Головокружение за рулем

6 признаков того, что головокружение опасно для жизни

Сразу скажем: в большинстве случаев головокружения не опасны. Они несут в себе лишь один риск: почувствовав вертиго (так называют данное ощущение учёные), вы, если сильно не повезёт, можете оступиться, упасть и заработать растяжение или ссадину. А скорее всего, не будет даже этого.

Однако бывают случаи, когда головокружение позволяет заподозрить действительно серьёзные проблемы со здоровьем.

Почему кружится голова

В общих чертах причины головокружения просты. Чаще всего вертиго возникает, когда нарушается связь между мозгом и внутренним ухом, где расположен вестибулярный аппарат. Мозг теряет ориентацию в пространстве, из-за чего возникает ощущение, будто земля уходит из-под ног.

Чтобы удержаться в вертикальном положении, серое вещество запускает каскад реакций, призванных вернуть чувство равновесия. Часть этих реакций затрагивает и рвотный центр, из-за чего головокружение нередко сопровождается приступом тошноты. Так, например, случается при укачивании.

Впрочем, это немного другая история.

Также не стоит слишком волноваться, если голова кружится дольше, но из-за нескольких распространённых причин. К ним относят:

• алкогольную интоксикацию;
• побочные эффекты от принимаемых лекарств (сверьтесь с инструкцией!);
• обезвоживание;
• перегрев и тепловые удары;
• путешествия в автомобиле, автобусе или на корабле;
• анемию — в частности, пониженное содержание железа в крови;
• гипогликемию — пониженный уровень сахара в крови;
• падение артериального давления;
• чрезмерно интенсивные физические упражнения;
• некоторые инфекции уха.

Конечно, головокружения всегда неприятны. Но в перечисленных ситуациях они разовые и кратковременные и не угрожают жизни. А сопутствующие симптомы позволяют угадать причины недомогания.

Головокружение — не самостоятельная болезнь, а симптом, который может сопутствовать более чем 80 физиологическим состояниям и заболеваниям.

Отметили фразу «в большинстве случаев»? Перейдём к меньшинству — тем состояниям, которые могут нести реальную угрозу для здоровья и даже жизни. И головокружение здесь — важнейший признак.

Когда головокружение опасно

Неврологи выделяют шесть состояний , при которых вертиго — ключевой и чуть ли не единственный симптом, позволяющий предположить развитие серьёзного, но пока скрытого заболевания.

1. Голова кружится часто и дольше нескольких минут

Это может свидетельствовать о серьёзных нарушениях в работе внутреннего уха. Например, о вестибулярном неврите (вирусной инфекции вестибулярного нерва) или лабиринтите (внутреннем отите).

Такие заболевания опасны тем, что поначалу могут протекать почти бессимптомно, а в дальнейшем их возбудители способны поражать мозг и нервную систему — вплоть до летального исхода.

2. Головокружение сопровождается резкой слабостью, онемением части тела, проблемами с речью и/или зрением

Внимание: такое сочетание симптомов может быть признаком инсульта! Инсульт — это нарушение мозгового кровообращения. По статистике , оно является второй (после инфаркта миокарда) причиной смертности в России.

Обязательно проверьте человека, который испытывает подобный вид головокружения, с помощью одноминутного теста :

• Попросите пациента широко улыбнуться, продемонстрировав зубы. Если у человека инсульт, улыбка не будет симметричной: уголки губ застынут на разных уровнях.
• Попросите закрыть глаза и поднять руки. Инсульт (точнее, вызванные им нарушения в работе нервных окончаний и слабость мышц) не позволит пострадавшему поднять руки на одинаковую высоту.
• Предложите повторить за вами простое предложение из нескольких слов. Например: «Со мной всё в порядке, и сейчас это станет очевидно». Если случился инсульт, человеку будет сложно запомнить и воспроизвести фразу. Кроме того, его произношение будет нечётким, с явной шепелявостью на звонких согласных.

Точно так же при сомнениях можно попробовать проверить самого себя.

Если хотя бы одно задание будет провалено, срочно вызывайте скорую. Инсульт крайне опасен : до 84% пациентов умирают или остаются инвалидами и только около 16% выздоравливают. У вас есть всего 3–6 часов, чтобы с помощью медиков постараться попасть в число счастливчиков.

3. Вы всегда чувствуете головокружение, когда встаёте

Кратковременная ортостатическая гипотензия (снижение кровяного давления, в том числе и в мозге, что вызывает головокружение) — состояние довольно распространённое и не то чтобы опасное.

Чаще всего она связана с тем, что в организме не хватает жидкости. На почве лёгкого обезвоживания кровь становится гуще, ухудшается кровообращение, поэтому заработать ортостатическую гипотензию при подъёме на ноги из положения лёжа или сидя несложно. Решается такая проблемка просто: не забывайте пить воду, особенно жарким летом или во время серьёзных физических нагрузок.

Но если вы абсолютно уверены, что обезвоживания у вас нет, а головокружение сопровождает каждый ваш подъём, стоит как можно быстрее наведаться к терапевту. Такая симптоматика указывает на возможные сердечно-сосудистые заболевания (аритмию, сердечную недостаточность) либо же невропатию — невоспалительные поражения нервов.

4. У вас бывали приступы невыносимой головной боли

Со словом «мигрень» знакомы многие, но большинство считает, что речь идёт исключительно о пульсирующей головной боли. Между тем это не совсем так: затяжные повторяющиеся головокружения тоже могут быть мигренью.

Это психоневрологическое расстройство потенциально опасно для жизни, поскольку может привести к инсульту или инфаркту.

Если ваши головокружения длятся несколько часов и более, возникают регулярно, а в прошлом у вас раскалывалась голова, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, чтобы установить их возможные причины и последствия.

Предупреждаем: может понадобиться аппаратная диагностика — КТ или МРТ, направление на которую выдаст снова-таки врач.

5. Недавно вы ударились головой

Вертиго — один из наиболее ярких симптомов сотрясения мозга. Важно как можно быстрее обратиться к терапевту, чтобы исключить серьёзные повреждения и отёк тканей.

6. Во время тренировок у вас постоянно кружится голова

Чаще всего в таких состояниях виновато уже упомянутое выше обезвоживание. Или же гипервентиляция: из-за учащённого дыхания в крови повышается уровень кислорода и уменьшается содержание углекислого газа, что и вызывает головокружение. Поэтому важно пить адекватное нагрузкам количество жидкости и не слишком усердствовать с кардионагрузками.

Если же вы совершенно точно уверены, что выпиваете свою норму воды, а голова начинает кружиться даже во время абсолютно «пенсионерских» упражнений, загляните к врачу. В данном случае необходимо исключить возможность потенциально опасных сердечно-сосудистых нарушений.

Источник: https://Lifehacker.ru/golovokruzhenie/

Головокружение может оказаться симптомом 80 заболеваний

То, что мы называем «головокружением», по-научному именуется «вертиго».

Если незыблемый мир внезапно «закачался» перед глазами — это еще не болезнь. Но, как предупреждают медики, карусель в голове может оказаться симптомом не менее 80 заболеваний, в том числе и опасных для жизни. Поэтому так важно знать, что именно может вызывать головокружения.

Вот лишь основные возможные причины:

— нарушения мозгового кровообращения;

— нарушения обмена веществ (например, сахарный диабет, снижение уровня сахара в крови);

— заболевания сердца и сосудов (атеросклероз, гипертония, гипотония, нарушения сердечного ритма, инсульт);

— заболевания нервной системы (неврозы, депрессия, мигрень);

— заболевания вестибулярного аппарата;

— болезни уха (например отит);

— остеохондроз, особенно шейного отдела позвоночника;

— инфекции, отравление (лекарствами, алкоголем);

— гормональные изменения (климакс, беременность);

— болезнь глаз (например, миопия высокой степени);

— опухоль головного мозга;

 — эпилепсия.

К чему бы это?

Разобраться без специалиста в таком разнообразии причин, разумеется, сложно. Зачастую человек вообще не может точно понять, действительно ли у него головокружение. Да-да, столь, казалось бы, известное явление часто путают с чувством дурноты или недомоганием. Такой вид «кружения головы» называется ложным.

Критерием истинного голово кружения считается ощущение вращения либо своего тела, либо окружающих предметов. И если голово кружение становится системой, рассматривайте это как тревожный звонок. Проанализируйте свое состояние: иногда можно довольно точно понять, о каком заболевании оно может сигнализировать.

При поражении головного мозга наблюдается так называемое «головокружение центрального типа» — человек ощущает вращение своего тела или окружающих предметов вокруг себя.

Для инсульта характерно острое начало, сочетание головокружения с двоением предметов, расстройствами чувствительности, слабостью в руках и ногах, нарушением координации движений. Голово кружение, как правило, стойкое и продолжается несколько суток.

При поражении вестибулярного аппарата появляются ощущения «морской качки».

Если вместе с головокружением есть какие-либо выделения из уха, наблюдается снижение слуха, то можно говорить о воспалении внутреннего уха.

При остеохондрозе головокружение сопровождается неустойчивостью, ощущениями дезориентации в пространстве, оно усиливается при движении, сопровождается болью и ограничением подвижности в шейном отделе позвоночника.

Для вестибулярного неврита характерно внезапное сильное головокружение, постоянная рвота, чувство вращения усиливаются при попытке встать, при движениях головы.

В большинстве случаев эти симптомы постепенно исчезают в течение 2-3 дней заболевания.

Основной причиной вестибулярного неврита считаются вирусные инфекции, поэтому приступы связанного с ним головокружения могут сопровождаться повышением температуры, слабостью, насморком или кашлем.

Причиной головокружения может стать прием антибиотиков. В этом случае нужно прекратить прием или уменьшить дозу препарата.

Если головокружение проявляется во время полета, путешествия по воде, или в поезде, или машине, то, скорее всего, это проявление транспортного укачивания.

У пожилых людей головокружение вызывает резкое изменение положения тела, наклон вперед и запрокидывание головы назад. С возрастом количество приступов нарастает, причем подобная патология у женщин встречается в два раза чаще. Как правило, это головокружение длится не более минуты и заканчивается самопроизвольно.

Особое внимание

К врачу следует обратиться как можно скорее, если головокружение сопровождается следующими симптомами:

1. Паралич лицевых мышц.

2. Повышение температуры.

3. Сильная головная боль.

4. Слабость мышц ног или рук.

5. Рвота.

6. Головокружение не проходит более часа.

7. Во время приступа головокружения больной потерял сознание.

8. Сильное головокружение возникло у больного сахарным диабетом или гипертонией.

Народные рецепты

Считается, что от головокружения помогает мелисса (как в свежем, так и в сушеном виде). 1 столовую ложку мелиссы заварить стаканом кипятка, настоять 40 минут, процедить. Пить как чай в течение дня. Еще более эффективное действие оказывает сок мелиссы, отжатый из листьев, собранных до цветения. Принимать по 40-60 капель с 1 чайной ложкой меда.

Советы

Нередко при приступах головокружения люди принимают нитроглицерин. Но этот препарат расширяет коронарные сосуды, а те, которые снабжают головной мозг, сужает. Тем самым головокружение только усиливается.

У беременных приступы головокружения обычно связаны с гипотонией и снижением концентрации глюкозы в крови. Поможет простой рецепт: в стакане теплой кипяченой воды растворить 1-2 столовые ложки сахара и выпить сразу после пробуждения или перед тем, как выйти из дому.

Если приступ головокружения застал вас вне дома, постарайтесь сесть и какое-то время не двигаться. Дома необходимо прилечь и на время закрыть глаза.

При головокружениях желательно сократить в рационе соленые продукты и поваренную соль (не более 2 г в сутки), отказаться от алкоголя и табака, уменьшить потребление чая, кофе, шоколада.

Источник: https://rg.ru/2011/12/08/kruzenie.html

За рулем кружится голова

​ и внутренний тоже​ может сделать только живой​ у тебя зажато в​ середины головы, (не доходя​В последнее время нарушилась концентрация​ на легкие ( бег​ . В ответах маил.​Добрый день. Вам нужно сделать​ мои головокружения и недомогания​ порядке. Узи щитовидной железы​ глазами. Недавно просто гулял​

​ день но к вечеру​

​ как лекарственных, так и​Что при этом делать?​ преходящей неустойчивости в виде​ возникает при подъёме или​ со стрессом).​Психогенное головокружение — это возникновение​ ум а не приборы.​

​ шее…​ до макушки) не знаю,​ внимания, не могу на​ там.. ) не усердствуй​ ру я нашел подобны​ холтер АД (СМАД), и​ практически совпали с моментом​

​ и гормоны тоже в​ по парку, почувствовал, что​ почувствовал головокружение такое, что​ нелекарственных способов.​Убрать все другие причины, которые​ приступов (секунда или минута)​ спуске по лестнице, мосту,​Клинические особенности психогенного головокружения:​ неопределенных чувств (опьянения, дурноты,​

​ Не найдеш напишеш. Goha.​Шуня​

​ как объяснить, чтобы было​ чем-то сосредоточиться​ сильно. Пройдет. Это не​

​ вопрос, в котором говорится​

​ показаться неропатологу. Наиболее вероятно,​ когда я решил отказаться​

​ порядке. Давление на левой​​ земля уходит из под​​ думал прям за рулем​

​ Пашков М.К. Координатор проекта​ могут вызывать головокружение:​ или чувства иллюзорного нарушения​ пересечении пустого пространства, а​Сочетание данного явления с нехваткой​ качания перед глазами, потемнения​

​Рамиль ганиятов​: остеохондроз возможно.. к неврологу​

Источник: https://www.tiensmed.ru/news/post_new2116.html

Предобморочное состояние

​ понятнее.​Часто кружится голова, особенно,​ сердце.. хотя иногда и​ о массировании болевых точек​ что проблема в шейном​ от алкоголя (раньше выпивал​ руке всегда 120 на​ ног, сел на лавочку​ упаду в обморок. Остановился,​ по контенту.

​Консультация отоневролога​ устойчивости тела продолжительностью в​ в том числе и​ воздуха, мигренью, сердцебиением, ухудшением​ или пелены перед глазами,​: К невропатологу (это не​ иди и больше двигайся​Что это может быть,​ когда поворачиваю, когда поднимаюсь​ кажется… все.. инфаркт..))))))))))))))).

Это​ около сердца, да и​ отделе позвоночника.​ по выходным в пределах​ 80 на правой 130​ думал вот вот отключусь,​ подышал вроде прошло. На​Здравствуйте! Мне 28 лет. У​Консультация терапевта​ доли секунды.​ в метро, толпе, магазине​ сна, спадом внимания и​ ощущение приближающейся потери сознания​ психиатр).

Вы мало двигаетесь,​ и сдай кровь на​ и к каким врачам​ из положения лежа (поднимаюсь​ воспалились нервные окончания.. и​ не только. Попробывал -​Занимаюсь спортом, но недавно заболел​ нормы, алкоголизмом не страдал).​ на 90. Несколько лет​ но прошло.

Сейчас не​ следующий день все то​ меня такая ситуация: буквально​Консультация невролога​Начало заболевания возникает за периодом​ и так далее.​ способности к концентрации, появлением​

Ответ

​ или полной потери равновесия,​ кислорода мало, тем более​ гемоглобин​ обращаться?​ не резко) встаю, начинает​

Источник: https://health.mail.ru/consultation/1209551/

Что делать, если колит и сдавливает в области сердца у подростка (17 лет)?

​ спазм бывает.​ не помогло.​ ОРЗ и сел на​ Понимаю, что по моему​ назад делал мрт нашли​ работаю, даже страшно из​ же самое и так​ три месяца назад начались​А также необходима позитивная диагностика​ пережитого страха.​Одним из симптомов данного явления​ ощущений дискомфорта в животе,​ движения или шевеления в​

​ гемоглобин вы теряете как​​Георгий терещенко​Заранее спасибо за ответ.​ шатать, устоять сложно​Флора василькова​Призрак и тень​ больничный. В процессе лечения,​ тексту диагноз не поставить​ протрузию в поясничном отделе.​ дома выходить в таком​ продолжается уже три месяца.​

​ проблемы со здоровьем. Ездил​​ данного явления, уточнение характера​Тревога и страхи сопутствуют психогенному​ является «туман в голове,​

Часто кружится голова, нарушена концентрация внимания

​ ознобом, болезненными спазмами в​ голове и др.), которые​ женщина. К сексологу тоже​​: Головокружение за это отвечает​Уже в прошлом​Еще, находясь в лежачем​: Нужно исключить заболевание сердца,​: Невралгия.

Ты растирай ежедневно​ ​ когда у меня начинается​ но подскажите пожалуйста в​ Еще беспокоит постоянная усталость,​ состоянии. Сделал узи сердца.

​ Даешь организму небольшую нагрузку​ в машине по городу,​ эмоциональных нарушений, комплексное обследование,​ ​ головокружению, хотя оно может​ ощущение лёгкого опьянения или​ мышцах и т.д.​

​ появляются при эмоциональных сбоях​

​ надо. Мужика надо вам,​​ передний родничок. Нужно найти​: невропатолог… пусть сделают МРТ​ положении, начинает болеть область​ а возможно не долечил​

​ грудь и бок мазью​​ кашель, сильно прокалывает область​ каком направлении двигаться. Заранее​ нехватка сил, просыпаюсь уже​ Кардиолог сказал все в​

​ и все плывет перед​​ чувствовал себя хорошо весь​ и лечение с использованием​ появиться и без тревоги.​ страха падения». Вероятно появление​Подобное явление появляется внезапно или​ (чаще невротических расстройствах, связанных​

​ чтобы массаж сделал спины​​ перво причину и это​ головы и шейного отдела…​ от шеи где-то до​ орви​ Викс. И с нагрузкой​ сердца (в виде подковы)​ спасибо!​ уставший, нет бодрости. Все​

Источник: https://migren-off.ru/migren/za-rulem-kruzhitsja-golova.html

Усталость водителя: почему бороться с ней бессмысленно

15 апреля 2019 года

«Даже если вы сутки напролет способны расписывать пулю под пиво, то это отнюдь не означает, что те же сутки вы можете проводить в пути».

Эдуард Кравцов, дальнобойщик В своей статье «Приемы дальнего боя», опубликованной в журнале «За рулем» еще 15 лет назад, профессиональный водитель-дальнобойщик сначала перечислил основные народные способы борьбы со сном:

• умывание водой или растирание снегом лица и «прочего тела»,
• попытки сменить позу, поерзать,
• приседания, ужимки, прыжки на обочине,
• жевание чего-нибудь,
• раскачивание головой,
• громкое пение,
• нарочито громкий, истерический смех,
• много двойного и тройного кофе без сахара, энергетические напитки и тому подобная ерунда.

А потом подытожил… Запомните, мол: все эти замечательные приемы объединяет… полная их бесполезность!!! Потому что в схватке со сном победитель известен заранее — и это точно будете не вы. А тот, кто кичится своей уникальностью, рано или поздно проснется либо в разбитой машине, либо в реанимации, либо вообще вдали от этого мира.

Для комедии это, может быть, и сойдет. А для борьбы со сном — никогда.Для комедии это, может быть, и сойдет. А для борьбы со сном — никогда. Это — честное мнение человека, намотавшего на одометр семизначные километры. Конечно, все люди разные и предел усталости у каждого свой, но общие закономерности все-таки есть.

Грубо говоря, если вам в предыдущую ночь нормально выспаться не получилось, а затем, после напряженного дня, удалось хорошенько поужинать, то собираться в ночную поездку за тысячу километров очень глупо. Поначалу, усилием воли, водитель еще может как-то взбадриваться, но с каждой минутой его сосредоточенность будет снижаться. Итог — смотри одним абзацем выше.

Врачи, понятное дело, настроены негативно. Мол, даже если и не уснете, то знайте: быстрее всего утомляются нервные клетки головного мозга, и только затем — мышцы.

У водителя, который утомился за рулем, ухудшаются восприятие, память, мышление и внимательность, уменьшается острота зрения, нарушается координация движений, увеличивается время реакции, учащается пульс, теряется чувство скорости. В общем — полный букет.

Понятным языком это можно выразить так: если здоровый водитель видит знак, скажем, за 100 метров, то утомленный — только за 80. И чем дольше длится рабочий день водителя, тем выше шанс угодить в ДТП. Если верить проведенным исследованиям, то вероятность попасть в аварию после 12-часового пребывания за рулем примерно в 9 (!) раз выше, чем при 6-часовом. Так говорит статистика — с ней спорить бессмысленно.

Динозавры на дороге

«На мгновение мое внимание было отвлечено от дороги. А когда я снова взглянул вперед, то увидел, что нечто движется навстречу мне по дороге, на самом конце конуса света от фар. В первое мгновение я застыл, решив, что чувства обманывают меня. Потому что это был динозавр…»

Клиффорд Саймак, «Исчадия разума»

Динозавров на дороге я видел лично! На трассе М8, если кому-то интересно… Между Вельском и Вологдой.

Дело было лет 15 назад, когда я на редакционном Матизе ехал в сторону Москвы из Архангельска. Так получилось, что выспаться в гостинице не удалось (комары зажрали, извините…), да и спать в белую ночь особо, вроде бы, не хотелось.

В общем, промучившись часа три, мы рванули в сторону дома, завернув по дороге в Каргополь. На улице — градусов 30 с хвостиком, кондея в матизике нет, а за бортом — мириады гудящих мерзостей.

И тут я понял, что просто безумно хочу спать…

Остановились… Искупались… Вроде бы отпустило, но через полчаса езды все началось сначала — хочу спать. Решил остановиться, но — увы: в салоне остановившегося Матиза температура подползла к полтиннику! От вентилятора толку — ноль. Когда движешься — еще нормально, но спать в пекле — невозможно. А окно не открыть — сожрут. В итоге поехал дальше…

Спутница, в отличие от меня, могла засыпать при любых условиях — что успешно и сделала.

Они были черные и большие — их силуэты спокойно перемещались поперек шоссе. Честно говоря, я не удивился и не испугался. А добравшись до гостиницы, просто рухнул на кровать и отрубился часов на восемь.

Уже потом бывалые коллеги вдалбливали мне: надо было остановиться и поспать полчаса хоть на сковородке, иначе всё могло кончиться хуже. Но насчет динозавров поверили все без исключения. Видимо, я был не первый, кто доездился до такого утомления.

Миром правит интерес

Между прочим, веселые психологи утверждают, что если работа тяжелая, но интересная, то исполнитель устает гораздо меньше, чем при выполнении легкой, но тупой работы. Согласен с этим полностью. И охранник, изнывающий от безделья на своем стуле, к концу смены действительно чувствует себя измотанным.

Применительно к водителям это проявляется просто: езда по пустому унылому автобану способна измотать человека куда сильнее, чем городская дерготня. И засыпание за рулем может быть вызвано не переутомлением как таковым, а монотонностью окружающей обстановки. В умных статьях такой эффект называют «сонное опьянение». Говорят, что ему подвержены в полной степени 23% водителей, в легкой степени — 74% и только 3% не подвержены совсем. А хитрая наука видеоэкология подтверждает это: монотонная картина перед глазами действует на водителя дурманящим образом.

Как ни странно прозвучит, но и современные технологии порой могут сыграть не вполне позитивную роль в общении с измотанным водителем.

Одно дело, когда твоя колымага гудит и трясется, и совсем другое, к примеру, когда из любви к ближнему твоя машина оборудована шинами, изготовленными по технологии, снижающей шум на несколько децибел! Разработчикам, естественно, спасибо — приятно, что шум от трения шин значительно снижен за счет полиуретановой пены внутри поверхности колес.

Но все это хорошо, когда водитель бодр и весел и вовсе не хочет спать. А вот если в мозгах единственная мысль — о койке с подушкой, то тут излишний комфорт за рулем становится чуть ли не вреден… Мораль простая: устал — прочь из-за руля!

Каждому пассажиру — по мягкому месту!

Пару слов о пассажирах, которые считают своим неотъемлемым правом спать, пока водитель крутит баранку. Конечно, речь не о междугородних автобусах, а про обычные легковушки. Так вот, когда дорожная обстановка и без того «сонная», то сладко посапывающий пассажир сильно сокращает шансы экипажа благополучно добраться до места назначения. Странно, что не до всех это доходит.

Многие барышни любят поспать на пассажирском сиденье. По своему опыту знаю, как негативно это действует на измотанного водителя, которому тоже хочется спать…Многие барышни любят поспать на пассажирском сиденье.

По своему опыту знаю, как негативно это действует на измотанного водителя, которому тоже хочется спать…

Кстати говоря, засыпание может произойти мгновенно, внезапно. А сон воспринимается как реальность, в которой водитель рулит по какой-то виртуальной дороге со своими загибонами.

Упомянутые выше динозавры — это часть того же сна (хорошо, что кратковременного).

А что говорят правила?

А ничего конкретного… Цитирую п. 2.7:

2.7. Водителю запрещается:
управлять транспортным средством в состоянии опьянения (алкогольного, наркотического или иного), под воздействием лекарственных препаратов, ухудшающих реакцию и внимание, в болезненном или утомленном состоянии, ставящем под угрозу безопасность движения… Собственно, иначе и не могло быть: конкретизировать утомляемость в каких-то единицах невозможно. Однако врачи советуют следующее: водителю необходим сон, равный продолжительности его рабочего дня! То есть, если просидел за рулем 12 часов, то и спать нужно столько же. Но на практике это невыполнимо: проснулся — и снова за баранку! Более того, водители склонны скрывать даже свое плохое самочувствие: им надо ехать!

В современных автомобилях на панели приборов то и дело вспыхивает предупреждение: мол, пора отдохнуть! Но кто слушает таких «советчиков»? На большегрузах об утомляемости водителя в какой-то степени предупреждают тахографы — но это пример немножко не из нашей жизни.

Всех, у кого есть предложения на тему, как вытащить усталого водителя из-за руля, приглашаем высказаться.

Ошибка в тексте? Выделите её мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Источник: https://www.zr.ru/content/articles/916514-ustalost-voditelya/

Кружится голова и есть чувство опьянения при ходьбе

В современном темпе жизни человек ежедневно подвергается стрессовым ситуациям, которые провоцируют развитие патологических процессов в организме. Если вы периодически ощущаете, что у вас кружится голова при ходьбе и чувство опьянения, то это может быть симптомом различных заболеваний, которые требуют срочного обследования.

Причины развития нарушений

Головокружение (вертиго) – состояние, при котором происходит расстройство контроля над собственным телом в пространстве. Оно проявляется нарушением координации при ходьбе, у человека появляется чувство опьянения из-за неустойчивости и вращения окружающих предметов.

Строение вестибулярного аппарата

Данное нарушение формируется при поражении анатомических структур, отвечающих за равновесие тела в пространстве. Патологические изменения происходят в зрительном, слуховом и мышечном отделах.

Основной причиной головокружения является структурное поражение периферического отдела вестибулярного нерва или аппарата внутреннего уха. Такой вид головокружения называется периферическим. При заболеваниях головного мозга развивается центральное головокружение.

Вследствие психовегетативных расстройств возникает несистемное головокружение.

Причины периферического головокружения:

• воспалительный процесс внутреннего уха;
• воспаление вестибулярного аппарата;
• после перенесенных вирусных и бактериальных инфекций;
• серная пробка в ушной раковине;
• отравление токсическими веществами;
• хронический отит.

Причиной центрального кружения головы является:

• черепно-мозговая травма;
• нарушение мозгового кровообращения;
• изменения оттока крови в определенном участке мозга;
• опухоли отделов головного мозга;
• атеросклероз сосудов головы;
• защемление нервов шейного отдела позвоночника;
• резкие перепады атмосферного давления.

Факторы, способствующие развитию психовегетативного головокружения:

• конверсионное расстройство;
• депрессивное состояние;
• после перенесенного стресса;
• эмоциональное перенапряжение;
• изменение гормонального фона;
• неврологические расстройства;
• психические заболевания.

Слаженная работа всех систем обеспечивает хорошую ориентацию человека в пространстве.

Важно! Все типы головокружения возникают в результате нарушения взаимодействия зрительной, вестибулярной и соматосенсорной системы, потому не существует четких границ между причинами.

Механизм развития состояний

Периферический отдел вестибулярного аппарата внутреннего уха посылает информацию в нервные клетки головного мозга, где находятся вестибулярные ядра.

Оттуда нервные импульсы идут в височную область коры головного мозга, где в центре равновесия осуществляется контроль над положением тела в пространстве.

При нарушении передачи нервных импульсов на любом отрезке пути провоцирует формирование головокружения.

Механизмом развития системного кружения головы является нарушение передачи импульсов в вестибулярные ганглии и полукружные канальцы, которые получают информацию от органов, находящихся во внутреннем ухе.

Симптоматика патологических процессов

Поражение вестибулярного центра влечет за собой ряд клинических симптомов, которые проявляются в вегетативных расстройствах. У больных возникает нарушение работы нервной и сердечно-сосудистой.

Симптомы при периферическом и центральном головокружении:

• чувство опьянения;
• ощущение вращения;
• потемнение перед глазами;
• расстройство баланса тела;
• ускорение пульса;
• нарушение чувствительности;
• снижение артериального давления.

Характерными психогенными симптомами являются:

• чувство дурноты;
• скорая потеря сознания;
• нарастающая тревога;
• панические атаки.

Больные часто выявляют жалобы на то, что у них возникает головокружение при ходьбе, нарушается концентрация внимания, развивается слабость в конечностях, что мешает работать. Кружение головы усиливается при поворотах тела и может продолжаться до 2 дней.

При нарушении мозгового кровообращения наблюдается повышение артериального давления, сильная головная боль, которая заканчивается рвотой, расстройство памяти.

Важно! Приступы кружения головы не несут угрозу для жизни человека.

Оказание помощи при головокружении

Приступ головокружения, сопровождающийся чувством сильного опьянения, может выбить из колеи и сильно напугать.

В такой ситуации следует действовать незамедлительно:

1. Нужно сесть или лечь, что облегчит ощущения вращения и обезопасит от травм.
2. Сядьте, зафиксировав голову между ног, и надавливайте на затылочную область, это улучшает приток крови к мозгу.
3. Выпейте стакан воды для облегчения чувства тошноты.
4. Сконцентрируйте внимание на одном предмете.
5. Примените методику глубокого дыхания.

Когда у человека закружится голова при сниженном артериальном давлении необходимо:

1. Уложить пострадавшего.
2. Освободить от давящей одежды.
3. Обеспечить приток свежего воздуха.
4. Приподнять ноги для восстановления мозгового кровообращения.
5. Воздействовать на активные точки в затылочной части головы.
6. До приезда специалистов напоить сладким чаем.
7. Можно применить ароматерапию (смочить ватку в эфирных маслах эвкалипта, мяты или нашатырного спирта).

Когда нужно обратиться к специалисту

Если головокружение сопровождается следующими симптомами:

• нарушение речи;
• расстройство чувствительности;
• скованность в конечностях;
• повышенная температура тела;
• потеря сознания;
• резкие перепады артериального давления.

Диагностика заболевания

Если вас беспокоит головокружения и чувство опьянения необходимо срочно посетить лечащего врача, который оценит состояние и назначит правильное лечение. Для подтверждения диагноза может назначить консультацию отоларинголога и невролога. При головокружении неясной этиологии нужно пройти целый ряд лабораторных и инструментальных исследований.

Функциональные пробы для определения состояния нервной системы:

• палеценосовая проба;
• пяточноколенная проба;
• проба Ромберга (маршевая ходьба);
• определение частоты зрения.

Инструментальные методы исследования:

1. Магниторезонансная томография сосудов головного мозга (позволяет определить состояние сосудов и исключить их сужение).
2. нисматография (определяет состояние вестибулярного аппарата).
3. Рентгенография шейного и головного отделов (выявляет перенесенные травмы позвоночника).
4. графия (помогает оценить качественные функции слуха).
5. Электрокохлеография (проверка слуха в диапазоне высокой частоты).
6. КТ височной кости (проводится при повреждениях костной структуры).
7. Электроэнцефалография (позволяет установить приступы головокружения при эпилепсии).

Важно! Не допускается самостоятельное применение лекарственных препаратов, перед приемом требуется консультация специалиста.

Медикаментозное лечение

Терапия направлена на купирование основного заболевания, которое послужило причиной состояния. Основу лечения составляет успокоение вестибулярного аппарата медикаментами и его укрепление с помощью физиотерапии.

Лекарственные препараты улучшают мозговое кровообращение, снимают спазм и ускоряют метаболизм стенок сосудов.

При борьбе с кружением головы при ходьбе используют следующие группы препаратов:

1. Альфа-адреноблокаторы (Сермион, Ницерголин,Артезин).
2. Спазмолитики (Но-шпа, Дротаверин, Эуфиллин).
3. Комбинированные препараты (Вазобрал, Стугерон, Инстенон).
4. Ноотропгые средства (Пирацетам, Цитиколин,Церебролизин).
5. Сосудорасширяющие (Танакан, Кавинтон, Весибо).
6. Антигистаминные (Супрастин, Лоратодин, Прометазин).
7. Средства для улучшения работы мозга (Глицин, Ундевит, Аминалон).
8. Витаминные комплексы (Реомакродекс, Аскорутин, Пармидин).
9. Гомеопатические (Кавинтон, Винпоцетин, Телектол).

Физиотерапия поможет нормализовать кровообращение шейного отдела позвоночника и головного мозга, повысит доступ кислорода к тканям мозга, снизит мышечное напряжение.

В физиотерапии применяют такие процедуры, как:

• массаж шейного отдела;
• лечебная физкультура;
• фонофорез с гидрокортизоном;
• электрофорез с сосудистыми препаратами;
• магнитотерапия;
• лечебные ванны;
• акупунктура;
• иглорефлексотерапия.

Источник: https://glmozg.ru/bolezni/golovokruzhenie/kruzhitsya-golova-pri-hodbe-i-chuvstvo-opyaneniya.html

Почему стало укачивать в машине и что с этим делать

03.11.2019

Доброго времени суток, уважаемые читатели. Наверное, каждого из вас хотя бы раз укачивало в транспорте. Попав в такую ситуацию, возникал вопрос, что делать, когда укачивает в пути. В данной статье мы поговорим о том, по каким причинам человека начинает укачивать, как это проявляется, как с этим нужно бороться, как предотвратить.

Классификация

В медицине синдром укачивания называется кинетозом. Согласно статистическим данным населению всей планете знакомо данное состояние. В большинстве случаев укачивает маленьких пассажиров.

Всего различают четыре формы данного состояния.

1. Если имеет место нервный кинетоз, то отмечается наличие общей слабости, постоянной сонливости, боли и тяжести в голове, головокружение.
2. При желудочно-кишечной форме может присутствовать: тошнота, возможна рвота, наличие вкуса мыла в ротовой полости, повышенная чувствительность к различным запахам.
3. При наличии сердечно-сосудистой формы отмечается: повышение частоты сердечных сокращений, сбившийся ритм сердечной мышцы, рост артериального давления.
4. Смешанная форма. Комбинирует в себе две или все три вышеизложенные формы кинетоза.

Возможные причины

Давайте разберемся, почему укачивает в машине, что может этому предшествовать.

1. Сбой в работе вестибулярного аппарата с наличием отклонений в одном из отделов головного мозга.
2. Результат легких перемещений тела человека во время езды в автомобиле. Данные перемещения отмечаются ушной улиткой, тогда как зрительно индивид не наблюдает никаких особых перемен. Может иметь место и обратная ситуация, когда индивида практически не шатает, при этом он наблюдает, как перемещаются объекты за окном. На основании этих данных можно прийти к выводу касательно причины, влияющей на возникновение укачивания, а именно: противоречивость информации, поступающей в головной мозг (визуальной и сенсорной). Грубо говоря, в мозгу начинается паника, наблюдается бессознательное функционирование вегетативной системы, вследствие чего возникает учащенное сердцебиение, страхи, появляется тошнота.
3. Наличие наследственной предрасположенности.
4. Недостаточно развитый или ненатренированный орган равновесия.
5. Также могут иметь место такие факторы:

• появление звуков, будоражащих слух;
• наличие различных страхов;
• повышенная температура воздуха;
• принятие спиртного накануне;
• присутствие запахов, которые отталкивают, например, табачного дыма;
• отсутствие хорошей вентиляции в автомобиле;
• появление апатии в результате эмоционального перенапряжения или переутомления;
• беременность.

Характерные проявления

Тошнота и рвота — самые явные признаки укачивания в транспорте

Указывать на то, что человека укачивает, может наличие таких симптомов, как:

• рост давления;
• головокружение, которое становится интенсивнее;
• сильная слабость;
• приступы тошноты с последующей рвотой, как результат появления сильной головной боли;
• при этом может отмечаться побледнение кожи;
• исчезновение аппетита;
• появление апатии или обратного эффекта – возбуждения.

Как быть, если укачало

Лучше всего остановить машину и подышать свежим воздухом

Если укачивает взрослого человека, то удается выяснить, что именно спровоцировало данные ощущения. О том, как с ними справиться мы поговорим далее.

1. Если тошнит, постарайтесь себя отвлечь, например, спойте песню или начните с кем-то разговаривать.
2. Постарайтесь зафиксировать голову. Лучше всего подойдет использование специальных подушек.
3. Берите с собой леденцы или жвачку, освежающую дыхание. Также хорошо спасает от укачивания долька лимона, которую нужно рассасывать во время поездки.
4. Примите аскорбиновую кислоту. Если вы в курсе того, что имеете предрасположенность к укачиванию, то аскорбинку нужно всегда носить рядом с собой. В виду ее отсутствия можно использовать зеленый чай, лимон или яблоки.
5. Съешьте имбирное печенье или выпейте чай с имбирем, если у вас нет индивидуальной непереносимости.
6. Попытайтесь подвигать ногами, так как одной из проблем может быть несоответствие картинки, увиденной глазами, с положением тела, которое неподвижно.
7. Если тошнота все равно не проходит и есть возможность остановить автомобиль, то сделайте это. Иногда необходимо ощутить твердую землю под ногами и почувствовать свежий воздух.
8. Можно прибегнуть и к употреблению медикаментозных средств:

• Вертихогель – препарат, который помогает противостоять тошноте, приступам рвоты, спасает от головокружения;
• Драмина –борется с головокружением, а также с тошнотой;
• Авиа-море — средство, способствующее ослаблению воздействия вестибулярного аппарата, эффективно при наличии тошноты или рвоты;
• Имбирь является БАДом, предупреждающим развитие укачивания;
• Меклозин — антигистаминный препарат, предотвращает рвоту.

Что предпринять, если постоянно укачивает в пути

1. Тренируйте свой вестибулярный аппарат. Необходимо прибегнуть к упражнениям на равновесие и координацию. Например, можно заняться танцами, катанием на карусели, аэробикой.
2. Тренировка взглядом. Научитесь совершать круговые движения глазными яблоками вниз, вверх, влево, вправо, по кругу.

   Проделывайте данное упражнение по несколько раз в сутки.

3. Вращение головой можно делать, как сидя, так и стоя. Глядя вперед, нужно поднять вверх голову, после этого отвести ее к правому плечу, к левому и снова поднять вверх. Повторить данные действия по кругу несколько раз.

   После этого перейти к упражнениям, направленным в другую сторону. Затем приступить к круговым движениям головой.

4. Повороты на месте. Нужно встать на одном месте, после чего совершить оборот вокруг себя. На начальных этапах это может быть буквально два оборота. Постепенно стоит повышать их количество.

5. Также очень важно вести здоровый образ жизни.

Как предотвратить кинетоз

1. Если вы сидите на пассажирском месте, старайтесь быть как можно ближе к водителю. Считается, если смотреть в лобовое стекло, понизится вероятность развития укачивания.
2. Не рекомендуется сидеть спиной к движению.
3. По возможности откройте окно, слушайте ритмичную музыку.

4. Не рекомендуется плотно есть или употреблять спиртное перед отправлением в поездку, много пить, особенно газировки.
5. Если вы сидите возле бокового окна, то старайтесь не следить за тем, что за ним происходит.
6. Если вы не являетесь водителем, то можно постараться уснуть.
7. Важно следить за тем, чтоб отсутствовала духота в транспорте.

8. Не стоит просматривать фильмы или играть на планшете, телефоне во время езды, так как мелькание картинок может еще быстрее спровоцировать укачивание.

Теперь вы знаете, если стало укачивать, что могло этому предшествовать. Выбирая подходящий способ избавления от данного состояния, стоит учитывать, что именно спровоцировало его развитие.

Помните о том, как действовать в случае, если уже укачало, и что можно предпринять, чтоб предупредить возникновение кинетоза.

Почему стало укачивать в машине и что с этим делать Ссылка на основную публикацию

Источник: https://psycho4you.ru/lichnost/strahi/ukachivaet-v-mashine