Массаж живота при СРК гастрите

Синдром раздраженного кишечника (СРК): лечение, симптомы, чем опасна и классификация?

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – едва ли не самое распространённое заболевание на земном шаре – им страдает около 1/5 населения.

Основой отличительный признак СРК от других болезней желудочно-кишечного тракта – отсутствие органической патологии. Это лишь функциональный сбой в работе кишечника, который проявляется дискомфортом в животе и нарушением стула.

Наиболее подвержены недугу люди молодого возраста, чаще женщины. У детей встречается редко, но протекает с более выраженными симптомами.

Классификация синдрома раздраженного кишечника

Выделяют 3 вида заболевания по преобладанию одного из признаков:

По международному классификатору МКБ-10 заболеванию присвоен код К58.

Причины возникновения

Точная причина синдрома раздраженной кишки неизвестна. Существует ряд факторов, которые могут запустить развитие болезни:

1. Психологические – стресс считается основным пусковым механизмом заболевания.
2. Перенесенные кишечные инфекции (дизентерия, сальмонеллез); дисбактериоз.

1. Отягощенная наследственность.

1. Погрешности в питании: переедание, частое употребление:

• газировки;
• алкоголя;
• жирных блюд;
• сдобы;
• чипсов и снеков;
• напитков с кофеином (чай, кофе, энергетики).

Как проявляется СРК

К кишечным симптомам относятся:

• болезненность, спазмы, дискомфорт в животе;
• метеоризм;
• нарушение частоты стула (частый – от 3 раз за сутки, редкий – меньше 3 раз за неделю);
• качественное изменение стула (очень твёрдый, разжиженный), чередование запоров и поносов;
• ложные позывы, натуживание при дефекации, чувство неполного освобождения кишечника;
• слизь в кале.

Боли в животе становятся сильнее после приёма пищи, уменьшаются после похода в туалет. У женщин состояние ухудшается перед и во время месячных.

Существуют и внекишечные проявления СРК:

1. Психоневрологическая патология (тревожность, синдром хронической усталости, депрессия, фобии, панические атаки, нарушения сна).

1. Вегето-сосудистая дистония (зябкость рук и ног, затруднение вдоха, чувство кома в горле, головная боль).
2. Нередко сочетается с дизурией, сексуальными проблемами.

Синдром раздраженного кишечника при беременности

СРК у будущих мам встречается часто, что обусловлено:

• сдвигами в гормональном фоне;
• ослаблением иммунитета;
• сдавливанием кишечных петель растущей маткой;
• эмоциональной нестабильностью.

Женщина обязательно должна обратиться к врачу для исключения угрозы прерывания беременности, других острых заболеваний. Синдром не влияет на течение беременности и не ухудшает состояние плода.

алгоритм диагностики СРК

Диагностика СРК

Специфического анализа для диагностики СРК не существует. Все методы направлены на исключение другой патологии со схожими симптомами:

• ранние стадии онкологии;
• воспалительные болезни кишечника (например, неспецифический язвенный колит);
• кишечные и паразитарные инфекции;
• спаечная болезнь;
• хронические отравления.

Для обследования применяют:

• общий анализ крови (для исключения воспаления);
• анализ кала (на паразитов, скрытую кровь);
• анализ крови на целиакию;
• ректороманоскопию, колоноскопию (оценка состояния слизистой стенки толстой кишки);
• рентгенографию кишечника;
• УЗИ брюшной полости.

Критерии постановки диагноза:

• повторяющиеся боли в животе на протяжении 6 и более месяцев;
• за последние 3 месяца не менее 3 дней в месяц, при этом боль уменьшается после дефекации; боль возникает вместе с изменением частоты или характера стула.

Методы лечения синдрома раздраженного кишечника

Основная роль в предупреждении и лечении СРК принадлежит нелекарственным способам. Таблетки применяют ситуационно.

Немедикаментозное лечение

1. Методики психотерапии: работа с психотерапевтом, йога, медитации, массаж, ароматические ванны, иглорефлексотерапия.

1. Активный образ жизни: фитнес, бег, плавание.
2. Изменение характера питания.

Принципы диеты при СРК

Сменой рациона можно значительно облегчить состояние: уменьшить боль, нормализовать стул. Диетические рекомендации сводятся к следующему:

1. Минимизация продуктов-газообразователей: фасоль, горох, капуста, картофель, виноград, квас.
2. Отказ от приёма алкоголя, газированных напитков, ограничение чая/кофе.
3. Уменьшение свежих фруктов, грубой пищи.
4. При СРК с диареей рекомендованы кисели и желе из фруктов и ягод (особенно черники), манная и рисовая каши. Меньше кушать нерастворимых растительных волокон: цельнозернового хлеба, отрубей, орехов, злаков, семечек.
5. При СРК с запорами следует увеличить количество клетчатки (овёс, ячмень, рожь, греча, разваренные овощи), а также жидкости – воды не менее 8 стаканов в день, соков, отваров (особенно из чернослива), кисломолочных напитков.

Приёмы пищи должны быть регулярными, достаточными по времени, без спешки, без длительных перерывов.

Медикаментозное лечение

1. Спазмолитики (при сильной боли можно принимать как внутрь, так и колоть внутривенно).
2. Противодиарейные препараты.
3. Слабительные лекарства.
4. Трициклические антидепрессанты (особенно эффективны при форме СРК со склонностью к диарее).
5. Пробиотики – для лечения дисбактериоза.

Лечить раздраженный кишечник можно и народными способами:

• настоем алоэ с медом;
• луковым соком;
• отварами из коры крушины, плодов черёмухи;
• настоем перечной мяты, семян укропа или моркови;
• отваром плодов боярышника.

Некоторые из медикаментов и народных средств могут осложнять течение других хронических заболеваний, негативно влиять на желудок. Поэтому перед их применением следует проконсультироваться с доктором (гастроэнтерологом).

Профилактика

Для предотвращения СРК необходимо:

• нормализация питания;
• изменение образа жизни;
• создание положительного психо-эмоционального фона.

Прогноз синдрома раздраженного кишечника благоприятный. Болезнь не имеет серьезных последствий для здоровья и не опасна для жизни. Нередки случаи самоизлечения после снижения уровня стресса.

Источник: https://mirzheludka.ru/bolezni/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika/

Синдром раздраженного кишечника — Все о массаже..

Синдром раздраженного кишечника — с этим недугом скорее всего встречался каждый человек, поэтому давайте обратимся к данной статье, чтобы нормализовать работу кишечника и соответственно качество своей здоровой жизни.

Можно с уверенностью сказать, что вряд ли найдется человек, у которого не случалось проблемы расстройства работы кишечника.

В том случае, если человека периодически беспокоят понос или запор, боли в животе, повышенное газообразование, но врачи не диагностируют опухолей, инфекционных заболеваний или бактериальных изменений в микрофлоре кишечника, то это состояние классифицируется, как синдром раздраженного кишечника (СРК).

Синдром раздраженного кишечника, или СРК, – это устойчивые функциональные нарушения в работе кишечника, выражающиеся в хроническом дискомфорте, боли и спазмах в животе и сопровождающиеся изменением частоты и консистенции стула при отсутствии органических причин. Можно даже сказать, что это скорее не заболевание, а именно синдром, имеющий под собой психологическую основу и возникающий вследствие реакции излишне чувствительного кишечника на стрессы и другие неблагоприятные жизненные ситуации.

Причины синдрома раздраженного кишечника

В данное время считается, что основной причиной заболевания является стресс. Перенапряжение, негативные эмоции, особенно если они переживаются внутри, приводят к перевозбуждению нервной системы.

При этом внутренняя оболочка кишечника становится очень чувствительная к различным воздействиям.

В связи с этим даже незначительные погрешности в привычной диете или употребление новых продуктов, в условиях психоэмоционального перенапряжения могут вызвать синдром раздраженного кишечника.

При повышении активности нервной системы нарушается моторика кишечника, что объясняет возникновение поноса и запора при этом заболевании, а раздражение внутренней оболочки кишки различными стимулами способствует возникновению болевых ощущений в области живота. Несмотря на многочисленные исследования, врачи и ученые не смогли прийти к единому выводу и не определили конкретные причины развития рассматриваемого состояния.

Считается, что его могут спровоцировать следующие факторы:

• Неустойчивый психоэмоциональный фон. Речь идет о стрессовых ситуациях, которые человек переживает с «завидной» регулярностью. Примечательно, что в таком случае больные попадают в замкнутый круг – от стресса и немотивированного раздражения начинает проявлять себя рассматриваемый синдром, а уже на его фоне может развиться и депрессия.
• Нарушение моторики кишечника. В норме у здорового человека кишечник сокращается и расслабляется в определенном ритме, а при нарушении этот ритм сбивается, пропорции сокращений и расслаблений становятся неправильными – это и служит провокацией синдрома раздраженного кишечника. При этом никаких патологических процессов обследование не выявит.
• Нарушение гормонального фона. Крайне редко, но этот фактор может послужить причиной синдрома раздраженного кишечника – например, на рассматриваемое состояние обращают внимание женщины во время беременности или в климактерический период.
• Нарушение рациона питания. Синдром раздраженного кишечника будет наверняка беспокоить людей, которые в пище отдают предпочтение острым, жирным блюдам, в больших количествах употребляют кофе и крепкий чай, алкогольные напитки.
• Не стоит забывать и о наследственном факторе – по статистике рассматриваемое состояние диагностируется на 30% чаще у тех пациентов, которые указывают на подобные проблемы в своем роду.

Симптомы синдрома раздраженного кишечника

Систематизации данных заболеваний происходит согласно международной классификации. В зависимости от кала код отличается.

Сложности в определении патологии заключаются в схожести симптомов с болезнями пищеварительного тракта. Симптомы СРК крайне редко проявляются ночью, их характер и место сосредоточения индивидуальны.

Как правило, симптомы синдрома раздраженного кишечника включают в себя:

• боль;
• задержка опорожнения;
• отклонения в густоте и частоте испражнений;
• вздутие;
• слизь в испражнениях (кровь);
• чувство наполненности прямой кишки;
• головная боль;
• раздражительность;
• усталость.

С преобладанием запоров

Клиническая картина патологии характерна задержкой. Задержка стула сменяется обычной частотой опорожнения. Синдром раздраженного кишечника с запором вызывает боль, которая не локализуется в одном месте, а рассеивается. Приступообразный характер сменяется ноющим. Довольно часто появляется горечь во рту, тошнота, метеоризм.

С преобладанием диареи

Признаки нервного кишечника с диареей характеризует частый жидкий стул и его немедленный характер. Его проявления происходят во время или после еды, как правило, утром. Ночная диарея — явление редкое. За один раз может быть от 2 до 4 опорожнений. Клиническая картина будет следующей:

• боль;
• вздутие;
• слизь в кале;
• внезапное желание сходить в туалет;
• недержание.

С комбинацией признаков

В третьем подвиде раздраженного кишечника симптомы первого и второго видов объединяются. При смешанной форме признаки чередуются. Запор, расстройство сменяют друг друга и возникают с равной периодичностью, количество испражнений одинаково. Характерные признаки синдрома:

• приступообразная боль справа, спазмы, исчезающие после опорожнения;
• расстройство и запор чередуются;
• недержание;
• слизь в кале (с кровью);
• вздутие и метеоризм;
• чувство неполного опорожнения.

Диагностика синдрома раздраженного кишечника

Ирригоскопия при СРК (отсутствие органической патологии, но нарушение моторики).

Наряду с клинической симптоматикой и данными физикального обследования, в качестве диагностических мер применяются лабораторные и инструментальные исследования, направленные в первую очередь на исключение или выявления других хронических органических патологий пищеварительного тракта, которые могут проявляться сходной симптоматикой.

Лабораторные методы исследования представлены общим и биохимическим анализом крови, анализом кала на скрытую кровь, стеаторею, копрограммой, бакпосевом кала. Изменения нормальных показателей при лабораторной диагностике говорят об органическом характере патологического процесса, при СРК результаты анализов в норме.

К инструментальным методам диагностики, применимым при синдроме раздраженного кишечника, относятся УЗИ брюшной полости, КТ кишечника, рентгенографические обследования (ирригоскопия, рентгенография кишечника), эндоскопические исследования (колоноскопия, ректороманоскопия). Данные этих исследований также исключают органические поражение кишечника, подтверждая функциональный характер расстройства.

Помимо обследования пищеварительного тракта, женщинам показана консультация гинеколога. Пациентам с СРК необходимо проконсультироваться с психотерапевтом.

Лечение синдрома раздраженного кишечника

Комплексная терапия при лечении синдрома раздраженного кишечника включает в себя применение медикаментозных препаратов в сочетании с коррекцией психоэмоциональных состояний и соблюдением определенной диеты.

Медикаментозная терапия СРК включает в себя применение следующих препаратов:

• Пробиотики (Бифидум и Лакто-бактерин, Хилак-форте, Бифиформ). Их врачи порекомендуют к приему в первую очередь. Эти препараты представляют собой пищевые добавки, в состав которых входят полезные бактерии, регулирующие работу кишечника и необходимые для его функционирования и правильного пищеварения. Регулярное употребление пробиотиков позволит уменьшить симптомы заболевания и добиться их полного исчезновения.
• Спазмолитики. Снимают мышечный спазм, уменьшая интенсивность болезненных проявлений. Наиболее популярные препараты: Мебеверин, Спарекс, Ниаспам.
• Слабительные средства (Цитрудел, Метамуцил, Дюфалак). Назначают при запорах и принимают с большим количеством жидкости. Препараты содержат клетчатку, которые под действием воды разбухают в желудке, увеличивая объем и массу кала и способствуя легкому и безболезненному стулу.
• При упорных запорах необходимо выработать утренний рефлекс к дефекации. Помогают, в этом могут пшеничные отруби за счет увеличения содержания в рационе пищевых волокон. Для того чтобы простимулировать утреннюю дефекацию, накануне вечером следует принимать лактулозу (Дюфалак) по одной — две десертных ложки. Это основательно помогает опорожнять кишечник каждое утро.
• Дюфалак. Средства от диареи (Имодиум, Тримедат, Лопреамид). Эти препараты назначают при СРК, сопровождающимся диареей. Их активные вещества уменьшают перистальтику кишечника и уплотняют каловые массы, обеспечивая нормальный стул. Подобные препараты нельзя назначать во время беременности и при подозрении на острую кишечную инфекцию.
• Вяжущие препараты (Смекта, Танальбин). Назначают при обострении диареи. С этой же целью принимают Маалокс, Альмагель.
• Антидепрессанты (Амитриптилин, Имипрамин). Назначаются для устранения диареи, неприятных невропатических болей и депрессивных состояний. Побочным эффектом от приема таких препаратов может быть сонливость, ощущение сухости во рту и появление запоров. Если депрессивные состояния сопровождаются запорами, специалисты рекомендуют прием Циталопрама или Флуоксетина. Любой антидепрессант следует принимать строго определенное, ограниченное время, в назначенных дозировках и под контролем лечащего врача.

Лечение народными средствами СРК

Лечение народными средствами этой болезни нужно осуществлять в комплексе с консультациями у психолога. Так как основной причиной возникновения патологии является наличие у пациента психосоматического заболевания, то есть, если говорить проще – «расшатанные» нервы.

В аптеках на данное время существует множество средств для лечения болезни, но одно из средств уже есть у Вас дома, это листовой чай. И именно зеленый чай. Чай необходимо очень тщательно измельчить и принимать по половине чайной ложки, перед едой четыре раза в день. Через сутки Вы почувствуете улучшения. Это народное средство подходит как взрослым, так и детям.

Алоэ — проверенное средство при синдроме раздраженной кишки. Очищаем пару листьев алое, от колючек, потом берем около трехсот грамм меда, полностью растопленного на огне. Листья алое измельчить и смешать с медом. Должно настояться сутки, после чего снова разогреть и принимать с утра за час перед едой.

Итак, если Вам необходимо снять спазм мышц стенок кишечника и убрать дискомфортные ощущения от вздутия живота, то принимайте по стакану настоя перечной мяты два раза в день после еды. Для приготовления настоя необходимо взять одну чайную ложку сырья, залить стаканом кипятка и настаивать от 10 до 15 минут.

Если Вы страдаете запорами, поможет обыкновенная льнянка. Необходимо пить настой травы 3-5 раз в день по 1-2 столовых ложки и четверть стакана непосредственно перед сном. Для приготовления настоя для лечения раздражённого кишечника необходимо взять 2 столовых ложки сырья, залить стаканом кипятка и настаивать два часа.

При поносах, которые сопровождаются вздутием живота необходимо принимать смесь следующих народных средств: Полынь горькая, побег хвоща полевого и трава тысячелистника.

Эту настойку принимают 3-4 раза в день в теплом виде во время приема пищи. По полстакана каждый раз.

Для улучшения работы кишечника и снятия спазмов в животе при синдроме раздраженного кишечника поможет настойка из обыкновенного укропа. Для ее приготовления возьмите одну столовую ложку семян или травы укропа и залейте стаканом кипятка. Настаивайте два часа. Принимать народное средство необходимо по полстакана перед едой три раза в день.

Вспомогательные профилактические методы

Психотерапия.

Учитывая тот факт, что патологию сопровождает стресс, улучшить самочувствие помогут психотерапевтические сеансы.

К процессу лечения привлекают специалиста — психотерапевта, который припишет антидепрессанты, успокоительные и, проведя консультации, поможет справиться со стрессовыми ситуациями.

Гипнотерапия, психологические тренинги, специальные упражнения при синдроме раздраженного кишечника укрепят нервную систему, способствуют снятию возбужденного состояния.

Аккупрессура.

Использование метода точечного массажа позволяет настроить работу органа.

Работая по БАТ (биологически активные точки), которые связанны по каналу кишечника, печени, поджелудочной железы, придает нужное направление энергии, улучшая функции не только кишечника, но работу всего организма в целом.

Аккупрессура — это панель настройки организма, управление энергией Инь и Янь, которая позволяет избавиться от проблем в ЖКТ (желудочно-кишечный тракт).

Источник: https://fine-massage.ru/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika/

Синдром раздраженного кишечника и спазмы кишечника: почему это у меня и что делать?

Здесь Вы узнаете как можно натуральными средствами, по европейской методике, попробовать решить вашу проблему. Причем сделать это безопасно и удобными способами: повлиять на причины раздраженного кишечника и восстановить саморегуляцию пищеварения.

Постоянные боли в животе после еды, внезапные сильные спазмы кишечника, непредсказуемые реакции на привычные продукты, вздутие живота, диарея или запор, все это постоянно сменяет друг друга, не давая покоя, а врачи разводят руками и не находят ничего серьезного? Ситуация вполне распространенная. От таких проблем с желудочно-кишечным трактом страдает до 30% взрослого населения планеты. При этом часть из них не обращается к врачам, а остальные безуспешно пытаются найти причины такого состояния.

Описанная совокупность симптомов даже не всегда является болезнью – это СРК — синдром раздраженного кишечника. До сих пор ведутся исследования, выдвигаются предположения и продолжается поиск средства, раз и навсегда избавляющего от этой проблемы. Но результатов немного.

Можно ли самостоятельно справиться с этим состоянием если обследование показало, что реального заболевания нет? Безусловно.

В Центре Соколинского в Петербурге мы в течение 15 лет отрабатывали методику очищения кишечника и печени, необходимых изменений в питании и поддержки нервной системы.

На основе российского опыта в европейскую «Систему Соколинского» был включен натуральный продукт НутриДетокс, состоящий из природных компонентов с самым изученным действием при синдроме раздраженной кишки и к нему добавлены другие компоненты комплекса, делающие комбинацию уникальной.

Вы можете одновременно улучшить работу печени и сделать более равномерным выделение желчи в кишечник, что уменьшает перепады состояний «запор\понос», одновременно используются канадские штаммы бактерий «Баланса Адвансед Пробиотик» чтобы перезагрузить микрофлору кишечника, снизить воспалительную реакцию в слизистой и повышенную проницаемость кишечной стенки для токсинов.

Мощным дополнением этого комплекса является Рестартиум Антистресс (пептиды с антистрессовым эффектом, экстракты трав и триптофан), поскольку в 99% случаев проблема с раздраженным кишечником завязана на нестабильность нервной системы.

Так близко к натуральному решению задачи избавиться от СРК мы за всю историю Центра Соколинского еще не подходили.

Вы можете выбрать сами: 

— использовать программу на полную мощь для более быстрых изменений (НутриДетокс + Баланса Адвансед Пробиотик + Зифланиум + Рестартиум Антистресс)

— начать в первый месяц с минимального набора (НутриДетокс + Баланса Адвансед Пробиотик) и потом двигаться дальше.

Воздействуем на причины. Что влияет на развитие СРК

Как правило, если Вы читаете эту статью, то уже придерживаетесь разумного питания, но эффект нестабильный. Правда?

Потому что просто диеты мало! Нужно влиять на причины более глубоко!

Дефицит правильной клетчатки

Первый неоспоримый факт — данный синдром проявляется чаще и протекает тяжелее если в пище избыток животного белка, жиров, химических ингредиентов и недостаток растительной клетчатки. Поэтому в любом учебнике по нутрициологии вы прочтете, что корректировать его можно с помощью обогащения рациона клетчаткой.

Но в этом есть технический секрет. Клетчатка может быть очень разной и не все овощи и тем более фрукты, каши могут применяться при чувствительном кишечнике.

А вот неперевариваемые и не содержащие сахара и крахмал волокна нашего продукта поддерживают мягкое продвижение пищи и ее переваривание, помогают стабилизировать микрофлору, но при этом не усиливают газообразование и в зависимости от дозировки с ними очень легко регулировать стул.

В итоге: при частом стуле — увеличиваем количество порошка до 1\2 чайной ложки и уменьшаем воду, склонность к запорам — уменьшаем до 1\3 чайной ложки в день и воды пьем около 1,5 литров в день.

При этом в НутриДетокс не только псиллиум — активная клетчатка, но и спирулина + хлорелла, а значит это богатый источник хлорофилла с природными антисептическими свойствами, стимулирующего восстановление и заживление слизистой, подавляющего брожение.

Резкие выбросы желчи и слабость ферментов поджелудочной

Второе важнейшее негативное влияние, которое нужно устранить — нарушение правильного выделения желчи из-за дискенезии желчевыводящих путей и сбоев в работе печени.

Поджелудочная железа также может добавлять свой вклад в нестабильность стула — ситуацию «то запоры, то расстройства». Но влиять на нее можно.

Поэтому в состав Зифланиум включены не только растительные экстракты артишока и корня одуванчика, но и альфа-липоевая кислота — №1 из природных веществ при хроническом панкреатите.

Влияние нервной системы

Установлена однозначная связь, между возникновением СРК и состоянием нервной системы: некомпенсированными стрессами, неврозами и страхами.

В свою очередь и постоянный дисбактериоз, нарушение стула приводят к всасыванию в кровь нейротоксичных веществ. Образуется порочный круг: эмоциональная нестабильность нарушает работу пищеварения, а оно усиливает невроз. Для того, чтобы привести нервы в порядок у нас есть Рестартиум Антистресс — революционное натуральное средство в данной области.

#Рестартиум Антистресс (Restartium Antistress) 60 капс

Подробнее

https://www.youtube.com/watch?v=xIOXj0hJhyQ

С этим можно и нужно работать, причем если хотите восстановить спокойствие в кишечнике, то и усилия должны быть комплексными.

Скачайте бесплатно эту небольшую книгу о том, как восстановить работу кишечника

Как нормализовать пищеварение и благодаря этому улучшить здоровье в целом

Вы можете нормализовать пищеварение: работу желудка, кишечника, печени, поджелудочной, микрофлору. И жить спокойнее!

Если поймете как связаны между собой эти органы. 

Скачайте бесплатно книгу В.Соколинского. Эта система помогла тысячам человек по всему миру!

Натуральная программа для нормализации пищеварения и одновременной поддержки нервной системы

Мы используем одновременно  «НутриДетокс», в сочетании с поддержкой печени «Зифланиум» и нервной системы — «Рестартиум Антистресс», а также с перезагрузкой дружественной микрофлоры «Баланса Адвансед Пробиотик».

В первые два месяца их можно комбинировать для достижения саморегуляции. Это на 100% натуральные вещества. Они безопасны. Все выпущены в ЕС, в том числе НутриДетокс и Зифланиум специально для Центра Соколинского в Праге. Эта программа не содержит лекарств. По закону это нельзя называть лечением синдрома раздраженной кишки.

Но мы и не стремимся, чтобы Вы так думали. Гораздо правильнее воздействовать не на симптомы, а на истинные причины проблемы. А это можно сделать только натуральными способами.

Как принимать Полную Программу при раздраженном кишечнике:

Один раз в день с едой 1\3 чайн ложки НутриДетокс, развести в стакане воды, размешать, сразу выпить + два раза в день с едой по 1 капс. Зифланиума + по 1 капс.

Рестартиум Антистресс и вечером перед сном сразу 2 капсулы Баланса Адвансед Пробиотик.

Курс проводится в течение двух месяцев подряд, на фоне соблюдения диеты и старания сделать более разумным образ жизни (в частности, спать нужно ложиться не позже полуночи и спать не менее 7 часов в день). 

По наблюдениям, уже в первые две недели можно заметить прогресс в пищеварении. Не спешите расширять диету, чтобы не сбить равновесие. Постарайтесь здраво посмотреть на жизненную ситуацию.

Со стрессом возможно работать не только защищая от него нервные клетки, но и через изменение отношения к событиям, привычного расписания… 

Для полного курса на два месяца вам нужно заказать: Программу при раздраженном кишечнике + 2 уп. Рестартиум Антистресс

#Поддержка пищеварения при раздраженном кишечнике

Если у вас раздраженный кишечник, поддержите свое пищеварение. Формула 2018

Подробнее

Минимально возможная программа (при наличии нестабильной нервной системы эффект не гарантирован)Один раз в день с едой 1\3 чайн ложки НутриДетокс развести в стакане воды, размешать, сразу выпить + два раза в день во время еды Зифланиум по 1 капс. и вечером перед сном сразу 2 капсулы Баланса Адвансед Пробиотик.

Курс проводится в течение двух месяцев подряд, на фоне соблюдения диеты и изменения образа жизни (в частности, спать нужно ложиться не позже полуночи и спать не менее 7 часов в день). 

Диета при СРК

Поскольку сильные боли у людей, страдающих синдромом, возникают из-за вздутия живота, им не рекомендуется использовать в пищу продукты, приводящие к образованию газов в кишечнике: капусту, бобовые, виноград.

При этом у человека может возникать реакция на один продукт и не возникать – на другой.

В «черный список» попадают и крахмалистые хлебобулочные изделия, макароны и картошка. Их употребление может сильно усугубить симптоматику СРК, вызывая боли, спазмы, даже тошноту и рвоту. Так же действует и обилие белковой пищи, не разбавленной клетчаткой: мясо и рыба без гарнира из крупы, например.

Идеальной можно считать диету, состоящую из продуктов, быстро проходящих через ЖКТ. Это фрукты, овощи и зелень, богатые растительной клетчаткой и витаминами, диетическое мясо или рыба в небольших количествах.

Использование волокон псиллиума — НутриДетокс в своем рационе значительно упрощает контроль за основной диетой.

Прочитать подробнее о НутриДетокс можно здесь

Роль клетчатки в терапии СРК

Растительные волокна не перевариваются в желудке, в неизменном виде проникают в кишечник и выводятся из организма. Казалось бы, какая в них польза? Однако она есть, и немалая. Содержимое кишки при отсутствии клетчатки представляет собой тяжелую липкую массу, похожую на пластилин.

Она забивает кишечник, медленно продвигается к выходу, вследствие чего в ней начинаются гнилостные процессы с образованием газов, разводятся грибки и паразиты. Клетчатка ускоряет процесс продвижения, не даёт пище застаиваться, улучшает состояние слизистых оболочек, их работоспособность.

В рационе современного городского человека мало клетчатки. Часто мы используем в пищу полуфабрикаты, выпечку, рафинированные продукты.

Дефицит растительных волокон необходимо восполнять с помощью пищевых добавок. Одной из наиболее известных является Псиллиум.

Средство представляет собой высушенный и измельченный подорожник – полностью натуральное средство, аккуратно воздействующее на слизистые оболочки.

Все болезни от нервов…

В случае с нашим синдромом, это утверждение во многом справедливо. Жизнь, полная стрессов, тревог и страхов, неуверенность в завтрашнем дне, психологические проблемы часто провоцируют возникновение СРК или ухудшение состояния человека.

Здесь наилучшим выходом станут легкие успокоительные средства: чаи с мятой или валерианой, расслабляющие ванны, медитация. При проблемах в отношениях стоит посетить психолога.

Поэтому мы создали формулу — Рестартиум Антистресс, основанную на японском экстракте ЕТАS (экстракт спаржи с пептидами), испанских экстрактах пассифлоры и хмеля,с добавлением аминокислоты L-триптофана. Он позволяет резко уменьшить влияние на кишечную стенку стресса и эмоций, нормализовать качество сна.

Как преодолеть синдром?

Полностью избавит от СРК только комплексный подход к своей жизни. Считается, что после 45 лет его проявления становятся слабее, а после 60 и вовсе затихают. Но если эта информация мало радует – остается только воздействовать на причины, а именно – задержку переваренной пищи в кишечнике и излишнюю нервную возбудимость.

Источник: https://www.sokolinskycenter.com/sokolinsky_center_Europe/syndrom-razdrazennogo-kishechnika/

Массаж при заболеваниях желудка и 12-перстной кишки

 При гастрите и язвенной болезни часто нарушается двигательная и секреторная функция желудка. Массаж оказывает благотворное влияние на больного, способствуя улучшению состояния.

Массаж при болезнях пищеварения

Заболевания желудка и 12-перстной кишки объединяют: 

• атонию или спазмы – нарушения двигательной функции желудка;
• повышенную или пониженную кислотность желудочного сока – нарушения секреции;
• гастриты — воспалительные заболевания желудка;
• язвы желудка или 12-перстной кишки.

Хронический гастрит

Показания к назначению массажа: хронический гастрит в подострый  и период ремиссии.

Противопоказания к назначению массажа: 

• заболевание в стадии обострения;
• выраженные болевые синдромы;
• общие противопоказания.

План массажа: 

• Проработка паравертебральных участков сегментов позвонков D9-D5 и C-7-C-3, рефлексогенных зон этих сегментов на участках спины, шеи, грудной клетке спереди, животе.
• Массаж желудка.

Методика массажа 

Больного укладывают на живот, валики подкладывают под голеностопы и под живот (при необходимости). Выполняют:

• Проработку прихребтовых областей позвонков D9-D5 и C-7-C-3 плоскостным поверхностным и глубоким поглаживанием ладонной поверхностью кистей.
• Циркулярным растиранием концами пальцев, пилением, штрихованием подушечкой среднего пальца, плотно прижимая к коже и смещая мягкие ткани в направлении позвоночника.
• Разминанием мышц нажатием;
• Вибрацией непрерывной в направлении от ниже -до вышележащих сегментов. 

Широчайшие мышцы спины и трапециевидную мышцу массируют: 

• Поглаживанием поверхностным и глубоким по направлению к подмышечным областям соответствующих сторон.
• Растиранием ладонью кисти, штрихованием и пилением.
• Разминанием, нажатием, смещением, растяжением.
• Края мышц – поперечным или продольным разминанием, потряхиванием.
• Внутренний край и нижний угол лопатки – поглаживанием и растиранием пальцами и локтевым краем ладони. 

Грудиноключично — сосцевидные мышцы массируют за ходом мышечных волокон от отростка сосцевидного к грудино-ключичным соединениям: 

• Поглаживанием, растиранием щипцеобразным.
• Разминанием щипцеобразным продольным и поперечным.
• Потряхиванием. 

Передние участки грудной клетки массируют: 

• Поглаживанием и растиранием грудины пальцами, грудино-реберных суставов, над- и подключичных участков.
• Поглаживанием подушечками пальцев грудины, направляя движения к подмышкам.
• Растиранием продольным и спиралевидным кончиками пальцев.
• Разминанием мышц груди смещением, нажатием, краев – продольным разминанием.
• Поглаживанием VI -X ребер слева концами пальцев спиралевидно.
• Граблевидным поглаживанием и граблевидным растиранием межреберных промежутков по направлению от грудины к позвоночнику.
• Поглаживанием и растиранием реберных дуг концами пальцев от грудины к позвоночнику. 

Переднюю брюшную стенку массируют: нежным круговым плоскостным поверхностным поглаживанием вокруг пупка по часовой стрелке тыльными концевыми фалангами 2-4 пральцев, опирая кисть на первый палец. 

Поверхность живота массируют поглаживанием ладонью кистей: сначала нежным, мягким, поверхностным, а по мере расслабления мышц – более глубоким.

Продолжают растиранием: плоскостным ладонью, пилением боковой поверхностью ладони, пересечением.

Пиление комбинируют с перетиранием: между локтевыми краями ладоней захватывают кожную складку вместе с подкожной основой и пилением  перетирают ее, постепенно обхватывают всю поверхность живота. 

Техника массажа живота при заболеваниях пищеварения

Мягкие ткани передней стенки брюшины массируют разминанием: продольным, поперечным, накатыванием. 

Прямые мышцы живота массируют: щипцеобразным поглаживанием, глажением, спиралевидным и зигзагообразным растиранием, поперечным разминанием снизу вверх и наоборот. 

Массаж косых мышц живота: 

• обхватывающее поглаживание боковых поверхностей живота, растирание циркулярное, пересечения;
• разминание поперечное, нажатием и растяжением (последнее лучше проводить в положении больного на боку);
• растирание пальцами ребер и гребней подвздошных костей;
• сотрясание живота : массажист размещает руки по обе стороны живота пациента так чтобы большие пальцы лежали на уровне пупка, а другие — со стороны спины, и выполняли колебательные движения в горизонтальном и вертикальном направлениях;
• в конце и между приемами выполняют поглаживание всей зоны живота. 

Брюшное сплетение массируют: спиралевидным поглаживанием и растиранием подушечками среднего и указательного в направлении от грудины до пупка; непрерывной лабильной вибрацией в этом же направлении, стабильной вибрацией в области размещения болевых точек брюшного сплетения.

Массаж желудка проводится с предварительным расслаблением брюшной стенки спереди. Круговое поглаживание передней стенки живота на проекции желудка справа налево, надчревной и левой подреберной зоне: сначала плоскостное поверхностное и нежное, затем глубокое. 

Спиралевидное нежное растирание пальцами покровных тканей и желудка в области надчревного левого подреберья. Растирание пальцами левой реберной дуги. Далее массаж выполняют: непрерывной вибрацией желудка ладонью, сотрясением желудка граблеобразно поставленными пальцами на надчревную область, подталкиванием желудка. 

Продолжается процедура 15-20 мин при курсе лечения – 12-15 массажей каждый день или через день.

 Массаж живота — видео

Источник: https://vash-massazh.ru/massazh-pri-zabolevaniyah-zheludka-i-12-perstnoj-kishki/

Можно ли делать массаж при гастрите

При лечении желудочно-кишечных заболеваний широкое применение нашли немедикаментозные методы наибольшее распространение получил массаж

Для лечения гастрита используются самые различные средства и методики, в том числе и массаж.

Грамотно выполненный массаж при гастрите помогает снизить проявления и симптоматику заболевания, но для начала следует освоить технику проведения массажа. При гастрите может выполняться массаж спины и массаж желудка, каждая форма массажа имеет свои показания и противопоказания. На сайте gastritinform.

ru вы можете ознакомиться с техникой проведения массажа при гастрите, а также узнаете, как самостоятельно выполнить массаж желудка при гастрите.

Массаж при  гастрите

Массаж, используемый при гастрите, является лечебным. Этот вид массажа уже давно стал широко применяться в качестве лечебного метода, воздействующего на организм с большой эффективностью.

Его используют в различных лечебно-профилактических учреждениях, санаториях в комплексе с другими видами лечения при каких-либо заболеваниях, повреждениях, травмах и т. п.

Как правило, лечебный массаж состоит из приемов классического массажа, однако он имеет свои особенности.

Задачи массажа при гастрите:

Массаж при гастрите уже давно стал широко применяться в качестве лечебного метода воздействующего на организм с большой эффективностью

• оказать обезболивающее действие;
• нормализовать секреторную и двигательную функции желудка;
• активизировать крово- и лимфообращение, устранить имеющийся обычно венозный застой, стимулировать функцию кишечника.

Массаж живота выполняют при максимальном расслаблении мышц брюшной стенки.и Применяют плоскостное поглаживание, растирание, разминание мышц брюшной стенки, включая косые мышцы, а также применяют вибрацию. Затем по ходу толстой кишки (начиная с восходящей ободочной) проводят поглаживание кончиками пальцев правой руки.

Приемы поглаживания повторяют 4–6 раз, после чего делают несколько поверхностных круговых поглаживаний, чтобы дать брюшной стенке отдохнуть, затем выполняют поколачивание кончиками пальцев по ходу кишечника и сотрясение для воздействия на его стенку. Заканчивают массаж брюшной стенки плоскостным поглаживанием и диафрагмальным дыханием. Продолжительность массажа 10–15 мин.

Самомассаж живота при гастрите

Начинают его с приема поглаживания: руки плавно перемещаются снизу живота до дуги ребер.

Приемом выжимания проделывают движение ладонями в виде подковы по часовой стрелке к подреберью справа, затем слева и вниз к зоне паха. Переходят к растираниям в подреберной области.

Руки следует расположить в середине груди возле мечевидного отростка. Перемещение гребней кулаков к тазу вниз по краям подреберного угла, затем вверх с поперечным движением.

Разминания: руки возле подреберья, для встречных перемещений одну располагают выше другой. Движения выполняются плавно и неглубоко. Массирование боковых мышц: кисть расположена большим пальцем к спине, проводят разминания пальцами рук совместно с обеих сторон и поочередно. Массаж при гастрите желудка заканчивается движениями поглаживания с выжиманием по часовой стрелке.

Массаж живота при гастрите

В качестве дополнительной терапии назначается массаж живота при гастрите, основная задача которого улучшить кровоток в зоне живота. Исходя из вида гастрита и кислотности желудка, техника выполнения процедуры различная.

Массаж при хроническом гастрите выполняется углубленным поглаживанием и растиранием живота. Разминание выполняется в поперечном и продольном направлении. Массажист вытягивает кожу пациента, создает вибрационные волны, а также похлопывания. Массируют трапециевидные волокна и лопаточную зону.

Движения выполняются подушечками пальцев, ребрами ладони. Воздействуют на мышцы, начиная с грудины и проходя до конца позвоночника. Поглаживания в зоне пупка выполняют снизу и идут до грудины. Изначально начинают со спины и переходят на переднюю часть туловища. Лечение проводится в 15 сеансов с перерывом в сутки по 15—20 мин.

Пациентам с повышенной кислотностью проводят легкую растирку и поглаживания для разогрева. После этого создают эффект «пиления» по очередности с растягиванием, начиная с позвоночника и уходя в стороны.

Пациент лежит с валиком под головой.

Если рН желудочного сока ниже нормы, все движения более интенсивные и длительные. Массажное лечение начинается с области спины, когда пациент лежит на животе. Левая сторона надавливается сильнее.

После массируются мышцы пресса и потом больной принимает сидячее положение, для массирования подвздошных пазух, а также нижней части грудной клетки. Нужно проходить 3 сеанса в неделю по 15 мин.

Общее количество в терапии — 10 сеансов.

Массаж при гастрите желудка

При лечении желудочно-кишечных заболеваний широкое применение нашли немедикаментозные методы. Наибольшее распространение получил массаж. Он оказывает противовоспалительное действие, нормализует психоэмоциональное состояние, сон, иммунитет, обменные процессы в тканях и др. Чаще всего применяется классический массаж.

Для каждого заболевания методика массажа разрабатывается в зависимости от этиологии, тяжести и формы болезни и специфики воздействия отдельных приемов в соответствии с этими факторами. Методика массажа может изменяться в зависимости от стадии заболевания и состояния пациента на данный момент.

Лечение даст больший эффект при сочетании классического, сегментарного, точечного и других видов массажа.

При лечении желудочно-кишечных заболеваний широкое применение нашли немедикаментозные методы наибольшее распространение получил массаж

От клиники течения заболевания зависят форма воздействия массажа и самомассажа (общая или частная), длительность процедуры и количество сеансов. При гастрите выполняют только массаж живота. Он проводится в положении пациента лежа на спине, при максимальном расслаблении мышц брюшной стенки.

Массаж начинают с плоскостного поглаживания, растирания, разминания и вибрации мышц брюшной стенки и косых мышц живота.

Затем по ходу толстой кишки, начиная с его восходящей части, проводят поглаживание кончиками пальцев правой руки (4–6 раз), после чего делают несколько поверхностных круговых поглаживаний, для того чтобы дать отдых брюшной стенке, и выполняют поколачивание кончиками пальцев по ходу кишечника и сотрясение для воздействия на его стенку.

Заканчивают процедуру плоскостным поглаживанием и диафрагмальным дыханием. Продолжительность сеанса 10–15 минут. Массаж при гастрите оказывает обезболивающее действие, нормализует секреторную и двигательную функции желудка, активизирует крово – и лимфообращение, устраняет венозный застой и стимулирует функцию кишечника.

Массаж при хроническом гастрите

При назначении курса сегментарного массажа необходимо учитывать существование двух разновидностей данного заболевания: гиперацидной и гипоацидной. При гиперацидной форме гастрита приемы и порядок проведения массажа такие же, как при гипацидной, но все движения массажист должен выполнять мягко и плавно, избегая энергичного сотрясения и встряхивания живота.

Хронический гастрит протекает с периодами обострения и затишья. Обострение гастрита возникает в результате погрешности в диете, а также после физического или психического перенапряжения. В период обострения назначают постельный режим, лечебное питание и медикаментозное лечение. После окончания острого периода назначают массаж.

Массаж при хроническом гастрите с пониженной кислотностью

Цель массажа при гастрите с пониженной секрецией: ликвидация болей, улучшение лимфо- и кровообращения в желудке, ликвидация метеоризма, стимуляция моторной и секреторной функций желудка.

После окончания острого периода гастрита назначают массаж

При хроническом гастрите применяют массаж брюшного пресса и области желудка. Приёмы выполняют достаточно глубоко и энергично. Массаж начинают с брюшного пресса.

После этого приступают к массажу области желудка:

• плоскостное раздельно-последовательное поглаживание задним ходом рук массажиста;
• спиралевидное растирание четырьмя пальцами в том же направлении;
• поглаживание;
• ручная вибрация в форме подталкивания, пунктирования или сотрясения. Кроме этого хорошие результаты даёт механическая вибрация полушаровидным вибратодом в области проекции желудка на переднюю брюшную стенку.

Процедуру заканчивают круговым плоскостным поглаживанием всей поверхности живота. Продолжительность процедуры- 15 минут ежедневно. Курс- 15-20 процедур повторяется регулярно через один-полтора месяца.

Массаж при хроническом гастрите с повышенной кислотностью

Хронический гастрит с повышенной секрецией выражается в повышении кислотности желудочного сока и увеличении его количества. Больные жалуются, в основном, на изжогу. На развитие повышенной кислотности указывает рефлекторное влияние, нервно-психический фактор и расстройство функции вегетативной нервной системы. Массаж применяется также после окончания острого периода заболевания.

Цель массажа при гастрите с повышенной секрецией:

• оказание успокаивающего влияния на центральную нервную систему;
• повышение тонуса симпатического отдела вегетативной нервной системы;
• оказание тормозящего влияния на функцию секреторного аппарата слизистой оболочки желудка.

Массаж живота должен быть лёгким, успокаивающим и состоять из приёмов поглаживания и растирания. При этом вполне можно ограничиться массажем брюшного пресса, чтобы оказать рефлекторное влияние на желудок.

Продолжительность процедуры- 15 минут ежедневно. Курс- 10-15 процедур повторяется регулярно через один-полтора месяца.

Для общего воздействия на организм желательно в дополнение к массажу живота применять массаж воротниковой зоны.

Массаж при повышенной кислотности желудка

Повышенная кислотность в желудке происходит из-за чрезмерной выработки желудочного сока, в этот период приходится большая нагрузка на желудок и переработка пищи происходит медленнее, несмотря на активное выделение желудочного сока.

Массаж осуществляют с целью восстановления моторики желудка и налаживания кровотока в брюшной полости.

Проделывается процедура в области позвоночника и околопозвоночных зон, рефлексогенных зон спинного и шейного отделов позвоночника, массаж живота и желудка, мышц пресса.

Когда станут заметны изменения эластичности кожи на ощупь, нужно начать растирание и накатывание околопозвоночной зоны и шеи, затем накладывают ладони на позвоночник от шеи, проделывают вибрирующие движения рукой. Завершают продольным разминанием шейного отдела, похлопываниями по всему позвоночнику и растягивающими релаксационными движениями. Манипуляции осуществляют в сидячем положении.

Массаж желудка и живота начинают с круговых поглаживающих движений особенно в области пупка, затем поднимаются выше и растирают область левого подреберья аналогичными манипуляциями, плавно вдавливая пальцы в живот. Совершают вибрационные движения слева направо, чередуя с похлопыванием и растиранием.

Массаж мышц брюшного пресса начинают в положении лежа, подкладывая под голову маленький валик.

Начинают с нежного поглаживания брюшного пресса тыльной стороной ладони, затем ладонь переворачивают и легкими плавными движениями начинают вдавливать живот внутрь, потом ладони и пальцы полностью расправляют и совершают легкие вибрационные действия. После проделывают круговые движения ладонью по всей области пресса, массируя и растягивая кожу в разные стороны.

Противопоказания к лечебному массажу при гастрите

Как известно, массаж является одним из методов лечения гастрита наряду с медикаментозными средствами.

Только после тщательного обследования организма и изучения истории возникновения и протекания болезни можно назначать массаж при гастрите

Специалист определяет комплекс, длительность и периодичность процедур и проводит сеанс.

Это необходимо потому, что комплекс массажа определяется для пациента в зависимости от этиологии заболевания, периода протекания, степени тяжести и уровня кислотности желудка.

Сеанс таких процедур при гастрите противопоказан в период обострения заболевания.

Если при сеансе массажа пациент чувствует тяжесть, дискомфорт или тянущую боль в желудке, покалывание в левом боку, появляется изжога, занятие нужно прекратить и возобновить только после обследования. В послеоперационные периоды лечебный массаж тоже противопоказан.

Источники: 

• https://fiziolive.ru/html/massaj/zabolev/terapevt/gastrit.htm
• http://promassage.info/articles/82-gastrit-massage
• https://etozheludok.ru/vospalenie/izlechenie/massazh-pri-gastrite.html
• http://www.uhlib.ru/zdorove/massazh_pri_zheludochno_kishechnyh_zabolevanijah/p6.php#metkadoc5
• https://gastrit03.ru/info/massazh-pri-gastrite.html
• https://reabilitilog.ru/metody/massazh/massazh-pri-gastrite.html

Источник: https://gastritinform.ru/massazh-pri-gastrite/