Храп во сне, неприятный запах изо рта

Причины и лечение носового храпа

На приеме у отоларинголога нередко можно услышать жалобы на носовой храп. Такое патологическое состояние приносит массу неудобств самому больному и его близким. Важно понимать, что неправильное дыхание во сне нужно лечить. Длительное недополучение мозга кислорода чревато опасными осложнениями, вплоть до инфаркта, инсульта.

Источники проблем с дыханием

Профильные специалисты утверждают, что источником носового храпа обычно выступает обструкция дыхательного пути или патологическое ослабление мышц.

Причины патологического состояния:

• гипертрофия гортани, ых связок;
• доброкачественные, злокачественные новообразования;
• аномалии строения черепа;
• болезни дыхательных путей (синусит, аденоиды, ринит);
• полипы в носу;
• увеличенные миндалины.

Нередко проблема возникает из-за искривления носовой перегородки, возникшей после механической травмы или неудачной операции.

Важно знать, что существует ряд негативных внешних факторов, увеличивающих риск появления проблем с дыханием во время сна. Профилактика носового храпа включает отказ от вредных привычек, контроль фармакотерапии снотворными и наркотическими препаратами.

Не лишним будет убедиться в отсутствии гипотиреоза, миастении, отеков тканей и других заболеваний, вызывающих нарушение в работе дыхательной системы.

Симптомы и особенности диагностики

Носовой храп считается обычным явлением. По статистике каждый третий взрослый человек страдает от подобного патологического состояния. Врачи утверждают, что редкие случаи нарушения дыхания во время сна не должны становится поводом для беспокойства. Обращаться за помощью стоит, если звуки вдоха и выдоха начинают мешать спать и провоцируют кислородное голодание тканей.

Определить, что необходима консультация отоларинголога можно по немотивированной хронической усталости и резкому снижению работоспособности. Храп из-за искривления перегородки, других проблем с дыханием провоцирует гипоксию, апноэ, которое становится источником ухудшения памяти, сосредоточенности и способности воспринимать информацию.

Важно знать, что носовой храп нередко становится причиной артериальной гипертензии, инфаркта, инсульта, аритмии.

Для того чтобы избежать таких опасных осложнений необходимо своевременно начинать лечение.

Следующим шагом становится направление больного на дополнительное аппаратное обследование. Носовой храп должен стать поводом для исключения воспалительных процессов (анализы крови), рентгенографии (изучение лицевого отдела черепа), компьютерной или магнитно-резонансной томографии. По возможности нужно провести полисомнографию (изучение качества сна).

Лечение и профилактика

Терапия патологического состояния подбирается с учетом результатов диагностики. Нередко первопричиной проблем с дыханием становятся хронические респираторные заболевания.

В этом случае врачи рекомендую физиотерапию, ингаляции, прием безопасных натуральных препаратов.

В отзывах специалистов чаще всего встречается упоминание о растворе Лороксил, который быстро снимает отеки устраняет другие препятствия на пути воздуха к легким.

Еще одним эффективным средством от носового храпа считается препарат Сноринол. При условии правильного приема, это лекарство стимулирует тонус мышц гортани, освобождает пазухи от слизи. В составе только природные компоненты (эвкалипт, имбирь, мята, тимьян), поэтому можно не опасаться побочных действий.

Если описанные натуральные средства не помогли, то проблема, скорее всего в искривлении перегородки носа. В этом случае могут помочь:

1. Носовые расширители (нередко отоларингологи рекомендуют попробовать внутриротовую капу или специальное приспособление, которое увеличивает поступление воздуха за счет механического расширения просвета).
2. ПАП-терапия (больной надевает на ночь прибор, который увеличивает давление подачи воздуха в легкие, в результате стимулируется насыщение мозга кислородом);
3. Пластика неба (используются инновации лазерного воздействия, терапия сводится к уменьшению плотности неба и снижению громкости звуков вдоха и выдоха).
4. Хирургическое лечение (если храп вызван искривлением перегородки, аномалиями строения или аденоидами, то врачи советуют выполнить операцию по устранению причины застоя воздуха).

Очень важно исключить любые предпосылки к появлению патологического состояния.

Для того чтобы носовой храп пропал необходимо отказаться от вредных привычек, сбросить вес, своевременно пролечивать любые инфекционные, вирусные заболевания.

Правильная профилактика и отсутствие врожденных аномалий строения черепа позволяет избежать необходимости принимать специальные препараты и носить расширители, капы.

Источник: https://zdorovovsegda.ru/prichiny-i-lechenie-novogo-hrapa/

Какие симптомы имеет храп?

Не так давно существовало общепринятое мнение о том, что храп не опасен и представляет собой не более чем вредную привычку. Специалисты же не считают нарушения дыхания во сне, сопровождающиеся хрипами, нормой. Храп – симптом многих болезней, причем многие из них несут потенциальную опасность для жизни и здоровья человека.

Механизм возникновения

Откуда берется храп? Возникает он из-за невозможности свободного прохождения воздуха через дыхательные пути. Препятствия могут создавать:

• разросшаяся или отекшая ткань полости носа и рта;
• спадающие ослабленные глоточные мышцы;
• неправильно сформированная носоглотка.

Патологическое состояние верхних дыхательных путей возникает из-за болезней, травм, воздействия медикаментов и токсичных веществ.

Симптомы храп имеет одинаковые вне зависимости от причин его развития: хрипы во время дыхания во сне, усиливающиеся на вдохе.

Воспаление тканей носовой полости

Храп возникает из-за сужения верхних дыхательных путей.

Вполне логично, что причину нарушений стоит искать именно на участке нос – горло. Во время инфекционных заболеваний или аллергических реакций слизистая носа сильно отекает, дыхание становится затруднительным. В горизонтальном положении кровоток в тканях несколько усиливается, и отек становится обширнее. Храп в этом случае сопровождается такими симптомами, как:

• заложенность носа;
• насморк;
• слабость, повышение температуры тела;
• гнусавый голос.

Отек проходит после соответствующего лечения, и хрипы во сне прекращаются.

Опухоли в носоглотке

Дыхательные пути могут быть сужены и по причине неконтролируемого роста тканей. В таком случае говорят об опухолях носоглотки, которые редко проявляют себя. Лишь по достижении внушительных размеров, человек начинает жаловаться на затруднение носового дыхания, ночной храп, боли в горле.

Рак носоглотки случается редко. Его развитие более стремительное. Помимо затрудненного дыхания и ночного храпа, появляются жалобы на гнойное отделяемое, частые носовые кровотечения. Новообразования злокачественного характера в горле долго не проявляют себя. Кроме храпа пациент может жаловаться на охриплость голоса, ощущение инородного тела в горле, одышку.

Заболевания глотки

Помимо носа воздух проходит через горло, состоящее из зева, глотки и гортани. Здесь же находятся миндалины: парные небные и одиночная язычная. Каждая составляющая глотки может воспалиться, разрастись или вовсе иметь неправильное строение, что будет препятствовать нормальному процессу дыхания.

При воспалительных заболеваниях отек нередко распространяется от носа к горлу. Если организм «встретился» с инфекцией, увеличиваются в размерах миндалины. Состояние сопровождается болями в горле, затруднением дыхания и глотания, повышением температуры и общим недомоганием. Иногда выделяется мокрота.

На фоне острого тонзиллита появляется ночной храп.

Если после болезни дыхание все равно остается затруднительным, стоит посетить лора. Скорее всего, отек в горле не прошел из-за развития хронического тонзиллита. При этом возникают боли в горле, ночной храп. Наблюдается общее недомогание, белый налет на миндалинах и неприятный запах изо рта.

Лечение должно быть тщательным, ведь на фоне тонзиллита развиваются серьезные осложнения сердца и почек, нарушается дыхание. Отек бывает настолько сильным, что практически полностью перекрывает горло. Избавляться от хронического тонзиллита зачастую приходится при помощи оперативного вмешательства.

Аномалии в строении носоглотки

Мешать прохождению воздуха через верхние дыхательные пути могут ткани в носу и горле, хрящевые и костные структуры, которые развиты неправильно. Среди них наиболее распространены:

• искривление носа (перегородки);
• длинный небный язычок;
• узкие носовые ходы;
• провисание мягкого неба;
• гипертрофия небных миндалин;
• микрогнатия или ретрогнатия.

Больной при этом обычно жалуется на ночной храп, затрудненное дыхание, отек слизистой. В большинстве случаев патологию видно визуально, хоть и распознать ее способен только врач.

Если костно-хрящевые структуры носа были травмированы, место удара может болеть и кровоточить. Исправить ситуацию можно при помощи хирурга. После восстановления нормального строения носоглотки, симптомы затрудненного дыхания исчезают.

Эндокринные нарушения

Казалось бы, что общего между храпом и щитовидкой? Оказывается, гормоны железы напрямую влияют на состояние мышц, в том числе глоточных.

Под влиянием стресса, бесконтрольного приема гормональных препаратов или наследственности возникает гипертиреоз – повышение функций щитовидной железы.

Состояние сопровождается приступами усталости, мышечной слабостью, учащенным сердцебиением, неврозами, потерей веса. Визуально наблюдается отек тканей железы. Из-за снижения тонуса мышц возникает храп.

Обнаружив ночной храп и отек шеи, лучше обратиться к эндокринологу во избежание серьезных проблем со здоровьем.

Иные причины

Неужели храп – всегда симптом болезни? Чаще всего да, но бывают случаи, когда хрипы во сне единичны и непродолжительны. Например, токсичные вещества через алкоголь и курение влияют на глоточные мышцы.

В результате они расслабляются и частично закрывают дыхательные пути. Почему именно алкоголь? Под его действием наблюдается расслабление всего организма, угнетается ЦНС, что приводит к нарушению координации движений и мышечной слабости.

Алкоголь – это яд для организма, поэтому и реагирует он соответственно.

Кроме того, кратковременный храп может развиваться на фоне:

• сильной усталости;
• приема психотропных и седативных препаратов;
• старения организма;
• неправильного положения головы во сне;
• приступов апноэ;
• слизи в носоглотке (гнойная мокрота).

Возникает такой храп редко, после воздействия провоцирующих факторов. Исключение составляет лишь апноэ – серьезное заболевание, сопровождающееся кратковременными остановками дыхания во сне.

Храп редко возникает беспричинно. Нарушение дыхания – симптом многих болезней, игнорировать которые опасно для жизни и здоровья.

Источник: https://hrapless.ru/priznaki-i-simptomy/simptomy-hrap.html

Запах изо рта утром: почему появляется и как избавиться?

Если пробудившись утром, вы чувствуете отвратительный запах изо рта и мерзкий вкус, пришло время принимать меры. Из статьи вы узнаете о причинах появления неприятного запаха изо рта по утрам и о способах избавиться от него.

Почему с утра после сна пахнет изо рта

Галитоз (зловонное дыхание) может быть связан с развитием патологий в организме или недостаточной гигиеной. Если вас всерьез беспокоит вопрос, почему с утра воняет изо рта, нужно искать первоисточник зловония. Этому могут способствовать определенные физиологические или патологические причины.

То есть ответ, скорее всего, скрывается в вашем образе жизни, пищевых и других привычках, а также протекании какого-либо воспалительного процесса.

Физиологические причины

Алкогольные напитки раздражают и разрушают слизистую.

Причины появления неприятного запаха чаще всего выражаются не в серьезных заболеваниях. К основным обстоятельствам относятся:

• недостаточная гигиена;
• злоупотребление алкогольными напитками;
• ежедневное курение;
• употребление в пищу продуктов со специфическим запахом (лук, чеснок, молочные продукты, незрелые вина, кукуруза, острые специи, хрен);
• недостаточное слюноотделение;
• отложения зубного камня и другие стоматологические проблемы (кариес, воспаления десен, языка).

Если зловоние появилось по одной из вышеперечисленных причин, его легко устранить, изменив образ жизни, пищевые привычки, отношение к собственному здоровью. Или просто чистите зубы перед сном.

Патологические причины

В других случаях запах после пробуждения считается одним из симптомов болезни, что является серьезным поводом для беспокойства. Если изменение рациона и чистка зубов перед сном не помогает, возможно существуют более серьезные причины.

При выдыхании воздух проходит через внутренние органы, глотку и ротовую полость. Если утром вы чувствуете специфический запах из ротовой полости и думаете, почему он появился, можно с уверенностью сказать, что проблема скрыта в одной из указанных областей.

Утренние миазмы сигнализируют о следующих нарушениях:

• заболевания носоглотки (тонзиллит, фарингит, ангина, аденоиды);
• проблемы с органами дыхания (астма, бронхит, пневмония, туберкулез);
• дисфункции пищеварительной системы (гастрит, язва, эзофагит, кишечная непроходимость);
• проблемы с другими внутренними органами (панкреатит, пиелонефрит, холецистит, сахарный диабет).

Сопровождаться выделением плохого запаха из желудка могут онкологические заболевания на поздних стадиях.

Как избавиться от запаха изо рта по утрам?

Неприятный запах из ротовой полости может появляться как после продолжительного, так и краткосрочного сна. Что же делать, чтобы, просыпаясь утром или днем, не испытывать чувство брезгливости?

Гигиена полости рта

Чаще всего несвежее дыхание провоцируется остатками пищи и налетом. Устранить неприятный запах можно, если следовать определенным правилам:

1. Чистить зубы не только утром, но и перед сном.
2. Использовать ополаскиватель для рта.
3. Следить за тем, чтобы остатки пищи были удалены – используйте для этого флосс, ополаскиватели, ирригаторы.
4. После каждого перекуса полоскать рот или съедать яблоко.
5. Вылечить больные зубы, воспаления во рту.
6. Пить достаточное количество жидкости для поддержания нормального уровня слюноотделения.

Выполняя эти пункты, можно очень скоро забыть о плохо пахнущей по утрам ротовой полости.

: Уход за ротовой полостью.

Аптечные средства

Избавиться от неприятных запахов, которые появляются утром изо рта, помогут недорогие аптечные средства.

Чаще всего фармацевты рекомендуют:

1. Хлоргексидин – раствор продается в готовом виде, полоскание проводить после каждого перекуса, а также утром и главное перед сном.
2. Спиртовые настойки целебных трав (календула, ромашка, шалфей, зверобой) – для использования в стакан теплой воды добавляют 1-2 ложки настойки.
3. Антисептические гели («Дентинокс», «Метрогил Дента», «Калгель») предотвращают появление кариеса, пародонтоза; применять по утрам.
4. «Ротокан» – допускается использование в качестве бактерицидного средства при появлении зловония по утрам. Для приготовления раствора в стакан воды добавить 15-20 капель лечебного препарата. Количество полосканий не ограничено.

Кроме того, в аптеках можно приобрести сертифицированные ополаскиватели для ротовой полости с дополнительными эффектами (отбеливание, укрепление зубов и десен, защита от кариеса и т. д.).

Домашние способы

Действие соды направлено на подавление активности микробов.

Избавиться от зловонного запаха изо рта по утрам можно даже не выходя из дома, так как на кухне найдется множество целебных средств.

Действенные рецепты:

1. Раствор соли и соды – в стакан воды добавить по одной чайной ложке соли и соды, полоскать в течение 1-3 минут.
2. Целебные травы – ромашка, земляника или мята используются для приготовления полезных отваров для промывания ротовой полости.
3. Яблочный уксус – растворить в стакане воды чайную ложку уксуса, полоскать рот утром и вечером.

Хорошо избавляют от утреннего зловония яблоки, имбирный порошок, семена аниса, съеденные натощак.

: Как сохранить свежее дыхание. 

Лечение патологий

Если плохой запах утром связан с патологическими явлениями в организме, лечение назначается врачом:

• заболевания органов дыхания – применяются антибиотики («Амоксициллин», «Цефазолин», «Цефотаксим»), физиотерапия, ингаляции;
• заболевания органов пищеварения – назначается восстановительная терапия, принцип диетического питания;
• воспаления носоглотки – используются антибактериальные и противовирусные препараты.

Своевременное лечение конкретной патологии избавит вас не только от плохого аромата, но и более серьезных проблем.

Профилактика появления запаха

Если утром вы хотите наслаждаться жизнью, а не решать вопрос неприятного запаха изо рта, проводите профилактику.

1. Всегда удаляйте остатки пищи и налет с зубов, межзубного пространства, языка и поверхности щек перед сном.
2. Пейте чистую воду в достаточном количестве (1,5-2 л в день).
3. Следите за тем, чтобы ротовая полость не пересыхала из-за чрезмерного отопления, ротового дыхания (при храпе, заложенности носа).
4. Регулярно посещайте зубного врача, проводите все необходимые медицинские манипуляции (удаление, пломбирование, протезирование).

Соблюдение этих правил позволит вам и вашим близким наслаждаться свежим дыханием друг друга и утром и в течении всего дня.

Источник: https://ProStarenie.ru/galitoz/zapah-izo-rta-utrom-pochemu-poyavlyaetsya-kak-izbavitsya.html

Запах изо рта

Несвежее дыхание – причина дискомфорта окружающих и появления комплексов у человека, который страдает от плохого запаха изо рта. Из-за чего дыхание становится неприятным? Как можно избавиться от него в домашних условиях? Эти вопросы возникают у многих людей, которые страдают галитозом, – этим термином специалисты называют зловонное (несвежее) дыхание.

По запаху из полости рта определяют заболевания внутренних органов. Стоит проанализировать причины, чтобы определить способы устранения дурного запаха, который так портит жизнь человеку.

Бактерии, живущие во рту, оставляют экскременты своей жизни и деятельности, которые вместе с остатками белковой пищи становятся летучими сернистыми соединениями: сероводородом и метил-меркаптанами, издающими неприятный запах.

Бактерии способны выделять молочную кислоту, поэтому эмаль зубов разрушается, а в деснах и полости рта возникают воспаления.

Тестируем свежесть дыхания

Для того, что бы определить свежесть дыхания достаточно поднести ладонь к лицу таким образом, что бы одновременно прикрыть рот и нос. После этого сделайте ртом глубокий выдох.

Почувствовали запах? Если не можете четко определить чем и насколько пахнет, приобретите в аптеке одноразовую маску и подышите в нее в течении минуты.

Запах под маской будет точно соответствовать тому запаху, который чувствуют от вас окружающие во время общения.

На сегодняшний день выпускаются специализированные индикаторы дыхания, которые могут определить уровень свежести по пятибалльной шкале.

Производители этого прибора уверяют, что его использование является признаком хорошего тона.

На самом деле, проще поговорить о запахе со своими близкими, в идеальном случае – с ребенком, потому что дети менее дипломатичны в этих вопросах и скажут всю правду.

В медицинских учреждениях используют более сложный прибор – газоанализатор. С его помощью можно определить химический состав воздуха, который выдыхается, и на основании анализа установить причины плохого запаха.

Причины неприятного запаха изо рта

Для выявления причин неприятного запаха анализируют состояние полости рта, болезни зубов, десен и слизистой являются следствием плохой гигиены рта, где поселяется большое количество бактерий: на языке, в складках слизистой, зубах в карманах под деснами.

Поэтому дурной запах изо рта обусловлен:

1. Болезнями во рту: гингивитом, пародонтитом, пародонтозом, кариесом, и стоматитом обычным и герпетическим;
2. Сухой слизистой оболочкой во рту при сниженном отделении слюны;
3. Храпом при открытом рте, апноэ – кратковременной остановкой дыхания при храпе во сне, что сушит слизистую рта;
4. Дыханием ртом, курением и приемом алкоголя;
5. Поеданием блюд со свежим луком, чесноком, рыбы: копченой и соленой.

Если больна печень и другие органы, запах гнили выходит посредством гортани из пищевода. Желчь, выделяемая печенью, предназначена для предохранения пищи от гниения в области кишок. Пища плохого качества и не воспринимаемая организмом провоцирует застой желчи в печени, поэтому и появляется гнилостный запах во рту. При этом:

При наличии язвы, гастродуоденита и иных болезней желудка, включая плохое переваривание мясной пищи, будет исходить из полости рта неприятный запах. Быстрая еда и отсутствие во рту нескольких зубов – становятся причинами плохого пережевывания пищи с налетом на языке.

Появляется запах также при лихорадке, истощении, болезнях ЖКТ. Язык бывает с бурым налетом при дизентерии, инфекционных болезнях ЖКТ. Обложен язык – при заболевании гастритом гипоацидным с пониженной кислотностью. Спинка языка всегда излишне чистая при гастрите и язве желудка при повышенной кислотности.

Если говорить об онкологии, проказе, туберкулезе и сифилисе, язык прореагирует утолщением эпителия и расположением его участками по его поверхности, появлением язв и зловонного запаха.

Он будет преследовать окружающих и больного.

Как избавиться от запаха изо рта

В первую очередь заняться гигиеной полости рта. Регулярно очищаться зубы по всем правилам, используя не только щетку и пасту, но дополнительные средства: зубную нить, скребок для очищения языка, ополаскиватели, снижающие концентрацию бактерий в слюне. Многие люди не подозревают, что основное скопление налета происходит на корне языка, на задней трети его спинки.

Проблему неприятного запаха изо рта при стоматологических заболеваниях можно оперативно решать по-разному: кто-то использует жевательные резинки, а кто-то применяет антибактериальные ополаскиватели.

Маскировка запаха жевательной резинкой дает кратковременный эффект, а ее частое употребление негативно влияет на ЖКТ. Применение антибактериальных ополаскивателей порой усиливает проблему, т.к.

эти средства убивают не только вредные микроорганизмы, которые вырабатывают сероводород, но и естественную микрофлору полости рта. Одно из безопасных средств против неприятного запаха изо рта – СВ12. Врачи-стоматологи рекомендуют СВ12 даже женщинам в период беременности и лактации, т. к.

он не нарушает нормальную флору ротовой полости и, в отличие от других ополаскивателей, действует непосредственно на причину неприятного запаха, нейтрализуя летучие соединения. Эффект от использования препарата длится 12 часов.

https://www.youtube.com/watch?v=SOP9H6rApUM

Чистить язык нужно каждый день. Можно использовать для этого зубную щетку, на обратной стороне головки которой есть резиновая шипованная накладка специально для этих целей. Но у некоторых людей такая чистка вызывает сильный рвотный рефлекс. Специалисты разработали для таких пациентов специальные скребки для чистки языка.

Как вариант уменьшить рвотные позывы в момент очищения – использовать зубную пасту с сильным мятным вкусом или задерживать дыхание на время контакта скребка с корнем языка.

Даже знакомое всем ополаскивание полости рта водой после еды дает немалый эффект, удаляя остатки пищи из складок и не позволяя микробам превращать их в кислоты и сероводород.

Ополаскиватели и зубные пасты

Для людей, страдающих галитозом, рекомендуется к использованию средства, содержащие такие антисептики, как Триклозан, Хлоргексидин, а также пищевую соду. Доказано, что 0,12 — 0,2 % раствор Хлоргексидина снижает количество анаэробных бактерий на 81—95 % длительностью 1,5—3 часа.

Хороший эффект дает применение ополаскивателей и зубных паст с Триклозаном (0,03 — 0,05 %). Противогалитозное действие оказывают зубные пасты и гели, в составе которых есть 3—10 % перекись карбамида.

А вот спиртосодержащие ополаскиватели при постоянном применении вызывают сухость слизистых оболочек во рту и снижение выделения слюны.

Помощь от природы

Для борьбы с несвежим дыханием еще наши предки активно использовали препараты растительного и животного происхождения – прополис, люцерну, ромашку, эхинацею, мирту, настой свежего укропа, отвар пижмы с полынью и тысячелистником (заваривается в течение 15 минут).

Неплохой, но кратковременный дезодорирующий эффект дает свежезаваренный крепкий чай. Эссенциальные масла (эфирные) снижают неприятный запах изо рта на 90—120 минут (масла мяты, чайного дерева, гвоздики, шалфея, экстракт грейпфрутовых косточек).

Применение жевательных резинок дате в этом случае еще более короткий результат, маскируя сам запах, но не устраняя причину его появления.

Удаление камней и налета

Самостоятельно человек может очистить мягкий зубной налет, а более плотные образования удалит только врач с помощью специальных инструментов. Это делается механическим путем или с использованием ультразвука. В момент чистки над и поддесневых камней одновременно промываются патологические карманы, образовавшиеся вдоль корней зубов при пародонтите.

Профилактика неприятного запаха изо рта

Профилактикой галитоза является тщательный уход за полостью рта и своевременное лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов.

Источник: https://healthsovet.ru/simptomy/zapah-izo-rta

7 способов сохранить свежее дыхание по утрам

Свежесть утреннего поцелуя — миф, реальность пахнет совсем иначе. Утешает одно: все люди на Земле просыпаются с плохим запахом изо рта. Но ароматы утреннего дыхания могут о многом рассказать, если к ним принюхаться. Чем дышит проснувшийся человек и как быстро освежить дыхание, разбирался MedAboutMe.

Что влияет на утренний запах изо рта?

В ротовой полости человека обитает, по разным оценкам, от 200 до 500 видов различных микроорганизмов. Некоторые из них живут на поверхности зубов и слизистой, другие — плавают в слюне. Одни обитают во рту постоянно, а другие — лишь временно, попадая туда с пищей или из других органов (нос, кишечник, кожа).

В 1966 году ученые провели забавный эксперимент, в котором приняли участие 11 добровольцев, готовых не чистить зубы целых три недели. На протяжении наблюдений ученые фиксировали, как меняется состав бактерий, населяющих рот.

Первыми территорию освоили стрептококки и грибки актиномицеты. Через день к ним присоединились фузобактерии, чьи продукты жизнедеятельность пахнут серой. Чуть позже в компанию влились другие стрептококки и спирохеты.

Итак, все это сообщество живет, питается и выделяет различные вещества, которые могут пахнуть. Один из ключевых факторов появления утреннего запаха во рту — это сухость слизистой, дефицит жидкости.

Ночью слюны выделяется меньше, чем днем. Кроме того, многие люди спят с приоткрытым, а то и вовсе с широко открытым ртом — это тоже очень сильно сушит его. А ведь именно слюна смывает бактерий с поверхности зубов.

Если ее слишком мало — изо рта будет плохо пахнуть.

Запах будет сильнее и неприятнее, если перед сном не почистить зубы: гниющие остатки пищи заставляют забыть о свежести дыхания. А «аромат» некоторых продуктов усиливается в процессе переваривания.

Наконец, запах может быть сигналом о проблемах со здоровьем. Например, плохой запах может говорить о заболеваниях ЖКТ, нарушениях обмена веществ или об инфекциях ротовой полости.

Как определить наличие запаха из собственного рта?

Сам человек зачастую не в состоянии определить, пахнет у него изо рта или нет. Конечно, если с похмелья во рту сухо и неприятно на вкус, то можно не сомневаться: пахнет так же, и даже еще хуже. Но если вечер не был буйным, то перед тем, как целовать с утра спящую «половинку», лучше проверить себя на приятность подобного общения.

Существует пара простых способов:

Лизнуть запястье и дать слюне немного подсохнуть. Если после этого кожа будет неприятно пахнуть — увы, запах есть, и другой человек его обязательно унюхает. Можно воспользоваться зубной нитью и после применения по назначению понюхать ее — она тоже хорошо передает те ароматы, что на данный момент царят во рту.

Итак, как предупредить появление с утра неприятного запаха во рту?

Способ №1. Корректируем вечерний рацион питания

Запах может зависеть от питания человека перед сном. Ужин с чесноком и луком, а также с блюдами их содержащими — верный способ обеспечить себе неприятный запах изо рта прямо с раннего утра. Во всем виноваты соединения серы, которые попадают в кровь и выводятся с выдыхаемым воздухом.

Способ №2. Нет — кофе и алкоголю!

Кофе и алкоголь сильно сушат слизистую оболочку полости рта.

В веселой компании желательно помнить об этом, ведь пробуждение утром может оказаться не только болезненным и сложным для самого человека, но и неприятно пахнущим для окружающих.

Кстати, жевательная резинка, конечно, слегка приглушает неприятные запахи изо рта, но если она содержит подсластители, то употреблять ее перед сном не стоит — бактериям они тоже по вкусу.

Добавим, что перегар — это не только результат бурной активности микрофлоры рта, но и запах продуктов распада этилового спирта. Они в избытке плещутся в крови похмельного человека и выводятся с дыханием, слюной, потом и даже со слизью, которая вырабатывается в носу.

Способ №3. Больше слюны!

Как было сказано ранее, ночью слюны во рту вырабатывается меньше. Поэтому перед сном лучше дополнительно прополоскать рот или даже выпить лишний стаканчик воды. Вода не только активизирует производство слюны, это еще и лучший природный очиститель и «омыватель», который смывает бактерий и растворяет неприятные запахи.

Нередко рот пересыхает из-за позы спящего, при которой он приоткрыт всю ночь. Слизистая также стремительно сохнет у храпящих людей. В этом случае их дыхание тоже будет далеко от запаха роз.

Значит, надо поискать другую позу для сна, а людям, страдающим от храпа, заняться решением этой проблемы — тем более, что храп и сам по себе вреден для организма, и повышает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Способ №4. Чистим зубы перед сном

Перекус на сон грядущий чреват не только дополнительными калориями, которые организм запасет в жир, но и повышенной активностью микроорганизмов полости рта. Учитывая, что слюны ночью вырабатывается меньше, остатки еды между зубами станут банкетом для полчищ бактерий, чьи отходы будут утром плохо пахнуть. Так что лучше всего почистить зубы перед сном.

Кстати, если вдруг вместо чистки зубов или после завершения процесса возникнет мысль воспользоваться ополаскивателем для рта — не стоит ей следовать перед сном. Хотя ополаскиватели для полости рта для того и придуманы, чтобы уничтожать бактерий, спирт, который входит в их состав, сушит слизистую. А как было сказано ранее, это приводит к размножению бактерий-виновников плохого запаха.

Способ №5. Чистим язык

Налет на языке — тоже общежитие для разнообразных микроорганизмов. После чистки зубов не следует забывать про язык.

Производители зубных щеток не зря напоминают об этом и даже делают специальные поверхности на своих товарах, предназначенные для этой цели. Впрочем, если такой продвинутой щетки нет — не страшно.

Можно взять старую зубную щетку с мягкой щетиной и пройтись ею по языку перед сном, удаляя бактерий.

Способ №6. Полощем рот маслом

Этому методу, если верить приверженцам индийских традиций, более 3 тысяч лет.

С утра, дабы избавиться от неприятного запаха, предлагается взять чайную ложку растительного масла — например, подсолнечного или кунжутового — и «прополоскать» им рот в течение 20 минут, после чего выплюнуть.

За это время бактерии «вступают в контакт» с маслом и удаляются вместе с ним. Доказательств эффективности метода нет — способ довольно специфический и не самый приятный.

Способ №7. Завтрак против запаха

Если надо срочно избавиться от утренних ароматов — помогут несколько листочков петрушки. Нет петрушки — подойдут мята, кориандр, розмарин, эвкалипт или кардамон. Их можно заваривать и пить или просто пожевать. Сельдерей, морковка и яблоко на завтрак также прекрасно убирают неприятный запах изо рта.

Источник: https://woman.rambler.ru/health/39186867-7-sposobov-sohranit-svezhee-dyhanie-po-utram/

Неприятный запах изо рта — причины и лечение

версия статьи:

Успешность человека в нашем мире определяют не только  ум и быстрота мышления, целеустремленность, харизма и  работоспособность. Немалую роль играют в этом уверенность в себе, обаяние, энергичность. Мы стесняемся неприятного запаха изо рта по утрам или на приеме у стоматолога.

Нас тревожит несвежее дыхание в момент важных переговоров или романтических встреч, отвлекая от работы или не позволяя в нужный момент выразить свои мысли. Галитоз – медицинское определение этой проблемы.

Неприятный запах изо рта – это для некоторых людей уже психологическая проблема и решать ее не только можно, но и нужно.

Всегда ли причины одинаковы?

Иногда запах изо рта слышен окружающим только при близком контакте с человеком, а он, в свою очередь, значительно преувеличивает масштаб проблемы.

Несвежее дыхание может возникать внезапно, появляться периодически или быть постоянным спутником в течение дня. Различают виды галитоза:

• Истинный галитоз (когда объективно окружающие замечают неприятное дыхание у человека). Причины его могут быть как в особенностях физиологии, обмена веществ человека, так и выступать симптомом болезней.
• Псевдогалитоз (существует едва уловимое несвежее дыхание, ощущаемое при близком контакте с человеком, в большой степени сам пациент преувеличивает масштаб проблемы).
• Галитофобия (у пациента преобладают страх и убежденность, что у него плохо пахнет изо рта, а стоматолог не обнаруживает очевидных подтверждений этому).

В зависимости от того, жалуется пациент на «утреннее» дыхание (отсутствие свежести в полости рта с пробуждением) или «голодное» дыхание (неприятный запах натощак), врач может предположить возможные причины его появления.

Основные виновники физиологического галитоза – налет на зубах и задней трети языка, зубные камни, остатки пищи в полости рта, «пахучие» продукты, которые человек съел накануне, микроорганизмы, табак, алкоголь. Слюна в норме очищает поверхность зубов  и языка, постоянно снижая активность микробов благодаря своему составу.

При плохой гигиене полости рта и скоплении налета микроорганизмы (в основном анаэробные бактерии) в результате активной жизнедеятельности вырабатывают сероводород, который и придает выдыхаемому воздуху неприятный оттенок.

Во время сна человек длительное время находится в покое, во рту снижается выделение слюны и ее движение, бактерии пользуются этим и как результат – несвежее дыхание по утрам.

После чистки зубов и полоскании полости рта все процессы приходят в движение, запах проходит.

Патологический галитоз может возникать как следствие болезней зубов, десен, миндалин (оральный), так и быть симптомом болезней других органов и систем (ЖКТ, печени, почек, органов дыхания и др.).

Ищем причину в полости рта

Основные причины, которые находятся в полости рта человека  и связаны с появлением неприятного запаха изо рта, следующие:

• кариозные полости в зубах;
• скопление налета в патологических десневых карманах, образование зубного камня (при гингивите, пародонтите);
• формирование десневого «капюшона» над прорезающимся зубом мудрости и попадание  под него остатков пищи;
• стоматиты разной этиологии;
• заболевания слюнных желез, при которых вязкость слюны и ее очищающие способности резко снижаются;
• заболевания языка;
• наличие ортопедических конструкций в полости рта (коронок, протезов, пластинок и брекетов у детей);
• повышенная чувствительность и оголение шеек зубов при убыли костной ткани и атрофии десны, что затрудняет уход за зубами и способствует накоплению налета.

Временное воздействие на состав и свойства слюны могут оказывать как принимаемые лекарства (антибиотики, гормональные препараты, антигистаминные средства), так и стресс. Слюна становится вязкой, тягучей, ее вырабатывается значительно меньше, что вызывает развитие  ксеростомии (сухости в полости рта).

Галитоз как симптом заболеваний

Неприятный запах изо рта может быть симптомом различных заболеваний. В древности врачи с помощью оценки дыхания и запаха могли поставить диагноз начавшегося заболевания.

Выделяют экстраоральные причины развития галитоза , т. е. не связанные непосредственно с полостью рта.

Сюда относят:

• болезни желудочно-кишечного тракта (гастрит, гастродуоденит, дисбактериоз, язва желудка, панкреатит, недостаточность сфинктера желудка, при которой пища забрасывается обратно в пищевод, что сопровождается отрыжкой и изжогой);
• болезни печени и желчевыводящих путей (печеночная недостаточность, гепатит, холецистит).  Для них характерен «рыбный», «фекальный» запах изо рта, запах тухлых яиц;
• хронические инфекции носоглотки и близлежащих к полости рта областей (тонзиллит, ринит, аденоидит, ангина, гайморит);
• инфекции дыхательных путей;
• почечная недостаточность (запах аммиака в выдыхаемом воздухе);
• болезни обмена веществ (сахарный диабет).

Как оценить дыхание?

Многие люди, обладающие неприятным отталкивающим дыханием, даже не подозревают о существующей проблеме. Хорошо, если близкий человек или друг укажет на нее. Но не всегда это возможно, родные боятся обидеть любимого, а коллеги  предпочитают свести общение с ним до минимума. А проблема остается.

Есть несколько способов протестировать себя:

• попросить кого-то из близких людей оценить запах изо рта;
• облизать запястье (ложку, салфетку), дать высохнуть и понюхать;
• зубной нитью без запаха прочистить промежутки между зубами, высушить, оценить запах;
• воспользоваться карманным аппаратом (галиметром) для измерения концентрации сероводорода в выдыхаемом воздухе. Оценка производится по шкале от 0 до 4 баллов;
• при желании точно знать степень несвежести дыхания можно пройти обследование на специальном сверхчувствительном оборудовании у специалиста.

Чем лечить неприятный запах изо рта?

Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, в первую очередь следует уделять должное внимание гигиене ротовой полости.

В первую очередь заняться гигиеной полости рта.

Регулярно очищаться зубы по всем правилам, используя не только щетку и пасту, но дополнительные средства: зубную нить, скребок для очищения языка, ополаскиватели, снижающие концентрацию бактерий в слюне.

Многие люди не подозревают, что основное скопление налета происходит на корне языка, на задней трети его спинки.

https://www.youtube.com/watch?v=gbjw7xu5-iQ\u0026list=PLnb-y8hbA9VFcNgbAzfyFPrwPWKNoNbrM

Чистить язык нужно каждый день. Можно использовать для этого зубную щетку, на обратной стороне головки которой есть резиновая шипованная накладка специально для этих целей. Но у некоторых людей такая чистка вызывает сильный рвотный рефлекс.

Специалисты разработали для таких пациентов специальные скребки для чистки языка.

Как вариант уменьшить рвотные позывы в момент очищения – использовать зубную пасту с сильным мятным вкусом или задерживать дыхание на время контакта скребка с корнем языка.

Даже знакомое всем ополаскивание полости рта водой после еды  дает немалый эффект, удаляя остатки пищи из складок и не позволяя микробам превращать их в кислоты и сероводород.

Удаление камней и налета

Самостоятельно человек может очистить мягкий зубной налет, а более плотные образования удалит только врач с помощью специальных инструментов. Это делается механическим путем или с использованием ультразвука. В момент чистки над и поддесневых камней одновременно промываются патологические карманы, образовавшиеся вдоль корней зубов при пародонтите.

Лечение общих заболеваний

В случае если запах изо рта является симптомом какого-либо хронического заболевания внутренних органов или систем, необходимо провести комплексное лечение. Стоматолог устраняет все причинные факторы в полости рта (налет, камни, хронические воспаления десен), подбирает средства и предметы гигиены, а лечение основного заболевания проводит терапевт вместе с другими специалистами.

Проблема неприятного запаха изо рта – явление обычное, знакомое многим. Но чаще мы обращаем внимание на другого человека и совсем не подозреваем  наличие несвежего дыхания у себя. Проведите тесты на запах  сами, ведь это совсем нетрудно.

Следовательно, и ее своевременное решение. Любите себя и заботьтесь о своем здоровье!

К какому врачу обратиться

При появлении несвежего запаха изо рта необходимо обратиться к стоматологу, пройти профессиональную чистку зубов, вылечить заболевания зубов, десен, избавиться от зубного камня.

при отсутствии эффекта нужно проконсультироваться у гастроэнтеролога, а также в более редких случаях — у ЛОР-врача (при гайморите или хроническом рините), пульмонолога (при бронхоэктатической болезни), эндокринолога (при сахарном диабете).

Берегите себя и подписывайтесь на наш дзен канал, удачи!

Оригинальная статья: https://myfamilydoctor.ru/zapax-izo-rta-prichiny-i-lechenie/

• Причины неприятного запаха изо рта у ребенка →
• Пародонтит: симптомы, лечение и профилактика →
• Неприятный запах изо рта →
• Как выбрать зубную пасту для взрослого? →
• Болезни языка – симптомы, причины, лечение →

Информация предоставляется с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a294b285a104f22356138b9/5b7161cc5ea2b500a53d0938