Болеем каждый месяц

Почему ребенок часто болеет и что с этим делать?

Мам и пап, бабушек и дедушек детскими болячками не удивишь. Но когда ребенок болеет каждый месяц, почему так происходит и что делать – эти вопросы начинают тревожить взрослых не на шутку. Некоторые детки не могут нормально ходить в садик, а их мамы – работать, потому что не вылезают из больничных. Где искать причины частых болезней и можно ли с ними что-то сделать?

Подсчитано, что от называемых рецидивирующих инфекций страдает около 15 процентов детей. Они чаще всего касаются верхних дыхательных путей: насморка, воспаления придаточных пазух носа, среднего уха или горла. Статистика утверждает, что в среднем у детей бывает от 4 до 8 таких инфекций дыхательных путей в год.

Но бывает, что их число увеличивается до 10-12 в течение года, то есть получается, что ребенок болеет каждый месяц. Почему так бывает? Основной причиной является неправильная работа иммунной системы, которая из-за неблагоприятных факторов окружающей среды не в состоянии отражать атаки микроорганизмов.

Что может повлиять на ее состояние, где искать причины частых болезней ребенка?

Систематическое «общение» с вирусом

Если ребенок болеет чуть ли не каждый месяц, это может быть связано с посещением детского сада: в этом случае мальчик или девочка постоянно контактирует с болеющими детьми. На частые заболевания малышей младшего возраста влияют их старшие братья и сестры, которые приносят домой патогенные микроорганизмы.

Пассивное курение

Контакт с табачным дымом оказывает негативное влияние на иммунитет. Дети родителей-курильщиков гораздо чаще страдают респираторными инфекциями по сравнению с теми, чьи мамы и  папы не курят.

Нездоровый рацион

Мучительно отыскивая ответ на вопрос, почему ребенок болеет каждый месяц-два, не следует забывать о дефиците питательных веществ: они тоже «отключают» функции иммунной системы. Иногда достаточно одного только изменения режима питания (особенно ограничения сахара и  консервантов), чтобы здоровье малыша значительно улучшилось.

Перегрев

В список факторов, влияющих на частую заболеваемость детей, следует также добавить их перегрев. Это одна из самых распространенных ошибок родителей, желающих оградить своих чад от простуд и прочих болячек. Вопреки бытующим  стереотипам, перегревание организма ребенка может быть столь же вредным для его здоровья, как и переохлаждение.

Кроме того, оно негативно влияет на текущее самочувствие малыша. Организм, привыкший к холоду, лучше переносит низкие температуры. Для девочки или мальчика, которые постоянно согреты больше разумного, даже легкий холод может стать проблемой, поскольку регулярный перегрев организма может привести к нарушению терморегуляции.

Дети, которых постепенно адаптируют  к низким температурам, легче переносят изменения погоды, меньше болеют.

Аллергия

Если ребенок заболел, речь может идти и о бактериальных  осложнениях, связанных с изменениями на коже и слизистой оболочке, которые, в свою очередь, были вызваны аллергическими состояниями. Дети с аллергией часто страдают от инфекций верхних дыхательных путей – синусита, отита.

Часто бывает так, что определенный тип  инфекции, например, средний отит, вызван сопутствующей аллергией.

С другой стороны, хронический аллергический ринит может быть спутан с рецидивирующими  катаральными инфекциями носа, которые бывают вызваны вирусными  инфекциями и осложнены бактериальными.

«Экзотическим» осложнением является аллергия на «свои» бактерии, которая усиливает симптомы болезни, вызывая воспаление и аллергические реакции. Правильно поставленный диагноз у ребенка с аллергией и грамотное ее лечение поможет справиться с хроническими инфекциями, а также уменьшит симптомы, напоминающие хроническую или часто повторяющуюся болезнь.

Проблемы внутренних органов и систем

Иммунная система — это очень сложная структура. Все ее элементам нужно функционировать должным образом, чтобы она могла успешно иметь дело с микробами, атакующими организм. Также для этого требуется правильное анатомическое строение и нормальная работа органов и систем тела человека.

Поэтому при многих заболеваниях, непосредственно не связанных с иммунной системой, эффективность сопротивления организма тоже может снизиться.

Если ребенок постоянно, чуть ли не каждый месяц, болеет, это состояние может сопровождаться сопутствующими болезнями: сахарным диабетом, болезнями почек, кистозным фиброзом, рефлюксом, искривлением перегородки носа и др.

Дефицит иммунитета

Примерно у 10 процентов детей эффект бесконечного возвращения болезней вызван неправильной работой непосредственно самого иммуннитета.

Иммунодефицит может  быть, в свою очередь, связан с неправильным количеством или пропорциями клеток иммунной системы, нарушениями их защитных функций.

Также могут быть нарушены функции других компонентов иммунной системы, например, особых молекул, называемых комплементами.

Иммунодефицит бывает первичным. К нему относится 200  врожденных генетических заболеваний, возникающих у маленьких детей. Они связаны с неправильными функциями клеток иммунной системы.

Бывает и вторичный иммунодефицит, который может развиться у людей в любом возрасте в результате заболеваний, атакующих иммунную систему. Наиболее известным примером является заражение вирусом ВИЧ, разрушающим ее клетки.

Инфекции, поражающие людей с иммунодефицитом, — предмет большого беспокойства, поскольку дают о себе знать часто, длятся долго и тяжело, не поддаются традиционным лекарственным методам лечения, вызывают серьезные осложнения.

Если ребенок болеет часто, каждый месяц и причина связана именно с иммунодефицитом, то, помимо рецидивирующих инфекций, можно часто наблюдать другие тревожные симптомы:

• хроническую диарею,
• периодически появляющуюся в полости рта молочницу;
• отсутствие нормальной прибавки в весе или  росте;
• гнойничковые поражения кожи.

Ребенок болеет каждый месяц: что делать?

Для начала стоит попытаться подкорректировать образ жизни ребенка: обеспечить ему более здоровое и полноценное питание, свежий воздух, перестать кутать. Желательно на какое-то время изолировать его от источников потенциального заражения и посмотреть на результат. Возможно, не удастся обойтись и без помощи медработников.

Стараясь установить причину слишком частых болезней ребенка, врач, беседуя с родителями или опекунами мальчика или девочки, проводит тщательное так называемое физикальное обследование.

Чтобы поставить правильный диагноз, также можно пройти соответствующие лабораторные обследования: общий анализ крови, определение уровня глюкозы в крови, ионов натрия, калия и кальция, мочевины, креатинина и альбумина, оценка концентрации и активности клеток иммунной системы и другие.

К специализированным методам в диагностической цепочке относятся микробиологические исследования, которые должны направить лечение в то или иное русло или определить состояние носительства организма.

Иногда на основе результатов фундаментальных исследований удается с большой долей вероятности определить, есть ли у ребенка на самом деле иммунодефицит. Если да, то в дальнейшем следует обращаться за помощью к иммунологам.

В специальных клиниках ребенок будет подвергнут дальнейшей диагностике, ему будет назначено соответствующее лечение.

Таким образом, если ребенок болеет постоянно, каждый месяц, причины могут относиться к самым разным сферам. Найти их не всегда бывает легко, но шансы на это есть – необязательно терпеливо ждать, когда сын или дочка «перерастут» период частых болезней.

Источник: https://assol-club.net/2016/04/pochemu-rebenok-chasto-boleet-i-chto-s-etim-delat/

Частые простуды у взрослых: причины и меры профилактики

Простуда – болезнь, которая возникает у подавляющего большинства людей, как правило, более одного раза в год. Частые простуды у взрослых могут быть следствием как респираторной вирусной инфекции, так и переохлаждения организма.

В первом случае болезнь развивается стремительно, сопровождаясь скачкообразным повышением температуры. Во втором случае развитие недуга происходит постепенно.

С чего все начинается

Основные симптомы:

• воспаление слизистых оболочек;
• заложенность носа;
• возможна боль в горле;
• отсутствие аппетита;
• общая слабость;
• температура менее 38 °С.

При отсутствии лечения возможны осложнения, связанные с воспалением дыхательных путей (бронхит), органов слуха (отит), легких (пневмонит), гортани (ларингит) и глотки (фарингит), насморком (синусит и ринит).

Согласно статистике, человек, обращающийся к врачу по данной причине более 6 раз в год, может сказать, что он часто болеет. При этом норма у взрослого человека – до 2 раз в год в случае сезонной эпидемии.

Возможные причины простуд

Более подвержены данному заболеванию люди старшего поколения и дети. Также на сопротивляемость болезни влияет образ жизни. Причинами частых простуд у взрослых могут стать повышенные физические и умственные нагрузки или их полное отсутствие, стрессовые ситуации, недостаток сна, сидячая работа или несбалансированное питание.

Людям, имеющим вредные привычки или хронические болезни, следует быть наиболее осторожными и как можно раньше реагировать на первые симптомы. В противном случае возможны серьезные осложнения.

Однако в подавляющем большинстве случаев причиной частых простудных заболеваний является ослабленная иммунная система человека, на которую серьезно влияют все вышеописанные факторы.

Роль иммунитета

Иммунная система – это система организма, выполняющая функцию защитного барьера, которая поможет вам не простудиться. Она предотвращает попадание вредоносных агентов, таких как бактерии, паразиты, вирусы, патологически измененные собственные клетки и донорские ткани, в уязвимые области организма. Есть три основные линии защиты.

Первая инициирует синтез фагоцитов. Это специализированные клетки, помогающие обезвредить враждебный антиген.

Вторая называется гуморальным иммунитетом, при котором антиген нейтрализуется антителами – иммуноглобулинами.

Первоначально иммунитет формируется в утробе матери, поэтому тесно связан с генетической наследственностью и напрямую зависит от особенностей вскармливания. Серьезно усилить иммунитет ребенка поможет грудное молоко.

Однако, кроме наследственности, существует еще огромное количество других факторов, которые могут повлиять на развитие защитных функций.

Большинство из них корректируется средствами современной фармакологии и не даст вам простывать.

Причины снижения иммунитета

В большинстве случаев слабый иммунитет возникает по следующим причинам:

• некачественные продукты с повышенным содержанием нитратов;
• хлорированная вода;
• неправильное питание;
• частота приемов пищи;
• тяжелые стрессовые ситуации;
• недосыпание;
• паразитарные заболевания;
• проблемы в полости рта;
• низкая физическая активность;
• несоответствие одежды погодным условиям;
• вредное влияние окружающей среды в крупных городах;
• употребление алкогольной и табачной продукции;
• создание для организма чрезмерно тепличных условий.

Еще одна важная причина — плохая гигиена. Грязные руки становятся источником микробов и вирусов, способных заразить вас. Для профилактики необходимо мыть руки антибактериальным мылом около 20 секунд.

Сниженная функция щитовидной железы (гипотиреоз) или надпочечников с трудом поддается диагностике, но также может выступать одной из причин, почему люди простуживаются.
Большинство из названных факторов человек может легко исключить. Занятия спортом, отсутствие вредных привычек, здоровое питание и одежда по погоде помогут избежать критического снижения иммунитета.

Возможные осложнения

Из-за низкого иммунитета организм не способен самостоятельно бороться с частыми простудными заболеваниями. Поэтому человека преследуют частые ОРВИ и ОРЗ. В результате требуется постоянно использовать сильнодействующие препараты, которые еще больше снижают иммунитет.

Из-за этого возможно появление аллергических реакций и аутоиммунных заболеваний – рассеянного склероза, болей в суставах, болезни Крона или болезни Либмана-Сакса (системной красной волчанки).

Признаки пониженного иммунитета

Слабый иммунитет самостоятельно можно определить по следующим признакам:

• частые головные боли:
• боли в мышцах и суставах;
• постоянная усталость и слабость;
• бледная болезненная кожа;
• мешки под глазами;
• сухие безжизненные волосы;
• выпадение волос;
• ломкие ногти;
• лечение простуды занимает до двух недель;
• заболевание протекает без повышения температуры тела;
• проблемы с ЖКТ;
• сохраняющая субфебрильная температура;
• хронические инфекции;
• грибковые заболевания.

Если вы станете периодически замечать подобные симптомы у себя, то вам желательно посетить врача. Специалист поможет выбрать подходящие способы повышения иммунитета.

Способы укрепления иммунитета

Вопросом о том, как повысить иммунитет, задаются многие. Поднять активность иммунной системы — непростая задача, которая потребует от вас значительных усилий и терпения.

Облегчить задачу поможет лечащий врач или профессиональный иммунолог, устранив сбой именно на нужном участке иммунной системы. Самолечение, как правило, приводит только к ухудшению ситуации и новым заболеваниям.

Закаливание

Чтобы получить необходимый эффект от данной процедуры, нужно иметь общее представление о том, как это работает. При охлаждении некоторых участков кожного покрова тело в ответ пытается уменьшить потери тепла и лимфоотток с этих участков.

В результате ткани могут быстро избавиться от шлаков и омертвевших клеток. Процедура помогает омолаживать организм и повышать сопротивление температурным нагрузкам.

 Следует понимать, что эта процедура для организма по количеству затрачиваемой энергии очень дорога. Серьезной нагрузке подвергаются почки, лимфатическая система и печень.

Если необходимого запаса энергии нет, то организм перенапрягается, и человек может часто болеть простудой.

Поэтому, прежде чем приступать к процедуре, следует проконсультироваться со специалистом, который знает, что делать, и сможет разработать подробный план занятий. Не стоит спешить, закаливание должно проходить постепенно. Главным образом ориентируйтесь на свой организм, его ощущения. Одно из основных условий успеха — регулярность.

Пропуск процедуры становится критическим и может свести на нет все результаты.К закаливанию нужно относиться максимально серьезно и основательно, чтобы вместо повышения иммунитета не навредить здоровью.

Физические нагрузки

Значительно укрепить иммунитет помогут занятия спортом. При активном движении повышается скорость циркуляции крови, способствуя выведению шлаков из организма. Однако, как и с закаливанием, следует знать меру, составить программу тренировок, исходя из возраста и возможностей организма.

Длительные нагрузки (более 1,5 часа) повышают восприимчивость к заболеваниям на 72 часа после занятия. Поэтому необходимо соблюдать принципы регулярности, соразмерности и постепенности.

Правильное питание

Сбалансированное питание играет большую роль в крепком здоровье человека. Для этого необходимо, чтобы в рационе преобладали растительные и животные белки, содержались необходимые минералы и витамины B, A, C, E. Белок человек может получить из мяса, яиц, рыбы, орехов и бобовых культур.

Витамин группы A содержится в овощах и фруктах – помидорах, моркови, болгарском перце, тыкве и абрикосах. Также его можно найти в сливочном масле и яйцах.

Витамин B в большом количестве человек получает из молочной продукции, семечек, печени, отрубей, сырых желтков, мяса и орехов.

Витамином E богаты растительные масла, зерна пшеницы и авокадо.

Дневной рацион, в котором найдется место всем этим белкам и витаминам, послужит хорошей опорой для вашего здоровья.

Фармакологическая профилактика

Специальные лекарственные средства на основе натуральных лекарственных трав при правильном применении помогут повысить иммунитет. К ним относят экстракт алоэ, женьшень, настойку эхинацеи, золотой корень, элеутерококк, лимонник китайский, родиолу розовую, боярышник и каланхоэ.

Кроме того, часто при снижении иммунитета врачами назначаются препараты животного и микробного происхождения, а также всевозможные индукторы интерферона.

При этом следует помнить, что подобные средства зачастую обладают побочными действиями. Поэтому принимать их без острой необходимости и самостоятельно не рекомендуется.

Заключение

Если вы заметили, что болеете простудными заболеваниями часто и в течение длительного времени, в первую очередь проконсультируйтесь со специалистами. После обследования они назначат индивидуальный курс лечения.

В то же время не забывайте о здоровом образе жизни, занятиях спортом, правильном питании. Стоит воздержаться от вредных привычек – курение и алкоголь снижают общее сопротивление вашего организма заболеваниям. Следуя этим принципам, вы сможете жить полной жизнью и забыть, что такое постоянные простуды каждый месяц.

Источник: https://respiratornie-bolezni.com/prostuda/chastye-prostudy-u-vzroslyh-prichiny.html

Ребенок болеет каждый месяц – бить тревогу или найти причину?

Многие родители хоть и очень хотят, чтобы их дети никогда не болели, всё равно понимают, что это неизбежно.

Человек в раннем возрасте даже должен болеть, это обязательное условие для становления иммунитета.

Но когда ребенок болеет каждый месяц, ни один родитель не выдерживает и начинает бить тревогу, старается найти панацею, и предпринимает ряд иногда необдуманных действий для повышения детского иммунитета.

А стоит ли так усиленно воздействовать на “хилый” иммунитет?

Ведь если ребёнок родился здоровым, его растили в нормальных условиях: надлежаще кормили, поили, одевали по погоде, купали, с ним гуляли, – то как вдруг здоровый малыш превратился в вечно больного?

Как так случилось, что в карточке врач каждый месяц пишет диагноз “ОРВИ”, “ОРЗ”?

Почему месяцами не проходит насморк и кажется, что всё-таки сынок ещё чуть-чуть покашливает?

Возможно дело вовсе не в том, что ребёнок просто “слабенький”, а в том, что условия родители всё-таки создали для него с самого начала не те. И детский иммунитет как мог, боролся, но устал. Тогда стоит проанализировать свой быт, возможно, одна из нижеперечисленных причин встречается в домашнем практике. Тогда устранив её, малыш станет реже болеть.

Если ребенок родился здоровым, о чём свидетельствует выписка из роддома, но его больничная карта толще в два раза, чем у его сверстников, вывод один – на него воздействует ненадлежащая окружающая среда.

К какому врачу обратиться?

Если родители опасаются, что у ребёнка иммунодефицит, начать стоит с участкового педиатра. По анализу крови он сможет определить, есть ли какие-то проблемы, или это всё же просто опасения. Если диагноз подтвердится, то в зависимости от причины, дальнейшее лечение продолжит узкий специалист.

Лечение

Лечат иммунодефицит введением в организм иммуномодуляторов.

Но иммунитет это очень тонкая и хрупкая система, вмешиваться в которую может только опытный врач. Он назначит дозировку на основании обследования всего организма малыша.

Также нужно знать, что детей с таким заболеванием нельзя прививать от кори, краснухи, паротита, туберкулёза, ветрянки и полиомиелита.

Если причина частых заболеваний, не связана с какими-либо патологиями хронического или острого характера, то следуют поддерживать организм ребенка простыми общеукрепляющими способами:

• здоровое и сбалансированное питание;
• поливитаминные препараты, в период сезонных заболеваний;
• закаливания и занятия спортом.

По мере взросления, любой болезненный ребенок, становится более защищен от внешних возбудителей инфекций и вирусов, за счет окрепшего и сформированного иммунитета, и болеет намного реже обычно. Как правило, этот период приходится на средний школьный возраст.

Здоровый ребёнок − счастливые родители. И это вполне реально. Всего лишь нужно соблюдать несложные рекомендации. Просто старайтесь чаще бывать на свежем воздухе, проветривать помещение, питаться сбалансированно, обходить стороной курильщиков и закаляться. Тогда вся семья забудет о частых и длительных простудах.

Источник: https://momjournal.ru/zdorove-rebenka/detskie-bolezni/rebenok-boleet-kazhdyj-mesyac.html

Частые простуды у взрослых: причины, лечение

В норме взрослый человек не должен болеть простудой чаще двух раз в год в момент сезонной эпидемии ОРВИ. Если же кашель, насморк, боль в горле, высыпания на губах, температура и прочие симптомы простуды возникают по шесть раз в течение года, то такой взрослый человек считается часто болеющим. В чем причины частых простуд у взрослых? Это мы и попытаемся выяснить.

Далеко не все люди имеют хороший иммунитет. Жители городов чаще всего страдают от гриппозных заболеваний. Согласно статистике, горожанин в среднем болеет простудой до четырех раз за год. Практически через месяц в осенне-зимний период, и связано это с несколькими причинами.

Почему случаются очень частые простуды у взрослого? Прежде всего, это из-за большого скопления людей: транспорт, магазины, особенно аптеки, где помещения не проветриваются, а заболевшие ОРВИ люди стоят в очереди за лекарствами вместе с пока еще здоровыми. Человек с ослабленным иммунитетом – а таких в городах большинство – постоянно находится в зоне риска, поэтому часто болеет простудой и вынужден принимать лекарственные средства.

Что такое иммунитет

Иммунитет – это биологический барьер, который не дает проникать в организм самым разным чужеродным вредным агентам, существующим в окружающей среде.

Это могут быть:

• Вирусы.
• Бактерии.
• Паразиты.
• Вредные вещества.
• Чужеродные биологические ткани, например, донорские.
• Клетки самого организма, патологически изменившиеся, например, раковые.

Когда в организм попадает (с дыханием, пищей, контактом с кожей, слизистыми, с кровью и т. д.) чужеродный агент, то иммунитет отвечает на это продуцированием особых клеток. Они убивают вирусы, бактерии, паразитов. Эти клетки называются фагоцитами, а сам иммунный процесс – носит название фагоцитоз.

https://www.youtube.com/watch?v=Q4Wq22FAqEo

Существуют и другие клетки, белки крови, иммуноглобулины, которые нейтрализуют различные химически активные молекулы.

Когда все-таки чужеродный агент попадет внутрь какой-либо клетки организма, то в ответ тело человека начинает сопротивляться, вырабатывая специфический клеточный белок интерферон, чтобы покончить с угрозой. В этот момент у человека повышается температура. Это дополнительная защита, ведь многие вирусы и бактерии не способны выдержать даже небольшого повышения температуры той среды, в которую они попадают.

Есть у организма и внешний защитный барьер, так называемый неспецифический иммунитет. Это наша первичная защита – полезные бактерии на коже, слизистых и в кишечнике, которые убивают и не дают размножаться болезнетворным организмам. Специфические вещества, ферменты – словно «химическое оружие», которое стоит на страже здоровья человека.

Однако эти защитные силы организма сегодня у многих людей «работают» недостаточно хорошо, и тому есть свои причины. Частые простуды на губах у взрослых, простуды и другие заболевания — это все из-за ослабленного иммунитета.

Почему организм ослабляет свои защитные функции

Иммунитет может снижаться за счет многих факторов, таких как неблагоприятная экологическая обстановка, неправильный образ жизни, врожденные или приобретенные хронические заболевания, неправильное питание, вредные привычки – алкоголь и курение, гиподинамия, стрессы.

Неблагополучная экологическая обстановка

Выхлопные газы автомобилей содержат до 200 вредных, а то и смертельно опасных для здоровья человека веществ. Сегодня крупные города страдают от переизбытка автомобильного транспорта.

Зачастую далеко не во всех автомобилях установлены новые, качественные двигатели. О катализаторах и нейтрализаторах автомобильных выбросов многие водители даже не думают.

Качество топлива на обычных автозаправках оставляет желать лучшего.

Если добавить сюда еще и выбросы промышленных предприятий, то городской воздух превращается в «коктейль», которым попросту уже трудно становится дышать.

Поэтому часто проявляются такие заболевания, как ринит, высыпания на губах, кашель, которые не сопровождаются температурой, но длиться могут месяцами.

Не менее серьезным экологическим фактором является электромагнитное загрязнение. Электроника – компьютеры, смартфоны, мониторы-телевизоры, микроволновые печи — что нас постоянно окружает, и без которой современный человек уже не представляет себе жизни, отрицательно воздействует на его организм. Естественно, снижается иммунитет.

Неправильный образ жизни

К неблагоприятной экологической ситуации, что царит в городах, нужно добавить неправильный образ жизни – вредные привычки.

Например, курение во многом усугубляет ситуацию, ведь табачный дым содержит более 4 тысяч вредных веществ, а не только никотин. Это смертельно опасные яды, например, мышьяк, цианистый водород, полоний-210.

Все эти химические реагенты проникают в организм человека, отравляют его годами, «отвлекая» иммунные силы организма на борьбу с этими веществами в первую очередь. Иммунный ответ на вторжение внешних чужеродных агентов получается слабым.

Это и может стать причиной частого покашливания у взрослого без признаков простуды.

Гиподинамия

Долгое сидение за компьютером на рабочем месте и дома сказывается не только на осанке и ослаблении зрения. Главным образом страдает иммунитет. Ведь человеческий организм рассчитан на постоянное движение. Когда мышцы находятся в постоянной расслабленности, они начинают попросту атрофироваться.

Идет застой крови, лимфы, органы перестают хорошо работать, а сердце испытывает, напротив, более сильную нагрузку. Особенно страдают при этом органы дыхания. Объем легких сокращается, бронхи становятся «дряблыми». Поэтому незначительное переохлаждение может вызвать заболевание.

А если прибавить сюда неблагоприятную экологическую среду и курение — то результат очевиден.

Неправильное питание

Горожанин всегда куда-то спешит, поэтому питаться правильно, полноценно ему просто некогда. В ход идут дешевая и нездоровая продукция пищевой индустрии быстрого питания. А это зачастую жареная пища, которую запивают обычно сладкими напитками, заедают шоколадными батончиками и т. д.

Эти жирные, рафинированные продукты наносят вред организму. Они не содержат необходимых витаминов, микроэлементов. Баланс белков жиров и углеводов нарушен. Такие продукты плохо усваиваются организмом.

Он тратит слишком много сил для их переваривания и борьбы с последствиями такого питания.

Соответственно, люди, употребляющие такую пищу, особенно в больших количествах, страдают хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Все это ослабляет организм настолько, что иммунная защита просто не справляется.

Стрессы, усталость

Не секрет, что жизнь ныне непростая, постоянный стресс сопровождает современного человека повсюду. Он и может стать причиной частых простуд у взрослых. Невозможность расслабиться, успокоиться, хроническое недосыпание, усталость, измотанность – силы организма тратятся чрезмерно.

Человеку же порой нужно просто элементарно хорошо высыпаться, полноценно отдыхать, чтобы не травмировать свое здоровье и поднять иммунитет.

Исследования ученых показали, что положительно мыслящая личность меньше болеет простудными заболеваниями.

Как укрепить иммунитет и перестать болеть простудой?

В ситуации, когда человек часто болеет простудными заболеваниями, необходим комплексный подход. Мощный иммунитет складывается из многих составляющих, поэтому необходимо не просто временно применять иммуномодуляторы, а серьезно изменить свой образ жизни.

Режим дня

Причины частых простуд у взрослых кроются в неправильно построенном распорядке дня. Необходимо выработать определенный режим, чтобы хорошо отдыхать, вовремя принимать пищу.

Когда человек живет «по расписанию», в определенном ритме, ему легче переносить стресс. Мало того, он исключает многие стрессовые ситуации, никуда не опаздывает, не спешит, не перегружается работой.

Такой образ жизни формирует благоприятное позитивное мышление.

Закаливание и гимнастика

Если у взрослых частые простуды, что делать? Нужно заняться закаливанием и гимнастикой.

Закаливающие процедуры лучше начинать со специальной подготовки. Сначала по утрам обливать чуть теплой водой стопы ног и растирать их махровым полотенцем. Затем, спустя несколько недель, переходить к обливанию голеней и стоп, и так постепенно двигаться вверх. В конце концов – начать обливаться целиком прохладной водой комнатной температуры.

Гимнастический комплекс следует подобрать согласно возрасту и физическим данным. Особенно хорошо подойдет для ослабленного организма хатха-йога или различные комплексы китайской гимнастики с плавными движениями и постепенно нарастающей нагрузкой.

Для тех, кто часто страдает простудой, очень важны дыхательные упражнения, которые помогают натренировать легкие, бронхи. Например, гимнастический комплекс Стрельниковой или пранаяма йоги.

На пользу пойдет ежедневная пробежка, регулярное посещение бассейна, катка, лыжные и велосипедные прогулки на свежем воздухе.

Один раз в неделю необходимо выезжать за город, чтобы подышать чистым воздухом, очистить легкие.

Иммуномодуляторы

Каждые три месяца следует принимать иммуномодуляторы, изготовленные из растительного сырья. Это различные препараты из алоэ, женьшеня (для гипертоников лучше не применять), эхинацеи, мумие.

Можно прибегнуть к народной медицине, готовить чаи, настои из полезных трав, делать вкусные и насыщенные витаминные смеси из меда с орехами, лимона, клюквы, сухофруктов.

Употреблять в пищу лук и чеснок.

Лечение частой простуды у взрослых медикаментами должно проходить исключительно под присмотром врача. Только он сможет установить диагноз и прописать именно те препараты, которые нужны.

Рецепт от кашля

Потребуется одна большая луковица, которую нужно мелко порезать. Затем деревянной ложкой или пестиком немного раздавить нарезанный лук, чтобы появился сок. Залить получившуюся кашицу медом и настаивать сутки. Употреблять по чайной ложке 3-5 раз в день между приемами пищи.

Лечение частой простуды на губах у взрослых

Для того чтобы высыпания на губах прошли быстрее, нужно приготовить отвар из ромашки, мяты или чистотела.

Столовую ложку сухой травы заливают стаканом кипятка, настаивают в течение часа в закрытой посуде. Затем аккуратно смоченным в настое ватным тампоном делают примочку каждые 2 часа.

Чай из ромашки при этом хорошо употреблять и внутрь.

Источник

Источник: https://formulazdorovya.com/1339617888781732350/chastye-prostudy-u-vzroslyh-prichiny-lechenie/

Грудничок стал часто болеть: возможные причины, чем помочь малышу

Если ребенок постоянно болеет, значит, у него ослабленный иммунитет. С 1980 года появилось понятие «часто болеющие дети».

В эту группу относят грудничков, которые болеют более 4 раз за год, детей с трех лет – 5 и более раз, с 5 лет – 6 и более раз. Родителей волнует здоровье детей, они начинают искать способы укрепить иммунитет своего ребенка.

Врачи также рекомендуют не опускать руки и проводить профилактические и оздоровительные мероприятия.

Градусник

Кто такие часто болеющие дети

Ребенок часто болеет простудными заболеваниями что делать, не знают даже опытные специалисты. Такие состояния у детей связаны с особенностями развития их иммунитета. До определенного возраста запрещено стимулировать детскую иммунную систему препаратами. Лечение направлено на улучшение состояния физиотерапевтическими процедурами.

К группе риска часто болеющих детей относятся:

• недоношенные груднички;
• новорожденные, матери которых принимали алкоголь и курили во время беременности;
• дети, которых вынашивали в зеленых водах;
• малыши, которые перенесли вирусный грипп, коклюш, дифтерию, пневмонию;
• ребенок с врожденным иммунодефицитом.

Важно! После 10 летнего возраста иммунитет ребенка полностью формируется, тогда он начинает меньше болеть.

Чем опасны частые респираторные заболевания

Почему ребенок в 6-9 месяцев орет постоянно и капризничает

Когда ребенок часто болеет, это может вызывать осложнения. Его иммунная система с каждой простудой орз становится слабее. Постепенно длительность болезни увеличивается, что способствует развитию тяжелых заболеваний, таких как:

1. Ангина. Поражаются ткани задней стенки горла и гортани. Малышу тяжело дышать, говорить и глотать пищу.
2. Бронхит. Проявляется длительным сухим кашлем, приступы возникают постоянно, ребенок задыхается. Необходимо лечение при помощи ингаляторов.
3. Ларингит. Поражаются верхние дыхательные пути, происходит обильное отделение слизи. Грудничок часто кашляет, с каждым днем приступы усиливаются и учащаются.
4. Пневмония. Дети часто болеют вирусными и бактериальными инфекциями, если их не долечить, они начинают локализоваться в легких и вызывать воспаление тканей, кроха испытывает боль в груди.
5. Бронхиальная астма. Начинает развиваться при частых заболеваниях легких. Бронхи забиваются мокротой, что затрудняет дыхание, появляется сухой кашель.

У часто болеющих детей после каждой болезни снижается сила иммунитета. Ребенка необходимо закаливать, помогать укреплять иммунную систему.

Малыш на руках у врача

Какие факторы снижают иммунитет у детей

Ребенок постоянно просит грудь

Почему ребенок постоянно болеет, точных причин нет. Все зависит от индивидуальных особенностей развития новорожденного. Важную роль играют наследственный фактор, а также условия, в которых находилась мать во время беременности. Факторы:

• низкая влажность воздуха;
• недоношенность;
• наследственность;
• частые прогулки по закрытым людным местам;
• неправильное питание крохи;
• неправильное питание во время беременности;
• перенесенные болезни во время вынашивания плода;
• неподобающие условия содержания ребенка.

Важно! В некоторых случаях на здоровье ребенка оказывает влияние психологическое состояние грудничка.

Влияние психосоматики на ОРВИ

Болезный малыш воспринимает любые стрессовые состояния в семье. Он чувствует переживания родителей. Психосоматические простуды часто встречаются среди младенцев. До трех лет дети подвержены стрессу. Для его возникновения хватает посещения нового места, поликлиники, встречи с новыми людьми, частых ссор родителей.

Проявляется такое состояние быстро – как только малыш получает стресс, у него сразу повышается температура, появляется насморк, ребенок становится капризным и раздражительным. Чаще всего психосоматические болезни проходят быстрее и переносятся проще. В таком случае необходимо консультирование у психолога.

Мальчик болеет

Методы укрепления детского иммунитета

Можно ли делать Манту, если ребенок кашляет

Что делать когда ребенок болеет каждый месяц? Родители теряются в ответе на этот вопрос. Помочь разобраться в ситуации и поднять иммунитет малышу помогут врачи. Они расскажут, какие процедуры нужно проводить. Все манипуляции можно осуществлять в домашних условиях, главное – соблюдать несколько простых правил.

Водные процедуры

Самый популярный народный метод – это водные процедуры с добавлением морской соли. Для маленькой ванны достаточно 1-2 ст.л. ложек. Соль поднимается с водяным паром, проникает в легкие и очищает ткани от мокроты.

Контрастные души также помогают укрепить детское здоровье. Малыша поливают теплой водой, затем прохладной, затем снова теплой. Чередуют воду на протяжении 5 минут.

Важно! Малышей до года нельзя мыть прохладной водой, они могут испугаться.

Воздушные ванны

Каждый врач рекомендует устраивать крохе воздушные ванны ежедневно. Процедура поможет устранить начало развития болезни. Груднички постоянно находятся в подгузнике, полезно дать крохе подышать кожей несколько раз в день. Во время переодевания оставляют малыша на 10 минут.

Чистота и увлажнение воздуха в помещении

Малыш может заболеть из-за грязного и сухого воздуха. Родители должны ежедневно проводить влажную уборку в детской комнате, протирать пыль. В конце дня включать электронный увлажнитель воздуха или делать опрыскивание из разбрызгивателя водой. Влажный воздух укрепляет стенки легких, помогает отойти мокроте при наличии кашля.

Врач, градусник, ребенок

Физическая активность

Лучшее средство от детской простуды – это физическая активность. Нужно постоянно ходить на улицу с малышом, давать ему бегать, лазать по детской площадке, играть в снежки и кататься на качелях.

Свежий воздух с физической нагрузкой может стать незаменимым способом повышения иммунитета. С трех лет детей отдают на спортивные секции, что укрепляет их здоровье.

Надо ли лечить каждый чих

Врачи советуют не бегать с каждым чихом в поликлинику. Родителям не хочется постоянно сидеть на больничном. Хоть он и оплачивается, но это не дает возможности нормально работать, возникают проблемы с начальством.

Вызывают врача тогда, когда малыш начинает постоянно чихать с обильным отделением слизи и небольшим покашливанием. В скором времени поднимется температура.

Когда следует обращаться к иммунологу

Когда ребенок часто болеет, выздоровление наступает спустя 2-3 недели, а новая простуда появляется за 5-7 дней, его направляют на прием к иммунологу. Не все родители понимают, зачем. Специалист определит причину частых болезней и назначит необходимые меры. Когда следует обратиться:

• малыш болеет каждые 2-3 недели;
• выздоровление наступает тяжело;
• не помогают сильнодействующие лекарства;
• грудничок не набирает вес;
• развиваются хронические болезни.

Иммунолог посоветует лекарственные препараты, физиотерапевтические процедуры, меры закаливания.

Мама звонит

Что говорит доктор Комаровский

Доктор Комаровский советует закаливать детей с раннего возраста. В этом деле главное – не перестараться. Вылечить низкий иммунитет полностью не получится, со временем здоровье малыша само станет крепче.

Часто болеющие дети подвержены заражению ротавирусом. Болезнь тяжело протекает, так как организму сложно бороться с ней. Стоит стараться максимально защитить их.

Советы родителям часто болеющих детей

Родители часто болеющих детей часто находятся на лечении в домашних условиях. Что нужно знать:

1. Даже если ребенок болеет, с ним можно прогуляться по улице, чтобы он подышал свежим воздухом.
2. Комнату, в которой живет грудничок, необходимо проветривать 2-3 раза в сутки.
3. На время болезни желательно отменить водные процедуры.
4. Занятия в бассейне хорошо отражаются на детском здоровье в любом возрасте.
5. Правильное питание и обогащение рациона белком и клетчаткой укрепляют иммунитет.
6. Часто болеющим детям прописывают витаминные комплексы.

Если ребенок часто болеет, то родителям необходимо проводить с ним профилактические мероприятия, процедуры закаливания, направленные на улучшение здоровья. В летний период малыша водят на прогулки, ездят с ним в деревню или санаторий. Зимой катаются на санках, играют в снежки. Спортивные секции помогают укрепить детский иммунитет.

Источник: https://kpoxa.info/zdorovie-pitanie/esli-rebenok-postoyanno-boleet.html