Сильное снижение интеллекта, умственной работоспособности

Слабоумие и снижения умственных способностей, которое лечится

Друзья добрый день. Сегодня у меня интересная тема и касается она любого возраста. «Все болезни от нервов» — золотая пословица, и вот этому очередное подтверждение.

Стресс и нервозность подрывают здоровье, сокращают годы жизни, но если в молодости организм реагирует на стрессовую ситуацию потерей продуктивности, то в старости, стресс и горе может вызвать слабоумие.

Давайте посмотрим на живой пример.

Стресс и нервозность в старости маскируется под слабоумие, влияет на память и мышление, но такой вид слабоумия можно вылечить

Давайте посмотрим на жизненную историю.

45-летний Павел: «После смерти отца моя 79-летняя мать перестала справляться с бытом, путалась, не закрывала дверь, теряла документы, несколько раз не могла найти свою квартиру в подъезде».

Как и полагается, Павел обратился к врачу. «Слабоумие в старости – это скорее одна из норм такого возраста» — таков вердикт специалиста. Невропатолог выписал лекарства для восстановления мозговой деятельности, сосудистые препараты и, в общем-то, они улучшили общее состояние мамы, но ненамного. А так как женщина не могла жить одна, то Павел нанял сиделку.

«Мама часто плакала, её состояние было подавлено, она часто сидела в одной позе, наверное, это переживания из-за потери мужа» — так рассуждал Павел.

Павел пригласил ещё одного специалиста, и тот подытожил так: «Старческие проблемы есть, но у мамы сильная депрессия». Врач назначил успокаивающую терапию и уже после двух месяцев лечения женщина стала приходить в себя.
Мама стала интересоваться кухней, начала сама готовить любимые блюда и даже стала ругаться с сиделкой, так как сама стала приниматься за ведение хозяйства.

В общем, эта история закончилась тем, что мама стала совершенно самостоятельной женщиной, которая вполне могла обслуживать себя сама, поэтому Павел решил уволить сиделку из-за ненадобности. Большинство когнитивных функций женщины восстановились, деменция (слабоумие) частично отступила. Вот такая чудесная и поучительная история.

Пожилые люди часто скрывают от родных о том, что у них стресс

Да, да, именно так обычно и бывает. Во-первых, они не хотят нас расстраивать и нагружать близких своими проблемами, во-вторых, не желают казаться в глазах других беспомощными, а в-третьих, многие пожилые люди считают, что депрессия в старости – это норма. Так, что дорогие родственники, обращайте внимание на своё старшее поколение и в помощь вам эта таблица.

ПОДВЕДЁМ ИТОГИ

Депрессия и тревога влияет на память и мышление человека, а в старости даже может вызвать слабоумие. Но если вовремя вылечить затяжную депрессию, то многие когнитивные функции могут восстановиться. И ещё – не все врачи знают об этом.

Стресс у молодых вызывает жизненный ступор или негативно влияет на продуктивность

Многие молодые жалуются на то, что: «У меня всё валится из рук, я не могу ни на чём сосредоточиться, пропала память и мой КПД стремится к нулю». Они идут с такими симптомами к врачу и там узнают о том, что потеря продуктивности может быть связана со стрессом или депрессией.

ИСТОРИЯ

«Смотрю в компьютер и вижу набор букв» Александр 35 лет

Повышенное давление и понижение продуктивности начали лечить таблетками, в том числе и «для памяти», но ситуация не поменялась. Тогда Александра направили к психиатру.

«Я боялся идти, думал, что меня признают сумасшедшим и будут лечить так, что я стану «овощем».

Но все закончилось хорошо. После курса психотерапии и лечения от стресса, Александр стал поправляться. Нормализовался сон, восстановилась память и работоспособность, а через десять дней лечения Александра выписали.

ЕСЛИ ВЫ СТАЛИ ЗАМЕЧАТЬ УХУДШЕНИЕ СВОИХ УМСТВЕННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ПЕРВЫМ ДЕЛОМ НАДО СДЕЛАТЬ ЭТО

Прежде чем делать МРТ головного мозга и начать пить таблетки «для памяти», подумай: «А не переживаю ли я в связи с чем-то?». Как вы уже поняли, поговорка «все болезни от нервов» — это «правильная» поговорка и она многое может объяснить.

Тоска, плаксивость, неуверенность в себе, чувство одиночества, негативные мысли или самобичевание – всё это маркеры нервного расстройства. Если один из этих пунктов твой – проанализируй первопричину такого состояния и принимай меры по улучшению душевного состояния.

Если вы в возрасте, то стресс или нервозность может вызвать «приступ слабоумия», если вы молоды, то стресс может вызвать снижения продуктивности или ухудшения умственных способностей.

https://www.youtube.com/watch?v=M-rmKq0xuSk

Но хорошая новость в том, что при таком типе болезни, интеллектуальные улучшения станут заметны уже через пару недель после успокаивающей терапии.

Олег Плетенчук, по материалам psychologies.ru

Источник: http://za-sorok.ru/slaboumie-snizheniya-umstvennyh-spos/

10 способов улучшить мозговую память и умственную работоспособность

Ты иногда забываешь вещи? Вы забыли что-то сделать, вы забыли то, что хотели сказать, вы забыли, что вам надо было купить, вы забыли о встрече, вы забыли перезвонить, забыли ключи, забыли, как вас зовут, вы забыли забрать ребенка из детского сада, вы забыли о важной годовщине. Примеры можно приводить очень много.

Масштабы нашего забвения варьируются. Иногда это тривиальные вопросы, но также очень важные. Каждый раз, когда вы что-то забываете, могут пострадать время, деньги, шансы и ваши отношения с другими людьми. Хорошая память играет ключевую роль в нашей жизни и помогает в эффективных действиях.

Как улучшить память и умственную работоспособность?

#1 Хорошая диета для мозга

Прежде всего, важна хорошая диета, которая положительно влияет на мозг. Ключом к оптимизации памяти и максимальному использованию потенциала вашего мозга является то, что вы едите. Продукты, которые отлично подходят для улучшения памяти и поддержки функций мозга, включают в себя:

• авокадо
• черника
• брокколи
• кокосовое масло
• яйца
• зеленые листовые овощи
• лосось
• сардины
• грецкие орехи
• семена тыквы
• темный шоколад
• куркума

Некоторые из этих продуктов, такие как грецкие орехи, напоминают мозг по своей форме, как будто сама природа говорит нам, что хорошо для нас и на что это влияет.

#2 Удали автоматические негативные мысли

Автоматические негативные мысли (АНМ) могут вызвать депрессию и чувство грусти. Умение контролировать и управлять своими мыслями в позитивном ключе — один из лучших способов почувствовать себя лучше и улучшить свои умственные способности.

Наши умы, созданные на основе мыслей, убеждений и того, что мы повторяем, работают постоянно. Под воздействием рекламы и негативных новостей из средств массовой информации мы постоянно боремся за баланс и здоровье.

Джим является сторонником теории автоматических негативных мыслей, первоначально изобретенной доктором Дэниелом Аменом, всемирно известным психиатром и специалистом по визуализации мозга.

По словам ученых, через нашу голову проходит хорошо. 60 000 мыслей в день. У среднего человека 80% этих мыслей — негативные. Эти негативные мысли занимают ваш разум, мозг постоянно борется с этим негативным внутренним диалогом, который требует времени и энергии для других целей.

Негативные мысли стимулируют те участки мозга, которые отвечают за чувство депрессии и тревоги. С другой стороны, позитивные мысли оказывают успокаивающее и благотворное влияние на наш мозг. Негативные, как яд в нашем организме, а позитивные — как лекарство. Измените свое мышление и взгляд на мир, будьте более позитивны, и ваш мозг поблагодарит вас за это и будет хорошо служить вам.

Если вы хотите узнать больше об этой теме, обратитесь к книге Дэниела Амена «Измените свой мозг, измените свою жизнь».

Вы также узнаете эффективные способы, которые могут помочь вам укрепить свой мозг и улучшить вашу жизнь.

# 3 Физические упражнения

Физические упражнения приносят бесчисленную пользу для здоровья, но многие люди не знают, насколько физические упражнения помогают мозгу. Все, что хорошо для вашего сердца, также будет полезно и для вашей головы.

Было показано, что упражнения улучшают остроту ума, фокусируют внимание, уменьшают стресс, повышают энергию, повышают жизненный тонус и готовность действовать. Физические упражнения и физическая активность являются бесценным инструментом для тех, кто хочет максимально использовать возможности своего мозга.

#4 Добавки, поддерживающие работу мозга

Важно хорошо понимать, каких питательных веществ может не хватать в вашем рационе, и если вы не можете обеспечить из пищи, используйте добавки, доступные на рынке, чтобы восполнить их дефицит.

Это особенно верно в отношении витаминов группы В и жирных кислот омега-3, которые, как было показано, улучшают работу мозга, но иногда их трудно обеспечить только из пищи.

Во-первых, обеспечьте питательные вещества из рациона, после того, если не хватает, то используйте добавки, только если это действительно необходимо.

# 5 Позитивная группа сверстников

Вы проводите время с людьми, которые вдохновляют вас, мотивируют вас, позитивны? Пребывание в такой среде позволит вам подняться на более высокий уровень. С позитивными людьми вы способны развиваться и многому научиться. Такое окружение положительно влияет на ваши умственные способности и мозг.

С другой стороны, разве вы не проводите время с энергетическими вампирами и токсичными людьми? Люди, которые только пытаются высосать из тебя твою умственную энергию. Ослабьте свою продуктивность и лишите себя готовности действовать. Негативное мышление и слепота усиливаются в вас.

Джим Квик утверждает, что не только наши биологические и неврологические сети помогают нашему мозгу эффективно функционировать, но и наши социальные сети. Так что будьте осторожны, с кем вы имеете дело и какими людьми вы окружаете себя. Помните старую поговорку: «с кем ты останавливаешься, тем и становишься».

# 6 Чистая окружающая среда

Знаете ли вы это чувство сразу после того, как вы чистите свой офис или дом? Разве вы не чувствуете тогда, что можете мыслить яснее?

Оказывается, порядок и чистота позволяют больше сосредоточиться. Тогда ваш мозг будет меньше отвлекаться, и вы сможете гораздо лучше сосредоточиться на том, что делаете. Чистая среда приводит к увеличению умственной силы, поэтому не забывайте о регулярной уборке и очистке вашего окружения.

Порядок вокруг вас заставит вас иметь порядок в вашей голове. Убери свой стол, уберись дома, в квартире, в машине.

#7 Сон

Сон — это время, когда мозг сохраняет кратко- и долговременную память. Без достаточного количества сна наша память буквально не работает должным образом. Квик описывает сон как механизм, который в некотором роде «очищает наш мозг». Сон очень важен, дефицит может увеличить риск развития болезни Альцгеймера и деменции.

Как хорошая диета и физические упражнения, сон является ключевым элементом общего здоровья. Он омолаживает тело, освежает ум, и если вы слишком долго лишены сна, вы можете буквально переплатить его жизнью.

# 8 Защитите свой мозг от травм

Несмотря на свою нынешнюю должность одного из ведущих экспертов в области науки, в раннем возрасте Джим Квик получил черепно-мозговую травму, из-за которой он вырос с тяжелыми нарушениями в обучении.

Позже Квик узнал, как преодолеть эти недостатки, и передает свой опыт и знания в этой области другим.

Тем не менее, в частности, по этой причине рекомендуется всегда соблюдать осторожность и защищать свой мозг от возможных травм.

Когда, например, едете на велосипеде или мотоцикле, помните о шлеме для защиты головы в случае аварии. Наш мозг гибкий, но он также деликатный, поэтому защитите его от физических травм.

# 9 Обучение на протяжении всей жизни

Изучение новых вещей и развитие ума позволяет формировать новые нервные связи. Чтобы сохранить умственную работоспособность, мы должны учиться на протяжении всей жизни, это крайне важно для поддержания здоровья мозга, включая память и другие функции мозга.

Читаете ли вы предметы, которые вы любите, или изучаете что-то новое, обучение должно оставаться важной частью вашей жизни, если ваша цель — оптимизировать память и максимально улучшить здоровье мозга.

# 10 Управление стрессом

Хронический стресс может нанести ущерб мозгу несколькими способами. Стресс может быть хорошим стимулом, например, помогает нам в спорте, потому что он прекрасно работает при «активации» нашего тела во времена опасности или в ситуациях, требующих более высокой дозы адреналина.

Тем не менее, чрезмерный стресс и слишком высокий уровень кортизола не годятся, если вы хотите эффективно учиться, сдать экзамен, дать хорошую презентацию или разумно мыслить. Это может повлиять на вас и парализовать вашу эффективность.

Если у вас есть мозг, вы обязаны использовать его- Мерил Стрип

Вот 10 способов улучшить память и умственную работоспособность. Некоторые из этих советов могут показаться чем-то очевидным, но вы должны помнить, что многие хорошие привычки являются здравым смыслом, но мало кто используется на практике. Недостаточно знать что-то, это еще предстоит осуществить.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d3045ef78125e00addf9dd1/5d35924dbc228f00ad2f5ba0

Нарушение интеллекта: формы и методы лечения слабоумия

Нарушение интеллекта, также именуемое слабоумие – собирательный термин, обозначающий расстройство всех когнитивных и мнестических функций психики. При нарушениях интеллекта у детей и взрослых определяются дефекты во всех видах мыслительных процессов.

Ухудшается восприятие, память, внимание, воображение. При нарушении интеллекта дети и взрослые испытывают трудности в формировании понятий, решении задач, установлении логических связей между окружающими явлениями.

При слабоумии человек утрачивает возможность отделять главные идеи от второстепенных фактов.

При нарушениях интеллекта снижается или полностью утрачивается критика к собственным высказываниям, действиям, поведению в целом.

Нарушение интеллекта: формы

Нарушение интеллекта имеет две основные формы:

• врожденное слабоумие, именуемое также умственная отсталость или олигофрения;
• приобретенное расстройство когнитивных способностей, которое носит название деменция.

Деменция

Деменция — приобретенное нарушение интеллекта характеризуется ослаблением способностей человека к запоминанию, сохранению и воспроизведению информации.

У человека не только уменьшается запас знаний, но и он испытывает значительные трудности в плане правильного использования ранее приобретенных бытовых умений.

Становится не возможным применение в жизни ранее полученных профессиональных навыков.

При деменции определяется значительное обеднение эмоционального мира человека, истощается способность испытывать глубокие эмоции и чувства.

В начале деменции фиксируется плоский аффект – явление, когда субъект утрачивает способность испытывать и демонстрировать переживания, нормальные для каких-либо определенных условий.

Также наблюдается изменения в волевой сфере личности: исчезает сила и стойкость воли, пропадает целеустремленность, изменяется локус контроля. Со временем искажается характер человека: в личностном портрете возникают ранее не присущие индивидууму черты.

Претерпевает изменений мышление человека. Субъект все происходящие события считает важными, все мелочи являются для него значительными.

Мышление при нарушениях интеллекта становится непродуктивным и чрезмерно обстоятельным. Персоне очень трудно четко сформулировать и высказать собственные мысли.

У больного сужается круг интересов, его перестают увлекать ранее захватывающие занятия. Со временем он концентрирует внимание на своих патологических размышлениях.

Приобретенные нарушения интеллекта возникают при атрофических процессах в структурах головного мозга. Такие интеллектуальные расстройства более характерны для лиц пожилого и старческого возраста.

Нередко дефекты интеллектуальной сферы являются ведущими симптомами деменции альцгеймеровского типа. Приобретенные нарушения когнитивных и мнестических функций наблюдаются в рамках психоорганического синдрома.

Такие нарушения интеллекта возникают при сосудистых патологиях головного мозга, нарушениях метаболизма и иных органических патологиях, напрямую влияющих на высшую психическую деятельность.

По вариантам течения деменцию подразделяют на формы:

• стационарное нарушение интеллекта, для которого характерно отсутствие усугубления расстройства;
• прогрессирующее слабоумие, которое по мере отягощения приводит к психическому маразму – полному прекращению психической деятельности человека.

Олигофрения

Врожденное нарушение интеллекта, определяемое в раннем детском возрасте, носит название умственная отсталость или олигофрения. Данное расстройство обусловлено дефектами в индивидуальном развитии организма детей в эмбриональный и ранний постэмбриональный период.

Нарушения интеллекта у детей имеют постоянный характер, однако слабоумие может отягощаться при последующем влиянии негативных экзогенных факторов. Олигофрения характеризуется существенной задержкой или недостаточным развитием когнитивных и мнестических функций, что приводит к нарушениям адаптации детей в социуме.

Традиционно врожденное нарушение интеллекта у детей подразделяют на три формы:

• дебильность, при которой частично сохраняется возможность к трудовой деятельности;
• имбецильность, при которой у человека отсутствует способность к труду, однако имеется возможность самостоятельно себя обслуживать;
• идиотия, подразумевающая полное отсутствие возможности самообслуживания.

В настоящее время психиатры руководствуются критериями МКБ-10, в котором описано четыре формы слабоумия:

• легкая степень, именуемая дебильность, при которой психологический возраст человека колеблется в пределах от 9 до 12 лет;
• умеренная степень, носящая название нерезко выраженная имбецильность, знаменующая развитие интеллекта на отрезке от 6 до 9 лет;
• тяжелая степень, также называемая выраженная имбецильность, подразумевает пребывание субъекта в психологическом возрасте от 3 до 6 лет;
• глубокая тяжесть расстройства, которую именуют идиотия, при которой когнитивные способности человека соответствуют потенциалу детей до 3 лет.

Точное количество лиц, страдающих врожденным нарушением интеллекта, на сегодняшний день не установлено. Однако международные исследования показывают, что число больных олигофренией составляет не менее 1% жителей земного шара. Согласно научным изысканием на постсоветском пространстве количество детей и взрослых, имеющих нарушения интеллекта, колеблется в пределах от 2 до 5%.

Нарушение интеллекта: причины и симптомы

Также до настоящего времени не установлена точная этиологическая причина олигофрении. К возможным причинам врожденного нарушения интеллекта у детей ученые относят следующие факторы:

• генетические причины – хромосомные аномалии и нарушения функций отдельных генов;
• внутриутробное поражение плода, вызванное сильнодействующими химическими агентами или спровоцированное источниками ионизирующего излучения, например действием свободных радикалов;
• тяжелые инфекционные заболевания матери в период беременности, например: перенесенная болезнь, спровоцированные цитомегаловирусной инфекцией;
• рождение ребенка значительно раньше установленного срока;
• повреждения органов детей, полученные во время родов;
• кислородное голодание при сдавливании дыхательных путем в первые минуты жизни детей;
• черепно-мозговые травмы, полученные в раннем детском возрасте;
• пониженное содержание кислорода в тканях головного мозга, вызванное разными причинами;
• инфекционное поражение нервной системы детей.

Нарушение интеллекта у детей проявляется, в первую очередь, в значительном отставании развития от возрастной нормы. Развитие психических функций происходит крайне замедленными темпами. Формирование высшей психической деятельности носит атипичный характер и часто имеет резко выраженные количественные и качественные отклонения.

Лица, страдающие врожденным слабоумием, растут ослабленными и болезненными детьми. Для них характерна чрезмерная раздражительность, сочетаемая с яркой пассивностью.

Дети с расстройствами интеллекта мало интересуются явлениями окружающего мира. У них существенно снижена потребность в общении со сверстниками и взрослыми. Такие дети не включаются в игры с ровесниками.

Их не увлекают процессы конструирования, лепки, рисования.

Они не способны действовать спонтанно в соответствии с меняющимися условиями действительности. Им очень тяжело усвоить навыки для верной ориентации в происходящем. Дети с нарушением интеллекта с трудом понимают важные свойства окружающих объектов. Они не могут установить существующих связей между предметами.

У детей с расстройствами интеллектуальной деятельности недостаточно развито произвольное внимание. Они не способны усилиями воли целенаправленно концентрировать внимание на требуемом задании. Для таких детей является невозможным одновременное выполнение нескольких вариантов умственной деятельности.

Практически всегда при олигофрении страдает речевая функция: у таких детей фиксируется существенное недоразвитие речевой деятельности.

Некоторые олигофрены не разговаривают вплоть до пятилетнего возраста. Со значительным опозданием происходит становление слуха.

Огромные трудности дети с врожденным нарушением интеллекта испытывают при необходимости выполнения заданий, требующих наглядно-образного решения.

Большинство детей, страдающих слабоумием, воспринимают предъявляемые им изображения, как реально существующую ситуацию. Они начинают действовать, как будто сцены на картинках существуют в реальном мире.

Еще один симптом нарушения интеллекта у детей – существенные трудности в процессах запоминания и воспроизведения информации. Олигофрены способны запомнить очень малый объем информации. Как правило, они могут зафиксировать в памяти лишь яркие, броские, привлекательные детали.

Характерный признак олигофрении – эмоциональная незрелость. У таких детей сильно ограничен диапазон эмоций и чувств. Они не способны к глубоким переживаниям. Для них свойственна нестабильность эмоционального фона. Они не могут ярко демонстрировать свои переживания.

Лечение

Лечение нарушений интеллекта у детей и взрослых зависит в первую очередь от этиологического фактора и степени тяжести расстройства. Специфическое лечение проводится для устранения обстоятельств, ставших причиной интеллектуальной дисфункции. Именно поэтому лечение нарушения интеллекта избирается для каждого конкретного пациента в индивидуальном порядке.

Огромное значение для преодоления нарушений интеллекта, имеющего и врожденный и приобретенный характер, имеют мероприятия, направленные на социальную адаптацию больного. Для детей немаловажна грамотно составленная программа воспитательных и образовательных мероприятий, обучение навыкам самообслуживания и прививание трудовых умений.

Следует помнить о том, что любой человек с нарушением интеллекта находится в прямой зависимости от помощи и поддержки других людей.

Больной испытывает существенные затруднения в понимании происходящих явлений и очень страдает от того, что он не такой, как окружающие.

Именно поэтому для предупреждения аутоагрессивного поведения детям и взрослым с расстройствами интеллекта важно внимание и забота близких людей.

Источник: https://mozg.me/sindromi/narusheniya-vyshih-psihicheskih-funktsij/narushenie-intellekta.html

Снижение работоспособности причины, способы диагностики и лечения

Снижение работоспособности — состояние человеческого организма, характеризующееся отсутствием результата при затраченных усилиях. Страдающий от синдрома испытывает слабость и усталость.

Если человек потратил много сил для выполнения задачи, временный спад активности — нормальное явление. Постоянная неспособность переносить умеренные умственные или физические нагрузки считается заболеванием.

Лечением болезней, отрицательных факторов и процессов в организме при сниженной работоспособности занимаются врачи клиники ЦМРТ.

Причины снижения работоспособности

Перед лечением болезни требуется установить причину. Люди тратят физические и умственные ресурсы для деятельности. Энергетический запас организма индивидуальный. Существует ряд факторов, способных негативно отразиться на количестве ресурсов и спровоцировать болезнь:

• недостаточное количество кислорода в системе кровообмена, что объясняется заболеваниями капилляров;
• болезни инфекционного характера;
• ослабленная иммунная система и предрасположенность к хроническим заболеваниям;
• частые стрессовые ситуации, эмоциональные перегрузки;
• утрата интереса к жизни, например, при развитии зависимости от игры;
• высокая концентрация свободных радикалов в мышцах;
• недостаточное количества сна;
• употребление спиртных напитков, курение, прием наркотических препаратов;
• недостаточная концентрация витаминов в организме;
• неправильно составленный рацион питания;
• интоксикация;
• переутомление проявляется по мере старения, небольшое снижение работоспособности отмечается у людей старше 50 лет;
• большое чувство ответственности, которое не позволяет человеку расслабиться;
• частые перепады давления;
• неправильное построение цикла деятельности и отдыха;

Причиной резкого снижения работоспособности считается депрессия, злокачественные новообразования. Существует много факторов, способствующих развитию синдрома. Вне зависимости от причины спад активности требует внимания. Если самостоятельно решить проблему не удается, следует обратиться к врачу.

Типы снижения работоспособности

Человеческий организм — не машина, сбой может произойти у любого. Однако при частых приступах спада активности игнорировать состояние нельзя. При развитии заболевания повседневные дела негативно влияют на состояние, восприятие мира и способности, у больного отмечается упадок сил. Выделяется несколько типов синдрома:

Сниженная умственная работоспособность

Умственная усталость проявляется по-разному. Чаще отмечается следующая симптоматика:

• ухудшение концентрации внимания;
• неспособность выполнить простую умственную работу, например, посчитать в уме;
• постоянная рассеянность;
• ухудшение памяти;
• спад физических сил;
• развитие расстройств сна.+

У больного отмечается общая дееспособность, для компенсации состояния требуется приложить усилия воли.

Сниженная физическая работоспособность

Характерными симптомами считаются: нарушения работы мышечной системы, боли в мышечных тканях, ухудшение функционирования сердца и сосудов, дыхательной системы. Выраженность симптоматики зависит от стадии прогрессирования болезни.

Методы диагностики

Изначально врач оценивает физическую работоспособность, измеряет давление, пульс, назначает электрокардиографию. Также пациенту потребуется пройти тест, позволяющий оценить его общее состояние.

При постановке диагноза учитываются внешние эмоциональные проявления, например,  скованность мимики и движений, повышенная температура тела, увеличенный диаметр зрачка, бледность кожного покрова лица и другие.

Оценивается поведение человека, его устойчивость к стрессам, реакция на движущийся объект, настроение.

В клиниках ЦМРТ причины снижения работоспособности диагностируют следующими методами:

Курс лечения составляется после диагностики и установки причины прогрессирования синдрома. 

Если у пациента снижается работоспособность на фоне прогрессирования других заболеваний, назначаются медикаментозные средства. К спаду активности приводят нарушения в нервной или эндокринной системе. Уделяется внимание лечению болезней хронического характера. 

Чтобы избавиться от боли пациенту назначаются соответствующие с заболеванием лекарства. Вносятся изменения в режим сна, пациенту требуется спать не менее 7 часов в день. Ложиться рекомендуется не позже 22.

Для повышения работоспособности вносятся корректировки в рацион питания, делается акцент на повышении концентрации витаминов группы В и Е. Больному требуется уменьшить физическую и умственную нагрузку. Рекомендуется избегать ненужного потока информации.

Больному следует проводить больше времени на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций, научиться справляться с ними.

В клиниках ЦМРТ для лечения причин снижения работоспособности используют такие методы:

Последствия

Если своевременно не лечить снижение работоспособности, возможен ряд осложнений:

• ухудшения внешнего вида: усиливается выпадение волосяного покрова, кожа становится блеклой;
• появляется симптоматика физических заболеваний;
• развиваются проблемы общения в семейном кругу;
• возможен переход заболевания в хроническую стадию, вылечить которую значительно труднее.

Профилактика снижения работоспособности

Чтобы избежать осложнений и снизить риск прогрессирования синдрома, следует придерживаться следующих правил:

• отказаться от употребления алкогольных напитков, приема наркотических препаратов, курения;
• пить не менее 2 литров воды ежедневно;
• правильно составить рацион питания, отказаться от консервов и жирных блюд;
• ежедневно заниматься физической культурой, однако следует знать меру, повышенная физическая активность провоцирует переутомление;
• отпуск должен быть активным, важно получать положительные эмоции, рекомендуется больше путешествовать;
• в выходные следует отдыхать от работы, а не заниматься доработкой недочетов;
• рекомендуется вести задачник с недельными, месячными и годовыми планами, чтобы не запутаться в количестве событий;
• нельзя брать всю работу на себя, большое количество и объем задач быстро приведет к переутомлению.

Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.

Панина Валентина Викторовна

Актриса, заслуженная артистка РСФСР

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

Открыть скан отзыва

Array( [ID] => 107 [~ID] => 107 [CODE] => [~CODE] => [XML_ID] => 107 [~XML_ID] => 107 [NAME] => Панина Валентина Викторовна [~NAME] => Панина Валентина Викторовна [TAGS] => [~TAGS] => [SORT] => 100 [~SORT] => 100 [PREVIEW_TEXT] =>

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

[~PREVIEW_TEXT] =>

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

Источник: https://cmrt.ru/simptomy/snizhenie-rabotosposobnosti/

Таблетки для улучшения мозговой деятельности и памяти

Умение запоминать и осваивать информацию — это способность, которая нужна абсолютно каждому человеку. Обладать подобным навыком можно лишь тогда, когда не подводит память. Если поступающие данные быстро обрабатываются и запоминаются, человек имеет ясный ум, может многого достичь.

Хорошая память нужна всем. Она помогает школьникам и студентам быстро осваивать учебный материал и успешно проходить экзамены, работникам различных сфер справляться с возложенными на них должностными обязанностями и квалификационными проверками, а пожилым людям поддерживать активную мозговую деятельность и прибывать в хорошей физической форме.

Как стать обладателем идеальной памяти?

Ежедневные нагрузки не проходят бесследно. Они оказывают непосредственное влияние на мыслительный процесс, когда поступает слишком много информации, большая часть которой является ненужной.

В результате человек начинает забывать большинство важных «мелочей», к примеру, идя за покупками, не помнят, что намеривались приобрести, или выключили ли в доме, уходя, газ.

Игнорировать забывчивость нельзя в любом возрасте, поскольку с возрастом ситуация только усугубится.

Среди доступных способов улучшить память и мозговую деятельность лучшими считаются следующие:

• Обогащение рациона углеводами. Структура этих нутриентов преобразуется в глюкозу. Чтобы восполнить запас данного вещества достаточно позавтракать омлетом, кусочком хлеба, испеченного из цельного зерна, а также омлетом.
• Танцы и спорт. Необязательно часами тренироваться. Достаточно выполнять какие-то упражнения, позволяющие стимулировать приток крови к головному мозгу. Научные исследования показали, что у людей, которые активно двигаются, усвоение информации происходит на 20% быстрее, нежели у тех, кто пренебрегает физическими упражнениями.
• Набор текста. Развитию памяти хорошо способствуют тексты, набираемые непривычным текстом, но эффект заметен не сразу, а постепенно.
• Поиск информации. Не следует упускать шанс постичь больше, а не просто выполнять свои должностные обязанности. Это, бесспорно, поможет стимулировать мозговую деятельность.
• Фиксировать в памяти места. Людям, паркующим свой автомобиль на стоянке, можно немного постоять рядом, перевести взгляд налево или направо, чтобы запомнить, где находится машина.
• Небольшое количество качественного алкоголя. Небольшая порция перед ужином позволяет хорошо развить память, поскольку стимулирует кровообращение.
• Качественная чистка зубов с применением зубной нити. На деснах в течение дня остается большое количество бактерий от употребляемой в течение дня пищи. И если не избавляться от них тщательным образом, они плохо влияют на работу всех органов.

Эти простые и доступные способы по улучшению памяти довольно просто внедрить в свою жизнь.

Топ 5 Добавок для Долгосрочной Памяти

Таблетки для улучшения мозговой деятельности — ТОП10

Современная фармакология предлагает множество медикаментов, стимулирующих работу головного мозга и памяти:

Глицин

Средство нормализует мозговую активность, обменные процессы, уменьшает интоксикацию. Эти таблетки улучшают качество сна. Они являются своеобразными витаминами, обладающими определенным метаболическим эффектом, способствующим преобразованию реакций, происходящих в организме, поддерживают основные процессы жизнедеятельности.

Ноотропил

Прием таблеток повышает концентрацию, улучшает память, нормализует мозговую деятельность. Препарат содержит пирацеты и другие вспомогательные соединения, является ноотропным. Его прием помогает хорошо запоминать информацию, препятствует образованию тромбов, улучшает сознание. Таблетки не приводят к возбуждению нервной системы.

Интеллан

Тонизирующий препарат, в составе которого присутствуют натуральные минералы и витамины. Регулярный прием этих таблеток стимулирует метаболизм, обогащает головной мозг ценными веществами, уменьшает степень утомляемости, незаменим во время депрессий, стресса и тревоги.

Пирацетам

Препарат с ноотропным эффектом, который применяют для улучшения концентрации, восстанавливает память, избавляет от головокружения, гипертонии, атеросклероза, заторможенности. Действие таблеток направлено на нормализацию работы вестибулярного аппарата, снижение депрессивных состояний.

Фенотропил

Эти ноотропные таблетки улучшают состояние памяти, функционирование клеток головного мозга, в значительной степени облегчают процесс освоения и запоминания новой поступающей информации, помогают при сдаче экзаменов, отчетов и прохождении аттестации. Препарат поддерживает быстрый обмен информацией между правым и левым полушариями, а также клетки в активном состоянии, поднимает настроение.

Танакан

Является фитопрепаратом, помогающим улучшить кровообращение, поскольку питает клетки организма глюкозой. Таблетки препятствуют тромбообразованию, устраняют шум в ушах, восстанавливают остроту зрения. Они нормализуют кровообращение, что помогает повысить способность мозга к процессу обучения.

Пикамилон

Относится к ноотропным средствам и принимается для нормализации кровяного снабжения после перенесения травм головы, инсультов, мигрени, а также глаукомы. Препарат помогает выдерживать умственные и физические нагрузки, а также уменьшает проявления раздраженности и беспокойства.

Аминалон

Представляет собой таблетки, назначаемые для улучшения памяти и мозговой активности, которые перенесли заболевания сердечно-сосудистой системы и страдают от повышенного высокого артериального давления, а также от постоянных головокружений, атеросклероза, заторможенности развития в детском возрасте, панических атак, интоксикации от употребления алкогольных напитков и медикаментов. Как и многие другие препараты, является ноотропом.

Пантогам

Это медикаментозное средство, которое назначают людям, страдающим от эпилепсии, шизофрении. Препарат принимают и те, кто постоянно подвергается большим физическим нагрузкам, имеет заболевания, связанные с изменением сосудов головного мозга. Ноотропные таблетки могут выписывать детям при умственной отсталости с синдромом дефицита внимания и заиканием.

Мемоплант

Препарат является ангиопроектором. Средство разработано на основе компонентов растительного происхождения. Оно тонизирует кровеносные сосуды, нормализует функции метаболизма. Принимают Мемоплант для снятия головной боли, головокружения, шума не только в ушах, но и в затылочной области, а также при недостаточности кровоснабжения конечностей.

Препараты, продаваемые в аптеках, улучшают память, работу мозговой деятельности и повышают возможности, которыми обладает организм.

Аптечные препараты Повышающие Способности Мозга и Организма

Особенности некоторых препаратов

Таблетки, стимулирующие память и мозговую деятельность, могут принести гораздо большую эффективность и никакого вреда, если соблюдать некоторые нюансы:

• У глицина нет никаких побочных токсичных воздействий, поэтому приобрести средство можно без назначения от лечащего врача.
• Ноотропил, наоборот, нельзя купить в свободной продаже. Организм человека, перенесшего травму либо какой-то недуг, может по-разному отреагировать на прием препарата, что требует аккуратного и осторожного обращения.
• Без консультации специалиста не следует пить и такие таблетки, как Интеллан. Это средство лучше начинать принимать после консультации с врачом, следуя всем рекомендациям.
• Эффективность Пирацетама напрямую зависит от схемы приема. Принимать этот препарат рекомендуется исключительно согласно рекомендациям специалиста. Отпускается средство исключительно по рецепту.
• Прием Фенотропила стимулирует работу клеток головного мозга, отвечающих за запоминание, но имеет множество противопоказаний. Определить влияние таблеток на организм способен только специалист, поэтому средство отпускается по рецепту.
• Танакан, выпускаемый в таблетках, отпускается по рецепту врача, а в жидкой форме может быть приобретен в свободной продаже.
• Дозировки препарата Мемоплант от 40 и до 80 мг можно купить без наличия предписаний от специалиста. Когда количество приобретаемого средства составляет от 120 мг и больше, без рецептуры врача оно не отпускается.

В аптеке в свободной продаже нельзя купить и такие препараты, как Пантогам, Пикамилон и Аминалон.

Народные способы для улучшения работы мозга

Активировать и стимулировать работу памяти можно не только при употреблении таблеток, но и различных народных средств:

1. Настойка клевера. Чтобы приготовить домашний препарат, необходимо залить соцветия клевера 500 мл водки, поставить в прохладное место на 14 дней. Столовой ложки этого домашнего средства перед сном достаточно для улучшения ясности сознания и ума, избавления от шума в голове.
2. Хрен с лимоном. Средство легко и просто в приготовлении. Оно очищает сосуды и нормализует кровообращение. Сок, приготовленный из 3 лимонов, смешивают с баночкой хрена и 3 столовыми ложками меда. Эту массу оставляют в холодильники на 3 недели, а затем принимают по чайной ложке два раза в сутки.
3. Сосновые молодые почки. Набирают расцвет весной. Готовить из почек ничего не надо, они просто жуются перед едой, что позволяет восстановиться память и затормозить процессы старения.

Положительное воздействие на организм и память оказывает питание. Оно должно быть богато белком.

Рацион обязан содержать сухофрукты, запеченные яблоки либо картофель, тушенную морковку, грецкие орехи, семечки подсолнечника, приготовленные на оливковом масле салаты, а также горький шоколад.

Замороженные черничные и свежие ягоды черники оказывают положительное влияние на остроту зрения и кровообращение мозга.

13 идей как ускорить работу мозга — Как улучшить память и развить умственные способности

Тренировка для мозговой деятельности

Начинать выполнять упражнения для ума полезно абсолютно в любом возрасте. Есть довольно много простых приемов для тренировки мозга:

• Произносить слова, начинающиеся на каждую букву алфавита от первой и так далее. Делать это необходимо как можно быстрее.
• Повторять иностранные слова, которые были заучены еще во времена учебы в школе или институте.
• Считать числа в обратном порядке. Можно начинать сначала с пятидесяти и до нуля, а затем постепенно расширять пределы.
• Играть в городки, когда называют названия по последней букве предыдущего.
• Придумывать синонимы к самым разным словам.

Полезно разгадывать кроссворды, заучивать стихотворения, решать сложные задачи.

Есть множество нетрадиционных способов, позволяющих восстановить память. Они звучат довольно странно, но некоторые отзываются о них довольно хорошо.

«Золотая вода» — это одно из нетрадиционных средств, о действенности которого многие отзываются достаточно положительно. Ученые не подтверждают факта вступления благородного металла в реакцию с водой, но люди, которые принимали ее, положительно высказываются об этом средстве.

Чтобы почувствовать на себе действенность драгоценного металла, можно приготовить особое средство. В пол-литровую посуду, наполненную водой, кладут золотое украшение без каких-либо вставок из драгоценных камней.

Далее, емкость ставят на огонь, кипятят жидкость, чтобы объем уменьшился в два раза, принимают полученное средство три раза в сутки по одной чайной ложке.

Уже спустя две недели, если верить отзывам, улучшается память и укрепляется сердечная мышца.

Какие факторы негативно влияют на память?

Обилие информации и огромное количество советов, с которыми ежедневно приходится сталкиваться современному человеку, в большей своей массе не несут в себе ничего полезного. Понимание этого, к сожалению, приходит обычно гораздо позже. Обилие информационных потоков перегружает мозг, который начинает давать сбои, выражаемые в том, что начинает забываться полезная информация.

Чтобы сохранить молодость и силу головного мозга, восстановить память, необходимо отказаться от некоторых привычных для себя вещей:

• Не есть большое количество мучных и сладких изделий, солений, которые приводят к тому, что накапливаемая жидкость в организме плохо выводится, начинаются запоры, головные боли. Эти негативные последствия приводят к тому, что в головном мозге нарушается кровяное снабжение.
• Перестать вести преимущественно сидячий образ жизни, поскольку кровь начинает плохо циркулировать, когда внутренние органы и мозг перестают получать достаточно питания.
• Не проводить все время дома, поскольку мозгу необходимо достаточное количество кислорода.
• Отказаться от приема медикаментов, рецепты на которые не выписывал врач, поскольку побочные эффекты негативно влияют на здоровье и могут вызывать привыкание.

Негативное влияние на память оказывает и употребление большого количества спиртного.

Ведение здорового образа жизни — залог хорошей памяти

Регулярная физическая активность, правильный сбалансированный рацион питания и отказ от вредных привычек, в особенности от курения, как показывают исследования, помогают улучшить и стимулировать память.

Правильная осанка тоже играет важную роль. Стараться держать спину прямо нужно даже тогда, когда присутствует некоторая сутулость. Расправленные плечи и отклоненная назад шея улучшают кровообращение в головном мозге. Следует внимательно следить за пищеварением, которое во многом зависит от правильности питания.

Прожить здоровую и долгую жизнь позволяет исключительно работа на собой, когда необходимо, даже пересиливая себя, заниматься регулярно спортом, совершать прогулки, есть свежую пищу, развивать умственный потенциал. И если оставаться здоровым, значит, быть всегда счастливым.

Источник: https://builderbody.ru/tabletki-dlya-uluchsheniya-mozgovoj-deyatelnosti-i-pamyati/