройств, и людьми, у которых психические расстройства присутствуют.

Для исследований ученые собрали две группы людей. В первую они пригласили тех, кого принято называть медиумами и ясновидящими. Эти люди утверждали, что периодически слышат непонятные голоса.

Сравнив группы, выяснилось, что как «медиумы», так и психиатрические пациенты свои ощущения описывают очень похоже: голос в голове говорит с ними примерно с одинаковой громкостью, частотой и тембром.

«Медиумы» голоса в голове оценивают, как нечто положительное, как утверждение некой высшей силы или разума. В тоже время пациенты оценивают голоса отрицательно, как наказание, мучение или же последствие какой-либо болезни, которой они раньше болели.

«Медиумы» также рассказывают, что их слышимые голоса и ощущения от них бывают очень разными. Иногда может быть много в голове, иногда только один. С человеком может говорить то умершая бабушка или другой родственник, то он начинает «слышать» цифру, которую выдумал его друг, то обзаводиться вымышленными друзьями из детства.

Причины возникновения в голове

Ученые выделяют несколько причин появления . Почему люди слышат голоса в голове?

Фантазии головного мозга

Одна из гипотез появления « в голове» объясняет, что таким образом наш мозг ищет смысл в том, что происходит вокруг нас и пытается объяснить это.

«Вместо прямой пассивной информации мы получаем сенсорную, которая активно сочиняет мировые прогнозы и ищет в них смысл», — именно так это явление объясняет Бен Альдерсон-Дей, психолог из Даремского университета, который находится в Великобритании.

Это называется предиктивное кодирование. То есть, когда часть нашего опыта, связанного с окружающей реальностью, не воспринимается, и головной мозг опирается не на то, что на самом деле происходит, а на то, чего мы хотим или боимся видеть.

Поэтому люди могут видеть фигуры в облаках, лица святых на кусочке хлеба из тостерницы и различные вещи на тестах Роршаха. Следуя данной гипотезе люди, которые слышат голоса могут быть вполне здоровыми, просто-напросто они лучше чем все остальные находят смысл в своих мечтах и фантазиях.

Теорию связи с мозговыми ожиданиями в одном из своих экспериментов смогли также подтвердить Пауэрс с Корлеттом.

Участники эксперимента были разделены на 4 группы. Первая была группой людей «слышащих голоса», состоящая из психиатрических пациентов, второй группой были здоровые люди, но утверждающие, что они также слышат посторонние голоса. Две остальные группы состояли из людей, которые посторонних не слышали. Но в одной из них были психически больные люди, а в другой полностью здоровые.

«Люди думают, что если сказать: «Ну это галлюцинация» — все необъяснимое сразу объяснится и само себя разложит по полочкам. «Галлюцинация» — это просто слово. Оно ничего не объясняет»

Дуглас Адамс

Во время эксперимента замерялась активность головного мозга каждого участника при помощи одновременного включения звукового и светового сигнала. Иногда звук можно было разобрать, а иногда его не было вообще. Но даже в полной тишине участники утверждали о том, что слышат голос в то время, когда загорался световой сигнал.

Интересно, что в обеих группах «слышащих голоса» данный эффект проявлялся гораздо активней, чем в группах «не слышащих ».

Это может говорить о том, что некоторым людям свойственно сильнее «выдумывать» себе звуки и полагаться на ожидания своего мозга, чем остальным.

По мнению психиатров, такие «срежиссированные» галлюцинации — ещё одно свидетельство тому, что внутренняя система человека сама интерпретирует и прогнозирует то, что ей хочется.

«Галлюцинации могут возникнуть из-за дисбаланса ожиданий и реальности — утверждает Пауэрс. — Вы можете услышать то, что хотите, а не то, что есть на самом деле”.

            Почему голоса в голове появляются у здоровых людей?

Врожденные способности

Под руководством Альдерсона-Дей психологи из Даремского университета провели интересный эксперимент. Они собрали 2 группы людей, в одну объединили “медиумов”, слышащих голоса, другая группа состояла из обычных людей.

Ученые использовали аудиозапись голоса, который очень сильно напоминал синусную кривую — такие записи используются для проверки слуха у людей. В такой записи отсутствует часть компонентов, из-за этого они звучат как собрание шумов и свиста. Понять то, что на них говорят можно, если это заранее известно, или имеется опыт прослушивания таких записей.

Доктора сделали записи нескольких звуковых дорожек. В некоторых была речь из синусовых волн, в других был некий шум похожий на синусовые волны. При прослушивании подопытные должны были нажимать кнопку на фМРТ-сканере (Функциональная магнитно-резонансная томография), когда слышали звуки, непохожие на те, которые содержатся в остальной части аудиозаписи.

Добровольцы не догадывались о том, что только в некоторых аудиофрагментах была использована речь. После эксперимента исследователи провели опрос, слышали ли люди при прослушивании человеческий голос. Выяснилось, что в контрольной группе «обычных» людей, речь расслышали около половины участников, а вот в группе «слышащих голоса» три четверти.

А это уже довольно значительная разница.

Это говорит о том, что “медиумы” речь (даже самую нечеткую) распознают гораздо лучше и быстрее, чем обычные люди.

Охват данного эксперимента был небольшим, всего лишь 30 человек. Его результат должны подтвердить более масштабные эксперименты.

Из-за определенных причин, исследуя похожие феномены, ученые с большим охватом работать не могут.

Эксперимент Даремского университета является самым масштабным исследованием с помощью фМРТ, в котором изучалось категория людей, слышащих посторонние звуки, но не имеющая никаких психических расстройств.

Неосознанная работа речевого аппарата

Есть ещё одно интересное объяснение феномена слуховых галлюцинаций. Часто бывает, что психиатрические больные неосознанно напрягают мышцы речевого аппарата. Этим они могут провоцировать или поддерживать как свои, так и чужие слуховые галлюцинации.

Это подтверждает ещё один эксперимент, который показал, что люди испытывающие слуховые галлюцинации гораздо хуже распознают свой голос со стороны. Если обработать их голос и смешать его с другими голосами, то они его не узнают. Исходя из этого, можно утверждать, что услышанный загадочный голос может быть их собственным голосом.

Заключение

Пока это лишь теории. Исследователи признают, что мы ещё очень мало знаем о слуховых галлюцинациях. На сегодняшний день никто не может достоверно сказать, как избавиться от в голове. Современная наука еще не дошла до этого.

Как бы там ни было, теперь понятно, что «голоса в голове» не являются симптомом, и здоровые люди их тоже часто испытывают. Но в любом случае, слышать голоса в голове — это ненормально.

Использование психотропных препаратов, недостаток сна, мигрень, эмоциональный шок — всё это может привести к слуховым или зрительным галлюцинациям.

Опираясь на данные Мировой организации здоровья, в 18 странах были проведены опросы на тему слуховых галлюцинаций. Они показали, что каждый 20-й человек слышит голоса в голове в какой-либо момент своей жизни. Или видит того, чего на самом деле нет.

«Власть, которую сознание может использовать само против себя, просто восхитительна, — утверждает Альберт Пауэрс, — Мы ещё только-только начинаем понимать биологию, которая стоит за этим».

Источник: https://mentalsky.ru/golosa-v-golove/

Появились голоса в голове при засыпании – как себе помочь?

Какие мысли могут прийти на ум человеку, когда на утро он вспомнит, что слышал голоса в голове во время засыпания? Часто подобные размышления приводят к тому, что люди начинают считать себя неадекватными или сумасшедшими.

При этом они могут бояться обратиться к врачу из-за возможности озвучивания нежелательного диагноза, поскольку нередко такое явление возникает при шизофрении.

Причинами данного состояния также могут выступать эпилептические припадки, алкогольный галлюциноз и сонный паралич.

Слуховые галлюцинации при сонном параличе

При паническом расстройстве, ВСД, стрессе, продолжительном беспокойстве у больного иногда наблюдается такое состояние как сонный паралич. Оно заключается в том, что обездвиживание мышц происходит ещё до засыпания, или человек пробуждается до того, как оно начнёт идти на спад.

Сонный паралич – это так называемое переходное состояние из бодрствования в засыпание, при котором проявляются слабость мышц, острое чувство тревоги, а также интенсивные слуховые или зрительные галлюцинации.

Состояние может наступать как при засыпании, так и при пробуждении и, как правило, сопровождается:

Как правило, эти голоса кажутся человеку враждебными, принадлежащими кому-то, кто хочет каким-то образом навредить или даже убить, и вызывают сильнейший страх. Часто при этом человек, находящийся в состоянии сонного паралича, уверен, что доносящиеся звуки издают бесы, демоны и прочие существа.

Больной изо всех сил пытается проснуться; в наступлении полного пробуждения способен помочь стон или, например, подергивание пальца. Чаще всего сонный паралич происходит, когда человек засыпает на спине и может возникать по причине отека рук, поднятых выше уровня головы.

Существует мнение, что начавшийся приступ можно научиться устранять, если нервная система станет менее чувствительной к стрессам, а также нормализуется качество и продолжительность сна.

В большинстве случаев сонный паралич наблюдается у пациентов от 12 до 30 лет, наибольшую склонность к возникновению приступов имеют психиатрические больные с паническим расстройством. Состояние не опасно, однако неприятно настолько, что больной может начать испытывать страх перед каждым отходом ко сну.

Последствия

Однажды столкнувшись с сонным параличом и услышав в голове зловещие голоса, человек начинает испытывать сильную тревогу относительно своего засыпания. Качество его сна значительно ухудшается: наступает бессонница, возникают слишком частые пробуждения, сон становится поверхностным. Это, в свою очередь, вырисовывает следующую картину.

1. Человек не высыпается. Он становится рассеянным, подавленным, не может сосредоточиться, у него ухудшается память.
2. Нередко такие люди становятся замкнутыми и раздражительными. Если им не с кем поделиться проблемой или страшно о ней рассказать, ситуация усугубляется. В некоторых случаях возможно проявление агрессии.
3. У больного существенно снижается работоспособность. Иногда даже выполнение необременительных дел становится почти невозможным.
4. Человек боится последствий. Тем, кто не знает, что с ними происходит, голоса в голове при засыпании кажутся неким паранормальным явлением или признаком приближающегося сумасшествия.
5. Все вышеперечисленные последствия могут привести к тому, что человек начнёт избегать каких-либо контактов с окружающими людьми, перестанет выходить из дома и впадет в глубокую депрессию.

Лечение

Для предотвращения возникновения неприятных проявлений, в первую очередь, рекомендуется исключить стрессовые ситуации.

Если это не удаётся сделать собственными усилиями, необходимо посетить психотерапевта, выявить причину психологического неблагополучия и проработать её при помощи специальных методик.

Также он отметил, что испытываемое при этом чувство выхода из собственного тела схоже с ощущением, испытываемым человеком перед смертью. Некоторые люди иногда пытаются сознательно спровоцировать наступление сонного паралича, чтобы испытать подобные ощущения, однако делать это не рекомендуется, поскольку такой опыт может вызвать сильный испуг.

Голоса в голове во время засыпания далеко не всегда являются признаком начинающейся шизофрении или другого заболевания, связанного с расстройством мышления.

В некоторых случаях, люди, испытывающие иррациональные страхи, также могут время от времени слышать некие звуки или голоса по причине чрезмерного психоэмоционального напряжения.

Однако не стоит в данном случае закрывать глаза на проблему, поскольку навязчивые фобии могут наихудшим образом отразиться на качестве жизни.

Рекомендуем ознакомиться:  Что может вызывать постоянную боль в затылке?

Источник: https://distonija.com/golosa-v-golove-pri-zasyipanii.html