Твердый низ живота перед месячными

Почему перед месячными надувается живот и пучит

13.09.2015 Менструация Нередко у многих девушек приблизительно за неделю до менструации отмечается вздутие живота. Это объясняется активной выработкой в этот период гормона прогестерона, отвечающего за функциональность гладкой маточной мускулатуры.

Гормон этот орган расслабляет, делает мягким, готовит к приему эмбриона в случае зачатия. Медики спешат успокоить: это нормальное явление, и вызвано оно некоторыми отклонениями в гормональном фоне. Именно они провоцируют появление отеков, так как жидкость не выводится из организма самостоятельно и в полном объеме.

Поэтому тоже живот твердеет и надувается. После окончания месячных гормональный фон нормализуется.

Однако ПМС у каждой женщины по-разному проявляется, поэтому не у каждой увеличивается живот перед менструацией. Это зависит от:

• Особенностей телосложения;
• Физической подготовки – мышечного корсета;
• Эластичности маточных мышц.

Если живот вздувается при отсутствии беременности и месячных, это означает наличие какой-то гинекологической патологии. Ее сможет определить только гинеколог после диагностического обследования.

Отчего вздувается живот?

Причины такого явления могут быть разными. Они объясняются:

1. Особенностями перистальтики кишечника. При подготовке к месячным работа организма сосредоточивается в малом тазу. На половые органы и близкий от них кишечник влияет приток крови к матке и придаткам. Для периода ПМС и менструации характерны небольшие нарушения пищеварения, в том числе, повышенное газообразование.
2. Гормонами.Они помогают готовить организм к беременности. В матке разрастается насыщенный кровеносными сосудами эндометрий. Матка размягчается и набухает. Мускулатура живота реагирует соответственно. Если нет физической подготовки, он увеличивается.
3. Отечностью.Вздутие живота может быть вызвано задержкой жидкости в организме. Это происходит потому, что во время месячных ожидается потеря крови и утрата солей, микроэлементов. Их нужно чем-то компенсировать. У некоторых девушек начинают отекать ноги, у других – пальцы на руках, у третьих вздувается низ живота.
4. Овуляцией. Если живот ноет и вздулся, а до менструации еще достаточно времени, значит, это может быть признаком овуляции, ведь, когда яйцеклетка выходит из яичника, происходит хоть и небольшая, но травма.
5. Беременностью. Если время месячных наступает, но они не начинаются, а живот увеличивается, можно сделать тест на беременность. Если она подтвердится, но при этом в животе возникают боли, возможно, у вас внематочная беременность или угроза выкидыша.
6. Новообразованиями. Вздутие живота в совокупности с отечностью и болями могут свидетельствовать о миоме матки и других опухолях.

Что делать при вздутии живота?

Почему перед месячными надувается живот? Если у вас это происходит, можно воспользоваться такими советами:

• За пару недель до менструации соблюдайте щадящую диету, употребляйте простую пищу для облегчения работы ЖКТ. Исключите бобовые, капусту, сладкое, мучное, продукты, богатые углеводами, увеличьте потребление белковой пищи.
• Необходимо снизить употребление солений и копченостей, которые вредны для ЖКТ, задерживают воду в организме, увеличивают отечность.
• Не употребляйте кофе, спиртные и газированные напитки.
• Пейте отвар ромашки, который улучшит перистальтику кишечника, послужит слабым мочегонным. Полезны также отвары из брусники, клюквы.
• Накануне месячных для улучшения самочувствия и настроения можно съесть банан, немного шоколада, позаниматься сексом.
• Принимайте витамины группы В, калий, магний. Это поможет работе кишечника, снимут раздражительность.
• Носите свободную одежду, не стягивающую область живота и придатков.

Почему перед месячными надувается живот? У всех здоровых женщин репродуктивного возраста ежемесячно происходят периодические изменения в организме, которые направлены на возможное зачатие. Менструальный цикл начинается с 1 дня менструации и длится в среднем 25-29 дней.

Весь цикл разделен на 3 фазы: фолликулярную (менструальную), овулярную и лютеиновую. Он подчинен комплексному взаимодействию гормонов. В лютеиновой фазе после овуляции начинается процесс подготовки к вероятной беременности.

Это приводит к тому, что утолщенные верхние слои матки начинают отслаиваться и отторгаться. Отделение слизистого слоя матки эндометрия провоцирует кровотечение, так начинается менструация.

К началу месячных многие женщины поправляются в среднем от 1 до 3 кг. Прибавка в весе объясняется тем, что физиологические колебания прогестерона и эстрогена способствуют накоплению жидкости, у женщин набухает грудь, увеличивается живот, отекают ноги. Кроме того, гормональные колебания повышают аппетит у женщин, что, соответственно, сказывается на наборе веса.

Предменструальный синдром

Почему надувается живот перед месячными, и за сколько дней это проходит? Накануне очередной менструации у многих женщин развивается предменструальный синдром.

Состояние характеризуется раздражительностью, усталостью, тошнотой, отечностью, головной болью. Кроме того, отмечается болезненность молочных желез, вздувается живот, повышается температура тела, учащается сердцебиение.

Список симптомов ПМС разнообразен, может проявляться как в легкой, так и тяжелой форме.

Предменструальным синдромом страдает большинство женщин, проживающих в мегаполисах и в неблагоприятных экологических условиях. Причины остаются до конца неизученными. На сегодняшний день существует несколько версий возникновения ПМС:

• состояние вызывается перепадом половых гормонов, возникающим в разных фазах менструального цикла;
• теория нейрогенного происхождения синдрома основывается на нарушении обмена веществ передатчиками в центральной нервной системе;
• гиперпролактинемическая причина синдрома возникает из-за повышенного гормона гипофиза, что может вызывать репродуктивные, метаболические и эмоциональные нарушения у женщин.

Симптомы предменструального синдрома условно можно поделить на физические и психологические проявления. Вздутие живота относится к физическим признакам. Как правило, если перед менструацией увеличивается живот, то присутствуют также болевые ощущения в его нижней зоне.

Кроме того, к началу менструации шейка матки приобретает твердую структуру, поверхность становится сухой. Недостаточная увлажненность добавляет дискомфорт и вызывает неприятные ощущения. Перед месячными немного увеличивается матка и опускается вниз.

Зев шейки матки при этом должен максимально раскрыться для беспрепятственного вывода менструальной крови.

Источник: https://tsitologiya.su/zheludok/pochemu-pered-mesjachnymi-naduvaetsja-zhivot-i

Твердый низ живота перед месячными

13.09.2015 Менструация Нередко у многих девушек приблизительно за неделю до менструации отмечается вздутие живота. Это объясняется активной выработкой в этот период гормона прогестерона, отвечающего за функциональность гладкой маточной мускулатуры.

Гормон этот орган расслабляет, делает мягким, готовит к приему эмбриона в случае зачатия. Медики спешат успокоить: это нормальное явление, и вызвано оно некоторыми отклонениями в гормональном фоне. Именно они провоцируют появление отеков, так как жидкость не выводится из организма самостоятельно и в полном объеме.

Поэтому тоже живот твердеет и надувается. После окончания месячных гормональный фон нормализуется.

Однако ПМС у каждой женщины по-разному проявляется, поэтому не у каждой увеличивается живот перед менструацией. Это зависит от:

• Особенностей телосложения;
• Физической подготовки – мышечного корсета;
• Эластичности маточных мышц.

Если живот вздувается при отсутствии беременности и месячных, это означает наличие какой-то гинекологической патологии. Ее сможет определить только гинеколог после диагностического обследования.

Физиологические аспекты менструации

При месячных женский организм очищается. Внутренняя слизистая оболочка матки к концу цикла готова принять оплодотворенную яйцеклетку. Если оплодотворение не произошло, концентрация гормонов эстрогена и прогестерона резко снижается. В результате эндометрий распадается и отторгается организмом, выводится из влагалища вместе с кровью.

Менструация является следствием многочисленных мелких кровоизлияний. Они продолжаются до полного выхода отслоившегося эндометрия со всей поверхности матки. Для очищения может потребоваться от 2 до 7 суток (зависит от физиологии женского организма).

Почему увеличивается живот перед месячными

Эндометрий матки напоминает рыхлую пористую губку. Он содержит большое количество кровеносных сосудов. Сильно набухшая стенка матки придает животу лишний объем при месячных. Через 12–13 часов после начала влагалищного кровотечения матка возвращает первоначальный размер. Размер живота уменьшается.

Источник: https://shokomania.ru/tverdyj-niz-zhivota-pered-mesjachnymi/

Физиологические и патологические причины, почему перед месячными надувается живот

Перед месячными надувается живот по естественным причинам: из-за изменения состава гормонов, увеличения матки, отеков, возросшего аппетита и небольшой прибавки веса.

В этом случае женщине не приходится сильно страдать, кроме того, симптомы довольно быстро исчезают.

А если во второй половине цикла не есть сладкого, соленого, бобовых, пить витамины, питаться дробно, можно избежать проблемы.

Но виновниками увеличения объемов живота и вздутия могут оказаться гинекологические или гастроэнтерологические заболевания, воспаление мочевого пузыря, беременность, как нормальная, так и внематочная. Нужно отметить другие симптомы (температуру, рвоту, понос, слабость), если они есть, и сходить к врачу.

Почему перед месячными надувается живот

Перед месячными у многих женщин надувается живот, и виновниками бывают:

• изменившийся гормональный фон (особое значение это имеет у полных, физически слабых, нервных);
• опухолевые или воспалительные заболевания матки, яичников;
• беременность;
• гастрит, колит, энтерит;
• патологии мочевыводящей системы;
• переедание;
• отеки.

Органы малого таза

Часто по тем же причинам еще и бурлит, болит живот перед месячными. А некоторые женщины поправляются, что очевидно по увеличившейся окружности талии.

Нормально ли, если перед месячными живот, как у беременной

Если перед месячными живот выглядит, как у беременной, это может означать:

Словом, если перед месячными надувается живот, побаливает и увеличивается, это может оказаться и нормой, и признаком неблагополучия. Все зависит от степени выраженности проявлений и сопутствующих симптомов.

Рекомендуем прочитать о причинах задержки месячных. Из статьи вы узнаете о том, сколько дней может быть задержка в норме и при патологии, необходимом обследовании у врача.

А здесь подробнее об изменениях влагалища во время месячных.

Почему перед месячными увеличивается вес и живот

Перед месячными у многих женщин увеличивается вес и живот по следующим естественным причинам:

• Обновление баланса гормонов. Они влияют на размеры матки, орган увеличивается и давит на кишечник, а он – на брюшную стенку. Чем меньше развиты мышцы пресса, тем сильнее действует этот фактор.
• Особенности функционирования кишечника. Они тоже зависят от гормонов, и перед менструацией может возникнуть небольшое расстройство пищеварения. Это проявляется повышенным газообразованием, дискомфортом в животе и увеличением его размера. Влияют на вес и изменения в рационе, то есть обилие сладкого, острого и соленого.
• Возникновение отеков. Организм готовится к потере крови, хоть и небольшой. Поэтому запасает жидкость, которая может скапливаться в тканях живота, а у некоторых на лице, руках, ногах. И это же приводит к увеличению веса на 2-3 кг, росту окружности живота.
• Овуляция. У женщин с коротким или нестабильным циклом она может происходить как раз незадолго до месячных. А это тоже означает всплеск гормональной активности, способный проявиться незначительной болью в районе расположения матки и увеличением размеров этой области тела.

Гормональная регуляция менструального цикла

Есть и патологические причины, по которым беспокоит вздутие живота и боли в нем перед месячными:

• Гинекологические или желудочно-кишечные заболевания. Матка перед менструацией набухает, готовясь обновить верхний слой эндометрия. Поэтому при патологиях могут появиться боли, которых прежде не было. Та же причина вызывает нарушение моторики кишечника, если дело в нем. Пища хуже усваивается и продвигается, что вызывает вздутие и дискомфорт.
• Внематочная беременность. На таком сроке плодное яйцо еще маленькое, но если оно находится в маточной трубе или брюшной полости, то вызовет нарастающий дискомфорт, метеоризм.

Что означает твердый низ живота перед месячными

Твердый низ живота бывает перед месячными:

• Прямо накануне того дня, когда они начнутся. Твердеет и немного «собирается» матка, готовая к отторжению верхнего слоя эндометрия. В нижней части или в области поясницы появляется небольшая тянущая боль.
• При патологиях мочевого пузыря. В этом случае ощущение вызывается его воспалением, неполным опорожнением и давлением на соседние органы, а значит, стенку живота. Могут присутствовать и болевые ощущения.
• При беременности и одновременном приходе матки в тонус. Это означает увеличение сократительных способностей органа, то есть и угрозу прерывания.
• При неполадках в кишечнике. Метеоризм может привести к локализации газов в нижнем его отделе. Помимо ощущения «каменного» живота присутствуют блуждающие боли и урчание.

Смотрите в этом видео о причинах и лечении метеоризма:

Метеоризм перед месячными, тяжесть в животе

Метеоризм беспокоит перед месячными, если:

• Женщина переедает, позволяя себе много сладкого, острого, фаст-фуд. В этом периоде трудно удержаться, так как гормональные изменения провоцируют усиление аппетита и иные вкусовые пристрастия. Кроме того, еда помогает улучшить настроение, которое обычно перед критическими днями ухудшается.
• Есть проблемы с пищеварением, ранее себя не проявлявшие. В том, что пучит и побаливает живот перед месячными, бывают виновны гастрит, колит, энтерит. Свойственный периоду состав гормонов провоцирует их обострение. Если болезнь есть, симптомы не пройдут с началом менструации, то есть нужно обследоваться и лечиться.
• Есть гормональные нарушения. Это тоже плохо влияет на особенности переваривания пищи.

Тяжесть и ощущение присутствия воздушного шарика в животе перед месячными могут возникнуть и у тех, кто не допускает погрешностей в питании, ничем не болеет. Но в этом случае они проявляются слабо и проходят в первый день менструации.

За сколько дней начинается вздутие живота перед месячными

Вздутие живота перед месячными может впервые проявиться за 2-4 дня до выделений. А у кого-то метеоризм бывает только накануне менструации. Все зависит от индивидуальных особенностей женского организма, образа жизни, питания. Чем беспорядочнее рацион, тем раньше может начать беспокоить проблема.

Почему вздувается живот во время месячных

У некоторых женщин живот вздувается, провоцируя дискомфорт, во время месячных, чему тоже есть несколько причин:

• дисбаланс гормонов, которые продолжают мешать правильному усвоению пищи, работе кишечника;
• нерациональное питание, тоже вызывающее брожение и метеоризм;
• гинекологические заболевания, при которых матка остается увеличенной, давит на кишечник, препятствуя его здоровому функционированию.

Важно понимать, что если раздувает, пучит живот во время месячных, газообразование происходит в кишечнике. Но провоцировать проблему могут и другие органы. Если она повторяется в каждом цикле, всерьез беспокоит, стоит обследоваться.

А то, что надувается, то есть увеличивается в объеме живот во время месячных, не обязательно означает опасность и патологии. Это бывает, если женщина слегка поправилась, имеет склонность к отекам. В отсутствие других негативных проявлений волноваться не о чем, все пройдет к концу менструации.

Вздутие живота при месячных: что делать

Вздутие живота при месячных можно устранить и даже предотвратить, если делать следующее:

• Хотя бы во второй половине цикла нормализовать рацион. Это значит, нужно сократить употребление шоколада, пирожных, свежей выпечки, бобовых, не увлекаться сырыми овощами и фруктами. Полезнее в этом периоде каши, супы, постное мясо, рыба, которые хорошо усваиваются. Овощи следует тушить. И лучше питаться дробно, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
• Бороться с отеками. От них избавит отказ от копченостей, солений. Важно также много двигаться, чтобы стимулировать обмен веществ и выведение лишней жидкости из тканей. Но при этом не стремиться к спортивным рекордам.
• Пить поменьше кофе, газированных напитков, спиртного, а за пару дней до критических от них лучше вообще отказаться. Все это плохо влияет на кишечник. А помогают его работе ромашковый чай, отвары брусники, клюквы, мяты. Они снимают воспаление, устраняют спазм, выводят лишнюю жидкость.
• Принимать витамины группы B, комплексы, в которых есть магний и калий. Вещества помогают работе органов пищеварения, поддерживают нервную систему. Последнее избавит от желания переедать.
• Носить достаточно свободную, удобную одежду. Если она стягивает талию, давит, это тоже фактор, провоцирующий метеоризм и боль.
• Время от времени массировать живот. Нужно делать круговые движения в районе пупка и ниже, это поможет отхождению газов. Легкий массаж будет полезен и пояснице.

Живот надулся, а месячных нет – что это может быть?

Если живот надулся, увеличился, а месячных нет, это может означать:

• Обычную задержку. Подобное бывает и у абсолютно здоровых женщин, стоит лишь понервничать, попасть в другой климат или по иным кажущимся незначительными поводам.
• Беременность. На таком сроке мало признаков, указывающих на нее. Но вместе со слегка увеличившимся животом может появиться тяжесть в молочных железах, повышенный аппетит или, наоборот, нежелание есть.
• Гинекологическое заболевание. Вздутие и задержка могут дополняться и иными признаками, например, болью в животе, тошнотой, температурой. Но иногда обходятся и без них.

Как понять, пучит перед месячными или беременность

Определить, пучит перед месячными, или метеоризмом проявляет себя беременность, иногда удается по дополнительным признакам:

• Изменению аппетита и пищевых предпочтений. У беременных он может пропасть или, наоборот, усилиться. А еда, которая прежде нравилась, – вызывать неприязнь. Пища, что прежде оставляла равнодушной, становится любимой.
• Слабости, сонливости, забывчивости, а также появлению тошноты по утрам. Начинающиеся при беременности гормональные изменения уже на первых неделях приводят к этим проявлениям.
• Набуханию груди. Молочные железы кажутся тяжелыми, соски становятся чувствительнее.
• Обострению обоняния. Здесь все, как с едой: запахи, прежде не вызывавшие эмоций, начинают нравиться или вызывать отвращение.
• Усиление выделений из влагалища. Они прозрачные, но могут быть с вкраплениями крови.

И все же надежнее сделать тест на беременность, так как перечисленные признаки могут свидетельствовать о расшатавшихся нервах, усталости или приближающихся, но задерживающихся критических днях.

На маленьком сроке растет уровень гормона ХГЧ, который с большей долей достоверности подтвердит наличие плодного яйца. Но и тест может оказаться ошибочным вначале беременности.

Поэтому имеет смысл подождать или пойти на осмотр к гинекологу, если не терпится узнать о беременности.

Когда при вздутии живота при ПМС нужна врачебная помощь

Вздутие живота может доставлять сильный дискомфорт при ПМС и дополняться другими симптомами, требующими обращения к специалисту:

• тошнотой, рвотой;
• сильной слабостью;
• поносом несколько раз в день;
• сильным потением;
• повышенной температурой;
• не проходящей или усиливающейся болью;
• проблемами с мочеиспусканием или опорожнением кишечника.

Причинами этих проявлений ПМС быть не может, здесь виновны болезни.

Меры профилактики от запоров, вздутия живота

Запоры, дискомфорт и вздутие живота можно предотвратить, если за несколько дней до менструации и во время нее:

• есть гречневую, овсяную каши, тушеные овощи, черствый белый хлеб, нежирное мясо, супы, йогурты, кефир, а также пить чистую воду;
• отказаться от фастфуда, газировки, молока, обилия сладкого, соленого, консервов, капусты, огурцов, томатов;
• не жарить пищу, а тушить или отваривать, отказавшись от острых приправ;
• трапезничать 4-5 раз за день, понемногу;
• делать упражнения, способствующие правильной работе кишечника (подтягивание коленей согнутых ног к груди из лежачего положения, их опускание в стороны в той же исходной позе);
• принимать подобранные врачом пребиотики и пробиотики, пить чай с добавлением ромашки, мелиссы, мяты.

Рекомендуем прочитать о том, почему беспокоят яичники при менструации. Из статьи вы узнаете о том, как устроены яичники, почему могут болеть в разные фазы менструального цикла.

А здесь подробнее о том, почему могут болеть яичники.

Каждой девушке нужно знать, что месячные могут доставлять неудобство, но не должны стать мучением. Если метеоризм, боли перед ними буквально мешают жить, а правильный образ жизни не помогает избавиться от проблемы, нужно обязательно показаться к врачу. А от появления небольшого животика, вздутия перед менструацией, которые вскоре проходят, не следует впадать в панику.

Смотрите в этом видео о продуктах питания против вздутия живота:

Источник: https://ginekologiya.online/pochemu-pered-mesyachnymi-naduvaetsya-zhivot/

Низ живота твердый перед месячными

Почему набирается вес?

Все женщины в преддверии менструации веря от времени испытывают неприятные ощущения в виде вздутия живота. Это не только выглядит не эстетично, но и доставляет массу болезненных ощущений.

В чем кроется причина возникновения данного симптома? Если женщина не жалуется на болевые ощущения во время менструаций, но живот все же вздувается, вероятно имеется другая причина. Разобраться в данном вопросе и найти разумные объяснения такому явлению, помогут рекомендации специалистов.

Конечно же не обойдется и без углубления в женскую физиологию. Ведь, все ответы на волнующие вопросы, связанные со здоровьем девушек, спрятаны в секретах и особенностях женского организма.

Причины вздутия

Девушки, часто задаются вопросом, почему перед месячными надувается живот? Оказывается, перед наступлением менструального кровотечения, мышцы матки расслабляются, делая ткани органа мягкими. Все это необходимо для возможного будущего зачатия и комфортного расположения эмбриона.

Плюс к этому, в женском организме накапливается жидкость, дабы обеспечить нормальное течение месячных. Часто перед наступлением менструаций, девушки отмечают небольшую отечность не только живота, но и конечностей. Это абсолютно нормальное явление, которое быстро проходит после месячных.

Беременность или заболевание

Нередко женщина испытывает подобные ощущения, но менструация при этом, не наступает. Если перед месячными надувается живот, но кровотечения не начинаются, приходит задержка, необходимо сделать тест на определение беременности.

Если данный факт подтвердился, рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу. Вздутие живота в этом случае, является признаком тонуса матки, что может привести к выкидышу. При отсутствии беременности и месячных, вздутие живота, при наличии бои может свидетельствовать о развитии воспалительного процесса.

В любом случае, правильный диагноз сможет установить только врач, после осмотра.

Если женщина знает о наличии миомы, необходимо помнить, что это образование, также может привести к тому, что живот будет надуваться. Если вздутие заметно и доставляет неудобства, необходимо пройти обследование, которое выявит или опровергнет наличие опухолей в половых путях.

Что делать?

Риторический вопрос, в данном случае не остаётся без ответа. Но, прежде чем принимать какие-либо меры, нужно выяснить причину такого состояния. При обнаружении заболевания, необходимо пройти курс лечения, который назначит гинеколог.

Если же причина почему при месячных надувается и болит грудь кроется в физиологических особенностях организма, рекомендуется скорректировать питание и образ жизни женщины хотя бы за 10-14 дней до начала менструации. Большое значение имеет рацион питания.

Чтобы уменьшить отечность и болевые ощущения, необходимо отказаться от соленых и кислых, жареных и копченых продуктов. Лучше увеличить объем употребляемого белка, чтобы дать организму силу.

Общие рекомендации

Гинекологи советуют не обострять внимание на вздувшемся животе перед месячными, если данное состояние не доставляет болезненных ощущений, и не наблюдается задержки.

Немного поменяв рацион и отказавшись от продуктов, которые способствует образованию газов, необходимо ускорить перистальтику кишечника. Лучший вариант – употребление ромашкового чая.

Данное средство позволит справиться со вздутием, снять небольшое воспаление и улучшить настроение.

Чтобы отвлечься от небольшой боли в груди и вздутия живота, необходимо поднять себе настроение. В этом отлично помогут небольшой кусочек шоколада, банана и секс с любимым.

Если же хочется предпринять существенные меры, рекомендуется начать прием витаминных комплексов, богатых на витамины группы В, калий и магний. Витамины улучшат общее самочувствие, уменьшат проявление ПМС и оздоровят организм в целом.

В завершении

не нужно отчаиваться и думать, почему перед месячными надуваешься. это нормальный физиологический процесс, который возникает у многих женщин. выявить причину этому, может только врач.

но в большинстве случаев, вздутый перед месячными живот, является нормальной реакцией организма на приготовления половой сферы к вынашиванию малыша. если зачатие на наступило, уже через 2-3 дня, после начала месячных, женские формы обретут привычную форму.

поэтому не нужно отчаиваться и думать о болезнях. лучше потратить свободное время на родных и любимых людей.

но виновниками увеличения объемов живота и вздутия могут оказаться гинекологические или гастроэнтерологические заболевания, воспаление мочевого пузыря, беременность, как нормальная, так и внематочная. нужно отметить другие симптомы (температуру, рвоту, понос, слабость), если они есть, и сходить к врачу.

читайте в этой статье

почему перед месячными надувается живот

Перед месячными у многих женщин надувается живот, и виновниками бывают:

• изменившийся гормональный фон (особое значение это имеет у полных, физически слабых, нервных);
• опухолевые или воспалительные заболевания матки, яичников;
• беременность;
• гастрит, колит, энтерит;
• патологии мочевыводящей системы;
• переедание;
• отеки.

Органы малого таза

Часто по тем же причинам еще и бурлит, болит живот перед месячными. А некоторые женщины поправляются, что очевидно по увеличившейся окружности талии.

Почему вздувается и опухает живот перед, во время и после месячных

Толькоодна женщина из каждой пятой не замечает вздутие живота перед месячными как дискомфортныйсимптом ПМС. Нужно ли говорить, что расплывшаяся талия изрядно портитнастроение.

Особенно на фоне повышенной раздражительности, связанной все с темже предменструальным синдромом. Некоторые дамы прячут надутый «шарик» подкорсет или корректирующее белье.

Но лучше разобраться и изменить образ жизни,чтобы в любой фазе цикла опухший живот иотеки не доставляли неудобств.     

Что вызывает вздутие живота

Вообще вздутие связано с чрезмерной выработкой кишечных газов при плохом пищеварении. Процесс часто вызван злоупотреблением жирной и тяжелой едой, которая хуже перерабатывается желудочно-кишечным трактом.

Но у женщин могут быть другие причины того, почему опухает живот, особенно если это происходит за несколько дней до менструации. Симптом вызван природными изменениями гормонального фона. В разных фазах цикла меняется соотношение эстрогена, прогестерона и пролактина.

Каждое из веществ играет свою роль в обеспечении женской репродуктивной функции.

Эти же гормональные вещества заставляют клетки организма накапливать и запасать жидкость перед кровотечением. Это объясняет, почему появляются отеки и живот опухает до и во время месячных.

Параллельно проходит физиологический процесс подготовки к зачатию. Матка увеличивается, растет и объем брюшного пресса. К области малого таза усиленно приливает кровь.

Все это проходит после окончания месячных благодаря обратному механизму на фоне не наступившей беременности.

За сколько дней до месячных увеличивается живот

Нельзя однозначно сказать, за сколько дней происходит вздутие живота перед месячными. Каждый организм индивидуален, у некоторых девушек проблема вздутия живота и отеков появляется еще за 1,5-2 недели.

Однако в большинстве случаев изменение заметно за 3 суток до выделений. В этот период можно увидеть небольшой прирост массы тела.

Меньше страдают от предменструального синдрома те, ктоуделяет внимание:

• спорту, тренировкам брюшного пресса;
• укреплению мышц тазового дна, которые слабеют свозрастом и после родов;
• правильному питанию и профилактике лишнего веса.

Да, полные и рожавшие женщины фиксируют увеличение живота,но такая реакция организма считается естественной и в норме исчезает на 2-3день месячных или после них.

Причины вздутия живота перед менструацией

Для борьбы с неприятными признаками ПМС необходимо точно установить механизм их возникновения. Может ли быть связано вздутие живота перед месячными с патологиями? Да, и следует наверняка перепроверить такой вариант. Но существуют и другие факторы.             

Гормональные причины

Большой живот накануне месячных связан с повышенной концентрацией прогестерона, именно этот гормон отвечает за подготовку половых органов к зачатию. После овуляции, в так называемой лютеиновой фазе, растет эндометрий (слизистая оболочка внутри матки).

Он служит для питания зародыша всеми необходимыми веществами. Матка распухает и сдавливает соседние органы. Когда организм понимает, что зачатие не произошло, эндометрий отслаивается и с кровью выходит во время месячных. Размер живота возвращается в норму.

Кишечная перистальтика

Потяжелевшая матка давит на кишечник. Дополнительное действие оказывает сам прогестерон. Он снижает тонус нижнего сфинктера пищевода, опорожнение желудка проходит дольше, еда продвигается медленнее. Под действием гормона неприятные кишечные симптомы перед месячными становятся более выраженными, могут появиться болевые ощущения в животе, урчание, отсутствие аппетита, запор или диарея.  

Беременность

Когда беременность не исключена и наблюдается задержка, то есть срок месячных прошел, а их всенет, в первую очередь следует пройти тест. На специальном индикаторе послеконтакта с мочой появляются две полоски, если обнаружен специфический гормон –хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).

Но стоит помнить, что результат может искажаться припатологических процессах, например, в случае внематочной беременности. Дляполной уверенности лучше обратиться в женскую консультацию. Эффективным методомдиагностики является УЗИ органом малого таза.     

Патологические процессы

За растущим животом могут скрываться гинекологические заболевания – фиброз, эндометриоз, опухоли матки и яичников. В таких случаях кроме вздутия живота перед месячными и отека зачастую присутствуют:

• сбои в регулярности цикла;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• постоянное чувство несварения желудка.

Если живот раздулся и болит, при этом повышена температура тела, кровавые выделения обильные или непривычного цвета, появились дополнительные симптомы и ухудшается самочувствие, следует обратиться к гинекологу.

Бывает, что недомогания, похожие на ПМС, присутствуют, а месячные не начинаются. Проверка у врача поможет исключить воспалительные процессы и новообразования в половых органах.  

Переедание

Из-за гормональных перестроек многие женщины ближе к концуцикла испытывают чувство голода. Их постоянно тянет покушать, ситуациюусугубляет состояние стресса. Но пытаться поднять себе настроение с помощьюсытной и вкусной еды – не вариант.

Как выше было сказано, перед менструацией и связанной с ней метеоризмом пищапродвигается по ЖКТ медленнее, по этой причине часто вслед за вздутиемпоявляется тяжесть в желудке, которая накануне месячных очень некстати.

Желательно следить за тем, чтобы блюда были простыми и не нагружалиорганизм.    

Вздутие живота во время месячных и сразу после них

Бывает настолько сильный метеоризм во время и по завершении месячных, что кишечник никак не приходит в норму, и живот не уменьшается. При необходимости используют препараты, способствующие выведению газов (Активированный уголь, Метеоспазмил, Эспумизан). Можно попробовать народные средства против вздутия живота перед месячными – отвар ромашки, укропную воду.

Важно не пропустить никакой патологии. Необходимаконсультация у доктора, если после окончаниямесячных живот все еще остается раздутым. Обращение в больницу нельзяоткладывать при таких симптомах:

• повышенная температура тела;
• непривычные выделения;
• боли в животе.

Причиной увеличенной талии после месячных также может бытьбеременность. Такая ситуация вероятна, если выделения были более скудными, чемв прошлые циклы. Следует провериться у гинеколога в случае, когда кровотечениезакончилось, а тянущая боль в животе и пояснице сохраняется. 

Вздутие живота перед и во время овуляции

Дискомфорт в животе может появляться не только при месячных, но и на 10-14 день цикла – до и во время овуляции. Это не связано с патологией. Процесс разрыва фолликула происходит у всех женщин, способных зачать и родить ребенка. Но не каждая из них ощущает симптомы овуляции. Покалывание в спине, тянущая боль внизу живота – особенно остро середину цикла чувствуют рожавшие женщины.

Чтобыубедиться, что недомогание связано именно с овуляцией, можно купить специальныйтест в аптеке. Примечательно, что в этой ситуации получить ответ проще, чемдогадываться, почему же надувается живот до и вовремя месячных.  

Газообразование как признак беременности

Причиной повышенного газообразованияи вздутия живота накануне месячных может быть наступившая беременность.Риск метеоризма особенно велик, если есть предрасположенность и хроническиезаболевания, например синдром раздраженной кишки.

Могут присутствовать и другие пищеварительные расстройства– тошнота, отсутствие аппетита, изменение вкусовых ощущений, горечь во рту.Следует насторожиться и обратиться к гинекологу, если в положенный период месячные так и не начались, при этомнаблюдается симптоматика:

• грудь набухла;
• повысилась раздражительность;
• появились отеки рук и ног;
• живот увеличился в объеме.         

Как облегчить вздутие живота

Крайне важен заранее скорректированный рацион питания.Порции еды не должны быть избыточными. Рекомендуют еще до месячных исключитьпродукты, провоцирующие усиленное газообразование в животе – капуста, бобовые,свежий хлеб, орехи, грибы, сырые овощи и фрукты в избытке. Когда ухудшаетсяпищеварение, можно ненадолго подключить ферменты (Мезим, Фестал).

Но что делать, если брюшнаяполость при месячных все равно надулась, появились сильный дискомфорт ичувство распирания? В качестве лечебной меры используют ветрогонные лекарства(Эспумизан, Коликид, Пепфиз). Они разрушают пузырьки газов, и те всасываютсястенками кишечника.

Любые препараты рекомендуется принимать только порекомендации врача. Параллельно стоит попробовать избавиться от проблемыдругими способами.  

Избегайте соленых продуктов

Избыток соли приводит к тому, что весы показывают увеличившуюся массу тела.

Так уж устроено, что 1 молекула натрия связывает 20 молекул воды. Чем больше его поступает в организм, тем больше отек и выше объем удерживаемой жидкости в животе.

Чтобы до и во время месячных живот не рос и не вздувался, во второй половине цикла нужно ограничить потребление соленой пищи (мясные консервы, колбасы, маринады, копчености, фастфуд, соусы и приправы). Причина не только в риске отеков, но и в связанной с ними нагрузке на кровеносные сосуды и сердце.

Ешьте богатые калием продукты

Почему нужен калий? Он выводит соль и, соответственно, предупреждает появление отеков. К продуктам, которые содержат калий, относятся:

• тыква;
• сваренный и запеченный картофель;
• рисовая каша;
• бананы;
• яблоки.

Кроме калия необходимы магний и витамины группы В. Приемспециального витаминного комплекса желательно начать за 1-2 недели до месячных,чтобы организм аккумулировал силы для борьбы со стрессом и нервнымнапряжением. 

Попробуйте диуретики

В некоторых случаях за несколько дней до месячных используют диуретики – мочегонные лекарства. Они помогают уменьшить отеки, то есть скопление жидкости в клетках. Но самостоятельный и бесконтрольный прием таких препаратов чреват нарушением баланса калия и натрия, чрезмерной потерей солей.

Существуютнатуральные средства с мягким мочегонным эффектом, которые не принесут такоговреда: кабачки, зелень петрушки, зеленый чай, морковный и свекольный соки.

Пейте много воды

Важно, чтобы в организм поступало достаточное количество жидкости. Кофе, крепкий чай и газировки не подходят, поскольку усиливают метеоризм.

Предпочтительным питьем является вода, особенно за пару дней до и после того, как начнутся месячные. При ее регулярном употреблении быстрее выводятся вредные вещества, нормализуется пищеварение, проходят запоры, улучшается общее состояние организма.

При переносимости можно принимать отвар ромашки, клюквенный и брусничный морсы. Они расслабляют мускулатуру живота и оказывают легкое мочегонное действие.

Избегайте рафинированных углеводов

Сладкое тоже вызывает задержку соли и повышает рискразвития отеков накануне месячных. Это объясняется тем, что рафинированныеуглеводы связывают воду. Не так сильно, как натрий, но все же. 1 г углеводовспособен задерживать до 4 г воды.

Простые сахара плохо насыщают, при этом способствуютгниению пищевых масс. Поэтому при склонности к метеоризмув меню ограничивают:

• кондитерские изделия;
• хлебобулочную продукцию;
• сладкие газировки;
• покупные соки;
• продукты с содержанием сахара и белой муки.

Будьте активными

В повседневной жизни обязательна двигательная активность. Очень полезна ходьба на большие расстояния. Она положительно влияет на ЖКТ и улучшает процесс выведения газов.

При отсутствии противопоказаний рекомендуют 2-3 раза в неделю делать упражнения для пресса. Такие тренировки не только укрепляют мышцы живота, но и туловища, обогащают органы кислородом и кровью.

Можно подобрать другой вид спорта – плавание, тренажеры, танцы, аэробика, бег. Избегают сильных нагрузок лишь во время менструальных дней и при плохом самочувствии. Но после окончания месячных опять возвращаются к активному образу жизни.

Заключение

Вздутие живота перед месячными как признак ПМС встречается у большинства женщин. Явление связано с изменениями гормонального фона в соответствующей фазе менструального цикла.

В норме небольшая прибавка в талии заметна несколько дней до начала месячных. Если проблема сохраняется дольше, не стоит бесконтрольно принимать лекарства, особенно при появлении болевого синдрома.

Правильный вариант – обращение к врачу для проведения комплексного обследования.

Источник: https://OtekOff.ru/otek/otek-zhivota/vzdutie-zhivota-pered-mesyachnymi