Тряска во время беременности

Озноб при беременности — что значит данный симптом?

Когда внутри женщины зарождается новая жизнь, ее организм начинает перестраиваться. Появляются иные ощущения, которые могут быть как приятными эмоциями, так и плохим самочувствием в результате гормонального изменения или иных проблем. Очень часто пациентки на приеме у ведущего врача отмечают озноб при беременности.

Многие начинают паниковать и думать, что это патологический признак какого — либо заболевания. Но такое состояние характерно для многих дам в особом положении, поэтому сразу паниковать не стоит, необходимо выяснить точную причину симптома.

При необходимости рекомендуется сообщить своему доктору о лихорадочном чувстве, особенно если озлобленность наблюдается слишком часто.

Причины озноба на ранних сроках беременности

После зачатия в организме женщины начинается серьезная гормональная перестройка на новую работу. Добавляется еще один круг кровообращения, который обеспечивает питанием растущий плод. В первые недели после оплодотворения диагностируются различные симптомы.

Каждой девушке следует научится четко определять в каких случаях состояние является естественным для беременной, а в каких ситуациях присутствуют заболевания и патологические отклонения. Озноб при время беременности на ранних сроках чаще всего связан с уровнем гормонов.

Отмечается у большинства пациенток в первом триместре. В это время женский гормон эстроген сильно снижается, при этом наблюдается увеличение адреналина в крови. Такие изменения приводят к плохому самочувствию. Но следует отметить, что не все ощущают серьезные изменения.

Ознобленность как симптом, возникает на фоне стремительной выработки гормона прогестерона, который начинает активно продуцироваться сразу после зачатия. Данный гормон оказывает влияние на гипоталамус, в этом случае женщина ощущает характерные симптомы:

1. Сильный озноб во время беременности;
2. Чувство холода в руках и ногах;
3. Очень тяжело согреться особенно в ночное время;
4. Присутствуют приливы жара и холода.

Если были диагностированы вышеперечисленные симптомы, то врач не назначает особого лечения. Достаточно просто внимательно следить за своим самочувствием и при необходимости дополнительно обращаться на консультацию к врачу.

Когда гормональный фон стабилизируется симптомы пройдут самостоятельно. Озноб на начальном сроке считается нормой, если он самостоятельно проходит до 9 недели и не при этом не осложняется сопутствующими признаками болезни.

Озноб на поздних сроках

Если озноб при беременности на поздних сроках, при этом повышается температура, то можно заподозрить инфекционное заболевание. Ознобленность может быть сопутствующим признаком простуды или гриппа, если дополнительно присутствуют такие симптомы, как:

Вирусные и инфекционные заболевания очень опасны как на ранних сроках, так и на поздних. Еще одной причиной озноба на втором или третьем триместре является цистит. При этом отмечается боль внизу живота. Могут фиксироваться частые позывы к мочеиспусканию и кровянистая урина. В этом случае необходимо начать лечение антибактериальными препаратами.

Озноб при замершей беременности

Характерный симптом может присутствовать в первом триместре примерно на 9 недели. В последнее время в практике гинекологов очень часто отмечаются случаи замирания беременности.

Такая проблема сопровождается ознобленным и лихорадочным самочувствием. В этом случае требуется срочное обращение к доктору и прохождение ультразвукового исследования.

Во время замирания развития плода отмечаются следующие характерные признаки:

1. Резко пропадают все симптомы, которые были ранее при нормальной беременности;
2. Меняется базальная температура;
3. Появляются выделения из влагалища с кровяными сгустками.

Такие признаки требуют незамедлительной медицинской помощи. В некоторых случаях необходимо проводить чистку для удаления остатков эмбриона. Продукты распада плода могут нанести сильный урон органу, а также организму в целом, вплоть до летального исхода. Среди других причин озноба находятся:

• анемия;
• гипотиреоз;
• гипотония;
• низкий уровень сахара в крови;
• переохлаждение организма;
• вегетососудистая дистония;
• нарушение психоэмоционального фона;
• сбой в работе пищеварительной системы.

В случае появления ознобленности, лихорадочного состояния рекомендуется обратиться в женскую консультацию для дополнительно осмотра и назначения дальнейших действий. Внимательное отношение к своему здоровью позволит без труда выносить и родить здорового малыша на радость родителям.



Источник: https://beremenyashka.com/oznob-pri-beremennosti.html

Насколько опасно состояние вибрации в животе при беременности, и как это ощущается?

› Беременность ›

Развитие малыша в животе у женщины не всегда сопровождается явными изменениями в ощущениях будущей мамочки. И если видимый рост матки и давление ее на мышцы живота очевиден, то такое проявление как вибрация в животе при беременности считается редким признаком. Стоит ли переживать в данном случае, и какие последствия несет легкое подпрыгивание в животе у мамочки?

Ребенок дрожит в животе

Ощущение вибраций внутри матки не всегда ощущается столь явно. Иногда женщина настолько занята или встревожена, что не замечает таких изменений. Только в состоянии покоя можно определить, что живот как бы вибрирует, а ребенок при этом не бодрствует, а спокойно спит. Можно ли считать такие проявления патологиями, как к этому относиться?

Определить, что вибрирует живот можно по нескольким признакам:

• Пульсация отмечается только в нижней части живота.
• Нет ощущений боли и спазма.
• Ребенок ведет себя как и обычно, нет поводов для переживаний.
• Дрожание похоже на виброзвук с частыми частотами внутри жидкости, то есть, сигналы несколько приглушенные.

Дрожащий ребенок не представляет опасность как для матери, так и для самого себя в том случае, если такие проявления не возникают на фоне стресса и переживаний матери.

Важно.

При вибрации в животе не должно возникать болезненных ощущений, а сама женщина не чувствует увеличение активности ребенка, он ведет себя как и прежде, так спит и активничает, примерно в одно и то же время. 

Вибрация в животе при беременности есть ли опасность

Если внизу живота при беременности вибрация отмечается на поздних сроках, то это может быть связано с такой особенностью, как растяжение дна матки и увеличение давления ее на стенки брюшины. Не стоит также забывать и о том, что внизу находится полая вена. Снабжающая плаценту всеми необходимыми элементами и кислородом. При ее зажатии мамочка также может чувствовать дискомфорт.

На ранних сроках вибрация внизу живота при беременности отмечается реже, нежели на поздних сроках. Объясняется это все тем же растущим животиком, который давит на поздних неделях вынашивания и на все внутренние органы. Поскольку на ранних сроках такой фактор исключен, то и причин, по которым бы отмечались изменения, мало.

Если же во время беременности женщина отмечает, что вибрация внизу живота происходит после стресса или перенесенного нервного срыва, то, скорее всего, такие негативные последствия – результат нервного расстройства будущей мамочки.

В период гестации нервная система, как и обеспечительные органы женщин, работает на износ. Порой даже самое безобидное значение или слово означает нестабильное эмоциональное положение.

После переживаний можно услышать пульсацию внизу живота.

Звонок в животе

Звонок в животе, который напоминает периодические подпрыгивания, схожие на икоту, может говорить о том, что ребенок развивается как надо, и поводов для переживания нет. Как правило, такие перемены отмечаются на 20-28 неделе развития малютки. Именно в это время он стремительно развивается, а его нервная система быстро начинает реагировать на перемены.

Также стоит обратить внимание на питание и образ жизни мамочки. Если женщина не получает необходимое количество витамин, микроэлементов и ведет пассивный образ жизни, питание плаценты обеспечивается не полностью.

Недостаток кислорода сказывается на обеспечении плаценты, и, естественным образом, страдает и ребенок.

Если часто отмечается дрожание в нижней части живота, стоит обратить внимание на такие особенности, по возможности, исключив факторы риска:

• Употребление жирной животной пищи в большом количестве. Масло, спреды, жирные сорта свинины или утки способствует скоплению холестерина в крови. Его польза также неоспорима для организма ребенка, но его избыток доставляет дискомфорт в виде плохого циркулирования крови по венам, стенки которых становятся менее эластичными, не готовые к перепадам давления. Именно с перепадами давления часто связаны такие проявления как вибрация в животе. Если женщина имеет склонность к гипертонусу матки и при этом страдает от гипертонии или гипотонии, об этом факторе стоит сказать врачу. Возможно, потребуется назначение витамин или разжижателей крови, которые назначаются исключительно после анализов.
• Недостаточная мышечная активность приводит к недостатку питания тканей. Многие беременные, узнав о своем положении, напрочь забывают о необходимости проведения физической умеренной нагрузки. Лечь на диван отдохнуть после приема пищи и уснуть – это прямой путь к тому, чтобы набрать лишние килограммы под конец гестации. Кроме того, такой образ жизни способствует расслаблению мышц таза, что негативно скажется на родовой деятельности. Во избежание такого неприятного момента стоит позаботиться о прогулках перед сном, пеших упражнениях на свежем воздухе в любую погоду. Даже мелкий дождик – не повод отказывать себе в удовольствии подышать свежим воздухом. Продолжительность часов, проведенных на улице не должна быть менее 2 часов в стуки.

Важно.

Проветривание комнаты не компенсирует недостаток кислорода в полном объеме.

1. Нервозность и стрессы также способствуют тому, что у женщины начинает тянуть живот, возможно, ощущается нервный тик и в нижней части живота. Не обязательно прослеживается непосредственная последовательность между переживаниями и тиком. Проявление подергивания может отмечаться и через несколько дней после перенесенного стресса. Как правило, такие негативные перемены отмечаются в последующие 2-3 дня.

Не стоит переживать, если вибрирует после прогулки или разминки, физического упражнения. Это может быть проявлением интенсивной циркуляции крови, что в таком положении – естественно.

Почему вибрирует живот

Вибрирующая на поздних сроках вена или нижняя часть живота около лобка вызывает ели не опасение, то интерес будущей мамочки.

Вибрация в животе при беременности не является распространенной жалобой в гинекологии, но и многие женщины также не спрашивают о ее проявлении у своего гинеколога.

Отчасти такая особенность обусловлена тем, что женщина стесняется просить или не знает, как описать правильно свои ощущения.

Причин такого проявления может быть несколько:

1. Защемление полой вены. Если женщина чувствует или ощущает вибрации в животе ближе к кишкам, внутри живота, а не с его наружной стороны, то это может говорить как о моторике пищеварительной системы, так и о защемлении полой вены. Последний вариант считается условно патологическим, и при слабых проявлениях не несет опасности для матери и малыша. Легкая вибрация с неизмененным поведением малютки – это может быть проявлением того, что ребенок умостился на низ дна матки и давит своим весом на полую артерию, она начинает более интенсивно перегонять кровь, поскольку функции такие не должны прекращаться. Давление внутри полой вены увеличивается за счет снижения просвета, появляется легкое онемение живота и одновременно прослеживается пульсация или вибрация. Если такое проявление имеет поодинокий случай, то переживать не стоит. При нарастании симптоматики все же стоит обратиться к врачу. При частом и регулярном длительном кислородном голодании малыш рискует недополучить необходимые ему элементы, риск отставания в развитии увеличивается.
2. Бродящие газы в кишечнике или прямой кишке матери. Поскольку все внутренние органы женщины сильно ущемлены вновь растущим организмом, то есть вероятность увеличения процесса брожения. Такое проявление сопровождается вздутием, тяжестью, возможно – расстройством стула на короткое время или в определенный промежуток дня и ночи. Как правило, после физической нагрузки такое проявление усиливается.
3. Икота ребенка внутри животика – частое проявление, о котором мамочка до определенного момента не догадывается. Такое состояние на 21-28 неделе обусловлено активным развитием нервных окончаний и нервных волокон, их централизацией, а после 2 недели – тем, что мамочка очень любит лакомиться сладким и мучным. Ребенок заглатывает в этом случае много сладкой амниотической воды и начинает икать.

Легкая вибрация внизу живота при беременности – не патология, о которой стоит переживать, а просто необходимость дополнительного контроля состояния и образа жизни мамочки.

Часто признаками и следствием такой особенности являются недостаточные обеспечения кислородом и витаминами.

Смена образа жизни поможет наладить процесс обмена, ребенок себя будет чувствовать хорошо, и развиваться согласно срокам.

Что делать, чтобы уменьшить дискомфорт

Если состояние вибрирования внутри матки раздражает или нервирует мамочку, но никаких опасных или патологических проявлений не отмечается как в развитии малыша, так и в его обеспечении, можно провести некоторые манипуляции. Для профилактики такого состояния стоит обратить внимание на режим питания, прогулки и физические, дыхательные упражнения.

Питание – рекомендации

Поскольку большинство проблем в развитии беременности обусловлены именно неправильным, несбалансированным питанием, то стоит выполнять следующие рекомендации на всех сроках гестации:

1. Питание небольшими порциями.
2. Не запивать пищу водой в процессе ее употребления. То есть, если хочется выпить сок или воду, то это стоит сделать либо до еды, либо уже после, но не во время, запивая первые или вторые блюда.
3. Нельзя сочетать белки и углеводы. К примеру, мясо лучше скушать с гарниром из овощей или гречкой, но не с картофелем или рисом. Макароны не нужно сочетать с мясом или сыром, а виноград при беременности вообще стоит исключить или кушать в небольшом количестве. На поздних сроках такой продукт способствует скоплению газов к кишечнике, а также набору лишних килограммов как матери так и ребенка.
4. После приема пищи не нужно сразу же ложиться спать, пройдитесь по дому, отдохните, посмотрите телевизор, сделайте гимнастику дыхания, и только через 20-30 минут можно отдыхать. Пищеварительная система также должна подготовиться ко сну.
5. Нельзя кушать в ночное время суток или после 8 часов вечера. Желудок в такое время не способен переваривать пищу, а все запасы откладываются на потом, что способствует некорректной работе всей пищеварительной системы.

Рекомендации по нагрузке и дыханию

Правильное дыхание – это теорема здоровья и правильного обмена веществ. В Индии существует целая гипотеза правильного образа жизни, включающего в себя основы правильного дыхания. Специальные упражнения помогут подготовиться к родам, снабдить малыша в утробе необходимым количеством кислорода, а мышцы матери подготовить к прохождению головки ребенка при родах.

Неправильное, прерывистое дыхание или отдышка усугубляется еще и тем, что мама курила до беременности. Легкие засалены смолами и никотином, а потому при еще большей увеличенной нагрузке возникает ощущение слабости, помутнения рассудка, тошноты. Основы дыхания – это задача для специалистов, но некоторые упражнения можно делать и в домашних условиях, найдя необходимые курсы в интернете.

Что делать, если тонус матки повышен

При повышенном тонусе матке ребенок не чувствует ущемления, но может ощущать кислородную недостаточность. При разной форме и степени сложности такая степень нагрузки на организм матери также увеличивается.

Вибрация внизу живота может отмечаться в том случае, если мама прилегла на спину, сильно облокотилась на позвоночник, спит в неудобной позе.

Также стоит исключить искривления позвоночника, поскольку от такого органа также многое зависит, в том числе – самочувствие малыша.

При повышенном тонусе рекомендован медицинский контроль с регулярным мониторингом анализов, а также прием тех медикаментов, которые назначит врач, исходя из анамнеза и клинической картины пациентки. Некоторые препараты рекомендовано принимать вплоть до родоразрешения. Также сохраняется риск развития стремительных или преждевременных родов.

Насколько опасно состояние вибрации в животе при беременности, и как это ощущается? Ссылка на основную публикацию

Источник: https://prorozhdenie.ru/1382-naskolko-opasno-sostoyanie-vibratsii-v-zhivote-pri-beremennosti-i-kak-eto-oshhushhaetsya.html

Чувство холода или озноб при беременности – когда это нормально?

Вы, наверное, уже изучили симптомы, которые ожидают вас в первом триместре беременности. Но есть еще один менее распространенный, который отсутствует в большинстве перечней в интернете.

Постоянно мерзнете, не понимая почему? Пытались сделать все возможное, чтобы согреться, но это мало помогает? На самом деле большинство из многих возможных причин ощущения холода при беременности абсолютно безопасны. Хотя иногда это может быть одним из первых признаков некоторых серьезных проблем и осложнений.

Поэтому, если холод или озноб вы ощущаете постоянно, то вам следует в ближайшее время обратиться к врачу, поскольку это может отразить серьезную проблему. Постоянное ощущение холода является признаком гипотиреоза, вызванного недостаточной активностью щитовидной железы.

Что значит ощущение «озноба» и «холода» в этой статье?

Для начала убедимся, что речь идет именно о том симптоме, описание которого вы искали.

Когда мы упоминаем здесь «озноб», то не имеем в виду простуду или высокую температуру тела, о которой говорит вам термометр. Речь идет о том, что вы чувствуете. То есть дрожь и холод в теле, который часто описывают словами «меня морозит».

А когда речь в статье идет об «ощущении холода», то это самочувствие в целом, а не ощущение на ощупь. Некоторые женщины чувствуют тепло (приступы жара) при беременности, а некоторые постоянный холод.

Ощущение холода при беременности – это нормально?

Возможно, вы слышали, что изменения температуры тела являются нормальной частью беременности, но большинство женщин чувствуют себя теплее, а не холоднее.

Это происходит потому, что во время беременности метаболизм ускоряется, а повышенный уровень гормонов может вызвать колебания температуры. Но намного большая распространенность ощущения тепла не означает, что чувство холода говорит о чем-либо плохом. Есть определенные причины, по которым вы можете чувствовать холод, и многие из них абсолютно безвредны.1

5 основных причин

В большинстве случаев чувство холода является ответом на некоторые другие нормальные изменения беременности, происходящие в вашем организме. Часто это связано с гормонами, особенно на ранних сроках, но есть также ряд других причин.

Но есть ряд других причин.

1. Гормональные изменения

Колебания уровня гормонов во время беременности – одна из основных причин чувства холода и озноба. Хотя обычно женщины чувствуют себя теплее из-за этого, но может возникать и обратная реакция.

Внезапный рост уровня прогестерона и эстрогена, что особенно касается ранних сроков, заставляет вас потеть и чувствовать себя довольно жарко.

Это одна из возможных причин ощущения холода в первом триместре, и некоторые женщины могут испытывать это чувство сильнее, чем другие.2

2. Анемия

Многие беременные женщины страдают от дефицита железа, что может вызвать анемию – недостаток здоровых эритроцитов в крови, способный повлиять на кровообращение.

Эритроциты переносят кислород, и его недостаток может вызвать замедление определенных функций организма и чувство холода. При анемии вы также можете чувствовать головокружение и слабость, но, поскольку вы вынашиваете ребенка, может быть трудно точно определить, является ли это симптомами анемии или последствием самой беременности.

3. Токсикоз

Если вы страдаете от тошноты из-за токсикоза, скорее всего, это мешает нормальному аппетиту. Питание важно, и без потребления пищи вашему организму нечего преобразовывать в энергию. Следовательно, недостаток калорий может привести к ознобу, когда организм изо всех сил пытаться согреться.

4. Инфекции

Вполне возможно, что даже самая простая инфекция может вызвать у вас чувство холода и озноб. Причиной может быть инфекция мочевыводящих путей (ИМП), почечная инфекция, дыхательных путей или какие-либо другая.

5. Высокая базальная температура

На ранних стадиях беременности базальная температура тела женщины повышается и остается высокой в ​​течение не менее 2 недель. Это может вызывать у вас ощущение, что вокруг холодно. И озноб, который вы ощущаете, похож на тот, что сопровождает простуду, и, следовательно, вы также можете ощущать жар.2

Что можно сделать?

Чувство холода во время беременности не является серьезной проблемой, но его не следует игнорировать. Чтобы облегчить его и озноб, вам нужно держать свое тело в тепле. Попробуйте следующие советы, которые помогут ощущать себя лучше:

1. Носить теплую одежду

Если вам постоянно холодно, носите теплую одежду. Наденьте куртку или оберните вокруг себя одеяло. Вы можете даже надеть дополнительную пару носков, если ваши ноги замерзли. Согревание ног согреет и ваше тело.

2. Отдохните

Ощущение холода во время беременности приведет к усталости. Поэтому важно в это период достаточно отдыхать. Сядьте на кровать, укутайтесь в одеяло, прочитайте хорошую книгу, и в конце концов вы заснете. Если не любите читать, просто включите успокаивающую музыку и попытайтесь уснуть.

3. Принимайте добавки железа

Если вы чувствуете холод из-за анемии, то вам необходимо принимать препараты железа. Ваша диета должна также состоять из продуктов, богатых этим элементом. Такое питание вылечит анемию и улучшит ваш метаболизм, что, в свою очередь, поможет ощущать себя теплее.

4. Употребляйте здоровую пищу

Иногда причиной холода во время беременности является недостаток правильного питания. Поэтому во время беременности еда должна быть здоровой и питательной. Потребление имбиря и корнеплодов (шпината, бобов, картофеля, брокколи и др.) помогает организму вырабатывать тепло3, поэтому обязательно добавляйте их во время приготовления пищи.2 1

Согласно масштабному американскому исследованию, слишком жаркая или холодная окружающая среда во время беременности может увеличить шансы преждевременных родов.

При этом чрезмерный холод оказывал наибольшее влияние в течение первых семи недель беременности.

4 Японское исследование показало, что беременным женщинам, особенно с недостаточным весом (ИМТ менее 18,5), следует избегать низких температур в середине и конце беременности, так как это может влиять на рост и вес ребенка при рождении5.

5 заболеваний, которые могут вызвать озноб при беременности

Ниже приведены некоторые более редкие медицинские состояния, которые приводят к ознобу во время беременности, включая ранние сроки:

Гипотиреоз

Чувство холода является симптомом гипотиреоза, который возникает, когда щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов. Гипотиреоз редко встречается во время беременности, и если его не лечить вовремя, он может увеличить риск выкидыша, преждевременных родов, низкого веса ребенка при рождении и даже неспособности к обучению у его в будущем.

Инфекция мочевых путей

Инфекция мочевыводящих путей возникает из-за попадания и размножения в них бактерий, что сопровождается воспалением и является распространенной причиной озноба при беременности. По некоторым научным оценкам, распространенность симптоматического течения этого заболевания среди беременных женщин составила около 17,9%, а бессимптомной формы – у 13%6.

Такая инфекция не является серьезной проблемой, если ее правильно лечить и потреблять достаточно жидкости.

Некоторые из общих симптомов ИМП включают тазовую боль, мутную мочу с неприятным запахом, сильные позывы к мочеиспусканию и жжение во время него.

Вирусный гастроэнтерит

Вирусный гастроэнтерит, также известный как желудочный грипп и ротавирус, представляет собой вирусную кишечную инфекцию. Основная причина – употребление загрязненной пищи и воды.

Водянистая диарея, тошнота и рвота являются основными симптомами, могут также возникать озноб вместе с лихорадкой. Диарея и рвота во время беременности могут привести к обезвоживанию организма, что может вызвать схватки и преждевременные роды.

Некоторые другие симптомы вирусного гастроэнтерита – головокружение, слабость и обмороки.

Грипп и ОРВИ

От гриппа или ОРВИ мы все страдаем в какой-то момент. Это сопровождается ознобом, лихорадкой, кашлем, а иногда – тошнотой и рвотой. Во время беременности вероятность заражения гриппом повышена из-за ослабленной иммунной системы.

И если вы подозреваете такую инфекцию, вам следует в ближайшее время обратиться к врачу.

Он, вероятно, посоветует вам пить много теплых жидкостей и отдыхать, чтобы предотвратить усиление симптомов и избежать серьезных осложнений во время беременности.

Листериоз

Листериоз – это бактериальная инфекция, вызванная употреблением загрязненной пищи и воды. Беременные женщины со слабым иммунитетом также подвержены риску заражения ей.

Общие симптомы включают лихорадку, диарею, тошноту и мышечные боли. Если листериоз не лечить, то это может повлиять на вашу беременность.

Выкидыш, мертворождение, преждевременные роды и инфекция у новорожденного являются некоторыми осложнениями, связанными с ним.2

Является ли чувство холода симптомом беременности?

Из этой статьи можно предположить, что ощущение холода может быть одним из первых признаков беременности. На самом деле в этом есть доля правды. Хотя чаще женщины  говорят, что замечали ощущение жара прежде, чем задержку месячных.

Причина, по которой вы можете чувствовать холод, заключается в том, что ваш метаболизм находится в состоянии повышенной перегрузки от гормональных колебаний, упомянутой выше. Таким образом, это возможно, что если вы заметили изменения температуры в вашем теле, то можете быть беременной.1

Чувство холода во время беременности или, скорее, на ранних сроках, может вызвать у вас беспокойство. Но это только усугубит ситуацию, поэтому постарайтесь определить причину, стоящую за ней – будь то из-за температуры тела или простуды. Обратитесь к врачу и следуйте его советам.

Беременность – это время, когда вы должны есть здоровую пищу, читать книги по беременности и наслаждаться вниманием, пока вы его получаете. Поэтому постарайтесь расслабиться и обратиться за медицинской помощью, когда это необходимо.

Загрузка…

Источник: https://budumama.club/simptomy-beremennosti/holod-i-oznob

Можно ли избавиться от страха перед родами и как отличить чувство тревоги от панической атаки: симптомы, проявления

Желанная первая или повторная беременность – всегда масса эмоций как для самой матери, так и для ее родственников. Не всегда такие эмоции положительные. Иногда женщину одолевает страх, неуверенность, а перед самими родами нередко отмечается прилив паники. Как же справиться с такими тревогами самостоятельно, и какие патологические причины могут диагностироваться при постоянной тревоге?

Позитив поборет страх или как купировать панику беременной

Позитивное настроение и оптимистическое виденье будущего – это, отчасти, результат влияния, как внешних факторов, так и характера самого человека.

Однако женщина на протяжении всей беременности сталкивается с множеством вопросов, касательно здоровья и обследования ребенка в утробе.

Поэтому может возникать страх, неуверенность в собственных силах, паника перед родами. Далее рассмотрим варианты борьбы со страхами и причины их проявления.

Почему у беременных возникает страх перед родами

Роды – естественный физиологический процесс, который предусматривает появление ребенка.

Рождение малыша, как и сама беременность, может быть сопряжено с множествами осложнений, среди которых как патологические проявления, так и физиологические особенности.

Женщина, которая ранее уже рожала, знает, как определить начало родов, что делать и как дышать. Но даже такие знания не освобождают ее от страха перед родами. Есть риск осложнений, непредвиденных ситуаций, которые предугадать наперед невозможно.

Чего боятся беременные перед родами

На страхи и неуверенность в будущем беременная реагирует исходя из уже имеющегося опыта, или из услышанного от знакомых. И в первом, и во втором случае нельзя продуцировать ситуацию на себя, пугаться осложнений или повторений неприятностей. Однако страхи дают о себе знать.

Болезненность родового процесса

Боязнь родового процесса естественна для большинства женщин. В особенности это касается первородок. Женщина, которая станет мамой, боится вовремя не распознать первые схватки, кажется, что рождение малыша состоится в пути.

Основные страхи женщин, рожающих впервые:

• Не доехать в роддом.
• Схватки начнутся в общественном месте.
• Ребенку в процессе схваток будет больно.
• Рядом в нужный момент не окажется никого, кто бы смог помочь.

Такие переживания естественны, но паниковать не стоит. С момента первой схватки до рождения ребенка в первые роды пройдет не менее 8-ми часов:

• длительность схваток, которые терпеть можно – 4-5 часов;
• период интенсивный сильных схваток, чаще, нежели в 5 минут – 2-3 часа;
• потуги – 30-50 минут.

Рождение нездорового ребенка

УЗД, скрининги и иные методы диагностики здоровья малыша в период его внутриутробного развития не дают 100% результат. Остается 1-2% на нестандартные ситуации. Такие незначимые проценты погрешности исследований дают основания для тревоги будущей маме.

Даже проведя массу исследований, касаемо состояния ребенка, она будет переживать о его самочувствии, здоровье.

Такой страх останется с мамой еще на несколько месяцев после родов. Психологи утверждают, что боязнь за здоровье ребенка сохраняется в первые 3 месяца после рождения. Такое поведение обусловлено интенсивной выработкой гормонов. Спустя некоторое время после родоразрешения гормональный фон стабилизируется.

Не хватит молока

Первое знакомство матери и ребенка – прикладывание к груди. В этот момент малыш и мама обмениваются гормонами, а сам ребенок получает первые капли питательного и такого необходимого молозива.

Страх того, что молоко не прибудет, или его окажется недостаточно также заложено на уровне материнского инстинкта. Дабы нормализовать лактацию рекомендуется:

• соблюдать режим правильного питания;
• не подвергать себя стрессу;
• относится к лактации, как к приятному и естественному составляющему материнства.

Если придерживаться рекомендаций, молока будет достаточно.

Страх не стравиться с обязанностями мамы

Существующий страх не справиться со своими обязанностями мамы, также вполне естественен, и с ним сталкивается каждая мамочка, рожающая впервые или повторно.

1. Переживания перворожающих:

• нет опыта, знаний и практики для обеспечения малыша необходимым;
• как понять, что хочет малыш;
• как определить, что у него болит.

1. Повторно рожающие женщины переживают о том, что не смогут обеспечить полноценное внимание новорожденному. Это обусловлено наличием в семье и других деток, которым так же нужна мамина любовь и забота.

Как побороть страх перед родами и настроиться на позитив: советы

Указанные страхи и переживания для любой мамы естественны, продиктованы инстинктом самосохранения и продолжения рода.

Счастливое материнство – это не праздничные будни, это и болезни малыша, и проблемы с лактацией.

В любой ситуации нужно уметь искать положительные стороны. Как справиться с паникой или отчаянием?

Медитация

Медитация или комплекс психологических упражнений позволяет настроить себя на положительный исход любого дела, обеспечить отменным настроением своего ребенка. Хорошее настроение мамы – залог отменного самочувствия малыша.

Чтобы освоить медитацию, не обязательно проходить курсы, посещать дорогостоящие семинары. Достаточно принять удобную для себя позу, включить расслабляющую музыку и закрыть глаза.

В период отдыха стоит отгонять от себя любые мысли, сосредоточившись, к примеру, на точке в потолке (мысленно).

В первое время освободиться от мыслей будет сложно, но со временем вы научитесь контролировать их, избавляя мозг от лишней информации и размышлений.

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика полезна как в период беременности, так и после нее. Основная задача такой терапии – насытить клетки организма достаточным количеством кислорода, снизить напряжение мышц и нормализовать работу нервной системы. Система дыхания для избавления от стресса:

• Сесть на корточки или в позу лотоса на ровную поверхность – на пол.
• Ладони рук положить на согнутые колени, спина ровная, плечи опущены.
• Подбородок максимально прижать к груди.
• Медленно поднимая подбородок к верху, одновременно делать глубокий равномерный вдох. Рассчитать дыхание таким образом, чтобы набрать полные легкие воздуха в тот момент, когда голова будет максимально опрокинута назад.
• Выдох – это рывки дыхания, как будто хотите избавиться от чего-то, выкинуть его, оттолкнуть. Можно применять тактику «х-х-ха», урывочные движения на резкие «ха» в период выдоха.

В такой гимнастике главная задача – сосредоточиться на правильно построенном дыхании, выполнять движения максимально плавно.

Дерево желаний будущего

Дерево желаний – наиболее простой и распространенный вариант избавления от страхов. Для этого нужно создать плакат – большой и ровный белый лист бумаги, примерно формата А1.

На этом белом листе нарисовать с одной нижней стороны маму – вас, с другой – ребенка, вашего будущего малыша. Каким вы его видите? Включите фантазию и нарисуйте ребенка с чертами лица любимого мужа и себя.

Между мамой и малышом будет будущее, то, чего так желаете будущему ребенку – пусть у него в будущем будет квартира, большая дружная семья, дом, машина и прочее. Удобнее желания не рисовать, а вырезать из газеты и клеить на белую бумагу. Оставляйте место на бумаге, ведь найдется идея, которую захочется поместить в будущее малыша.

Помощь психолога

Помощь профессионального врача психолога также может потребоваться в том случае, если мама в прошлом имела неудачный или трагический опыт материнства.

В таком случае женщина неосознанно может постоянно думать, ждать и даже планировать плохое развитие событий. В таком случае не стоит стесняться обращаться к психологу.

Квалифицированная помощь не только избавит от переживаний, но и поможет найти выход из сложной ситуации.

Нормально ли, если я перед родами боюсь боли?

Переживания по поводу болезненности процесса появления ребенка на свет имеет под собой основания: роды – тяжелый физиологический труд. Страх перед болью также естественен.

Учтите, у каждого человека свой индивидуальный порог чувствительности: для одного больно – поцарапать или проколоть палец, а для другого – вывих ноги неприятная ситуация.

Все индивидуально, но переживать не стоит. Главное в родах – слушать акушера, правильно дышать и помнить, что через несколько часов в мире появится на одного человечка больше.

Чувство тревожности и беспокойства как проявления заболеваний

Когда тревога возникает на пустом месте, а чувство страха граничит с паникой, но оснований для этого нет, стоит сказать об этом врачу. В особенности, если у женщины имеются наследственные психологические заболевания. Среди наиболее распространенных болезней, сопровождающиеся паникой, приливами страха и «тяжести на душе», являются:

• Паническая атака. Возникает в людном месте без причины. Чаще подвержены заболеванию женщины возрастом 20-35 лет. Ситуации психотравмирующего характера, произошедшие накануне, способствуют проявлению панической атаки.
• Тревожный невроз – заболевание психики и нервной системы. Сильный стресс, нервные перегрузки, неполноценный сон – это все факторы-провокаторы.

• Депрессия – нарушение работы нервной системы. При беременности усугубляется гормональными перестройками. Сонливость, апатия, плаксивость и даже суицидальные наклонности или мысли – проявления, при которых важно обратиться к врачу.

Чувство страха – часть инстинкта самосохранения. Переживания и боязнь будущего – это естественные спутники человека. Нужно просто уметь отличать патологические процессы или заболевания от обычной предродовой тревоги.

Источник: https://justmama.online/psihologiya-beremennyh/strahi-vo-vremya-beremennosti.html

Озноб при беременности на ранних и поздних сроках: причины, сопутствующие признаки, лечение

Организм беременной женщины — комплекс удивительных процессов, преобразований и ощущений. За 40 недель будущей маме придется познакомиться с множеством еще неизведанных чувств. Ей предстоит научиться прислушиваться к своему телу и «слышать» те ощущения, которые могут быть вестниками приближающейся беды.

Почему знобит на ранних и поздних сроках беременности?

На первых неделях беременности женщина еще не догадывается о произошедшем зачатии. В то же время женский организм уже начал адаптироваться к долгому периоду вынашивания малыша.

Начинается тотальная гормональная перестройка, которая отключает механизмы выработки яйцеклеток, запускаются процессы формирования плода и поддержки его жизнедеятельности.

Наблюдается повышение базальной температуры у женщины.

Женщину начинает «морозить» спустя неделю-две после зачатия. Таким образом, озноб при беременности на ранних сроках расценивают как один из ее симптомов.

Озноб на последних неделях гестации (так называемый «родовый озноб») может свидетельствовать о скором родоразрешении. Во всем виноваты гормоны – очередной гормональный сбой в этом случае снижает базальную температуру. Женщину знобит на поздних сроках, потому что телу нужно заново адаптироваться к нормальным температурным показателям.

Озноб и сопутствующие симптомы

Двух абсолютно одинаковых беременностей не бывает, даже у одной женщины каждый раз вынашивание будет протекать по-разному. Симптомы начнут проявляться в разное время и с разной интенсивностью в зависимости от состояния здоровья будущей мамы, времени года, режима питания, образа жизни и других факторов.

На ранних сроках женщины часто ассоциируют озноб с началом ОРВИ, из-за чего принимают лекарственные препараты, которые способны навредить эмбриону. Важно учитывать другие симптомы, сопровождающие беременность, чтобы избежать нежелательных последствий.

Признаки нормальной беременности

Нормальное развитие беременности всегда связывают со стандартной симптоматической картиной. Признаки беременности проявляются у большинства женщин с 2–3 недель после зачатия, самые распространенные из них:

• тошнота;
• вялость;
• озноб и ощущение холода без повышения температуры тела;
• сонливость;
• быстрая утомляемость;
• задержка менструального цикла.

Сочетание всех перечисленных симптомов или некоторых из них является признаком нормального течения беременности на ранних сроках. Однако бывают случаи практически бессимптомного наступления зачатия, и женщина узнает о своем положении только после существенной задержки.

Симптоматика, свидетельствующая о наличии патологического процесса

Возникновение озноба в разных триместрах беременности часто связывают с критической нехваткой жизненно необходимых витаминов и микроэлементов. Хронические заболевания сосудов также приводят к чувству дрожи по всему телу.

Беременным женщинам свойственно переживать за свое здоровье и состояние плода, гиперчувствительность психики является побочным эффектом гормонального сбоя.

Иногда нервное напряжение, излишние тревоги и переживания также могут стать причиной появления озноба.

Бывают случаи, когда женщина постоянно ощущает озноб при беременности, но другие симптомы становятся менее выраженными или полностью исчезают.

Ее уже не тошнит, прекращаются утренняя рвота и чувство слабости, притупляется чувствительность молочных желез (см. также: причины сильной слабости при беременности).

Такая ситуация может свидетельствовать о патологическом процессе в женском организме или о сбоях в развитии эмбриона.

Чаще всего вопрос, почему холодно при беременности, задают женщины, которые достигли 6Ц12 недель гестации. На этот срок приходится фаза активного развития основных внутренних органов малыша, а также закладка его центральной нервной системы. Именно на втором месяце беременности чаще всего происходит процесс замирания эмбриона.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: на какой неделе беременности больше всего тошнит?

Иногда беременность прерывается, когда организм не в состоянии выносить плод, в других случаях эмбрион с серьезными дефектами перестает развиваться самостоятельно.

Озноб на ранних сроках является одним из симптомов замирания беременности, который проявляется через несколько дней в результате интоксикации организма.

При замершей беременности кроме чувства озноба будут наблюдаться и другие симптомы:

• температура тела выше субфебрильных значений;
• обильные выделения из влагалища с примесью крови;
• боли в области поясницы и внизу живота.

Методы диагностики

Если у беременной регулярно наблюдается озноб, врач обязан провести полную диагностику состояния здоровья женщины и плода. Для начала проводится осмотр пациентки: измеряются масса тела, окружность живота, артериальное давление и температура тела. Параллельно врач проводит опрос женщины о ее ощущениях. Будущую маму могут направить на другие исследования:

• общий анализ крови и мочи;
• биохимический анализ крови;
• анализ на хромосомные патологии развития плода;
• УЗИ внутренних органов (печени, поджелудочной и щитовидной железы).

Такой порядок действий позволит выявить причину озноба и определить, требует ли состояние беременной лечения или других мер. При выявлении замершей беременности или каких-либо серьезных отклонений в здоровье женщины или малыша беременную могут направить на другие, более узкие исследования для определения дальнейшей тактики действий.

Способы справиться с ознобом в зависимости от причин его возникновения

Установить первопричину, которая вызвала озноб, – первый и главный шаг в борьбе с ним. Чаще всего «морозит» по физиологическим причинам на первых и последних неделях гестации. В таком случае бороться с симптомами нет смысла, т. к. они являются нормальным проявлением изменений в организме будущей мамы.

Обеспечение поступления достаточного количества жидкости в материнский организм является профилактикой многих заболеваний, которые вызывают озноб.

Коррекция питания и отказ от вредных привычек, а также продуктов, вызывающих аллергические реакции и задержку жидкости в тканях, – эффективный способ самопомощи.

Если озноб сопровождается другими подозрительными симптомами на втором месяце беременности, его причиной может быть замершая беременность (подробнее в статье: замершая беременность во втором триместре: симптомы). В таком случае следует незамедлительно обратиться к врачу для проведения диагностики и устранения источника проблемы.

Источник: https://www.OldLekar.ru/beremennost/jenskoe-zdorove/oznob-pri-beremennosti.html